Есть много способов поднять себе настроение. Посмотреть хороший сериал, приготовить любимое блюдо или же сделать себе ванну с пеной и ароматическими свечами. Не всегда жизнь идет по плану, иногда нас заносит не в то место и не в то время. Но как потом оказывается, все происходило к лучшему. Ну, а что делать в моменте, когда человек чувствует себя плохо, как себя развеселить? На эти вопросы дадим ответы в этой статье.
Как себя развеселить?
Для того чтобы поднять настроение, не обязательно искать общества других людей. Как себя развеселить в домашних условиях? Если человеку грустно и ничего не хочется делать, значит, нужно побездельничать. Это иногда очень полезное занятие. Можно налить себе чашечку чая, залезть под плед и включить комедийный сериал или же фильм. Проблемы вымышленных героев помогут забыть о своих неудачах.
Если не хочется сидеть дома, то можно позвонить друзьям и пойти в кафе, кино, театр или ночной клуб. Выбор локации будет зависеть от личных предпочтений человека. Если он общительный, то лучше пойти в людное место, а если нет, то выбор должен пасть на театр или кино.
Сегодня много развлечений, которые направлены на интересное и нетривиальное проведение досуга. Это может быть квест, или интеллектуальная олимпиада, а можно сходить и поиграть в игры виртуальной реальности. Просматривайте иногда афишу мероприятий, проходящих в вашем городе, там можно найти много интересного.
Как поднять настроение парню?
Если ваш друг или возлюбленный скучает, вы просто обязаны помочь ему развеяться. Желательно вытащить знакомого и из дома. А как развеселить парня? Если вы хороший друг, то знаете, какое у человека хобби. Может, он любит погонять мяч по траве или же покидать его в корзину. А может быть, парню доставляют удовольствия длинные пешие прогулки. Выберите вариант, который вашему другу ближе и идите вперед, навстречу приключениям.
Можно воспользоваться теми же советами, которые мы давали в пункте: как себя развеселить. А можно придумать и новые идеи. Если человек любит спорт, но сам им не занимается, можно подарить ему билет на футбол, волейбол и т. д. А если действовать нужно здесь и сейчас, и времени на покупку у вас нет, то можно узнать, где сегодня проходит какое-нибудь уличное мероприятие. Этот совет отлично подойдет для жителей столицы и крупных городов. Если постараться, даже в будний день можно найти какой-нибудь флешмоб или уличные танцы.
Как поднять настроение девушке?
Чтобы поднять настроение своей подруге или любимой, можно сводить ее на какую-нибудь вечеринку. Девушки любят светские мероприятия, причем им даже не всегда важна тема данного события. Как вариант, это может быть открытие выставки, презентация новой коллекции одежды или же мероприятие, посвященное презентации ювелирных украшений.
Чтобы понять, как развлечь подругу, нужно попробовать встать на ее место и задаться вопросом: "Как себя развеселить?". Все люди индивидуальны, но все мы любим, когда к нам проявляют внимание и заботу. Поэтому развеселить девушку сможет поход в ресторан или на каток. А можно сводить подругу в парк с аттракционами.
Конечно, поднять настроение девушке сможет и небольшой сувенир. Например, букет, сережки или интересная кружка.
Как поднять настроение ребенку?
Дети смеются намного чаще, чем взрослые. Поэтому ответить на вопрос о том, довольно легко. Самый простой способ - это сводить свое чадо в цирк. Забавные клоуны, гибкие гимнасты и милые звери, быстро поднимут настроение и вызовут на лице улыбку.
В качестве развлечения ребенка можно сводить в ручной зоопарк. Такая экскурсия вызывает сильный отклик в сердцах детей. Еще бы, ведь все юные первооткрыватели любят "смотреть руками", а в мини-зоопарке всех животных можно брать, гладить и кормить.
Один из самых простых способов развлечь ребенка, это поиграть с ним в какую-нибудь игру. Это могут быть прятки, догонялки или кошки-мышки. Ребенок выплеснет свою энергию, а взрослый проведет весело время.
Порадовать ребенка можно совместным рисованием. Ведь часто юный творец вынужден создавать свои шедевры в одиночку. Представьте, как ребенок обрадуется, если вы скажете, что сегодня вы будете делать вместе замок, самолет, зоопарк или сказочных персонажей. Творить можно не только с помощью красок, но еще и использовать пластилин, собирать аппликации.
Как научиться легче ко всему относиться?
Практически все проблемы в жизни, человек создает себе сам. Поэтому, чтобы бед было как можно меньше, нужно пересмотреть свое отношение к этому миру. Если вам грустно, это не значит, что вы должны сразу же придумывать способ себя развлечь. Прежде нужно задуматься над причиной этого состояния. Ведь сбежать от проблем невозможно. Если вы задаетесь вопросом, как развеселить человека, то возможно, ему нужно не пытаться поднять настроение. Будет более благоразумней выяснить, что расстроило вашего знакомого.
