Такое явление, как миокимия, возникает при серийном сокращении круговой мышцы, находящейся прямо под кожным покровом, прикрывающим передние отделы глазницы. Возникает подергивание нижнего века довольно часто, причем всегда внезапно. При этом приступ исчезает через несколько минут, правда, в некоторых ситуациях он может затянуться на длительное время, вызывая сильный дискомфорт.
Хоть пульсация и доставляет неприятные ощущения, окружающие ее не замечают. Чтобы убрать этот симптом, сначала необходимо выяснить, почему левого глаза.
Распространенные причины нервного тика
С таким недугом сталкивался практически каждый. Именно поэтому многие люди интересуются, (нижнее веко). Приметы, связанные с нервным тиком, чаще всего говорят о том, что человека ожидает либо удача, либо, наоборот, слезы и несчастье. Например, когда пульсирует левый глаз, следует ждать разочарований и неудач, а правый — прибыли. Но это лишь поверья.
К самым распространенным причинам пульсирования нижнего века можно отнести:
- Сильные переживания - наносят урон нервной системе, провоцируя пульсирование глаза.
- Недостаток магния, кальция и витаминов, которые необходимы для здоровья нервной системы.
- Ксерофтальмию, особенно наблюдается сухость глаз у старшего поколения. У молодых людей подобное состояние возникает из-за использования контактных линз, долгой работы за компьютером и приема некоторых лекарственных средств, например, препаратов от аллергии или антидепрессантов.
- Инфекционную патологию. В некоторых случаях пациенты ощущают пульсирование глаза даже после полного выздоровления. Связано это с тем, что нервная система во время болезни истощается.
- Переутомление глаз (чаще всего вызывает подергивание нижнего века).
- Злоупотребление курением и алкоголем - приводит к нарушению формирования нервных клеток. Вредные привычки нередко провоцируют появление тика.
- Дефицит сна. При недосыпании организм начинает испытывать стресс, что приводит к разным неблагоприятным последствиям, в том числе и подергиванию глаз.
- Генетический фактор, проявляющийся обычно у малышей, чьи родители тоже страдали в юности от подергивания глаз. Такая проблема с возрастом проходит самостоятельно.
- Нередко неконтролируемое движение века возникает из-за травмы глаза либо аллергии.
Если никакого переутомления не испытываете, однако постоянно дергается нижнее веко левого глаза, то лечение и провоцирующие факторы установить сумеет только окулист или невропатолог. В этом случае лучше показаться специалисту, чтобы избежать осложнений.
Почему дергается нижнее веко левого глаза?
Причины, по которым появляется миокомия, разные, но есть несколько патологий, способных приводить к тику глаз — синдром Туретта, воспаление лицевого нерва, а также болезнь Паркинсона.
Непроизвольное движение нижнего века при других патологиях
Еще популярной причиной того, почему дергается нижнее веко левого глаза, является заболевание нистагма. При этом недуге пульсирование глазного яблока способно доставлять человеку дискомфорт. Колебания при такой проблеме могут иметь определенный ритм или скорость. Больному достаточно постараться сосредоточиться на каком-либо предмете, чтобы ощутить непроизвольное пульсирование.
Факторов, провоцирующих появление этой болезни, достаточно много. К примеру, она может возникнуть из-за отравления наркотиками либо медикаментами, поражения областей мозга, слабости зрения. Чтобы установить точную причину ее возникновения понадобится консультация доктора.
Подергивание нижнего века может беспокоить при Эта патология поражает черепно-мозговой нерв, что приводит к подергиванию мышц лица. Приступы возникают независимо от наличия или отсутствия провоцирующих причин. Непроизвольные движения могут случиться при нервном потрясении, физической усталости или даже разговоре.
Как быстро устранить нервный тик?
Если знаете точно, почему дергается нижнее веко левого глаза, сможете избавиться от этого недуга за несколько секунд. Чтобы прекратить подергивание, вызванное усталостью, надо крепко зажмуриться, глубокого вдохнуть и выдохнуть, после чего неторопливо открыть глаза. Как правило, такой прием помогает убрать пульсирование века, но на некоторое время.
Другие способы борьбы с недугом
Многих людей интересует, что предпринять, когда дергается нижнее веко левого глаза. Лечение должно быть направлено в первую очередь на устранение проблем повышенной усталости и нервозности. При появлении тика больной должен расслабиться и не переживать. Избавиться от такой проблемы помогут:
Лечение миокимии нетрадиционными методами
Выяснив, почему дергается нижнее веко левого глаза, можно переходить к устранению проблемы безвредными, но эффективными народными средствами. Прекрасно устраняют различные компрессы и отвары.
