Вы недавно расстались со своим партнером. И вот на горизонте новые отношения. Прошлые вас сильно вымотали, оставляли желать лучшего. Теперь у вас появился страх отношений, а вдруг и этот партнер вас подведет? Как побороть страх и начать снова доверять людям, разговор поведем ниже.
Изначально сделайте попытку разобраться в себе, может вы и не настолько были идеальными, заслужили, чтобы с вами так поступили? Проанализируйте, что именно вами было сказано и сделано не так. Вы могли обидеть своего партнера.
Приглядитесь повнимательнее к новому партнеру, может он и близко не напоминает старого. У него нет того, чего следует опасаться и вы сами себе это придумали.
Если все же человек обладает теми чертами характера, которые вам не особо по нраву, попросите его ради вас поменяться в лучшую сторону. Обсудите вместе, то, что не устраивает вас и как можно достичь компромисса. Это поможет вам побороть страх отношений.
Зная, в чем могут возникнуть противоречия, и нежелательные ситуации, заранее спланируйте все так, чтобы можно было избежать вспыхивания споров и конфликтов, которые в будущем могут привести к разрыву отношений.
Попробуйте покопаться в себе. Может ваши страхи, имеют происхождение из детства. Когда ваши родители развелись, вы твердо решили для себя, что такой жизни не хотите. После этого на подсознательном уровне отталкиваете от себя противоположных пол и даете развиться отношениям. В этом случае если не помогут самовнушения, следует обратиться к помощи профессиональных психологов. Они помогут вам понять, если ваши причины родом из нежного возраста.
Может вы просто привыкли жить в состоянии постоянного страха, что опять ничего не получится и отношениям придет конец? Тогда, чтобы побороть страх отношений, лучше всего взглянуть на создавшуюся ситуацию по-другому. Эти отношения закончатся, не беда придут новые. И обязательно надо верить, другие будут еще лучше, и продлятся дольше, а может быть и на всю жизнь.
Страх потерять свою свободу, личное пространство тоже способен спровоцировать боязнь новых отношений. Разберитесь в себе хотите ли вы жить с кем-то или вам хорошо одному, одной.
Не ищите идеальных отношений, во всем есть свои прелести и недостатки.
Мы можем думать, что ищем того, кто станет нашей второй половинкой, а на самом деле ищем того, кто может:
- подтвердить известные нам представления об отношениях;
- принести с собой ощущение родства и помочь воскресить;
- памяти счастливые моменты прошлого;
- переиграть прошлое и на этот раз сделать все так, как надо.
Прежде чем обвинять в не сложившихся отношениях партнера или еще кого-то, нужно хорошенько разобраться в себе.
Пока ты взрослеешь, взаимоотношения между родственниками, прежде всего родителями, формируют у тебя ролевые модели, которые потом будут воздействовать на твои собственные взгляды на семью и любовь.
Точно так же, как ты в свое время училась говорить, копируя манеру взрослых, ты повторяла и модели их поведения по отношению к тебе и друг другу.
Может быть, мама приводила домой одного «папу» за другим, и ты сделала вывод, что нельзя полагаться на мужчин и привыкать к ним. Или же родители ненавидели друг друга и самих себя за то, что не находили сил расстаться или хотя бы что-то изменить. А маленькая девочка, наблюдая за ними, усвоила, что гнев, обида и безысходность - неотъемлемые характеристики семейной жизни. А теперь она пытается побороть страх отношений.
Может быть, ты была средней дочерью в семье и чувствовала себя обделенной вниманием? А теперь не ждешь от мужчин, что они будут достаточно внимательны к тебе, особенно если внутри ты все та же маленькая девочка. Вот и встречаешься с мистером Бедняжкой, который вроде бы готов на все ради тебя, но взамен требует очень многого.
А возможно, родители просто не знали, как выразить любовь к тебе. Вспомни, как они поступали, когда ты болела или боялась чего-то? Они обнимали и утешали тебя? Или требовали перестать хныкать и не придавали значения детским страхам? Обвинять их было бы неправильно: скорее всего, они пережили такое же обращение от своих родителей. Однако теперь тебе трудно проявить слабость хоть в чем-то, как бы плохо тебе ни было. Подумай, «усыновляя» Бедняжку, не пытаешься ли ты просто восстановить справедливость и позаботиться о нем так, как хотела бы, чтобы заботились о тебе?
Наверняка по твоей неокрепшей юношеской самооценке нанесли тяжелый удар, рана от которого вполне может кровоточить до сих пор.
Если тебя в детстве недооценивали, то, возможно, сейчас ты ищешь плохого мальчика. а рассуждаешь примерно так: он будет со мной, если я изменюсь к лучшему.
Снова программы
А теперь давай вытащим еще несколько пыльных чемоданов с чердака твоей психики, которые мешают побороть страх отношений. Сегодня нас интересуют те, на которых наклеены ярлычки «Школа», «Институт», «Дружба», «Первая любовь» и т. п.
Если твой первый опыт в любви оказался огромным разочарованием, а не исполнением мечты, то, вероятно, теперь, чтобы защитить сердце, ты предпочитаешь держать его на замке.
Если в детстве жившие по соседству ребята постоянно дразнили тебя, и единственным способом избавиться от насмешек было попытаться стать серенькой, незаметной мышкой, то, возможно, ты до сих пор предпочитаешь не выделяться из толпы и скрывать свои чувства. Может показаться, что мистер Контролер - идеальная пара для тебя. Или же подойдет мистер. Или другой парень, которому ты нужна только в качестве приложения.
Подумай, как складывалась твоя жизнь в школьные годы. Относились к тебе особым образом из-за цвета кожи, манеры говорить, одеваться или из-за любви к учебе (считали «ботаником», например)? Если подобное имело место, то понятно, что ты до сих пор не можешь побороть страх отношений, не веришь в любовь мистера Плохого Мальчика и не удивляешься, когда он унижает или бросает тебя, поскольку искренне считаешь, что заслужила это.
То, как к нам относятся люди, оказывает большое влияние на нашу самооценку.
А как обстояли дела на первой работе? Коллеги хорошо к тебе относились или только и ждали от тебя ошибки, чтобы устроить публичный разбор полетов? Какой была твоя первая любовь?
Поначалу казалось, что все прекрасно, а потом он вдруг изменил тебе? Не избегаешь ли ты с тех пор близких отношений с мужчинами, боясь нового обмана? Не важно, отталкивает тебя его эмоциональная замкнутость, нездоровое пристрастие к сексу или обручальное кольцо на пальце, ведь как только ты принимаешь решение о разрыве, то подсознательно делаешь глубокий выдох и оказываешься в безопасности.
Создание семьи - процесс очень долговременный и порой бывает печальный. Даже рождение ребенка не может остановить процесс разрушения. Почему так происходит? А причина в том, что сам человек с самого начала не желал создавать семью, а может и такое быть, что печальный опыт предыдущих семейных отношений закончился печально. И именно страх того, что в новой семье может получиться также, не дает покоя.
Но, если вы все же решились на такой шаг, мы вам подскажем, как начать новые отношения и побороть страх отношений.
Самое главное не стоит бояться новых отношений с противоположным полом. Идите уверенно к своей цели, и не стоит забивать голову отрицательными мыслями. Лучше постарайтесь подумать, как вам будет плохо в старости без второй половинки. И не бойтесь того, что отношений после первого свидания может и не быть. Найдется такой человек, который вас полюбит, и у вас будет крепкая семья;
Главное, не быть постоянно одному – чтобы начать новые отношения, больше посещайте общественных мероприятий, выездов на природу с коллегами и т.д. Ведь найти вторую половинку можно только таким способом;
Чаще делайте приглашение на свидание тому, кто на ваш взгляд достоин вашего внимания и интересен вам. И именно при таких встречах вы выясните все о человеке, который может создать с вами семью;
Изучите хорошо своего партнера – все его положительные и отрицательные стороны. Постарайтесь сравнить свой характер с его характером. Если у них много схожих моментов, то с уверенностью можно продолжать дальнейшие взаимоотношения;
Чтобы побороть страх отношений следует познакомиться с родителями вашего избранника. Ведь, узнав родителей, вы можете с большой уверенностью понять какой их ребенок;
Не стоит отчаиваться, если у вас не получается с первого раза начать новые отношения. Главное не сидеть на месте. Тот, кто ищет, тот всегда найдет;
Если вы полностью уверены в вашем избраннике, смело играйте свадьбу и рожайте детей.
Живите с радостью и огромным счастьем того, что у вас в семейных отношениях все замечательно. Помните о том, как долго вы искали свою вторую половинку и вот вам удалось начать новые отношения. И все у вас будет великолепно.
Все люди мечтают построить светлое, яркое чувство, строят иллюзии по этому поводу. Но осуществить мечты часто мешают внутренние страхи. Фразу: «Боюсь новых отношений», зачастую можно услышать от одиноких людей. Единой причины страхов нет, у каждого они свои. Самые распространенные: травма от первых неудачных отношений, страх раствориться в партнере «без остатка», и потерять свое Я. Некоторые люди ставят настолько высокую планку к потенциальным партнерам, что до нее просто не дотянуться никому.
Распространенные причины страхов перед отношениями
Первая любовь
Это, пожалуй, самая распространенная причина страха перед новыми отношениями. Юношескую влюбленность часто вспоминают с чувством легкой грусти, а так же огромной ностальгии. С годами иллюзия, что тогда было все хорошо, начинает крепнуть, когда люди взрослеют, то мечтают о повторении той истории. Но так не бывает, в одну реку дважды не заходят. Следует строить «взрослые» отношения. Но боязнь начинать новые отношения из-за страха, что все будет хуже, не дает внутренне расслабиться.
Внутренние травмы и обиды
В данном страхе, как и во многих других, тоже виноваты детские травмы, обиды. Боязнь отношений с противоположным полом часто основывается на нанесенной обиде родителя обратного пола. Например: мама могла постоянно говорить сыну, что он ничтожество, или папа говорить своей дочери, что она не красивая. Эти слова преследуют человека всю его жизнь и мешают создать семьи и быть счастливым.
Слишком много неудачных попыток
С каждой неудачной попыткой построить отношения, человек все больше закрывается. Сложно снова довериться кому-то, особенно после лжи и предательства. Как итог полный уход в одиночество, и нежелание даже пытаться.
Ограничение свободы
Многие люди боятся потерять свою свободу, особенно это кается людей, которые продолжительное время живут сами по себе. Им начинает казаться, что партнер будет занимать слишком много места в их налаженной жизни, ограничивая свободу.
Страхи молодых девушек
Молодые девушки часто говорят фразу: «Боюсь отношений с парнем». Это связано с неопытностью и неизвестностью. Особенно часто такой страх возникает, если у девочки был негативный пример пред глазами. Папа обижал маму, мама часто плакала из-за папы. Такой страх обязательно надо перебарывать.
Серьезные отношения
В последние годы все больше людей боятся и не хотят серьезных отношений. Ведь вступив в них человек, теряет контроль над собой, ему необходимо делить с партнером всю свою жизнь. А это пугает. И люди начинают довольствоваться лишь верхушкой отношений, секс, дружба, симпатия. Вторая причина - неуверенность в себе, в том, что он сможет стать тем самым для партнера.
Мужские фобии в отношениях
- Боязнь секса – самая главная мужская фобия. Все привыкли считать, что мужчинам секс нужен ежедневно, но на самом деле многих страшит оказаться не таким хорошим как хочет партнерша. Девушкам не стоит произносить фразы: мой бывший был асом в постели. Это порождает в мужчине желание доказать, что он лучше. А когда каждый раз только доказывать приходится, тут не до удовольствия.
- Страх соперников – Мужчины все собственники. И их очень пугает, что есть кто-то лучше, чем он.
- Страх привязаться – очень сильная мужская фобия, они боятся завязывать серьезные отношения, так как считают, что партнерша будет тормозом в их жизни и из-за привязанности к ней они не достигнут определенных высот и станут уязвимыми.
- Страх одиночества – как и все живые существа мужчины, боятся быть одинокими. Из-за этого они стараются не подпускать к себе женщину, дабы не делать себе больно одиночеством после ее ухода.
- Страх перед мамой – часто встречающаяся фобия. Особенно у сыновей властных женщин вырастают мужчины, которые не заводят отношения, боясь, что маме его пассия не понравится.
Пока мы не принимаем проблемы близко к сердцу, они никак не влияют на нашу жизнь. Неудачи же в личной жизни появляются исключительно в тот момент, когда женщина считает, что все её предыдущие отношения или их отсутствие сделали её одинокой. По какой бы причине одиночество не превратилось в проблему, а не в возможность сделать жизнь интереснее, с ним необходимо бороться. Ведь наиболее частой причиной возникновения трудностей с противоположным полом является боязнь отношений.
Что делать, если я боюсь серьезных отношений
Решить любую проблему или избавиться от страха можно, исключительно поняв причину их появления. По-другому, справиться с ними невозможно. Устранение последствий лишь на время облегчит состояние, но как только жизненные обстоятельства заставят вновь столкнуться с тем, что вызывает страх, он заявит о себе с новой силой. В этом случае все попытки наладить личную жизнь обречены на провал.
Нежелание начинать серьезные отношения нередко связано с тем, что прошлый партнер не оправдал ожиданий, а все жертвы, на которые пришлось ради него пойти, были напрасны. Никто не захочет долгое время ограничивать себя ради эфемерного успеха или возможных побед в будущем, если результат так и не оправдал ожиданий. Согласие не встречаться с подругами, всё время посвящать лишь ему, отказ от карьерных планов, необходимость изменить распорядок дня, чтобы кормить и ухаживать за любимым, не в тягость, только когда партнер заботиться и дарит удовольствие. В противном случае, они начинают раздражать, а после расставания женщина уже более скептично относится к попыткам вновь завязать серьезные отношения с взаимными обязательствами.
И этот страх может остаться на всю жизнь, если бывший причинил своим поведением и словами тяжелую психологическую травму. Ни одна представительница прекрасного пола не захочет вновь испытать тот негатив, который ей принесли прошлые отношения. Поэтому, не справившись с внутренними проблемами, она так и продолжит примерять прошлый опыт на будущую жизнь. Ей будет казаться, что все мужчины точно такие же, как и её бывший. Особенно сложно поверить в то, что существует представитель сильного пола, о ком она мечтала всю жизнь, женщине, которая неудачно вышла замуж. Развод оставляет в душе трудноизлечимые раны.
Единственным выходом из этой ситуации может стать только принятие того факта, что нет похожих людей. У каждого мужчины свой опыт, взгляды на жизнь. Среди них, как впрочем, и среди представительниц прекрасной половины человечества есть и плохие, и хорошие, те, кто вам подходит, и те, кто абсолютно не ваш тип. Поэтому важно не вешать на весь мужской род ярлыки, а научиться разбираться в себе и других людях. Часто сами женщины, неуверенные, не научившиеся себя любить, подверженные общественному влиянию, что нужно быстрее выходить замуж, притягивают партнеров, которые кроме негатива ничего дать им не могут.
Учитесь прислушиваться к себе, полагаться на свою интуицию и верить, что тот, кто вам действительно принесет счастье обязательно встретиться на пути. Не спешите начинать совместную жизнь с мужчиной, о котором вы ещё ничего не знаете. Вообще о серьезных отношениях можно говорить лишь тогда, когда люди узнали друг о друге достаточно много, чтобы понять, подходят ли они или им лучше расстаться, чем мучиться вместе.
Безответная любовь тоже способна нанести душевную травму и породить страх быть отвергнутой. Но нельзя своим чувствам позволять диктовать условия. Настоящая любовь не бывает несчастной. Если вам ещё не повезло встретить того, кто предназначен, это не значит, что нужно закрываться от мира и упиваться болью, жалеть себя и считать, что жизнь закончилась. Безответная любовь – это лишь один эпизод из жизни, который учит мудрости. Если прошло много лет, поищите бывшего возлюбленного в соц. сетях или может он живет в том же городе, что и вы. Взгляните на него, как он выглядит, как у него сложилась жизнь. Чаще всего те, кто нам когда-то нравился, вызывают только удивление, чем они вообще могли покорить. Новый взгляд на бывшего даст понять, что эти чувства были всего лишь мимолетным увлечением, а жизнь уберегла от того, кто сегодня в ваших глазах выглядит не лучшим образом.
Фото: боюсь серьезных отношений
Страх отношений часто связан и с нежеланием испытать боль расставания. Когда чувства уходят, и партнер, который ещё вчера клялся в любви бросает ради другой или потому что так решил, совсем непросто справиться с ощущением, что и другой способен поступить также. Но, оберегая себя от подобных потрясений, вы закрываетесь и от того хорошего, что дарит настоящая любовь.
А может научиться относиться к этому, как к очередному опыту, позволяющему лучше разбираться в людях, а не как к трагедии. Бывший партнер продолжит искать свою любовь, ничего не опасаясь, а вы обречете себя на одиночество и страдания. Достоин ли он этого, равноценный ли это обмен, чтобы из-за него вы лишали себя возможности познать счастье?!
Помните, все, что в жизни делается, делается ради вас и для вас. Только спустя время вы можете это реально оценить. Поэтому будьте как независимый наблюдатель, учитесь смотреть на ситуацию со стороны, беспристрастно и без чувств. Вы сами все поймете. Все люди хорошие, но у каждого свой путь на земле, и не все люди предназначены быть вместе. То, что происходит – это самое хорошее, что может с нами произойти, даже если сначала кажется, что случилась трагедия и жизнь потеряла смысл.