А, вообще, нужно меньше волноваться по мелочам. Стоит понимать, что все, что в жизни происходит, ведет к лучшему. Даже если это в моменте не так, верьте, счастье уже близко. Нет смысла волноваться о ситуации, в которой еще есть возможность что-то поменять. Нужно просто сделать действие и больше не волноваться. А в ситуации, в которой уже ничего изменить нельзя, смысла волноваться просто нет.
Абсолютно всем людям периодически бывает грустно. Во многих случаях печаль является нормальной человеческой реакцией на различные жизненные изменения и события. К счастью, каждый человек может без труда воспользоваться определенным набором приемов, которые позволят ему увидеть в любой грустной ситуации нечто хорошее, чтобы почувствовать себя лучше и счастливее.
Шаги
Поиск причин для радости
-
Поймите свою грусть. Грусть является составляющей частью горя. Эта болезненная эмоция обычно носит временный характер и вызывается внешними факторами, например, разлукой, ссорой или разногласием с близким другом, переездом в далекое от родного дома место или потерей любимого человека. Грусть представляет собой нормальную эмоциональную реакцию на определенные события в жизни, периодически возникающую у большинства людей.
Поймите разницу между грустью и депрессией. Очень важно уметь отличать простую грусть от депрессии, так как меры борьбы с ними отличаются. В отличие от грусти, депрессия обычно не имеет явной внешней причины, она лишь является состоянием человека. Если сравнивать депрессию с печалью, то она представляет собой более серьезную проблему, вызывающую дурное настроение, слишком короткий или длительный сон, потерю или набор веса, повышенный или сниженный аппетит, нехватку сил, потерю интереса к окружающему миру, избегание социального общения, плохую концентрацию и ощущение собственной бесполезности.
Поразмышляйте о своих чувствах. Произошло ли в вашей жизни что-то такое, что объясняет ваше состояние? Например, вы могли расстаться с любимым человеком или потерять близкого родственника. Выявление причины грусти поможет вам лучше понять ее и быстрее преодолеть. Наличие внешних факторов появления грусти также подтвердит то, что у вас наблюдается нормальная реакция организма на грустные события, а не беспричинная хроническая депрессия.
- Кроме того, понимание причины печали поможет вам подобрать подходящие методы борьбы с ней. Например, грусть от расставания с парнем, с которым вы встречались 3 месяца, достаточно сильно отличается от грусти после утраты мужа, с которым вы прожили в браке 10 лет.
- Если вы перенесли большую утрату или травму, будет полезно обратиться к психотерапевту для выработки стратегии преодоления печали и горя. По данным stress.org , большинство стрессовых событий, которые негативно сказываются на психическом состоянии здоровья человека, включают в себя утрату супруга, развод и утрату близкого члена семьи. В тех случаях, когда грусть носит особо выраженный характер, в сочетании с психотерапией могут быть использованы указанные далее приемы.
-
Обеспечьте себя физической нагрузкой. Ходите на прогулки, бегайте или катайтесь на велосипеде . Займитесь командным видом спорта. Делайте то, что поднимет вас и заставит двигаться. Физическая нагрузка на тело приведет к выработке эндорфинов, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, повысят настроение и будут противостоять испытываемому вами стрессу.
Съешьте что-нибудь полезное. Ученые подтвердили, что на настроение людей влияет употребляемая ими пища. Если вам грустно, попробуйте съесть что-то нежирное с низким содержанием белка, но богатое углеводами, например, пирожок с повидлом. При употреблении углеводной пищи отдельно от белков и жиров происходит выработка воздействующей на мозг аминокислоты под названием триптофан. Всего за 30 минут она трансформируется в нейромедиатор серотонин, который повышает настроение.
Сделайте что-нибудь спонтанное. Порой людей заставляет себя плохо чувствовать постоянная и скучная рутина жизни. Сделайте что-нибудь незапланированное (но не поспешное и необдуманное). Навестите друга или посетите музей, удивите маму приготовленным обедом или отправьтесь на неделю за город. Небольшая спонтанность может вернуть к жизни ваши любимые увлечения.
Займитесь хобби. Перенаправьте негативные или волнующие эмоции на другой вид деятельности. Займитесь тем, что вам нравится и помогает расслабиться, например, рисованием, фотографированием, стихосложением или лепкой. Найдите такой род занятий, который заставит вас почувствовать умиротворение и "отстраниться" от насущных трудностей. Это не означает, что вы должны "убежать" от собственной грусти, но это подразумевает получение возможности лучше контролировать ее посредством выделения времени на занятие тем, что приносит вам удовольствие.
- Вы также можете заняться чем-то новым. Возможно, вы всегда хотели заняться йогой, но у вас не было такой возможности. Займитесь новым делом и придайте своей жизни новую движущую силу. Кроме того, новые занятия и хобби предоставляют отличный шанс знакомства с другими людьми, которым нравятся те же увлечения.
-
Примите душ или ванну. Вы удивитесь тому, какое облегчение может принести вам прием душа. Сделайте душ несколько более прохладным, чем тот, к которому вы привыкли. Холодный душ обладает полезными целебными свойствами. По данным исследований, он способен улучшить кровообращение, снять стресс и напряжение, а также поднять настроение. Холод способствует выделению в кровь и попаданию в мозг эндорфинов, вызывающих чувство бодрости и позитивные эмоции.
