Вы вместе узнали прекрасную новость — в семье скоро появится ребенок. Вы счастливы, но вместе с тем приходят тревоги и опасения, волнение и напряжение: что будет, как все произойдет, справитесь ли, сможете ли. Все перепады настроения и нестабильность психологического состояния женщины можно объяснять гормональными перестройками и прочими изменениями в организме. Но как же быть с будущими папами? Для них это тоже очень тревожный и сложный этап. Поговорим сегодня о "мужской" беременности.
Беременная женщина из-за происходящих в ее теле изменений вдруг становится очень хрупкой и ранимой — не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Она ждет поддержки и понимания, "крепкой спины" рядом и вместе с тем в любой момент может убежать к родителям, потому что ей вдруг захочется самой почувствовать себя маленьким ребенком… От мужчины в этот момент все ждут понимания, помощи, поддержки, спокойствия — а ведь и он переживает кризис изменения своей социальной роли, из мужа или друга он становится спутником дамы в положении, и совсем скоро уже произойдет следующее изменение, превращение в отца… Пожалуй, один из самых важных моментов в жизни мужчины.
Беременность — совершенно особый период в жизни обоих супругов. Мужчине, скорее всего, будет трудно настроиться на волну переживаний жены. Сколько бы он ни готовился к наступлению беременности, физически он не может понять и разделить сложности и болезненные ощущения женщины. Только сильное желание понять и помочь психологически может дать тот самый нужный обоим будущим родителям настрой, который облегчит эти трудные месяцы и поможет вместе, одним целым, перейти к роли родителей новорожденного ребенка.
Последующие месяцы в этом смысле для обоих членов семьи легче первого и второго, когда оба еще не свыклись со своим новым положением.
Как женщине поддержать будущего папу
Далее мы еще поговорим о том, что нужно сделать мужчине, целых девять месяцев превращающемуся в отца. А что женщина может сделать для того, чтобы помочь другу или супругу стать тем самым идеальным папой? Как вести себя, что и когда делать или не делать во время беременности?
Советы будущему папе
Как бы ни волновали новые обстоятельства мужчину, ему нужно постараться как можно быстрее осознать свою ответственность и постараться максимально облегчить психологическую ситуацию как для себя, так и для супруги. Сейчас очень важна также и физическая помощь : она не только позволяет женщине беречь силы, но и показывает ей, что она не одна, что рядом — ее защитник, надежда и опора. Постарайтесь заниматься хозяйственными делами вместе, разделите хлопоты по подготовке приданого для малыша.
Здоровый образ жизни — залог не только здоровья будущего ребенка, он и вам точно пойдет на пользу! Если ваша семья была курящей, разделите стремление жены бросить курить, либо постарайтесь уменьшить курение сами. Отнеситесь с пониманием собственной пользы к изменению рациона питания вашей семьи. Постарайтесь влиться в ритм физических нагрузок, необходимых беременной: гуляйте вместе, помогайте супруге делать комплексы упражнений для беременных, не стесняйтесь и сами вспомнить школьную привычку делать зарядку. Как ни банально, физическое здоровье укрепит и психологическое благополучие, вы почувствуете себя увереней и лучше.
Мужчине заранее следует быть готовым к тому, что сексуальная жизнь семьи на время беременности может претерпевать сильные изменения. Конечно, многие женщины ведут вполне активную половую жизнь во время беременности, более того, округлившиеся формы жены сейчас могут быть дажее более волнительными, чем прежде! Но необходимо быть готовым к тому, что по медицинским показаниям секс во время беременности может быть запрещен наблюдающим врачом. А может и у жены наблюдаться понижение сексуального аппетита — к этому тоже нужно постараться отнестись с пониманием.
Некоторые мужчины, находя округлившийся силуэт супруги крайне эротичным, с удовольствием дострагиваются до живота, не упускают случая сделать жене массаж или нанести на кожу крем… Другие, напротив, боятся даже прикоснуться к месту нахождения будущего ребенка. Это может быть связано со страхом навредить, сделать что-то не так. Женщине здесь нужно проявить уверенность, положить руку мужа на живот, дать ему почувствовать движения малыша, толчки ножек и ручек. Ведь чем раньше начнется общение ребенка с отцом , тем легче будет последнему адаптироваться в своей новой роли. Ученые утверждают, что ребенок еще в утробе матери запоминает голос и ощущение прикосновения отца, и такое дородовое общение очень полезно для обоих. Внесение мужского начала в процесс беременности очень благотворно влияет на процесс развития ребенка и закладывает основу для его полноценного личностного развития в будущем.
Середина срока беременности — самая лучшая пора для будущих родителей. Женщина уже пережила гормональные изменения физически и душевно, оба супруга привыкли к новой ситуации, вжились в нее. Отступают неуверенность, страх, волнения. Наступает пора совместного отдыха, построения планов, активной подготовки к появлению младенца.
Последние недели беременности накладывают ограничения на интимную сторону жизни родителей, зато сейчас самое благоприятное время для пренатальных занятий папы с будущим ребенком: чтения вслух, "общения" через поглаживание живота и толчки изнутри, которые сейчас ощущаются и заметны постороннему взгляду! Папе можно посоветовать не упускать возможности говорить с ребенком, петь или читать ему, дотрагиваться до живота жены — малыш уже накапливает информацию о самых близких для него людях!
Как вести себя мужчине во время беременности
- Посещайте женскую консультацию вместе с женой . Большинство врачей отнесутся очень благосклонно к желанию семьи бывать на консультациях вместе. Постарайтесь найти время для таких походов, как и для того, чтобы присутствовать при процедуре УЗИ.
- Переживайте беременность вместе . Как уже было отмечено выше, вам легче будет понять жену, переживая беременность вместе с ней: помогая делать упражнения, одобряя здоровый выбор в питании, бросив курить. Если есть возможность, не упустите совместный отдых, поездки, общение с общими друзьями — вскоре вы оба будете на какое-то время лишены необходимой для этих дел свободы.
