В разделе на вопрос а правда, что небольшой прыжок или даже подпрыгивание во время беременности может привести к выкидышу??? заданный автором шеврон лучший ответ это если слабый тонус матки

Ответ от Благосостояние [гуру]
у кого как.... танцовщица одна на пятом месяце турнир по бальным танцам в европейской программе оттанцевала и хоть бы хны.. . а там в квикстепе ой как прыгать приходится!

Ответ от *** *** [эксперт]
всё зависит от вашего организма.. . некоторые на 7 месяце сдают нормативы в спорте))

Ответ от Еленка [новичек]
Не рискуйте, а то обвитием пуповиной сулит!

Ответ от ростовщик [эксперт]
ты ипантутая? че в коняшку играть собралась?

Ответ от Ўлия Я [гуру]
Если матка в тонусе, то резкие движения могут привести к выкидышу.

Ответ от Дженни [гуру]
Смотря какое подпрыгивание. И что считать небольшим прыжком. Всё относительно. Но вообще, если беременность протекает нормально, то активно двигаться можно и нужно. я летала и прыгала всю беременность. Но это не были какие-либо опасные виды спорта. Просто активная полноценная жизнь.

Ответ от Лана птичкина [гуру]
теоритически да. Если есть какие-нибудь патологии беременности (низкое предлежание плаценты, слабая матка, хреновая шейка матки) . Плюс смотря какой срок. И что такое маленький прыжок? для меня это высота 10 см на месте. А для кого то прыгнуть с поутораметровой высоты-маленький прыжок. Тут надо подходить разумно и избегать встрясок- не зря среди спортсменок беременности удачные-редкость.

Еще древний врач Абу Али ибн Сина, более известный как Авиценна, в качестве одного из 20 противозачаточных средств рекомендовал женщине после полового акта прыгать. А такое народное средство прерывания беременности, как прыжки с грузом с небольшой высоты? Конечно, это малодейственные способы, более того - опасные. Неэффективны они потому, что не влияют на оплодотворение. А опасны прыжки тем, что из-за сильного сотрясения внутренних органов, в том числе и матки, на ранних сроках беременности могут вызвать выкидыши, осложненные маточными кровотечениями.

Прыжки отрицательно действуют и на "прочность" прикрепления плаценты к стенке матки: так, резкое спрыгивание в комплексе с другими отрицательными факторами ( , какие-либо факторы внешней среды - пониженное атмосферное давление и другие) может привести к частичной .

Поддействием гормонов, вырабатываемых во время беременности, весь связочный аппарат, в том числе и связки матки, становится более растяжимым. При сильном сотрясении в момент прыжка может произойти некоторое нарушение стабильности костей лобкового, крест -цово-подвздошного сочленений и позвонков, что может сопровождаться болью или неприятными ощущениями. Стоит ли рисковать? Недаром люди, наблюдающие за животными, заметили, что самки (дельфинихи, тигрицы), забеременев, избегают прыжков, резких движений и даже перестают слушаться дрессировщиков, то есть на уровне инстинктов ограждают свое потомство от неблагополучного исхода беременности.

Особо следует остерегаться, если у женщины раньше были выкидыши, или если данная беременность протекает неблагополучно. В этом случае лучше соблюдать физический покой, нежели упражняться в прыжках или стараться догнать уходящий автобус, ведь автобус точно не последний, да и попрыгать еще удастся после родов. Но это не говорит о том, что физические упражнения во время беременности нужно вообще исключить. Совсем нет. Вам необходимы физические нагрузки: упражнения, разработанные специально для беременных и выполняемые под наблюдением специалиста, помогут подготовить вас к родам и быстро восстановить форму в послеродовой период.

Татьяна Большакова, врач-терапевт,
мастер-инструктор групповых программ для
беременных клуба "Терра-фитнес", фитнес-менеджер клуба "World gym".

Обсуждение

Можно конечно испытывать судьбу и хоть на ушах стоять. И рисковать, рисковать, рисковать. НО зачем??? Если есть вероятность навредить или и вовсе потерять ребенка?