Записывайте собственные чувства. Подумайте о том, чтобы начать вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства. Зачастую ведение дневника помогает привести собственные мысли в порядок и лучше понять причину грусти. Дневник позволит вам достичь более глубокого самопознания и "настроить" себя на хорошее.
Улыбайтесь и смейтесь. Исследования показали, что улыбка способна поднять человеку настроение и сделать его счастливее. Более того, во время смеха высвобождаются эндорфины, которые воздействуют на мозг и улучшают настроение.
Попробуйте выплакаться. Даже если вам не хочется плакать, и вы желаете развеселиться, порой именно плач может поднять вам настроение. Если же у вас на глаза уже наворачиваются слезы, не сдерживайтесь, позвольте себе выплакаться. Плач способен облегчить ваше состояние и снять напряжение, так как после него создается ощущение того, что вы "сняли со своей груди груз печали".
Постарайтесь посмотреть на сложившуюся ситуацию шире. Что еще есть ценного в вашей жизни? Попробуйте вспомнить все, что вы цените, например, друзей, семью, здоровье, и вы поймете, что, вероятнее всего, у вас больше причин для радости и благодарности за то, что вы имеете, несмотря на то, что в настоящее время вам грустно. Многочисленные исследования показали, что чувство благодарности глубоко связано ощущением счастья.
Отвлеките себя. Порой во время грусти трудно начать думать о чем-то другом. Тем не менее, зацикленность на собственной грусти может нанести больше вреда, чем пользы, и усилить ощущение беспомощности и бессилия. Приятный повод отвлечься поможет вам сконцентрироваться на чем-то другом, а не на своей грусти, что позволит снизить стресс. Этим вы не будете пытаться убежать от собственных проблем, а просто займетесь тем, что позволит вам забыть о месте и времени. Далее приведены примеры того, чем можно заняться, чтобы отвлечься.
Начните читать. Погрузитесь в другой вымышленный мир или в мир прошлого. Книги способны переносить людей из настоящей реальности в те места, где они никогда не были, места, полные приключений и романтики. Читаете ли вы исторический или бурный любовный роман, погружение в другой мир поможет вам расслабиться и сконцентрироваться на отвлеченных мыслях. Уже 6 минут чтения способны снизить уровень стресса на две трети.
Оценка собственной грусти
Интересные занятия
Девушки – это существа очень эмоциональные. Они быстро расстраиваются и впадают в депрессию. Но всегда есть шанс их развеселить и поднять настроение, даже по перепискам в социальных сетях. Здесь важно, чтобы собеседник был настроен на беседу.
И чтобы решить задачу, необходимо знать, как развеселить девушку, если она грустит, даже если она не дама вашего сердца.
Причины отсутствия настроения у девушек
Причин может быть множество.
Некоторые бывают незначительными, а другие серьезными проблемами:
- Неуверенность в себе. Одна из частых причин, по которой женский пол впадает в депрессию. Девушке кажется, что она недостаточно привлекательная, не интересная и скучная. Может она неуверенная в наряде, в котором находится. В такой ситуации поможет искренний комплимент.
- Рассталась с молодым человеком. Частая причина, после которой женщине не хочется ни с кем общаться и замыкается в себе. Она ощущает себя, словно находится не в своей тарелке. Если вы с девушкой близки, то она сама расскажет о данном инциденте.
- Проблемы на работе, в учебе. Возможно, ваша подруга не справляется с поставленными задачами. Начальство недовольно её работой и из-за этого возникает конфликт. Или у неё натянутые отношения с коллегами.
- Усталость . Когда девушка устает, то настроение пропадает. Ничем не хочется заниматься, просто лежать и смотреть в потолок. Может быть, девушка много работала, училась или несколько часов «бегала по городу». Чисто физически на веселье нет сил.
- Семейные проблемы. Не исключено и такого, что в семье не все хорошо. И такая обстановка давит на эмоциональность.
- Здоровье . Здесь возможно все что угодно: болит зуб или голова, получила травму, различные «женские болячки». Если это так, то вы можете этого не узнать, ведь девушки не любят рассказывать о таких вещах.
- Ваше поведение. Случается этого из-за того, что вы не умеете шутить. Ваши шутки бестактные и грубые. В таком случае, стоит уточнить причину её плохого настроения. Если вина в вас, то правильней будет извиниться.
- Скука . Это банально, но факт. Такая вещь очень сильно сказывается на эмоциональном состоянии. Когда человеку скучно и он не знает чем заняться, пустота начинает давить. От безделья появляется нервозность, эмоциональность понижается.
Как вести себя парню, если у девушки нет настроения:
Как можно развеселить в ВК по переписке?
Прежде чем начинать печатать ей сообщение в контакте, нужно рассмотреть несколько советов.
Это нужно для того, чтобы не усугубить ситуацию еще больше.
- Первый и важный момент – не иронизируйте. Юмор может поднять настроение, но только в добром ключе.
- Попытайтесь отвлечь от проблемной темы.
- Если у вас плохое настроение, то разрешить ситуацию не получится.