- Узнавайте больше о беременности. Заранее вооружитесь книгами, фильмами, передачами о беременности, о физиологических и психологических изменениях, которые происходят с вашей супругой. Так вам будет проще понять ее, и вы будете готовы к сложностям, которые могут возникнуть.
- Общайтесь с ребенком еще до рождения. Поглаживайте живот жены и ощущайте ответные движения ребенка, пойте ему или читайте вслух — вам необязательно брать в руки книги детских сказок, ведь главное в процессе — ваш голос, его звучание, тембр, интонации.
- Вместе готовьте приданое ребенка. Составьте бюджет и распланируйте траты, вместе посетите детские магазины — это станет приятным времяпрепровождением вместе, и к тому же семейные финансы пострадают меньше, если расписать траты заранее и осуществлять их планомерно.
- Говорите с женой о беременности и своих переживаниях. Наверно, это самое сложное. Постарайтесь не замыкаться в себе, не строить из себя непоколебимого героя в этой ситуации. Жене, которая сама сейчас может быть взволнована и растеряна, будет легче понять вас, если вы поделитесь с ней своими чувствами, и вместе вам будет легче преодолеть трудности.
Постарайтесь за данные природой девять месяцев подготовиться к рождению ребенка не только материально, но и психологически. Это событие, прекрасное и волнующее, навсегда изменит вашу жизнь, вы должны подойти к нему зрелым, готовым к ответственности, что в свою очередь станет залогом счастья и уверенности в будущем всей вашей семьи.
То, что природа любезно освободила мужчин от необходимости вынашивать детенышей, рожать и млекопитать их, еще не значит, что все эти мероприятия нас не касаются. Бывает, так коснутся – мало не покажется.
Зря все же такое ответственное дело, как зачатие ребенка, зачем-то привязали к столь несерьезному занятию, как секс. Есть в этом что-то глубоко неправильное, пропитанное злорадным чувством божественного юмора. Конечно, ученые работают над этой проблемой, и настанет время, когда все люди будут создаваться самым безгрешным и благородным образом – в лабораториях и пробирках. Но сие есть перспектива будущего, пусть и не очень отдаленного. Пока же большинство граждан мира делаются по старинке. А значит, ты в любой момент можешь стать отцом. Совершенно неожиданно. И это бы еще полбеды. Но сперва ты как следует побудешь мужчиной беременной женщины , что является весьма экстремальным видом спорта. Курт Воннегут сказал: «Каждый раз, когда, доведенный до отчаяния требованиями беременной жены, я готов был проклясть свое существование, я вспоминал о том, что все-таки в чем-то мне повезло. Например, в том, что я – Курт Воннегут, а не его беременная жена».
ВАЖНЫЙ МОМЕНТ
Ты считаешь, что любая женщина мечтает о мужчине, который мечтает о детях? И что словами «Давай, милая, немедленно заведем ребенка» ты сделаешь счастливой свою партнершу? На самом деле это мнение скорее миф, чем истина.
Вот что пишет известная писательница-феминистка, лауреат Нобелевской премии Эльфрида Елинек: «Женщина находится во власти двойного страха. Она боится, что ее партнер смотрит на нее лишь как на сексуальную игрушку и не готов разделить с нею ответственность за ребенка. Но, с другой стороны, ни одна женщина не хочет, чтобы к ней относились как к машине для вынашивания детей. Она боится потерять собственное «я», уступив свое тело будущей жизни».
Судя по данным Всеамериканского центра семьи и материнства, почти половина всех беременных женщин испытывают большую или меньшую депрессию, вызванную тем, что к ним «перестали относиться как к самоценным личностям».
«Это ужасно. Все мои знакомые и родные здороваются с моим животом, сюсюкают с ним, говорят о его будущем, а что касается меня – они лишь бдительно следят за тем, чтобы я случайно не выпила шампанского на их вечеринке. Что касается моего мужа, то не сомневаюсь: если бы сейчас, как сто лет назад, врачи спросили его, кому сохранять жизнь –матери или ребенку, он бы, не задумываясь, крикнул: «Конечно, малышу!» – так описывает свои ощущения одна из пациенток центра.
Так что тут ты тоже находишься в сложной ситуации. Тебе нужно будет ухитриться декларировать сразу две вещи одновременно:
Ребенок важнее всего на свете.
Твоя женщина для тебя важнее всех на свете детей.
Причем второй пункт – даже более важный.
БУДЬ ГОТОВ!
Интересные странности, которые могут происходить с беременными
Токсикоз
Ранний токсикоз начинается с 12-го дня беременности и может продолжаться до ее середины. Отдельные счастливицы вообще обходятся без него, все остальные жалуются на то, что у варенья вкус селедки, а йогурт пахнет кровью, после чего бегут в туалет решительно расставаться со съеденным и возвращаются, требуя немедленно подать им на завтрак шоколада, вареного лука и пару ложек штукатурки. Если тебе особенно повезет, у твоей девушки будет еще и поздний токсикоз, то есть вся эта симптоматика не исчезнет на 20-й неделе, а благополучно продлится до конца беременности. (Важно: поздний токсикоз является симптомом неполадок в организме, например проблем с почками и печенью, так что о нем нужно обязательно сообщить врачу.)
Слезы
Больше снисходительности! Это не твоя девушка рыдает от жалости к козлику, от которого остались рожки до ножки, – это рыдает ее взбесившийся гормональный баланс. И, кстати, это он же вчера закатывал тебе часовую истерику на тему «Ты двуличный негодяй, у тебя одна нога левая, а другая – правая, и я тебе этого не прощу никогда!»
Сонные приступы
Проспать 24 часа, проснуться для того, чтобы быстро что-нибудь съесть, и снова отрубиться на сутки – это обычная ситуация для многих беременных дам в первом триместре беременности. Обычно такая сонливость длится всего несколько недель. Некоторые врачи полагают, что это связано с тем, что организм настолько сосредоточен на процессе формирования плода, что предпочитает временно отправить мамашу в своеобразный анабиоз, дабы она своей дурной жизнедеятельностью не мешала заниматься важными вещами.
