Казенное учреждение Омской области
«Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Гармония»
Дыхательная гимнастика
Подготовила:
специалист по
реабилитационной работе
в социальной сфере
Осипова Ольга Сергеевна
Омск - 2017
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления дошкольников. Стоит обратить особое внимание на часто болеющих, имеющих различные речевые нарушения детей. Ведь ослабленное дыхание не дает ребенку полностью проговаривать фразы, правильно строить предложения, даже петь песни - приходится вдыхать воздух чаще.
Поэтому основными задачами дыхательных упражнений на музыкальных занятиях являются:
укреплять физиологическое дыхание детей (без речи);
формировать правильное речевое дыхание (короткий вдох - длинный выдох);
тренировать силу вдоха и выдоха;
развивать продолжительный выдох.
Работа над дыханием предваряет пение песен, может быть и самостоятельным видом деятельности. На музыкальных занятиях используются: дыхательные упражнения на развитие диафрагмально-брюшного дыхания, продолжительного речевого выдоха, тренировка согласованной работы дыхательной, голосовой и артикуляционной систем.
Особенностью работы над дыханием является постепенное и индивидуальное увеличение нагрузки. Часть упражнений выполняется под счет, часть - под музыку. При разучивании упражнения специалист вначале показывает его полностью, сопровождая показ пояснением, затем предлагает повторить упражнение вместе с ним, контролируя движение каждого ребенка и направляя движения рук, головы, туловища.
В качестве речевого материала на музыкальных занятиях используются сначала отдельные гласные звуки, затем слоги, слова и фразы. По мере выполнения упражнений по развитию речевого дыхания продолжительность речевого выдоха возрастает.
Пение с предшествующей ему дыхательной гимнастикой оказывает на детей психотерапевтическое, оздоравливающее и даже лечебное воздействие:
положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;
способствует восстановлению центральной нервной системы;
улучшает дренажную функцию бронхов;
восстанавливает нарушенное носовое дыхание;
исправляет развившиеся в процессе заболеваний различные деформации грудной клетки и позвоночника.
На музыкальных занятиях наряду с разработками Б. Толкачева и К. Бутейко возможно использование несложных упражнений А. Стрельниковой. Александра Николаевна Стрельникова - оперная певица, театральный педагог. Совместно со своей матерью она разработала принципы дыхательной гимнастики для расширения диапазона голоса, улучшения тембра, а в последствии и для оздоровления. В 1972 году было зарегистрировано авторское право на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса».
Принцип гимнастики А. Н. Стрельниковой - короткий и резкий вдох носом в сочетании с движениями, сжимающими грудную клетку. Это вызывает общую физиологическую реакцию всего организма, обеспечивающую широкий спектр позитивного воздействия. При выполнении упражнений необходимо соблюдать определенные п р а в и л а:
Вдох - громкий, короткий, активный (просто шумно на всю комнату шмыгать носом, как бы нюхая).
Выдох - абсолютно пассивный, уходит через нос или через рот (кому как удобно). О выдохе думать запрещено. Воздух должен сам уходить после каждого вдоха.
Каждое упражнение должно разучиваться детьми до автоматизма (около месяца).
В дыхательной гимнастике Стрельниковой короткие шумные вдохи носом делаются одновременно с движениями: хватаем - нюхаем, кланяемся - нюхаем, поворачиваемся - нюхаем.
КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
(по А. Н. Стрельниковой)
Упражнения основного комплекса
«Ладошки».
Ладушки-ладошки,
Звонкие хлопошки.
Мы ладошки все сжимаем,
Носом правильно вдыхаем.
Как ладошки разжимаем,
То свободно выдыхаем.
Дети стоят ровно и прямо. Ноги чуть уже, чем на ширине плеч. Руки согнуты в локтях, локти опущены, ладошки развернуты к зрителю.
На счет «раз» - хватательные движения ладошками (сжимаем их в кулачки), одновременно с движением шумно шмыгаем носом. Сразу после короткого вдоха ладошки разжимаются, выдох уходит самостоятельно. Активный вдох - пассивный выдох. На 4 счета делаем подряд 4 коротких вдоха-движения, затем отдыхаем 3-5 секунд.
«Погончики».
Вот погоны на рубашке,
Темный кожаный ремень.
Я теперь не просто мальчик –
Летчик я военный!
Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Руки слегка согнуты в локтях, кисти рук сжаты в кулачки и расположены рядом, кулачки прижаты к животу на уровне пояса.
На счет «раз» с силой толкаем кулаки вниз к полу (руки от плеч да кончиков пальцев выпрямляются, пальцы растопыриваются, но руки в стороны при этом не разводятся, то есть раскрытые ладошки рядом) - вдох!
Возвращаем руки в исходное положение: прямые руки вновь слегка сгибаются в локтях, кисти сжимаются в кулачки и располагаются близко друг к другу, прижимаясь к животу на уровне пояса - выдох уходит пассивно. Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
«Насос» («Накачиваем шины»).
По шоссе летят машины –
Все торопятся, гудят.
Мы накачиваем шины,
Дышим много раз подряд.
Дети стоят, слегка ссутулившись; голова без напряжения слегка опущена вниз (смотреть себе под ноги); руки находятся перед собой кистями к коленям, слегка согнуты в локтях и абсолютно расслаблены.
На счет «раз» слегка кланяемся вниз - руки, выпрямляясь, легким движением тянутся к полу, голова опущена - вдох (в конечной точке поклона). Опускается вниз верхняя часть туловища, то есть наклон осуществляется за счет скругленной спины, ноги прямые.
«Два» - выпрямились, но не полностью, то есть спила не ровная и прямая, слегка наклонена, как бы ссутулилась, - выдох ушел пассивно.
Норма: 4 раза по 4 вдоха-поклона.
«Кошка» (приседание с поворотом).
Мягонько ступают ножки,
Язычком ест вместо ложки,
Ты погладь её немножко –
Сразу замурлычет... (кошка).
Г. Цуканова
Дети стоят ровно и прямо; ступни ног уже, чем на ширине плеч; руки наполовину согнуты в локтях, расслабленные кисти рук находятся впереди на уровне пояса.
На счет «раз» поворачиваем верхнюю половину тела вправо, слегка приседаем 1 раз (ноги чуть сгибаются в коленях), а кисти рук одновременно делают хватательные движения (кулачки резко сжимаются) - вдох!
Сразу же после этого ноги распрямляются, кулачки, находящиеся на уровне пояса, разжимаются, затем верхняя половина тела «идет» обратно, - выдох уходит пассивно: «Кошка пытается схватить мышку».
На счет «два» - в левой конечной точке ноги снова слегка сгибаются в коленях, а кисти рук, находящиеся на уровне пояса, теперь делают хватательное движение слева - с шумным и коротким вдохом через нос.
Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
«Обними плечи» (вдох на сжатие грудной клетки - «Соедини локти!»).
Ах, какой хороший я!
Как же я люблю себя!
Крепко обнимаю,
Носиком вдыхаю.
Дети стоят ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч; руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и разведены в стороны. При этом одна рука должна размещаться чуть ниже.
На счет «раз» обнимаем себя так, чтобы локти сблизились друг над другом в одном месте, руки образуют треугольник - вдох!
Сделав 4 вдоха-движения подряд, надо отдохнуть несколько секунд и снова выполнить это упражнение 4 раза. И так 4 раза по 4 движения-вдоха. Эго норма для ребенка 3-6 лет.
«Большой маятник» («Игрушка-неваляшка»).
