В отношениях между мужчиной и женщиной важную роль играет сексуальная жизнь. Иногда в силу физических или психологических причин женщина утрачивает половое влечение. Эта проблема осложняет общение женщины с избранником и способна вызывать непонимание и привести к разрыву отношений.
Почему женщины утрачивают сексуальное влечение? И какими способами можно его вернуть? Давайте разбираться.
Что такое либидо?
Этот термин известен благодаря теории Фрейда и обозначает половое влечение у женщин. Средства массовой информации навязывают образ безупречной девушки - сексуальной и темпераментной, той, которую легко склонить к близости. Но в повседневной жизни многие представительницы прекрасного пола не нацелены на романтические и сексуальные отношения, а, наоборот, предпочитают жить в одиночестве. Однако абсолютное отсутствие полового влечения - довольно редкая патология, которая называется фригидностью, а его снижение - явление достаточно частое. Те, кто задается вопросом о том, как повысить либидо у женщин, должны помнить, что большую роль в решении этой проблемы играет здоровый образ жизни. Перегрузки на работе, отсутствие полноценного отдыха и недостаток физической активности, вредные привычки - все это крайне негативно сказывается на физическом состоянии, в частности, на качестве половой жизни.
Как распознать снижение либидо: симптомы
К сожалению, на сегодняшний день все больше и больше женщин замечают, что теряют влечение к своему партнеру. Если человека устраивает качество половой жизни, он чувствует себя хорошо во время сексуальных контактов и доволен их длительностью и частотой. Если же либидо снижено, появляются следующие признаки:
Снижение полового влечения: физические причины
Интересуясь тем, как повысить либидо у женщин, важно принять во внимание факторы, провоцирующие эту проблему. Если снижение полового влечения связано с нарушениями в работе организма, говорят о следующих возможных причинах:
- Патологии органов малого таза.
- Заболевания желез внутренней секреции.
- Болезни сердца и сосудов.
- Гормональные сбои (связанные с климаксом, ПМС, менопаузой, беременностью, грудным вскармливанием).
- Патологии печени, мочевыводящих путей.
- Прием некоторых лекарств (антипсихотические средства, контрацептивы).
- Недостаток физической активности.
- Вредные привычки (курение и злоупотребление спиртными напитками).
- Лишние килограммы.
- Повышенная утомляемость, недосыпание, стрессовые ситуации.
Для того чтобы повысить либидо, при наличии сопутствующих заболеваний необходимо обратиться к врачу, чтобы выработать комплексный подход к решению проблемы. Прежде всего, нужно устранить ту патологию, которая приводит к утрате полового влечения.
Психологические факторы, способствующие снижению либидо
Как ни удивительно, но в восьмидесяти процентах случаев утрата полового влечения происходит отнюдь не в результате заболеваний. Если рассматривать особенности сексуальной активности у лиц женского пола, можно с уверенностью сказать, что психологическая составляющая в данном случае играет важную роль. Если мужчине для того, чтобы почувствовать половое влечение, достаточно просто увидеть фотографию обнаженной девушки, женщине нужно быть в гармонии, причем как с партнером, так и с собственной личностью. Именно тогда она будет получать удовольствие от секса. Снижение либидо вполне ожидаемо и закономерно в следующих обстоятельствах:
В вопросе о том, как повысить либидо у женщин быстро, самое главное - определиться, что вызвало данную дисфункцию. Зная причины патологии, можно выработать грамотную и эффективную тактику борьбы с ней. Если вовремя распознать проблему, можно благополучно справиться с ней. В противном случае снижение либидо может привести к более серьезным нарушениям в работе организма. Для усиления сексуального влечения рекомендуется прием специальных препаратов, физические упражнения, правильное питание, рецепты народной медицины. Различные точки зрения по поводу того, как повысить либидо у женщин, отзывы тех, кто столкнулся с этой проблемой, свидетельствуют о том, что не всегда медицинские препараты оказываются эффективными.
Лекарственные средства
Для усиления полового влечения советуют использовать такие препараты, как:
- Женская "Виагра". Средство способствует улучшению кровотока в интимных мышцах. Данное лекарство нужно применять только по рекомендации специалиста. Его часто назначают женщинам старше пятидесяти лет, у которых в результате гормональной перестройки организма снижается либидо. Женская Виагра действует быстро, эффект от ее применения длится до семи часов. Однако нужно помнить, что средство несовместимо со спиртными напитками.
