Боль в копчике при беременности нередко возникает из-за различных физиологических причин. Но тип боли может различаться: у одних острая боль поражает поясничный отдел и копчик, у других тупой болевой симптом поражает ягодицы, нижние конечности, спину, низ живота и область промежности. А бывает, что будущая мама не может точно сказать, где точно у неё возникает боль, говоря, что чувствует только дискомфорт в прямой кишке.
Что делать, если болит копчик при беременности
Истории наших читателей:
Римма, 44 года. Люблю работать на своей любимой даче. Бывает так наработаешься, что спину невозможно разогнуть и боль появляется в пояснице - хоть плачь. Обезболивающие таблетки не пью - больной желудок.
Знакомый врач посоветовал обратить внимание на новейшее средство, которое специально производится только для внутреннего иностранного рынка. Заказала у официалов у нас в России. Применила его перед сном.
Почувствовала небольшое жжение, но потом разлилась теплота по всей пояснице. Через 2 дня после использования диких болей в спине почти не стало, а ещё через 2 недели я забыла ощущение, что у тебя дико ломит спину. Прошло 4(!) месяца, а результат держится - значит средство по-настоящему работает.
Обезболивающие, противовоспалительные препараты, массаж, иглоукалывание разрешено использовать только с разрешения лечащего врача.
Первый триместр
При угрозе самопроизвольного выкидыша, то необходимо строго следовать всем рекомендациям гинеколога, чтобы сохранить плод. Когда факторы, влияющие на выкидыш, будут устранены, то боль в копчике тоже проходит.
Превосходно успокаивает болевые ощущения сухое тепло. Надо взять варёное тёплое яйцо или тканевый мешочек с солью и приложить его к болезненной области. Этот способ лечения необходимо обсудить с врачом.
Компресс, на который надо нанести мазь Траумель С и пять капель смеси суставных эфирных масел. Его надо приложить к крестцовой зоне.
Пластырь Пэйн Релиф - это самый эффективный и востребованный пластырь Чёрный нефрит . В этом обезболивающем пластыре лекарственные вещества проникают глубоко в кожу, эффективно снимая воспаление и боль. Изделие влияет на саму причину возникновения болевого синдрома. Действует пластырь в течение 2 суток. В состав ортопедического пластыря входит более 40 натуральных трав, в том числе кровь дракона, жгун-корень, мирра .
Пластырь Чёрный нефрит эффективно влияет на источник боли Injoint . Это невидимый гель-пластырь, который хорошо помогает при множестве заболеваний позвоночника и суставов. В состав входит 3 мощных природных компонента: пчелиный яд, змеиный яд и панты маралов . Инджоинт снимает сильные боли и воспаления, влияет на саму причину болезни. Действует изделие 1-2 суток.
Невидимый пластырь Injoint поможет справиться с причиной заболевания Уникальные мази
Flekosteel (Флекостил). FLEKOSTEEL - это средство, которое быстро устраняет боль от артрозов и остеохондроза. Снимает мышечный спазм и ликвидирует воспаление. FLEKOSTEEL также эффективно лечит многие болезни спины и суставов, так как замедляет процесс дегенерации хрящевой ткани и стимулирует обмен веществ в ней, способствуя восстановлению суставного хряща.
Положительный эффект заметен после первого применения, а при регулярном использовании можно значительно затормозить прогрессирование заболевания суставов и позвоночника. Состав: 100% натуральный, активные компоненты различных лекарственных растений. Средство проверено экспертами, сертифицирован и соответствует стандартам качества.
Artraid (Артрэйд). Что входит в состав этой мази? Экстракты кедровой живицы и лечебных растений, пчелиный воск. Благодаря такому составу можно полностью восстановить деформированную ткань в межпозвонковых дисках и суставах . Заболевание полностью проходит.
Artraid - востребованная мазь, которая не продаётся в обычной аптеке Крем-воск «Здоров». Имеет уникальный состав: кедровая живица, прополис, пчелиная огнёвка, пчелиный подмор, воск и яд, витамины группы B. Крем-воск эффективно восстанавливает поражённые суставы и диски позвоночника , улучшает состояние кровеносных сосудов, снимает болевой синдром, воспаление и сильный отёк, способствует уменьшению отложения солей.
Крем-воск Здоров уже много лет помогает при болях в спине, пояснице и суставах Средства народной медицины для снятия сильной боли в пояснице и копчике
Болезни позвоночника и суставов лечатся только натуральными компонентами?
Мы привыкли думать, что в отличие от медицинских препаратов, натуральные вещества не способны полностью вылечить болезнь. Но оказалось, что пластыри Zb Pain Relief действуют куда эффективнее своих аптечных конкурентов. Как он работает:
- В первые 1-2 часа натуральные компоненты пластыря проникают внутрь сустава и эффективно снимают даже острую боль;
- Спустя сутки полностью уходит дискомфорт, спазмы и воспаление
- На третий день начинается выведение солей и полноценное восстановление суставов и хрящей;
- Спустя 2 недели человек чувствует себя полностью здоровым;
- По истечении полного курса лечения болезнь полностью проходит.
