Гусиная кожа причины и лечение. Меры профилактики гусиной кожи

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что у него появлялась «гусиная кожа» на ногах, руках или других участках тела из-за влияния холодного воздуха. Но иногда такая проблема развивается при нарушении здоровья. Под влиянием определенных факторов эпидермис грубеет, становится шершавым.

В дерматологии это состояние называется фолликулярным гиперкератозом. Оно может появиться не только у взрослого, но и у ребенка. Каковы же причины развития и способы лечения этой проблемы?

Причины появления «гусиной кожи» на руках и ногах

Чаще всего узелки образовываются в местах роста волосяных фолликулов. Сегодня причины появления «гусиной кожи» до конца не установлены, но есть факторы риска, при которых эта проблема может развиться.

Наследственная предрасположенность. Стоит заметить, что заболевание может проявиться в любом возрасте. Также пусковым механизмом для женщин могут послужить роды. В этом случае полностью избавиться от недуга невозможно, можно лишь периодически проводить процедуры, помогающие устранить косметические дефекты.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Недостаточное количество витаминов В, С, Е, А в организме.
Несбалансированное питание.
Отсутствие гигиенических процедур, которые помогают убрать излишки эпидермиса.
Сухой тип кожи. Это приводит к закупорке пор ороговевшими частицами эпидермиса.
Период беременности или полового созревания.
Нарушение белкового обмена в организме.
Патология внутренних органов.
Такие заболевания кожи, как дерматиты, ихтиоз, лишай.

Почему появляется «гусиная кожа» у детей?

Это неприятное явление может развиться у ребенка в любом возрасте. Проявляется в виде сыпи, которая по цвету ничем не отличается от кожных покровов. Может локализоваться на ручках, ножках, лице, ягодицах и животике. У некоторых детей наблюдается склонность к появлению «гусиной кожи» только в холодное время года.

Причины развития недуга у ребенка могут быть такие же, как и у взрослых. Также «гусиная кожа» может появиться при пониженной влажности воздуха в комнате, неправильном уходе, злоупотреблении детскими косметическими средствами. Перегрев или холод, долгое воздействие мокрой одежды на нежную кожу тоже становятся причинами развития этой проблемы у ребенка. Кроме того, спровоцировать ее появление могут другие дерматологические заболевания: дерматиты, лишай, болезнь Девержи.

Как избавиться от фолликулярного гиперкератоза у малыша?

Любые лечебные процедуры назначаются доктором после тщательного осмотра и выявления причины, ведь от этого будет зависеть дальнейшая тактика.

Если причиной стал сухой воздух, то начинать необходимо из устранения этого фактора. Необходимо в комнате ребенка установить специальный увлажнитель.
Во время купания рекомендуется использовать травяные отвары из ромашки, календулы, чабреца, череды вместо косметических средств. Важно также следить и за температурой воды в ванночке, так как горячая может вызвать появление «гусиной кожи». После водных процедур нужно наносить на тело малыша масло или увлажняющее молочко. Оно будет дополнительно сохранять влагу и предотвратит сухость.
Если причина кроется в гиповитаминозе, необходимо принимать назначенный врачом витаминный комплекс. Во время прогулок одевайте ребенка в соответствии с погодой. Летом используйте средства для защиты от солнца.

В случаях, когда «гусиная кожа» появилась на фоне других заболеваний кожи, лечением занимается врач-дерматолог.

Лечение

Чтобы избавиться от «гусиной кожи», необходимо начать комплексное лечение этой проблемы. Но иногда даже такой подход не может гарантировать полное выздоровление. Приступать к борьбе с гиперкератозом стоит только после посещения врача, который и назначит нужные процедуры.

Пилинг

Этот метод является наиболее эффективным при борьбе с подобным заболеванием. Средства, которые будут применяться для пилинга, обязательно должны иметь в своем составе энзимы и фруктовые кислоты, так как именно эти вещества способствуют лучшему отшелушиванию ороговевших клеток и делают кожу более гладкой.

Чтобы добиться желаемого результата, можно использовать любые виды пилинга. Главное – делать процедуры регулярно, курс состоит из 10-15 сеансов.

Давайте рассмотрим несколько примеров.