- "Шпанская Мушка". Данное лекарство содержит натуральные ингредиенты, но принимать его следует только по назначению врача. Эффект от препарата сохраняется в течение пяти часов.
- "Серебряная Лиса". Лекарство также состоит из натуральных компонентов. Оно является одним из самых действенных средств для повышения либидо.
- "Цефагил". Препарат воздействует на мозговые центры, отвечающие за половое влечение.
- "Райлис Леди". Средство способствует не только повышению либидо, но и обостряет ощущения женщины во время сексуального контакта.
Если возникает вопрос о том, как повысить либидо у женщин, препараты могут показаться оптимальным способом решения проблемы. Но это не совсем так. Многие из них имеют побочные эффекты. Поэтому перед тем, как применять какое-либо лекарство для усиления полового влечения, следует проконсультироваться с врачом.
Физические упражнения и здоровый образ жизни
Иногда снижение либидо у женщин связано с недостаточным кровоснабжением влагалищных мышц и отсутствием их нормального тонуса. После пятидесяти лет многие задаются вопросом о том, как повысить либидо у женщин. И это не случайно. Ведь в этот период часто возникает снижение сексуальной активности. Для повышения эластичности и улучшения кровоснабжения интимных мышц следует регулярно заниматься гимнастикой, уделяя особенное внимание упражнениям на растяжку и укрепление мускулатуры промежностей. Положительный эффект также оказывает йога, медитация. Техники расслабления мышц и спокойный настрой стабилизируют эмоциональное состояние, снижают стресс и избавляют от усталости. Фитнес, плавание и езда на велосипеде, танец живота также помогают лучше управлять собственным телом и способствуют усилению либидо.
Питание для повышения сексуальной активности
Решить вопрос о том, как повысить либидо у женщин быстро, поможет правильно подобранный рацион.
В качестве продуктов, которые усиливают половое влечение, можно перечислить следующие:
- Бананы (содержат калий и богаты витамином В).
- Морепродукты (в их состав входит допамин, они помогают быстро повысить либидо, однако у некоторых могут вызвать аллергические реакции).
- Авокадо (благотворно влияет на сексуальность женщины, так как содержит калий и фолиевую кислоту).
- Горький шоколад (в его состав входят гормоны, повышающие настроение).
- Корень имбиря (улучшает кровоток в мышцах).
- Миндаль (обогащает организм энергией).
- Инжир.
- Зелень (сельдерей, петрушка).
- Цитрусовые.
- Клубника.
- Приправы (хрен, чеснок, горчица).
В решении вопроса о том, как повысить либидо у женщин быстро народные средства тоже могут оказаться эффективным способом.
Растения, усиливающие сексуальное влечение
Для повышения либидо можно применять следующие средства народной медицины:
- Настойка родиолы розовой (применяется перед половым контактом; не рекомендуется людям, страдающим гипертонией).
- Мед (для усиления сексуальной активности следует употреблять не менее трех ложек каждый день).
- Травы. Можжевельник, кинза, розмарин, якорцы способствуют повышению уровня женских гормонов.
- Корица (ускоряет обмен веществ и усиливает половое влечение).
- Льняное семя (стабилизирует эмоциональное состояние).
- Женьшень (настойка этого растения заметно повышает сексуальную активность не только у женщин, но и у мужчин).
Решая вопрос о том, как повысить либидо у женщин народными средствами, необходимо учитывать, что многие растения способны вызвать аллергию и другие неприятные симптомы, связанные с индивидуальной непереносимостью. Поэтому прежде, чем пробовать подобные рецепты, желательно проконсультироваться со специалистом.
Сексуальная активность в послеродовой период
Роды - одна из причин снижения либидо. Это закономерное явление, вызванное сочетанием многих факторов, как физических, так и психологических.
Мужчине нужно помнить, что только взаимопонимание и терпеливое отношение могут помочь женщине восстановить сексуальное влечение. Молодой маме необходим полноценный отдых, поэтому мужу следует взять на себя часть домашних обязанностей.
Женщине нужно пытаться сохранять спокойствие и принять изменения своего тела. Естественно, после родов могут появиться лишние килограммы, но вес довольно быстро приходит в норму. Женщине не следует отстраняться от мужа, лучше откровенно признаться ему в том, что в течение некоторого времени ее половое влечение будет снижено.
Немаловажную роль в восстановлении либидо играет питание. Женщине необходимо употреблять пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Препараты для усиления либидо следует применять только по назначению врача.
