Ухаживать за лицом после 35. Обзор косметологических процедур для ухода за лицом в разные возрастные периоды

Просмотры: 1 551

35 лет — это возраст, к которому большинство женщин уже имеют семью, работу и детей. Появляется больше хлопот и забот по дому, требуется время для воспитания и ухода за детьми, для приготовления блюд. Супруг требует к себе внимание и ласку. Как правило, на себя женщина уделяет время в том случае, если оно останется.

После 35 лет наступает именно то время, когда женщине необходимо обращать еще больше внимания на состояние своей кожи, здоровье, фигуру, эмоциональное состояние. Как это сделать, как сохранить молодость и здоровье, и собственно где взять на это время, рассмотрим в этой статье.

Как сохранить здоровье

С возрастом у женщин прибавляется проблем со здоровьем, особенно в условиях стрессов, проблем, недосыпания, неправильного питания. Но как сохранить здоровье ? После 35 часто снижается иммунитет, меняется уровень гормонов после рождения детей, появляются проблемы со щитовидной железой, головные боли, заболевания внутренних органов. Чтобы вовремя предотвратить какое-то неприятное заболевание, важно не забывать раз в год посещать терапевта, гинеколога, стоматолога, маммолога, эндокринолога. Не нужно пренебрегать своим здоровьем ради детей и семьи. Необходимо осознавать, что если поздно диагностировать болезнь, сложнее будет лечение и намного меньше времени и сил для близких.

Как сохранить фигуру

Каждая вторая женщина не довольна своей фигурой. А большинство начинают набирать вес в этом возрасте из-за замедления метаболизма. Но это не значит, что нужно мучить себя диетами. Правильный выход – это занятия фитнесом. Нужно найти для себя время 2-3 раза в неделю, пока дети гуляют с мужем или с бабушкой, и пойти в фитнес центр или тренажерный зал. Фитнес полезен для . Он способствует укреплению мышц, потере лишних килограммов. Регулярные занятия подарят упругое, подтянутое тело, избавят от целлюлита. А чтобы заставить себя посещать зал регулярно, лучше приобрести абонемент. А если вы, по каким-то причинам, против фитнес-тренировок, их можно заменить плаванием, бегом, ходьбой или ездой на велосипеде. Чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте с детьми на площадках, в парках, в лесу.

Как сохранить молодость

Чтобы быть свежей, здоровой и полной сил, чтобы сохранить молодость, не секрет, что необходимо . Женщина после 35 уже не может себе позволить обедать чипсами с газировкой или увлекаться жирной, жареной пищей, сладостями. Такая еда быстро откладывается в лишние килограммы, и прибавляются проблемы с сосудами, сердцем, печенью. Рекомендуется придерживаться нескольких правил:

Употребляйте больше овощей и фруктов;
Добавьте кисломолочные продукты, а также яйца, нежирное мясо;
Кушайте чаще каши, хлебцы;
Ограничьте кофе, мучное и сладкое;
Пейте больше воды;
Питайтесь по расписанию, в одно и то же время;
Разжевывайте пищу медленно, не торопитесь.

Не стоит относиться к этому, как к строгой диете. Употребляйте правильные продукты, ваш организм будет насыщаться витаминами и минералами и дарить вам энергию, силы и хорошее настроение.Соблюдая все эти правила, вы не будете задаваться вопросом — как сохранить здоровье.

Уход за кожей лица, волосами и ногтями

Беспокойство женщины по поводу своей внешности возрастает к 35. Однако есть простые правила относительно того, как сохранить молодость после 35 лет. Многие замечают в зеркале первые морщинки, снижение тонуса, ухудшение цвета лица, потерю упругости. Это связано с физиологическими причинами, неправильным образом жизни, плохой экологией. Именно начиная с этого периода, уход должен быть ежедневным, утренним и вечерним. Пренебрегать этими правилами нельзя. Включите в свой распорядок дня процедуры по очищению, тонизированию кожи, ее увлажнению и питанию. Если есть возможность, лучше обратиться к профессионалу, который подскажет подходящие типу кожи средства и способы поддержания тонуса. Важную роль для кожи играет полноценный сон, сбалансированное питание и правильный образ жизни. Но использование лосьонов, кремов, масок и прочего будет неэффективным, если в организме не будет хватать важных витаминов и аминокислот. О нехватке будут сигнализировать и ломкие ногти, тусклые или сухие волосы. Быстрый способ восполнить баланс необходимых веществ – это принимать витамины для данного возраста. Это витамины А, Е, Д, К, группы В, антиоксиданты , все для красоты и здоровья. Заботьтесь о себе каждый день и ваша кожа скажет вам «спасибо».

Следите за эмоциональным состоянием

К 35-ти женщина часто переживает , имея за плечами определенный опыт, семью, карьеру, появляется чувство неудовлетворенности, несбывшихся надежд, ощущение, что жизнь проходит. Не нужно замыкаться и переживать. Попробуйте поговорить о наболевшем с супругом, подругой или психологом. Наметьте для себя новые цели, интересное хобби. Выберите девиз по жизни: « У меня все хорошо!» или «Я счастлива!» и следуйте ему всегда. Ищите в окружении больше позитива, дарите людям улыбки. Женщина любой фигуры и внешности должна любить себя, жить в гармонии с окружающими, быть счастливой. Ведь она находится в прекрасном возрасте, когда чувствует себя мудрее, умнее и в полной мере раскрываются вся ее красота и сексуальность.

Милые дамы! Чтобы быть здоровой, стройной, выглядеть привлекательной и желанной, необходимо заботиться о себе, пользоваться советами, размещенными в этой статье, и тогда вы всегда будете на высоте в любой ситуации. Главное – это желание.

35 лет – особый возраст для кожи: она уже не считается молодой, но и в возрастную категорию пока не попадает. И от ежедневного ухода как раз зависит, как быстро она станет «возрастной».

Дело в том, что именно в этот период (плюс-минус пару лет) замедляются естественные физиологические процессы, отвечающие за упругость и здоровый цвет. Если упустить этот момент, в 40 и более лет будет намного сложнее поддерживать ухоженный вид.

Что происходит с кожей после 35 лет?

В этом возрасте активизируются структурные изменения во всех ее слоях, которые приводят к появлению морщин. Начинается все с уменьшения выработки кожей коллагена и эластина – так называемых фибриллярных белков, отвечающих за упругость. Это вполне естественное явление, поскольку клетки, производящие эти вещества (фибробласты), с возрастом «изнашиваются», как и любые структуры человеческого организма.

Коллагеновые и эластиновые волокна, выполняющие роль своеобразного каркаса кожи, растягиваются, что приводит к обвисанию контуров лица и появлению морщин. На языке косметологов это называется «снижение тургора кожи».

Хоть это и естественный процесс, это не значит, что на него нельзя повлиять извне. Уход за кожей лица после 35 лет направлен в первую очередь на поддержание тургора. С помощью косметики можно заставить фибробласты вырабатывать больше коллагена и эластина, что способствует восстановлению упругости кожи. Качественные уходовые средства работают сразу в нескольких направлениях:

Увлажнение. Теряя влагу, кожа становится уязвимой к действию стрессовых факторов (солнечной радиации, соленой воды, ветра и т. д.), что ускоряет разрушение коллагеновых волокон. Задача косметических средств –не допустить этого процесса.
Защита. Помимо водного, за противодействие стрессовым факторам отвечает также гидролипидный баланс. Это условный барьер, препятствующий проникновению болезнетворных бактерий через верхние слои кожи. Поэтому одно из главных требований к косметике после 35 лет – нормализация гидролипидного баланса.
Регенерация. Клетки кожи постоянно обновляются, просто с возрастом делают это все медленнее. «Подстегнуть» их можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, содержащихся в косметических средствах.

В 20-25 лет нетрудно выглядеть свежо и ухоженно – достаточно полноценного сна и сбалансированного питания. В 35 лет клеточный метаболизм уже протекает медленнее, а это значит, что кожа получает меньше ресурсов для поддержания упругости и здорового цвета. Правильно подобранная косметика восполнит их дефицит.

Ухаживаем за кожей правильно: этапы регулярного ухода

Любой косметолог подтвердит, что в 35 лет уход должен быть комплексным. В этом возрасте пора подключать дополнительные средства, без которых можно было обойтись раньше:ночные кремы, эссенции, гидролаты.

Регулярный уход за кожей можно разделить на 2 вида: ежедневный и дополнительный. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Этапы ежедневного ухода

Очищение. В этом возрасте кожа интенсивнее теряет влагу, поэтому все средства для умывания с подсушивающим эффектом следует исключить. Обычно мыло следует заменить на крем-мыло, которое мягко удаляет загрязнения и поддерживает гидролипидный баланс, либо гидрофильное масло.
Тонизирование. После использования любого очищающего средства поры слегка расширяются. Тоник возвращает их в первоначальное состояние и параллельно дезинфицирует кожу, подготавливая ее к нанесению крема. Лучше всего использовать органические тоники-гидролаты на основе отваров целебных трав – в них нет компонентов, раздражающих кожу.
Питание и увлажнение. В течение дня кожа, как и другие системы организма, расходует большое количество энергии. Дневной питательный крем восполняет энергетические запасы кожи, препятствует ее дегидратации (обезвоживанию) и ускоряет процессы естественного обновления клеток.
Демакияж. Снимать косметику обычным жидким мылом или даже гелем для умывания нельзя. Они просто «размажут» остатки макияжа по порам, спровоцировав воспаления и высыпания. Лучше использовать специальное крем-мыло, которые мягко растворяет остатки декоративной косметики и полностью удаляет их с поверхности кожи, и гидрофильное масло.
Ночной уход. Кожа никогда не спит: клеточный метаболизм продолжается и ночью. Цель ночного крема – ускорить ее обновление за счет насыщения клеток питательными веществами. Именно поэтому концентрация витаминов и минералов в ночных кремах выше, чем в дневных – освобожденная от макияжа кожа усваивает их лучше.

Дополнительный уход

Помимо ежедневного удаления остатков косметики, нужно периодически убирать и наслаивающиеся друг на друга омертвевшие частички эпидермиса, смешанные с кожным жиром. С этим хорошо справляются средства для глубокого очищения – скрабы и пилинги. Они минимально травмируют кожу и этим стимулируют выработку коллагена и эластина.

В 35 лет следует взять за правило обязательно баловать лицо питательными масками. Как и кремы, они пополняют энергетические запасы кожи за счет высокого содержания полезных веществ. Разница в том, что в масках этих веществ больше и многие из них отличаются накопительным эффектом, который проявляется через 1-2 месяца.

Самыми эффективными средствами для ухода за кожей после 35 лет в домашних условиях считаются органические маски. В них нет синтетических веществ – только натуральные экстракты.

В ассортименте натуральной косметики MeelaMeelo есть все для регулярного ухода за кожей после 35 лет:

ВАЖНО: Любое косметическое средство должно соответствовать типу кожи, это обязательное условие его эффективности. Даже самый качественный крем для сухой кожи не подойдет для жирной и комбинированной и наоборот.

А теперь давай поговорим на еще более важную тему: как ухаживать за собой, когда первые признаки старения кожи(увы, но будем называть вещи своими именами!) дают о себе знать.

Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твоим лучшим другом после 35 лет. Применение — как наружное, так и внутреннее, это тебе не шутки! Купи гиалуроновую кислоту в аптеке(она бывает в порошках и таблетках) и принимай раз в день, как витамины. Не помешает обзавестись и кремом, в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Откажись от жесткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то после 35 не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирай мягкие скрабы специально для лица, а еще лучше — замени их на электрическую щетку(например, от Clarisonic).

Выбери крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена — именно он отвечает за упругость. Поэтому, чтобы морщины не проявились раньше времени, нужно пользоваться антивозрастными кремами, которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто« для сухой кожи» или« для нормальной кожи» больше тебе не подходит — отдай младшей сестренке.

Используй сыворотки

Сыворотка — это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ, это настоящий коктейль из полезных компонентов, а значит, действует более активно. Если раньше тебе хватало трех средств(ночной уход, дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наноси ее вечером, за полчаса до того, как воспользоваться ночным кремом.

Не забывай про зону декольте

Скажи честно, когда ты наносишь крем, каким зонам уделяешь внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться — свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делай лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда ты доверяешь свое лицо косметологу и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет, то после 35 лет придется ею обзавестись — раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа(тебе нужно 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать косметолога!

Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла« баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю — это могут быть как готовые продукты, так и хендмейд. Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами, А и Е(купи их в аптеке). Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую маску. Проверь, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимай макияж гидрофильным маслом

Снимай макияж гидрофильным маслом — нанеси его немного на ватный диск, прижми к векам на 5−10 секунд и удали косметику, затем смой масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним ты точно не пересушишь кожу и не будешь тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что если хочешь помочь своей коже оставаться молодой, следи за питанием. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион, но все-таки начни пить витаминный коктейль. Сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

Следи за руками

И наконец, руки, которые так часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. В уходе за кожей рук тоже важно соблюдать правила : скрабируй, увлажняй и делай питательные маски регулярно.

35 лет – это не просто возраст, это рубеж, после которого нужно в корне менять уход за лицом. После 35, какие бы комплименты не «отвешивали» окружающие, переходить следует на лифтинг-средства, регулярно подпитывать кожу, следить, чтобы не испарялась драгоценная влага.

Первыми признаками старения, кроме морщинок над губой и на веках, могут стать изменившийся цвет лица и темные круги вокруг глаз.

Зная, как ухаживать за лицом после 35 лет, можно затормозить возрастные изменения.

Не стоит задумываться о причинах, по которым потеряна свежесть. На состоянии кожи, конечно же, отразились погодные условия, смена настроения и неблагоприятная экология, но основная причина – это 35 лет за плечами.

Чтобы притормозить возраст, мероприятия по уходу за собой следует подкорректировать.

Уход за кожей за 35 лет – это не только мероприятия по нанесению косметических и домашних средств за лицом. Не следует забывать и про руки. Им тоже нужны маски, скрабы и питательные средства. Если лицо после 35 выглядит на 30, а руки на 50, чувствовать себя уверенно невозможно.

Уход за лицом после 35 лет: ориентир – тип кожи

Выделение кожного сала всю жизнь было повышено – вам повезло. После 35 лет выработка кожного сала постепенно нормализуется, мелкие морщинки сформироваться не успели, цвет улучшится сам по себе – этому помогут возрастные изменения.

Менять принципы по уходу за собой кардинально не придется – мероприятия те же:

очищение – средства можно не менять;
увлажнение – легкие дневные крема на водяной основе с натуральными ингредиентами;
питание – не следует отказываться от средств, в составе которых составляющие, не позволяющие формироваться комедонам.

Достаточно наносить средства с лифтингом 2 раза в неделю, или по «симптомам» . Если морщинки не формируются, можно их отложить на «после 40» .

Смешанный тип кожи. К этому типу после 35 лет чаще всего приходит жирная кожа, что усложняет уход за лицом. На щеках выделение кожного сала уже нормализовалось, а на лбу, носу и подбородке все еще появляется жирный блеск. Изменить тип кремов – лоб и нос «засалятся» , продолжать наносить «старые» средства – пересушишь щеки. Что делать? Немного изменить уход за лицом.

Придется «разориться» на косметические средства – для очищения приобрести косметические продукты-эксфолиаты, которые содержат альфагидрокислоты. Для увлажнения приобрести кремы с матирующим эффектом. Обрабатывать «сухую» зону необходимо увлажняющей эмульсией, а «жирную» – «старыми» средствами. Глубокое очищение – не чаще 2 раз в месяц.

Очищение – никаких средств, содержащих спирт, только мягкие составы кремообразной консистенции – косметические сливки, молочко.
Процедуры по увлажнению следует проводить дважды в день – отвары трав, кубики льда для тонуса.
Питание – благотворные масла, крема с функцией стимуляции коллагена, гиалуроновая кислота, молочные протеины, аминокислоты, ингредиенты, являющиеся антиоксидантами.
Маски делать нужно не реже, чем через день.

Уход за собой после 35 лет – это бережное отношение к себе. Следует избегать загара – как искусственного, так и естественного. В теплое время года перед выходом на улицу следует наносить на лицо крем с защитным фильтром от солнца, а в холодное – создавать защиту от мороза и раздражающего ветра.

Салонные процедуры должны проводиться хотя бы раз в год. Для обладательниц лица с повышенным выделением кожного сала или смешанным типом дермы – ионофорез, химический пилинг, лимфодренаж, вапоризация; с пониженным – вибрационный массаж, мезотерапия, лазерная шлифовка.