09.04.2014 15:31:59, Sunny82

Девчонки! Если в общем все нормально - то можно и прыгать и бегать, и с младшими в футбол-бадминтон играть - и все будет хорошо. Насчет плаванья в бассейне(и в открытых водоемах) до последнего - тоже хорошо. Насчет с вышки - не пробовала. Но с волнореза на 5-ти месяцах с дочкой за компанию - запросто.

А я вот занимаюсь аэробикой, и хочу забеременеть. Не вредно ли заниматься или на раннем сроке не страшно? Кто знает, просьба посоветовать.

28.10.2003 13:07:39, Ната

гм.. а я вот хочу на лошади прокатиться, можно? (1,5 месяца)

17.10.2003 10:34:24, Татьяна

А вот я, например, поздно об этом узнала (почему-то мне это в голову не приходило раньше). Т.к. я всю беременность проплавала в бассейне и до 7-го месяца прыгала в воду, падала в воду и прочая, главное, что нырять не рекомендуется, я прочитала, а про прыжки - нет, и только в семь месяцев, когда я обмолвилась врачу, что в бассейне прыгаю, она мягко сказала: уже хватит, больше не нужно прыгать. Только со мной ничего страшного не случилось, чего и всем желаю:)

Комментировать статью "Можно ли беременной прыгать?"

01 марта 2017 года в Санкт-Петербурге откроется уникальный интерактивный проект для детей и их родителей - выставка «Биоэкспериментаниум». Проект привозят из Москвы создатели одного из первых в России музеев занимательных наук «Экспериментаниум». На одной площадке в игровой интерактивной форме будут собраны экспонаты, которые расскажут о том, как устроены живые системы на Земле. За 2 года существования музея в Москве его уже посетили свыше 1,5 млн. человек, он является одним из самых...

До беременности у меня никогда не было проблем с венами, всегда были ровные и стройные ножки. А стоило мне забеременеть – сразу стало трудно ходить на каблуках, хотя живота еще не было видно. Дальше – хуже. Ноги стали отекать, наливаясь свинцом, болеть по ночам. Сначала гинеколог говорила, что это нормально для будущей мамы, потому что увеличивается нагрузка, но когда у меня стала вылезать сосудистая сеточка – стало ясно, что дело серьезное. Тогда я уже конкретно спросила врача о том, как...

Психолог беременным Ожидание ребенка, это прекрасное время для женщины, но помимо радости, женщина может становиться тревожной, страх перед родами, беспокойство за малыша. Все беспокойства, которые появляются у женщины во время беременности, могут негативно влиять, как на сами роды, так и на здоровье малыша. Психолог беременным женщинам, бывает очень необходим. Мы с вами прекрасно знаем, что когда женщина находится в состоянии беременности, то её характер становится тяжелее...

Этими вопросами задается каждый родитель. Отдавать ли ребенка в детский сад? Оставлять ли его с бабушкой? Направлять ли в спортивную секцию? Заводить ли домашнего питомца? Давать ли играть в стрелялки? Говорить ли на темы сексуальности? Какие только задачки не должен решить каждый родитель в процессе становления своего ребенка. "Мамские" форумы гудят от обсуждений каждого вопроса, а принятое решение никогда не ощущается как абсолютно правильное, всегда есть сомнение. Можно ли не гадать, а...

Можно было и через год ещё раз ехать в санаторий, но не обязательно. Мы не поехали, сами куда-то походили (на массаж, физио...). Через два года - насколько помню, это контрольный срок - были сняты все ограничения (бегать, прыгать, носить тяжести), всё срослось.

Судя по нашему октябрьскому рейтингу, чем холоднее становилось на улице, тем больше читательниц 7и интересовали вкусные рецепты, детские поделки, веселые праздники и... отношения с мужчинами. Отличный выбор - все, что нужно для счастья. 1. Все в лес! Игры с малышом и поделки из природных материалов [ссылка-1] 2. Лучшие украинские рецепты: борщ, вареники и котлета по-киевски [ссылка-2] 3. Значение имен - и зачем называют детей в честь папы, мамы или бабушки [ссылка-3] 4. Испанская...