Для приготовления лечебной настойки понадобятся подорожник, семена аниса и душица. Эти травы следует измельчить, перемешать и залить горячей водой. Еще в отвар можно добавить лимонный сок и мед. Смесь необходимо поварить минут 10, затем оставить охлаждаться. Настойку останется лишь процедить, пить ее рекомендуется перед едой несколько раз в день.
Компресс из герани тоже неплохо справляется с подергиванием нижнего века. Зеленые листья растения следует измельчить. Полученную кашицу прикладывают к пульсирующему месту, накрывают полотенцем и держат примерно 30 минут. Процедуру необходимо проводить не менее 4 дней.
Чтобы избежать подергивания нижнего века, следует ограничить или вовсе отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Если работа связана с просиживанием у компьютера, необходимо выполнять периодически Вдобавок ко всему, не забывайте, что взрослые люди должны спать не меньше 7 часов в сутки.
Для выбора правильной тактики лечения надо знать, почему дергается левый глаз нижнее веко. Чтобы определить причину возникновения этой симптоматики, без обследования не обойтись. Если века вызваны стрессом, то достаточно успокоиться, в более серьезных ситуациях потребуется пройти курс лечебной терапии.
Каждому известно, каково быть в состоянии стресса: напряжение в сознании передаётся мышцам, и расслабиться бывает довольно трудно.
Иногда люди месяцами находятся в подавленном состоянии, которое чередуется с периодами перевозбуждения и сильной усталости.
Особенно негативно это отражается на лице, мышцы которого привыкают к так называемой маске напряжения. Результатом может стать небольшой тик, когда дёргается верхнее веко.
Чаще всего именно верхнее, так как в нижних веках расположено гораздо меньше нервных окончаний и кольцевая мышца глаза внизу развита не так сильно, как вверху.
Для женщин, обращающих больше внимания на свою внешность, это становится настоящей проблемой, вызывает неуверенность в себе, стеснение, не говоря уже о страхе, что здоровью грозит какая-то опасность.
Попробуем разобраться, каковы причины этого явления и как от него избавиться.
Почему дёргается верхнее веко: физиология и психология
Чтобы не углубляться в анатомию, отметим лишь, что веки имеют тонкие и слабоуправляемые мышцы, рассчитанные на выполнение одного краткого движения - моргания. Улыбка или гримаса страдания влияют на выражение глаз совсем через другие мышцы (надбровные, челюстные, мышцы на переносице).
Таким образом, управлять кольцевой мышцей глаз довольно трудно: просто стараясь расслабить лицо, тик не прекратить. Для этого нужен немного другой подход, о чём пойдёт речь ниже.
Сколько бы вас ни убеждали, что когда, например, дёргается верхнее веко левого глаза, вы должны бросить читать, смотреть телевизор или работать за компьютером, знайте - причина подёргиваний не в усталости глаз.
От напряжения зрительного нерва может разболеться голова, слезиться глаза и т. п., но тик возникает от поступления импульсов из мозга, а значит, бороться с ним следует через общее расслабление нервной системы.
Начните с того, что перестаньте беспокоиться о самом тике. Известно, что сам факт такого нарушения и страх перед неизвестной болезнью (которой на самом деле нет, ведь тик века не является самостоятельным симптомом) может вызвать ещё большее напряжение психики и усилить дёрганье то левого, то правого века. Хотя, как правило, тик бывает с какой-то одной стороны.
Успокаиваем нервную систему
Если вас обеспокоила эта проблема, отнеситесь к ней как к сигналу организма о неправильном поведении в условиях стресса. Часто мы говорим себе: отдохну, когда закончу, высплюсь в отпуске, витамины начну принимать весной и т. д.
Но организм не проведёшь такими отговорками, и если у вас, к примеру, дёргается правое верхнее веко, откладывать антистрессовые меры дальше уже нельзя.