Соляной пилинг . Этот вид подходит для тех, кто хочет избавиться от «гусиной кожи» на ногах. В морскую соль нужно добавить немного растительного масла (можно оливковое, жожоба, миндальное). Полученную смесь наносим на массажную рукавицу и растираем круговыми движениями предварительно распаренные пораженные участки кожи. Затем смываем прохладной водой. Этот способ не подходит для людей с чувствительной кожей, так как может вызвать раздражение.
Апельсиновый и кокосовый пилинг является более мягким методом и подходит для использования на руках. Мякоть фрукта необходимо хорошо размять и втирать в проблемные участки, а затем смыть водой.

Какой бы вид пилинга вы ни использовали, после него нужно наносить на кожу увлажняющие средства. Завершают процедуру успокаивающими и питательными масками из йогурта или меда.

Массаж

Этот способ также хорошо справляется с «гусиной кожей». Применяется антицеллюлитный, вакуумный или общий массаж. Кроме лосьонов и масел для массажа можно использовать мед. Он прекрасно увлажняет и смягчает кожу.

Обертывания

Особенно эффективным является вишневое, шоколадное, медовое и обертывание с морскими водорослями. Помогает избавиться от «пупырышков» на ногах и других участках тела, обогащает витаминами и смягчает. Процедуру можно проводить как в салоне, так и дома.

Солярий

Существует мнение, что справиться с проблемой поможет ультрафиолет, поэтому стоит регулярно посещать солярий при возникновении «гусиной кожи».

Правильный рацион

Если у вас кожа в пупырышках, необходимо скорректировать рацион. Употребляйте побольше овощей и фруктов, богатых на витамины. Фасоль, перец, сливы, абрикос, тыква, ежевика, помидоры являются источниками витамина А. В шиповнике, цитрусовых, шпинате, вишне, клубнике и капусте содержится много аскорбиновой кислоты.

Как предотвратить проблему?

Избавиться от заболевания всегда сложнее, чем предотвратить его. Поэтому регулярно проводите пилинг, растирайте кожу полотенцем после душа, используйте жесткие мочалки. Обязательно придерживайтесь правильного рациона. При необходимости принимайте витаминные комплексы.

Практически каждый человек наблюдал на своей коже появление небольших по размеру пупырышков вместе с мелкими стоящими дыбом волосами. Так называемые мурашки могут возникнуть под воздействием определенных факторов. В основном причины образования гусиной кожи связаны с холодом или испугом. Как только их воздействие прекращается, дефект сразу же устраняется. Если же мурашки не исчезают и видны постоянно, такое явление уже считается заболеванием под названием фолликулярный гиперкератоз. Чтобы придать телу вновь здоровый вид, нужно знать, как избавиться от гусиной кожи на ногах, руках и других участках тела.

Что собой представляет гусиная кожа?

Многим людям известно такое явление, как появление мурашек на коже. Некоторые из них столкнулись с проблемой еще в раннем детстве или знают этот недуг с самого рождения.

Белые пупырышки, свойственные фолликулярному гиперкератозу, можно обнаружить на коже рук, ягодицах, ногах. Иногда они покрывают область под нижними веками. Вид такого дефекта вызывает неприятные ощущения как для самого обладателя, так и для окружающих его людей. Мелкая сыпь внешними признаками напоминает покрытие поверхности гусиного тела. По истечении времени пупырышки могут стать грубее.

Почему появляются мурашки у взрослых?

Уплотнение волосяных фолликулов и покрытие кожи пупырышками может происходить по нескольким причинам:

Сильное эмоциональное состояние, которое может вызвать, например, прослушивание красивой музыки, сексуальное возбуждение.
Испуг, который на время провоцирует появление пупырышек на коже.
Переохлаждение. В таком случае мурашки являются следствием пиломоторного рефлекса, за который отвечает спинной мозг. В момент, когда человек испытывает холод, возбуждаются нервные окончания, контролирующие сокращение мускулатуры соответствующих фолликулов волос.
Витаминный дефицит в организме.
Неправильная организация рациона и несбалансированное питание.
Нарушение вещественного обмена в организме.
Сухой тип кожи, при котором поры постоянно забиваются расположенными сверху чешуйками. В результате этого может развиться фолликулярный гиперкератоз.
Несоблюдение правил гигиены. Кератин, содержащийся в верхних слоях кожи, во время должного ухода за кожным покровом отшелушивается. Если гигиенические правила нарушаются, фолликулы волос забиваются. Этот процесс приводит к возникновению мурашек на коже.
Наличие близких родственников с подобной проблемой. В таком случае гусиная кожа может передаваться по наследству. Генетическая предрасположенность хоть и меньше всего становится причиной постоянных мурашек, но сложнее поддается терапии. Лечение в таком случае будет направлено устранить видимые недостатки с помощью специальных процедур.
Беременность.

Причины возникновения дефекта кожи у детей

Подобный недуг часто встречается у детей. В младшем возрасте люди сталкиваются с проблемой гусиной кожи в основном по тем же причинам, что и взрослые. Больше всего такой проблеме подвергаются дети, за кожей которых неправильно ухаживают родители. Чаще всего ошибками являются:

повреждение кожи младенца из-за использования некачественной косметики или применения ее в больших количествах;
перегрев ребенка;
длительное пребывание ребенка во влажном состоянии, например, при редкой смене памперсов.

Дополнительным фактором может стать наличие кожных заболеваний таких, как волосяной лишай, дерматит атопический. Иногда встречается болезнь Девержи, которая вызывает появление мурашек. Гусиная кожа может возникнуть у ребенка в холодное время года и исчезнуть самостоятельно с наступлением летнего периода.

Появление такого недуга, как мурашки на коже, доставляет массу неудобств его владельцу. От таких неприятных ощущений стремится избавиться каждый человек. К сожалению, часто бывает недостаточно использование одного из доступных медицине способа или рецепта народной терапии. Потребуется комплекс мероприятий, чтобы достичь желаемого вида кожи. В противном случае состояние можно только немного облегчить или уменьшить проявление гусиной кожи.

Как устранить мурашки у детей?

Избавить ребенка от пупырышек на коже можно, если знать ее причину.

Использовать специальное средство для увлажнения комнаты, если в помещении сухой воздух.
Купать ребенка лучше в воде с добавлением ромашкового отвара или череды. Следует избегать косметических средств, способных вызвать любое проявление аллергии или спровоцировать уплотнение волосяных фолликул.
Не использовать слишком горячую воду для купания детей.
Во время прогулки ребенок должен быть одет соответственно погоде.
В летнее время для защиты от солнечных лучей лучше смазывать кожу специальными лосьонами.
Включать в рацион больше витаминов.
Пройти консультацию у дерматолога в обязательном порядке, если причина мурашек заключается в кожном заболевании.

Самостоятельный выбор каких-либо препаратов запрещен. Терапию ребенку должен назначить специалист, даже если речь идет про обычные витаминные комплексы.

Устранение мурашек у взрослых

Существует большое количество различных способов для лечения фолликулярного гиперкератоза для людей зрелого возраста.

К ним относятся:

косметические процедуры;
терапия с помощью народных рецептов;
медицинские препараты.

Если желаемый результат не появляется даже после проведения нескольких процедур, необходимо посетить врача, чтобы исключить нехватку витаминов или серьезные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Фолликулярный гиперкератоз хорошо поддается лечению только при комплексной терапии.

Способ устранения кожного дефекта с помощью медицинских препаратов применяется при выявлении у человека нарушений в вещественном обмене или при нехватке основных витаминов. Врач может назначить курс из специальных медикаментов, чтобы побороть недуг изнутри.

Гусиная кожа на руках: как избавиться с помощью услуг салонов красоты

Современный спектр услуг, предлагаемый косметологами, помогает устранить многие кожные дефекты. Мурашки не являются исключением.