Звонит мама- приготовила щавелевый суп.Я заинтересовалась можно ли беременным щавель? залезла в инет, там такие ужасы: щавель, чеснок, укроп, барбарис и т.д. Ну про вредности типа газировки я вообще молчу...Девочки, а вы что думаете?

Он сказал, что прыжки как и любой другой вид спорта полезен, если в меру и без дурости. Купила, жалко неудачный попался, а так на даче на ура был. Сочувствую... Да, можно и за полминуты получить травму: (Но если прыгать часами - шансов намного больше.

С приближением летнего сезона беременные тоже хотят отдыхать не только на даче, но и на морях-океанах. А не опасно ли для здоровья будущей мамы и малыша отправляться в отпуск на самолете? Пользоваться воздушным транспортом беременным можно, но соблюдая разумную осторожность. Начнем с главного препятствия: далеко не все компании соглашаются принять на борт беременных. Правила примерно таковы: до определенного срока вы можете летать без каких-то ограничений, до какого-то - с разрешающей...

Раздел: В отпуск с животиком... (можно ли беременным менять климат). И думаете - а вдруг прыгать было не надо. И неправда - это НЕНОРМАЛЬНО для тех кто лежит, просто у них с какого-то момента нет другого выбора 24.11.2011 00:08:41, умная даша.

Напишите если знаете реальные варианты подработки (ну так тысяч 15) для беременной. Срок всего неделя пока, ещё много чего могу))Нужно оплачивать расходы на институт дочери.Поступила обучаться(если без долгих подробностей) на графиста.Расходы в этой области приличные и мне придётся деньгами помогать как ни крути. Муж зарабатывает достаточно чтобы оплачивать все коммунальные услуги(суммочка выходит я Вам скажу космическая),холодильник,отдых-(кино там,поездки на природу и.т.д.),обновки мне...

Оказывается, прыжки через скакалку - один из самых наиболее эффективных видов аэробной тренировки: за час можно сжечь до 1000 ккал. К тому же, это очень удобно: скакалки легко прихватить с собой, и прыгать можно везде, где вам никто не может помешать. Однако, у этого вида тренировки имеются и противопоказания - это проблемы с суставами и позвоночником.

Все 9 месяцев у вас под сердцем растет малыш, который окружен не только вашей любовью и лаской, но и надежной защитой из околоплодных оболочек и амниотической жидкости. Плодный пузырь образует герметичный резервуар со стерильной средой, благодаря которой ребенок защищен от инфекции. В норме разрыв плодных оболочек и излитие околоплодных вод происходит перед родами (когда шейка матки полностью раскрыта) или непосредственно в процессе родов. Если целостность пузыря была нарушена раньше, это...

Можно и больше 30, но это сложнее обосновать (то есть реально должно быть что-то) и надо через КЭК проводить, поэтому проще закрыть и открыть новый. 15.11.2009 23:44:43, КрейсерАврора. не все врачи в ЖК идут навстречу беременным.

Подскажите, пожалуйста, возможно ли снижение официального оклада беременной женщине (например, при изменении штатного расписания)? Если НЕТ, то на какую статью ТК можно ссылаться?

Девочки, подскажите, можно ли беременным жевать прополис.У меня младшие детки заболели.Не знаю как уберечься самой. Все стали отговаривать, потому что вопрос скорее из серии: Можно ли беременной кататься на коньках и кататься с ледяных горок?

Все стали отговаривать, потому что вопрос скорее из серии: Можно ли беременной кататься на коньках и кататься с ледяных горок? Я вот беременных на катке и на горках почему то не вижу.

А можно ли прыгать?. Образ жизни. Беременность и роды. Кир, а мне кажется, что я где-то в упражнениях для беременных видела " прыжки через скакалку"... Теперь думаю, может мне пригрезилось???

Реально ощутила себя беременной где-то на втором месяце: спала буквально на ходу, и не было аппетита. 24.01.2008 23:13:18, sveta10. Можно ли "запланировать" пол ребенка? Когда наступит беременность? Мужское бесплодие: факторы риска.

