В медицине и психологии для описания привычки грызть ногти используется термин «онихофагия». По статистике эта привычка появляется у 30% детей от 6 до 10 лет. В возрастной выборке от 10 до 17 лет их уже 50%. Интересный факт – девочки в любом возрасте меньше подвержены этой привычке. Наука объясняет этот факт просто – женщины по природе более стрессоустойчивы, а также обладают более развитым эмоциональным интеллектом.
Психологи советуют смотреть на эту проблему шире, чем просто на «плохую привычку». За навязчивым выполнением однообразных действий всегда стоит весомая причина. А за причиной, как правило, прячется личностная проблема. Поэтому неосмотрительно относится к этому феномену спокойно, думая, что привычка пройдёт сама собой.
Почему ребёнок грызёт ногти: причины, советы психолога – в этой статье вы найдёте ответы на все интересующие вопросы по теме.
Причины онихофагии
Появляется эта привычка обычно на фоне новых жизненных обстоятельств, с которыми ребёнок не может справиться психологически. Важно понять, что внешне вполне благополучный ребёнок может иметь колоссальное напряжение внутри.
Для того чтобы родители прочувствовали суть этой детской привычки, обычно достаточно сказать, что онихофагия это самоедство не только в буквальном, но и в психологическом смысле. Обкусывая ногти, ребёнок «поедает», наказывает себя за что-то, пытается «выгрызть» свои проблемы, расправиться с чувствами, ранящими его.
Иногда причинами появления привычки выступают чисто физиологические особенности, которые могут провоцировать возникновение неврозов. Обгрызая ногти, ребёнок заглушает тревогу, тем самым отвлекаясь от истинной проблемы и успокаиваясь.
- Стресс, вызванный потерей кого-то из близких или угрозой собственной жизни.
- Пережитый испуг, сильный страх.
- Психологическая обстановка в семье. Это не только отсутствие конфликтов в семье, но и психологический комфорт каждого её члена. Например, агрессия отца на политическую обстановку, переживания матери по поводу работы, расстройство бабушки из-за состояния здоровья – всё это может стать причиной невроза ребёнка.
- Проблемы адаптации ребёнка в социуме (смена места жительства, начало занятий в детском саду или школе).
- Непомерно большая нагрузка на ребёнка в школе и вне учебных занятий. Как следствие недосып, переутомление, повышенная утомляемость, раздражительность.
- Наличие примера. Если кто-то в окружении грызёт ногти, то, возможно, ребёнок станет повторять эти действия неосознанно, поддавшись эффекту заражения или подражая.
- Несоблюдение режима питания. Например, неконтролируемое поглощение сладостей или газированных напитков повышает возбудимость нервной системы и снижает самоконтроль.
- Неправильный режим дня ребёнка. Несоблюдение баланса сна и бодрствования, неконтролируемый по времени просмотр телевизионных передач, компьютерные игры без меры (даже развивающие) разрушительно влияют на психику ребёнка. В таком случае ребёнок может снимать напряжение, обгрызая ногти.
- Заниженная самооценка. Заниженная самооценка, как правило, формируется при завышенном спросе с малыша. Когда родители предпочитают не хвалить, ставят перед ним нереальные цели, ребёнок оказывается в ситуации, из которой никогда не сможет выбраться самостоятельно. Он знает, что при любом раскладе родители будут недовольны им. Чувствуя себя недостаточно хорошим, нелюбимым – ребёнок «грызёт» себя, таким образом выражая агрессию, обиду. Нужно отметить, что данная причина является самой распространённой. А так как решить проблему заниженной самооценки приемлемым способом ребёнку или подростку не представляется возможным, то привычка грызть ногти сохраняется и во взрослом возрасте.
Чем раньше родители выяснят причины онихофагии и устранят их, тем большее дело они совершат для благополучного развития личности ребёнка.
Поймите, что, ребёнок, чаще всего, не осознаёт причины своего психологического или физического дискомфорта. Он просто пытается снять напряжение доступным для него способом. Если же родители просто пресекают обгрызание ногтей строгим наказанием – то психологическое напряжение обязательно найдёт проявление в чём-то другом. Главная задача родителей помочь ребёнку преодолеть стресс, снять тревогу.
Чтобы понять, чем вызвана привычка – понаблюдайте за ребёнком. Возможно, он грызёт ногти только в школе? Или начинает это делать перед приходом с работы отца? А может быть, он делает это, когда смотрит боевик? Как правило, ответы находятся на поверхности, нужно лишь внимательно проанализировать аспекты жизни ребёнка.
