Почему дети едят ногти как избавиться от. Как отучить детей грызть ногти? Простые способы избавиться от вредной привычки

Как и многие из взрослых, дети тоже страдают от вредных привычек. Самая распространенная привычка среди детей - это беспощадное обгрызание ногтей. На первый взгляд в этой привычке ничего смертельного нет, но при ее обнаружении следует принимать необходимые меры незамедлительно.

Причины, по которым дети грызут ногти

Привычка постоянно и активно грызть ногти сегодня такое распространенное явление, что оно даже нашло свое место в списке научных терминов. Такая привычка носит название - «онихофагия».

Врачи провели наблюдение и выяснили, что онихофагией страдают порядка 30% детей от 6 до 10 лет. Мальчики подвержены этой привычке больше, чем девочки. В возрасте от 10 до 17 лет процент детей грызущих ногти возрастает до 50%. Это как раз тот возраст, когда в жизни происходят частые перемены, отношения с родителями и друзьями далеки от идеальных, нагрузка в школе повышается. Но возникает подобная привычка еще и из-за ряда других причин, которые мы рассмотрим ниже.

Стресс и неврозы

Желание погрызть ногти появляется при стрессах и неврозах. Причинами стрессов могут быть разногласия с родителями и сверстниками, повышенные умственные нагрузки, недосып или банальное недовольство собой. Неврозы могут возникать из-за болезней сердечно-сосудистой системы или от нехватки витаминов Е, В и магния.

Дурной пример

Ребенок склонен к подражанию всего, что видит. Возможно, кто-то из близких знакомых или родственников тоже страдает этой вредной привычкой.

От пальца к ногтю

Несоблюдение гигиены

Несвоевременное подстригание ногтей ребенку тоже может быть причиной. Если ногтевые пластины слабые, то они, отрастая совсем немного, начинают ломаться и слоиться. Ребенку это начинает причинять неудобства. Тогда он принимает собственные меры, - отгрызает их.

Чрезмерные запреты и безделье

Если ребенку отказывать во многих удовольствиях, например, запрещать есть сладкое, то он попытается это заменить обгрызанием ногтя. Это занятие оказывает на него успокаивающее действие и отвлекает от досадного чувства. Таким же образом ваше чадо может избавлять себя и от скуки. Поэтому следите, чтобы он не слонялся без дела. Найдите ему интересное и полезное занятие.

Негативное влияние техники

Не давайте малышу подолгу засиживаться за телевизором и компьютером. Не все телевизионные передачи хороши для ребенка, не все компьютерные игры полезны. Ребенок впитывает в себя весь негатив, который потоком льется из средств массовой информации. Современные компьютерные игры напичканы жестокими сценами борьбы. Подбирайте мультики (), программы и игры, которые бы оказывали положительное и созидательное действие на детскую психику.

Изменение привычного жизненного ритма

До трех лет ребенок постоянно находится под наблюдением родителей. Но приходит время идти в детский сад. Мамы и папы уже нет рядом, появляется необходимость как-то адаптироваться в обществе, а это уже стресс (). В возрасте 6-7 лет первоклассника ведут в школу. И тут снова наступает период адаптации. В психологическом плане такие перемены не проходят без следа.

Привычка грызть ногти – невротическая реакция, подобная сосанию пальца или тикам. Этим расстройством чаще страдают школьники, чем малыши, ведь они испытывают большие физические и эмоциональные нагрузки. Таким способом ребенок пытается справиться со стрессом, беспокойством, возбуждением. Если родители, вместо того чтобы искать причину, ругают и постоянно одергивают сына или дочь, – ситуация только усугубляется. Возникает порочный круг: тревожность ведет к привычке грызть ногти, некрасивые руки вызывают гнев родителей, в итоге нервное напряжение малыша усиливается, а самооценка падает еще ниже. Зачастую такая проблема идет в паре с другими расстройствами нервной системы: повышенной возбудимостью, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (до 75% детей с СДВГ грызут ногти), энурезом. А физическим следствием могут быть глистные инвазии, воспаление околоногтевых тканей, пародонтит вплоть до оголения шейки зуба. Так что помощь ребенку нужна обязательно. Специального лекарства для детей, которые грызут ногти, нет – горькие аптечные лаки помогают не всегда и нередко лишь переводят проблему в другое русло. Но иногда врачи назначают в таких случаях легкие успокоительные средства и ноотропные препараты

Последствия привычки

Развитие рефлекса

Оденьте ребенку на руку браслет. Как только он потянет руку ко рту, щелкните ему браслетом по руке. Такой способ борьбы с привычкой принесет свои плоды. Хотя кому-то он может показаться жестоким.

Если ребенок никак не избавляется от вредной привычки, имеет смысл обратиться к детскому психологу. Советы по ее устранению, которые чаще всего рекомендуют специалисты, приведены ниже.

Не критикуйте

Не ругайте и не кричите на своего малыша. Такое повышенное внимание к детской привычке может только усугубить положение ребенок занервничает, и руки снова потянутся в рот. Не говоря уже, что дети склонны из вредности пойти наперекор, протестуя против запретов. Поэтому объяснять ребенку, что это плохая привычка, следует другими методами – без негатива, без запретов и одергиваний. Ищите самый подходящий, эффективный метод и пользуйтесь им с позиции любящего и заботливого родителя, а не цербера, которого раздражает эта «гадкая привычка».

Проявляйте терпение

Поймите, что малышу одолеть эту привычку также сложно, как взрослому – бросить курить. Помните: категорический запрет вызывает только отторжение и протест! Чтобы ребенок вас услышал и понял, найдите правильную мотивацию. Например, если ребенок отказывается от каши, то говорить ему – «Это полезно!» - просто бессмысленно. А вот фраза «Будешь есть кашу, и станешь сильным и мускулистым, как папа» - подействует гораздо быстрее.

Урок рисования

Если вы никак не можете понять, в какой области у вашего ребенка проблемы, попросите его нарисовать картину. Пусть на картине будут изображения семьи, друзей, школы и другие. Те сферы жизни, которые будут окрашены в темные тона, являются проблемными.

Опасность заражения

Занятия спортом

Запишите вашего ребенка в какую-нибудь спортивную секцию. Занятия спортом помогут снять нервное напряжение, выплеснуть негатив, не причиняя вреда окружению.

Сказкотерапия

Расскажите ребенку сказку собственного сочинения, в которой будет два героя: отрицательный и положительный. Отрицательный герой плохо себя ведет, не следит за собой и грызет ногти, а положительный - очень добрый, веселый и аккуратный. У положительного персонажа много друзей, с отрицательным никто не хочет общаться. Такой метод оказывает хорошее влияние на сознание малыша.