90% Экстрим Польза Увлекательность Легкость освоения

0%

Оценка

Оценка:

Можно ли заниматься спортом беременным?

Спорт – занятие полезное. Но как быть дамам в положении? Можно ли продолжать тренировки по прыжкам на батуте?

Когда женщина приходит на прием к врачу, то сразу слышит совет: исключить любые физические нагрузки на организм. Не являются ли эти рекомендации преувеличением? Давайте разберемся вместе.

1. Беременность это не расслабление организма, а подготовка к родам . Роды – тяжелое испытание для тела
женщины. И к этому испытанию надо готовиться. Как спортсмену перед соревнованиями нельзя расслабляться, так и тело женщины не должно дряхлеть в течение 9 месяцев перед родами.

2. Природа позаботилась о женщинах и наделила их на время беременности повышенной эластичностью сухожилий и мышц. Именно это удивительное свойство дает будущей маме возможность поддерживать свою физическую форму без лишних усилий. Запас выносливости мышц при умеренных тренировках поможет женщине в родах.

3. Беременным противопоказаны те виды спорта, где нужно прыгать, бегать, качать пресс и поднимать тяжести. Как только вы узнали, что в положении, тренировки на батуте нужно прекратить. Зато полезен спорт с элементами пластичной гимнастики и плаванье.

4. Лучше всего заниматься спортом в специально сформированных группах для беременных под контролем опытного инструктора.

5. Занимайтесь специальными упражнениями. Когда животик начинает расти, можно заняться прокачкой косых мышц живота. Давления на пресс такие упражнения не оказывают, зато облегчают ходьбу с округлившимся животиком. Иногда спортивные будущие мамы обходятся даже без бандажа. И, конечно, не забывайте о дыхательной гимнастике, которая обеспечит хороший кровоток ко всем вашим органам, а главное – к малышу.

Занятия специальной гимнастикой поможет вам легче перенести беременность и роды. А после вы довольно быстро восстановитесь и сможете вернуться к своим любимым тренировкам в Батутном центре!

Можно ли заниматься спортом беременным? Reviewed by on 27.09.2017 .

Спорт – занятие полезное. Но как быть дамам в положении? Можно ли продолжать тренировки по прыжкам на батуте? Когда женщина приходит на прием к врачу, то сразу слышит совет: исключить любые физические нагрузки на организм. Не являются ли эти рекомендации преувеличением? Давайте разберемся вместе. 1. Беременность это не расслабление организма, а подготовка к родам. Роды

Неудивительно, что большинство медиков говорит - нет. Врачи - консерваторы по своей природе и им несвойственно рекомендовать занятие потенциально опасным видом спорта. Им не хочется называть этот спорт безопасным и потом нести ответственность, если что-то случится.

Тем не менее, многие женщины продолжали прыгать во время беременности без каких-либо негативных последствий для себя или ребенка. Значит ли что это безопасно? Парашютизм - спорт с повышенным риском. Любой несчастный случай с беременной женщиной становится двойной трагедией. Но, предположим, что все мы прожженные профи, мы давно взвесили риск, сопоставив его с удовольствием, и выбрали удовольствие. Мы бы не прыгали, если бы боялись разбиться или получить травмы.

Американская парашютная ассоциация не занимается врачебной практикой и совершенно определенно не рекомендует заниматься парашютизмом беременным женщинам. Нет одинаковых беременностей, и каждая женщина должна сама решить будет ли она прыгать вообще, в начале или на протяжении всей беременности. Если врач определит рискованность вашей беременности и предложит вам пересмотреть свое поведение на этот период, вам, видимо, следует перестать прыгать. Если вы просто не очень хорошо сживаетесь с рисками спорта, вам лучше посидеть на земле.

Тем не менее, факт остается фактом - беременные женщины прыгали, прыгают и будут прыгать. Неудивительно, что практически нет исследований на эту тему, медики неохотно высказывают общие суждения по поводу такой практики. Советы медиков, а так же тех, кто сам прыгал беременным, могут помочь вам решить, будите ли вы прыгать и, если будите, поможет делать это более безопасно.