Топ-5 что делать, если боишься отношений с мужчиной
- Легче всего пережить любые проблемы в личной жизни, когда ничего не ждешь от мужчины, а лишь наслаждаешься тем, что он рядом. Уже давно существует программа по планированию семьи, где молодых людей учат думать и заботиться о будущем ребенке, подсказывая, когда же его лучше завести. Но, к сожалению, нет курсов, позволяющих понять, что отношения с мужчинами, как бы они не завершались, не бывают, да и не обязаны быть, идеальными и не нужно ждать от человека того, что он не способен дать. Не рисуйте сами себе картинку вашего мужчины, это не так. Он такой, какой есть и вы либо принимаете это, либо нет. Отсутствие излишних требований к партнеру защищает вас от разочарования в нём.
- Растиражированные книгами и фильмами о любви отношения воспринимаются как идеал, но когда сталкиваешься с жизненными реалиями, наступает разочарование, способное навсегда избавить от желания искать представителя сильной половины человечества, который способен сделать по-настоящему счастливой. Но проблема здесь ни в мужчинах, а в том, что читая любовные романы или просматривая мелодрамы, женщины требуют от противоположного пола то, что делают выдуманные, чаще всего писательницами, герои. Но они отражают лишь женское представление и совсем не похожи на настоящих мужчин. Поэтому не нужно разочарование в одном переносить на всех, подкрепляя собственные сомнения тем, что настоящие мужчины должны вести себя исключительно, как написано в любовных романах, вы же не ведете себя, как героини книг или фильмов о любви.
Фото: боюсь серьезных отношений
- Проанализируйте все страхи, которые возникают, как только вы представляете, что встречаетесь с мужчиной. Что пугает в этом процессе? Вы не хотите быть обманутой, боитесь насилия с его стороны, что не справитесь с женскими обязанностями, или опасаетесь насмешек и необоснованных претензий, а может просто не готовы к новым обязанностям. Подумайте, а почему это должно произойти, он дал повод, настолько груб, не воспитан, не любит вас, бабник или отличается излишней агрессивностью. Или у вас сложилось впечатление, что все окружающие мужчины такие. Почему появились такие мысли, что стало причиной их возникновения.
- Затем оцените, способны ли дать отпор тому, кто вас разочаровал, совсем необязательно физический или словесный, вы же всегда можете уйти, разорвав отношения. Представьте, как это происходит. В психологии существует прием, позволяющий избавиться от страха, пережив его мысленно. Когда человек понимает, как он будет действовать в той или иной негативной для него ситуации, ему легче воспринимать будущее. Люди боятся только того, что неизвестно. Когда же человек знает, как поступить в самой сложной ситуации, в большинстве случаев он осознает, что все его страхи надуманы. Не зря же говорят, что страху всегда нужно смотреть в лицо .
- Не отказывайтесь от личного счастья. Перестаньте быть жертвой. Учитесь получать от жизни удовольствие. Да порой бывает больно, но неужели из-за желания избежать трудностей, нужно оставаться одинокой.
Любовь – это не только сумасшедшая страсть и желание всё время быть рядом. Она требует терпения, умения идти на компромисс, железной силы воли и готовности меняться в лучшую сторону. Нет такой проблемы, с которой бы не справился человек, если он этого хочет. Боитесь отношений, посмотрите в глаза страхам и вопреки всему начните их строить, так, как мечтали когда-то. В противном случае, уступив и признав поражение, вы так и останетесь одиноки, хотя вам и нечего терять, кроме собственных оков.
Страх отношений Страх серьезных отношений, как правило, возникает тогда, когда личность подсознательно боится связать себя обязательствами.Многих современных людей преследует страх отношений. Он появляется тогда, когда личность не обладает необходимыми навыками для завязывания знакомства, формирования сильной привязанности. Такой страх может жить в душе человека долгие годы, и некоторые не знают, как побороть скованность и постепенно возникающее чувство отчаяния. Когда найти свою вторую половинку не представляется возможным длительное время, мы начинаем сомневаться в себе, считать, что с нами что-то не в порядке. Рассмотрим подробнее эту проблему. Она встречается довольно часто, но почти все стесняются говорить о ней вслух.
Причины страха отношений
Для всего в мире имеются свои основания, ничего не происходит просто так. Страх отношений тоже имеет свои причины. В большинстве случаев у женщин он сводится к страху серьезных отношений и страху новых отношений с мужчинами. Люди, которые живут в постоянном стрессе, с каждым днем уходят все дальше от возможности обрести счастье в любви. Со временем они вовсе закрываются в себе и привыкают проводить время в одиночестве, что, конечно, печально.
Неуверенность в себе
Есть люди, которые боятся заводить новые отношения. Они пугаются самой перспективы с кем-то познакомиться. Всему виной – стойкая неуверенность в себе , не позволяющая в полной мере радоваться жизни. Любые знакомства требуют от человека определенных душевных сил. Иногда приходится много раз ошибаться, прежде чем встретится подходящая личность. Ведь новые отношения – это всегда лотерея, никогда нельзя знать, что из них в действительности получится. Чтобы узнать оппонента, понадобится время. Многие люди, одолеваемые многочисленными страхами, не хотят терять время на дополнительные разочарования. Они не понимают, что сами себя обрекают на одиночество.
Психологическая травма
Иногда причина отказа от отношений может быть весьма серьезной – такой, что без помощи психолога вряд ли представляется возможным обойтись. Психологическая травма способна надолго выбить человека из колеи, лишить его покоя, уверенности в себе, светлой надежды на будущее. В этом случае страх становится просто всеобъемлющим. Он берет верх над разумом, не позволяет в полной мере радоваться жизни. Серьезные отношения становятся и вовсе невозможными. При психологической травме страх отношений носит постоянный характер. Человек слишком сильно зацикливается на имеющейся проблеме и не замечает того хорошего, что с ним происходит. Он постоянно думает о том, что ситуация, которая когда-то стала причиной сильной душевной боли, может когда-нибудь повториться вновь. Стоит отметить, что с женщинами подобное происходит гораздо чаще, чем с мужчинами. Негативный опыт воздействует на представительниц прекрасного пола гораздо больше.
Страх серьезных отношений
Он является весьма распространенным у обоих полов. Страх серьезных отношений, как правило, возникает тогда, когда личность подсознательно боится связать себя обязательствами. С мужчинами подобное происходит все-таки чаще. То есть, в таком случае личность не отказывается встречаться с противоположным полом, однако не хочет вступать в брак, заводить детей и что-то обещать партнеру. В результате вторая половина начинает страдать, отношения часто завершаются, едва начавшись. Подобное поведение многие исследователи в области психологии называют неготовностью иметь серьезные отношения вследствие эмоциональной незрелости. Иногда с подобной проблемой становится трудно справиться, поскольку личность боится действовать, опасается предпринимать какие-либо шаги.
Страх новых отношений
Весьма распространенное явление, которое требует к себе внимания. Новые отношения – это всегда риск, потому, что существует вероятность того, что партнер не понравится, вызовет бурю отрицательных эмоций. По этой причине люди отказываются знакомиться даже тогда, когда для этого создаются подходящие условия. Естественно, что серьезные отношения тоже становятся для них невозможными. Страх порой парализует настолько, что мешает здраво мыслить, принимать ответственные решения. Человек проводит в сомнениях слишком много времени, сам не понимая того, насколько обкрадывает и обедняет собственную жизнь.
Страх интимных отношений
Этот вид страха относится к особой группе фобий. Он может возникать вследствие психологической травмы (например, после изнасилования) или являться самостоятельной фобией, которая появилась в результате ярко выраженной застенчивости. В случае с боязнью интимных свиданий человек не всегда избегает заводить новые отношения. Просто он станет всячески оттягивать момент начала сексуального контакта. Иногда такие люди умудряются некоторое время встречаться с понравившимся человеком, но не предпринимают никаких попыток для того, чтобы вступить в сексуальный контакт, сами никогда не проявляют инициативу. Такой страх может свидетельствовать о сильной неуверенности в себе.
Как побороть страх отношений
Конечно, над проблемой обязательно нужно работать. Страх отношений нуждается в коррекции. Без необходимых действий нельзя преодолеть фобию и начать жить полноценной жизнью. Как побороть такую фобию? Как с ней правильно работать? Ниже приведены действенные советы, помогающие вернуть себе душевное равновесие.
Принятие ответственности
Поймите, что никто не проживет за вас вашу жизнь! Вот почему нет никакого смысла в том, чтобы упиваться собственной личной неустроенностью. Серьезные отношения не появятся сами собой. Чтобы обрести свою вторую половинку, порой приходится много раз знакомиться, сталкиваться с неподходящими людьми, делать выводы и идти дальше. Нельзя останавливаться в своих поисках и считать, что жизнь на этом заканчивается. Чтобы начать знакомиться с мужчинами, женщине во многих случаях требуется переступить через свое недоверие.
Освободиться от прошлого
К сожалению, даже спустя много лет, некоторые люди никак не могут освободиться от прошлого. Оно довлеет над ними, диктует свои правила поведения. Негативный опыт сильно ограничивает человека в получении ярких положительных впечатлений. В результате страдает эмоциональная сфера, развиваются многочисленные фобии. Чтобы суметь принять в свою жизнь новые отношения, придется поработать над собой, имея самые серьезные намерения. Пока связь с прошлым будет оставаться достаточно сильной, существенно ничего изменить не удастся. Истинное освобождение приходит тогда, когда люди начинают мыслить по-другому. Им уже не приходит в голову избегать возможных знакомств, напротив, они начинают сами стремиться понравиться, произвести приятное впечатление на собеседника. Серьезные перемены начинаются с момента принятия такого решения.
Истинное прощение
Как правило, все фобии создаются из-за зацикленности на какой-то ситуации в детстве или юности, которые повлияли на наше мировоззрение. Нужно постараться простить своих родителей, принять те уроки, которые они вам преподнести в свое время. Истинное прощение происходит естественным образом, когда человек ощущает в себе внутренние резервы для того, чтобы продолжать жить дальше. Необходимым шагом является поиск собственных достоинств. Сильные стороны имеются у каждого из нас, в этом нельзя сомневаться. Просто надо найти их, полюбить себя таким, какой вы есть на самом деле. Только тогда начнутся серьезные изменения, приносящие радость. Обозначив свои достоинства, человек начинает ощущать себя гораздо более уверенным и самодостаточным.
Таким образом, страх отношений – это проблема, которая мешает человеку наслаждаться жизнью и быть счастливым. Он порой даже не понимает того, насколько сильно загоняет себя в рамки. Если у вас тоже имеется такая деликатная проблема, и вы не знаете, как с ней справиться самостоятельно, обратитесь за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Специалист поможет вам разобраться, откуда взялась такая скованность и как можно преодолеть данное препятствие. Помните, нет ничего хуже, чем страдать, замкнувшись в себе. Не нужно погружаться в проблему целиком! Откройтесь навстречу счастливой и полноценной жизни!
Новое Популярное
Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя. Особенно ею страдают […]
Психологическое здоровье человека сегодня относится к числу самых востребованных тем, касающихся непосредственно саморазвития. Большинство людей обращают внимание на собственные чувства. […]
Многим женщинам знакомо понятие послеродовой депрессии. Казалось бы, откуда взяться чувству безысходности и апатии в столь радостный период в жизни? […]
Боязнь собак является довольно распространенным явлением, особенно в том случае, если человек в прошлом пережил нападение со стороны животного. Подобное […]
Многих людей в преддверии значимых событий, ответственных мероприятий, судьбоносных перемен охватывает беспокойство. Как правило, человек ощущает взволнованность и возбужденность при […]
Застенчивость – гремучая смесь из разнообразных неблагоприятных компонентов внутреннего мира. Застенчивая личность – стеснительная, нерешительная, боязливая. Она охвачена спектром негативных […]
Типичное явление современности – ребенок регулярно или время от времени проявляет беспричинную агрессию и лютую жестокость. Агрессивность детей и подростков […]
Депрессия, по данным психиатрической статистики, является самой распространенной болезнью этого направления. По статистике, тем или иным видом депрессии, а их […]
Кризис
Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
Депрессии
Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
Страх отношений относится к числу психологических проблем, связанных с установлением доверия и привязанности. Человек так устроен, что просто не может быть счастлив в одиночку. Нам всем необходимо чувствовать себя нужными и востребованными. Успех у противоположного пола вселяет в нас чувство уверенности в себе, дарит удовлетворенность и радость. Новые отношения – это всегда возможность взглянуть на себя с другой стороны. Однако не все люди с готовностью принимают новые отношения. Чаще всего ими руководит боязнь все потерять.
Страх отношений с мужчинами
Страх отношений проявляется у лиц обоего пола. Однако женщины склонны больше драматизировать сложившуюся ситуацию. Именно по этой причине у них так часто присутствует страх близких отношений с мужчинами. Серьезные отношения невозможно построить без доверия, без умения забывать свои сомнения. Любые новые отношения повергают таких представительниц прекрасного пола в уныние и депрессию. Чем обусловлен страх отношений? Нуждаются ли серьезные отношения в работе над собой?
Боязнь повторения полученного опыта
Страх отношений с мужчинами часто вырастает из негативного опыта. Если в прошлом женщина постоянно сталкивалась с разочарованием, то смотреть в будущее она будет с опаской. Никому не хочется вновь и вновь испытывать на себе негативные отголоски прошлого. Обман, предательство – этого любой человек стремится избежать любой ценой. Никакие серьезные отношения невозможны без преодоления болезненных ситуаций, проработки тревожащих моментов. Боязнь повторения уже имеющегося опыта с мужчинами порождает дополнительный страх и может создать впоследствии серьезные проблемы. Боязнь часто настолько сильная, что не позволяет делать даже робкие шаги в сторону желаемого.
Боязнь потерять себя
Всякие серьезные отношения подразумевают, что людям необходимо научиться брать ответственность не только за себя, но и за свою вторую половинку. Новые отношения – это всегда риск, что придется раствориться в партнере. Нужды близкого человека большинство людей не могут оставлять равнодушными. На этом этапе могут возникнуть осложнения. Появляется дополнительный страх потерять самого себя, лишиться индивидуального пространства. Женщины, которые превыше всего ценят личную свободу, не очень охотно вступают в отношения с мужчинами именно по той причине, что они испытывают колоссальный страх потерять контроль над ситуацией.
Страх разочарования
Кто из нас в жизни не ошибается? Страх отношений часто выражается в страхе серьезных разочарований. У многих женщин имеется негативный опыт разочарования, когда ей приходилось преодолевать себя и задавливать нежное чувство привязанности. Именно наличие этой боязни в дальнейшем препятствует тому, чтобы построить гармоничные новые отношения. Навязчивый страх развивается уже после одного-двух разочарований, а победить его не так просто, как кажется на первый взгляд. Серьезные препятствия на пути к счастью могут возникнуть тогда, когда боязнь вырастет до внушительных размеров.
Страх ответственности
Часто становлению новых отношений препятствует боязнь принять на себя ответственность за чужую судьбу и благополучие. Люди настолько привыкают жить в своем собственном отдельном мире, что не хотят лишний раз связывать себя какими-либо обязательствами. Ведь гораздо легче жить только для себя, согласуясь с личными нуждами и потребностями. Страх ответственности сильно мешает установлению нормальных гармоничных отношений, создает серьезные трудности на пути к счастью.
Страх быть отвергнутой
Наиболее часто серьезным отношениям у женщины препятствует страх быть отвергнутой. К сожалению, неразделенные чувства имеют свойство быть и случаются с определенной периодичностью. Такой опыт нередко становится причиной к созданию психологических барьеров. Многие люди перестают доверять жизни и в любых серьезных отношениях видят повод насторожиться. Поводом задуматься должна послужить ситуация, когда несчастная любовь повторяется из раза в раз, и нет никакой надежды на улучшение. Боязнь быть отвергнутой – это серьезная причина, которая не позволяет строить искренние и прочные отношения.
Как побороть страх отношений
С любыми фобиями необходимо работать. Только тогда они перестанут оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Как побороть страх перед личными отношениями? Попробуем разобраться!
Признание своего несовершенства
Никто из нас не идеален. У каждого человека имеются свои определенные обстоятельства, которые время от времени довлеют над ними. Не имеет ровно никакого смысла обвинять себя во всех произошедших неурядицах. Сколько бы вы ни старались изменить прошлое, оно останется неизменным. Задумываясь над тем, как побороть страх серьезных отношений, не следует забывать о собственной внутренней силе. Признание своего несовершенства поможет преодолеть страх перед новыми отношениями. Просто примите тот факт, что вы человек, который стремится к счастью, но не нужно винить себя за каждую ошибку. Когда мы принимаем самих себя, становится проще построить отношения с любимым человеком. Отказываясь от осуждения и негодования, мы начинаем ценить самих себя и вторую половинку по достоинству.
Готовность работать над отношениями
Возьмите, наконец, на себя полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни! Нет ничего хуже, чем постоянно жить воспоминаниями о прошлом, ведь его невозможно изменить. Только настоящий момент поддается корректировке. Только в сегодняшнем дне заключена по-настоящему уникальная возможность самоизменения. Если у вас есть человек, который вам действительно дорог, примите взаимодействие с ним как задачу, которую нужно решать на протяжении определенного количества времени. Готовность работать над отношениями выражается в формировании терпимости, чуткости, отзывчивости. Настоящие чувства всегда искренни, в них нет места обману и фальши.
Начните действовать
Только действие способно изменить вашу жизнь к лучшему. Нет смысла упиваться своим негативным опытом, каким бы значительным и неповторимым он ни казался. Такое поведение ни к чему хорошему не приведет. Определите свои преимущества, начните действовать с чистого листа. Позвольте себе заблуждаться и совершать ошибки. Главное, не опускайте руки и не требуйте от себя невозможного. Не нужно сразу привязываться к человеку, с которым вас сводит судьба. Если вы дадите себе необходимое время, то сможете понять, действительно ли перед вами ваша судьба или нет.
Таким образом, страх служит серьезным препятствием для создания искренних и гармоничных отношений. Только плодотворная работа над собой позволит устранить синдром повторяющейся ситуации и поможет приблизиться к сотворению истинного счастья.