Если по тем или иным причинам у родителей не получается помочь ребёнку преодолеть привычку, то грамотный психолог поможет разрешить ситуацию.
- Не ругать ребёнка за появление привычки. Не повышать голос, не одёргивать, не бить по рукам. Не мазать руки острыми специями или специальными горькими лаками.
- В соответствии с возрастом объяснить ребёнку, что может произойти, если он будет продолжать грызть ногти. Но не пугать последствиями. Расскажите сказку, где герой был слабым, испытывал проблемы из-за своей привычки, но, в конце концов, стал смелым, сильным и справился с ней.
- Соблюдать рекомендованный для возраста ребёнка режим дня. Обеспечить сбалансированное, здоровое питание. Возможно, необходимо принять курс мягкого успокоительного. Но только после консультации с врачом.
- Занимайте руки ребёнка. Конструктор, лепка, рисование, игра на музыкальных инструментах, посильная помощь по дому. Как только увидите, что рука тянется ко рту, спокойно переведите его внимание – вложите в руку игрушку, попросите помочь.
- Регулярно проводите гигиенические процедуры или, если позволяет возраст, обучите ребёнка им. Сделайте красивый маникюр девочкам.
- Создайте спокойную атмосферу дома, в которой ребёнок будет чувствовать себя комфортно и защищено.
- Поощряйте ребёнка на выражение эмоций – как позитивных, так и негативных. Лучший вариант – активные игры, физическая культура и спорт.
- Поговорите с ребёнком, выясните какие сферы жизни его беспокоят. Попросите нарисовать школу, дом, друзей – быть может, его рисунки помогут найти причину.
- Сделайте так, чтобы вы стали одной командой по преодолению привычки, станьте его помощником. Знайте, что каждый ребёнок хочет быть хорошим для своих родителей. Дайте ему почувствовать себя могущественным, нужным и любимым.
Перед тем как ступить с ребёнком на путь избавления от привычки грызть ногти, запаситесь терпением и понимаем. Вспомните, как тяжело преодолевать свои привычки взрослым: бросать курить или следовать диете. А маленькому человечку и вовсе не справиться без вашей помощи. Помните, что привычка уйдёт сама, как только ребёнок избавится от того, что его беспокоит.
Часто вокруг можно наблюдать детей, грызущих ногти. У многих это входит в привычку. И даже будучи взрослыми, многие задаются вопросом, как не грызть ногти.
Откуда берется привычка грызть ногти
Чаще всего люди грызут ногти несознательно, как правило, такое действие выступает как защита от возникшей стрессовой ситуации. Как ни странно, действие несет в себе успокаивающий эффект. Наблюдения показывают, особенно у детей, может быть неосознанной: просто ребенок копирует действия своего товарища. Еще такая проблема может появиться у школьников младших классов, которым трудно спокойно высидеть 45 минут на уроке. Часть детей отвлекается на какие-то посторонние занятия, а часть просто грызет ногти. Иногда такая привычка переходит в зависимость. Даже будучи взрослыми, люди продолжают это делать, но уже на работе. Некоторым так даже легче думается. Однако со стороны это выглядит некрасиво, и сотрудники, возможно, начинают делать человеку замечания. Поэтому в определенный момент остро встает вопрос о том, как не грызть ногти.
Попытка помочь ребенку избавиться от вредной привычки
Лучше избавиться от некрасивой и вредной привычки в детском возрасте. Если ребенок грызет ногти, причины должны попытаться найти родители. Они могут быть разными:
- элементарное любопытство, когда, наблюдая за чем-то, ребенок по привычке тянет пальцы в рот;
- обычная скука, когда ребенок грызет ногти, создавая видимость деятельности;
- опять же, ситуация в детском саду или школе, когда малыш не усвоил новый материал, и это привело к стрессу, который влечет за собой пагубную привычку;
- стрессовая ситуация, когда малыша почему-то недолюбливают воспитатели или учителя.