Основными методами косметологии являются:

Применение пилинга. Обычно достаточно провести 10 процедур, чтобы добиться нужного эффекта. Средства, используемые во время пилинга, будут зависеть от участка тела с мурашками, который нужно обработать. Если гусиная кожа преобладает только на ногах, то можно использовать соляной пилинг. Его следует с осторожностью использовать для лечения очень чувствительной кожи, чтобы исключить раздражение.
Руки, включая локти, кисти и плечи, лучше подвергать обработке с добавлением более мягких средств, например, кокосовой мякоти или апельсина. Такой пилинг способствует еще и очищению кожи, а также стимулирует кровообращение. В результате применения процедур кожа приобретает гладкий вид и выравнивается.
Обертывание. Процедуру лучше проводить с использованием морских водорослей, которые помогают устранить мурашки и насыщают витаминами обрабатываемые участки кожи. Рекомендуется применять клюквенное, медовое или шоколадное обертывание. Кожа должна после процедуры стать бархатистой и ровной. Обертывание можно проводить дома или довериться профессионалам.
Правильный ежедневный уход с использованием средств, подходящих определенному типу кожи. Важно правильно выбирать гели для душа, кремы и бальзамы.
Массаж, снижающий проявление гусиной кожи. Рекомендуется применять антицеллюлитный (баночный) или вакуумный вид процедуры. Убрать омертвевшие клетки и очистить поры помогает вакуумный массаж. Устранить мурашки на коже ног лучше с помощью баночного вида с использованием антицеллюлитных банок. Во время проведения процедуры рекомендуется увлажнять кожу кремами и маслами, можно применять мед.
Солярий. В процессе процедуры кожа подвергается ультрафиолетовому излучению.

Народная терапия для устранения дефекта кожи

В домашних условиях применяются многие методы косметологии. Например, апельсиновые, соляные пилинги, глиняное обертывание, медовый массаж.
Хорошо себя зарекомендовал способ, основанный на приготовлении крахмальных ванн. Для этого достаточно 350 гр. средства развести в двух литрах воды и вылить полученный раствор в набранную горячей водой (37 градусов) ванну. Для улучшения эффекта можно добавить щепотку экстракта хвои. Достаточно 15 минут провести в приготовленной ванне.

Обертывание на основе глины является хорошим дополнением к пилингу. Чтобы выполнить процедуру, косметическую глину следует залить водой (теплой температуры) и хорошо размешать. Полученную смесь нанести на участки с проблемной кожей, обернуть пленкой пищевой, дополнительно утеплить полотенцем сверху. Достаточно 40 минут, чтобы достичь положительного эффекта, затем глину смывают с кожи.

Устранить мурашки помогают маска, сделанная из мускатного ореха. Ложку этого продукта нужно смешать с 500 мл воды, только теплой. Смесь хорошо помогает от мурашек при нанесении на кожу ягодиц.

Профилактика

После проведенного лечения для устранения гусиной кожи необходимо постоянно принимать меры, чтобы избежать повторного возникновения мурашек.

использовать жесткую мочалку во время мытья ног;
распаривать кожу и использовать пилинг;
смазывать кожу кремами, включающими в состав витамины А и Е;
питаться сбалансировано, делая упор в меню на фрукты и овощи.

Комплексная терапия, включающая косметические процедуры, рекомендации врача и правильную диету, поможет быстро устранить эффект гусиной кожи.

2 494 просмотров

Шершавые пупырышки на коже, называемые в народе – это естественная и временная реакция тела на холод, эйфорию, стресс или возбуждение. Если же гусиная кожа – явление постоянное, то речь идет о фолликулярном гиперкератозе.

Причины появления гусиной кожи

Гиперкератоз является заболеванием, сопровождающимся излишним ороговением верхнего слоя кожи. Отмершие частички кожи не успевают вовремя отшелушиться, потому волосяной фолликул покрывается корочкой из чешуек, под которой скапливается секрет сальных желез. Это вещество склеивает чешуйки и провоцирует воспалительный процесс. В результате снаружи основания волосков на коже краснеют и огрубевают. Такой косметический дефект легко перепутать с мелкой (прыщами). На самом деле гиперкератоз не имеет с ними ничего общего.

Среди факторов, обуславливающих такое нарушение работы кожи, врачи выделяют:

наследственную предрасположенность;
дефицит витаминов С, А, D;
прием гормональных препаратов, оральных контрацептивов;
неправильное питание;
стресс.

Как убрать гусиную кожу?

Фолликулярный гиперкератоз доставляет немало хлопот, портя внешний вид кожи. Однако на сто процентов эффективного лечения гусиной кожи, которое помогало бы всем, пока не придумали. Зато существует множество способов, которые в комплексе дают результат и возвращают коже гладкость.