Уделяйте ребенку больше внимания

Как все вредные привычки у деток, погрызушки ногтей – следствие невроза и нехватки тактильного контакта с близкими, родителями. У нас сын (5 лет) стал грызть ногти, когда появился младший ребенок. Естественно, внимания ему стало меньше – все заботы были о младшем. Сходили к психологу, она и указала нам на наше упущение. Совет: больше внимания уделяйте ребенку, побольше обнимушек и поцелушек, похвалы и заботы. И ни одна вредная привычка к вашему малышу не прицепится! Автор: Валькирия

Успокоительные средства

Перед сном дайте выпить некрепкие отвары из ромашки, мелиссы или мяты. Можно предложить теплое молоко с медом. Оно тоже окажет успокаивающее действие. Капните пару капель успокаивающего эфирного масла рядом с детской кроватью. Не давайте ребенку гомеопатические препараты без консультации с врачом.

Обратитесь к невропатологу

Если налицо серьезные психические расстройства, или все предыдущие методы оказываются бессильными, посетите невропатолога. Он посоветует успокоительные препараты, фиточаи или витаминный комплекс. При подозрении на заболевание нервной системы врач назначит нейросонографию и выпишет лекарства по результатам обследования. Также могут потребоваться анализ кала на наличие гельминтов, кардиограмма при подозрении на сердечно-сосудистые заболевания.

Использование горького лака

Так как проблема эта общеизвестная, для ее устранения появился специальный горький лак, который можно купить в аптеке. Например: «Не грызи», «Некусайка», «BELWEDER». Горький вкус отбивает у чада желание грызть ногти, а состав лака не вредит здоровью. Но для устранения проблемы одного только лака недостаточно. Всегда помните о причине возникновения привычки.

Обновляйте лак каждые три дня. Если есть опасения, что в состав лака входят вредные вещества, можно использовать горчицу, сок столетника или горький перец. Но помните, что пальцы ребенка могут угодить не только в рот, но и в глаза. Ощущения после этого будут более чем неприятные. Более безопасным методом будет наложение пластыря на ногти.

Лак для ногтей Принцесса «Некусайка»
ОТЗЫВ: Лак предназначен для детей, которые грызут ногти, для избавления от этой вредной привычки. Покупала этот лак для дочки. Попробовала конечно сначала на себе. Вкус действительно очень горький, разок попробуешь — сразу палец изо рта вытащишь. Вкус остается и на губах, после того как ноготь побывает во рту, потом чувствуется если сразу же захочешь что-нибудь съесть.
Так что лак действительно эффективный. Нам помог справиться с противной привычкой дочери. Удобно что он бесцветный, так что на ногтях почти незаметно. Можно использовать и взрослому.
В аннотации пишут, что лак безопасен для ногтей ребенка, содержит витамин А, который препятствует разрушению ногтя.
Держится вкус меньше суток, поэтому каждый день надо подкрашивать заново.
Сразу всю баночку даже не использовали, открыла ее через 3 месяца — лак сильно загустел.

Виктория: мы покупвли специальный прозрачный лак для ногтей, он так и называется «Не грызи!» , и на нем нарисован малыш. Для ребенка он безопасен, но стоит ему взять пальчики в рот, как тут же появляется неприятная гореч. Очень эффективное средство! Стоит около 300 рублей. Нам помогло.

ксюша: Накрасишь лаком,сидит и грызет еще сильнее,хотя горько ужасно! А в салоне на ногтиках нарисовали самолетики и сказали нельзя же грысть такую красоту… Через некоторое время совсем перестал.

Гость: А моя ногти не грызла, а отрывала их, подковыривала и полосочками срывала, это еще хуже чем грызть! Ногти постоянно были в ранках и так было около полугода, я просто не знала, что делать, а потом решение пришло само. Ударила пальчик и он почернел, такая черная точка появилась-лопнул под ногтем сосуд. Я(добрая мама) додумалась сказать, что это ногти чернеть начали от отго, что дочь их постоянно ковыряет, и они станут еще чернее и отвалятся со временем совсем, а она ведь маленькая принцесса, принцессам без ногтей нельзя. Вы знаете, как пошептало. Попробуйте действительно с маникюром красивым в салоне, расскажите дочке, что она красавица и ногти тоже должны быть красивые, а как вариант (ясен пень, не нужно отбивать ребенку пальцы) попробуйте поэксперементировать с черным лаком. Мне кажется, это более безвредно чем горький лак, тем более, вспомните по себе, чем больше запрещают, тем больше хочется)) И еще, фигня, что такая привычка-следствие неврозности, не всегда, изначально она может возникнуть от того, что ребенку нечем заняться, моя это делала перед сном, когда свет выключают, а спать еще не хочется.

Катя — Катерина: не мажьте ничем ни в коем случае!!! Это нервное, говорю Вам точно. Мой сын грыз ногти очень долго — я была загружена работой и мало уделяла ему внимания, потом в садике были проблемы в последний год, а когда я ушла в декрет и сын почти перестал ходить в сад — постепенно все наладилось и ногти грызть перестал. Ищите причину нервозности ребенка. Сейчас вот мой в школу пошел, иногда опять замечаю пальцы во рту, но ногти пока в порядке, присматриваюсь к нему…А тогда я ногти ему больше года не срезала… нечего было срезать. Вы же знаете своего ребенка, как никто другой, должны понять, что с ним происходит… Удачи Вам, будет нелегко.

натка: моя дочька тоже грызла ногти, вы возмите Левомитицин в таблетках, разтолките 2 таблетки на стакан воды и положите ногти ребенка в раствор и дайте высохнуть. Я так пару раз сделала и теперь она не грызет.

И напоследок выделяйте на своего малыша больше времени, окутайте его заботой, любовью и лаской. Проводите больше времени за развлекательными играми, выбирайтесь на прогулки всей семьей, создавайте уютную и приятную атмосферу в доме. Не игнорируйте детские привычки, а ищите способы справиться с ними. Будьте внимательны к себе и своим детям.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Вредные и плохие привычки у детей до года - и такие ли они вредные на самом деле? —

Союз педиатров России

Территория детства. Ребенок грызет ногти

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Обкусанные ногти, неприятные взгляду заусенцы – распространённая ситуация, поскольку привычка толкать пальцы в рот присуща как ребятишкам раннего возраста, так и подросткам.