Родители ни в коем случае не должны ругать ребенка. Им нужно сначала попытаться рассказать ему о том, что будет, если грызть ногти. Самый простой способ - это объяснить ему, что постоянное держание может привести к желудочно-кишечным заболеваниям или инфекции во рту, если там есть хоть небольшая ранка. Важно, чтобы ребенок понял всю серьезность проблемы, ведь руки в рот он чаще всего тянет немытыми, а под ногтями обычно скапливается грязь. Если такого разъяснения будет достаточно, чтобы ребенок внимательно следил за руками, то проблему можно будет решить достаточно просто. Но на первых порах взрослые должны ненавязчиво следить за поведением малыша и деликатно указывать ему на его оплошность, если таковая возникнет. Но если дело не в автоматической неосознанной привычке, а в стрессовой ситуации в детском саду или в школе, то в этом случае родителям, предварительно выяснив причину нервозности ребенка, необходимо обратиться к детскому психологу. Он поможет решить вопрос, как не грызть ногти.
Посещение детского психолога
Перед посещением детского психолога родители должны еще раз обдумать все стрессовые ситуации, которые могли привести ребенка к вредной привычке, чтобы облегчить общение врача с пациентом. Также родители обязаны сообщить доктору об уже предпринятых попытках избавиться от вредной привычки. Детский психолог также обязательно расскажет о том, что будет, если грызть ногти. Только здесь работа будет более кропотливая, ведь специалист знает больше нюансов в решении подобных проблем. Например, он должен доходчиво объяснить ребенку, насколько пагубно привычка может отразиться на его отношениях с окружающими по мере взросления:
- ребенка могут дразнить сверстники, придумав ему какое-нибудь неприятное прозвище;
- на фоне подобного отношения ребенок может замкнуться в себе, оставшись без друзей.
Психолог во время сеансов с ребенком также должен наблюдать за его руками и вовремя делать замечания. Доктор постарается выяснить интересы маленького человека, узнать, какие он любит книги, предметы, говорить с ним о его друзьях. При этом он будет напоминать ребенку, что тот будет чувствовать себя увереннее, когда избавиться от нехорошей привычки грызть ногти, из-за которой, возможно, уже возникли многие неприятные ситуации. Психолог должен попытаться понять внутренний мир ребенка и составить программу работы с ним. Если ребенок пойдет навстречу психологу и примет его методику, то постепенно вопрос о том, как не грызть ногти, отпадет сам собой. Но для этого малыш должен доверять врачу и внимательно следовать его инструкциям.
Как перестать грызть ногти на руках: работа над собой в домашних условиях
Даже если работа детского психолога с ребенком проходит успешно, это не значит, что для родителей проблема должна отойти на второй план или вообще перестать существовать. Привычка так быстро не уйдет, и поэтому желательно дома наблюдать за ребенком, в какие именно моменты он начинает грызть ногти. Если он тянет руку ко рту при решении сложной задачи, нужно тактично, не обидев ребенка, опустить его руку и попытаться вместе с ним решить сложный предмет. Нужно найти для него интересное занятие, при котором будут заняты обе руки. Например, девочку можно научить вязать, мальчик может заниматься с гантелями. Желательно привлекать ребенка к совместной домашней работе, например уборке или походам в магазин. Периодически напоминайте малышу, что он намного реже стал грызть ногти, а в день, когда этого не произойдет ни разу, можно устроить ему небольшой праздник. Такое внимание запомнится, и он уже на подсознательном уровне будет останавливать руку, когда она будет тянуться ко рту.
Работа над собой в детском саду или в школе
В социуме, когда нет рядом ни родителей, ни психолога, ребенок может растеряться. Ведь ему важно не только показать окружающим, что он такой же, как все, но и стремиться стать лучше других. Для этого с психологом или родителями ребенку необходимо придумать для себя какой-нибудь сигнал, благодаря которому он вовремя остановит когда-то привычное движение. Например, можно дома проработать ситуации, когда рука непроизвольно потянулась ко рту. В этом случае нужно вовремя изменить траекторию ее движения: например, поправить волосы или одернуть рукав у рубашки. С постепенным исчезновением привычки и приобретением уверенности в себе ребенок будет более внимательно следить за собой, понимая, что это приносит ему положительные эмоции.
Почему взрослый грызет ногти
К сожалению, у многих привычка грызть ногти сохраняется и во взрослой жизни. Чаще всего это происходит, когда человек нервничает, а иногда во время решения каких-либо производственных задач. Но у взрослого искусанные ногти выглядят особенно неряшливо. Это замечают окружающие, отчего человеку становится неловко - и перед ним возникает вопрос о том, как перестать грызть ногти на руках. Для начала нужно научиться переносить свою привычку с ногтей на что-либо другое. Например, можно покусывать кончик карандаша или кончик ручки. В процессе обдумывания чего-либо можно машинально перелистывать какой-нибудь справочник. И, что еще важно, не забывайте о личной гигиене, ведь взрослые в течение дня не меньше детей прикасаются к различным предметам.