Наклонилась неваляшка,
Но упасть - не упадет,
Даже если кот мой Яшка
Неваляшку в бок толкнет.
В бок толкнет игрушку он
И в ответ услышит звон.
Интересно очень Яшке:
Что внутри у неваляшки?
Дети стоят ровно и прямо, голова слегка опущена (смотреть на ступни своих ног). Руки свободно висят перед собой кистями к коленям. Это комплексное упражнение, состоящее из двух простых: «Насос» и «Обними плечи».
На счет «раз» слегка наклоняемся вниз, спина круглая, голова опущена, кисти рук тянутся к коленям - вдох! (как в упражнении «Насос»). Возвращаемся в исходное положение (выдыхая и полностью выпрямляясь), но и слегка откидываемся назад, прогибаясь в пояснице, на счет «два» запрокидываем голову вверх и сверху, «с потолка», - вдох! Мы себя как бы обнимаем. Во время поклона нельзя низко кланяться, кисти рук не должны доходить до колен.
Получается так: руки к коленям - вдох «с пола», руки к плечам - вдох «с потолка».
Норма: 4 раза по 4 движения-вдоха.
«Повороты головы» («Вправо-влево»).
Ёжик по лесу гулял
И цветочки собрал.
Справа - белая ромашка,
Слева - розовая кашка.
Как цветочки пахнут сладко!
Их понюхают ребятки.
Дети стоят ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища, смотрим перед собой.
На счет «раз» слегка поворачиваем голову вправо - вдох! Затем, не останавливаясь посередине, сразу же на счет «два» слегка поворачиваем голову влево - тоже вдох! Шею во время поворотов ни в коем случае не напрягать, она абсолютно свободна. Болевых ощущений не должно быть. Упражнение можно делать сидя.
Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
«Ушки» («Ай-ай», или «Китайский болванчик»).
Проказник мишка
Разбросал по лесу шишки!
Будем головой качать,
Носом правильно вдыхать.
Дети стоят ровно и прямо, смотрят прямо перед собой, руки висят вдоль туловища, ноги уже, чем на ширине плеч.
На счет «раз» слегка наклонить голову к правому плечу - вдох! Затем, не останавливая голову посередине, на счет «два» слегка наклонить голову к левому плечу - тоже вдох! О выдохе но думать, он уходит в промежутке между наклонами-вдохами. Плечи не поднимаются. Упражнение можно выполнять сидя.
Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
«Маятник головой» («Малый маятник»).
Тик-так! Тик-так! Стучат часы,
И маятник качается.
У наших добрых малышей
День новый начинается!
Дети стоят ровно и прямо, ноги уже, чем на ширине плеч, руки висят вдоль туловища. На счет «раз» опустить голову вниз (посмотреть в пол) - вдох! И сразу же без остановки (не возвращая голову в и. п.) на счет «два» откинуть ее вверх (посмотреть в потолок) - вдох!
Выдох уходит посередине каждого вдоха. Следить, чтобы шея была абсолютно свободная, ненапряженная. Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
«Перекаты» (сначала с правой, затем с левой ноги).
Мы умеем танцевать,
Носом правильно вдыхать.
А теперь учиться будем
Перекаты выполнять!
Дети стоят ровно и прямо. Выставляют правую ногу, левая - сзади на расстоянии одного небольшого шага. Тяжесть тела посередине, руки висят вдоль туловища.
Из исходного положения перенести тяжесть тела на переднюю ногу. На счет «раз» делаем «пружинку». После этого передняя нога в той же позе тела выпрямляется в колене - выдох уходит пассивно. Плавно, не останавливаясь, переносим тяжесть тела на заднюю ногу.
На счет «два» делаем «пружинку». Одновременно передняя нога, не сгибаясь, привстает на носочек (на нее не опираться) - вдох! Сразу же после приседания задняя нога выпрямляется. Выдох пассивен. И сразу же опять переносим тяжесть тела на выпрямленную переднюю ногу.
Норма: 4 раза по 4 движения вдоха, не меняя положения ног. Затем все упражнение повторяется с другим положением ног.
«Шаги».
Передний шаг или «Рок-н-ролл».
Праздник в детский сад пришел –
Все танцуют «Рок-н-ролл»!
Исходное положение, как в упражнении «Ладошки». На счет «раз» подняли согнутую в колене правую ногу, носок ступни «смотрит» в пол, на левой ноге слегка присели - вдох! Опустили правую ногу на пол; левая нога в этот момент тоже выпрямилась в колене - выдох. То же с левой ноги.
Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
Задний шаг
На счет «раз» слега присели на левой ноге, правую ногу (согнутую в колене) отвели назад и как бы «хлопнули» себя правой пяткой по ягодице - вдох! Сразу после этого обе ноги выпрямились (заняли и. п.) - выдох!
«Два» - слегка присели на правой ноге, левую согнутую ногу отвели назад и «хлопнули» левой пяткой - вдох!
Норма: 4 раза по 4 вдоха-движения.
Здоровьесберегающие технологии на музыкальных занятиях в ДОУ
Из опыта работы
Воспитание здорового подрастающего поколения граждан России - первоочередная задача государства, от решения которой во многом зависит его будущее процветание. Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не создав фундамент здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать здоровье в будущем. Во всех существующих комплексных программах воспитания и обучения в дошкольных образовательных учреждениях ведущим декларируется тезис о приоритетности мероприятий, связанных с охраной здоровья ребенка, повышением его функциональных возможностей, уровнем физического, психического развития и двигательной подготовленности.
Однако, современные тенденции в обществе свидетельствуют об обратном - растет число детей с различными проблемами в состоянии здоровья с рождения, раннего или дошкольного возраста.
Дошкольное детство – период интенсивного роста и развития организма и повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе, к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимым в детском саду. Сохранить здоровье ребенка – главная задача, стоящая перед всем персоналом детского сада. Опыт показывает, что только совместная работа педагогов и медицинских работников по оздоровлению детей может дать необходимый эффект.
Сущность (значение) опыта: музыка-это одно из средств физического развития детей. Музыкальное развитие очень важно для любого ребенка. И это совсем не означает, что из малыша с пеленок необходимо растить гениального музыканта, но научить его слушать, понимать музыку, наслаждаться ей - в наших силах. Музыка, воспринимаемая слуховым рецептором, воздействует не только на эмоциональное, но и на общее физическое состояние человека, вызывает реакции, связанные с изменением кровообращения, дыхания. Это заключение и послужило толчком для создания опыта работы, соединяющей традиционные музыкальные занятия с оздоровительными мероприятиями.
Целью музыкально-оздоровительного воспитания в дошкольном образовательном учреждении является: укрепление психического и физического здоровья, развитие музыкальных и творческих способностей, формирование потребности в здоровом образе жизни.
В результате работы над данной проблемой была создана система музыкально-оздоровительной работы, объединяющая традиционные музыкальные занятия с оздоровительными мероприятиями. В рамках системы музыкально-оздоровительной работы разработаны формы организации музыкально-оздоровительных мероприятий.
Новизна опыта.
На музыкальных занятиях возможно и необходимо использовать современные здоровьесберегающие технологии в игровой форме. Привычные виды музыкальной деятельности можно разнообразить с пользой для здоровья.
Доступность: Система музыкально-оздоровительной работы может быть использована в образовательном процессе дошкольных учреждений и учреждений дополнительного образования.
Результативность .
Повышение показателей физического развития и развития дыхательной системы детей. Улучшение двигательных навыков и качеств (пластичность, координация, ориентирование в пространстве); совершенствование вокальных навыков и умений.