Она спит с ногами на подушке
А еще иногда просыпается с жуткими криками. Судороги икроножных мышц – привычное развлечение для беременных, у которых в организме по тем или иным причинам не хватает калия. Массажи перед сном, теплые ванночки для ног и регулярный прием прописанных врачом препаратов обычно помогают справиться с этой проблемой.
Она не может смотреть боевики
и даже бокс
Еще бы! Теперь, когда она знает, как утомительно и ответственно производить на свет человеческое тело, она не может спокойно смотреть на то, как эти тела самым дурацким образом портят. Такие зрелища ее не развлекают, а злят и расстраивают.
У нее выросла грудь
Примерно на два размера – это обычный показатель для беременных. При этом уже со второй половины беременности при нажатии на сосок из него может потечь белесая жидкость – молозиво. Не удивляйся, если что.
У нее на лице, руках, спине, животе и даже на ногах появились какие-то странные темные пятна
Все в порядке, это пигментация. Неправильное распределение меланина по клеткам вызвано тем, что у ее тела есть сейчас дела поважнее, чем за меланином в эпидермисе надзирать. Появились излишки – их быстро отправили куда попало. Вскоре после родов пятна все равно исчезнут.
У нее выросли усы и борода
Тоже ничего сверхъестественного. Это происходит почти у каждой второй женщины. Виной тому –
угнетенное состояние эстрогенов, женских гормонов, которых во время беременности производится намного меньше, чем обычно. Когда химбаланс вернется в норму, бакенбарды уйдут в небытие.
Треть всех беременных жалуется на резкое ухудшение памяти и вообще умственных способностей. Это неудивительно, если учесть, что нейронам девушки сейчас приходится доставлять и обрабатывать куда больше данных, чем обычно, а вот кровоснабжение мозга незначительно, но уменьшено.
ФАКТЫ
1. У большинства мужчин во время беременности их жен повышается настроение, уменьшается стресс и усиливается иммунитет – к такому выводу пришли специалисты Кельнского университета, проинспектировавшие более 6000 пар. Например, будущие отцы в три раза меньше всех остальных мужчин болели сезонными простудными заболеваниями вроде насморка. Специалисты считают, что основных причин у этого феномена две.
Постоянно находясь рядом с беременной женщиной, мужчина тоже вынужден вести более здоровую жизнь – реже курить и пить, правильно питаться, часто гулять на свежем воздухе и т. д.
Современный изнеженный мужчина воспринимает беременность жены как критическую ситуацию. Он мобилизует все защитные функции организма и, подобно солдату во время войны, может без вреда для здоровья вынести такие нагрузки, которые в мирное время мгновенно свалили бы его в койку с температурой.
2. Насколько опасно пьяное зачатие? Увы, оно действительно опасно. По данным, собранным одним из ведущих специалистов в этом вопросе, профессором Мэтью Кауфманом, существует три фактора, которые могут привести к так называемому «синдрому пьяного зачатия у плода».
Мужчина пил алкоголь за 2,5–3 месяца до зачатия. Тогда в его яичках вызрело большее количество неполноценных сперматозоидов, чем обычно.
Мужчина был пьян в момент зачатия. Наличие этилового спирта в мужском организме понижает строгость контроля качества сперматозоидов.
Девушка пила за 2-3 недели до или спустя 2–3 недели после зачатия. На этапе формирования яйцеклетки и укоренения плодного яйца в матке алкоголь мог наделать всяких дел.
Тем не менее сразу бежать делать аборт, если имел место один из этих факторов или все три сразу, совершенно необязательно. Пьяное зачатие не приговор, а лишь некоторое повышение риска в генетической лотерее. Просто стоит как можно раньше сделать генетические анализы.
3. Секс во время беременности – прекрасный способ подготовки к родам , считает известный гинеколог, профессор кафедры гинекологии и акушерства НГКУ Наталья Лазарева
«Ничто не мешает вам заниматься сексом хоть ежедневно, – говорит она. – Наоборот, это улучшит тонус мышц влагалища, который так важен для успешных родов». Правда, тут тоже есть несколько тонких моментов.
Секс может быть опасен для плода в первые три и последние четыре недели беременности.
О классической позе «мужчина сверху» в последние три месяца лучше забыть: даже если девушка не испытывает дискомфорта, нагрузки на живот стоит избегать.
Лучшая поза для секса во время беременности – так называемые «ложки»: женщина лежит на боку, а мужчина обнимает ее сзади.
Если есть угроза преждевременных родов или выкидыша, секс должен быть полностью исключен.
Процесс создания человека явно придумывало
существо, не лишенное чувства юмора.
1–12 ДНЕЙ. ТУРИСТ
Самый долгий и напряженный марш-бросок, который когда либо делает человек, приходится на этот срок его существования: в виде уже оплодотворенного, но еще лишенного постоянного места жительства яйца он путешествует по бескрайним и полным опасностей просторам маточных труб в матку. Доходят не все. На 12-й день оплодотворенная яйцеклетка наконец добирается до места назначения и надежно укрепляется.
13 ДНЕЙ – 3 НЕДЕЛИ
Про наличие резидента в нашем тылу еще никто не догадывается, но он уже вовсю ведет свою подрывную деятельность. Прежде всего он меняет состав крови в приютившем его женском организме, поэтому с женщинами начинают происходить чудеса. Чудеса всегда очень индивидуальные. У девушки, например, могут появиться отеки на ногах и под глазами, может увеличиться грудь, появиться странное желание пойти и напиться чернил или спать по двое-трое суток без перерыва.