Привычка обкусывать ногти, однозначно, является вредной. В медицине существует даже специальный термин – онихофагия. Если родители заметят, что у их малыша появились эта особенность поведения, нужно будет задуматься, как отучить ребенка грызть ногти на руках.
Некоторые детские привычки (например, «страстная» любовь к соске) со временем проходят. Подросший ребенок понимает, что разгуливая с пустышкой во рту, он выглядит смешно, и сам отказывается от этой привычки. Однако в случае с онихофангией выражение «время – лучший лекарь» не работает. Педиатры, в том числе и доктор Комаровский призывают, начать борьбу с привычкой сразу же после того, как она будет замечена.
Чтобы легче было отучить ребенка обкусывать ногти, нужно сначала разобраться с причинами, вызвавшими формирование этой привычки. Итак, почему ребенок грызет ногти?
Психологи говорят, что основной причиной нередко является стресс, нервное перенапряжение. Он может появиться в следующих ситуациях:
- Неблагоприятная обстановка в семье. Ребенок не должен становиться свидетелем ссор родителей. И не важно, какого он возраста. И в 10 лет, и в 2 года малыш сильно переживает, если в семье нелады. Некоторые родители уверены, что такой маленький ребенок ничего не понимает, поэтому не стесняются при нем выяснять отношения. Конечно, в 3 года ребенок вряд ли сможет вникнуть с суть скандала, он прекрасно осознает, что мама и папа обижают друг друга.
- Повышенные требования. Некоторые родители, стремясь вырастить из сына или дочки «гения» предъявляют слишком высокие требования к малышу. Например, добиваются, чтобы ребенок в 4 года бегло читал, а 9 лет был круглым отличником в школе. Воспринимая каждую полученную ребенком «четверку», как крах своих жизненных планов, родители загоняют свое чадо в психологический тупик.
- Перемена обстановки. Стресс ребенок может испытать, если в его жизни что-то круто переменилось. Например, многие дети начинают обкусывать ногти в 7 лет, то есть, став первоклассниками. Кстати, такой стрессовой ситуацией может стать резкое отучение от соски.
- Сила примера. Если кто-то из значимых для малыша взрослых имеет такую привычку, то не удивительно, что и ребенок будет ходить с обкусанными ногтями.
- Излишняя эмоциональность. Некоторые детки от природы очень чувствительны, их могут переполнять эмоции при просмотре мультфильмов или при посещении каких-то интересных мест. Аналогичная реакция может возникнуть, если ребенка что-то разозлило или обидело.
Читайте также: Как отучить ребенка кусаться? Работаем с "кусаками", рекомендации педиатра
Иногда привычка обкусывать ногти не связана с психологическими проблемами. Привычку кусать заусеницы и ногти может сформировать плохой уход за руками малыша.
Если родители нерегулярно подстригают ногти ребенку, не обращают внимания на образующиеся заусеницы, то нет ничего странного, если ребенок начнет пытаться устранять причины, доставляющие ему дискомфорт доступным для него способом, то есть, обкусывая мешающие части.
Кстати, привычку кусать ногти может сформировать и стремление родителей обрезать ногти ребенка «под корень». Если слишком коротко обрезать выступающую часть ногтевой пластины, то у ребенка может возникнуть страх перед этой неприятной процедурой. Поэтому он будет стремиться избежать стрижки ногтей и обкусывать их.
В чем вред привычки?
Проблема откусывания ногтей имеет не только эстетические последствия. Во-первых, привычка тянуть грязные пальцы в рот могут стать причиной развития кишечных инфекций. Во-вторых, через ранки на коже вокруг ногтей могут проникать болезнетворные бактерии, что может спровоцировать развитие нарыва.
Чего делать не следует?
Заметив, что ребенок кусает ногти, нужно сразу начинать бороться с этой вредней привычкой. Способов борьбы существует много, выбирать лучший нужно будет в зависимости от характера и наклонностей ребенка. Но есть вещи, которые делать категорически нельзя.
Нельзя кричать, ругать, стыдить ребенка за то, что он не может справиться с вредной привычкой. Достаточно вспомнить, что множество взрослых людей годами не могут побороть свои не самые полезные пристрастия. А требовать от ребенка 5 лет, чтобы он мгновенно перестал тянуть пальцы в рот, нереально.