Мнение врача:
Дикуль В.И. , врач - ортопед
«Я был крайне удивлен, когда узнал о пластырях Zb Pain Relief. Это средство полностью натуральное и при этом, действительно, эффективнее многих аптечных препаратов. Что еще удивительнее, так это цена. Пластырь дешевле своих конкурентов в разы, что для меня очень важно, ведь, таким образом, средство доступно большему количеству моих пациентов.»
Лечиться в домашних условиях при помощи народных средств разрешено только после консультации с лечащим врачом. Если копчик болит из-за естественных изменений в организме, то следующие методы могут значительно уменьшить болевой синдром.
Отвар из герани
- приготовить 2 ст. л. листьев герани;
- добавить листья в литр воды, вскипятить и варить 5 минут на слабом огне;
- готовым отваром смочить хлопковую ткань и прикладывать к болезненному месту.
Медовая растирка
- смешать уксус и мёд в соотношении 1:2;
- при острых болях необходимо втирать эту смесь ежечасно, а при небольших – реже;
- в перерывах между натираниями смазывать кожу растительным маслом.
Иногда вместо уксуса можно использовать мумиё в такой же пропорции. Лечение проводить не менее 10 дней.
Сухое тепло
Прикладывать тёплое варёное яйцо, мешочек с тёплой солью.
Обратите внимание! Беременным женщинам строго запрещено посещать бани и принимать горячие ванны. Несмотря на это тёплая сидячая ванна с отваром из герани за 20 минут может унять болевой синдром в копчике.
Медовая мазь
- смешать 50 гр подогретого мёда и 50 мл сока редьки;
- к ним добавить 50 гр водки;
- полученную мазь небольшим слоем нанести на копчиковую область и накрыть это место бинтом;
- спустя 20 минут смыть мазь тёплой водой.
Лечение медовой мазью проводить одну неделю.
Лавандовое масло
- смешать 50 гр соцветия лаванды и 200 мл тёплого растительного масла;
- выдержать полученную смесь в течение 2 недель в тёмном месте;
- после втирать мазь в крестцовую зону не более недели.
Следующие виды лечения разрешены только после одобрения гинекологом.
Обязательно прочитайте хорошую статью:
Гимнастика для беременных
Внимание! Лечебную гимнастику для беременных, в том числе и занятия на фитболе разрешается проводить только после консультации с врачом и отсутствием токсикоза.
Этот комплекс упражнений помогает укрепить мышцы и снизить боль в копчике.
- Лечь на спину, прямыми ногами сжать фитбол. Копчик при этом следует тянуть вперёд и вниз. Выполнить 10-15 раз.
- Таким же образом выполнить это упражнение, но мяч надо зафиксировать согнутыми в коленях ногами, которые должны стоять на полу. Повторить 15 раз.
- Сесть на мяч, упереться руками в пол. В этом положении выполнять разнообразные движения: кататься в стороны назад, вперёд, делать круговые действия.
- Выполняется упражнение, сидя на полу. Фитбол надо зафиксировать между коленями и слегка его сжимать. Выполнить 10-15 раз. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы, что предотвратит их разрывы.
- Выполнить наклоны туловищем влево-вправо, сидя на мяче, ноги расставить широко. Руками при этом надо тянуться к щиколоткам.
- Лёжа на спине, ноги согнуть в коленях на ширине плеч. Медленно поднимайте таз вверх, направляя его в сторону коленей.
- Если боль в копчике очень сильная, то следует сесть на мяч и двигаться вместе с ним по кругу.
Видео об упражнениях при боли в копчике
https://www.youtube.com/watch?v=uy7c63sLl40 Video can"t be loaded: Упражнения на фитболе для беременных (https://www.youtube.com/watch?v=uy7c63sLl40)
Чего нельзя делать при боли в копчике
- При малейшем появлении боли некоторые женщины сразу же бегут прикладывать к болезненной области грелку, холод или ультразвуковые приборы. Запомните, любые воздействия на организм могут привести к разным патологиям. Никакие грелки на живот и спину прикладывать нельзя!
- Также не разрешается принимать лекарственные препараты без согласования с врачом. Некоторые лекарства, даже разрешённые для беременных, могут навредить плоду.
- Нельзя поднимать и носить тяжести.
- Как можно меньше находитесь долгое время в лежачем и стоячем положении. Физическая активность должна быть умеренная.
Последствия болей в копчике
Если не обращать внимание на болевые симптомы, особенно в первом триместре, то последствия могут быть очень неприятными:
- придётся лечь в стационар «на сохранение»;
- воспаления могут спровоцировать тонус матки;
- инфекционная болезнь может заразить плод;
- есть риск самопроизвольного выкидыша.
Вопрос-ответ
Ольга, 25 лет
Я упала на копчик во время беременности, а всё из-за гололёда. Низ живота не болит, выделения тоже отсутствуют, но больно садиться. Мне страшно за моего будущего ребёнка. Чем мне грозит падение на копчик?
Ответ:
Это может спровоцировать перелом или вывих копчика. Обязательно об этом случае надо сообщить врачу. На МРТ всё выяснится, рентген при беременности делать нельзя. Как правило, с ребёнком должно быть всё в порядке, но гинеколог может вас отправить «на сохранение», если найдёт для этого причины. После беременности надо внимательно следить за состоянием копчика – иначе потом может это всё аукнуться в виде проблем с позвоночником.
Мария, 27 лет
У меня 13 неделя беременности. У меня появилась проблема – при долгом сидении сильно начинает болеть копчик. Почему это происходит и что делать?
Ответ:
В этом случае необходимо записаться к врачу, он точно может сказать причину. Большинство причин, провоцирующих болевой синдром – это увеличение матки, постоянная сидячая работа, физическая нагрузка. Нужно подкладывать подушку для беременных. Можно записаться к остеопату, который специализируется только на беременных.
Ангелина, 26 лет
У меня перелом копчика, срок беременности – 39 неделя. Есть все показания (анализы, УЗИ, снимки) для кесарева сечения, шейка закрыта. После осмотра врачей появились небольшие кровянистые выделения. Скажите, при переломе копчика назначают КС? Заходила на известный женский форум – там мнения разошлись во взглядах.
Ответ:
При переломе копчика беременная женщина может родить прекрасно и сама. Но решение должен принять гинеколог незадолго до родов. Если у женщины есть старые травмы, ушибы или переломы костей копчика, об этом надо говорить врачу, поскольку это может повлиять на протекание беременности и сами роды.
Профилактика
Очень важно знать способы безопасного избавления от болевых симптомов.
Как снизить болевой синдром в копчиковой зоне:
Самое главное правило, которому должна следовать беременная женщина – это вовремя сообщать врачу все изменения состояния своего тела. Гинеколог тоже несёт ответственность за нормальное развитие вашей беременности, поэтому он должен быть в курсе всех новостей, даже если это покажется вам пустяком.
Самой точно определить причину боли в спине или копчике будет крайне сложно, поэтому специальную дифференциальную диагностику должен провести ваш непосредственный врач.
Боль в копчике – это состояние, с которым приходится столкнуться многим женщинам, ожидающим малыша. Этот неприятный симптом даёт о себе знать во второй половине беременности и может серьёзно осложнить течение этого ответственного периода. Боль в области копчика может быть сильной или умеренной, отдавать в прямую кишку, пах и низ живота. Порой больное место не удаётся точно локализовать, и тогда будущие мамы жалуются на непонятный дискомфорт в области промежности. Почему болит копчик при беременности и как справиться с этой проблемой?
Причины болей в области копчика
1. Растяжение связок
В большинстве случаев болезненные ощущения в копчике не несут никакой опасности для беременных женщин. Начиная с 16 недель растущая матка давит на органы малого таза, вызывая их смещение. Одновременно под действием прогестерона происходит размягчение связок малого таза – всё для того, чтобы в положенный срок ребёнок мог спокойно пройти по родовым путям. Эти изменения приводят к перерастяжению мышц и связок в области копчика. Умеренные боли в этой зоне являются нормальным состоянием во время беременности и никакого лечения не требуют.
2. Последствия травм
Нередко беременная женщина может вспомнить, что в детстве или юности сильно ударялась копчиком – например, при спуске с ледяной горы. В тот момент никаких последствий падение не принесло, однако во время беременности застарелые травмы дают о себе знать. Растяжение связок и давление растущей матки приводит к появлению болей в области копчика.
3. Невралгия седалищного нерва
Жгучие сильные боли в области копчика могут говорить о поражении одного из самых крупных нервов человеческого тела. Повреждение седалищного нерва обычно проявляется во второй половине беременности. Боли усиливаются ночью и при переохлаждении.
4. Заболевания копчика
Артриты и артрозы, кисты, опухоли могут стать причиной болей в области копчика. Для точно диагностики требуется провести рентгенологическое исследование после родов.
5. Угроза прерывания беременности
Нередко боли в копчике могут появляться при повышении тонуса матки. Одновременно женщина отмечает боли внизу живота, в паху и в пояснице. Такая ситуация говорит об угрозе прерывания беременности и требует немедленной помощи акушера-гинеколога.
Что делать при появлении болей в копчике?
Прежде всего следует выяснить причину болевого синдрома. Если дискомфорт в области копчика вызван патологией беременности, лечение должен проводить гинеколог. Назначаются препараты, уменьшающие тонус матки и способствующие рождению ребёнка в положенный срок. При невралгии седалищного нерва будущей маме рекомендуется посетить врача-невролога.
Боли в копчике, вызванные растяжением связок, особого лечения не требуют. Облегчить состояние могут следующие меры:
- подбирайте удобную позу для сна (используйте подушки под поясницу);
- носите поддерживающий бандаж;
- чаще меняйте положение тела;
- избегайте переохлаждения;
- откажитесь от обуви на высоком каблуке;
- не забывайте о гимнастике для беременных женщин.
Снять приступ острой боли в копчике помогут занятия на фитболе, теплый душ, обертывание поясницы шерстяным шарфом. Обезболивающие препараты во время беременности лучше не принимать – многие из них негативно влияют на рост и развитие плода. При отсутствии эффекта от проводимой терапии следует записаться на приём к врачу.
Физиологические изменения, происходящие в организме во время беременности, сопровождаются неприятными симптомами и болезненными ощущениями. Боли возникают в различных областях и по разнообразным причинам. Нередко женщины в положении жалуются на болезненность в копчике. Обычно копчик после родов перестает болеть. Но если боль остается, необходимо срочно показаться специалисту.
Точно определить, почему болит копчик у беременных женщин, можно только после диагностирования и обследования у специалистов, поскольку факторы развития болевого синдрома могут быть различны.
Боли могут развиться в течение всей беременности. Причинами неприятных ощущений могут быть:
- повреждения позвонков этого отдела в прошлом;
- анатомическое изменение строения скелета во время беременности – тазовые кости расходятся, рудиментарный отросток отклоняется назад;
- с 4 го месяца беременности увеличение матки является причиной растяжения костей таза, крестца и копчика;
- защемление нерва;
- на первом триместре боли в этой зоне сигнализируют о возможном выкидыше — болевые ощущения появляются в спине и нижней части живота;
- недостаток кальция и магния;
- воспаления в суставе, сочленяющем крестец и копчик;
- патологии нервно-мышечного аппарата позади анальной области и тазового дна;
- неврологические патологии позвоночника;
- геморрой, трещины анального прохода, сигмоидит и др.;
- запоры, диарея;
- патологические процессы в мочеполовой системе;
- психоэмоциональный стресс.
Беременность
Редко какая женщина проходит всю беременность без дискомфортных ощущений. Токсикозы, артериальное давление, отеки и судороги ног, токсикоз, боли – все эти симптомы сопровождают женщину в положении. Часто при беременности болит копчик. Иногда болевой синдром настолько сильный, что любое движение сопровождается усилением боли. Причиной может выступать физиологическая перестройка организма перед родами. Но при появлении этого неприятного ощущения необходимо проконсультироваться с гинекологом для выяснения истинной причины возникновения боли. Может потребоваться проведение терапевтических мероприятий. Обычно после родов боль проходит.
В некоторых случаях копчик болит в течение 3-4 месяцев после родов. Задаваясь вопросом, почему возникает этот симптом, необходимо понимать, что основной фактор заключен в процессе потуг, когда лонные кости расходятся, что отрицательно влияет на копчиковый отдел позвоночника. Болезненность во время родов может возникнуть из-за узкого размера таза и крупного плода, чрезмерного отклонения назад, травмирования связок и т.д. Боль в копчике при незначительных повреждениях проходит сама. При продолжительности боли более 2-х недель, усилении болевого синдрома, распространении на область ягодиц, схожести с симптомами воспаления седалищного нерва неотлагательно следует обратиться за медицинской помощью. Сильное смещение требует адекватного лечения.
Травмы
Повреждения копчика могут носить скрытый характер и проявиться во время беременности. Любая перенесенная травма может выразиться интенсивными болями в период вынашивания ребенка.
Копчик болит у женщин во время беременности после длительного сидения в одной позе, при попытке встать со стула. Женщины могут задаваться вопросом, почему это происходит. Патологии прямой кишки, наличие новообразований в органах малого таза являются причинами болезненности в этой области.
Воспалительные процессы в нижнем отделе позвоночника (защемление нервного корешка, воспаление сустава в нижнем отделе позвоночного столба и др.) — причины болевого синдрома в копчике.
Характер боли
Копчик при беременности болит у многих женщин, но генез появления этого симптома может различаться. Перед обращением к врачу необходимо обратить внимание, как и когда возникает боль, чтобы как можно точнее описать характер и факторы, провоцирующие дискомфортные симптомы.
Болевой синдром в районе копчика при беременности может быть:
- непрерывным или периодическим;
- интенсивным или проявляться как тянущая боль;
- локальным или распространенным;
- проецироваться в поясничную область, промежность, тазобедренные суставы, анус.
Более подробно о .
При болях в копчике на ранних сроках беременности строго запрещается заниматься самолечением. Необходимо как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, поскольку это может сигнализировать о развитии опасных явлений.
Методы снятия боли
Боль может появиться в любой период беременности. Необходимо принять меры для купирования болевого синдрома после консультации с гинекологом и невропатологом. Боли физиологического генеза у беременной могут пройти, если она будет больше отдыхать, меньше сидеть.
В первом триместре, когда болит копчик, необходимо исключить угрозу выкидыша. В этом случае облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника, медикаментозные средства принимать не рекомендуется, поскольку они могут навредить здоровью будущего малыша. Теплые сухие компрессы на область облегчат состояние будущей мамы. При острых болях можно применять мазь Траумель с 5-тью эфирными маслами для суставов.
Во втором триместре при болевом ощущении (при назначении врачом) можно проходить сеансы иглотерапии, применять обезболивающие мази или свечи. Занятия йогой, ЛФК, бальнеотерапия также облегчат состояние женщины.
В третьем триместре беременной необходимо пользоваться:
- специальным бандажом для беременных, который снимает нагрузку с поясницы;
- специальными подушками во время сна.
Если боль в копчике возникла в результате патологий, лечебные мероприятия назначаются лечащим врачом после выявления причины.
Когда у беременной болит копчик в результате физиологической перестройки организма, врачи советуют воздержаться от приема медикаментов. Болевой симптом можно уменьшить, воспользовавшись рецептами народной медицины, предварительно посоветовавшись с гинекологом. Интересно почитать — .
Народная медицина
Боль в копчике во время беременности не патологического генеза можно купировать:
- компрессами из свежего лопуха — процедура делается ежедневно в течение 20дней, после 10 дневного перерыва курс повторяют;
- отваром герани – 2 ст.л. на один литр горячей воды, настаивают, повязку из нескольких слоев бинта или марли смачивают в теплом настое и прикладывают к болезненной области;
- смесью меда и мумие в пропорции 1:1 — легкими, втирающими движениями наносят на болезненную область.
- теплыми сидячими ваннами с отваром герани в течение 20 минут;
- компрессами из голубой глины и яблочного уксуса — развести оба ингредиента до получения кашицы, нанести смесь на марлю или бинт, приложить к копчику, укутать теплой шалью, оставить на ночь.
Боль в области копчика после родов уменьшит:
- использование ортопедического матраса и специальной подушки для сидения;
- массаж;
- физиотерапевтические процедуры;
- занятия на фитболе;
- правильный рацион питания и т.п.
Гимнастика
Если нет противопоказаний при беременности, и болит копчик, комплекс на фитболе, гимнастика, йога для беременных, ЛФК облегчат состояние женщины.
Упражнения для беременных при болях в копчике:
- В положение лежа на спине, ногами сжать гимнастический мяч. Копчик тянуть вперед и вниз.
- То же упражнение проделать с согнутыми в коленях ногами, ступни на полу.
- Сидя на фитболе, опираясь руками о пол выполнять различные движения: вперед, назад, в стороны, по кругу.
- В том же положении, ноги расставлены широко, наклоны влево и вправо. Рукой стараться коснуться пятки.
- В положении лежа на спине, ноги, согнутые в коленном суставе, на ширине плеч. Поднимать таз вверх.
Каждое упражнение повторять не более 15 раз.
Если болит копчик после родов, комплекс упражнений, методы народной медицины, массажи, которые рекомендованы при беременности, облегчат неприятные ощущения.
Во избежание возникновения болей в копчике необходимо:
- следить за правильной работой ЖКТ (избегать запоров и диареи);
- после 6 месяца использовать бандаж;
- заниматься йогой или гимнастикой для беременных;
- избегать стрессовых ситуаций.
В ожидании ребенка женщина может испытывать неприятные ощущения в разных отделах спины. Почему возникает при беременности на разных сроках? Что нужно делать в данной ситуации?
Будущие мамы описывают болевой синдром в копчике по-разному – у кого-то возникает острая боль, другие жалуются на тупую боль, которая отдается в промежности, мышцы бедер и ягодиц. Часто неприятные ощущения сконцентрированы в области прямой кишки.
Важно! Часто боль в копчике – признак беременности, который появляется раньше других проявлений.
Основные причины боли в копчике:
- На ранних сроках колющая боль в копчике может быть предвестником выкидыша. В этом случае неприятные ощущения проявляются сильно, отдаются в нижней части живота.
- Сильные боли в копчике возникают из-за защемления нервных окончаний в крестцовой области.
- Причины дискомфорта в нижнем отделе спины могут быть вызваны дефицитом кальция и магния.
- Боль, отдающая в копчик, может быть вызвана обострением , воспалительными процессами в яичниках.
- Рубцы от перенесенных ранее операций на анусе.
Дискомфорт в нижнем отделе спины могут указывать на , болезни мочевого пузыря, отложение солей.
Если боль сопровождается выделениями, высокой , распространяется по всей спине и животу, препятствует нормальному процессу мочеиспускания – необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.
С момента зачатия в организме женщины начинается активная гормональная перестройка – эстроген и эластин вырабатываются в большом количестве. Под влиянием этих веществ тазовые связки теряют свою плотность и упругость, начинают сильно растягиваться.
Одновременно происходит постоянное увеличение нагрузки на кости, что приводит к различным изменениям в опорно-двигательной системе.
Почему болит копчик в первом триместре:
- , которые часто возникают у будущих мам;
- боль в районе копчика и ног может быть вызвана грыжевыми образованиями;
- сильные копчика до беременности, или непосредственно во время ожидания ребенка;
- новообразования злокачественного характера в органах малого таза;
- отслойка хориона, что приводит к образованию гематом.
Во втором триместре плод начинает активно расти, что приводит к смещению центра тяжести и многих внутренних органов. Потяжелевшая матка оказывает нагрузку на связки, которые соединяют крестец и кости таза, что и становится причиной тянущей боли в области копчика.
По мере роста плода увеличивается диаметр вен и артерий, что приводит к возрастанию притока крови к органам малого таза. Расширение венозной сети вызывает тянущие и ноющие боли в области копчика.
В третьем триместре ребенок упирается головой в копчик, что и провоцирует дискомфорт в этой области. Стреляющая боль в копчике возникает, если малыш кашляет и чихает. Боль в крестце сопровождает будущую маму при длительном положении сидя или лежа, особенно на твердой поверхности. Дискомфорт в нижнем отделе спины возникает на фоне родовых схваток.
Важно! Спровоцировать боль в крестце может интимная близость.
Чтобы облегчить боль, будущей маме нужно сидеть на специальных подушках или надувном кольце – это поможет несколько уменьшить проявление болевого синдрома.
Что делать, если болит копчик при беременности
Прием многих обезболивающих и противовоспалительных препаратов запрещен во время беременности, поэтому женщине нужно знать безопасные методы устранить боль.
Как предотвратить боль:
- стараться не ходить долго, чаше вставать при сидячей работе, или периодически присаживаться при стоячей работе;
- поднимать упавший предмет нужно присев на корточки – наклоны могут усугубить неприятные ощущения в нижнем отделе спины;
- обувь на каблуках следует заменить на более устойчивые модели;
- употреблять больше продуктов с клетчаткой для предотвращения запоров;
- поддерживающий бандаж поможет значительно уменьшить нагрузку на позвоночник.
Важно! Что делать при ? в нашей статье можно узнать о причинах и лечении подобного симптома.
Как облегчить боль
Обычные консервативные методы лечения не подходят для беременной женщины – массаж, методы мануальной терапии, физиотерапия и лечебная гимнастика могут ухудшить состояние и будущей мамы, негативно отразиться на состоянии плода.
Некоторые лекарственные средства разрешены во время беременности, но только в 1,2 триместре:
- Парацетамол – эффективное средство против боли и воспаления, принимать его можно 3 раза в сутки на протяжении 5 дней.
- Ибупрофен (таблетки) – можно принимать трижды в день по 1 таблетки в течение недели.
- Ибупрофен и Диклофенак (гель) – наносят на больное место 4 раза в сутки. Продолжительность терапии – 14 дней.
- Диклофенак (свечи) – использовать в сутки по 2 суппозитории на протяжении недели.
Важно! Специальная гимнастика для беременных и упражнения на фитболе значительно уменьшают боль в копчике. Но перед началом занятий обязательно следует проконсультироваться с гинекологом. Приступать к тренировкам можно только при отсутствии токсикоза.
Комплекс упражнения на фитболе:
- Удобно сесть на мяч, упереться руками. В таком положении можно совершать любые движения – кататься вперед и назад, совершать круговые движения.
- Сесть на пол, спортивный мяч зажать между коленями, легко его сжимать. Это упражнение помогает укрепить мышцы спины и ног, что поможет предотвратить разрывы во время беременности.
- Сесть на мяч, ноги широко расставит, делать наклоны в стороны. При этом рукой следует максимально тянуться к щиколотке.
- При сильной боли в спине нужно сесть на фитбол, вращаться вместе с ним по кругу.
Народная медицина в помощь
Помочь женщине во время беременности смогут методы нетрадиционной медицины. Если боль в копчике не носит воспалительный характер, лечить ее можно при помощи сухого тепла – соль, крупа, вареный картофель и яйцо.
Важно! Париться и принимать горячие ванны беременным женщинам категорически противопоказано.
Как приготовить обезболивающую медовую мазь:
- Подогреть 30 мл меда.
- Отжать 30 мл сока из редьки.
- Соединить оба компонента, добавить 30 мл водки.
- Тонким слоем нанести на нижний отдел спины, укрыть стерильным бинтом.
Через 20 минут средство смыть теплой водой. Проводить терапию в течение 7 дней.
Масло лаванды
Лавандовое масло успокаивает, расслабляет мышцы, устраняет боль. Смешать 50 г соцветий лаванды с 200 мл подогретого растительного масла. Убрать смесь на 14 дней в темное место. Втирать в воспаленный участок спины на протяжении 7 дней.
Компресс из герани
Компресс из гераневого отвара эффективно устраняет болевой синдром. Залить 1 л кипятка 12 г измельченных листьев. Смесь поместить на слабый огонь, томить 5 минут. В теплом растворе смачивать отрез тонкой натуральной ткани, прикладывать к копчику.
Боль в копчике во время беременности многие врачи считают нормой. Но будущей маме нужно помнить основное правило легкой беременности – даже о незначительных изменениях в самочувствии следует сообщать врачу.
В период вынашивания малыша большинство женщин беспокоят различные недомогания и болезненные проявления. Нередко появляются боли в поясничной области. Если болит копчик при беременности именно во втором триместре, важно знать, что вызывает причины такого состояния и как можно снять болевой синдром.
В большинстве случаев основная причина, вызывающая копчиковые боли во втором триместре – физиологическая. Она обусловлена трансформациями в организме женщины, происходящими во время беременности.
С 13 по 26 неделю тазовые кости постепенно раздвигаются, меняется их положение, копчик отодвигается назад. Подобные изменения способны провоцировать боли в области поясницы и копчике.
Развитие плода влияет на центр тяжести, который продолжает смещаться. Все очевидней становится давление на поясничный отдел, что вызывает копчиковые боли.
В целом, состояние будущей мамы во 2 триместре стабильно, при этом, наблюдается повышенная утомляемость. Малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности, постоянное желание прилечь и посидеть ведут к усиленной нагрузке пояснично-крестцового отдела и болям в данной области.
Увеличивающаяся в размерах матка приводит к возникновению копчиковых болей. Чем больше она становится, тем сильнее напрягаются и растягиваются связки, за счет чего возникает болевой синдром.
Возможно ущемление нервных корешков пояснично-крестцового отдела, провоцирующее возникновение выраженного болевого синдрома.
Отдавая все силы и полезные вещества будущему малышу, организм мамы может ощущать нехватку некоторых важных элементов, в данном случае: кальция и магния. В ряде случаев, копчик начинает болеть из-за нехватки этих веществ.
Гормональные изменения в период с 13 по 26 неделю, нередко вызывают нестабильность психо-эмоционального состояния, что в свою очередь приводит к возникновению невралгии.
Расстройства пищеварения, провоцирующие запоры или диареи. Подобные нарушения нередко провоцируют копчиковые боли.
Опущение промежности.
Тяжелые предыдущие роды.
В ряде случаев, болевой синдром данной области сигнализирует об угрозе прерывания беременности. В таком случае боли носят ноющий характер, локализуются в копчике и внизу живота.
Кроме различных состояний, обусловленных беременностью, болезненность копчика может быть спровоцирована патологическими процессами, не связанными с периодом вынашивания малыша. К ним относятся:
Что делать при боли в копчике во время беременности
При возникновении болевых ощущений в любой период вынашивания, необходимо обратиться к наблюдающему врачу. Специалист выяснит причину болевого синдрома, исходя из этого, будет назначено оптимальное лечение. Но, что делать, если врач не обнаружил серьезной причины или во втором триместре боли в копчике застали врасплох? Существует ряд методов, которые помогут облегчить состояние, не принося вред будущей маме.
Гимнастика. Наиболее эффективным средством для снятия болезненности, являются физические упражнения:
- Фитбол. Упражнения на мяче облегчат болевой синдром, помогут укрепить спинные мышцы:
- Когда начинает болеть копчик, нужно сесть на мяч и плавно покачивать таз из стороны в сторону;
- Прижать мяч поясницей к стене, медленно вращать таз, вилять. Такое упражнение аккуратно и качественно промассирует болезненную область, что снимет напряжение и спазм;
- Лечь на мяч лопатками и медленно приподнимать таз;
- Коленно-локтевая позиция. Простое и эффективное упражнение, позволяющее снять напряжение и унять болезненность не только копчика, поясницы, но и органов малого таза. Нужно встать на колени, медленно опуститься на локти. Постоять в положении 1-7 минут
- Упражнения Кегеля. Когда начинает болеть копчик, рекомендуется выполнить на мяче или в коленно-локтевой позиции одно из подобных упражнений. Нужно сжимать-разжимать мышцы промежности, чередуя с сжатием-расслаблением ягодичных мышц.
Массаж, под которым подразумеваются легкие растирающие движения болезненной области, с постепенно нарастающей интенсивностью. Оптимально опереться на стол одной рукой (это снимет напряжение с поясницы и копчика), ладонью второй растирать болезненную область.