4–6 НЕДЕЛЬ
Резидент обычно уже раскрыт (кроме случаев самой запущенной наивности) и активно занимается саботажем. Будущая мать знакомится с такими интересными явлениями, как утренний и вечерний токсикоз, перепады настроения, слезливость и панические атаки либо, наоборот, состояние беспричинного идиотического счастья. Тот же, кто управляет большой взрослой женщиной как послушной марионеткой, выглядит пока крайне непрезентабельно: размером и формой он похож на комок жевательной резинки. Из этого комка торчат в разные стороны четыре отростка – будущие руки и ноги.
6–12 НЕДЕЛЬ
Что-то обещающее в будущем стать головой у нас было и раньше, но теперь на этом шарике есть даже кое-какие черты лица. Конечно, до таких изысков, как уши, дело пока не дошло (только две слуховые щелки по бокам), но зато появился рот с губами и глаза с микроскопическими ресницами. Добрые книжки для будущих мам часто рекомендуют в это время начинать разговаривать с младенцем. Так что если ты застанешь девушку читающей вслух Шопенгауэра своему пупку, не спеши паниковать: снижение интеллекта в связи с гормональными изменениями на
15–20 пунктов у нее уже произошло, но до серьезных проблем с психикой еще далеко.
13 НЕДЕЛЬ
Он – мужчина! Или женщина! Или гермафродит! В общем, с половой принадлежностью решено раз и навсегда. Кстати, многие генетики полагают, что именно на этом сроке происходит формирование и будущих половых предпочтений: сбои в развитии половых желез и органов как раз сейчас решают, будет ли у ребенка стандартная ориентация или он обречен носить розовые стринги, но при этом ежедневно бриться.
14 –17 НЕДЕЛЬ
Наконец ребенок приобрел почти весь причитающийся комплект органов и запчастей. Теперь можно позаботиться о деталях. К примеру, о волосах – расти они начинают по всему телу. Кроме того, именно сейчас нервная система развилась настолько, что у ребенка появляются некоторые чувства – например, осязание и вкус. Увы, до коктейлей с ромом еще далеко; единственное, что он может сейчас попробовать, – это вкус амниотической жидкости, в которой плавает. Зато пей – не хочу. Добровольцы-медики, рискнувшие вкусить этого напитка, рапортуют: больше всего это похоже на соленую воду, потому что это и есть соленая вода.
18–22 НЕДЕЛИ
Все, мы уже нормально двигаемся. А еще у младенца именно сейчас активно растет мозг, прибавляя в месяц аж по 90 граммов. Потому что, строго говоря, до этого был не мозг, а смех один, по размерам меньше куриного. И на пальцах появляются отпечатки – теперь плод уже не сумеет уйти от Интерпола, сменив имя и уехав в Мексику. Это неприятно, зато в развитии есть и светлые стороны – например, у мальчиков появился пенис. Пусть всего 8–9 миллиметров длиной, но хоть какой-то – лучше, чем вообще никакого. К тому же он, может быть, еще вырастет. Какие наши годы!
23–27 НЕДЕЛЬ
Есть хорошая и плохая новости. Начнем с хорошей: если родиться сейчас, то уже вполне можно выжить – современная медицина творит чудеса. Новость похуже: ребенок почему-то постоянно икает. Объяснения данному феномену врачи пока не нашли, есть версия, что таким образом он тренирует будущие дыхательные и пищеводные пути. Впереди еще два месяца регулярной икоты. Правда, в качестве утешения можно пососать собственный палец, что и проделывают безостановочно 95% всех младенцев. Мальчикам этот навык пригодится в первый год жизни, девочкам – подольше.
28–32 НЕДЕЛИ
Живот будущей мамы живет своей собственной жизнью: подпрыгивает, ворочается, пытается сбежать от нее на другую сторону постели. Это ребенок догуливает последние дни. Очень скоро ему станет тут так тесно, что он вообще не сможет пошевелиться. Собственно говоря, плод почти созрел, но осталось утрясти еще кое-какие вопросы: окончательно развить легкие, поднабрать жирку. И да, избавиться от лишней шерсти, а то он сейчас покрыт ею почти полностью: и лоб, и грудь, и спина – в классическом грузинском силе.
33 НЕДЕЛИ
Ну вот, ребенок к старту готов – висит вниз головой. Если же он не успел повернуться, это плохо: роды ножками вперед часто приводят ко всяким неприятным последствиям.
34–39 НЕДЕЛЬ
Когда же наконец это кончится?! Темнота, теснота, ребенок зажат и стянут, как агрессивный психбольной при транспортировке.
40 НЕДЕЛЬ
Отошли воды. Врачи говорят, не раньше, чем завтра. Может быть, стимуляцию? Осторожно, двери открываются. Очень медленно. Первые роды могут длиться до двух суток. Унесите отсюда папу и дайте ему понюхать нашатыря. Виден свет в конце туннеля. Боже, куда я попал?! А-а-а-а!!!
Вконтакте
Слово «беременность» у каждой девушки/женщины вызывает разные чувства - от дикой радости до панического ужаса.
А разве мужчины ничего при этом не чувствуют? Их не посещает радость, страх, ужас? Уверена, что мужчины боятся всего, что связано с беременностью еще больше, чем сами женщины. Ведь для прекрасной половины - это естественный процесс, а вот для современного мужчины - это очень часто серьезное испытание!
Я говорю о настоящих мужчинах, будущих отцах, а не о зеленых юнцах, которые «сделал дело и в кусты». Я говорю о тех, кто сознательно подходит к продолжению рода и старается с ответственностью выполнять свою роль.
В этой статье мы не будем рассматривать вопрос «Что такое беременность», «Ее признаки», «Триместры беременности». Такую информацию можно с успехом почерпнуть из многочисленных электронных и книжных источников медицинского и немедицинского характера.
Хотелось бы поговорить о более личном аспекте данного положения, а именно о том, как могут вести себя будущие мамы и что из этого является действительно следствием физиологических изменений, а что лишь проявление скверного характера и желания манипулировать мужчиной.