Читайте также: Как отучить ребенка сосать палец: боремся с вредной привычкой
Не стоит действовать советам бабушек , смазывая пальчики ребенка горчицей. Во-первых, это неэффективно, ребенок в 5 - 6 лет быстро сообразит, что достаточно помыть руки или хотя бы вытереть их салфеткой, чтобы избавиться от дискомфорта.
А во-вторых, если ребенок кусает ногти и заусеницы, то на коже образуются ранки. И если намазать пальчики горчицей, то едкие вещества, попадая в ранки, вызовут сильную боль.
Как проводить отучение?
Первое, что нужно будет сделать, это постараться выяснить причину, которая способствует формирования привычки. Если это недостаточно хороший уход за руками, то нужно научиться правильно делать ребенку маникюр. Нельзя обрезать ноготки слишком коротко. Желательно, подпиливать ноготки пилкой, чтобы не образовывались острые и «цепляющие» участки ногтевой пластины.
В том случае, если привычка вызвана психологическими проблемами, нужно постараться устранить травмирующие факторы. Если самостоятельно выявить причину не удается, стоит обратиться к детскому психологу.
Если замечено, что грызть ногти стал ребенок раннего возраста (2-3 года), то нужно будет запастись терпением. Каждый раз, когда кто-то из взрослых заметит, что малыш тянет ручку в рот, нужно мягко и настойчиво отвести ее в сторону. При этом нужно постараться переключить внимание ребенка: показать что-то интересное или попросить выполнить какую-либо просьбу и пр. Можно также присесть на корточки перед малышом и приласкать его.
Если грызть ногти стал ребенок постарше, нужно постараться найти мотивацию, которая побудила бы его самостоятельно отказаться от привычки.
Стоит рассказать ребенку, что под ногтями живут различные бактерии, которых он заносит в рот, когда кусает ногти. При этом стоит использовать материалы из детских энциклопедий, обучающие фильмы, в которых объясняются правила гигиены в доступной для ребенка форме.
Некоторым детям неплохо помогает стремление быть красивыми. Расскажите и покажите, как некрасиво выглядят обкусанные ногти. Подведите малыша к зеркалу, скажите ему, что вот он такой красивый и нарядный, а пальчики его выглядят некрасиво. Эта мотивация особенно хорошо действует на девочек, уже в 5 - 8 лет большинство барышень трепетно относятся к своей внешности. Можно приобрести специальные детские лаки (на водной основе), чтобы делать дочке маникюр.
Вредная привычка грызть ногти мучает уже не одно поколение детей и родителей. Таким «самоедством» дети начинают увлекаться обычно в начальной школе. И к моменту окончания школы около половины подростков имеет эту плохую привычку. Что же подталкивает детей и подростков нести в рот собственные ногти, пальцы, карандаши или ручки? И как отучить ребенка грызть ногти? На эти и другие вопросы мы попытаемся ответить.
Почему ребенок грызет ногти
Причиной появления многих вредных привычек у детей является неуверенность в себе и детские переживания. Если обстановка в семье напряжена, родители постоянно ругаются и упрекают ребенка, а другие братья или сестры его обижают, малыш пытается сам себя успокоить и находит выход в покусывании собственных ногтей или кожи. Это помогает снять напряжение нервной системы.
Подобный эффект психического напряжения оказывает также длительное пребывание перед телевизором или игра за компьютером. Поэтому родители должны следить за соблюдением правил безопасного пользования компьютером – не более часа в день и никаких жестоких игр и взрослых фильмов.
Когда ребенок грызет ногти , он может не осознавать причину своего поведения. А между тем тревога, вызывающая у него потребность погрызть ногти и успокоиться, не проходит, а только усиливается из-за насмешек окружающих и стыда за свой неконтролируемый поступок. Более аккуратные дети перестают общаться с таким грызущим ногти ребенком, страдает его самоуважение и пропадает возможность самореализации в обществе.
Кроме того, из-за постоянного механического воздействия на ногти, они начинают ломаться, портится форма ногтевых пластинок, возникают болевые ощущения в кутикуле и околоногтевой поверхности кожи, а сами ногти перестают нормально расти. Находясь во рту, ногти могут царапать десну, провоцируя возникновение стоматологических проблем, а также попадание инфекции с грязных рук в организм малыша.
Ребенок грызет ногти. Что делать ?