Правильное положение лежа. Это касается сна и отдыха. Несмотря на то, что животик будущей мамы во втором триместре не такой большой, как в третьем, необходимо как можно меньше лежать на спине. Особенно, когда начинает болеть копчик. Такое положение только усугубит ситуацию. При возникающем дискомфорте и болезненности нужно отдыхать, здесь рекомендуется ложиться на бок. Именно в таком положении лучше всего спать.
Если копчик начинает болеть – необходимо отказаться от любых нагрузок. Необходимо ограничить физическую активность, но не исключить полностью. Снять чрезмерную нагрузку на позвоночник и устранить болевой синдром поможет специальный бандаж. Выбрать бандаж, оптимальный для конкретной будущей мамы поможет наблюдающий врач.
Стабильность психо-эмоционального состояния. Одно из необходимых условий устранения болевых ощущений. Когда копчик начинает болеть, не нужно паниковать, необходимо успокоиться, прилечь, расслабиться, сделать массаж. Паника, раздражительность могут усилить спазм и болезненные проявления.
Лечение
Если начинает болеть копчик, заниматься самолечением не рекомендуется, это может ухудшить состояние и усилить боль. До посещения специалиста нужно больше отдыхать и избегать нагрузок, растирать ладонью болезненную область, выполнить ряд упражнений на фитболе (в зависимости от характера боли). При первой возможности необходимо обратиться к врачу – компетентный специалист поставит точный диагноз. В зависимости от первопричины болей, будет назначено лечение:
- Болезни позвоночника. С разрешения специалиста может быть назначен курс иглоукалывания, лечебная физкультура, прием Ибупрофена, Парацетамола;
- Когда копчик начинает болеть по причине нарушений пищеварительного тракта, назначаются медикаменты, улучшающие его работу, устраняющие симптоматику, с учетом беременности. Обязательным условием является диетотерапия.
- Боли копчика на фоне психо-эмоциональных расстройств устраняются чаями для новорожденных. Будущая мама может пить напитки, рекомендованные для улучшения сна малышей, благотворно влияющие на нервную систему младенца. Данные чаи не нанесут вреда будущей маме, за счет гипоаллергенного состава, натуральных компонентов, одобренных педиатрами. Прием чаев поможет в восстановлении нестабильного психо-эмоционального состояния.
- В случае угрозы прерывания беременности, необходимо лечение в стационаре. Состояние будущей мамы будут наблюдать врачи, прием медикаментов будет проходить под контролем специалистов.
Из рецептов народной медицины, во втором триместре разрешено использование следующих средств:
Йод. Перед сном, нужно растереть копчик и смазать йодом, обернуть поясницу полотенцем. Манипуляции повторяются 2-3 раза в неделю.
Валериана. Аптечной настойкой растения смочить бинт, сложенный в несколько слоев, приложить к больному месту, сверху положить полиэтилен, обернуть полотенцем и лечь спать.
Профилактика
Чтобы беременность протекала успешно и позволяла будущей маме насладиться своим состоянием, стоит соблюдать несложные профилактические меры:
Адекватные физические нагрузки. Боль в копчике при беременности во втором триместре может быть обусловлена малоподвижным образом жизни. С самого начала беременности необходимы адекватные физические нагрузки: недолгие прогулки, плавание, упражнения, рекомендованные будущим мамам. Физические упражнения не только предотвратят проблемы со спиной, но и помогут избежать застойных явлений и воспалительных процессов органов малого таза. Нужно избегать перегрузок и перенапряжения.
Правильный отдых. Рекомендуется спать на ортопедическом матрасе с использованием специальной подушки для беременных. Нужно ограничить отдых на спине, предпочтительнее спать и отдыхать на боку. Хорошее самочувствие будущей мамы зависит не только от количества, но и от качества сна: рекомендовано ложиться до 23.00, перед сном читать книги или смотреть фильмы не вызывающие сильных эмоций (и положительных, и отрицательных).
Правила питания. Рациональное и полноценное питание поможет предотвратить многие заболевания и патологические состояния. Следует избегать жирных, чересчур соленых и острых блюд. Частый прием пищи небольшими порциями (до 7-8 раз) позволит будущей маме питаться полноценно и не иметь проблем с весом. В рацион должно быть включены овощи и фрукты, разрешенные беременным, что не только насытит организм будущей мамы важными микроэлементами, но и устранит проблему запоров.
Стабилизация психо-эмоционального фона. Срывы, раздражительность, депрессии негативно отражаются на общем состоянии беременной женщины, провоцируют спазмы, которые могут явиться причиной болезненности копчика.
Регулярные посещения гинеколога помогут предотвратить многие заболевания вылечить имеющиеся патологии органов малого таза, которые нередко являются причиной болевых ощущений в копчике.