Начнем с того, что многочисленные фильмы, да и некоторые жизненные примеры, у большинства людей (особенно мужчин) сформировали некоторый образ беременной женщины, который, должна сказать, не вызывает радости, а лишь вселяет страх в отважные мужские сердца.
С вашего позволения, попробую описать сию особу:
«Когда-то милое и доброе создание превращается в истеричную, постоянно недовольную или вечно плачущую фурию, которой хочется клубники среди зимы или снега среди лета. Любое неосторожно сказанное слово может вызвать бурю не совсем позитивных эмоций и поду руку попадается, чаще всего, любимый муж или, на худой конец, верная подруга. Она нетерпелива, капризна, плаксива».
Приблизительно так выглядит современная женщина, вынашивающая новую жизнь. И также не будем забывать о том, что народная мудрость гласит: «Беременной отказывать нельзя», что тяжелым бременем ложится на нервы и кошелек будущего отца.
Сразу хочется отметить, прежде всего, для вас, мужчины, что большинство, если не сказать практически все, из описанных проявлений поведения беременной женщины есть следствие не «интересного положения», а вредного характера будущей мамочки. Извините меня, женщины, но прекрасная половина очень часто пользуется своим положением, чтобы привлечь к себе максимальное количество внимания и получать как можно больше желаемого.
Как беременная может себя чувствовать
Дорогие мужчины, для вас перечисляю физиологические последствия беременности, которые действительно могут быть у женщины и не обязательно являются симуляцией или средством манипулирования:
1. Тошнота (в первые 3 мес. беременности);
2. Слабость, потеря сознания (необязательно, в зависимости от состояния здоровья);
3. Плаксивость (как не крути, но даже обычно твердая женщина может вдруг заплакать от слова, рассказа, фильма);
4. Нежелание сексуальных отношений (не всегда причиной является страх причинить вред малышу, но часто физиологические особенности - плохо выделяется смазка, неприятные ощущения во время акта и т.д.);
5. Иногда изменение пристрастий в еде. Это означает лишь то, что женщина может больше, например, есть соленого или сладкого , но аж никак не обязывает требовать среди ночи несезонный фрукт.
6. Обостренное обоняние. Поэтому не следует обижаться, если вдруг вашу любимую начинает тошнить от запаха ранее любимого ею вашего парфюма.
Заметьте, что здесь нет ни слова о материальных благах. Т.е. острое желание получить эту кофточку, купить те брючки и надеть вот это украшение не могут быть последствиями изменений в организме беременной, а являются исключительно капризом!
Хочу отметить, что и вышеперечисленные проявления не являются обязательными, т.е. женщина вполне может прекрасно себя чувствовать на протяжении всех 9 месяцев. Все зависит, прежде всего, от здоровья будущей мамы и ее характера!
Рассмотрев пункт «Как она может себя чувствовать», перейдем к следующему.
«Что беременная может делать»
Часто муж становится заложником беременности жены в выполнении повседневной домашней работы: «Дорогой, помой посуду, я не могу. Милый, принеси мне чаю, я не могу встать. Милый, поубирай… Милый, помой посуду/пол… Милый, выгуляй собаку… Милый, сходи в магазин… и так до бесконечности. Женщина принуждает свою вторую половинку делать все за нее, прикрываясь своим положением. Это манипулирование!!!
На небольших сроках, когда еще животик небольшой, женщина может делать все, что не требует тяжелых физических нагрузок. Другими словами ей можно заниматься всем, кроме поднятия тяжелых предметов. Здесь следует сделать оговорку, что мы говорим о нормальном течении беременности, когда врачом не предписан постельный режим.
Чем больше становится живот, тем менее подвижной и дееспособной становится женщина. В такой период она уже может делать с трудом все, что требует:
- Наклонов;
- Приседаний;
- Поворотов
Поэтому в этот период выполнение работы, которая требует таких движений, возьмите, дорогие мужчины, на себя.
Помните, что неподвижный образ жизни во время беременности негативно влияет на состояние женщины, и может негативно сказаться не только на ее фигуре (набор излишнего веса), но и на родах (ослабление мышц влияет на потуги), и на послеродовом восстановлении организма (есть риск, что ее фигура уже не станет прежней). В связи с этим, не потакайте в стремлении вашей любимой всю работу взвалить на ваши плечи!
А теперь перейдем к одному из важнейших пунктов.
«Как мужчине вести с беременной женщиной»
Для лучшего понимания этого вопроса, вам, мужчины, следует усвоить одну простую истину: «Беременность - не болезнь. Это естественное состояние женщины, не требующее лечения!»
В этот период от вас, сильные вы наши, не требуется ничего сверхъестественного. Выделю только несколько аспектов, на которые следует обратить внимания в своем поведении:
1. Не тряситесь над женой;
2. Проявляйте любовь;
3. Дарите нежность;
4. Не потакайте капризам;
5. Следите за словами;
Если женщина будет чувствовать, что вы любите ее и всегда будете рядом, она не будет донимать вас капризами, не будет изнурять придирками, а проявит свою любовь в ответ!
И тогда 9 месяцев ожидания малыша станут для вас обоих не испытанием, а периодом новых ярких открытий и чудесных познаний (первое шевеление, первая встреча на УЗИ, толкание в спину папе, первый крик…).
«Я не представляю, что могло случиться с моей женой за последние несколько недель. Кристина всегда была прекрасной хозяйкой, и мне казалось, что ей доставляет удовольствие экспериментировать на кухне, поэтому раньше я никогда не вмешивался в процесс приготовления еды. Но после того как мы узнали, что скоро станем родителями, Кристина практически перестала заниматься готовкой.
Она говорит, что ее тошнит просто от запаха еды, и вообще, она не может находиться на кухне продолжительное время. Но все продукты у нас дома свежие, и никаких посторонних и неприятных запахов я не чувствую. Да и как может вызывать неприязнь даже любимая пища? Неужели беременность может настолько влиять на женщину?