- Самое главное – внимательность. Выслушайте, станьте жилеткой, в которую можно поплакаться.
- Не забывайте про положительные примеры. Рассказывайте различные смешные ситуации из жизни.
- Не нужно использовать много слэнга и непонятных слов.
- Не пытайтесь быть клоуном.
Как поднять настроение девушке рассказывается на видео:
Примеры
Если вас беспокоит то, что ваша подруга грустит, то развеселите её.
Не нужно для этого быть клоуном, ведь вызвать улыбку у дамы могут самые простые вещи:
- Пожелание доброго утра, хорошего дня или спокойной ночи. Это помогает зарядить человека позитивом и хорошим настроением. Если общение происходит по переписке вк, то обязательно отошлите ей смайлик или стикер.
- Переслать смешное или милое видео. Еще один оптимальный вариант. Найдите интересный видеоролик со смешными животными и скиньте девушке. Главное избегайте пошлых и глупых видео.
- Комплименты. Самый беспроигрышный вариант. Любая девушка любит получать в свой адрес приятные слова, и это неоспоримый факт.
Справка! Например: «Я не перестаю удивляться, какой у тебя приятный голос/красивый цвет глаз» . Действуйте так, как считаете нужным.
Шутки
Удачная шутка помогает снять напряженность и поддержать дальнейшее общение.
Женский пол ценит чувство юмора, поэтому можно рассказать смешные истории или анекдоты.
Важно! Помните, что в шутках не должно быть нецензурных слов и избегайте пошлых фразочек (о сексе, о бывшем и т.д.).
Отлично подойдут шутки со скрытым комплиментом. Например, можно сказать, что она кого-то напоминает своим голосом или характером. И важно – не перестарайтесь, все должно быть в меру.
К хорошим шуткам относятся те, которые имеют элементы сравнения с предметами или явлениями.
Также можно подшутить над своим занятием или глупостью, над природой или парадоксами жизни. Умные шутки позволяют не только рассмешить девушку, но и показать свой широкий кругозор.
Пытаемся рассмешить по телефону и смс
Конечно, поднять настроение девушки вживую достаточно просто, ведь вы сможете наблюдать за её реакцией и в нужный момент остановиться. Но справиться с такой задачей можно и по телефону, и по переписке.
Если общение строится на сообщениях, то попробуйте использовать смешные фразы: «Видишь, я тебе пишу и немножко нагрешу. Ты красивая не в меру, подрываешь мою веру».
Поиграйте со своей фантазией и придумайте что-то оригинальное и смешно, но не пошлое.
Другой вариант – это отправить ей смешной подарок, картинку и подкрепить интересной историей . Утром также можно прислать ей веселую СМС, и она точно улыбнется.
Если общение происходит при телефонном разговоре, то уже важную роль здесь играет голос:
- Интонация должна быть выразительной и живой.
- Прочитайте шутки из социальных сетей, но следите за голосом. Он не должен быть монотонным.
- А если умеете пародировать чей-то голос, то воспользуйтесь этой фишкой.
Придумайте шутку с этим персонажем. Например, скопируйте голос любой известной личности (певец, актер, политик и т.д.).
Как заинтересовать и поднять настроение девушки по смс рассказывается на видео:
Анекдоты, если ей грустно
Кто не любит анекдоты? Они нравятся всем, так как поднимают настроение и заставляют долго время чувствовать себя веселым.
Но есть один нюанс – не все любят анекдоты с пошлыми нотками или грубыми фразами.
- «Если к власти придут программисты, то целые министерства заменят на небольшой скрипт»
- «Когда счищаешь грязь с мышки, то узнаешь новые функции своего браузера»
- «Шел ежик по лесу, пукнул, приземлился и пошел дальше»
Если ничего не приходит на ум, то обратитесь за помощью к интернету.
Какой вопрос задать?
Многих мужчин интересует: а о чем спросить девушку, если у нее нет настроения, и она грустит? Можно поинтересоваться о том, что стало причиной такого настроения. Если она доверяет вам, то откроется и расскажет о своих переживаниях.
Задавайте такие вопросы, которые будут интересны вам обоим. Например, спросите о профессии, о целях или мечтах. Также можно пообщаться о безумных поступках, которые были или будут совершены в жизни.
Важно! Реагируйте на ответы вашей дамы. Не забывайте выражать эмоции.
Любой вопрос должен быть интересным и легким. Не заставляйте девушку много думать, не вгоняйте в краску. Общение должно строиться на обоюдных эмоциях.
Что написать?
Стихи
Вы представьте, как приятно будет девушке получить стихотворение.
Можно сочинить самому или найти на просторах интернета.
«Что случилось, детка? Неужели ты грустишь. Где твоя улыбка! Ну же, милая не злись. Поделись со мною, я ведь не обижу»
«Я люблю тебя даже грустной,
Но не вздумай же ты грустить.
Ведь с улыбкой на лице прекрасней жить!»
“Улыбнись, мой друг и не смей печалиться,
Ни к чему тебе грустить.
Посмотри, ну я же стараюсь
Очень сильно тебя развеселить”.
“Не грусти, взгляни как день прекрасен
Улыбается тебе.