Повышение сексуальной активности в зрелом возрасте
Вопросом о том, как повысить либидо у женщины после 40 лет, задаются многие, и это не случайно. Ведь именно с этого возраста начинается гормональная перестройка организма. Снижение либидо сопровождается такими неприятными симптомами, как зуд и жжение в области влагалища. Это связано с понижением концентрации женских гормонов в крови.
В период климакса и менопаузы представительницы прекрасного пола могут замечать у себя такие явления, как аноргазмия, болезненные ощущения во время секса. У многих женщин из-за возрастных изменений могут возникнуть заболевания, например, расстройство мочеиспускания и опущение половых органов. Эти проблемы могут вызвать чувство дискомфорта, стыда и снизить сексуальное влечение. Некоторые женщины также испытывают смущение по поводу изменений своего тела, так как с возрастом набирают лишний вес, появляются морщины, седые волосы. Либидо может быть также снижено из-за появления половой дисфункции у партнера.
Многие обращаются к гинекологам и сексологам с вопросом о том, как повысить либидо у женщин после 50. В первую очередь, рекомендуется минимизировать неприятные симптомы, связанные с перестройкой организма. Для этого женщинам назначают гормональные препараты. Сухость и жжение в области влагалища можно устранить с помощью свечей, содержащих эстрогены. Кроме того, нужен тщательный уход за интимной зоной: гигиенические процедуры следует проводить только с помощью специального жидкого мыла, перед половым актом лучше использовать смазку на основе масла или силикона. Также рекомендуются занятия спортом. Говоря о том, как повысить либидо женщине 50 лет, хотелось бы подчеркнуть, что регулярный секс играет важную роль, так как помогает поддерживать интимные мышцы в тонусе.
Выводы
Итак, можно утверждать, что либидо - сложный механизм, который в силу определенных причин может выйти из строя. Сексуальное влечение способно снизиться под влиянием разнообразных факторов, как физических, так и психологических. Рассматривая вопрос о том, как повысить либидо у женщин, необходимо проанализировать причины, которые спровоцировали проблему в конкретном случае. Только после этого можно выбрать оптимальный и эффективный способ ее решения.
Не следует скрывать факт снижения сексуальной активности от партнера. Также не рекомендуется заниматься самолечением, лучше обратиться с этим вопросом к специалисту. В интернете есть много сайтов, где говорится о том, как быстро повысить либидо у женщин, и отзывы о препаратах, которые часто рекламируют, не всегда положительные. Во-первых, лекарства иногда неэффективны, во-вторых, могут вызвать непереносимость, в-третьих, не помогают при приеме гормональных противозачаточных препаратов. Многие женщины замечают, что рецепты народной медицины, медитация, массаж и ароматерапия дают более ощутимый результат, чем таблетки, которые продаются в аптеках.
Либидо у женщин — это желание иметь половой контакт и сексуальное влечение к партнеру . Нарушение в такой сфере не очень приятная ситуация.
Проблема довольно серьезная. К ее возникновению приводят разные факторы — гормональные нарушения, стрессовые ситуации, хроническая усталость.
Прежде чем выяснять, как повысить либидо у женщин в домашних условиях и выполнять какие-либо практические рекомендации, необходимо разобраться, что привело к снижению либидо.
Только выяснив, какие факторы оказывают негативное влияние можно устранить проблему легко и эффективно.
Женщины чаще мужчин сталкиваются со снижением сексуального влечения. Специалисты в этой сфере выделяют два основных провоцирующих фактора:
- физиологические проблемы;
- психологические проблемы.
Физиологические проблемы и условия:
- Гормональные сбои.
- Сахарный диабет.
- Заболевания мочеполовой системы и другие хронические болезни.
- Беременность.
- Период кормления грудью.
- Прием некоторых медикаментозных препаратов.
- Патологии сердца и сосудов.
Психологические проблемы:
Поднять либидо у женщины невозможно без восстановления эмоционального состояния и общего здоровья.
Определяющим симптомом является потеря интереса к сексуальной жизни, нечувствительность точки G, что через некоторое время приводит у формированию фригидности:
- Поведенческие проявления — частые отказы от сексуальных контактов.
- Нервозность, раздражительность, эмоциональные срывы.
- Отсутствие чувствительности в апогей полового акта.
- Нечувствительность точки G.
- Проблемы психологического характера в отношениях с партнером.
Частые отказы от половых контактов могут спровоцировать застойные явления в урогенитальной области, что довольно негативно сказывается на здоровье.