Знай свои возможности

Сегодня врачи не советуют женщинам с нормально текущей беременностью менять обычный ритм жизни, если они нормально себя чувствуют, исключая те виды спорта, которые связаны с падением или тренировкой до изнеможения. "Harvard Guide to Women’s Health" ("Гарвардский справочник по женскому здоровью) определяет, что "обычно, беременность - не очень подходящий момент, чтобы начать заниматься горными лыжами или парашютизмом, но женщины, которые уже давно в спорте, обычно могут продолжать им заниматься во время беременности".

Женщинам, которые только начали заниматься парашютизмом, видимо лучше сделать перерыв. Большинство прыгавших во время беременности - опытные, активно прыгающие спортсменки. Многие из них были еще и в прекрасной спортивной форме. Врачи William и Marta Sears в своей "Книге о беременности" советуют беременным женщинам хорошо знать свои возможности и немедленно прекращать любую деятельность, которая вызывает головокружение, одышку, сильную головную боль, сердцебиение, схватки, кровотечение или боль. Не следует так же перегружать связки и костные соединения. Релаксин и другие гормоны, сопровождающие беременность, расслабляют связки, делая их менее стабильными и подверженными травмам при перегрузке. Лобковая часть, низ спины и колени - наиболее подвержены этому. Парашютистки должны быть особенно внимательными на укладке и при раскрытии, чтобы не повредить расслабленные связки.

Беременная парашютистка должна постоянно следить за своим состоянием. Усталость - нормальное явление и вам следует отдыхать столько, сколько надо. Приступы тошноты в первые три месяца - обычное явление жизни для многих беременных женщин. Относить их только на утро неправильно, многие испытывают их постоянно. Под куполом это состояние может только ухудшиться.

Медики не рекомендуют беременным принимать ибупрофен или любые другие высокоэффективные анальгетики, т.к. они затрудняют схватки и могут отрицательно сказаться на состоянии плода. Acetaminophen (Tylenol) приемлем, но имейте в виду, что если вы вывихните колено или растянете связки, с болью вы ничего сделать не сможете. Врачи обычно не рекомендуют занятия контактными видами спорта во время беременности.

Парашютизм, как мы знаем, может быть более "контактным" чем нам хотелось бы. Прыгавшие женщины советуют тщательно выбирать тех с кем вы прыгаете, и избегать тех, в ком вы не уверены. Art Bori, выпускающий из штата Washington, говорит, что метод отделения важен по двум причинам: беременные женщины ограничены в свободе движений и некоторые позиции более опасны, чем другие. Он всегда спрашивает беременных о том, какое отделение они предпочитают. Он также избегает включать беременных в "базу" чтобы они не попадали в "завалы" или "бомбардировки".

Возможность потери беременности

Может ли жесткое раскрытие привести к потере беременности? Доктор Scott Chew из службы скорой помощи Колорадо (сам парашютист) говорит, что еще никто не исследовал воздействие жесткого раскрытия на беременность. Большинство жестких раскрытий менее травматичны чем автомобильные аварии. Кроме того, поза парашютиста при раскрытии отличается от автомобильной - нет ремня поперек нижней части живота. Он считает, что вряд ли раскрытие может вызвать внезапную потерю беременности и сам ни разу не слышал о случаях потери беременности при парашютных прыжках, "тарзанке" (bungee) или альпинизме. Все эти виды спорта используют похожее снаряжение.

Chew, также считает, что женщинам следует подумать о последствиях плохого приземления.Несмотря на то, что ребенок хорошо защищен, первой страдает женщина. Врачи скорой сначала оказывают необходимую помощь женщине, а уже затем обращают внимание на состояние плода. Это связано с тем, что если выживает мать, то и плод, обычно, тоже.

Доктор Stanly Filip, профессор клинической гинекологии Duke University Medical Center, считает, что резкое торможение при раскрытии может быть сравнимо с автомобильной аварией на средних скоростях или с падением на горных лыжах (и то и другое может вызвать потерю беременности). Он рекомендует воздержаться от прыжков на период беременности. С другой стороны, он сказал, что потеря беременности вызывается аномалиями на хромосомном уровне плода, инфекцией, гормональной недостаточностью, аномалиями иммунной системы и токсинами типа наркотиков или сигарет. Секс, занятие безопасными физическими упражнениями, поднятие тяжестей, обычная работа и развлечения, стресс, эмоциональная неуравновешенность или несильные падения редко приводят к прерыванию беременности.