Лично я подозреваю, что жена просто нашла прекрасный способ игнорировать свои обязанности, прикрываясь «интересным положением». А что же будет, когда родится малыш, она и его не сможет накормить? Меня действительно очень волнует сложившаяся ситуация, и дело не только в том, что мне надоело самому себе разогревать купленные полуфабрикаты, приходя домой вечером, а в том, что мы уже начали ссориться из-за приготовления еды, постоянно высказывая друг другу претензии».
Как это происходит
С наступлением беременности в организме женщины происходит глобальная перестройка, направленная на адаптацию к своему новому состоянию. Ведь внутри будущей мамы непрерывно растет и развивается еще один живой человечек, и работа всех ее внутренних систем должна в некоторой степени измениться, чтобы удовлетворить жизненные потребности не только самой женщины, но и нового организма внутри нее. К сожалению, не всегда этот процесс проходит гладко, и практически каждая третья женщина сталкивается с теми или иными проявлениями токсикоза первой половины беременности – тошнотой, рвотой, повышенной утомляемостью, гиперчувствительностью к запахам и др. Конечно, длительность и интенсивность такого состояния сугубо индивидуальна не только для каждой женщины, но и для каждой беременности, и варьируется от легкого недомогания по утрам в течение нескольких дней до ежедневного изматывающего женщину плохого самочувствия на протяжении довольно длительного времени.
Таким образом, резкое нежелание вашей жены заниматься приготовлением пищи, жалобы на невыносимые запахи и постоянную тошноту, в большинстве случаев, являются вполне реальными и объективными и свидетельствуют о раннем токсикозе беременности.
Хотя токсикоз – распространенное явление, его нельзя назвать нормой, так как это свидетельство некоторого неприятия организмом женщины своей беременности, однако, за исключением редких случаев, нельзя его считать и патологией или болезнью. В любом случае, важно понимать, что в этот период ваша жена направляет все свои силы на решение чрезвычайно важной и необходимой на данный момент времени задачи – на привыкание к развивающемуся внутри нее малышу и создание максимально комфортных для него условий. К счастью, обычно такая адаптация занимает не слишком длительный период, а токсикоз – временное явление, которое, скорее всего, пройдет после 1 триместра беременности, и ваша жена снова сможет вести полноценный образ жизни и перестанет испытывать столь острую «неприязнь к кухне». В нынешних же условиях в ваших силах отнестись с пониманием к жалобам и слабостям будущей мамы и несколько пересмотреть свою позицию, чтобы помочь ей приспособиться к своему состоянию и побыстрее преодолеть его.
Что делать мужу
Прежде всего, будущему папе нужно помнить о том, что беременная женщина тем скорее сможет вернуться к своим обязанностям, чем быстрее улучшится ее самочувствие, поэтому в интересах мужчины проявить активность в том, чтобы по возможности минимизировать факторы, усугубляющие токсикоз. Статистика показывает, что негативные эмоции и стрессовые ситуации наиболее часто являются спутниками тяжелого токсикоза беременности и провоцируют его возникновение.
Исходя из наблюдений, можно сказать, что женщины, уверенные, что беременность произошла вовремя и является желанной для всех членов семьи, не испытывавшие сильных эмоциональных потрясений, сталкиваются с возникновением симптомов токсикоза намного реже и легче с ними справляются. Поэтому вам сейчас так важно показать своей жене заботу и внимание, спокойствие и уверенность в будущем.
Попробуйте поговорить с ней о том, что ее беспокоит, обсудить ее тревоги и сомнения и вместе найти способ их развеять. Возможно, именно ваша мужская рациональность и способность держать ситуацию под контролем уравновесят ее нестабильное эмоциональное состояние.
Постарайтесь также временно оградить жену от таких ситуаций, которые могут потребовать сильного психического напряжения, например, выяснений отношений с кем бы то ни было, немедленных принятий ответственных решений, споров и других стрессовых разговоров. Иными словами, по мере возможности, возьмите на себя те проблемы, которые не требуют непременного участия будущей мамы.
Особенно постарайтесь проявить максимум деликатности в своем отношении к беременной жене, так как именно резко сказанное замечание от мужа воспринимается в этот период, на фоне повышенной чувствительности и ранимости, особенно остро и может заметно ухудшить состояние будущей мамы. Будьте мягче и сдержаннее, даже если считаете, что ваша жена в чем-то сейчас неправа, ведь здоровье и позитивный эмоциональный настрой непременно благоприятно скажутся не только на ее самочувствии, но и на развитии малыша. К тому же в ваших силах исключить еще один фактор, способствующий возникновению токсикоза, – чрезмерные физические нагрузки, недосып и переутомление, ослабляющие женский организм.
Беременной нужно ежедневно и полноценно отдыхать, много находиться на свежем воздухе, однако зачастую женщина пренебрегает этими простыми рекомендациями, повинуясь своему привычному распорядку «работа–дом–телевизор». В такой ситуации именно будущий папа способен взять ситуацию в свои руки и обеспечить жене хорошую профилактику от симптомов токсикоза, организуя совместные прогулки в свободное время – вечером и по выходным.
Конечно, полностью устранить все проявления токсикоза удается далеко не всем и не всегда, но попробуйте поговорить со своей женой и выяснить у нее, что именно вызывает у нее отказ готовить, почему ей стало трудно этим заниматься? Действительно ли ей совершенно непереносимо находиться рядом с едой или неприятные ощущения вызывает что-то определенное и это можно исправить? Важно от общих фраз «мне плохо» и «меня тошнит» прийти к конкретным объяснениям, например, «я чувствую себя разбитой после работы и сразу засыпаю», «не могу вынести запах еды во время ее приготовления» или «мне просто непереносимо смотреть на некоторые продукты».
Большое значение имеет понимание причин неприязни к приготовлению пищи, ведь тогда легче искать способы ее устранения. Если вы выяснили, что жене мешает готовить постоянное чувство усталости, которое под вечер становится непреодолимым, попросите ее заготовить максимальное количество еды, освободив для этого выходной день. Дайте будущей маме хорошенько выспаться и набраться сил и тогда, быть может с вашей помощью и участием, она сможет приготовить вкусной домашней еды на несколько дней вперед, и вам не придется думать над ужином, приходя с работы. Многие блюда можно заготовить заранее и заморозить, а вечером вам останется лишь разогреть еду.
Если дело обстоит так, что ваша жена стала тяжело переносить запахи пищи, возможно, вам пора кое-что изменить на кухне и оборудовать ее, например, хорошей вытяжкой. Можно приобрести мультиварку, сохраняющую все запахи внутри, или другую, похожую по функциям технику, которая окажется полезной и после появления малыша. Занявшись этой проблемой, вы не только отнесетесь с пониманием к проблемам своей жены и упростите ей жизнь, но и позаботитесь о комфорте и здоровье всей семьи.
Предложите вашей супруге пересмотреть систему хранения продуктов: герметичные контейнеры в холодильнике, заранее вымытые и аккуратно рассортированные овощи, специальные мешочки и пакеты для пищи помогут частично нейтрализовать запахи еды и сделать ее вид менее раздражающим на время токсикоза. Конечно, этими нововведениями на кухне обычно занимается женщина, но часто бывает, что с наступлением беременности она испытывает столь существенную физическую и психическую перестройку и ее самочувствие настолько ухудшается, что она становится абсолютно растерянной, забывчивой и беспомощной даже в таких вопросах. Поэтому ваша помощь и «светлая голова» придутся в данный момент весьма кстати.
Постарайтесь отнестись с пониманием к потребностям и состоянию будущей мамы, посмотрите на ситуацию отстраненно и безоценочно, и вы увидите те сложности, с которыми она сталкивается ежедневно, выполняя, казалось бы, самые простые вещи. Например, поход в продуктовый магазин с его обилием ассортимента разного внешнего вида и качества, со смешанными разнообразными запахами может стать для беременной женщины настоящей пыткой. Поэтому самую большую помощь и поддержку вашей жене вы окажете, если возьмете на себя часть ее обязанностей, связанных с покупкой продуктов и приготовлением еды.
Иногда, чтобы избежать недоразумений в семье, связанных с токсикозом и нежеланием женщины готовить, достаточно лишь несколько изменить гастрономические пристрастия и привычки. Задумайтесь, не отказывается ли ваша жена от приготовления каких-либо конкретных видов блюд, пусть даже и горячо вами любимых? Во время беременности организм женщины часто сам выбирает те блюда и продукты, которые на данный момент являются оптимальными.
В то же время может возникать отвращение к ранее привычной еде, по причине ее «неполезности» для беременной и ребенка. Нередко вид и запах жареной, масляной, жирной и пряной пищи вызывает острые приступы тошноты, поэтому женщина, порой бессознательно, начинает готовить для себя что-то другое, но не предлагает свое новое меню мужу, считая это «беременной» едой. Поддержите свою жену, выразив готовность попробовать то же, что на данный момент она считает приемлемым для себя, и вы исключите повод для разногласий. Например, если женщине стал неприятен запах морепродуктов, можно дома на время отказаться от блюд с их содержанием.
Проблема в семье или возможность поухаживать?
Не секрет, что любая проблема зависит от точки зрения на нее. Взгляните на ситуацию с другой стороны, ведь беременность, со всеми ее положительными и отрицательными моментами, пролетит довольно быстро, а потом все ваше время и заботы будут направлены на малыша. Когда как не сейчас вспомнить период ухаживаний и окружить жену любовью и вниманием, ведь она так нуждается в вашей поддержке? Побалуйте ее самостоятельно приготовленным завтраком, организуйте небольшой романтический ужин из тех продуктов, которые она хорошо переносит, помогите с мытьем посуды, и она по достоинству оценит ваши старания, ведь это не только облегчит ее состояние, но и покажет, что она все так же дорога и любима. Помните, что понимание и мужская забота – лучший способ проявить участие в беременности жены и избежать взаимных обид.
Возможно, вам будут интересны статьи
Медики непреклонны: мужчина, ощущающий те же признаки и симптомы, что и его беременная супруга, вовсе не впечатлителен и заботлив, а - болен. Имя его недуга - «синдром кувад». Этим словосочетанием ученые обозначают совокупность психогенных и психосоматических нарушений у мужчин, ожидающих прибавления в семействе.
В некоторых случаях доходит до абсурда - мужчина чувствует боль от перемещения якобы расходящихся перед родами тазовых костей. Статистика свидетельствует, изменение поведения и необычные ощущения во время беременности
супруги отмечает у себя каждый девятый мужчина. Однако далеко не все медики признают это патологией, уж слишком много изменений происходит в жизни мужчины, чтобы организм никак на них не реагировал. Словом, часть специалистов уверена, подоплека недомоганий - впечатлительность сильного пола и незримая эмоциональная близость между супругами. Чаще всего, сильная половина человечества жалуется на изменения вкусовых пристрастий, утреннюю тошноту, перепады настроения и синдром «гнездования», когда непреодолимо хочется что-то в доме переделать.
Психология: эмоциональная близость
«Дорогой, ты скоро станешь папой!» - стоит мужчине услышать эту фразу, как он ощущает первый резкий приступ тошноты. Буквально, ком подкатывает к горлу. Шок - первая и самая распространенная реакция мужчины на подобное сообщение, даже если беременность
была планируемой и долгожданной… Одно дело - планировать, другое - столкнуться с реальностью. Секрет в том, что женщина чисто физически сразу ощущает связь с малышом. К мужчине же «радость отцовства» приходит гораздо позже, когда взятое на руки чадо ему улыбнется и потянет свои пухленькие ручки. Опросы показывают, что, узнав о беременности
жены и думая о ребенке, мужчины чаще всего представляют себе уже подросшего малыша, которого они будут учить кататься на велосипеде или, к примеру, помогать делать уроки.