Основа данного опыта базируется на программах и методических пособиях :
по музыкальному воспитанию: «Методика музыкального воспитания в детском саду» Н. Ветлугиной, «Праздник каждый день» И.Каплуновой, «Музыкальное воспитание в детском саду» М.Зацепиной, «Музыкальное воспитание дошкольников» О. Радыновой, Программа «Элементарное музицирование с дошкольниками» Т. Тютюнниковой, Программа «Ритмическая мозаика», «Топ-хлоп, малыши» А. Бурениной; технологии Е.Железновой «Ритмика для малышей», «Пальчиковые игры», «Развивающие музыкальные игры», «Игры для здоровья», Т. Лобановой «развивающие игры, как здоровьесберегающая основа», В.В.Емельянов «Фонопедическое развитие голосового аппарата», Е.А.Алябьева «Коррекционные занятия», А.П.Зарина «Музыка и движения в коррекционной работе»
Здоровье ребенка – это не только отсутствие болезней, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Поэтому оздоровление детей в последние годы становится приоритетным направлением в работе многих ДОУ. Педагоги и медики ищут новые приемы сохранения и укрепления здоровья детей, создают благоприятные условия для их внедрения, основываясь на результатах диагностики состояния здоровья и индивидуальных особенностях каждого ребенка.
Музыкально-оздоровительная работа в ДОУ – достаточно новое направление в музыкальном воспитании дошкольников.
Цель проводимой работы: организовать музыкально-оздоровительную работу в ДОУ, обеспечивающую каждому ребенку укрепление психического и физического здоровья, выявление и развитие музыкальных и творческих способностей, формирование привычки к здоровому образу жизни.
Помимо образовательных и воспитательных задач, такая работа ставит перед собой и оздоровительные задачи:
1. Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей.
2. Создавать условия, обеспечивающие эмоциональное благополучие каждого ребенка.
3. С помощью здоровьесберегающих технологий повышать адаптивные возможности детского организма (активизировать защитные свойства, устойчивость к заболеваниям).
Музыкально-оздоровительная работа в детском саду – это организованный педагогический процесс, направленный на развитие музыкальных и творческих способностей детей, сохранение и укрепление их психофизического здоровья с целью формирования полноценной личности ребенка.
Результатами этой работы являются:
1. Стабильность эмоционального благополучия каждого ребенка
2. Снижение уровня заболеваемости (в большей степени простудными болезнями)
3. Повышение уровня развития музыкальных и творческих способностей детей
4. Повышение уровня речевого развития
5. Стабильность физической и умственной работоспособности.
Основной формой музыкальной деятельности в ДОУ являются - музыкальные занятия, в ходе которых осуществляется систематическое, целенаправленное и всестороннее воспитание и формирование музыкальных и творческих способностей каждого ребёнка. Музыкальная педагогика определяет в качестве основных трёх типах музыкальных занятий, обеспечивающих оптимальное развитие каждого дошкольника.
Фронтальные занятия. Наполнены различными видами музыкальной деятельности, проводятся со всеми детьми группы.
Индивидуальные занятия , где совершенствуются навыки более одаренных детей, их исполнительское мастерство; осуществляется подготовка сюрпризных моментов, также разучиваются песни, пляски, игровые роли с застенчивыми, малоактивными детьми или теми, которые по той или иной причине долгое время не посещали детский сад. Здесь же проводится проверка уровня музыкальных способностей, степени усвоения навыков.
В зависимости от содержания и структуры эти занятия подразделяются на типовые, тематические , по слушанию музыки, развитию творчества, по обучению игре на инструментах, комплексные, с доминированием одного вида деятельности.
Система музыкально-оздоровительной работы предполагает использование на каждом занятии следующие здоровьесберегающие технологии: (здоровьесберегающие технологии - это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития). В концепции дошкольного образования предусмотрено не только сохранение, но и активное формирование здорового образа жизни и здоровья воспитанников (ВОЗ)).
Дыхательная гимнастика.
Упражнения на развитие дыхания играют важную роль в системе оздоровления дошкольников. Дыхательная гимнастика для детей приучает дышать носом (что важно для профилактики респираторных заболеваний), тренирует дыхательные мышцы, улучшает вентиляцию легких, повышает насыщение крови кислородом. Кроме того, дыхательная гимнастика через движения диафрагмы и мышцы живота осуществляет массаж внутренних органов, тренирует сердечно-сосудистую систему, повышая устойчивость к гипоксии (недостатку кислорода). Противопоказания к выполнению дыхательной гимнастики: лихорадка, тяжелое состояние ребенка и заложенность носа. Если у ребенка насморк, то сначала его нужно вылечить, а затем приступать к выполнению упражнений. Основными задачами дыхательных упражнений на музыкальных занятиях являются:
Укрепление физиологического дыхания детей (без речи).
Тренировка силы вдоха и выдоха.
Развитие продолжительности выдоха. Пение с предшествующей ему дыхательной гимнастикой оказывает на детей психотерапевтическое, оздоравливающее воздействие:
Положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и лёгочной ткани;
Способствует восстановлению центральной нервной системы;
Восстанавливает нарушенное носовое дыхание.
Артикуляционная гимнастика.
На музыкальных занятиях педагогам часто приходится наблюдать, что некоторые дети неправильно произносят отдельные звуки. Это говорит о неполном развитии мышц речевого аппарата. Взрослые могут помочь каждому ребёнку справиться с этими трудностями с помощью артикуляционной гимнастики.
Основная цель артикуляционной гимнастики - выработка качественных, полноценных движений органов артикуляции, подготовка к правильному произнесению фонем.
Артикуляционные гимнастики способствуют тренировке мышц речевого аппарата, ориентированию в пространстве, развивают музыкальную память, запоминание текста песен, вниманию, развивают чувство ритма, учат имитации движений животных. Артикуляционная гимнастика бывает двух видов: пассивная (взрослый выполняет движения за ребёнком) и активная (ребёнок самостоятельно выполняет упражнения). Артикуляционные упражнения бывают беззвучными и с участие голоса. При отборе упражнений надо соблюдать определённую последовательность, идти от простых упражнений к более сложным. Выполнять гимнастику сидя, так как в таком положении у ребёнка прямая спина, тело не напряжено, руки и ноги находятся в спокойном положении. В результате этой работы у наших детей повышаются показатели уровня развития речи детей, певческих навыков, улучшаются музыкальная память, внимание.
Игровой массаж.
Цель игрового массажа научить детей посредством правильного выполнения массажа благотворно влиять на внутренние органы: сердце, лёгкие, печень, кишечник, воздействуя на биологически активные точки тела. Тысячи лет назад тибетские врачеватели установили: нам приятно хлопать в ладоши, ходить босиком, так как это бессознательно посылает положительные сигналы внутренним органам. Делая самомассаж определенной части тела, ребенок воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он делает что-то прекрасное, развивает у человека позитивное отношение к собственному телу. Ребенок может легко этому научиться в игре.
Пальчиковые игры.
Важное место на музыкальных занятиях занимают пальчиковые игры и сказки, которые исполняются как песенки или произносятся под музыку. "Пальчиковые игры" - это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев. В ходе "пальчиковых игр" ребенок, повторяя движения взрослых, достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только оказывает благоприятное влияние на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию, письму. Тренировку пальцев рук начинаем с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно.
Пальчики у детей становятся более ловкими, гибкими, дети быстрее овладевают сложными упражнениями, речь детей значительно улучшается. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами.
Речевые игры.