Поливитаминные препараты хорошо влияют на работу организма и укрепляют иммунитет. Прицельно «подкормить» нервную систему можно следующими средствами:
- ударные дозы магния и кальция укрепляют нервную ткань: принимайте Магне В6 и Кальций D3 ;
- витамин С по 1000 мг в сутки в дневное время в течение недели поднимет гемоглобин, а значит, ткани будут хорошо снабжаться кислородом, что тоже позитивно влияет на нервную систему;
- проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, и если он разрешит, принимайте в течение 1 месяца рекомендованный ноотропный препарат, желательно на растительной основе; это поможет снять умственную усталость, укрепит память и повысит скорость реакции - и нервничать будете меньше;
- на ночь выпивайте мягкое снотворное, а если проблем с засыпанием нет, то лёгкий седативный препарат для лучшего отдыха во сне - валериану, пустырник, корвалол, персен, донормил и пр.;
- никотиновая кислота (инъекции) за 10 дней поставит на ноги после любого стресса, укрепит капилляры, нормализует кровообращение; этому препарату также требуется разрешение врача.
Кроме лекарств, помогите себе и другими способами.
Срочно перейдите на кофе без кофеина, если можете, не пейте его вовсе какое-то время.
Курящие должны бросить эту привычку во имя собственного здоровья, а заядлым курильщикам придётся обходиться 1–2 лёгкими сигаретами в день.
Снять мышечное закрепощение помогут упражнения типа йоги, пилатеса, а если вам они не по темпераменту - отправьте себя на танцы или ушу. Только не увлекайтесь тренажёрами, которые хотя и снимают стресс, но и усиливают напряжение в мышцах.
По возможности найдите мануального терапевта: наверняка у вас есть зажимы в теле, и постоянное сокращение мышц (моторно-сенсорная амнезия) не даёт вам покоя.
Упражнения для глаз на расслабление
Приведённый ниже комплекс глазных упражнений хорош не только тем, что «качает» глазные мышцы и улучшает кровообращение. Это чуть ли не единственный способ обмануть наше зациклившееся на проблемах сознание и заставить его сосредоточиться на реальных телесных ощущениях.
Глазные упражнения действительно полезны при всех формах нервного переутомления (только не острый невроз). Выполняйте их утром после пробуждения ежедневно, а также повторяйте в любое удобное время, когда хотите отвлечься и расслабиться.
«Оладонивание»
Согрейте ладони трением друг о друга, сложите одну ладонь поверх другой (пальцы на пальцы) и наденьте как маску на глаза. Тепло и темнота отлично расслабляют глаза и успокаивают. Позаботьтесь о глубоком медленном дыхании носом.
Держите ладони на глазах несколько минут, пока не почувствуете, что в глазах не мелькают светлые пятна и видна чистая чернота - это сигнал к тому, что глаза «успокоились».
Вращения
С неподвижной головой рисуйте взглядом разнообразные фигуры: круг, звезду, зигзаг. Проводите взглядом мелкую спираль, воображая, будто крутите глазами глобус. Добейтесь плавных и непрерывных движений в едином ритме. Заканчивайте, когда почувствуете усталость глазных мышц.
Фокус
Расположитесь у окна и поочерёдно каждым глазом фокусируйте взгляд на раме и на объекте вдали. Выполняйте не меньше минуты на каждый глаз.
Тратака
Это йоговская практика очищения зрения созерцанием пламени. Зажгите свечу и смотрите на её пламя, часто моргая.
Считается, что нужно продолжать тратаку до появления слёз, однако может быть так, что ваши глаза склонны к сухости, и слёзы не выступят. Выполняйте тратаку не более 10 минут, завершите упражнение «оладониванием».
Описанные упражнения не только помогут избавиться от нервного напряжения, но и омолодят лицо в целом.
Выражение глаз станет спокойнее, увереннее, вы перестанете смотреть в себя и вернёте искорку в глазах, а уж о тике сможете забыть навсегда.
Дерганье нижнего или верхнего века (тик или нистагм) обусловлено сокращением нервных окончаний, которые находятся на лице. Чтобы понять, почему дергается глаз, необходимо в первую очередь пройти медицинское обследование, так как причиной могут быть серьезные нарушения нервной системы.
Группы причин, провоцирующих дерганье глаза
Сокращение глазных мышц проявляется последовательно – сначала с одной, потом с другой стороны. И если вас интересует, что делать, когда дергается нижнее веко левого глаза, то к решению вопроса следует подходить комплексно, потому что высока вероятность, что в скором времени начнет сокращаться, к примеру, верхнее веко правого глаза.Все причины, которые могут спровоцировать непроизвольные сокращения нервов, условно делятся на несколько групп, которые будут рассмотрены ниже. Иногда дерганье может быть вызвано сразу несколькими причинами. В этом случае придется применить комплексный подход для их устранения.