Кажется, онихофагия – научное наименование этой проблемы – не так уж и страшна. И всё же бороться с ней нужно, несмотря на многочисленные мамины переживания «не могу», «ничего не получается».

Чтобы определиться, как отучить ребенка грызть ногти, необходимо поначалу обнаружить «спусковой механизм» , а уже после принимать определённые меры.

Психиатры не зря ввели в медицинскую практику особое определение – онихофагию. Этот термин подразумевает психическое нарушение (!), которое выражается в неконтролируемом желании обкусывать ногтевую пластину.

Расстройство это формируется постепенно, переходя из безобидной, казалось бы, привычки.

Проведённые обследования показали, что обкусыванию ногтей подвержены почти треть детей младшего школьного возраста, причём среди ребятишек мужского пола эта привычка встречается гораздо чаще.

Затем частота случаев лишь увеличивается, поскольку в подростковом возрасте почти половина детей кусают пальцы. Возможно, это связано с увеличивающейся психологической нагрузкой.

То есть вредную привычку никак нельзя оставлять наедине с ребёнком, надеясь, что тот её перерастёт. Напротив, существует риск, что проблема попросту перерастёт в психическое расстройство, которое без помощи врачей не преодолеть.

Поэтому нужно отыскать провоцирующий фактор и по возможности избавиться от него.

Иногда крайне сложно точно понять, откуда возникла столь неприятная проблема. Специалисты говорят о возможных физиологических и психологических факторах, которые «включают» онихофагию.

Таким образом, основной провоцирующий фактор – повышенная тревожность и склонность к стрессам.

Психологи считают, что, обкусывая ногти, ребёнок активизирует своеобразную болевую точку, которая заглушает стрессовый центр.

Врачи предупреждают, что слова «могу или не могу отучить» никак не должны стоять перед родителями.

Подобная привычка – не просто досадная неприятность, а вполне серьёзное психологическое расстройство, которое чревато определёнными последствиями:

повреждённые ногтевые пластины и кутикулы, которые становятся эстетической проблемой;
замедление нормального роста ногтей;
заражение кожи, находящейся возле ногтей;
проблемы с зубами, дёснами из-за постоянного нахождения пальцев во рту;
поражение гельминтами (под ногтями часто скапливаются личинки глистов);
постоянные инфекционные заболевания из-за пониженного иммунитета;
насмешки ровесников;
сниженная самооценка.

Непросто поверить, что вроде бы незначительное нарушение чревато самыми серьёзными негативными эффектами в далёком будущем. Подросшие дети могут столкнуться с проблемами социального и психологического плана, которые могут сказаться и во взрослой жизни.

Народные рецепты

Не всегда устоявшиеся традиционные способы избавления от подобной вредной привычки считаются гуманными. Многие мамочки отказываются применять подобные методики, считая их чрезмерно жёсткими («не могу издеваться над крохой»). Однако перечислить их всё же следует.

Пожалуй, наиболее распространённый и одновременно неоднозначный метод – мазать детские пальцы острым перчиком, горчицей и подобной натуральной горечью. Считается, что, попробовав единожды или несколько раз столь неприятную острую приправу, ребёнок после этого перестанет грызть ногтевые пластины.
Старшее поколение часто советует обрабатывать ноготки зелёнкой, поскольку столь неприятный внешний вид способен оттолкнуть малыша настолько, что он прекратит обкусывать ногти. Если всё же пальчики окажутся во рту, собственные зелёные губы, увиденные после в зеркале, могут отвратить ребёнка от вредной привычки.

Подобные способы неоднозначны, однако, судя по отзывам, всё-таки могут сработать, особенно если подопечному от двух до четырёх лет. На более старших ребятишек такие методы точно не подействуют.

Самостоятельно обнаружить причину не всегда получается, поэтому родители могут обратиться к психологу, если к тому же многочисленные попытки отучения не привели к каким-либо положительным результатам. Многие психотерапевтические советы широко известны, однако повторить их всё же следует.

Крайне важно не давать ребёнку любое, казалось бы, безвредное лекарственное средство по собственному желанию.

В аптечных сетях представлен целый ряд горьких лаков, действующих наподобие традиционной горчицы: «Некусайка», «Belweder».

Они прозрачные, поэтому подойдут не только девчонкам, но и мальчикам. Продаются в детских отделах и специальные горьковатые мази.

Опасность подобных средств заключается в возможности попадания химических компонентов в глаза. Кроме того, родители всё-таки воздействуют на внешнее проявление вредной привычки, не работая с истинной причиной онихофагии.

Грызение ногтевых пластин и заусениц – распространённая проблема в детском и подростковом возрасте. Некоторые родители не очень серьёзно относятся к возникшей ситуации, считая, что малыш скоро её перерастёт.

Из этой статьи Вы узнаете:

почему ребенок грызет ногти на руках – причины, советы психолога,
как перестать грызть ногти на руках,
как отучить ребенка сосать палец.

Грызть ногти – является наиболее распространенной из так называемых «нервных привычек», которые включают в себя сосание пальца, скручивание и дерганье волос, скрежетание зубами (не во время сна) и т.д… Самое интересное, что, возникнув в детстве, эти привычки чаще всего сохраняются и в зрелом возрасте.

Ваш ребенок может грызть ногти по целому ряду причин: из любопытства или от скуки, чтобы снять стресс или в силу привычки. Очень часто причиной является именно попытка ребенка снять напряжение в тревожной ситуации, например, изучение чего-то нового в детском саду, испытываемое стеснение или неудобство от чего-либо – могут побуждать ребенка грызть ногти.

Если ваш ребенок кусает ногти прежде всего в такие моменты, то это просто его способ справиться со стрессом, и в этом случае вам нечего беспокоиться. Вполне вероятно, что ваш дошкольник в конечном счете прекратит это делать самостоятельно. Но если кусание ногтей продолжается дольше, чем вы хотите, то есть простые способы, чтобы это исправить.

Важно : также нужно иметь в виду, что привычка грызть ногти во много раз увеличивает риск развития ротавирусной инфекции. Ведь, если ребенок не регулярно моет руки и чистит ногти, то под ногтями скапливается большое количество инфекции, которая (вовремя кусания ногтей) – попадает в рот и проглатывается.