Выше нос, улыбку шире
Все вот-вот наладится уже”
Смешные картинки и приколы
Настроение – это такая штука, которая то есть, то нет. Порой достаточно досадной мелочи, чтобы испортить хороший настрой.
Но с этим обязательно надо бороться. Ведь как говорят – смех продлевает жизнь.
Оптимальный и самый простой вариант – прикольные картинки.
На просторах интернета можно найти картинки на любой вкус. Девушкам нравится юмор, связанный с домашними питомцами и другими животными. Такие милые создания вызывают не только умиления, но и повышают эмоциональный баланс на 100% отметку.
Важно! Смешная картинка не должна содержать нецензурные и пошлые выражения. Ведь такая шутка может еще больше обидеть девушку. Лучше перешлите ей фото со смешными персонажами из мультфильмов, с животными, с неудачными кадрами и т.д.
Посмотрите видеоподборку смешных картинок:
Девушки – эмоциональные создания, и порой сложно понять, когда у них портится настроение. Но главный вопрос в том, как его поднять.
Обратиться за помощью можно к советам, которые укажут правильный путь. Постарайтесь довериться своим инстинктам, проанализируйте обстановку и только потом пытайтесь развеселить девушку.
Помните, что каждый человек разный, и нужно найти лишь подход.
Настроение человека - штука переменчивая. В один момент вы можете радоваться жизни, парить и веселиться, а в другой - грустить, переживать и скучать. Конечно, когда смена настроения происходит слишком часто и резко, это может быть поводом для обращения к психотерапевту. Но периодически такое может происходить с каждым из нас, и друзья - не исключение. Как же хочется, чтобы у них всегда были веселые лица! Это, к сожалению, невозможно; но мы расскажем вам, как поднять настроение другу в трудную для него минуту.
Из чего складывается настроение?
Для того чтобы понять, как нужно действовать в той или иной ситуации, необходимо разобраться, что вообще влияет на наше настроение. Его можно охарактеризовать как эмоциональный фон всей нашей жизни, на котором протекают различного рода ее процессы. Оно определяет общий тонус существования, от него зависит активность в жизненных сферах. Причина настроения не всегда осознается человеком, но она всегда есть. Какие вещи оказывают решающее влияние?
- Гормональная сфера
Настроение человека очень сильно зависит от баланса гормонов в его организме. Серотонин, эндорфин, окситоцин, эстроген с тестостероном - все эти молекулы, перемещаясь по вашей крови, создают радость и грусть, тревогу и спокойствие, активность и пассивность. Если с гормональной сферой человека что-то не в порядке, то он стабильно начинает испытывать проблемы с собственным эмоциональным фоном. Например, при таком заболевании щитовидной железы, как гипотиреоз, наблюдается существенное снижение настроения - вплоть до депрессии.
- Сезон
Психофизиологи давно доказали, что в осенний и весенний период у многих людей наблюдаются перепады настроения, причем зачастую они “застревают” на негативном полюсе, то есть в грусти. Это связано с недостатком солнечного света (особенно, в наших широтах), витаминов, климатическими особенностями. Есть даже такое понятие, как сезонная депрессия - от нее страдает порядка десяти процентов людей во всем мире.
- Семейная обстановка
Семья - это тот тыл, на который мы всегда опираемся. От климата, царящего в ней, во многом зависит то, насколько уверенно мы себя чувствуем в других сферах жизни. Согласитесь, очень сложно работать, если вы накануне сильно поругались с мужем.
- Ситуация на работе
Все то же самое касается и профессиональной сферы. Работа для многих из нас выступает как источник денег и средство самореализации. Поэтому когда мы сталкиваемся со сложностями на этом фронте, страдают сразу же несколько базовых потребностей - потребность в достижениях и в комфорте. Очень сложно быть доброй и ласковой с людьми, когда у вас на работе “горит” проект.
- Физическая активность
Занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, Если человек далек от спорта, как и от любой другой физической активности, то велика вероятность, что он чаще других будет сталкиваться с чувством грусти. Отчасти этим обусловлено возросшее число депрессий среди жителей крупных городов, которые ведут в основном сидячий образ жизни.
- Питание
Регулярное употребление в пищу нездоровых продуктов приводит к дисбалансу полезных веществ в организме, что, в свою очередь, неминуемо влечет за собой различные болезни. Непросто радоваться жизни, когда у тебя болит желудок, “шалит” сердце, а печень посылает сигналы о своей несостоятельности. Хотя для многих людей вкусная пища является отдельным способом поднять себе настроение.
- Общение с другими людьми
Что бы ни говорили интроверты, человек - существо социальное. Эксперименты “злобных” психологов показали: если человека поместить в камеру, где отсутствует какая-либо связь с внешним миром, он очень быстро сойдет с ума. Именно поэтому люди, находящиеся в той или иной изоляции, так странно себя ведут и теряют способность устанавливать контакт с другими.