Как повысить либидо у женщин
Как поднять либидо у женщин, очень актуальный вопрос. Образ жизни современной женщины часто приводит к появлению такой проблемы. Существует несколько способов, которыми можно устранить такое явление.
Самый быстрый — это прием специальных медикаментозных препаратов по назначению врача. Но не менее эффективно это можно сделать при помощи гимнастики, продуктов питания и рецептов народной медицины.
Применение утренней гимнастики, аутотренинг, релаксация — это то, что должна делать женщина в любом возрасте, особенно после 50 лет. В этот период чаще всего возникают проблемы с женской возбудимостью.
Кроме того, очень важно высыпаться, сон должен быть здоровым. Либидо повышается, если гимнастику делать каждое утро и внести ее в свой образ жизни. Она должна состоять из специальных упражнений, которые помогают восстановить тонус мышц органов малого таза и промежности.
Такие действия улучшают кровообращение, обогащают слизистую влагалища питательными веществами и нормализуют выработку гормонов.
Отлично повышают либидо у девушек и женщин зрелого возраста занятия фитнесом, плавание в бассейне, езда на велосипеде.
Выбирая езду на велосипеде нужно принимать во внимание, что длительное катание на таком транспорте может спровоцировать застой крови в органах малого таза. Поэтому представительницам слабого пола для таких занятий достаточно 15 минут в день.
Правильное питание дает хороший и быстрый результат для повышения либидо у женщин. Существует множество разнообразных продуктов, которые этому способствуют:
Немаловажно знать, как повысить либидо у женщин народными средствами. Такие рецепты доступные и проверенные. Они эффективно нормализуют женскую половую функцию.
Фитотерапия является наиболее действенным способом для лечения угнетенности сексуального влечения у женщин. Применение отваров и настоев целебных трав активируют обменные процессы в организме и повышают либидо.
Эффективные народные рецепты:
Очень важно перед применением рецептов народной медицины для повышения либидо убедится в отсутствии противопоказаний . В противном случае можно спровоцировать негативные последствия для организма.
После родов сексуальное желание снижается в большинстве случаев — это нормальное явление, ведь причин для этого очень много. Существует ряд способов, как повысить либидо у женщин после родов.
Отнестись к этому нужно с терпением. Большую роль играет отношение мужчины. Ему не следует торопить свою жену. Все должно происходить ненавязчиво и постепенно. Чем больше отдыха будет у мамы, тем быстрее наладиться сексуальная жизнь в семье.
Что необходимо делать женщинам для повышения либидо:
Если перечисленные способы не дают эффекта, то необходимо обратится к специалисту за помощью. Он назначит специальные препараты, которые можно принимать, когда женщина уже не кормит грудью.
Отнестись к ним следует с осторожностью, так как они могут иметь ряд побочных эффектов.
Многие представительницы женского пола прибегают к приему контрацептивов. Но они способны не только защищать от нежелательной беременности, но и спровоцировать снижение либидо.
Любой препарат имеет свои побочные эффекты. А составляющие противозачаточных средств подавляют выработку тестостерона, отвечающего за женскую сексуальность.
С появлением такой проблемы, многие ищут способы, как повысить либидо при приеме противозачаточных самостоятельно. Некоторые обращаются за помощью к врачам. Но лечение назначается очень редко.
После прекращения приема таких препаратов проблема исчезает . В организм перестают поступать синтетические вещества и через некоторое время количество тестостерона увеличивается. Все зависит от того, сколько времени принимались контрацептивы и от особенностей организма.
Очень быстро повысить сексуальность сложно. Даже если противозачаточные препараты уже не принимаются, организм еще вырабатывает белок, который угнетает выработку тестостерона. Такой эффект может продолжаться несколько месяцев.
Вопрос о повышении женского либидо сложно не отнести к актуальным. Это проблема, которая приносит неудобства и вредит здоровью обоих партнеров.
Поэтому важно обращать на нее внимание, ведь для повышения сексуального влечения существует много способов, которые можно применять в домашних условиях.
Прежде чем приступать к выполнению каких-либо практических рекомендаций, необходимо разобраться в причинах снижения либидо. Только после выявления негативных факторов, проблему можно легко и эффективно устранить, не работая «вслепую».