Как перестать грызть ногти на руках –

Если ребенок грызет ногти – детский психолог прежде всего будет искать причину возможной повышенной тревожности и стресса у ребенка. Подумайте о том, что может вызывать тревожность у вашего ребенка. Это могут быть: недавний переезд, развод в семье, новая школа, новый детский сад, конфликты с другими детьми, воспитателями… Постарайтесь приложить особые усилия, чтобы помочь ребенку высказать свои тревоги. Не пилите и не наказывайте его.

Привычка грызть ногти (как и другие нервные привычки) происходит в большинстве случаев в бессознательном состоянии. То есть ваш ребенок даже не знает, что он делает это. Поэтому крик и наказание за это будут достаточно бесполезными. Взрослые имеют ужасную привычку ломать психику ребенка, в то время как у них у самих полно вредных привычек такого же плана. Будьте честны: вы трогаете себя за ухо свободной рукой или закручиваете волосы во время разговора по телефону?

То, что возникает на бессознательном уровне нельзя победить принуждением. Все, что вы можете — это найти причину тревожности (если она есть, конечно), и поговорить с ребенком об этом, пытаясь решить причину тревоги у ребенка. Но! Если ваш дошкольник просто не хочет прекратить грызть ногти, то вы ничего уже не сможете с этим поделать. Многим детям просто нравится это делать, и тогда ничего не остается, как просто смирится с этим. В этом случае важно научить ребенка мыть руки и следить за чистотой ногтей.

Важно : если причиной кусания ногтей у ребенка является стресс, то любые попытки давления, т.е. запретить, накричать, наругать – еще больше увеличат стресс ребенка. И вы не только не добьетесь желаемого, но и ухудшите ситуацию. Причем, использование специальных лаков для ногтей (с горьким вкусом) – ребенок тоже воспринимает как наказание.

Помните, что чем меньше ваших действий ребенок будет ассоциировать с этой привычкой – тем больше вероятность, что он прекратит грызть ногти самостоятельно. Ребенку нужна ваша помощь больше всего в те моменты, когда он сам хочет остановиться, но не может. Если друзья вашего ребенка дразнят его за это, то ребенок скорее всего будет готов остановиться, и вот тут ему будет нужна ваша помощь. Пусть даже это будут специальные лаки для ногтей с горьким вкусом – главное тут то, что на эту процедуру вы должны получить согласие ребенка.

Ребенок грызет ногти: что делать родителям…

Дело не просто в том, как отучить ребенка грызть ногти на руках, а важно начать делать это правильно. Вы можете сами побыть психологом, и развить у ребенка чувство неудовлетворенности тем, что он грызет ногти. Так, например, если ребенка дразнят за эту привычку, то постарайтесь задавать ребенку вопросы о том, что в эти моменты он чувствует. Рассказ об этом увеличит неудовлетворенность ребенка своей привычкой, и вполне возможно повлияет на отказ от нее.

Начните разговор с ребенком о том, что такое нервные привычки и как можно от них избавиться. Хорошая идея – совместное чтение буклета о вредных привычках, типа: «Руководство для малыша к преодолению привычки кусать ногти». Если привычка бессознательная, то помогите ребенку узнать о том, в какие моменты он грызет ногти, обращая на это его внимание.

Договоритесь с ребенком, что будете обращать его внимание на то, что он начал грызть ногти – придумав вместе с ним кодовое слово или движение (например, прикосновение к руке). Вы можете предложить ребенку что-либо для отвлечения внимания, например, взять с собой в поездку головоломку, или чтобы ребенок держал какой-нибудь предмет в руках во время чтения.

Также вы можете сформировать у ребенка альтернативную привычку, скажем менее вредную, и практиковать ее с ним в течение нескольких минут до школы или перед сном. Также вы можете (ребенок должен разрешить это!) использовать цветные наклейки на ногти или использовать специально разработанный для этих целей лак для ногтей с горьким вкусом, который продается в аптеках.

Разные дети предпочитают разные методы, но в целом, чем больше ваш ребенок будет чувствовать себя вашим партнеров в этом деле, тем больше вероятность, что он захочет добиться успеха. Единственное, когда вам действительно стоит волноваться – это если ребенок грызет ногти до крови или боли в подушечках пальцев. Это сигнализирует об очень сильной тревожности и может потребовать вмешательства детского психолога.

Горький лак, чтобы не грызть ногти или отучить ребенка сосать палец –

Новинкой в наших аптеках является горький лак, чтобы ребенок не грыз ногти. Кстати, если вас мучит вопрос: как отучить ребенка сосать палец, то этот лак также сможет вам помочь.

1. Горький лак Бельведер: отзывы

Лак Бельведер от обгрызания ногтей содержит активный компонент – «денатониум бензоат». Это вещество является самым горьким веществом, существующим в природе. Безвредный и эффективный компонент. Лак наносится на сухие очищенные ногти 1 раз в 2 дня. Лак можно наносить в 1 или 2 слоя. Время высыхания около 2 минут..

Объем 8 мл. Производство Латвия. Стоимость – от 160 рублей.

2. Лак «Умная эмаль грызи не хочу»: отзывы

Лак Умная эмаль грызи не хочу, судя по отзывам, имеет не стойкий вкус, легко смывается. Содержит витамины А и Е, но по нашему мнению – именно это и делает этот лак худшим из всех. Дело в том, что наличие витаминов требует большого количества консервантов (парабенов и фенокиэтанола), которых, судя по составу, в этом лаке больше, чем всех остальных ингредиентов, т.к. консерванты идут первыми в списке.

Очевидно, что привычка грызть ногти у детей – чисто психологического характера. Из этой же компании привычки сосать палец, нервно теребить, дергать волосы. Только вот возникает это по разным причинам, у каждого – своя.

Чтобы понять, как отучить ребенка грызть ногти, надо выявить корень проблемы – откуда она идет, с чего началась и в каких ситуациях возникает. Не стоит думать, что это неразрешимо – обычно фразы типа «я ничего не могу поделать» звучат от тех родителей, которые не прикладывают никаких усилий.