Чтобы избавится от такой психологической зависимости ребенка, нужно постараться устранить все причины, которые к ней приводят. Жизнь ребенка должна стать как можно более спокойной, лишенной стрессов и напряженных ситуаций. Проанализируйте обстановку, в которой находится Ваш ребенок. Возможно, он вынужден постоянно слушать Ваши крики и ругань, может он переживает из-за проблем с учебой или ссоры с другом, а может ребенок проводит слишком много времени за компьютером.
Если Вы заметили у сына или дочери вредную привычку грызть ногти, и в то же время ребенок стал нервозным, взволнованным, агрессивным, Вам стоит посетить невропатолога. Врач сможет подобрать для ребенка специальные препараты, которые устранят чувство тревоги, напряжения и страха, а также укрепят его нервную систему.
Если Вы не можете найти причину, которая заставляет ребенка грызть ногти, сходите на прием к психологу, поговорите, так как вполне возможно, что причина нервозности ребенка кроется в Ваших с ним отношениях. Очень часто слишком большое давление родителей, их постоянный контроль и непрекращающиеся упреки заставляют ребенка испытывать очень сильное напряжение. А дать выход своим эмоциям ребенок не решается или попросту боится.
Но если Ваш ребенок начал грызть ногти, не нужно сразу винить в этом себя. Некоторые дети могут грызть ногти без всяких на то причин, в отсутствие стресса и каких-либо трудностей в жизни. Все индивидуально.
Как отучить ребенка грызть ногти
Самое главное, что должны помнить родители – ни в коем случае не нужно ругать ребенка за его плохую привычку. Иначе его раздраженность только усилится, и он будет давать выход своим эмоциям в Ваше отсутствие. Лучше внимательно проанализируйте или обсудите с ребенком, что его беспокоит, чего он боится и почему нервничает.
Когда Вы нашли причину появления вредной привычки, решите с ребенком, как решить его проблему, может нужно пойти поговорить с учителем в школе, или временно отказаться от игр на компьютере, или ребенку просто требуется больше Вашего внимания.
Отучиться от механической привычки грызть ногти также довольно трудно. Нужно постоянно напоминать ребенку, чтобы он не тянул руки ко рту. Положите ему на письменный стол лист бумаги с ручкой. Если покусывание ногтей помогает ему лучше сосредоточиться и думать, пускай попробует что-нибудь рисовать. Главное, чтобы вместо ногтей ребенок не начал грызть ручку.
Чаще занимайтесь с ребенком творчеством. Делайте поделки своими руками. Это также его успокоит и поможет снять стресс. Полезно купить для ребенка мягкий шарик, кубик-трансформер или просто что-нибудь приятное на ощупь, пускай трогает и перебирает пальцами в свое удовольствие.
Обязательно хвалите ребенка за аккуратные и ухоженные ручки. Девочке может помочь красивый маникюр, который будет вызывать положительные эмоции и желание сохранить ноготки в целости и сохранности. Мальчику можно каждый месяц покупать небольшие подарки за старание и успехи в борьбе с вредной привычкой.
Если ребенок поймет, как некрасиво и плохо грызть ногти, возможно, он согласится покрыть их специальным горьким лаком или кремом, который постоянно будет напоминать ему о необходимости вытащить руки изо рта.
Если причина возникновения у ребенка привычки грызть ногти более сложная и глубокая, обратитесь к специалистам. Не стоит думать, что она пройдет сама по себе. У многих людей она сохраняется и в зрелом возрасте, вызывая насмешки окружающих, неуважение на работе и проблемы в личной жизни. Поэтому начинайте с ней бороться как можно раньше.
Часто родители сталкиваются с проблемой, которая имеет немалую долю психологической составляющей, под названием «онихофагия». Считается, что это несерьезная детская привычка постоянно грызть ногти на руках.
Но на самом деле, психологи считают, что она может коснуться практически каждого второго человека, как взрослого, так и ребенка. Но почему дети грызут ногти на руках, причины этого нужно рассматривать совместно со специалистами.
Зачастую данную проблему обнаруживают у детей в возрасте 3-4 лет, а также у подростков . Ученые постоянно развивают и разрабатывают новые способы лечения данного заболевания. В мире существуют специализированные центры и институты, позволяющие выявить причины, почему дети грызут ногти на руках.
Почему дети грызут ногти на руках? Причины онихофагии (обгрызание ногтей согласно медицинской терминологии), как правило, психологические Данное заболевание считается относительно опасным, ведь оно является признаком психических проблем, таких как:
- сильное эмоциональное напряжение;
- невозможность справиться с трудностями;
- необходимость внести изменения в жизнь.