Что же такое «речевая игра»? Это стихи, с которыми и в которые можно играть. Известно, что речевые игры и развлечения помогают воспитывать интерес к окружающему, стимулируют познавательную активность дошкольников. Способствуя развитию мыслительной и речевой деятельности, игра снимает напряжение, обычно возникающее у детей во время занятий. У детей, увлечённых игрой, повышается способность к непроизвольному вниманию, обостряется наблюдательность, а это необходимые качества для подготовки к школе. Речевое музицирование необходимо, так как музыкальный слух развивается в тесной связи со слухом речевым. В речевых играх Т. Боровик и Т. Тютюнниковой текст дети поют или ритмично декламируют хором, соло или дуэтом.
Основой служит детский фольклор. К звучанию мы добавляем музыкальные инструменты, звучащие жесты, движение. Пластика вносит в речевое музицирование пантомимические и театральные возможности.
Музыкотерапия
Музыкотерапия - метод психотерапии, основанный на эмоциональном восприятии музыки. В зависимости от мелодии, ее ритмической основы и исполнения музыка может оказывать самые разнообразные эффекты - от индивидуального ощущения внутренней гармонии и духовного очищения до неуправляемого агрессивного поведения больших человеческих масс. Ее можно использовать для влияния на самочувствие человека.
Влияние музыки на состояние детей первым в нашей стране начал изучать выдающийся психоневролог В. М. Бехтерев еще в начале XX столетия. Уже тогда было видно: детям полезно слушать
классику и колыбельные, что музыка не только развивает детей, но и оздоравливает их. Музыкотерапия - важная составляющая музыкально- оздоровительной работы. Слушание правильно подобранной музыки повышает иммунитет детей, снижает напряжение и раздражительность, восстанавливает дыхание. Это создание такого музыкального сопровождения, которое способствует коррекции психофизического статуса детей в процессе их двигательно-игровой деятельности.
Физкультминутки.
Физкультминутка это - кратковременное (в течение 1 – 2 минут) мероприятие, которое способствует укреплению организма ребёнка, повышает его работоспособность. Физкультминутка проводится, с целью активно изменить деятельность детей и этим ослабить утомление, а затем снова переключить их на продолжение занятие. Забавные стихи и смешные потешки, разнообразные упражнения, имитирующие движения их содержания, позволяют проводить интересную, содержательную и яркую физкультминутку в любой момент, как только педагог заметит, что внимание детей становится рассеянным и им надо взбодриться.
Заключение.
Музыкальные занятия с использованием технологий здоровьесбережения эффективны при учёте индивидуальных и возрастных особенностей каждого ребёнка, его интересов.
Таким образом, очень важно, чтобы каждая из рассмотренных технологий имела оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное и неосложненное развитие.
Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих педагогических технологий повысит результативность воспитательно-образовательного процесса, сформирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, если будут созданы условия для возможности корректировки технологий, в зависимости от конкретных условий и специализации ДОУ; если, опираясь на статистический мониторинг здоровья детей, будут внесены необходимые поправки в интенсивность технологических воздействий, обеспечен индивидуальный подход к каждому ребенку; будут сформированы положительные мотивации у педагогов ДОУ и родителей детей.
Терпугова Людмила Михайловна
Должность:
музыкальный руководитель
Учебное заведение:
МБОУ "Елыкаевская СОШ"
Населённый пункт:
г.Кемерово кемеровская обл
Наименование материала:
Статья
Тема:
"Использование здоровьесберегающих технологий на музыкальных занятиях
Дата публикации:
22.01.2018
Раздел:
дошкольное образование
Использование здоровьесберегающих технологий на
музыкальных занятиях в ДОУ
Написала:
Терпугова Людмила Михайловна
Кемеровский район МБОУ
«Елыкаевская СОШ»
Введение
Актуальность
Анализ теории
Понятие здоровьесберегающие технологии
Цель и задачи
Музыкальные
занятия
здоровьесберегающие
технологии
занятиях
3.1. Валеологические песенки –распевки
3.2. Дыхательная гимнастика
3.3. Артикуляционная гимнастика
3.4. Игровой массаж
3.5. Пальчиковые игры
3.6. Речевые игры и упражнения
3.7. Музыкотерапия
3.8. Ритмопластика
4. Основные моменты внедрения здоровьесберегающих технологий
4.1. Работа с детьми. Алгоритм проведения музыкальных занятий с
использованием здоровьесберегающих технологий
4.2. Правила здоровьесбережения
Заключение
Список литературы
Приложение
Введение
Актуальность
Интенсивное развитие современного Российского государства в последнее
время предъявляет все более высокие требования к человеку и его здоровью,
а в XXI веке они становятся первостепенными.Болезненный, отстающий в
физическом
развитии
утомляется,
неустойчивое
внимание, слабая память, низкая работоспособность. Несмотря на тенденцию
возрождения в российских семьях здорового образа жизни, активную его
пропаганду в средствах массовой информации, большинство родителей не
заботятся в должной мере о здоровье своего ребенка, не прививают ему
любви к окружающим его людям, природе и самому себе.
Иметь абсолютно здорового ребенка – это не просто призрачная мечта, к
стремятся
родители.
болезней
реальность. Исходя из принципа «здоровый ребёнок – успешный ребёнок»,
проблемы
воспитания
социально
адаптированной
личности
невозможно
осуществления
мероприятий
оздоровлению
Анализ теории
Музыка с древнейших времен использовалась врачевателями для лечения и
оздоровления пациентов. А в настоящее время её лечебный эффект доказан
научно. Исследуя влияние музыки на организм человека, ученые выяснили,
какие музыкальные шедевры излечивают определенные болезни. Например,
лечения нервных
заболеваний
скрипичная
фортепьянная
незаменима в кардиологии, виолончель помогает людям с
больными почками,
помощь печени, флейта
поможет расслабиться и запросто справляется с бессонницей.
Музыка композиторов – романтиков (Шопен, Шуберт, Лист, Чайковский)
хорошо снимает стрессы. Помогает концентрации внимания.
Духовная и религиозная музыка очень хорошо снимает болевой синдром.
рок-музыка
небольших
количествах
способна
снять нервное
напряжение и мышечную усталость.
В.М. Бехтерев доказал, что музыка может вызывать и ослаблять возбуждение
организма.
П.Н. Анохин, изучая вопросы влияния мажорного или минорного лада на
самочувствие,
положительном
мелодического
ритмического
компонентов
работоспособность
человека.
В «Теории и методике воспитания в детском саду» Н. Ветлугина пишет, что
регулирует
улучшает
координацию,
уверенность
движений.
Развитие
эмоциональной
отзывчивости
музыкального слуха помогают активизировать умственную деятельность.
Таким образом, музыка – это одно из средств физического развития детей.
2.1. Понятие здоровьесберегающие технологии
Музыкально-оздоровительная работу в ДОУ считается новым направлением
в музыкальном воспитании дошкольников.
Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на
сохранение
укрепление
здоровья
воспитанников.
Комплекс
настоящее
название
«здоровьесберегающие
технологии» и включает в себя систему мер, предполагающую взаимосвязь и
взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных,на
сохранение здоровья ребёнка и активное формирование здорового образа
жизни на всех этапах его обучения и развития.
осуществляется
здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при реализации
используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья
дошкольников
педагогов.
Технология
греческих
искусство,
совокупность
способов деятельности.
Цель и задачи
Цель
внедрения
здоровьесберегающих
технологий:
обеспечить
возможность
сохранения
здоровья,
сформировать
необходимые
умения и навыки не только общеобразовательного характера, но и здорового
использовать
полученные
повседневной
Задачи
1.Систематизировать
проведение физкультминуток на занятии (во время
малоподвижных видов деятельности – пение, слушание музыки),
2.В начало и конец
занятия внедрить элементы, позволяющие настроить
детей на нужный лад (взбодрить, успокоить),
Внедрять
элементы
здоровьесбережения
драматизаций.
Результатами музыкально-оздоровительной работы являются:
Повышение уровня развития музыкальных и творческих способностей
Стабильность эмоционального благополучия каждого ребенка.
Повышение уровня речевого развития.
Снижение уровня заболеваемости.
Стабильность физической и умственной работоспособности во всех
сезонах года независимо от погоды.
Музыкальные занятия и здоровьесберегающие технологии на
занятиях
С дошкольниками необходимо проводить эту работу в игровой форме. То есть
привычные виды музыкальной деятельности можно разнообразить с пользой
для здоровья детей. Например, пассивное слушание музыки можно менять с
активным,
разучивание
перемежать
массажем,
самомассажем
пальчиковой
заниматься
дыхательной,
артикуляционной
гимнастикой,
игры лучше сопровождать музыкально-ритмическими движениями (та же
логоритмика), с игрой на детских музыкальных инструментах.
Система музыкально-оздоровительной работы предполагает использование
музыкальном
следующих
здоровьесберегающих
технологий:
Валеологические песенки-распевки
С них начинаются все музыкальные занятия. Несложные, добрые тексты
поднимают настроение, задают позитивный тон к восприятию окружающего
мира, улучшают эмоциональный климат на занятии, подготавливают голос к
пению. Их можно использовать в группе.
Валеологические
песни-распевки
усваивают,
запоминают и больше проявляют интереса к короткой песенке. Доступные
для восприятия и воспроизведения тексты и приятная мелодия поднимают
настроение, задают позитивный тон, улучшают эмоциональный климат на
Дыхательная гимнастика
Упражнения
развитие
оздоровления дошкольников.
ослабленное
полностью
проговаривать фразы, правильно строить предложения, даже петь песни –
приходится вдыхать воздух чаще.
Основные задачи дыхательных упражнений на музыкальных занятиях:
Укреплять физиологическое дыхание детей (без речи).
Формировать правильное речевое дыхание (короткий вдох – длинный выдох).
Тренировать силу вдоха и выдоха.
Развивать продолжительный вдох.
Особенностью
дыханием
является
постепенное
индивидуальное
увеличение
нагрузок
контролем
педагога.
упражнений выполняется под счет, часть – под музыку.
предшествующей
дыхательной
гимнастикой
оказывает
психотерапевтическое,
оздоравливающее
лечебное
воздействие:
положительно влияет на обменные процессы; способствуют восстановлению
центральной
улучшает
дренажную
восстанавливает нарушенное носовое дыхание; исправляет развившиеся в
процессе
заболеваний
различные
деформации
позвоночника.
Артикуляционная гимнастика
Артикуляционной
гимнастикой
называются
специальные
упражнения
развития подвижности, ловкости языка, губ, щёк, уздечки.
Мы выполняем гимнастику для рук, ног, чтобы они стали сильными и
ловкими. Такая же гимнастика необходима и для речевых органов, где язык
(главная мышца) нуждается в достаточно хорошем развитии для выполнения
тонких, целенаправленных движений.
В начальный период артикуляционную гимнастику необходимо выполнять
перед зеркалом.
Артикуляционная гимнастика не занимает много времени, но эффективно
активизирует
помогает
устранить
напряженность
скованность
артикуляционных
разогреть
артикуляционную
моторику,
выразительную дикцию.
Упражнения
артикуляцию
интересны,
доступны,
проводятся
ситуация
усиливает
певческой
деятельности, делает более осознанным восприятие и содержание песни.
Так, «путешествуя» вместе с язычком, дети знакомятся со всеми частями
речевого аппарата: языком, зубами, губами, небом. В результате этой работы
повышаются
показатели
развития
певческих
навыков, улучшаются музыкальная память, внимание.
Игровой массаж.
Обучение
простейшим
массажным
происходит
музыкальных занятиях массаж происходит под музыку – слова пропеваются,
ритмодекларируются,
закрепляют
правильного
выполнения
элементарного
самомассажа, развивают мелкую мускулатуру пальцев рук. Чтобы детям было
ещё интереснее, можно предложить им стать героями известных сказок,
вообразить
скульпторами,
художниками,
«лепят» или «рисуют» своё тело и лицо.
посредством
правильного
выполнения
игрового
массажа, воздействуя на биологически активные точки тела, благотворно
влиять на внутренние органы.
указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка
надавливая или легко поглаживая. Проводя массаж определенных частей
используют
поглаживание,
разминание,
растирание,
постукивания.
Упражнения
проходят
эффективнее,
разговаривает со своим телом, делает ему комплименты: «Мои любимые
ручки», «Какой чудесный носик!», «Сейчас я разомну свои ноженьки» и т.д.
Пальчиковые игры.
Особый интерес представляют пальчиковые игры, потому, что на ладонях
людей находятся важные для всего организма биологически активные точки.
Пальчиковые игры – еще один необходимый прием на музыкальных занятиях.
Они развивают мелкую моторику, отвечают за речь, развивают творчество,
фантазию, вырабатывают выразительность речи. То быстрый, то размеренно
неторопливый,
распевный
рифмованных
воспитывает
плавность, размеренность, ритм речи, развивает дыхание. Игры позволяют
разминать, массировать пальчики и ладошки, благоприятно воздействуя на
все внутренние органы.
Речевые игры и упражнения
Речевоемузицирование необходимо, так как музыкальный слух развивается в
тесной связи со слухом речевым. Основой служит детский фольклор.
звучанию
добавляются
музыкальные
инструменты,
звучащие
движение, сонорные и колористические средства.
эффективно
развитие
эмоциональной
выразительности
двигательной
активности,
позволяют
Кроме того, формирование речи у человека идет при участии жестов, которые
могут сопровождать, украшать и даже заменять слова. Пластика вносит в
речевоемузицирование
пантомимические
театральные
возможности.
Использование речевых игр на музыкальных занятиях эффективно влияет на
развитие
эмоциональной
выразительности
двигательной
активности.
Музыкотерапия
Важная составляющая музыкально-оздоровительнойработы ДОУ. Это
создание
музыкального
сопровождения,
способствует
коррекции
психофизического
процессе
двигательно-
игровой деятельности. Слушание правильно подобранной музыки повышает
иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную и
мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Слушание правильно
подобранной музыки повышает иммунитет детей, снимает напряжение и
раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное
Ритмопластика.
Основная
направленность
элементов
ритмопластики
музыкальных
занятиях, - психологическое раскрепощение ребенка через освоение своего
собственного тела. Много радости и восторга приносят детям ритмические
движения
мобилизуют
физические
вырабатывают
грацию, координацию движений, музыкальность, укрепляют и развивают
мышцы, улучшают дыхание, активно влияют на кровообращение.
Упражнения на ритмопластику проводится в основном во время танцев и
драматизаций,
танцевальную
импровизацию
совместить
музыкотерапией. В дальнейшем их можно использовать на праздниках и
развлечениях.
Алгоритм проведения музыкального занятия, с использованием
здоровьесберегающих технологий
1.Приветствие. Психогимнастическое упражнение для настройки на рабочий
2. Вводная ходьба. Музыкально-ритмические
движения, логоритмические
упражнения.
3. Слушание музыки (активное и пассивное). Физкультминутка - пальчиковая
или жестовая игра- 1 упр.
песенное
творчество:
распевки,
артикуляционная
гимнастика,
дыхательная гимнастика, в качестве физкультминутки – пальчиковая или
жестовая игра-1 упр.
5. Танцы, танцевальное творчество с элементами ритмопластики.
Театральное
творчество
элементами
логоритмики,
ритмопластики,
психогимнастики (мимика, пантомимика). Музыкальные игры, хороводы.
7. Игра на ДМИ. Творческое музицирование.
8. Прощание. Психогимнастическое упражнение на релаксацию.
Существует десять золотых правил здоровьесбережения:
1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!
Заключение
Музыкальные
использованием
технологий
здоровьесбережения
эффективны при учёте индивидуальных и возрастных особенностей каждого
интересов.
соответствии
строятся
планировании, направленном на усвоение детьми определённого содержания,
и педагогической импровизации, варьирующей ход занятия, его содержание и
невозможен
совместной
деятельности
музыкального
руководителя
воспитателя,
помогает,
организует самостоятельноемузицирование детей в группе.
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как
одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов
и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
Список литературы
Арсеневская О.Н. Система музыкально-оздоровительной работы в
детском саду: занятия, игры, упражнения г. Волгоград «Учитель», 2011
2. Картушина М.Ю. Логоритмика для малышей: Сценарии занятий с детьми
3-4 лет. (Программа развития.) г. Москва, ТЦ «Сфера» 2005
3. Картушина М.Ю. Оздоровительные занятия с детьми 6-7 лет -г.Москва,
ТЦ «Сфера» 2008
4. Белая А.Е., Мирясова В.И. Пальчиковые игры г.Москва, 1999.
5. Буренина А. И. Ритмическая мозаика: (Программа по ритмической
пластике для детей дошкольного и младшего школьного возраста). - 2-е
изд., испр. и доп. - С-П «ЛОИРО», 2000
6.Подольская Е.И Формы оздоровления детей 4-7 лет г. Волгоград, изд.
«Учитель», 2009
Приложение
Практический материал №1
«Весёлое путешествие» (занятия по ритмопластике)
Конспект занятия по ритмической пластике во 2 младшей группе
"Весёлое путешествие"
Приоритетные задачи:
Воспитание интереса, потребности в движениях под музыку;
Развитие слухового внимания, умения выполнять движения в
соответствии с характером и темпоритмом музыки;
Обогащение слушательского и двигательного опыта, умение
осмысленно использовать выразительные движения в соответствии с
музыкально-игровым образом, умение выполнять упражнение о начала
до конца, не отвлекаясь- по показу взрослого.
Ход занятия:
Дети заходят в зал. Садятся на стульчики. Будят ручки и ножки.
№ Приветствие «Доброе утро »
Педагог: Я хочу отправиться в путешествие и взять вас с coбoй.
Вы согласны? Но сначала мне нужно проверить ваши сильные ножки.
Ходьба сидя на стульчиках.
А теперь мне нужно проверить ваши ручки.
Ритмические хлопки.
Ну, что ж, можно отправляться в путешествие, но куда, пока не скажу.
№ Композиция-«Весёлые путешественники»
(сл. С. Михалков, муз.М.Старокадомский сб. 2 «Ритмическая мозаика»
А. И. Буренина)
Педагог: Мы приехали с вами в лес, полон сказок и чудес!
Посмотрите, под ёлочкой спит мишка. Почему?
Правильно, потому что сейчас зима. Разбудим мишку?
№ Игра «Разбудим мишку» (2-3 раза)
Педагог: Мишка сердится, потому, что мы ему спать не даём.
Пусть он спит. А я с вами поиграю и попляшу.
(превращение в медведя)
Педагог: У меня есть волшебные КОЛОКОЛЬЧИКИ
(показывает большой колокольчик)
Правильно низкий.
(показывает маленький колокольчик)
А это какой колокольчик? Правильно маленький. Голосок у него, какой?
(Раздать детям колокольчики)
№ «Игра - пляска с колокольчиками»
(музыка «Льдинки и Дед Мороз » сб. "Танцуй, малыш № 2 Т.И. Суворова)
(I часть музыки - педагог пляшет с большим колокольчиком, II часть - дети-
с маленькими)
Педагог: А хотите тоже мишками стать? (превращение детей)
№ Композиция «Плюшевый мишка » (сб. "Ритмическая мозаика" А. И.
Буренина)
(превращение детей)
Педагог: Ну что пусть медведь спит. А мы поедем дальше.
№ Читает стихотворение «Лошадка» (А. Барто)
«Я люблю свою лошадку
Причешу ей шерстку гладко
Гребешком приглашу хвостик
И верхом поеду в гости»
№ Лошадка (прямой галоп)
Что нужно сказать лошадке, чтобы она поехала?
А как можно остановить лошадку?
Тр-р-р-р…
№ Движение под музыку Н. Потоловского «Лошадки».
Педагог: Посмотрите, под ёлочкой кто-то оставил бантики.
Ой, какие красивые бантики! Разноцветные!(закрепление основных цветов)
Как девочки себя украшают бантиками?
Как мальчики себя могут украсить бантиками?
Я догадалась - это зайчики оставили бантики после праздника.
Давайте с ними потанцуем.
№ «Пляска с бантиками»
(музыка «Мяу-мышки» сб. «Танцуй, малыш» № 2Т.И. Суворова)
Педагог: Сложим бантики в корзину и оставим под ёлочкой, пусть зайки
танцуют. Не хочется уезжать, но надо возвращаться в детский сад.
Занимайте места в вагончиках.Поехали.
№ Музыкальная игра «Поезд» (муз.Е.Филиппенко)
Педагог: Вот мы и в детском саду.
Какое весёлое путешествие было у нас.
Вам понравилось?
№ Игровой самомассаж (поглаживание рук, ног, головы)
Педагог: Помогали нам в путешествии наши сильные ножки.
Спасибо, ножки! - гладят.
И весёлые ручки.
Спасибо ручки! - гладят
И ребята, молодцы! - гладят головки
До СВИДАНИЯ!
Дети говорят до свидания и уходят из зала.
Актуальность.
Дыхание – это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого – нибудь вызовет возражение. Действительно, без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды – несколько дней, то без воздуха – всего несколько минут.
Приоритетность процесса дыхания для жизни, делает способность в совершенстве владеть этим едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Поэтому проблема сохранения здоровья дошкольника и привитие им здорового образа жизни сегодня очень актуальна.
Цель: Сохранить и укрепить здоровье дошкольника, формирование привычки к здоровому образу жизни.
Задачи:
Дать детям первичные представления об органах дыхания.
Развивать и укреплять здоровье детей через систему дыхательных упражнений.
Подвести к пониманию значения бережного отношения к органам дыхания и правильного ухода за ними.
Система музыкально – оздоровительной работы предполагает использование на музыкальном занятии здоровье – сберегающих технологий, одним из которых является дыхательная гимнастика.
Она положительно влияет на:
Обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении;
Способствует восстановлению центральной нервной системы;
Улучшает дренажную функцию бронхов;
Восстанавливает нарушение носового дыхания.
Пение, мелодекламация, специальные речевые игры способствуют развитию голоса (основой которого является правильное дыхание). Перед пением песен занимаемся дыхательной, артикуляционной гимнастикой, фонопедическими и оздоровительными упражнениями для горла и голосовых связок, которые влияют на здоровье часто болеющих детей, а также детей имеющих речевые нарушения.
Основными задачами дыхательных упражнений на музыкальных занятиях являются:
Укрепление физиологического дыхания детей (без речи).