Причины возникновения

Если вы переживаете, что ребенок слишком часто стал грызть ногти, попробуйте вспомнить, когда это началось и как давно продолжается. Ведь, чем раньше обратить внимание, тем быстрее вы сможете помочь. Почему дети грызут ногти на руках:

Основная и первостепенная причина – стрессовая ситуация. При этом неважно, разово (испуг) или на протяжении какого-то времени – например, развод родителей. Однажды начавшись, привычка укореняется сразу;
Вторая по популярности причина возникновения проблемы – замена одной неприятной привычки на другую. Например, ребенок ковыряет в носу, ему часто делают замечания по этому поводу, и он переносит внимание на ногти;
Ребенок 9 лет грызет ногти. Банально, но, возможно, что вам просто нужно тщательнее следить за состоянием детских ногтей, особенно у мальчиков. Если ногти уже достаточно отросли, а их не подстригают, ребенок любого возраста начинает отгрызать лишнее зубами. Чаще всего встречается у младших школьников – за ними еще нужно следить, хотя и кажется, что они уже самостоятельные;
Страх. Большая и емкая проблема. Любой человек, когда нервничает, выказывает это как-то, а уж тем более, когда боится. Дети легче поддаются панике и страхам – увидят нечто пугающее по телевизору и потом это не дает им покоя (читайте актуальную статью: Ребенок боится мух >>>);
Раз уж упомянули про ТВ, вспомним и про остальные гаджеты. Современные дети испытывают лишние эмоции от общения с планшетами и компьютерами и, когда их внимание полностью поглощено игрой или загрузкой игры, они могут незаметно для себя начать обкусывать ногти;

Сами вспомните, как это ожидание загрузки компьютера нервирует – так и хочется сделать лишнее и ненужное действие – потереть лицо, постучать пальцами по столу и прочее.

Не забудем и про дурной пример. Ребенок в 3 года грызет ногти – возможно, новые друзья по детскому саду обладают такой привычкой – малыш копирует ее, просто из тяги к подражательству. А потом уже и отучиться сам не может;
Если ребенок в 4 года грызет ногти, это может быть возрастным проявлением протеста. Ему однажды сказали, что так нельзя, и он стал делать уже специально. Отстаивает собственное мнение и право самому за себя решать (важная статья по этой теме: Как объяснить ребенку, что нельзя ?>>>);
Скучающий малыш занимается этим неблагодарным делом для того, чтобы не сидеть просто так;
Очень восприимчив ребенок в 5 лет – грызет ногти из-за чрезмерной возбудимости. Слишком много новой информации, слишком резкий скачок умственного развития;
Переутомление, слишком большие нагрузки, неуверенность в себе, гиперактивность – все это тоже иногда служит толчком к возникновению указанной проблемы.

Возрастные особенности привычки

Малыши начинают обычно с того, что сосут палец. В 1 год это не вызывает особых волнений со стороны родителей, да и дать соску обычно бывает проще. А вот когда соску приходится убирать, ребенок, начинающий нервничать из-за этого, может с сосания пальца перейти на обгрызание ногтей (чтобы все сделать правильно, прочитайте статью: Как отучить ребенка сосать палец ?>>>);
Тем более, как раз зубы режутся, и хочется что-нибудь грызть. Если обеспечить кроху прорезывателем, который понравится или снабжать сушками, яблоками и морковкой, то проблема уйдет, толком не начавшись. О том, какой выбрать прорезыватель, читайте в статье: Прорезыватели для зубов >>>;
С 3 до 7 лет дурные привычки часто приходят из садика. Даже самый замечательный и внимательный воспитатель не в силах отслеживать все, что делают их воспитанники. Там не то что ногти грызть – некоторые дети, которые хорошо разговаривают, вдруг начинают шепелявить, картавить и мямлить, подражая новым товарищам по играм;

Бывают такие возрастные периоды, когда дети делают все наоборот, наперекор родителям, таким способом самоутверждаясь. Попробуйте не давить в этом случае, а подыскать замену. Или в моменты, когда чадо грызет ногти, переключать внимание на другое: безобидное, но интересное (статья по теме: Почему ребенок не слушается ?>>>;
Дошкольники могут приобретать склонность к обгрызанию ногтей, вследствие каких-то глобальных (для них) событий – переезд, поездка в другой город;
Почти одна третья часть школьников младшего возраста грызет ногти на уроках или дома, делая домашнее задание. От волнения и большого усердия. Или от того, что не понимают чего-то и не знают, как решить. Или им неинтересно, а грызут ногти, чтобы занять себя хоть чем-то;

Статистика показывает, что чаще этой нервной привычке подвержены мальчики.

Скажу сразу, чего делать не стоит: ругать, кричать, заострять внимание малыша на этом действии. Тем более, нельзя говорить при нем с другими, что у него есть проявления неврологии или нечто подобное. Дети все слышат. И понимают по-своему. Не хотите еще больше неприятностей – обсуждайте больную тему отдельно от маленьких ушек.

Важно! Если неврологические состояния сопровождаются неадекватным поведением, реакцией, другими нарушениями, да еще и длительное время, а никакие самостоятельные действия не помогают, обязательно обратитесь к неврологу.

Мамы, уже прошедшие через это, тоже имеют в запасе свои личные истории, и вот что помогло справиться некоторым из них:

Мазать пальцы чем-то горьким. Существует даже специальный горький лак, который продается в аптеке;
Пусть у ребенка в руках постоянно находится что-то, что можно перебирать пальцами. Мешочек с крупой – самодельный вариант. Или покупной – подушечки «антистресс». Вертушки-спиннеры. Четки или бусы – можно даже в виде браслета на руку;
Можно и просто занять какой-то игрой на мелкую моторику – от пластилина до конструкторов;
Надевать варежки даже дома, не разрешая их снимать. Насильственно, конечно, но при должном подходе кое-кому помогает;
Девочкам – сделать маникюр. Говорят, в некоторых салонах даже услуга такая есть!
Поощрять за то, что давно не тянет руки в рот. Только заранее обговорить это – например, целый день не будешь грызть ногти, куплю мороженное. Или то, о чем договоритесь.

От любой плохой привычки можно отучить самостоятельно, если взяться за дело с должным энтузиазмом и спокойствием, не прекращать на полпути и не опускать руки. Здоровья вашим деткам!

Все мы знаем, что от вредных привычек ребёнка лучше отучить в раннем возрасте, чтобы они не обернулись зависимостью и не повлияли негативно на дальнейшее развитие и здоровье малыша. Одна из таких напастей - привычка грызть ногти. Это серьёзная проблема и для взрослых, и детей. Грызть ногти вредно, некрасиво, негигиенично. Тем не менее многие малыши их почему-то грызут. Значит, существуют какие-то внутренние механизмы, побуждающие их делать это. Многочисленные случаи из практики показывают: чтобы не усугубить ситуацию, необходимо сначала понять её причины, а лишь затем приступать к мерам борьбы.

Безобидная привычка или болезнь?

Давайте выясним глубинные корни этого тревожного симптома. Родители должны понять всю глубину этого явления: от «безобидной» привычки она может дорасти до стойкого заболевания. Ни в коем случае нельзя «замалчивать» и отмахиваться от проблемы и уповать на то, что все пройдёт с возрастом, - это не так. И никакие одергивания и запугивания не помогут маленькому человеку преодолеть болезненную страсть, которая в будущем грозит обернуться серьёзным препятствием, в том числе для успешных отношений в социуме.

Медики и психологи различают «онихофагию», то есть безудержную потребность грызть ногти и «дерматофагию» - болезненное пристрастие к обгрызанию кутикулы, кожу вокруг ногтя.

Психологи выделяют целый ряд причин появления такого поведения и разбивают их на две группы: эмоциональные и физиологические.

К эмоциональным причинам относятся:

Последствия отучения малыша от соски и груди: происходит своеобразное замещение одного другим.
Проблемы в социуме, когда ребёнок не может адаптироваться в обществе: в детском саду, в школе, спортивной секции, кружке. Особенно этому подвержены «домашние» дети. Разлука с родителями даже на незначительный срок является для них стрессом.
Эмоционально напряжённая обстановка в семье. Семейные конфликты, ссоры, развод, разлука с отцом или матерью становятся трагедией для ребёнка.
Подражание кому-то. Малыш, не задумываясь, повторяет действия окружающих его людей.
Наследственность. Повышенная возбудимость ребёнка может быть обусловлена наследственными особенностями нервной системы. И радость, и несчастье одинаково будут воздействовать него.
Скука, отсутствие занятия, большое количество свободного времени - причины, побуждающие грызть ногти.
Излишняя педантичность и перфекционизм. Если малыш привык быть во всём лучшим и у него что-то не получается должным образом, такая ситуация его расстраивает. Формируется комплекс. Чаще всего такое наблюдается в семьях, где родители предъявляют своему чаду повышенные требования.
Внутренняя агрессия: недовольство собой, родителями, низкая самооценка. Чрезмерное увлечение компьютерными играми и просмотр телевизионных программ действует на неустойчивую психику детей.
Многие описания внутреннего состояния ребёнка можно обозначить общим словом - стресс. Это страх, тревога, переживания, напряжение и усталость, перерастающие в невроз.

Физиологические причины:

Эмоциональное напряжение в семье - одна из главных причин появления вредных привычек у маленьких детей Вместо сосания соски малыш может начать грызть ногти Выяснение отношений при ребёнке - слишком большое испытание для детской нервной системы Сильные негативные эмоции: злоба, обида, агрессия - могут выражаться в обгрызании ногтей Процесс освоения в коллективе - это стресс, и чтобы его снять, малыш грызёт ногти Трудная длительная адаптация в детском саду или школе - одна из причин появления у ребёнка навязчивых привычек Предъявление к ребёнку слишком высоких требований и недовольство им Детские страхи могут быть причиной онихофагии Боязнь разлуки с родителями заставляет малыша сильно переживать Компьютерная зависимость и привычка грызть ногти вполне могут оказаться взаимосвязаны Чрезмерный просмотр телевизора и особенно программ не по возрасту вредит нервной системе и провоцирует развитие дурной привычки

Важно! Ни в коем случае не ругайте малыша и не одёргивайте, не кричите и не нервничайте. Это только усугубит сложившуюся ситуацию, так как возрастёт нервное напряжение крохи.

Чем будет, если дело пустить на самотёк?

Прежде всего, кисти рук будут всегда неопрятно выглядеть, это повредит в том числе и самооценке ребёнка, он будет чувствовать себя неряхой. Со временем ногтевые пластины деформируются и некрасивая форма может остаться с ребёнком на всю жизнь.
Постоянные ранки могут вызывать болезненные воспаления и нагноения кожи вокруг ногтя.
Микробы с грязных рук через рот попадают в желудок в больших количествах. У детей, грызущих ногти, очень велик риск заражения кишечными инфекциями и гельминтозом.
Могут возникнуть стоматологические проблемы с прикусом, дёснами, а также подвижность зубов.

Онихофагия может вызвать остановку здорового роста ногтей и привести к деформации ногтевой пластины

Как отучить

Проблема требует серьёзного и глубинного решения, когда кроха грызёт ногти не только на руках, но и на ногах, а также кожу вокруг ногтей или подушечки пальцев. Прежде чем применять какие-то меры, важно узнать масштабы болезни.

При изучении этого вопроса важное значение имеет и возраст ребёнка. Например, если кроха полутора или двух лет грызёт ногти или кожу на ногах время от времени, то психологи предлагают родителям успокоиться и игнорировать этот факт, объясняя, что такое поведение является одним из способов стимуляции развития полушарий мозга. Специалисты уверяют, что через какое-то время малыш сам перерастёт эту привычку. Однако, когда поведение чада вызывает опасение, нужно обратить на это пристальное внимание.

Причин появления болезни, как мы видели, много, и чтобы устранить напасть, любящим родителям необходимо сначала понаблюдать за ребёнком и ответить на вопросы:

как давно появилась привычка грызть ногти;
в каких ситуациях ребёнок это делает, что является раздражителем;
переживает ли малыш из-за ссор, боится ли кого-то;
сколько времени проводит перед телевизором, за компьютером или планшетом;
грызёт ли малыш ногти постоянно или только при каких-то конкретных обстоятельствах;
делает это демонстративно или в укромном уголке.

Иногда причины такого поведения лежат на поверхности, а иногда даже внимательным родителям трудно их установить. Тогда без ложного стеснения стоит сходить к детскому психологу для выявления мотивов. В особо серьёзных случаях, когда привычка приобретает катастрофические размеры - это сигнализирует об отклонениях в психике, ребёнка необходимо показать неврологу.

Каковы бы ни были причины, от родителей в период лечения потребуется выдержка, терпение и создание для малыша спокойной обстановки. Ни в коем случае нельзя ругать и акцентировать внимание на болезненной проблеме. Запретами и шлепками добьётесь прямо противоположного результата.

Практикующие психологи подчёркивают, что вредной привычке меньше всего подвержены дети, растущие в благоприятной психологической атмосфере . Правильная реакция родителей и неравнодушие, а также профессионализм специалистов - залог решения проблемы.

Для детей разного возраста и характера оптимальными будут различные способы лечения, но важно знать, что в любом периоде жизни этот недостаток можно скорректировать.
Важно не заниматься самолечением, а использовать препарат, который пропишет педиатр. Средство должно соответствовать возрасту ребёнка.

Посетите невропатолога и проверьте состояние нервной системы сына или дочки.

Держите себя в руках. Не ругайте своего малыша. Крики только усугубят нервное напряжение.
Уделяйте детям больше времени, подробно расспрашивайте их о том, как прошёл день, не расстроило ли его какое-то событие.
Чаще обнимайте своего ребёнка, гладьте по головке, целуйте. Внимание и ласка способны творить чудеса.
Если корни дурной привычки наследственные - кто-то из членов семьи грызёт ногти, - контролируйте его, попросите воздерживаться в присутствии малыша.
Упорядочите режим дня, разгрузите ребёнка, оставляя 1–2 часа для прогулок на воздухе. Чрезмерная загруженность усугубляет привычку.
Обеспечьте ребёнку разнообразную активность. Занятия спортом или творчеством не только заполнят свободное время ребёнка, но и снимут накопившееся напряжение.
В некоторых случаях может помочь спокойный рассказ о последствиях обгрызания ногтей в картинках: грязные руки под микроскопом, картинки глистов, которые заводятся в животике, если грызть ногти.
Когда у крохи серьёзные психические расстройства, а проблема приобрела катастрофические масштабы: чадо грызёт ногти на руках, ногах, обкусывает кожу вокруг пальцев и все испробованные способы борьбы оказались недейственны психологи советуют прибегнуть к помощи невропатолога. Специалист проведёт обследование и назначит соответствующее медикаментозное лечение.

Учитываем возраст

Для детишек 2–4-летнего возраста эффективным методом является заместительный, когда малышу вместо пальчиков предлагают погрызть морковку, яблоко, капусту, поиграть или почитать сказку. Больше играйте, гуляйте вместе. Если малютке предстоит разлука с мамой - он остаётся с няней, бабушкой или же его отдают в детский сад, наиболее безболезненным будет постепенное привыкание к расставанию: начните уходить сначала на 1–2 часа в день. Можно приобрести игрушку - антистресс с приятным на ощупь наполнителем. Тиская такую игрушку в руках, малыш даёт выход накопившемуся напряжению.

Есть специальные маленькие куколки, которые надеваются на пальцы. С помощью пальчикового кукольного театра следует разыграть сценку, в которой «покусанный» пальчик будет просить больше его не грызть и не обижать. Стоит попросить малыша ещё некоторое время походить с куклами на пальцах, 2–3 часов будет достаточно. Главное, чтобы руки были чем-нибудь заняты. Такой способ поможет маме и малышу стать ещё ближе, отвлечёт ребёнка от скуки.

Если у двухлетки повышенная тревожность, возможен, с разрешения врача, приём детского травяного чая, например, с ромашкой или липой, который помогает снять возбуждение.

Детский возраст 4–5 лет - подражательный, ребёнок старается подражать любимому сказочному герою, старшему брату, сестре, маме. Главное, выбрать правильный объект для копирования. Можно придумывать истории с приключениями, где главный герой будет смелым, ловким, у него много друзей, при этом ненавязчиво подчёркивать, что он не грызёт ногти. Отрицательного персонажа, наоборот, наделите этой дурной привычкой, особо выделяя, что с ним никто не хочет дружить.

С дошкольником можно доверительно побеседовать, объяснить, почему нельзя грызть ногти, рассказать о последствиях. Может помочь совместный просмотр фотографий детей, страдающих подобной зависимостью или специальных профилактических видеороликов.

Специальные способы

Смазывание пальцев горькими продуктами . Этот способ наиболее часто используется мамами для борьбы с вредной привычкой. Он довольно действенен. В качестве средства используется сок алоэ, горчица или сок полыни. Можно применять для детей старше 3–4 лет. Актуально применять смазывание пальцев горькими продуктами, если причина проблемы неглубинная (скука, низкая физическая активность, длительный просмотр мультфильмов, перенапряжение). Обычно избавиться от привычки можно за непродолжительный период (от нескольких дней до 2–3 недель).
Это небезопасный способ, так как ребёнок может «горчичными» пальцами полезть в глаза. Поэтому прежде чем использовать его, стоит хорошо оценить ситуацию и индивидуальные особенности своего малыша.
Использование клейкой ленты или лейкопластыря . Можно обмотать малышу пальчики скотчем или тонким пластырем. Процесс лучше превратить в игру. Носить ленту на пальчиках следует 2–3 часа каждый день. Этого достаточно, чтобы ребёнок постепенно отучался от пагубной привычки. Важно, чтобы она не сильно сдавливала палец.
Если малыш сопротивляется, то не стоит использовать этот метод.
Горький лак для ногтей . Купите лечебный лак, он часто прозрачный, с зеленоватым (или розовым) оттенком, а главное, с очень горьким вкусом и долгим послевкусием. Отзывы о лаке положительные: играя - лечим. Его хорошо применять во время игры и вместе с малышом делать маникюр, используя специальные пилочки и щипчики для детей. Пусть кроха тоже попробует нанести на ноготки маме специальный состав. Красить ноготки таким лаком стоит раз в 2–3 дня (так как состав достаточно быстро стирается или сгрызается). Средство безопасно для здоровья. Период лечения может занять от 4–5 дней до нескольких недель. Все зависит от масштаба проблемы.
Применять лечебный лак можно для детей от 2–3 лет и старше.

Главное условие успеха

Самый важный момент - снятие психологического напряжения у ребёнка, поскольку основной причиной онихофагии является стресс. Истоки его могут быть различными, а вот способы устранения, к счастью, универсальны.

Стоит чаще разговаривать с сыном или дочкой, проявлять искренний интерес к их проблемам, уделять им свободное время и внимание, чаще обнимать.

Можно вместе придумать интересное занятие. Это может быть антистресс-рисование (мелкие раскраски), занятия музыкой или спортом (например, совместное катание на роликовых коньках, туристические походы в лес). Активная совместная деятельность хорошо подходит для детей любого возраста.

Очень важно также следить за своим психологическим состоянием, так как с рождения малыши очень остро чувствуют тревоги и переживания своих родителей. Они могут воспринимать недовольство мамы или папы на свой счёт.
Особенно важно сократить нахождение ребёнка перед монитором телевизора, компьютера или планшета. Если вы всё же разрешаете своему малышу смотреть телевизор, то лучше отдать предпочтение отечественным мультфильмам. Ни в коем случае не разрешайте смотреть такие мультипликационные фильмы, где присутствуют сцены насилия и ненормативная лексика (слова типа «придурок», «идиот» и подобные), так как это провоцирует стресс и агрессию.
Все психологи единогласны в том, что подпускать малыша к компьютеру или планшету стоит как можно позже. Идеальный вариант - не ранее подросткового возраста. Но если вы позволяете играть в компьютерные игры, то лучше выбирать обучающие, а не те, в которых есть насилие и постоянное напряжение в сюжете (например, гонки, «стрелялки»). В крайнем случае стоит отдать предпочтение стратегиям.
При выборе игры всегда обращайте внимание на возраст, для которого она разработана.
Некоторые мамочки советуют делать дочкам после 5-ти лет маникюр. Детские маникюрные наборы помогут сформировать привычку ухаживать за ногтями. Многим девочкам нравится быть похожей на маму и иметь красивые, ухоженные ручки.

Фотогалерея: методы отучения детей от привычки постоянно грызть ногти

Прежде чем приступать к самостоятельному лечению - обязательно обратитесь к невропатологу и психологу Восполните недостаток витаминов в организме ребёнка Каждый день гуляйте вместе с малышом Душевная близость с родителями и поддержка с их стороны просто необходимы каждому ребенку, чтобы справиться со стрессом Своевременный уход за ногтями и детский маникюр помогут ребёнку видеть себя опрятным и красивым Используйте не горькие продукты, а специальный горький лак для ногтей - он безопаснее Заведите пальчиковый театр, пусть пальчики малыша станут актёрами

3 способа снять психологическое напряжение

Творчество

Существует огромное количество вариантов для занятий с малышом. Вот некоторые из них:

Лепка из пластилина. Начиная с полуторагодовалого возраста вместе с ребёнком можно лепить из пластилина. Главное, чтобы малыш его не ел, впрочем, если вы лепите из специального цветного теста, можно не переживать.
Рисование. В 2–3 года обычно все малыши любят рисовать. Это можно делать в альбоме, на ватмане или даже на специально отведённой для творчества стене. В качестве инструмента хорошо подойдёт кисточка, губка или собственные руки (важно использовать специальные пальчиковые краски, которые легко смываются и не наносят вред чувствительной детской коже). Можно придумывать картины самостоятельно или раскрашивать раскраски. Это поможет малышу не скучать и дать волю воображению.
Создание поделок. В качестве материалов можно использовать практически всё: скорлупки от грецких орехов, пластиковые бутылки, засохшие листья деревьев, цветную бумагу, картон.
Даже малыш 1,5–2 лет сможет из скорлупки ореха и нескольких шариков пластилина сделать черепашку.
Занятия музыкой. Необязательно покупать рояль или виолончель. Но вместе весело петь, играть на деревянных ложках, бить в бубен или барабан. Это поможет малышу не только проявить свой музыкальный талант, но и дать выход накопившимся эмоциям.

Фотогалерея: творчество вместе с ребёнком

Рисование и раскрашивание - отличный спсоб отвлечь малыша Лепка из пластилина хорошо развивает моторику и снимает стресс Практически все малыши любят петь и играть на музыкальных инструментах, особенно если есть благодарные слушатели Делайте забавные поделки или просто вырезайте, наклеивайте яркие кусочки бумаги, складывайте простейшие оригами

Физическая активность

Человек живёт в движении, и взрослый, и маленький. Что можно делать с малышом:

Танцевать. Включите музыку погромче. На компьютере, телефоне, музыкальном центре. И просто попляшите со своим малышом от души.
Отправиться в поход. Отличный способ научить ребёнка 3–5 лет различным навыкам: разжигать костёр, ориентироваться на местности. Здесь малышу легче отвлечься и проявить свои личные качества.
В поход можно отправляться даже с трёхлетним ребёнком. В это возрасте он уже в состоянии пройти 2–3 км по лесу.
Кататься на роликовых или фигурных коньках. Сейчас в продаже имеются роликовые коньки, которые подходят для детей младшей возрастной группы (от 2,5 лет). С детьми от 5 лет можно отправляться зимой на каток. Главное, не забудьте о защите: шлем, наколенники, перчатки и налокотники.
Кататься зимой на санках, ледянках, ватрушках. Эту забаву любят все: и малыши, и взрослые.
Играть в футбол, баскетбол, волейбол. Это коллективные игры. В них следует вовлекать всех родственников и друзей. Но можно поиграть и вдвоём.
Сходить в спортзал. Сегодня легко приобрести абонемент в фитнес-клуб для себя и своего малыша. Некоторые мамы начинают посещать зал вместе с полугодовалыми малышами. С ребёнком можно ходить в бассейн и вместе учиться плавать с инструктором.
Заняться йогой. Некоторые детки очень любят повторять за своими родителями интересные позы и асаны. Приобретите малышу отдельный коврик и вместе под музыку занимайтесь.
Устраивать бои подушками. Это любимая забава многих с самого детства. Она прекрасно подходит как для мальчиков, так и для девочек.

Фотогалерея: виды спорта, подходящие маленьким детям

Бои с подушками можно устраивать дома и на свежем воздухе Йога - залог психологического и физического здоровья Активные коллективные игры учат ребёнка взаимодействовать с товарищами по команде Кататься зимой на санках и ватрушках стоит вместе с ребёнком
Кататься на роликовых коньках можно начинать в 2,5–3 года С маленьким ребёнком можно сходить в непродолжительный поход на 1–2 дня Почти все малыши очень любят танцевать. Это помогает им выразить свои эмоции

Общение

Совместные прогулки перед сном. Выключите телевизор, отправляйтесь гулять! Это поможет не только вашему ребёнку, но и вам самим снять напряжение, спокойно подумать, расслабиться.
Семейные ужины. Каждый день собирайтесь всей семьёй за одним столом. Поговорите о своих достижениях и планах.
Разговоры по душам. Говорите со своим ребёнком. Любого возраста. Психологи рекомендуют начинать общаться со своим крохой ещё в период внутриутробного развития. Интересуйтесь всеми гранями его жизни. Если малыш весь день был в саду, спросите, что ему понравилось сегодня, с кем из детей он дружит в группе, во что играли на прогулке, что ему снилось в тихий час.
Чтение. Читайте своему малышу с самого раннего возраста. Это не только привьёт ему любовь к интересным и хорошим книгам, но и сблизит вас эмоционально.

Если в семье есть некоторые конфликты, недопонимания между родителями, то ни в коем случае нельзя втягивать в них детей. Они не виноваты в проблемах взрослых. В трудное для семьи время следует как можно больше уделять внимание детям. Чаще их обнимать и говорить, что любите. Все ссоры следует нивелировать. Нельзя разговаривать на повышенных тонах.