Тревога, волнение, доходящее иногда до паники, и страх - вот эмоции, преобладающие у отцов в первые месяцы беременности
. При этом любимая, на чью поддержку так хочется рассчитывать, отдаляется, все больше погружаясь в себя, в свое новое состояние. Неудивительно, что первые приступы токсикоза - легкое подташнивание - мужчины отмечают у себя уже к концу второго месяца беременности
.
А тут еще и супруга торопится приобщить мужа к происходящим в ней изменениям, рассказывая о своих ощущениях, цитируя статьи из тематических журналов и комментарии с форумов. Однако подобная откровенность только усугубляет ситуацию. Наиболее ответственные отцы начинают говорить о нежелании и неготовности иметь ребенка, доводя жен до слез и истерики. Не стоит концентрировать на этом внимание. Неприятие и отрицание - закономерная реакция на стресс. Найдите причину стресса - возможно, мужчине не хватает вашего участия в его повседневной жизни.
Психологами давно замечено, что мужчины гораздо более впечатлительны, чем женщины. Даже красочная статья или научно-популярный фильм о беременности и родах может произвести на будущего отца семейства неизгладимое впечатление. А ведь современные мужчины еще и сопровождают женщин на приемы к гинекологу, УЗИ, в «школу будущих родителей». Так, на мужчину ежедневно обрушивается поток новой для него информации, впечатлений и ощущений. Порой он настолько сопереживает супруге, что находит у себя и симптомы беременности. Не настаивайте на посещении мужем подобных консультаций и занятий. Поверьте, мужская забота не ограничивается умением дышать во время родов.
В прошлые века мужчин всячески отстраняли от вопросов вынашивания и деторождения, допуская к малышу и жене лишь после того, как оба будут вымыты, переодеты и готовы к встрече. Более того, беременная супруга, как правило, жила в отдельной комнате в компании нянюшек и горничных. Сегодня можно говорить о «беременности у мужчин» , когда единственное отличие только в том, что ребенок развивается в женском чреве.
Физиология: критическая ситуация
Отсутствие у жены критических дней порождает критическую ситуацию у мужа - его желания, в том числе и физиологические, уходят на второй план. Отказ в сексе для каждого третьего мужчины становится «ударом ниже пояса». Но даже когда отказа, как такового нет, мужчина видит, что женщина относится к сексу настороженно, не отдаваясь полностью процессу.
Жена перестает быть не только игривой любовницей, но и верной подругой, напарником в начинаниях. Она отказывается от травматичных видов спорта, без воодушевления соглашается покопаться на морозе в гараже или, к примеру, посмотреть футбольный матч на стадионе. Исправить ситуацию может совместное посещение кабинета УЗИ на 15-17 недели беременности. Наблюдая движения плода на экране, слушая его сердцебиение, мужчина ясно осознает, что ребенок не мираж, а реальное существо. И если до этого момента поглаживания живота и разговор с малышом - был для мужчине абстракцией, данью прихотям жены, то с середины беременности, с осознанием реальности растущего внутри жены человека, мужчина начинает вести осознанный диалог со своим ребенком.
Снижение физической активности также приводит к появлению разного рода недомоганий и появлению лишних килограмм. Некоторые мужчины кидаются во все тяжкие, задерживаясь на работе, проводя больше времени в мужских компаниях и даже флиртуя на стороне. Другие же постепенно привыкают к новому более пассивному образу жизни, разделяя ощущения супруги. И все же - если мужчина испытывает все «радости беременности», как то утренняя слабость, снижение, извращение или повышение аппетита, практически ежедневная тошнота и рвота, проблемы с ЖКТ, то - стоит проконсультироваться с врачом, не стал ли он жертвой синдрома «высиживания птенцов» (так переводится с французского couver).
Синдром «высиживания птенцов»
«Синдрому кувад» чаще подвержены молодые мужчины в возрасте от 20 до 30 лет, ожидающие появления первого ребенка. У большинства из обследуемых довольно властные матери, чье влияние на поведение и мироощущение сыновей остается сильным и во взрослом возрасте. Психологи уверены, мужчинам, эмоционально и физически переживающим беременность, не следует присутствовать при родах. А их женам не стоит подробно рассказывать о своих недомоганиях. В противном случае супруги могут столкнуться с копированием женских недомоганий мужчиной, причем испытываемые им ощущения будут гораздо сильнее.
Таких мужчин следует ограждать от подробностей течения беременности и родов. Более того, им рекомендован курс психотерапии и, возможно, прием успокаивающих средств.
Поведение будущего отца зависит от множества факторов. Прежде всего, от его индивидуальных качеств, воспитания в семье, отношения к собственной семье, жене, от зрелости и умения признавать и нести ответственность, от способности бороться с этими трудностями, от желания принять себя в совершенно новой роли: защитника, опоры, кормильца…
Задача женщины - выстроить теплые отношения между мужем и малышом до рождения, не обрекая любимого на физический или психологический дискомфорт.
Счастливой беременности и легких родов!
Определяет ли тест внематочную беременность
К большому сожалению, жизнь не всегда идет по написанному сценарию. Порой те, кто с нетерпением ждут малыша, слышат страшный диагноз - «внематочная беременность». Многие воспринимают его как приговор и разрушение всех надежд. Внематочная беременность - это операция, восстановление и контрацепция в течение шести месяцев, а также подавленное состояние. Но еще страшнее - смерть, угроза которой нависает над женщиной, своевременно не обратившейся в больницу. Определяет ли тест внематочную беременность? Какие признаки говорят о наличии патологии?
Симптомы внематочной беременности на ранних сроках
К сожалению, беременность не всегда заканчивается благополучно. Иногда плод развивается не в полости матки, а фаллопиевой трубе, более редко - в другом месте. По данным статистики, внематочная (эктопическая) беременность составляет около 2% всех случаев беременностей. Как исправить ошибку природы? Без хирургического лечения в таком случае трудно обойтись. Чтобы избежать последствий, следует определить признаки внематочной беременности, сопровождающие на ранних сроках.