Тренировка силы вдоха и выдоха.
Развитие продолжительности вдоха.
В результате проведения на каждом занятии дыхательной гимнастики повышаются показатели дыхательной системы, развитие певческих способностей детей. Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоится, справиться с волнением и раздражительностью. Занимаясь дыхательной гимнастикой на занятии следим, чтобы у ребенка не было симптомов гипервентиляции легких (учащенное дыхание, резкое изменение цвета лица, дрожание кистей рук, чувство покалывания и онемения в руках и ногах). Если начинает кружиться голова - складываем ладошки вместе (ковшиком), подносим их вплотную к лицу и несколько раз глубоко дышим в них (2 – 3 раза).
Приведем в качестве примера упражнения на формирование диафрагматического дыхания с использованием музыкотерапии.
Представьте себе, что у вас в животе поселился маленький-маленький воздушный шарик. Ему очень нравится, когда его надувают и сдувают. Попробуйте надуть его. Чтобы надуть его большим, воздух надо вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Давайте посмотрим, у кого шарик получится самый большой.
Упражнения для детей с нарушением носового дыхания под музыку:
Исходное положение стоя. Рот закрыт. Одну половину носа закрыть пальцем, дыхание производить поочередно (по 4-5 раз) через каждую половину носа.
Стоя вдыхать через одну половину носа, а выдыхать через другую до 5-6 раз.
Стоя ноги вместе, нос зажат пальцами. Не спеша, громко считать до 10 (рот закрыт), затем сделать глубокий вдох и полный выдох через нос (5-6 раз)
Вдох через нос, рот закрыт. На удлененном выдохе произнести звук «м-м-м» (медленно до 8 раз).
ВЕСЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
«БЕГЕМОТИК»
ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос.
Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:
Сели бегемотики, потрогали животики.
То животик поднимается (вдох),
То животик опускается (выдох).
«ЖУК».
«Жу-у-у – сказал крылатый жук,
Посижу и пожужжу».
«ВЕСЕЛЫЙ ПАРОВОЗИК».
Детям дается установка: « Чей паровозик дольше проедет?»
Предлагается сделать глубокий вдох носом. По знаку муз. руководителя паровозик едет: «Чух-чух-чух» - так долго, на сколько хватит дыхания. Победит тот «паровозик». У которого дольше хватило дыхания.
«ВОЗДУШНЫЕ ШАРИКИ»
Детям предлагается « надуть воздушные шарики» (дыхание короткое, через нос). Сначала надуваем шар, затем со звуком «тс-с-с» - сдуваем, делая полный сброс воздуха. Для контроля нужно держать руку на животе.
«ИСПОЛНЕНИЕ СКОРОГОВОРКИ»
Егорка.
Она должна произноситься на одном выдохе, без дополнительного вдыхания воздуха:
Как на горке, на пригорке
Жили 33 Егорки,
Раз Егорка, два Егорка….
Чем больше «Егорок» сможет назвать ребенок, тем больше у него объем легких.
Несколько упражнений, которые целесообразно использовать на занятиях театрализованной деятельности.
«САМОВАР».
Глубоко вдохнуть и медленно выдыхая произнести «пых..»
«ЧАЙНИК».
Глубоко вдохнуть, затем, прерываясь, медленно выдыхать и произносить «пых-пых-пых…»
«БОЛЬШОЙ ФИЛИН».
Глубоко вдохнуть и, выдыхая резко произнести «ух!».
«Маленький филин».
Глубоко вдохнуть, резко прерываясь. Выдыхать и произносить «ух-ух-ух-ух-ух..»
«ВОЛКИ».
Глубоко вдохнуть и, выдыхая, произнести звук «у-у-у». при этом как бы поднимая звук снизу вверх.
«ЭХО».
Глубоко вдохнуть и громко на выдохе произнести « тыкто-кто-кто-кто-кто..»
С каждым произношением слова «кто» голос дожжен становиться все тише и тише.
«ПЧЕЛА».
Вдохнуть и выдохнуть звук «ж-ж-ж-ж», губы должны то складываться в трубочку, то растягиваться в улыбку.
«КОМАРЫ».
Вдохнуть и на выдохе, на высокой ноте, произнести звук «з-з-з», то усиливая звук, то ослабляя».
«КАЧАЕМ МАЛЫША».
Вдохнуть и на выдохе произносить «а-а-а-а-а..»Звук должен быть, как при укачивании малыша.
«СКРИПЯТ ДЕРЕВЬЯ».
На выдохе произносить звук «и-и-и..» Губы при этом растягиваются в улыбку.
С целью создания эмоционального настроения, мотивации детей к выполнению данных упражнений, а так же активизации их внимания педагог может объединить подобные упражнения единым игровым сюжетом. Так, например, рассказ о « путешествии к бабушке» может быть основой для игрового тренинга на развитие дыхания и голоса.
«У БАБУШКИ В ДЕРЕВНЕ».
Приехали мы к бабушке в деревню. Бабушка усадила гостей за стол, поставила самовар. Самовар грелся, грелся и закипел:»пых-пых» (выдыхаем). А рядом с ним маленький чайничек: «пых-пых-пых-пых..» (выдыхаем) Бабушка налила детям чай в кружки, а он горячий. Чтобы не обжечься, нужно в кружку подуть: «фу-у!». В доме комары летают – «з-з-з-з». Но мы их не боимся и пьем вкусный чай: «фуп!» (вдыхаем воздух). Попили чай и пошли гулять.
На улице тепло, пчелы вокруг летают – «ж-ж-ж-ж». Вкусно пахнет цветами… (вдыхаем запах цветов). Шли, шли и пришли к большой горе. А на горе виднеется непонятный силуэт. Мы громко крикнем: «Ты кто?» А эхо нам ответит: « Кто-кто-кто». Вдруг мы услышали вой волков: «у-у-у-у». И решили пойти скорее домой. Дома бабушка велела нам идти спать. А чтобы мы быстрее уснули, бабушка спела нам колыбельную:»А-а-а-а-а».
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ВОСПИТАТЕЛЕЙ
Дыхательную гимнастику дети могут использовать не только в детском саду в течении всего дня, но и дома с родителями. Приведенные ниже упражнения научат вас и вашего ребенка дыхательной самозащите.
«Большой и маленький».
Стоя прямо. На выдохе ребенок встает на цыпочки, тянется вверх руками, показывая, какой он большой. Зафиксировать это положение на несколько секунд. На выдохе ребенок должен опустить руки вниз, затем присесть, обхватив руками колени и одновременно произнести «ух», спрятать голову за коленями – показывая какой он маленький.
«ЛЕТЯТ ГУСИ».
Медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками, словно крыльями. Руки на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося «г-у-у». Повторите с ребенком 8-10 раз.
«АИСТ».
Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие. На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш». Повторить 6-7 раз.
«ДРОВОСЕК».
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На выдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя руками « прорубить» пространство между ногами. Произнесите «бах». Повторить 6-8 раз.
«МЕЛЬНИЦА».
Встаньте ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками, произнося на выдохе «ж-р-р». Когда движения ускорятся, звуки становятся громче. Повторить 7-8 раз
«ЛЯГУШОНОК».
Расположите ноги вместе, Представьте, как лягушонок быстро и резко прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед. Приземлившись, «квакните». Повторить 3-4 раза.
« В ЛЕСУ».
Представьте себе, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе произнесите «ау». Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то влево, то вправо. Повторить 5-6 раз.