Сертифицированная медсестра Marian Blackwell отметила, что самым важным моментом, возможно, является отношение матери и отца ребенка к теме. Любая женщина, которая боится, что прыжки могут привести к потери беременности, должна приостановить свои занятия спортом. Если она или будущий отец могут быть склонны обвинять занятие парашютизмом в потере беременности, лучше посидеть несколько месяцев на земле. Blackwell считает, что искусственно вызвать потерю беременности очень сложно и, если женщина потеряла беременность занимаясь парашютизмом, то скорее всего, она бы ее и так потеряла. Тем не менее, риск остается и сестра рекомендует, чтобы оба родителя его приняли, если женщина хочет продолжать прыгать.

ГИПОКСИЯ (недостаток кислорода)

А что с гипоксией? Доктор Filip отметил, что гинекологи считают безопасными полеты в самолетах с герметичной кабиной, а негерметичные кабины начиная с 1500 - 2000 метров могут не обеспечить достаточное количество кислорода для плода. Sears подчеркнул: "Краткое пребывание в негерметичной кабине на высоте порядка 2000 м, скорее всего не повредит ребенку (содержание кислорода у ребенка в утробе матери и так ниже чем у самой матери), но это может вызвать падение уровня кислорода в вашей крови, что вызывает головокружение и понижает способность к движениям."

Chew обратил внимание на то, что женщина должна принять во внимание возможность гипоксии, но заметил, что ее последствия для беременных парашютисток недостаточно изучены. Он так же указал на то, что плод приспособлен к пониженному содержанию кислорода по сравнению с тем, что необходимо матери и, соответственно, последствия гипоксии для него менее значимы. Он еще добавил, что летательные аппараты с парашютистами на борту относительно недолго находятся на большой высоте и этого недостаточно чтобы нанести существенный вред. Американская парашютная ассоциация называет высотными прыжки с высоты 6000-12000м, промежуточными (средними) - с высот 4500-7000м над уровнем моря.

Все что ниже 4500 м считается низкими высотами. Обычные низковысотные прыжки, те, что чаще всего практикуют парашютисты, как правило, не представляют существенной угрозы гипоксии. USPA не требует использования кислорода при низковысотных прыжках, но не определяет рекомендаций беременным. (FAA требует использовать кислород, если экипаж находится на высоте более 3800 м(12 500 футов) более 30 минут и во всех случаях на высотах более 4200 м(14000 футов) над уровнем моря).

Большинство женщин, прыгавших во время беременности, не отмечало проблем с гипоксией. Paula Philbrook, участвовавшая беременной в мировом рекорде 246 в прошлом году, использовала кислород. Она пользовалась прибором, определявшим степень насыщения кислородом, и обнаружила, что на высоте в 4100 м при использовании кислорода насыщенность оставалась на уровне в 98 - 100%. Без использования кислорода насыщение составляло более или менее 95%, что было признано ее врачом как достаточное. Врач считал, что до тех пор, пока уровень не опускался ниже 90%, опасности не было. Она использовала кислород начиная с 3000 метров при прыжках с высоты более 4500 метров. На высоте в 6400 метров ей не хватало воздуха, когда кислород отключали при подготовке к отделению, но в свободном падении она сразу чувствовала себя лучше.

Опытная спортсменка Nancy LaRiviere (классика, точность) говорит, что ее врач рекомендовал использовать кислород на высотах более 1500 м. Она арендовала кислородный баллон и пользовалась кислородом начиная с высоты в 1000 м. Перед выброской она отключала кислород и оставляла баллон пристегнутым в самолете. Она обычно садилась у кабины пилота, чтобы не мешать остальным.