Химический пилинг с применением гликолевой, молочных или фруктовых кислот помогает удалить ороговевшие чешуйки. После чистки обработанные участки обязательно обрабатывают раствором салициловой кислоты, а затем смазывают питательным кремом.
Прием витаминных комплексов с содержанием А, С и D, позволяет восполнить их дефицит, который нередко является основной причиной «гусиной кожи».
Посещение сауны или бани активизирует ток крови в фолликулах, из-за чего они постепенно уменьшаются в размерах. Химический пилинг особенно эффективен как раз после парилки.

Домашние средства

Два спелых апельсина разрезать пополам, сложить их в кастрюльку, залить водой, кипятить 10 минут. С полученным цитрусовым отваром принимают ванну, а апельсиновые корочки используют в качестве мочалки, натирая ими участки с выраженным фолликулярным гиперкератозом. После процедуры натираются миндальным маслом.

Избавление от гусиной кожи принесут теплые ванны с морской или обычной поваренной солью – на ванну стандартного размера берется 1 кг соли. Эффект появляется после курса 10 – 20 процедур.

Полезен при гиперкератозе мягкий скраб из кефира (сметаны) и соли мелкого помола. Его наносят на пораженные участки и очень нежными движениями втирают в кожу. Соль можно заменить медом или молотым кофе.

Сделать кожу гладкой помогут компрессы с густой кашицей, приготовленной из овсяных хлопьев, льняного семени и картофельного крахмала.

Народные средства от гусиной кожи

Как бороться с гусиной кожей, знают и народные целители, которые советуют принимать ванны с такими лекарственными растениями, как:

тимьян;
ромашка;
крапива;
конский каштан;
чистотел.

Сухое сырье, купленное в аптеке, в количестве 5 ложек высыпается в кастрюльку. Траву заливают водой, кипятят 10 минут, а затем полученный отвар вливают в теплую ванну.

Рецепты народной медицины предлагают также смазывать гусиную кожу соком чистотела или алоэ. Хороший эффект дают обертывания с водорослями.

Берегите себя!

При фолликулярном гиперкератозе нежелательно загорать, так как солнечные лучи сильно сушат кожу.
Использование подсушивающих гелей для душа и мыла тоже нежелательно – лучше отдать предпочтение мягким средствам и обязательно увлажнять кожу после купания.
Перед тем, как лечить гусиную кожу домашними скрабами, нужно показаться дерматологу, который поможет установить истинные причины гиперкератоза.

Многим людям знаком такой дефект, как «гусиная кожа». В дерматологии это заболевание называется фолликулярным кератозом или гиперкератозом, который характеризуется чрезмерным утолщением эпидермиса в зоне волосяных фолликулов и нарушением отторжения роговых клеток. Естественно, большинство женщин во время пляжного сезона интересуются, как избавиться от «гусиной кожи» на ногах, ведь данная патология не позволяет чувствовать себя комфортно и привлекательно в легком коротком платье, шортах или купальнике.

Как правильно убрать гусиную кожу на ногах, используя аптечные медикаменты?

Несмотря на то, что точных причин фолликулярного гиперкератоза выяснить не удалось, иногда эта болезнь развивается на фоне эндокринных, гормональных, иммунных, пищеварительных нарушений, а также авитаминоза. Чтобы определить провоцирующий фактор в каждом конкретном случае, нужно обязательно посетить дерматолога и сдать соответствующие анализы.

Для лечения кератоза или «гусиной кожи» на ногах назначаются такие препараты:

комплекс витаминов с преобладанием А, Е и С;
ретиноиды (местно и внутрь);
мази, кремы и гели с кортикостероидными гормонами (Акридерм СК);
лосьоны на основе салициловой кислоты (Белосалик).

При обнаружении какого-либо хронического внутреннего заболевания, сначала проводится его терапия.

Как эффективно бороться с обширной «гусиной кожей» на ногах с помощью салонных процедур?

Для существенного снижения выраженности рассматриваемой формы гиперкератоза рекомендуется комплекс из 3-х мероприятий:

скрабирование;
пилинг;
обертывание.