- Личные проблемы
Этот фактор в принципе не вызывает ни у кого вопросов. Ежу понятно, что если вы столкнулись с какой-то жизненной неурядицей, у вас будет плохое настроение до тех пор, пока вы ее не преодолеете. Бывает, что человек в принципе имеет какие-то собственные личностные проблемы, которые мешают ему жить и радоваться жизни, например, слишком эгоцентричен или, наоборот, услужлив. Хотя есть такой класс людей, которые чувствуют себя в тонусе, лишь находясь в ситуации аврала, но это тоже о многом говорит.
Веселим друга
Итак, все вышеперечисленные факторы влияют как на ваше настроение, так и на настроение вашего друга. Если он загрустил, значит, есть проблема на одном из этих уровней. Конечно, вы не можете устраивать за друга его жизнь и насильственно причинять добро. Но кое-что сделать вполне в ваших силах.
Во-первых, предложите ему поговорить с вами. Мужчины редко делятся своими переживаниями с другими мужчинами и со своими девушками, ведь им не хочется выглядеть слабыми и неудачливыми. А вот подруге вполне можно открыться. Возможно, что вашему другу достаточно будет просто выговориться - для мужчин это иногда бывает эффективным, поскольку они все держат в себе, и это создает дополнительный стресс. Для кого-то является важным то, что вы просто находитесь рядом, слушаете, понимаете его и всем своим видом выражаете поддержку и сочувствие. Если ему плохо и тяжело, вам тоже должно быть плохо и тяжело. Если он хочет все ломать и крушить, то вам тоже придется все ломать и крушить. Можете воспользоваться неким подобием шоковой терапии и резко переключить внимание друга с него на себя, спросив совета в каком-либо вопросе.
Но это все - разговор друзей в женском понимании этого слова. Мужчины разговаривают о проблемах для того, чтобы найти их решение. И в этом вы тоже можете быть полезны: женский взгляд на ситуацию кардинально отличается от мужского, поэтому, даже если он уже десять раз обсудил свою печаль с друзьями, вы все равно добавите что-то новое. Нестандартное видение ситуации, женская интуиция, чувствительность к эмоциям, мудрость и уравновешенность - все эти вещи делают нас неплохими советчицами в ряде вопросов, особенно в делах сердечных.
Но одними разговорами сыт не будешь. Если вы не можете помочь вашему другу решить проблему, то измените его отношение к ней. Иногда это удается сделать за счет усиления положительных сторон ситуации и поиска ее смысла. Например, после этих жизненных испытаний он станет еще более сильной личностью. Или, закончив проект, он получит много денег. В любой проблеме всегда есть ресурсные моменты - главное их разглядеть. А для этого как раз и нужны вы, поскольку ваш друг находится внутри ситуации в весьма угнетенном состоянии и просто не может увидеть ее плюсов.
Полезным будет на какое-то время “выдернуть” его из кромешной тоски. Для этого нужно отвлечься от душевных терзаний. Какой у вас любимый способ времяпрепровождения? Вот туда и идите! Навскидку можно предложить ночной клуб, бар, ресторан, игровое кафе, пейнтбол или лазертаг, кинотеатр, занятия йогой - в современном мире есть масса вариантов на любой вкус и цвет, как развлечься и отвлечься от грустных мыслей одновременно. Ваш друг сможет прийти в себя и зарядиться энергией, а в кругу людей это сделать проще всего.
Одного похода в увеселительное заведение в сложных ситуациях бывает недостаточно. Тогда вы можете устроить ему сюрприз и предложить то, чего он раньше никогда не делал. Например, прыжок с парашютом или танцевальный класс, полет на воздушном шаре или цирковое представление - выбирайте то, что в достаточной степени встряхнет его, но и не заставит поседеть раньше времени. Если вдруг он хочет сидеть дома и предаваться грустным мыслям, можете схитрить. Скажите ему, что у вас пропадают билеты. Или что вам нужна его помощь - мужчине сложно отказать женщине в такой ситуации, насколько бы плохо ему ни было. Только не переборщите - возможно, что сейчас идет именно тот период, когда ему требуется побыть одному и переварить происходящее.
А нет ли у вас в окружении “человека-позитивчика”? Это такой особый класс людей, в присутствии которых физически невозможно грустить. Как есть энергетические вампиры, так и есть те, кто заливает своей энергией все живое вокруг себя. Они всегда активны и жизнерадостны, у них в запасе масса увлекательных историй и интересных занятий - в общем, с ними не соскучишься и не загрустишь. Найдите хотя бы одного такого человека и устройте совместный вечер. Удовольствие и хорошее настроение гарантировано!
Ни для кого не секрет, что большое всегда складывается из мелочей. Даже если над жизнью вашего друга нависла огромная черная туча, это еще не повод замыкаться в себе. Попробуйте обратить внимание друга на все то хорошее, что у него есть. Если проблемы на работе, то в семье должно быть все хорошо. Если плохо и там, и там - что ж, у него есть замечательные друзья. А чтобы закрепить результат, побалуйте его всякими приятными мелочами. Угостите вкусным ужином - мужчины это просто обожают! Найдите какую-нибудь невероятно смешную комедию и посмотрите ее вместе с ним. Купите ему какую-нибудь приятную и милую вещицу, о которой он давно мечтал, но приобрести все было недосуг. Пришлите в течение дня двадцать ободряющих смс. Если он одинок, отправьте его на эротический или просто расслабляющий массаж - это снимет лишнее напряжение.