Используя современные здоровьесберегающие технологии в игровой форме можно уберечь детей от межсезонных заболеваний. Надо помнить, что положительные результаты для оздоровлении дошкольников возможны только при совместной работе всего коллектива детского сада и родителей.
ПУСТЬ БУДУТ ЗДОРОВЫ НАШИ ДЕТИ!
Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение – детский сад «Аржаан» компенсирующего вида для детей с туберкулезной интоксикацией с.Кызыл-Мажалык
Барун-Хемчикского кожууна Республики Тыва
Подготовила: музыкальный руководитель:
Хомушку Оюмаа Кужугетовна
с.Кызыл-Мажалык,
2017г
Консультация для воспитателей
«Здоровьесберегающие технологии на музыкальных занятиях»
От состояния здоровья детей во многом зависит благополучие общества. Экологические проблемы, некачественное питание, эмоциональный дискомфорт - лишь некоторые факторы, агрессивно воздействующие на хрупкие детские организмы.
Несмотря на тенденцию возрождения в российских семьях здорового образа жизни, активную его пропаганду в средствах массовой информации, большинство родителей не заботятся в должной мере о здоровье своего ребенка, не прививают ему любви к окружающим людям, самому себе. А ведь именно в дошкольном возрасте, или периоде первого детства, интенсивно развиваются все органы и системы человека.
Поэтому педагоги дошкольных учреждений, в том числе и музыкальные руководители, должны комплексно решать задачи физического, интеллектуального, эмоционального и личностного развития ребенка, подготовки его к школе, активно внедряя в этот процесс наиболее эффективные технологии здоровьесбережения.
В.М.Бехтерев доказал, что музыка может вызывать и ослаблять возбуждение организма.
Таким образом, музыка – это одно из средств физического развития детей.
Виды музыкальных занятий.
Основная форма музыкальной деятельности в ДОУ – музыкальные занятия, в ходе которых осуществляется систематическое, целенаправленное и всестороннее воспитание и формирование музыкальных и творческих способностей каждого ребенка.
Виды занятий - индивидуальные, по подгруппам и фронтальные. По содержанию - типовые, доминантные, тематически комплексные, интегрированные.
Система музыкально-оздоровительной работы предполагает использование на каждом музыкальном занятии следующих здоровьесберегающих технологий:
Валеологические песенки-распевки.
С них начинаются все музыкальные занятия. Несложные, добрые тексты (в том числе из программы «Здравствуй» М. Лазарева) и мелодия, состоящая из звуков мажорной гаммы, поднимают настроение, задают позитивный тон к восприятию окружающего мира, улучшают эмоциональный климат на занятии, подготавливают голос к пению.
Дыхательная гимнастика.
Периферические органы слуха, дыхания, голоса, артикуляции неразрывно связаны и взаимодействуют между собой под контролем нейтральной нервной системы. Нарушением функции речевого дыхания считается: подъем грудной клетки вверх и втягивание живота на вдохе; слишком большой вдох; учащенность дыхания; укороченность выдоха; неумение делать незаметный добор воздуха; неправильная осанка. Суть разработанных методик но восстановлению и развитию этой функции - в осознанном управлении всеми фазами акта дыхания через тренировку дыхательных мышц и регулировку работы дыхательного центра. В ДОУ музыкальные занятия включают упражнения дыхательной гимнастики Б. Толкачева и А. Стрельниковой. В результате проведения на каждом занятии дыхательной гимнастики повышаются показатели диагностики дыхательной системы, развития певческих способностей детей.
Артикуляционная гимнастика.
Основная цель артикуляционной гимнастики - выработка качественных, полноценных движений органов артикуляции, подготовка к правильному произнесению фонем. Упражнения проводятся совместно с логопедом детского сада перед зеркалом. Артикуляционные гимнастики Е. Косиновой, Т. Куликовской, В Цвынтарного способствуют тренировке мышц речевого аппарата, ориентированию в пространстве, учат имитации движений животных. В результате этой работы повышаются показатели развития речи детей, певческих навыков, улучшаются музыкальная память, внимание.
Оздоровительные и фонопедические упражнения проводятся по рекомендации и под наблюдением педиатра детского сада для укрепления хрупких голосовых связок детей, подготовки их к пению, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. Разработки В. Емельянова, М. Картушиной способствуют развитию носового, диафрагмального, брюшного дыхания, стимулированию гортанно-глоточного аппарата и деятельности головного мозга. В работе используются оздоровительные упражнения для горла, интонационно-фонетические (корректируют произношение звуков и активизируют фонационный выдох) и голосовые сигналы доречевой коммуникации, игры со звуком.
Игровой массаж тоже проводится на музыкальных занятиях. Тысячи лет назад тибетские врачеватели установили: нам приятно хлопать в ладоши, ходить босиком, так как это бессознательно посылает положительные сигналы внутренним органам. Приемы массажа полезны не только больному, но и здоровому человеку. Делая самомассаж определенной части тела, ребенок воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он делает что-то прекрасное, развивает у человека позитивное отношению к собственному телу. Ребенок может легко тому научиться в игре. Использование игрового массажа А. У майской, М. Картушиной, А. Галанова повышает защитные свойства верхних дыхательных путей и всего организма, нормализует вегетососудистый тонус, деятельность вестибулярного аппарата и эндокринных желез. Частота заболеваний верхних дыхательных путей снижается.
Пальчиковые игры.
Важное место на музыкальных занятиях занимают пальчиковые игры и сказки, которые исполняются как песенки или произносятся под музыку. Игры развивают речь ребенка, двигательные качества, повышают координационные способности пальцев рук (подготовка к рисованию, письму), соединяют пальцевую пластику с выразительным мелодическим и речевым интонированием, формируют образно-ассоциативное мышление на основе устного русского народного творчества.
Речевые игры.
Позволяют детям овладеть всеми выразительными средства ми музыки. Речевое музицирование необходимо, так как музыкальный слух развивается в тесной связи со слухом речевым. В речевых играх Т. Боровик и Т. Тютюнниковой текст поется или ритмично декламируется хором, соло или дуэтом. Основой служит детский фольклор. К звучанию добавляются музыкальные инструменты, звучащие жесты, движение, сонорные и колористические средства. Кроме того, формирование речи у человека идет при участии жестов, которые могут сопровождать, украшать и даже заменять слова. Пластика вносит в речевое музицирование пантомимические и театральные возможности. Использование речевых игр на музыкальных занятиях, занятиях театрального кружка эффективно влияет на развитие эмоциональной выразительности речи детей, двигательной активности.
Музыкотерапия - важная составляющая музыкально-оздоровительной работы ДОУ. Это создание такого музыкального сопровождения, которое способствует коррекции психофизического статуса детей в процессе их двигательно-игровой деятельности. Слушание правильно подобранной музыки повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Музыкотерапия но Н. Ефименко проводится педагогами ДОУ в течение всего дня - детей встречают, укладывают спать, поднимают после дневного сна под соответствующую музыку, используют ее в качестве фона для занятий, свободной деятельности.
Музыкальные занятия с использованием технологий здоровьесбережения эффективны при учете индивидуальных и возрастных особенностей каждого ребенка, его интересов. В соответствии с этим занятия строятся на планировании, направленном на усвоение детьми определенного содержания, и педагогической импровизации, варьирующей ход занятия, его содержание и методы. Успех занятий невозможен без совместной деятельности музыкального руководителя и воспитателя, который активно помогает, организует самостоятельное музицирование детей в группе.
Примерная схема
музыкального занятия с применением здоровьесберегающих технологий.
Подготовительная к школе группа
(общая длительность занятия – 30 мин)