Причины повышенного или пониженного женского либидо
Довольно часто женщины страдают не только от пониженного либидо, но и повышенного. Оно имеет свои признаки. Повышение либидо связано с повышением тестостерона в организме – это гормон, усиливающий половое влечение. Его принято считать мужским гормоном, поэтому и проявление повышенного либидо во многом выражается признаками, характерными для мужчин. Усиленный волосяной покров на коже лица, груди и других частях тела говорят о повышение уровня тестостерона. Также при повышенном либидо выпадают волосы и быстро жирнеют, кожа становится сухой и начинает трескаться. Проходят некоторые изменения в телосложении, меняется тембр голоса.
С чем связано повышенное либидо
Повышение полового влечения женщин напрямую зависит от гормона тестостерона. Этот гормон отвечает за чувствительность при половом акте. Тестостерон у женщин присутствует с детства. За гормон и контроль над ним частично несёт ответственность головной мозг. Женщины заостряют внимание на отношении партнёра, оценивают умение и внимательность как во время общения, так и при половом акте. Если мужчина прошёл тесты, то к нему повышается влечение. В некоторых случаях повышенное либидо может проявляться у женщин с «заторможенным» развитием.
Интересно знать! Пустырник снижает либидо, принимая его каждый день, можно снизить сексуальное желание.
В остальных случаях наблюдаются симптомы сниженного либидо, которые обусловлены определенными причинами. Итак, основные причины снижения либидо у женщин бывают патологические (физические) и психологические.
Патологические
К этой группе относятся различные заболевания или гормональные расстройства. Например:
- проблемы сердечно-сосудистой системы;
- заболевания щитовидной железы;
- заболевания мочеполовой системы;
- ожирение.
Снижение сексуального влечения, в качестве побочного эффекта, могут вызывать и гормональные препараты, например, оральные контрацептивы или же всевозможные антидепрессанты и нейролептики.
Также на сексуальное желание влияет степень усталости. Напряженный ритм жизни, тяжелая работа, воспитание детей – все это забирает жизненные силы и негативно сказывается на сексуальной активности.
Важно! Гельминтозы могут снижать либидо не только у женщин, но и у мужчин!
Психологические
По статистике, 80% причин снижения либидо вызвано психологическими проблемами. Неуверенность в себе, дисгармония в отношениях с партнером, нервно-психические нарушения, депрессии способны отрицательно влиять на сексуальное желание женщины.
Как повысить женское либидо в домашних условиях
Когда выявили основные факторы, негативно влияющие на сексуальное желание, можно смело приступать к их устранению. Ниже приведены несколько советов для нормализации сексуальной активности, средства и действия, от которых повышается либидо. Выбирайте подходящий и действуйте. Главное, чтобы ваши усилия были направлены на устранение проблемы.
Релаксация
Расслабленное состояние способствует повышению полового влечения у женщины. Вы можете слушать спокойную музыку, отдыхать на природе или делать что-либо успокаивающее. Особого эффекта можно добиться, попросив любимого сделать эротический массаж. Использование эфирных масел только усилит результат. Смешайте массажное масло с эфирным в пропорции 3:1.
Правильное питание
Правильно питание – залог хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. И половая система тут не является исключением. Так что переход на рациональное питание в значительной мере благоприятно отразится на вашей сексуальной активности. Сократите прием жирной и высококалорийной пищи, включите в рацион побольше витаминов, минералов, свежих фруктов и овощей, и результат не заставит себя ждать.
Также можете попробовать комплексные препараты спортивного питания, которые содержат большой спектр компонентов, способных приводить организм в тонус и повышающих либидо.
Афродизиаки
Конечно же, самый лучший способ настроиться на занятия любовью и поднять либидо – устроить романтический ужин при свечах. Особое внимание следует уделить выбору блюд. В меню обязательно следует включить продукты-афродизиаки. Эти вещества отлично стимулируют и усиливают половое влечение.
Продукты и приправы афродизиаки:
- авокадо, бананы;
- индюшиное мясо;
- кофеин, миндаль;
- морепродукты;
- сельдерей, спаржа;
- шоколад, яйца;
- чеснок, лук, перец;
- имбирь, чабрец.
Для усиления эффекта во время романтического ужина можно создать в помещении приятный аромат, используя эфирные масла.
Эфирные масла, содержащие афродизиаки:
- масло розы;
- пшеничное масло;
- масло розмарина;
- масло пачули;
- масло лаванды.
Здоровый образ жизни
Ведение активного образа жизни в значительной мере может благоприятно повлиять на либидо. Дозированная нагрузка – утренняя зарядка, ежедневные пробежки, велопрогулки, плавание – способны значительно усилить половое желание. Главное, тренироваться систематически, тогда вы сможете достичь хорошего результата. Регулярные тренировки придают уверенность в себе и укрепляют тело. Как результат, вы будете лучше чувствовать себя, сможете управлять своими мышцами.