Расстройство нервной системы
К заболеваниям нервной системы, которые могут спровоцировать нистагм, относятся:- Паралич Белла . Заболевание невыясненной природы, при котором повреждается лицевой нерв. Кроме дерганья глаза, присутствуют такие симптомы, как боль в области затылка, утрата вкусовой чувствительности.
- Гемиспазм . Болезнь проявляется непроизвольными сокращениями мышц лица, для которых характерно приступообразное течение. Причиной гемиспазма является повреждение сосудов головного мозга. Нервный тик глаз является первым симптомом этой болезни, к которому впоследствии присоединяются спазмы других лицевых мышц. Также у человека может наблюдаться снижение зрения, эмоциональные проблемы.
- Синдром Туретта . Это заболевание проявляется в детском возрасте. Кроме подергивания глаза, может сопровождаться непроизвольными сокращениями мышц других органов. У некоторых пациентов может наблюдаться такой странный и характерный только для этой болезни симптом, как выкрикивание бранных слов, оскорблений.
- Болезнь Паркинсона . Это расстройство встречается только в пожилом возрасте и сопровождается отклонениями в поведении, плохой координацией движений, нарушениями речи.
- Блефароспазм . Хроническая патология, которая чаще встречается у женщин в возрасте от 50 лет. Проявляется периодическим сокращением глазных век. Точные причины этой болезни не установлены.
Инфекционные заболевания
Инфекционными болезнями, которые могут стать причиной нистагма, являются:- Конъюнктивит . Эта болезнь проявляется воспалением слизистой глазных яблок, которое могут спровоцировать различные вирусы или бактерии. Помимо тика, человека беспокоят такие симптомы, как жжение и зуд глаз, отеки и покраснение век.
- Блефарит . Признаками этого заболевания являются воспаленные веки, их отечность и зуд, но в некоторых случаях симптомы могут отсутствовать. Причиной блефарита может быть как не соблюдение правил гигиены, так и инфекционные агенты, проникшие в организм. Тик глаз проявляется не сразу, а при отсутствии лечения, когда болезнь переходит в хроническую форму.
- Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Группа ОРВИ включает в себя такие заболевания, как грипп, риновирус, аденовирус и т.д. Кроме характерных симптомов (кашель, насморк), такие инфекции могут сопровождаться дерганием век.
Раздражение слизистой глаз
Раздражение слизистой глазных яблок отрицательно влияет на нервные окончания, что может привести к тику глаз.Причинами, которые могут спровоцировать раздражение слизистой, являются:
- Аллергические реакции организма на пыльцу, пыль и другие аллергены;
- Длительная работа за компьютером, и как следствие, повышенная сухость глаз;
- Попадание под нижнее или верхнее веко инородного тела;
- Использование неподходящих капель или других глазных медикаментов;
- Использование некачественных кремов и другой косметической продукции для глаз;
- Неправильное ношение контактных линз.
Несбалансированный рацион
Недостаточное количество свежих овощей и фруктов, клетчатки, преобладание полуфабрикатов и фаст-фуда ведет к тому, что человек не получает витамины и другие ценные вещества, необходимые для нормальной функциональности организма. Особенно велика вероятность нервного тика глаз при дефиците магния, кальция, глицина.При дерганьях глаза следует пересмотреть количество употребляемого кофе и алкоголя. В некоторых случаях злоупотребление кофеином или спиртным провоцирует сильное возбуждение нервной системы, следствием чего является глазной тик.
Хроническая усталость
Нервная система человека тесно взаимосвязана с другими органами и системами. Отсутствие своевременного и полноценного сна, сильные нагрузки и другие аналогичные факторы ведут не только к ухудшению общего физического состояния, но и к нарушениям в работе нервной системы. Не получая нормального отдыха, организм не восстанавливается и наступает состояние, которое называется хроническая усталость. Следствием такого состояния являются различные проблемы, в том числе и нервный глазной тик.Стресс и отрицательные эмоции негативно сказываются на состоянии нервной системы. Постоянное воздействие стрессовых факторов приводит к развитию неврозов, которые являются частой причиной сокращений глазных мышц.
Нужно отметить, что эмоциональное напряжение, хроническая усталость и несбалансированный рацион чаще всего выступают в роли причин глазного тика не самостоятельно, а в комплексе.