Некоторые парашютисты и врачи бывают обеспокоены возможностью эмболизма (возникновение воздушных пузырьков в крови) при перепаде давления - это одна из опасностей при плавании с аквалангом. Chew отмечает, что перепады давления при парашютных прыжках не так значительны как при погружении с аквалангом. Чтобы давление упало до пол-атмосферы надо подняться до 5100 м. Таким образом, хотя и существует потенциальный риск эмболии, он намного меньше, чем при нырянии с аквалангом. Все парашютисты и просто пассажиры самолетов должны воздерживаться от перелетов в течении 24 часов после погружения с аквалангом.

Погода

Жара - фактор дополнительного риска, особенно в первые три месяца. Справочник по беременности клиники Mayo отмечает, что если температура тела матери повышается до 104 градусов (фаренгейта, 40 по Цельсию - МД) возрастает риск того, что плод получит дефекты центральной нервной системы. Sears рекомендует беременным регулярно принимать пищу и воду во время физических нагрузок, во избежание обезвоживания организма или падения содержания глюкозы.

Беременным женщинам, особенно на последнем этапе, следует быть осторожнее при перелетах в плохую погоду. Доктор Filip предостерегает, что турбулентность может иногда вызывать преждевременные схватки, что ведет к разрыву плаценты и преждевременному отходу вод. Сильный ветер и турбулентность создают дополнительные проблемы при приземлении. Многие беременные парашютистки рекомендуют оставаться на земле в сильно ветреные дни.

Снаряжение

Женщины, продолжающие прыгать во время беременности, неизбежно должны вносить изменения в свое парашютное снаряжение. Некоторые меняют купол на больший либо на такой, который мягче раскрывается. Другие прыгают на обычной технике до последнего. В любом случае спортсменка должна уверенно себя чувствовать, используя ту или иную технику, и уметь стабильно приземляться. Большие по размеру системы могут быть громоздкими, но часто мягче приземляются.

Беременная женщина быстро вырастет из своего комбеза. Что бы она ни решила одеть на прыжок, она должна удостовериться, что может уверенно найти все приводы. Размеры могут затруднить и само отделение. На определенном этапе вы просто не поместитесь в маленькую Cessna 182. Вставать с пола и садиться станет непросто, так что все самолеты без сидений станут более чем неудобными. Вот тогда-то и начинаешь ценить рампу.

До какого предела может прыгать беременная женщина? Были случаи, когда спортсменки прыгали на 5, 6 и даже 7-м месяце. Некоторые следуют народной мудрости "прыгай пока можешь". Другие останавливаются в зависимости от времени года. Если вы на 5-м месяце в июле и надвигается жара, то видимо пора и остановиться. Если вы решили, что вы "не на все 100", то лучше остаться на земле до лучших времен.

После родов

Многие женщины обнаружили, что после родов им надо перестраиваться больше, чем во время беременности. LaRiviere рассказывает, что она поменяла комбез только после родов, во время кормления. В этой же связи ей пришлось несколько изменить подвесную систему.

Что делать с ребенком во время прыжков представляет больше проблем. Муж LaRiviere выступал в роли главной няньки, пока мама прыгала на сборах. Потом ей пришлось нанять племянницу для присмотра за малышом во время соревнований. Если ваш ребенок не спит ночью, то и вы скорее всего не спите. В таком не выспавшемся состоянии вы вряд ли захотите заниматься парашютизмом. Если прыгают оба супруга, то им, возможно, придется ездить на аэродром по очереди. Часто пары начинают меньше прыгать, когда у них маленькие дети. Помимо всего прочего, даже малейшая травма сильно осложняет жизнь с маленьким ребенком, так что лучше быть осторожнее.

Рано начавшие

Занятие парашютизмом во время беременности возможно, но дает спортсменке богатую пищу для раздумий. Как отмечает Chew, парашютизм несет в себе риск травмы и смерти и у беременных спортсменок могут быть дополнительные темы для размышления, в том числе и не рассмотренные в этой статье. Все потенциальные парашютистки должны осознанно принять решение, пользуясь всей доступной им информацией с учетом мнения других членов семьи и медиков.