Также существует опасность:
По статистическим данным, собранным в разных уголках планеты, проблеме подвержены именно дети . К 3 годам у детей развивается сосательный рефлекс, у некоторых к 4 годам. Развивается привычка, которая в последующем проявляется в стрессовых ситуациях или при психическом возбуждении.
Привычка грызть ногти в детстве может перейти во взрослую жизнь Причины, побуждающие детей грызть ногти
Заболевание возникает по причине появления в жизни ребенка проблем, с которыми справиться он не может самостоятельно. Внешне это часто может не быть выражено, но в душе ребенка имеется сильное напряжение.
Психологи утверждают, что онихофагия является необычным способом наказать себя, который выражается в обкусывании ногтей и кожи вокруг них . Таким образом ребенок пытается справиться с нервами и чувствами, которые его беспокоят.
Физиологические причины
Онихофагия может быть вызвана физиологическими причинами:
- Склонность к неврозам — вот почему дети грызут ногти на руках и причины этого могут скрываться в наследственном факторе. В этом случае помочь может специалист.
Депрессии и неврозы, побуждающие детей грызть ногти, требуют участия специалиста - Депрессивное состояние. Депрессии у современных детей не редкость. Вызвать это может что угодно. Найти корень проблемы поможет детский психолог.
- Повышенная возбудимость нервной системы. Излишняя возбудимость ребенка может навредить не только ногтям, но также психическому и физическому состоянию ребенка. Такие дети более подвижные, что может привести к травмам.
- Авитаминоз. Справиться с данной проблемой можно обратившись к специалисту, который поможет понять, чего именно не хватает в детском или подростковом организме.
- Заболевания нервной системы. Деятельность нервной системы отвечает за работу всего организма. Нервные окончания обеспечивают чувствительность и способность к движению.
Любая детская болезнь может отразиться на нервной системе малыша. А это уже способно привести к более серьезным последствиям: проблемам с дыханием и кровообращения, поражению мозга.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Заболевания такого типа могут быть как врожденными, так и приобретенными. Спровоцировать заболевание может инфекция.
При обгрызании ногтей существует большая вероятность занести инфекцию в организм. Болезнь может передаться и от матери.
Иногда родители так сильно опекают и любят своих детей, что готовы разрешать им есть что угодно. Неправильное питание приводит либо к снижению веса, либо к излишней полноте.
- Раннее отлучение от кормления грудью. Иногда новорожденных детей и вовсе не кормят грудью, а сразу же переходят на бутылочку и различные смеси. Это может навредить растущему организму.
Малыши начинают машинально сосать пальцы, а потом и вовсе грызть. Доктора советуют отучать ребенка от груди в возрасте 12-18 месяцев.
Социально-психологические причины
Помимо физиологических, существуют и социально-психологические проблемы, которые не менее важны.
Нездоровый психологический климат в семье — например, ссоры и конфликты между близкими людьми — часто служит причиной того, почему ребенок грызет ногти Социально-психологические проблемы:
- Обстановка в семье. Не всегда именно ссоры и конфликты в семье приводят к психическим расстройствам.
Иногда это могут вызвать даже обычные жалобы бабушки на плохое самочувствие или агрессия родителей на политическую обстановку в стране. Дети даже малейшие проблемы воспринимают слишком серьезно.
- Стресс. Стрессовые ситуации заставляют детей и подростков нервничать и переживать, что приводит к онихофагии.
- Пережитый испуг. Нередко именно испуг приводит к возникновению проблем с психическим состоянием. Каждый раз, когда ребенок вспоминает пережитый испуг, он ищет способ справиться со своими чувствами.
- Проблема адаптации в социуме. Ребенку часто бывает сложно подружиться с другими, поэтому переезд или смена школы, или садика может отрицательно сказаться на его состоянии.
Отсутствие друзей и конфликты со сверстниками также провоцируют у детей онихофагию Непомерно большая нагрузка приводит к сильному переутомлению и недосыпанию, из-за этого появляется раздражительность.
По этой причине не следует нагружать ребенка другими занятиями, если ему сложно справляться со школьной нагрузкой .
- Наличие примера. Если в окружении ребенка или подростка кто-то грызет ногти, то существует большая вероятность, что и он начнет. Дети повторяют поведение родителей и сверстников на подсознательном уровне.
- Неправильный режим питания. При несоблюдении режима питания малыш бесконтрольно употребляет вредную пищу. Это умножает эмоциональность нервной системы и убавляет самоконтроль.