Лечение тика правого или левого глаза
Первое что необходимо сделать, если вы обнаружили сокращение глазных нервов, это установить причину. Если никаких явных симптомов нет, вероятнее всего, тик является следствием усталости, эмоционального напряжения или неправильного рациона. В таком случае вам помогут следующие рекомендации:- Каждый час при работе за компьютером следует делать перерыв на 10-15 минут. Во время паузы рекомендуется провести серию упражнений для глаз. Это может быть быстрое моргание, вращение глазными яблоками по часовой стрелке, массирование кончиками пальцев зоны вокруг глаз. Хорошо помогает компресс на глаза из обычных чайных пакетиков (использованных и охлажденных). Если есть возможность, протрите область глаз кубиком льда.
- Не следует продолжительно смотреть на солнце, поверхности белого цвета и другие предметы, которые вызывают чрезмерное напряжение глазных мышц. При повышенной чувствительности к свету рекомендуется носить специальные очки со светоотражающими линзами.
- Если дергается глаз, откажитесь на время от стимуляторов в виде кофе, алкоголя, энергетических напитков. Отдавайте предпочтение напиткам из трав (мята, ромашка, лаванда, душица).
- Откорректируйте режим питания. Для обеспечения организма требуемыми ценными элементами, человек должен употреблять в день не менее 300-400 г овощей и фруктов. Также следует соблюдать баланс между углеводами, белками и жирами. Углеводов рекомендуется употреблять от 400 до 500 г (крупы, макароны, овощи и фрукты). Норма белков – 1,5 г на килограмм веса (мясо, рыба, молочные продукты). Норма жиров – от 80 до 120 г (растительные масла, животный жир, орехи, семена)
- Нормализовать эмоциональное состояние можно при помощи седативных растительных препаратов. Такие средства оказывают мягкое действие на организм и не вызывают побочных эффектов при соблюдении рекомендаций. В качестве успокаивающего можно использовать настойку пустырника, валерианы или пиона. Препарат не рекомендуется принимать тем людям, чья деятельность требует повышенной концентрации внимания.
Видео о причинах дерганья глаза
Подробно о нервном тике глаз, причинах и лечении этой проблемы рассказано в этом ролике:Сокращение глазных мышц, если не сопровождается сопутствующими симптомами, в большинстве случаев является следствием вредных привычек, усталости или нестабильного эмоционального состояния. Наилучшим решением в таком случае является коррекция образа жизни, чтобы организм получал все необходимые ресурсы.
Также читайте.
Практически каждый человек знает неприятное ощущение, когда дергается левого или правого глаза. мышц может быть довольно сильным и возникать без видимой причины. Иногда кажется, что глаз так сильно дергается, то это видят все окружающие. Но зачастую это не так – окружающие люди и не замечаю, что дергается веко. Почему же это явление возникает, и что делать, когда дергается веко?
Почему дергается веко
Специалисты отмечают, что наиболее вероятная причина подергиваний век левого и правого глаза – нервный тик. Отрицательно влияют перенапряжение, недосыпание, постоянное утомление. Когда причина именно в этом, достаточно хорошо отдохнуть, выспаться, еще лучше – поехать в отпуск. Если же сами вы не можете определить, почему глаз дергается, лучше обратиться к специалисту. В некоторых случаях, когда подергивание беспокоит длительное время, может развиться лицевой гемиспазм, что может стать причиной ухудшения зрения. Такие случаи требуют обязательного обращения к врачу.
Другие причины подергивания век левого глаза:
- неправильный режим дня: если вы часто работаете в ночные смены, посуточно, то можете и сами не заметить, как возникнет переутомление организма, и подергивание век тогда будет не единственным проявлением;
- избыточные физические или умственные нагрузки: когда организм подвергается постоянным нагрузкам, нервная система очень быстро истощается;
- перенапряжение глаз: у людей, которые постоянно работают за компьютером или выполняют другие виды работ, требующие зрительной концентрации, подергивание мышц глаз встречается очень часто;
- неправильное использование : если контактные линзы носить больше положенного срока службы, они могут раздражать веки, и рефлекторно возникают подергивания;
- хроническое недосыпание: постоянная усталость крайне негативно влияет на нервную систему и весь организм;
- синдром «сухого глаза»: сухость глаз также может быть причиной подергиваний век;
- аллергические реакции;
- злоупотребление напитками, содержащими кофеин;
- авитаминоз: если в кровоток не поступают все необходимые вещества, может ухудшаться активность ;
- ущемление нервных окончаний.