Быть рядом в трудную минуту - это именно то, зачем вообще нужны друзья. Как боевая подруга, вы просто обязаны поднять другу настроение и подставить теплое плечо в минуты кризиса. При этом старайтесь чувствовать, когда ваша помощь действительно нужна, а когда - излишня. И не забывайте: когда вам будет грустно, ваш друг точно также будет рядом.
Как развеселить девушку? Давно замечено, что женские симпатии достаются тому, кто может вызвать у них улыбку, а не красавцам или богачам. Существует множество способов, как можно развеселить девушку, имеющие специфику в зависимости от вашей ситуации. Но есть и стандартные, действующие как при реальном общении, так и онлайн; при уже хорошем настроении или когда ей действительно грустно. Комплименты не оставляют равнодушной ни одну девушку, но старайтесь соблюдать меру и не заваливать ее только сладкими фразочками, иначе может стать приторно-противно. Комплименты должны быть оригинальными и отражать какую-то индивидуальную особенность конкретной девушки (стандартные и общие фразы не цепляют и даже не запоминаются), добавляйте в свои хвалебные речи юмор и неожиданность.
Закон эмоциональных привязанностей таков, что чем больше эмоций вызывает человек, тем более значимым он становится, а юмор включает сразу несколько разнообразных типов плюс дарит эффект неожиданности, что поднимает настроение и впечатывает ваш образ в картинку мира девушки.
Чтобы легче было развеселить девушку, сначала стоит поработать над собственным эмоциональным состоянием и поднять свое настроение. Натяжные шутки сквозь каменное лицо выдают притворство, а вот человек в хорошем настроении комментирующий простой серый асфальт способен вызвать улыбку, т.к. находится в правильном эмоциональном состоянии. В перенятии эмоций принимают участие зеркальные нейроны, так что когда вы кому-то улыбаетесь, искренне велика вероятность, что человек будет улыбаться вам в ответ. Тренируйтесь в умении повышать свое собственное настроение и способности находить веселые моменты в повседневности, ведь тяжело развеселить кого-то, если не умеешь развеселить себя.
Не бойтесь показаться странным или потерять свой образ и авторитет, человек, который дарит приятные эмоции, в любом случае возвышается в глазах девушки, а вот излишний может сковать вас, забрать импровизацию, без которой не возможно веселье и превратить в унылого . Даже если шутка не удалась, а приготовленный розыгрыш вызвал обиду, не тушуйтесь и продолжайте, обыграйте неудавшуюся шутку своей несуразностью, старайтесь сделать ситуацию легче при помощи других шуток. Вам многое простят, если вы проявите настойчивость и галантность, а умение посмеяться над собой располагает теплыми чувствами и безопасностью от того, что не только окружающие являются поводом для шуток.
Как развеселить девушку в ВК?
То, что актуально для свидания и как развеселить девушку в переписке различаются методы по своей сути и оформлению. При личной встречи вы можете передать контекст интонацией, мимикой, обстановкой и быстротой реакции, в переписке ваш голос не услышат, окружать девушку может совсем не радостный пейзаж, а ваш коммент она может прочесть через пару часов, от чего пропадет контекст. Много прекрасных шуток было загублено и отношений претерпело кризис из-за неверного прочтения сообщения. Но отказывать от общения в ВК, так же как от попыток развеселить кого-то по переписке бессмысленно, ведь практически каждый имеет аккаунт в сети, более того, людям легче общаться именно там. Все больше становится людей, не отвечающих на телефонные звонки, но ведущих онлайн переписку, и обусловлено это удобством с многих сторон (и возможность ответить в удобное время, и сохранение написанной информации, а также не нужно выходить, чтобы избавиться от лишних ушей в разговоре).
Но есть несколько выходов, когда можно обойти такие трудности общения в ВК. Первым делом комплименты, но не подавайте их сразу в открытой форме, для начала напишите о чем-нибудь отвлеченное (подойдет «мне стало радостно», «увидел игрушку похожую на тебя»), ваша задача вызвать интерес и вопрос девушки по поводу написанного, вот следующим шагом и должен последовать комплимент («ты написала», «такая же милая»). Используй чувство юмора не только в отношении комментариев окружающего, но также в отношении девушки. Пока остальные парни будут писать сладкие тексты про то, что она красавица и желать ей доброго утра, ты будешь добиваться ее прекрасного настроения, подтрунивая над ней же. Если девушка не из впечатлительных и с чувством юмора, то шутки на ее счет (но не перегибай палку с пошлостью) пробудят интерес к беседе, уводя ваш поединок юмора все дальше. Когда она зацепится и начнет шутить в ответ, знай, что развеселить ее тебе удалось.
Помимо текстовых сообщений, социалка ВК расширяет возможности практически до безграничных. Добавляйте в свой текст смайлики и стикеры, некоторые умудряются выкладывать из них целые послания, напоминающие наскальную живопись. Не жалейте подобных стикеров, девчонки существа эмоциональные, а именно эмоджи помогут вам донести сообщение в правильной эмоциональной окраске, тогда как простая точка в конце предложения придает диалогу серьезность и важность.