Ниже приведен комплекс упражнений, укрепляющих мышцы влагалища и стимулирующих центр сексуальной активности.
- Удобно сядьте и расслабьтесь. После сильно сожмите мышцы ягодиц и промежности на 4–6 секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторять около 20–30 раз. Упражнение усиливает ток крови в область малого таза и тонизирует мышцы.
- Упражнение на повышение подвижности позвоночника и растяжку мышц талии. Встаньте на четвереньки и хорошо прогните спину. Удерживай это положение на протяжении 15–20 секунд. При этом необходимо втянуть живот и задержать дыхание. Примите исходное положение. Затем повторите упражнение 8–10 раз.
- Лягте на живот. Ноги соедините вместе и обеими руками обхватите лодыжки. Тяните лодыжки к себе, при этом прогнув талию и втянув живот. Удерживайте это положение 4–6 секунд. Повторите 5–10 раз. Упражнение стимулирует работу внутренних органов.
- Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Сожмите ягодицы и втяните живот, отрывая таз от стены. Удерживать положение следует 5–10 секунд. Повторить 6–8 раз.
Для дополнительной работы с мышцами живота можно крутить хула-хуп каждый день в обе стороны, в течение 35 минут.
Внимание! Нельзя выполнять эти упражнение в период беременности.
Психология
Если в отношения вкрались дисгармония и недопонимание, это может сильно повлиять на сексуальное желание. Рекомендуется больше времени уделять партнеру, найти общие интересы, совместно проводить досуг и разговаривать по душам. Для женщин важно взаимопонимание в отношениях, тогда они чувствуют себя расслабленными и защищенными. А в таком состоянии всегда увеличивается сексуальное притяжение к партнеру. Так что уделяйте время отношениям, не забрасывайте их.
Бывает, что нежелание заниматься сексом вызывает неуверенность в себе. Беспокойство о своей внешности, целлюлите, размере груди во время секса не принесет абсолютно никакого удовольствия, и вполне естественно, что вам какое-то время не захочется повторять такой опыт. Не следует комплектовать из-за таких мелочей, если мужчина лег с вами в постель, значит, вы достаточно его возбуждаете и привлекаете.
Сексология
Как ни странно, хороший секс повышает либидо лучше всего. Бывает, что женщине сложно возбудиться перед половым актом, в таком случае попробуйте увеличить время прелюдий в 2–3 раза. Внесите разнообразие в свою сексуальную жизнь. Это могут быть занятия сексом в непривычных или запретных местах, новые позы или же использование секс-игрушек, все это хорошо освежает, возбуждает и вызывает интерес.
Народные методы
Наши предки также сталкивались с проблемами снижения либидо, поэтому в их арсенале имеется несколько эффективных способов пробуждения сексуального желания.Родиола розовая
Родиолу розовую (золотой корень) применяют в виде настойки. Перед половым актом необходимо выпить 2 столовые ложки настойки родиолы. Это поможет женскому организму выработать гормон, который благоприятно влияет на сексуальные отношения, повышает женское влечение и делает слабый пол более чувственным. Противопоказания: повышенное кровяное давление.
Мед
Один из известных методов – апитерапия или употребление меда. Этот продукт богат витаминами, аминокислотами и минералами. Для достижения результата его необходимо есть ежедневно по 2–3 ложки в день зимой и в 2 раза больше в летний сезон.
Травы
Также хороший эффект дает фитотерапия, которая предполагает использование травяных отваров.
Травы, которые подходят для фитотерапии:
- имбирь;
- дамиана;
- розмарин;
- якорцы стелющиеся;
- можжевельник;
- золотой корень.
Самый большой эффект производит трава якорцы стелющиеся, которая стимулирует производство гормона эстрогена. Также хорошо влияет на либидо золотой корень, который принимается в виде спиртовой настойки приблизительно за час до полового близости по 2–3 ложки.
Важно! При повышенном артериальном давлении настойку золотого корня принимать нельзя.
Таблетки, повышающие либидо
На сегодняшний день есть множество средств, повышающих либидо у женщин. Вот некоторые из них:
- Виагра для женщин;
- Лаверон.
Внимание! Перед началом приема какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Противозачаточные
После многих исследований было выявлено негативное влияние контрацептивов на половое влечение. Однако итальянские учёные доказали обратное. Современные контрацептивы, которые включают в свой состав эстроген, оказывают положительное влияние на женское либидо. Благодаря этим контрацептивам женщины могут расслабиться во время полового акта, эстроген уменьшает болезненность месячных и предменструального синдрома, а также поднимает настроение.
Женское либидо - загадочная вещь, а иногда и вовсе может напоминать американские горки: сегодня есть, а завтра - нет. Однако доктора утверждают, что это вполне естественное явление, которое имеет ряд причин. Ниже - 8 интересных фактов, которые прольют свет на эту пикантную тему.
1.Мозг является самым сексуальным органом
Именно здесь появляется «искра». Эксперты говорят, что существует пять наиболее важных областей, которые отвечают за влечение.
- «центр вознаграждения» (так называемый вентральный стриатум) реагирует, когда женщина видит кого-то, вызывающего желание;
- размер миндалевидного тела мозга, по мнению ученых, напрямую влияет на уровень сексуального влечения;
- гипоталамус награждает нас гормоном удовольствия, когда мы получаем что-то желаемое, например, страстный поцелуй;
- кора головного мозга, помимо всего прочего, также отвечает за мысли о сексе, а это в свою очередь вызывает цепную реакцию, которая приводит к образованию половых гормонов;
- гипофиз стимулирует яичники производить эстроген, а во время беременности и грудного выкармливания он отвечает за производство пролактина, который снижает половое влечение.
2.Желание увеличивается с возрастом
Недавнее исследование ученых показало, что после 40 лет репродуктивная функция женщины снижается, а сексуальное влечение, напротив, становится сильнее. Исследователи полагают: это своего рода эволюционный трюк, призванный повысить шансы на большое потомство. Обычно в этот период у женщины уже есть постоянный партнер или супруг, которому она доверяет, а еще можно меньше заботиться о контрацепции. Все это - шанс на лучший секс в жизни.
3.Лекарственные препараты влияют на либидо
Противозачаточные таблетки способны снижать уровень активного эстрогена и тестостерона. Также некоторые антидепрессанты и препараты для регулирования артериального давления могут отрицательно сказаться на половом влечении. Что касается последних, причина - бета-блокаторы, используемые для лечения гипертонии. Антигистаминные средства - тоже не лучшие друзья секса. Они вызывают сухость слизистых оболочек, в том числе влагалища.
4.«Чудо-таблетка» для секса имеет свои риски
В прошлом году экспертами был одобрен первый в мире секс-препарат для женщин, носящий название Addyi. Но, в отличие от своего аналога для мужчин - Виагры, работающего за счет улучшения кровотока в области половых органов, дамские таблетки производят изменения в головном мозге. Меняется баланс нейротрансмиттеров (таких, как серотонин и дофамин), за счет чего повышается либидо.
Но помимо этого, средство имеет ряд совсем не сексуальных побочных эффектов - тошноту, головокружение и сонливость. К слову, о бокале вина на время приема придется забыть: препарат несовместим с алкоголем.
5.Стресс убивает половое влечение
Теперь научно подтверждено, что женщина, испытывающая стресс, имеет худшую реакцию на эротические сигналы. Это связано с увеличением выработки гормона кортизола. Стресс является одним из сильнейших раздражителей и не лучшим образом влияет на нашу возможность сосредоточиться. Но это не единственная причина. Накопленное напряжение также негативно сказывается на отношениях. Исследования показали, что пары, оказавшиеся в стрессовых ситуациях, гораздо хуже ладили друг с другом. Не удивительно, ведь презрение и гнев - явно не лучшие афродизиаки.
6.Йога повышает влечение.
Исследователи провели эксперимент, в результате которого обнаружили, что 75% женщин, принявших участие в опросе, после 12 недель йоги были более удовлетворены своей сексуальной жизнью. Учитывая релаксационный эффект йоги, это не так уж удивительно. Глубокое дыхание успокаивает вегетативную нервную систему, но помимо этого йога может улучшить приток крови к органам малого таза. А на сегодняшний день можно найти даже специальные позы, способные повысить либидо.
7.Отсутствие желания - повод обратиться к врачу.
Эксперты утверждают: если несколько недель нет полового влечения - пора к доктору, возможно гормональное заболевание. К такому же плачевному состоянию может привести депрессия, гипертония и даже сахарный диабет. По сути, любое хроническое заболевание способно нанести вред либидо, ведь истощенному организму попросту не хватает энергии на что-то еще, помимо борьбы с болезнью.