Если подергивание века возникло внезапно, попробуйте в течение минуты быстро поморгать, а затем расслабить глазные мышцы. Закройте ладонями глаза и дайте им отдохнуть 10-15 минут. Это поможет расслабить мышцы и устранить подергивания. Для устранения нервного перенапряжения можно использовать успокаивающие фитопрепараты, но перед их применением проконсультируйтесь с врачом. Избегайте чрезмерного употребления напитков с большой концентрацией кофеина. Подумайте, достаточно ли в вашем рационе магния. Используйте комплексы витаминов и микроэлементов.
Если веко левого или правого глаза дергается часто, и самостоятельно выяснить причину и устранить ее вы не можете, обратитесь к офтальмологу. Также постарайтесь избегать нервного перенапряжения, стрессов, чаще гуляйте на свежем воздухе, нормализуйте физическую активность, и ваш организм очень быстро придет в норму.
Все психологические перегрузки организма негативно сказываются на нашем здоровье. Постоянные стрессы, депрессия, бессонница, регулярное переутомление - все это не проходит без последствий. У некоторых людей повышается артериальное давление, кто-то начинает страдать серьезными психосоматическими заболеваниями, кто-то жалуется на а у кого-то дергается верхнее веко.
Вокруг глаза врачи называют нервным тиком. Эта болезнь не опасна для здоровья, однако, дергающееся верхнее веко вызывает неприятные или болезненные ощущения у человека. Нервный тик - распространенная причина дискомфорта у переутомленных людей. Она мешает общению и создает непреодолимое чувство неуверенности. Нервный тик не требует похода к врачу, однако, если ваша болезнь продолжается больше двух недель - запишитесь на прием к невропатологу.
Обычно у пациентов дергается именно верхнее, а не нижнее веко. Однако бывают исключения. Если нервный тик не прекращается две недели, мышцы переутомляются и начинают болеть. Хуже всего, когда тик распространяется на оба глаза, в этом случае человек мучается вдвойне.
Что делать, если дергается веко? Прежде всего, нужно отправиться к своему начальнику и взять двухнедельный отпуск. Записаться на расслабляющие процедуры, уделить внимание своему психическому и физическому здоровью. Полезно было бы определить, почему Какие события вашей жизни окончательно вас вывели из строя? У каждого человека есть свои индивидуальные способы расслабления. Кому-то для снятия напряжения достаточно посетить элитный SPA-салон, пройти сеанс тайского массажа и расслабиться в любимой сауне. Кому-то нужно несколько дней посидеть в одиночестве в полной тишине, а кто-то не сможет избавиться от стресса, пока не проведет недельку-другую на морском пляже.
Помните, нервный тик - первый серьезный сигнал вашего организма! Если вы проигнорируете эти симптомы, продолжая работать в обычном ритме, вы рискуете приобрести самые разнообразные заболевания, лечение которых будет требовать немедленной госпитализации. Ваше здоровье играет в вашей жизни основную роль. Забота о нем важнее работы, начальника и перевыполнения планов. В конце концов, если вы не уделите необходимого времени своему здоровью, вскоре вы не сможете работать вообще.
Если у вас дергается верхнее веко, вам было бы полезно начать принимать любые легкие успокоительные средства. Это может быть экстракт валерианы или экстракт пустырника. Специалисты рекомендуют пить и отказаться от регулярного употребления кофе. Когда у человека дергается верхнее веко, ему нужно сосредоточиться на укреплении нервной системы. Для этого полезно увеличить количество магния в организме. Очень обогащают человеческий организм магнием такие продукты, как рыба, горох, бананы, шоколад.
Если в течение долгого времени ваше лечение не дает положительных результатов - посетите невролога. В некоторых случаях такие же симптомы были замечены у людей с серьезными нарушениями. Иногда у людей, переживших сотрясения головного мозга или менингит, дергается верхнее веко. Этот недуг также может быть вызван аллергией. В этих случаях врач пропишет вам индивидуальный курс лечения.
У большинства людей симптомы нервного тика проявляются лишь несколько раз за весь период переутомления. Такая ситуация не требует немедленного вмешательства, однако все же не стоит доводить себя до подобного состояния. Вам было бы полезно принимать несколько капель валерианы в день для успокоения нервной системы. А также посвятить выходные пассивному отдыху, подольше поспать.