Беременные парашютистки добавляют новый аспект спорту. Например, как считать участие беременной парашютистки в рекорде 246, может на самом деле это был рекорд 247? В любом случае этим малышам будет что рассказать в детском саду. Ну у кого еще в этом возрасте есть 20 минут свободного падения?

Источник dropzone.com Перевод Михаил Дмитириев

Если вы считаете эту статью интересной и полезной, поделитесь ею в социальных сетях на личной странице или в вашей группе. По всем интересующим вопросам можете обращаться по адресу
С уважением Ваш Skycenter

Иногда, казалось бы, совершенно обыденные вещи могут отрицательно сказаться на здоровье женщины во время беременности. В связи с эти нередко рождаются определенные мифы, которые не лучшим образом влияют на эмоциональное состояние женщины в« интересном положении». Или наоборот, способствует скептическому отношению и пренебрежительной оценки реальной угрозы. Во избежание подобных обстоятельств, следует рассмотреть некоторые основные вопросы беременности.

Вредно ли беременным сидеть нога на ногу?

Данный запрет имеет достаточно разумные обоснования. Во время беременности происходит гормональная перестройка организма женщины, при которой изменяется прочность соединительной ткани — она становится как бы более рыхлой. Такая ткань легко впитывает в себя воду, что приводит к возникновению легких отеков. Появлению отеков также способствует то, что ноги несут большую весовую нагрузку, быстрее устают. К тому же растущий вес и живот увеличивают нагрузку на ноги, и отток венозной крови становится затруднительным. Наличие варикозного расширения вен усугубляет ситуацию. Поэтому надо стремиться уменьшить нагрузку на ноги и давать возможность ногам полноценно отдохнуть. Конечно, нелегко лишаться своих любимых привычек. Но ради нормального формирования будущего малыша можно и постараться.

Вредно ли беременным прыгать?

Прыгать во время беременности нельзя ни в коем случае. Прыжки отрицательно действуют на надежность прикрепления плаценты к стенке матки. Резкий рывок в комплексе с другими отрицательными факторами может привести к частичной отслойке плаценты. Особо следует остерегаться не только прыжков, но и резких телодвижений, если у женщины раньше были выкидыши, или если данная беременность протекает с осложнениями. Но это не говорит о том, что физические упражнения во время беременности нужно вообще исключить. Функциональные физические нагрузки просто необходимы, например, упражнения, разработанные специально для беременных и выполняемые под наблюдением специалиста. Данная профилактика поможет подготовить женщину к родам.

Вредно ли женщине стирать?

Этот вопрос относится к ручной стирке. Для этого необходимо вспомнить, как обычно стирает женщина? Стоя, наклонившись над тазом. Во время беременности, особенно когда живот постоянно увеличивается, смещается центр тяжести, соответственно и возрастает нагрузка на позвоночный столб. Поэтому стирать в такой позе не следует не только беременной, но и любой представительнице прекрасного пола. Необходимо изменить позу. Сесть на стул, желательно со спинкой, на которую можно облокотиться. Таз поставить перед собой на небольшом возвышении. Периодически необходимо делать небольшие паузы на отдых, облокотившись на спинку стула. Выполняя стирку в таком положении, можно облегчить работу не только женщине, но и развивающемуся плоду.

Вредно ли беременным употреблять специи?

Конечно, в первом триместре беременности многие представительницы прекрасного пола страдают токсикозом, который проявляется тошнотой. Но этот период заканчивается — и у женщины снова появляется аппетит. В первой половине беременности медицинские специалисты, чаще всего, не ограничивают беременных в еде — основное условие, чтобы меню было полноценным. Правда, начиная со второй половины беременности, появляются некоторые ограничения. Как известно, многие специи — это не только травки, улучшающие аппетит, но и лекарственные средства. А для каждого лекарственного средства очень важна пропорция. Соответственно, добавляя в пищу ту или иную специю, неплохо бы знать, какой эффект она может произвести на организм вцелом. В любом случае нельзя использовать специи в больших количествах, чтобы не стимулировать аппетит, который во время беременности обычно и без того бывает повышенным. Помимо всего прочего, в состав специй входят эфирные масла, которые провоцируют у ребенка формирование предрасположенности к аллергическим реакциям.