8.Афродизиаки - это не только устрицы
Натуральные природные афродизиаки, способные благотворно влиять на сексуальное желание, намного разнообразнее, чем принято считать. Арбуз и солодка - в списке 5 вкусных «помощников»:
- ягоды: например, черника и клубника содержат антиоксидант, который создает естественный эффект Виагры;
- красное вино: это связано с полифенолами, помогающие улучшить кровоток. Женщины, выпивающие бокал в день, имеют более высокое сексуальное желание в сравнении с «трезвенницами»;
- арбуз: стоит сказать спасибо цитруллину - питательному веществу, которое запускает цепную реакцию, чтобы расслабить кровеносные сосуды и увеличить циркуляцию крови;
- солодка: исследование показало, что запах солодки в смешении с запахом огурца на 13% улучшает вагинальный кровоток. Стоит того, чтобы попробовать.
- нут: а вот его лучше предложить мужчине, ведь это - богатейший источник цинка, который помогает отрегулировать уровень тестостерона.
Юлия Мирошниченко
Если верить статистическим данным, 16% людей во всем мире страдают повышенным сексуальным влечением. Повышенное половое влечение или гиперсексуальность у мужчин называется сатириазис, у женщин — нимфомания. В некоторых случаях повышенное сексуальное влечение рассматривается как один из симптомов органических заболеваний мозга или психического расстройства. К таким состояниям, в частности, относятся:
·Расстройства личности, для которых характерна утрата эмоционально-волевого контроля, проявляющийся в цинизме, активном сексуальном поведении, распущенности.
·Маниакальные и гипоманиакальные состояния.
·Гормональные нарушения.
·Шизофрения.
·Органические поражения головного мозга.
·Наркотические интоксикации при употреблении героина, кокаина, мескалина.
·Отравление угарным газом.
Синдром гипоталамической гиперсексуальности
Повышенное половое влечение у женщин может развиться по ряду причин, основными из которых большинство сексологов называют:
— патологии гипоталамуса и других глубинных структур головного мозга;
— эндогенные психические заболевания (аффективные психозы, шизофрения, эпилепсия);
— климакс, когда повышенного полового влечения как такового нет, но женщина воспринимает усиление сексуальных ощущений как патологию.
Синдром гипоталамической гиперсексуальности характеризуется пароксизмальным повышением либидо. Время от времени женщина испытывает сильнейшее половое возбуждение, сопровождающееся специфическими ощущениями в половых органах, гиперчувствительностью гениталий к прикосновениям. При этом может возникать приливы жара, учащаются позывы к мочеиспусканию, могут появиться боли в нижней части живота и/или спине.
Особенность синдрома гипоталамической гиперсексуальности у женщин – мультиоргастичность. Многократные оргазмы возникают от любого, даже неадекватного вида стимуляции. Если повышенное половое влечение приобрело форму тяжелой патологии, оргазм становится волнообразным и затяжным. Он может длиться в течение часа, не принося при этом женщине чувства удовлетворения.
У таких женщин довольно часто сексуальное возбуждение проявляется в виде криза, сопровождающегося ухудшением самочувствия. Наблюдается покраснение или, наоборот, побледнение кожи, возникает головная боль, головокружение, повышается температура тела.
Подобное состояние у молодых женщин влечет за собой сексуальную расторможенность и приводит к беспорядочной половой жизни.
Нимфомания и её последствия
Нимфомания – чрезмерно повышенное половое влечение у женщин. Термин «нимфомания» часто употребляется в переносном смысле, как обозначение формы аморального поведения или выражения пуританского отношения к сексуальной активности женщин.
Современные нимфоманки — это молодые женщины и девушки с аномальной гиперсексуальностью, способные испытывать не один, а несколько оргазмов подряд. Такая женщина возбуждается не только от прикосновения, но и от звука мужского голоса, от взгляда.
Социально негативная сторона повышенного полового влечения, которое нередко проявляется у юных девушек и подростков, – это многочисленные случайные связи и как следствие, аборты. В этом возрасте девочки не способны осознавать все последствия своего сексуального поведения, но именно аборты частично вызывают демографический кризис, тяжелые психологические травмы и т. п.
В результате сделанного в юном возрасте аборта появляются различные осложнения, физические, психологические и духовные. Последствия — алкоголизм, наркомания, распущенный стиль жизни, мысли о самоубийстве, которые нередко воплощаются в жизнь, отвращение к детям.