Разыщите веселую песню или видео – отошлите выбранной девушке, но выбирая, ориентируйтесь на контекст ситуации и ее вкусы, видео, относящееся к вашим вчерашним посиделкам с друзьями, в которых она не участвовала, вряд ли рассмешит, скорее, оставит в недоумении. Если вы обладает и минимальными режиссерскими задатками, то можете снять видео специально для нее, и не обязательно придумывать сложный сюжет и тяжелые декорации, иногда для того чтобы развеселить достаточно будет вашего лица в кадре, состроенных рожиц и пожелания не скучать.
Еще один вариант как развеселить девушку в переписке ВК – это изменить фото, пририсовав к нему что-то (есть такая функция в опциях). Если вы знаете, что у нее нет настроения из-за конкретного человека, то отличным вариантом будет поиздеваться над его фотографией и выслать ей – черный юмор и злорадство отлично поднимают настроение.
И отдельной забавой может быть совместный троллинг в какой-нибудь безумной, с вашей общей точки зрения, группе (крайне рекомендуется тысячу раз перепроверить отношение девушки к выбранной тематике, дабы не нарваться на скандал).
Как развеселить девушку в переписке, если ей грустно?
Одного рецепта как можно развеселить девушку, которой грустно не существует, ведь настроение барышень скачет с высокой скоростью и непредсказуемо в своей зависимости от разнообразных факторов. И если это проблемы на работе, то можно обсмеять ситуацию, а если затяжная болезнь, то понадобится поддержка. Не всегда удается находиться рядом, но поднять настроение и с помощью различных мессенджеров вполне возможно, главное стремление сделать жизнь важного человека лучше. Не стоит отказываться от такого варианта, даже если вы сидите в соседних комнатах – получить сообщение в такой ситуации будет как минимум неожиданно, как максимум вызовет чувство радости, и через пару секунд девушка будет рядом с вами и сверкать улыбкой.
Сразу стоит исключить ситуацию, когда причиной негатива являетесь вы сами и начать с извинений, если есть за что, а только потом приступать к повышению настроения, иначе все старания бессмысленны. Делитесь новостями, расскажите, что произошло у вас (подойдут забавные комментарии людей в маршрутке на работу или веселые события вчерашнего вечера) или о планирующемся или недавно произошедшем открытии интересного места, выходе впечатляющего фильма – говорить о событиях внешнего мира, новых возможностях, появляющихся в нем, отвлекает от текущих проблем, еще и создает перспективу будущего, что автоматически вселяет оптимизм. И вот девушку уже не сидит с недовольным лицом перед экраном, а смеется вашей несуразице или радостно планирует поход на предложенное мероприятие.
Шлите ей смешные фото, делаемые по пути, отлично поднимают настроение селфи, с прикольными рожицами. Или сделайте склейку из своей обычной фотографии и себя в каком-то смешном костюме, с заданием найти десять отличий. Стикеры и открыточки, которые можно отослать есть практически в каждом сервисе общения, можете брать количеством (штук пятьдесят с одинаковой вероятностью могут, как рассмешить, так и разозлить девушку, что закончится отправкой вас в бан). Смешные видео и гифки отлично работают для поднятия настроения, и пусть они имеют уклон в сторону умилительного (ну не смешно девушкам от роликов про то, как они криво паркуются).
В ситуации переписки у вас есть неоспоримый козырь перед разговором лицом к лицу – в печатном тексте, глядя на экран, человек может больше открыться и не смущаться вашего прямого взгляда, есть возможность обдумать ответ, а не ляпнуть в болезненной и неприемлемой формулировке. Когда девушка говорит о своей грусти в пассивном ключе (нет желания действовать, общаться), то свою поддержку вы можете начинать с разрешения ей этих желаний. Подскажите идеи с уютным фильмом, поделитесь рецептом вкусного чая и сообщите, что за вечер ее отсутствия мир не рухнет. Часто подобное легализирование желаний дает много радости от возможности их осуществления. А когда девушка грустит от потребности перемен, предложите ей варианты изменений. Вы можете вместе устроить перестановку – она будет присылать фото, а вы делиться мнением, как это можно поменять. По такому же принципу вы вместе можете изменить внешность, гардероб, род занятий, при такой поддержке у девушки появится смелость для осуществления желаемого, а грусть сменится азартом и активностью, что потом довольно легко превратить в радость при помощи веселых комментариев и шуток.
Можете провоцировать ее, если умеете это правильно это делать, подначивать и спорить, что она ничего не сделает. С девушками определенного типа очень хорошо срабатывает стратегия «тебе слабо», тогда они поднимаются и начинают сами успешно повышать себе настроение, чтобы выиграть у вас этот спор.
Ваше внимание и присутствие в благодушном настроении и ключе уже будет оказывать позитивные воздействия, а более узкое направление усилий определяйте, основываясь на желаниях девушки и возникшей ситуации. Вы даже можете прямо спросить, что можете сделать для поднятия ее настроения, может быть, вам даже ответят или намекнут.