При дефекте на ногах косметологи советуют соляные скрабы. Они моментально смягчают кожу, очищают ее и делают более гладкой.

Для пилинга нужно выбрать одну из сильнодействующих кислот:

гликолевая;
лимонная;
салициловая;
молочная;
виннокаменная;
яблочная.

Также неплохое действие оказывает аппаратный ультразвуковой пилинг.

После тщательного отшелушивания верхних слоев эпидермиса кожа нуждается в глубоком питании и увлажнении. С этой задачей отлично справляются с экстрактом морских водорослей. Основа таких косметологических составов богата не только нужными витаминами, но и целым комплексом микроэлементов.

Перечисленные средства качественного избавления от «гусиной кожи» на ногах должны выполняться регулярно – не реже 2-3 раз в 7 дней. Потребуется курс как минимум из 10 процедур, чтобы симптомы кератоза практически исчезли.

Как лечить гиперкератоз или «гусиную кожу» на ногах самостоятельно?

Учитывая, что описываемая проблема представляет собой хроническое заболевание, которое невозможно вылечить навсегда, коже требуется постоянный домашний уход.

В принципе, все салонные процедуры можно делать и самостоятельно, изготавливая косметические средства из натуральных ингредиентов.

Вот что делать если есть «гусиная кожа» на ногах:

Ежедневно во время мытья под душем распаривать пораженные участки.
Тереть зоны с кератозом жесткой мочалкой, щеткой или воспользоваться скрабом.
Глубоко и тщательно увлажнять поврежденную кожу посредством обертываний, кремов, молочка или масла для тела.
Около 3-х раз в неделю делать пилинг, используя средства с AHA- или BHA-кислотами.

Самый простой, но эффективный скраб от «гусиной кожи» на ногах – содовый. Достаточно просто добавить столовую ложку продукта к стандартной порции геля для душа и помыться.

Еще рекомендуется скраб из . В зависимости от чувствительности кожи, нужно брать крупную или мелкую. Для улучшения качеств такого скраба можно добавить к нему немного миндального или виноградного масла (1 столовая ложка на 100 г соли), 2-3 капли эфира апельсина, лимона.

Что касается препаратов для пилинга, обертываний, увлажняющих и питательных косметических продуктов, их рекомендуется приобрести в аптеке или салоне. В домашних условиях сложно сделать многокомпонентное эффективное средство с несколькими видами кислот.

«Гусиная кожа» возникает как реакция на сильные эмоции или холод. Часто такие мелкие высыпания не являются временным явлением, а свидетельствуют о заболевании кожи - фолликулярном гиперкератозе. Более 40 % населения подвержены этому неприятному эстетическому дефекту с самого рождения или приобретают его в течение жизни.

Высыпания на теле

Фолликулярный гиперкератоз появляется в результате чрезмерного уплотнения кожи в области волосяных фолликулов. Из-за этого волоски не могут пробиться через плотную поверхность дермы и скручиваются в узелки. Причинами такого ороговения могут быть наследственность, гормональные нарушения, а также нехватка витаминов А, C и D. Мелкая сыпь возникает на плечах, руках, ногах, внешней поверхности бедер и ягодицах. При этом нет никакого зуда, воспаления или других болезненных ощущений.

Хоть «гусиная кожа» и не считается серьезным заболеванием, однако может сильно испортить жизнь ее обладателю и вызвать кучу комплексов. Опыт дерматологов показывает: если есть проблема, существует и ее решение. «Гусиную кожу» нельзя вылечить полностью, но можно значительно уменьшить видимые недостатки. Чтобы избавиться от ненавистных пупырышек, необходим комплексный подход. Мы советуем принять несколько мер для борьбы с этой проблемой.

Как избавиться от «гусиной кожи»

Банные процедуры
Подружись с баней и сауной. Эти процедуры благотворно сказываются на состоянии кожных покровов, способствуют их более мягкому и глубокому очищению. Пар и горячая вода размягчают ороговелый слой кожи, стимулируют кровообращение и раскрывают поры. Хорошо помогает распаривание кожи под горячим душем или в ванной. Обязательно во время банных процедур пей минеральную воду.

Пилинг
После того как кожа распарена в бане, используй кислотный пилинг или скрабы. Смешай горсть соли или сахара с растительным маслом и втирай круговыми движениями в кожу, пока она не покраснеет. Такая процедура отшелушивает ороговевшие клетки и придает коже гладкость. При каждом посещении душа пользуйся варежкой из люфы. Чтобы добиться положительных изменений, проводи пилинг 3 раза в неделю с обязательным нанесением крема на всё тело.

Маски и обертывания
Кожа с такой особенностью нуждается в постоянном увлажнении, поэтому чаще радуй ее обертываниями. Смешай голубую глину с водой и несколькими каплями апельсинового эфирного масла, нанеси на кожу, сверху прикрой пищевой пленкой и укутай полотенцем. Через 30 минут смой и нанеси питательный лосьон.

Отличные результаты показали маски с морскими водорослями, после них кожа напитана влагой, витаминами и минералами. Также можешь попробовать другие виды обертываний: клюквенное, шоколадное, медовое. В смесь можно добавить аптечные витамины A и E. Такие обертывания необходимо делать раз в два дня в течение двух месяцев.

Действенные средства народной медицины отлично зарекомендовали себя в борьбе с шершавой кожей. Возьми свежие дрожжи и сделай опару на молоке с небольшим количеством муки. Из поднявшегося теста сделай лепешку и накладывай ее на проблемные зоны.

Кожные высыпания можно «разгладить» ежедневными примочками из густой слизи льняных семян, картофельного крахмала, замоченных овсяных хлопьев, мякоти алоэ, сметаны с пчелиной пыльцой.

Луковая шелуха также отлично избавляет от «гусиной кожи». Для этого нужно сделать настой из четырех столовых ложек сухой шелухи и стакана уксуса. Средство выдержи в темном месте 2 недели, процеди и прикладывай к пораженным участкам на 30 минут.

Кремы и мази
Возьми за правило растирать кожу увлажняющим кремом утром и вечером. Специалисты рекомендуют смешать крем с вазелином и салициловой кислотой, а также добавить в него витамины A и E.

Существует еще один эффективный лосьон, который можно приготовить в домашних условиях. Для этого тебе понадобится крем с мочевиной, борная кислота, левомицетиновый спирт и салициловая кислота, которые нужно смешать в равных частях. Обрабатывай проблемные участки кожи утром и вечером, и уже через несколько дней ты увидишь результат. Затем наноси смесь 1–2 раза в неделю для профилактики.

Эти средства позволяют значительно уменьшить количество прыщиков, если применять их сразу после принятия ванны и пилинга. Летом обязательно пользуйся солнцезащитным кремом с высоким SPF-фильтром - он не даст коже загрубеть под воздействием ультрафиолета.

Питание
Предательские пупырышки исчезнут, если наладить обмен веществ с помощью правильной диеты. Все вышеперечисленные меры помогут лишь временно, если в рационе не будет нужных витаминов: овощей, фруктов, орехов, оливкового масла, зелени. Достаточно в течение дня съедать 1 апельсин и 1 яблоко, заправлять салат не майонезом, а растительным маслом и присыпать его зеленью и измельченными орехами, обеспечивая суточную норму витаминов. Начни прием поливитаминных комплексов с высоким содержанием цинка.

Применяй все эти подходы комплексно, и твоя кожа станет гладкой, перестанет доставлять тебе дискомфорт. От «мурашек» останутся лишь воспоминания. Наконец ты сможешь без стеснения носить открытую одежду и наслаждаться прикосновениями любимого человека!

Кожа не будет ровной и гладкой, если в организме есть недостаток витамина Е. Обязательно включай в свой рацион продукты, содержащие этот антиоксидант.

«Гусиная кожа» - частый спутник целлюлита, особенно в тех зонах, где затруднено кровообращение в тканях из-за сидячего образа жизни и тесной синтетической одежды. Тут на помощь придут регулярные растирания обыкновенной пищевой содой.

Какие еще методы ты посоветуешь использовать, чтобы избавиться от фолликулярного гиперкератоза? Обязательно расскажи о своем опыте в комментариях. Здоровья тебе и красоты!

Фото на превью depositphotos.