- Неправильный режим дня. Нельзя допускать ситуации ухудшения режима сна ребенка. К этому может привести постоянное времяпровождение перед телевизором и компьютером.
Это отрицательно влияет на психику как ребенка, так и подростка. В таком состоянии ребенок может пытаться снять напряжение, обгрызая ногти и кожу вокруг ногтей.
Низкая самооценка, которая к тому же сформирована благодаря постоянным упрекам и недовольству со стороны родителей, — еще одна причина того, почему дети грызут ногти - Низкая самооценка. Заниженная самооценка – это не редкость для маленьких детей и подростков. Вызвано это может быть родителями. Некоторые ставят перед своими детьми сложные, иногда даже нереальные цели, которых ребенок должен достичь.
При этом малыш попадает в ситуацию, в которой ему сложно справиться самостоятельно. Родители предпочитают не хвалить, а лишь указывать на ошибки. Поэтому дети начинают изо всех сил корить себя и грызут себя изнутри. В процессе этого и появляется онихофагия.
Причины могут быть и другими, но чаще подобные проблемы возникают из-за близкого окружения. Самостоятельно ребенок справиться с проблемой не в силах , поэтому привычка сохраняется в течение всей жизни.
Борьба с причинами, побуждающими детей грызть ногти
При обнаружении онихофагии необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Эффективнее будет, если совместить психологическую помощь с помощью родителей.
Работа родителей
Действия родителей могут быть следующими:
- Необходимо внушить ребенку, что грызть ногти очень вредно. Стоит продемонстрировать наличие различных микроорганизмов не только под ногтями, но и на самих пальцах.
Иногда такой способ является малодейственным, так как некоторых детей не пугает вид микробов. Они продолжают грызть ногти.
- Ногти можно покрыть специальным горьким лаком или перцем. Однако немногие дети при этом прекращают грызть ногти. Остальные привыкают к горечи и продолжают обкусывать пальцы.
- Некоторые родители просят друзей, родственников и учителей в школе бить ребенка по рукам, когда он тянет их в рот.
Бить детей по рукам, когда они грызут ногти, — неприемлемая мера, так можно только усугубить ситуацию Привычка не только вредит здоровью, но и отвлекает от учебы.
- Детям все время покупают что-то съедобное, что можно будет грызть, при этом забыв о своих ногтях. Но для школы этот метод не подойдет, будет только отвлекать от занятий.
- Некоторые родители пытаются поговорить с детьми, объяснить им, к чему может привести вредная привычка. Показывают фотографии и видеоролики.
Бывали случаи, когда ребенок или подросток съедал ногтевую пластину целиком за 3-6 месяцев. Некоторые дети понимают всю опасность привычки и прекращают грызть ногти.
Работа психолога
Не менее важна консультация и помощь психолога. Вот что советуют психологи:
Запрещается ругать ребенка за то, что он грызет ногти на руках. Причин, почему они это делают, много. Нельзя также бить по рукам и мазать ногти и пальцы острыми и горькими веществами.
- Необходимо с глазу на глаз поговорить с ребенком и объяснить, какие могут возникнуть проблемы из-за обгрызания ногтей. Онихофагия способна вызвать серьезные проблемы и заболевания.
- Очень важно, чтобы ребенок соблюдал режим сна и питания.
- Не лишним будет подтолкнуть малыша к развитию мелкой моторики. Например, приветствуется рисование, лепка, игры, музыкальные инструменты.
Развитие мелкой моторики отвлечет ребенка от обгрызания ногтей - Нужно приучить регулярно мыть руки.
- В семье должна быть спокойная обстановка как дома, так и в общественных местах.
- Необходимо позволить ребенку выражать любые эмоции, они могут быть положительными и отрицательными.
- Следует обсуждать проблемы, появляющиеся в жизни малыша, пытаться давать правильные советы.
Если ребенок боится показать свои чувства, можно прибегнуть к помощи рисунков, через которые он покажет свое внутреннее состояние. Именно это поможет выявить причину, почему же ребенок грызет ногти на руках, и избавиться от нее.
Важно в борьбе с онихофагией – не давить на ребенка, а попытаться всеми силами помочь ему, узнать, почему дети грызут ногти на руках, найти причины этого в конкретном случае. Необходима помощь не только близкого окружения малыша или подростка, но и специалиста в лице психолога.
Почему дети и взрослые грызут ногти на руках — причины в этом видео:
Как отучить ребенка грызть ногти — медицинские рекомендации: