Причины и средства борьбы с растяжками во время беременности. Косметические средства по уходу за кожей

На животе и бедрах будущих мам могут появиться полоски бордового, синего или фиолетового цвета. Это растяжки - стрии.

Их возникновение связано с перерастяжением кожи, но проявляются они далеко не у всех. Почему растяжки портят кожу будущей мамы и как с ними бороться в период беременности и после родов, читайте в нашей статье.

Растяжки при беременности. Почему появляются?

Это связано с генетическими особенностями кожи.

В структуре нашей кожи есть волокна коллагена. Они способны к растяжению. У одних людей волокна коллагена хорошо тянутся, у других - способность волокон коллагена к растяжению ограничена, и при определенной степени натяжения они просто рвутся.

В местах разрывов происходят небольшие кровоизлияния (по типу “синяков”). Это обуславливает бордовый, фиолетовый или синий цвет свежих растяжек.

Со временем они бледнеют и приобретают цвет обычной кожи. Но в любом случае появление растяжек неприятно для женщины, и в опредлеленном смысле нарушает эстетику.

Растяжки при беременности. Когда появляются?

Как правило, до 20 недель беременности размер животика относительно небольшой, и вероятность появления растяжек низкая. Во время интенсивного роста матки коже приходиться быстро растягиваться, и риск появления растяжек возрастает.

С увеличением срока могут появляться растяжки и на груди, и на бедрах, но боковые поверхности живота наиболее уязвимые места. Поэтому примерно к середине беременности применение специальной косметики наиболее целесообразно. Некоторые женщины начинают пользоваться подобными средствами гораздо раньше, и это неплохо.

К сожалению, самый опасный в плане появления растяжек на животе и бедрах девятый месяц беременности, поскольку растяжение кожи достигло максимума. Причем, фиолетовые полосы могут разрисовать тело совершенно неожиданно. Женщина может уснуть с чистой кожей, а проснуться уже «в полосочку».

Растяжки при беременности. Как их избежать?

Старайтесь , для того, чтобы не допустить резкого . Также важно в период беременности пить . Это способствует улучшению эластичности кожи.

Существуют специальные масла и кремы, задача которых предупредить разрывы коллагеновых волокон и тем самым позволить избежать появления растяжек.

Хорошо помогает сохранить эластичность кожи специальная косметика предназначенная для будущих мам, содержащая витамин Е, а также масло из оливы, жожоба, цитрусовое и миндальное масла. Подобные косметические средства продаються в аптеках, магазинах для беременных, иногда - в специализированных отделах супермаркетов.

Масло или крем обычно втирают в кожу 2 раза в день. Особое внимание нужно уделять боковым поверхностям животика - там кожа натягивается наиболее сильно. Использовать средства для профилактики образования растяжек целесообразно на протяжении всего оставшегося периода ожидания малыша. Перед тем как проводить процедуру, стоит провести скрабирование - обработку проблемных мест косметическим скрабом.

Надо сказать, что даже самое регулярное использование самых дорогих и самых высококачественных средств не гарантирует отсутствия растяжек на коже. Если коллагеновые волокна очень слабые - они порвутся при натяжении независимо от активности ваших действий по их профилактике. Но с другой стороны, если вы не будете уделять внимание этому вопросу вероятность появления растяжек естественно возрастет.

Итог: ухаживать за своей кожей и пробовать предупредить появление растяжек целесообразно и приятно. 100% гарантий нет и быть не может, так как многое зависит от генетики. Но вы всегда сможете сказать себе: “ Я сделала все, чтобы моя кожа сохранила свою красоту!”.

Лучше предупредить лишний вес и образование стрий заранее, поэтому обратите внимание в Мамином Магазине на:

• для беременных и кормящих;
• от растяжек и целлюлита;
• и для занятий спортом.

Примечание. Возврат продуктов питания и косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Растяжки после родов

Что произойдет с растяжками ? Увы, сами по себе они не исчезнут. Растяжки станут бледными и в большинстве случаев малозаметными, но все же они сохранятся.

Избавление от этого последствия беременности - настоящая наука, которой руководят врачи-косметологи. Возможности современной косметологии в восстановлении красоты кожи достаточно серьезные, но это, конечно же, весьма затратное мероприятие как в финансовом смысле, так и в плане вашего личного времени.

Как правило, специалисты применяют комплексный подход:

• Делают специальный аппаратный массаж.
• Вводят под кожу витаминизированные коктейли (мезотерапия).

Проблемные зоны обкалываются специальными препаратами, которые улучшают кровообращение и клеточный обмен.

• Проводят поверхностный пилинг кожи на основе кислот.
• Производят лазерную шлифовку (дермобразия).

Эта процедура заключается в соскабливании верхнего слоя эпидермиса. Она достаточно дорогостоящая и требует длительного периода ремиссии, прежде чем кожа восстановится.

• Используют лазерные технологии.

Современные методы, основанные на использовании лазера, позволяют бороться с растяжками, как на ранней стадии их появления, так и после того, как они самостоятельно посветлели.

• Оперирование растяжек (абдоминопластика).

Достаточно болезненная и дорогостоящая процедура, которая представляет собой настоящую хирургическую операцию. Абдоминопластика удаляет растяжки полностью. Основным ее недостатком является то, что прооперированные области заживают очень долго.

Обращаться к врачу дермато-косметологу по поводу удаления растяжек можно букально через 3-4 месяца после родов, но применять некоторые из методик возможно лишь по окончании грудного вскармливания. Это связано с тем, что многие препараты, используемые для подкожных инъекций проникают в грудное молоко. Более сложные манипуляции в принципе требуют полного отрыва матери от младенца на довольно продолжительный срок.

В качестве простых домашних мероприятий можно порекомендовать:

• Регулярное использование косметики, которая стимулирует выработку коллагена и эластина.
• Пощипывание и ежедневный массаж проблемных зон.
• Контрастный душ.
• Отказ от загара, как в солярии, так и под прямыми лучами солнца. На загорелой коже растяжки становятся более заметными.
• Ношение бюстгальтера с широкими бретелями, крепко поддерживающими грудь.
• Использование бандажа во время беременности и утягивающего белья после родов.

Конечно, неэстетичные проявления на коже не могут не расстраивать любую женщину. Но как вы теперь знаете, есть методы борьбы, которые позволяют избавиться от растяжек. Если же на них не хватет времени, не расстраивайтесь. для расслабления мышц спины и поддержания животика (после консультации с врачом).

Самое главное уже свершилось, вы счастливая будущая или уже состоявшаяся молодая мама. А значит, все остальное уже не так важно, по крайней мере до тех пор, пока малыш не подрастет.

При покупках в мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

Беременность – это долгожданный, и вместе с тем нелегкий период в жизни женщины, когда нужно заботиться о будущем ребенке и думать, как сохранить хороший внешний вид. Но для мамы здоровье малыша всегда важнее всего, ведь он такой беззащитный и уязвимый, ему так легко навредить.

Поэтому в стремлении быть всегда красивой и желанной важно учитывать все плюсы и минусы воздействия на организм применяемых препаратов. Что же делать, если растяжки уже начали появляться и можно ли вернуть тело в прежнюю форму?

Почему появляются

С первых месяцев беременности в организме женщины происходят значительные перемены, особенно на гормональном уровне.

Изменившийся гормональный фон способствует быстрому набиранию лишних килограммов.

С четвертого месяца у беременной женщины начинается постепенный рост живота, а в последние месяцы его рост наиболее активный. Вместе с ним кожа в области живота интенсивно растягивается, теряет свою эластичность и, не успев перестроиться под быстрые темпы роста, деформируется.

Этот неизбежный процесс чаще всего приводит к образованию стрий или растяжек.

Истончение поверхностного слоя кожи, приводит к микронадрыву подкожной клетчатки. Постепенно места надрывов затягиваются соединительной тканью, но рубцы к сожалению остаются.

Факторы риска

Существуют некоторые факторы риска, влияющие на вероятность появления рубцов:

• слабый мышечный пресс живота плохо удерживает плод в матке, что приводит к сильному растяжению тканей;
• при быстром набирании избыточного веса тела, кожа не успевает приспособиться к интенсивно увеличивающимся формам, и появляются растяжки;
• при многоплодии, многоводии и если крупный плод размеры живота и мышечного пресса увеличиваются больше, чем у других беременных;
• курение вызывает кислородную недостаточность, в клетках кожи, что приводит к замедлению процесса синтеза в волокнах коллагена, эластина и снижению эластичности каркаса кожи;
• образование растяжек может быть вызвано наследственной предрасположенностью, когда в такой период родственницы сталкивались с такой проблемой;
• нарушения в работе эндокринной системы (сахарный диабет);
• вероятность появления стрий возрастает, если раньше у женщины уже были растяжки в результате резких перемен в весе.

Как предотвратить их появление

Методов, которые снижают риск появления растяжек не мало, но стопроцентной гарантии, что стрии никогда не появятся вновь, к сожалению ни один из них не дает. Меры по профилактике этой проблемы, все же оказывают, свой положительный эффект, значительно снижая шансы появления растяжек или хотя бы в меньшем количестве.

Положительного результата можно добиться, начав профилактические меры с первых месяцев вынашивания малыша:

1. При регулярном и правильно проводимом массаже и гидромассаже кожи живота повышается кровообращение и обменные процессы в клетках кожи, что улучшает ее состояние и снижает вероятность появления стрий.
2. Врачи считают нормальным прибавлением в весе в этот период не больше 11–12 кг. Если женщина стремительно набирает большой вес, то кожа на животе не успевает приспособиться к резким переменам и образуются стрии. Поэтому важно контролировать свой рацион питания на протяжении всего срока вынашивания.
3. На последних месяцах беременности, когда живот начинает быстро увеличивается в размерах, гинекологи рекомендуют использовать специальные бандажи, корсеты и бюстгальтеры.
4. Полезны для кожных покровов водные процедуры. Принятие контрастного душа и использование массажной перчатки (мочалки) рекомендуют в целях лучшей циркуляции крови и снабжения клеток кожи питательными веществами и кислородом. Эти процессы способствуют быстрому обновлению верхнего слоя кожи. Противопоказана такая процедура в случае угрозы выкидыша, поскольку такой душ приводит к возбуждению ЦНС, которая направляет импульсы в матку.
5. Современная фармакология и косметология предлагают широкий выбор средств, повышающих упругие и эластичные свойства кожи, а значит способствующих предотвращению появления рубцов. Если в аннотации к применению крема есть рекомендации в применении для беременных, то использовать его можно с первых месяцев беременности. Такие средства не содержат вредных примесей, поэтому при нанесении на поверхность кожи, и последующем проникновении в организм, не оказывают негативного влияния на младенца.

Одним из таких эффективных, современных средств, для предотвращения появления растяжек во время беременности является крем от растяжек при беременности 9 месяцев. Любой препарат оказывает лечебное действие и эффективный результат при регулярном применении.

Основное предназначение таких косметических средств обеспечить увлажнение и питание кожи, а так же стимулировать организм к выработке собственного эластина и коллагена.

Роль питания

Важным фактором в профилактике предотвращения появления стрий, является контроль, за излишним прибавлением веса, а значит за правильным питанием.

Неправильно сбалансированное питание приводит к резким скачкам в изменении веса и быстрому растяжению кожных тканей живота.

Слишком жирная и сладкая пища приводит к образованию целлюлита, а недостаток витаминов нарушает обменные процессы в клетках организма, мешает правильному построению волокон и формированию мышечной ткани. Нарушается эластичность, снижается процесс увлажнения и обновления клеток кожи. Стоит заблаговременно продумать свой питательный рацион, проконсультировавшись со специалистом.

Видео: Комплекс упражнений

Как убрать растяжки на 9 месяце беременности

Предотвратить стрии можно только в случае регулярного и правильного применения всего комплекса мероприятий по профилактике этой проблемы:

• правильная диета,
• массажные и гидромассажные процедуры,
• использование специальных кремов,
• умеренные физические упражнения,
• специализированное белье и другое помогут значительно снизить возможности образования рубцов.

Наибольший эффект в борьбе с проблемой оказывают различные средства разработанные современной фармакологией и косметологией:

1. крема,
2. мази,
3. сыворотки,
4. маски,
5. скрабы,
6. лосьоны.

Необходимо втирать такие средства массажными движениями в проблемные места кожи:

• бедер,
• ягодиц,
• живота,
• груди.

Такие процедуры следует проводить уже с 3 месяца беременности, когда живот начинает постепенно округляться.

В последнее время появился широкий выбор препаратов для предотвращения растяжек, поэтому при выборе крема нужно внимательно ознакомиться с его составом.

Лучшего результата помогают достичь средства с содержанием:

1. натуральных экстрактов и эфирных масел трав, растений,
2. морских водорослей,
3. витаминов группы А,В, Е,
4. пантенола,
5. Омега кислот.

Предварительно, до применения крема, стоит проверить его на возможную аллергическую реакцию.

Для этого небольшое количество крема наносят на руку с внутренней стороны на половину часа. У любого человека может быть индивидуальная непереносимость средства, даже несмотря на то, что крем прошел дерматологический контроль.

Специально разработан крем от растяжек при беременности 9 месяцев. Он содержит специальные ингредиенты, содействующие процессам регенерации и постепенного восстановления клеток эпидермиса в месте растяжек. При свежих растяжках кожа частично восстанавливается, и рубцы становятся, менее заметны. Натуральный состав крема безопасен и для будущей мамы, и для малыша.

В его состав входят:

• липиды сои, активные пептиды эластина - устраняют дряблость, адаптируют кожу к новым условиям и телосложению, способствуют восстановлению упругости и эластичности;
• растительные, эфирные масла, антиоксиданты, благодаря которым возвращается упругость, эластичность, защитные свойства и природная красота кожи;
• масло ши и вытяжка из зародышей пшеницы помогают достичь мягкой и приятной на ощупь текстуры поверхности;
• димектикон создает защитную пленку на теле и сохраняет влагу;
• масло из грейпфрута расщепляет подкожные отложения жира, устраняет целлюлит, стимулирует систему кровообращения, отток лимфы, тонизирует, придает крему приятный аромат цитруса;
• набор жизненно важных витаминов питает кожу.

Такой полезный и сбалансированный состав влияет на замечательные отзывы о продукции и обеспечивает достаточно большую популярность у покупателей.

Увлажнение

Очень необходимой и важной процедурой для каждой беременной, особенно во второй половине срока, является ежедневное увлажнение кожи кремом.

Компоненты крема от растяжек при беременности 9 месяцев как раз содержит для этого все нужные вещества:

1. Витамины, обеспечивающие выработку коллагеновых и эластиновых волокон.
2. Олеиновую и линоленовую жирные кислоты, которые защищают, увлажняют кожные ткани;
3. Вещества, содержащие антиоксиданты, способствуют обновлению кожи.
4. Компоненты, способствующие процессу регенерации клеток.
5. Компоненты, восстанавливающие кровоток к пораженным слоям дермы.

Консерванты, отдушки и парабены и другие вредные компоненты исключены из состава.

Питание

Если рацион питания правильно скорректирован, то лишние килограммы не страшны, а это в свою очередь исключит шансы появления растяжек. Врачи считают идеальным прибавлением в весе в период беременности только 12 килограмм.

При грамотно сбалансированном рационе питания беременная будет набирать вес постепенно, без скачков, что предотвратит резкие растяжения и нагрузки на коже живота.

Правильное питание не только улучшит общее состояние женщины, но поможет регулировать и постоянно держать под контролем массу тела.

Обязательным компонентом в меню должна быть белковая пища и протеины, которые укрепляют коллагеновые волокна, и предотвращают образование стрий при беременности.

Врачи и диетологи советуют, во избежание резких скачков изменения веса, как можно меньше употреблять в пищу углеводы, т.е.:

• жирное,
• мучное,
• сладкое.

Включить в рацион больше:

1. фруктов,
2. круп,
3. орехов,
4. овощей,
5. морскую рыбу, содержащую очень необходимые в этот период жирные Омега кислоты.

В вашем меню должно преобладать нежирное мясо (кролик, индейка, курица), а свинину на время лучше исключить. Достижению необходимого уровня увлажнения кожи способствует включение в питательный рацион растительного масла.

Активный синтез эластина и выработка коллагеновых волокон возможна при достаточном количестве в пище белков содержащихся в яйцах, молочных продуктах (сыры, творог, кефир).

Косметические проблемы, замедленная регенерация и повреждение кожных покровов вызывает так же недостаток микроэлементов, поливитаминов и аминокислот.

Продукты, отвечающие за упругость кожи, необходимо употреблять в пищу как можно чаще:

• в моркови и шпинате большое содержание каротина, витамина А, повышающих сопротивляемость организма к кожным болезням;
• очень необходимые для эластичности, упругости кожи флавоноиды и железо содержатся в гречке, печенке, говядине;
• в рисе и яйцах находится витамин В, способствующий удержанию влаги в клетках кожи;
• витамин Е, который есть в арахисе, оливковом масле важен для обновления и омоложения клеток;

Если нет противопоказаний и ограничений в приеме жидкостей, для хорошего состояния, полноценного обмена веществ в клетках кожи, необходимо принимать полтора литра очищенной воды в сутки, не принимая в расчет соки, компоты, чай.

Но если организм беременной не получает при приеме продуктов достаточного количества нужных витаминов важно пополнить его дополнительным приемом поливитаминов. Консультация у лечащего врача поможет правильно подобрать такие витаминные комплексы.

Маски

Чтобы повысить упругость кожи в проблемных местах и избавиться от растяжек, можно сделать пилинг в салоне красоты. Его проводят с применением идеально подобранного для этой цели состава. Совсем не сложно сделать процедуру такого фруктового пилинга и в домашних условиях.

Его состав совсем не сложный и включает:

• один пакетик йогурта (желательно фруктового);
• один лимон;
• оливковое масло – 1 стол. ложка.

Приготовление:

• тщательно смешиваем йогурт с цедру лимона и ложкой масла до однородной консистенции;
• полученную смесь наносят массажными движениями один раз через каждый день на проблемные участки на 30 мин.;
• потом смывают чистой водой и увлажняя кожу лосьоном.

Такой щадящий и полезный способ повышает эластичность, упругость кожи в проблемных местах, а имеющиеся растяжки делает не такими заметными всего за месяц.

Еще один простой рецепт маски включает в свой состав:

• пол стакана кефира;
• 1 стол. ложку масла растительного;
• 15 г детского крема;
• 1 г мумие.

Все ингредиенты смешивают, наносят на чистую кожу и втирают до полного впитывания. Иногда можно попеременно с кремом использовать для втирания натуральные масла. Через 20 мин. смывают водой.

Играет ли роль белье

При правильно подобранном нижнем белье значительно снижается риск образования стрий у беременных. Специально разработанные модели бюстгальтеров для будущих мам будут хорошо и удобно фиксировать положение постепенно увеличивающихся молочных желез.

Необходимо подбирать белье из натуральных тканей с широкими бретельками и без косточек.

Для профилактики образования рубцов на животе покупают дородовый бандаж. Такое приспособление позволяет снять основную нагрузку с позвоночника, а кожу защитит от перерастяжек.

Такое специализированное белье способствует предотвращению появления стрий на ягодицах и бедрах, так как кожа находится в состоянии покоя и не подвержена дополнительному воздействию. Лечащий врач подскажет, как выбрать бандаж, что бы он не сдавливал живот, а только поддерживал.

Никто не сможет определить, когда конкретно могут появиться растяжки, но каждая беременная женщина хочет избежать этой неприятности. Этот неприглядный дефект кожи не просто устранить, но при правильном, а главное своевременном подходе к лечению заболевания, его можно предупредить.

Наиболее эффективным, проверенным и безопасным препаратом уже на ранних сроках беременности будет крем от растяжек 9 месяцев. Мягкая и нежная текстура крема успешно скорректирует уже образовавшиеся растяжки и предотвратит появление новых.

Следить и ухаживать за состоянием кожи своего тела необходимо постоянно, ведь только так можно сохранить красоту и здоровье кожи.

Если подобрать правильный рацион питания, выбрать хороший бандаж, умеренно заниматься физическими упражнениями, то неприятностей гораздо легче избежать.

Будьте внимательны к своему организму и здоровью своего будущего малыша, и тогда этот период жизни оставит в памяти много радостных воспоминаний!

Фото: До и после

У женщин в положении нередко образуются стрии, потому крем от растяжек просто необходим для беременных. Естественно, эти косметические шрамы не вызывают никаких ощущений, однако он портит не только настроение будущей матери, но и меняет кожу. Выбор хорошего крема от растяжек на 9 месяце беременности

Стрии могут появляться на различных участках тела: животе, груди, бедрах. Это некрасивые полоски, в основном, фиолетового или же пурпурного цвета. Естественно, можно попробовать народные средства для их избавления, однако большинство из них нельзя использовать женщинам, находящимся в положении. В таких ситуациях можно применять современные средства от неприятных дефектов, но главное знать, что это не панацеи. Тем не менее, хороший крем от растяжек, разработанный для беременных, способен эффективно помочь от их избавления.

Сейчас на рынке косметики представлено достаточное количество различных средств от стрии и целлюлита. Однако, не все из них можно использовать при беременности.

Выбирая действенный крем от растяжек для беременных возникает вопрос какой лучше и эффективнее. Главным образом, при приобретении средства следует внимательно изучить его инструкцию. Если в нем не имеется указание на то, что его можно применять женщинам, находящимся в положении, следует отказаться от покупки.

Выбираем правильное средство от растяжек

Лучше всего остановиться на выборе крема, имеющего лишь натуральный состав. Тем не менее, надо помнить, что сейчас существует большое количество лечебных трав, противопоказанных к применению женщинам в положении. В группу риска ингредиентов средства для беременных матерей, которым категорически не следует использовать, входят и безопасные обычному человеку растения — ромашка, петрушка, имбирь, а также полынь.

Любое средство от неприятных дефектов для женщин, находящихся в положении должно содержать витамины A и E, включая коллаген, алоэ вера, пантенол, а также экстракт дунаниеллы.

Домашнее средство от растяжек

На косметическом рынке имеется большой выбор средств от растяжек, но многие женщины предпочитают домашнее средство в борьбе с ними. Так, например, каждая девушка может самостоятельно приготовить такой крем в домашних условиях. Они не менее эффективны и действенны, чем приобретенные в магазине и действуют как профилактическая мера образования стрий при беременности.

Для приготовления домашнего средства необходимо смешать следующие ингредиенты: 100 г. оливкового масла, 100 г. сока алоэ, а также по пять капель витаминов А и Е. Полученную кашу положите в темное место и оставляйте там на некоторое время. После этого втирайте получившуюся массу в проблемные зоны дважды в день после душа на чистую кожу.

Домашнее средство от растяжек

Такие процедуры служат профилактической мерой по предупреждению стрий. Очень важно делать такие процедуры постоянно, не пропуская ни одного дня. В противном случае, появление некрасивых полосок на теле неизбежно, а, как известно, избавиться от них намного сложнее. В самом лучшем случае они станут лишь более светлыми.

Есть и другие действенные средства против стрий — масло лаванды, авокадо и мандарина. Отличным средством является масло нероли, хотя, этот ингредиент стоит дороже, да и продается не во всех аптеках, потому не каждая женщина может позволить себе приобрести столь дорогое средство. Помимо всего прочего, следует не забывать, что использование любого средства, а именно эфирного масла при беременности, необходимо согласовать с доктором, поскольку есть большая вероятность появления аллергии на него.

Растяжки во время беременности

Основная проблема в том, что появление растяжек можно предупредить, но от появившихся трудно избавиться или практически невозможно. Кроме того, они не загорают на солнце, а следовательно, на теле становятся очень заметными, похожими на шрамы.

Будет лучше купить действенный крем от растяжек для беременных, а использовать его с 3 месяца беременности, поскольку именно тогда начинает расти живот. Есть огромное количество кремов от стрий, как дорогих, так и дешевых. Вне зависимости от стоимости продукта, в нем должны содержаться только натуральные ингредиенты. Ведь в период беременности нужно заботиться не только о своей красоте, но и о здоровье малыша, защитив его от попадания различных химических веществ.

Растяжки во время беременности

Обычно производители указывают на упаковке, подходит ли это средство для женщин в положении или нет. Средство следует втирать в проблемные зоны мягкими движениями, но не надавливая на кожу. Зачастую в составе таких кремов имеются витамины, в том числе витамин Е, включая жирные кислоты, натуральные масла, морские водоросли и экстракт пшеницы.

В комплексе эти ингредиенты существенно повышают степень эластичности кожи, делая ее упругой и мягкой. Такие средства помогают не растянуть кожу в период беременности и избежать появления некрасивых дефектов.

Растяжки после беременности

Большинство женщин поздно реагируют на появление некрасивых полосок на теле и ошибочно считают, что стрии могут пройти сами по себе после родов. В том случае, если время для избавления стрий упущено может понадобиться помощь специалиста. Он поможет в выборе средства, который значительно улучшит регенерацию кожного покрова.

Растяжки после беременности

Подходить к выбору крема стоит очень внимательно, поскольку после родов в организме матери происходят существенные изменения, в том числе и гормональные. Покупать средство стоит в аптеке либо специализированном магазине.

Правила выбора средства от растяжек

Существует специальный крем от растяжек для беременных под названием 9 месяцев. Он, также, подходит и кормящим матерям. Замечательно, если в них имеются специальные смягчающие вещества, например, жожоба, включая ши. Помимо этого, крем должен содержать ингредиенты, улучшающие кровообращение.

Использовать необходимо лишь гипоаллергенные средства. Лучше приобретать крем с мягким ненавязчивым запахом, поскольку они могут вызвать тяжелые приступы токсикоза. При выборе средства лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Вынашивание ребенка — довольно серьезное испытание. На женском организме за 9 месяцев отражаются как внутренние, так и внешние изменения. Постоянно растущая масса тела, увеличивающиеся грудь и живот не самым лучшим образом влияют на состояние кожи и мышц. Если не предпринимать никаких действий, то появятся растяжки во время беременности, а кожа останется дряблой.

Как предотвратить появление растяжек

Всех этих неприятностей можно избежать, если на протяжении всей беременности заниматься своей фигурой. Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, делать несложные процедуры и физические упражнения. Кстати, если вы будете это делать первые 2-3 месяца, скорее всего подобный уход за собой войдет в привычку. Уделяйте себе 20 минут в день, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи. Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, исключите из рациона мучное и сладкое. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом. Употребляйте орехи, брынзу, твердый сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (кроме цитрусовых).

к оглавлению

Как убрать растяжки во время беременности

Борьбу с растяжками лучше всего вести комплексно, правильно питаясь, применяя кремы, делая массажи и т.д. Наиболее эффективные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази. Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, живот). Косметологами и фармацевтами различных фирм разработано множество средств для борьбы с растяжками кожи. Выбирая крем, обратите внимание на его состав. Лучше всего с растяжками борются средства, содержащие экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е. Перед применением нанесите немного крема на внутреннюю часть руки на 20 минут. Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство. Несмотря на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата могут быть индивидуально непереносимы. Такие случаи редки, но все же себя надо обезопасить.

к оглавлению

Готовим кремы от растяжек

При желании можно приготовить крем от растяжек самостоятельно. Домашний крем получится натуральным, без красителей и ароматизаторов, которые нередко являются причинами аллергических реакций.

• Крем для растягивания шрамов с мумие

Мумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов. Добывается оно преимущественно горах Азии. Эта однородная масса темного цвета обладает специфическим запахом, горькая на вкус. Мумие обладает массой целебных свойств. Его применяют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических проблем др.

Мумие способствует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу. Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое применяют, чтобы убрать или предотвратить растяжки во время беременности. Приобрести мумие можно в аптеке. Приготовить крем очень просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского или антицеллюлитного крема. Наносите на место растяжек 1 раз в день. Результат применения крема определяется строго индивидуально. Обычно эффект виден уже через неделю.

При больших растяжках наносить крем необходимо около 3-х недель. Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но несмотря на это многие женщины пользуются кремом, содержащим этот компонент. Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

• Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке или мелко порежьте, через марлю выдавите сок. В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы. Наносите массажными движениями на проблемные места 1 раз в день. Хранить такой крем лучше всего в холодильнике.

• Сахарно-солевой скраб

Для приготовления сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара. Соль подойдет и кухонная, но для этой процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки или календулы. Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте. Наносите скраб на тело во время вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота. После этого средства обязательно наносите на кожу увлажняющий крем или детское масло. Первый результат станет виден примерно через 3 недели, а за месяц-два можно полностью избавиться от растяжек. Следите за состоянием своей кожи, этот скраб очень эффективный, но может пересушить.

В косметических салонах предлагают пилинг – процедуру для избавления от растяжек. Сделать фруктовый пилинг можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобиться 1 баночка фруктового йогурта, 1 лимон или 2 лайма, миндальное или оливковое масло. Цедру одного лимона смешать с йогутром, добавить 1 столовую ложку масла, перемешать до однородной массы. Наносить 3 р. в неделю на проблемные участки на 20 минут, помассажировать, смыть теплой водой, после чего увлажнить лосьоном. Этот щадящий для кожи способ избавления от растяжек сделает их менее заметными буквально за 3 недели. Главное, не забывайте увлажнять тело, если лимон сильно подсушил вашу кожу.

• Кисломолочные продукты

При борьбе с растяжками можно использовать кисломолочные продукты. 0,5 стакана кефира смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла, добавьте 10-20 г детского крема, 1 г мумие. Очень легкими массажными движениями наносите крем в течение 3 мин., не втирая. Оставьте крем на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

• Белая глина

Белая глина - прекрасное косметическое средство по уходу за кожей. Именно поэтому пилинг с белой глиной эффективен при борьбе с растяжками после родов. Возьмите мякоть 1 авокадо, 3 ст. ложки белой глины, 1 ст. ложка овсяной муки, масло из ростков пшеницы. Можно добавить измельченные проросшие ростки пшеницы и 2 ч. ложки оливкового масла. Взбейте блендером мякоть авокадо и масло ростков пшеницы, смешайте с белой глиной и мукой, доведите до однородной массы. Крем наносите на тело на 10-15 минут. Смывайте теплой водой. Делайте компрессы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Через 2-3 недели будет виден эффект этой процедуры. Крем храните в холодильнике.

• Эфирные масла

От растяжек можно использовать эфирные масла растений. Масло жожоба делает кожу эластичной, помогает убрать растяжки во время беременности и после родов. Эфирное масло розового дерева рассасывает рубцы, подтягивает кожу. Миндальное масло полезно для ухода за кожей, утратившей упругость. Масло из косточек винограда обладает регенерирующими свойствами, значительно повышает упругость кожи. Применение персикового масла будет полезно при дряблой коже, т. к. оно обладает омолаживающими и смягчающими свойствами.

Можно использовать сразу несколько компонентов. Перед применением масла проверьте кожу на наличие аллергических реакций. Нанесите несколько капель крема на 15 минут.

к оглавлению

Массаж и физические упражнения

Намного проще предотвратить растяжки при беременности, чем бороться с уже появившимися проблемами кожи. Массаж - одна из наиболее эффективных процедур, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии. Лучше всего сочетать массаж с нанесением на тело крема или оливкового масла.

Ежедневный массаж с помощью душа улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной. Приучите себя во время принятия утреннего или вечернего душа направлять струю на проблемные участки кожи и водить круговыми движениями. Эта регулярная несложная процедура улучшит состояние кожи, будет препятствовать дальнейшему появлению растяжек.

к оглавлению

Упражнения от растяжек во время беременности

Физические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной. Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) поможет избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс. Постарайтесь 4-5 раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол. На последних месяцах беременности на нем очень удобно сидеть, он нейтрализует дискомфорт в животе и области таза, а потом — на таком мячике можно укачивать малыша, делать с ним зарядку. Ну а сейчас фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

• Упражнение «Ноги вверх»

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч. Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад. Достаточно 5-10 минут таких упражнений, чтобы мышцы ног и пресса имели хорошую форму.

• Упражнение «Перекаты».

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону. Движения должны быть плавными, без рывков. После этого вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё. Делать упражнение нужно по 2 минуты в каждую сторону.

• Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч. Плавно поднимайте туловище, доставайте ладошками коленки. Это упражнение выполняйте на 3-5 месяце беременности, когда живот только начинает расти. Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими большими и заметными.

Не забывайте о физических упражнениях после родов. Если во время беременности зарядка помогает поддерживать мышцы в необходимом тонусе, то после родов двигательная активность поможет восстановить прежнее состояние мышц и кожи. Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц. 40 раз в день качайте пресс. Причем желательно прокачивать боковые мышцы пресса, ведь именно на него приходилась основная нагрузка вовремя беременности. Постепенно увеличивайте количество повторений. Конечно же, только лишь физической нагрузкой почти невозможно восстановить идеальное состояние фигуры, но именно ежедневная зарядка ускорит процесс избавления от растяжек. Обычно первый результат можно почувствовать через 20-25 дней. Согласитесь, это не так уж и много. Не ленитесь уделять себе 7-10 минут в день, ведь все потраченное время идет вам на пользу.

к оглавлению

Дородовой бандаж для беременных

Дородовой бандаж — хорошее средство для предотвращения растяжек. Он помогает поддерживать живот, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота сильно растянуться. При ношении бандажа кожа остается в состоянии покоя, на нее нет никакого дополнительного воздействия.

Врачи рекомендуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности. В случае, если у вас крупный плод и большой живот или же это не первая беременность, можно надевать бандаж раньше. Перед покупкой бандажа желательно проконсультироваться с врачом. Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот, его основная функция — поддержка. Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то подберите другую модель или размер.

к оглавлению

Лазер и абдоминопластика

Если не удается избавиться от растяжек с помощью мазей и массажа, можно воспользоваться медицинскими методами, например, лазерной шлифовкой или мезотерапией. Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер устраняет старые слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса. Проникая на 1-20 мкм, он обновляет кожу. Обычно реабилитация после этой процедуры длится 7-10 дней. Процедура безболезненная, длится 20-30 минут, в зависимости от количества растяжек. Пациент чувствует тепло или жар, это ощущение длится от 2х до 6 часов. При шлифовке растяжек используется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный. Тип лазера назначить может только специалист после осмотра растяжек. Излучение карбондиоксидного лазера проникает до 20 мкм. Эрбиевый лазер подойдет для тонкого слоя кожи, т.к. его излучение проникает всего на 1 мкм. Он безопаснее, действует мягче, но в борьбе со старыми большими растяжками обычно назначают карбондиоксидный. Лазерная шлифовка противопоказана во время грудного вскармливания. На протяжении полугода после процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая поможет избавиться от глубоких растяжек и поможет подтянуть кожу. Не все отважатся лечь под нож хирурга. Операция выглядит примерно следующим образом: пациенту по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а затем натягивается. Разрез зашивается. Абдоминопластика длится примерно 2 часа, в результате живот становится плоским, а растяжки исчезают.

Часто беременные женщины переживают из-за изменений, которые происходят с их внешностью. Вид будущей мамы из-за растущего животика и воздействия на ее организм гормонов действительно становится иным. Переживать по этому поводу не стоит, потому что после родов тело приобретет прежние формы, однако от такого явления, как растяжки, избавиться будет непросто.

Растяжки (или стрии) возникают вследствие того, что соединительная ткань из-за сильного растяжения разрывается в некоторых местах. В результате на коже появляются красные полосы, которые со временем белеют. У беременных чаще всего страдает область живота и груди, внутренней стороны бедер.

Участки тела, покрытые растяжками, на ощупь грубее поверхности со здоровой кожей. Как правило, избавиться от стрий, когда они уже появились, практически невозможно. Поэтому лучше позаботиться заранее об их предотвращении. Для этого нужно выполнять целый комплекс мероприятий. Самые популярные из них прокомментировала руководитель филиала школы «Рождение для двоих» Мария Холопова.

Питайтесь правильно

Важным фактором, без соблюдения которого практически невозможно избавиться от растяжек, является правильное питание. Уже тысячу и один раз сказано, что состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим. Морепродукты, овощи, фрукты, орехи, растительное масло, зелень – эти продукты обязательно должны входить в рацион женщины в должном количестве. Дело в том, что они содержат вещества, необходимые для эластичности кожи. Обязательно употребляйте необходимое количество жидкости, недостаток которой также способствует потере упругости кожи.

Используйте косметические средства

Беременным, а также женщинам, практикующим диеты, рекомендуется дополнительно увлажнять кожу при помощи различных косметических средств, в состав которых входит коллаген и экстракты различных растений. Хорошо помогает промасливание кожи специальными аюрведическими маслами, в состав которых могут входить расслабляющие компоненты. Для профилактики растяжек и борьбы с ними очень хороши обертывания. Эффективны процедуры с глиной, водорослями, грязями Мертвого моря и даже шоколадом.

Принимайте контрастный душ и делайте массаж

Для профилактики растяжек очень важны водные процедуры. Например, рекомендуется 2–3 раза в неделю принимать 20-минутные ванны. А контрастный душ можно практиковать каждый день, чередуя холодную и горячую воду 3–5 раз в течение процедуры, однако заканчивать важно именно прохладной водой.

Регулярный легкий массаж также стимулирует выработку коллагена и эластина, необходимых для упругости кожи. Специалисты единогласно утверждают, что вышеуказанные процедуры наиболее эффективны тогда, когда их осуществляют регулярно и в сочетании друг с другом.

Ведите активный образ жизни

Гимнастика для беременных, бассейн, прогулки – всё это не только поможет подготовиться к родам, но и станет отличной профилактикой гипоксии клеток организма, в том числе и кожи. Причина заключается в том, что эти меры способствуют насыщению тела кислородом, а значит, улучшается регенерация и повышается эластичность кожных покровов.

Используйте специальное белье

На этот счет мнения специалистов расходятся, потому что ношение бандажей и поддерживающих бюстгальтеров беременным разрешается, исходя из индивидуальных особенностей каждой. Потому важно согласовать их применение с доктором. Но в данный момент эффективность именно этих средств в качестве профилактики растяжек не доказана.

Елена Ступина

Фото thinkstockphotos.com