Маски для лица после 35

Трудно представить мероприятия по уходу за собой без домашних масок.

Рецепты самых распространенных из них.

Увлажнение и питание.

Спелые фрукты – авокадо, яблоки, персики или абрикосы измельчают, в кашицу добавляют сок свежего огурца или алоэ Вера. При повышенной сухости дополнительный ингредиент лучше заменить сметаной, сливками или растительными базовыми маслами. После маски лицо протирают кубиком льда, замороженным из настоя лекарственных трав.

Для ухода за собой в этом случае делают маску из следующих ингредиентов: в равных пропорциях соединяют сок рябины, оливковое масло и мед. К составу добавляют яичный желток.

От морщин.

Экзотическое эффективное средство – по столовой ложке мякоти грейпфрута и рисовой муки, по чайной – густой сметаны и сока моркови. Курс лечения – 3 месяца, каждые 3 дня.

Экспресс-средство.

Чтобы быстро восстановиться перед ответственным мероприятием, необходимо распарить молотые геркулесовые хлопья нагретым апельсиновым соком, и добавить чуть-чуть меда.

Уход за собой после 35 лет состоит из множества мероприятий, которые следует выполнять в комплексе. Только тогда удастся приостановить возрастные изменения.

Если ты не хочешь в 50 выглядеть на 80, нужно начинать ухаживать за кожей тщательно уже в 35. Это позволит тебе выглядеть как большинство голливудских красоток, которым давно за 40.

Вот 10 правил ухода за кожей после 35 лет. Они помогут тебе сохранить молодость кожи и свежий цвет лица на долгие годы! А главное - ни одной морщинки не появится! Просто следуй этим правилам и побольше улыбайся! Позитивный настрой еще никому не вредил:)

Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твои лучшим другом после 35 лет. Применение - как наружное, так и внутреннее, это тебе не шутки!

Гиалуронка должна стать твои лучшим другом после 35 лет. Применение - как наружное, так и внутреннее, это тебе не шутки! Купи гиалуроновую кислоту в аптеке(она бывает в порошках и таблетках) и принимай раз в день, как витамины. Не помешает обзавестись и кремом, в состав которого кислота входит, потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

🌈Откажись от жесткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо, то после 35 не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирай мягкие скрабы специально для лица, а еще лучше - замени их на электрическую щетку (например, от Clarisonic).

🌈Выбери крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена - именно он отвечает за упругость. Поэтому, чтобы морщины не проявились раньше времени, нужно пользоваться антивозрастными кремами, которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто « для сухой кожи» или « для нормальной кожи» больше тебе не подходит - отдай младшей сестренке.

🌈Используй сыворотки

Сыворотка - это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ, это настоящий коктейль из полезных компонентов, а значит, действует более активно. Если раньше тебе хватало трех средств (ночной уход, дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наноси ее вечером, за полчаса до того, как воспользоваться ночным кремом.

🌈Не забывай про зону декольте

Скажи честно - когда ты наносишь крем, каким зонам уделяешь внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться - свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

🌈Делай лимфодренажный массаж

Надеемся, что иногда ты доверяешь свое лицо косметологу и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет, то после 35 лет придется ею обзавестись - раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа(тебе нужны 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать косметолога!

🌈Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла « баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю - это могут быть как готовые продукты, так и хендмейд. Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами, А и Е (купи их в аптеке). Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую маску. Проверь, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

🌈Снимай макияж гидрофильным маслом

Кожа вокруг глаз самая чувствительная, и именно ее мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Не вздумай смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).
Снимай макияж гидрофильным маслом - нанеси его немного на ватный диск, прижми к векам на 5−10 секунд и удали косметику, затем смой масло теплой водой. Другой проверенный вариант - двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним ты точно не пересушишь кожу и не будешь тереть ее до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

🌈Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что, если хочешь помочь своей коже оставаться молодой, следи за питанием. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион, но все-таки начни пить витаминный коктейль - сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

🌈Следи за руками

И наконец, руки, которые так часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. В уходе за кожей рук тоже важно соблюдать правила - скрабируй, увлажняй и делай питательные маски регулярно.