Еще вчера вы не могли представить собственное существование без этого человека, его любящих глаз и ласковых рук. Яркие чувства и неповторимые эмоции переполняли ваше любящее сердце. Земля горела у вас под ногами, и вы порхали на крыльях любви, мечтая о долгой и счастливой совместной жизни. Вы страстно любили и были любимы.
Так почему же сегодня самый лучший человек на свете вызывает у вас только чувства неудержимой злости и раздражения. Когда вы успели переступить эту тонкую грань от безумной любви до страшной ненависти ? И можно ли вернуть обратно былую страсть и нежность?
Психологи утверждают, что нарушить этот хрупкий баланс между чувством ненависти и можно как за несколько дней совместных отношений, так и за 10 и более лет супружеской жизни. При этом партнеры проходят одинаковые шесть этапов , приводящие к разрушению тонкой грани и переходу пылкой любви к беспощадной ненависти.
Рассмотрим особенности данных этапов более детально:
1. Знакомство.
Женщина и мужчина встречаются взглядами и проявляют открытый интерес друг к другу. Начинается активный процесс общения, и каждый из будущих партнеров осознает, что имеет общие интересы и увлечения с понравившимся ему человеком.
2. Увлечения.
Данный этап характеризуется влюбленностью, которая проявляется в долгожданных свиданиях, знаках внимания и в первой интимной близости. Влюбленные стремятся больше свободного времени проводить вместе. При этом мы смотрим на своего спутника жизни через очки с розовыми стеклами, которые скрывают недостатки любимого, полностью идеализируя его образ. Именно эти розовые очки и являются причиной того, что через некоторое время придуманный нами идеал любимого человека не будет соответствовать его сущности и со временем полностью разрушится.
3. Привычка.
Проходит немного времени и любимый уже не ассоциируется с всемогущим и прекрасным принцем на белом коне. Вы полностью изучили привычки, вкусы, предпочтения и другие особенности своего партнера. Семейные отношения приобретают предсказуемый и степенный характер. Женщина ожидает от второй половинки новых эмоций и впечатлений, а мужчина ощущает себя одиноким и отвергнутым. В результате между супругами образовывается глубокая пропасть, и они осознают, что являются абсолютно разными и чужими друг для друга людьми. Стекла в розовых очках преобразовываются на прозрачные, и вы видите перед собой совершенно незнакомого для вас человека. Чаще всего данный период наступает в первый год супружеской жизни.
4. Смутная тревога и разочарование.
На данном этапе супруги воспринимают друг друга через очки с темными стеклами, переставая замечать положительные качества своего партнера.
Начинаются упреки, конфликты, ссоры и постоянные выяснения отношений. У партнеров накапливается недовольство и раздражение от совместных действий с последующим разочарованием.
5. Охлаждение и раздражение.
Общение между супругами и взаимный интерес друг к другу на данном этапе сводится к минимуму. Любые действия супруга воспринимаются другим партнером негативно и с нескрываемым раздражением. Каждый из партнеров живет уже своей личной жизнью, осознавая при этом, что не подходят друг к другу и являются абсолютно чужими людьми.
6. Ненависть и разрыв отношений.
На этом этапе два партнера, живущих под одной крышей, полностью осознают, что уже не любят друг друга. Если в такой семье есть маленькие дети, то партнеры могут продолжать сосуществовать, ненавидя друг друга. Но чаще всего происходит полный разрыв отношений с последующим разводом. На шестом этапе взаимоотношений путь от любви к ненависти завершен.
Часто супружеские пары задают актуальный вопрос семейному психологу: «Можно ли остановиться в середине пути?».
Специалисты уверены, что можно сохранить тонкую грань между любовью и ненавистью на этапе привычки
Но для этого необходимо учитывать следующие рекомендации:
Любовь часто ассоциируется с костром , который должен постоянно гореть красивым и ярким пламенем.
Но, костер сам по себе не может гореть вечно, чтобы он не погас, в него нужно обязательно бросать поленья.
Некоторые супружеские пары пускают свои отношения на самотек, ошибочно предполагая, что их костер будет продолжать гореть и так
Но такой костер обязательно потухнет. Чтобы разжечь новый костер, потребуется от супругов много усилий, энергии и труда. Поэтому лучше всего поддерживать костер любви в течение совместной жизни с помощью взаимоуважения и терпения друг к другу. Ведь искренне всегда лучше, чем страстно ненавидеть!
Почему мы ненавидим тех, кого недавно любили?
Допустим, ты возишься со своим любимым. Он придавливает тебя подушкой, накрывает собой, заламывает руки, применяя один из тех забавных приемов, которые только и способны применить друг к другу любящие люди. Ты полностью в его власти, тебе смешно, ты захлебываешься от восторга и пытаешься вывернуться. Сейчас, сейчас... Внезапно твою руку пронзает сильная боль. Он не рассчитал силы. Что ты воскликнешь тогда? Есть варианты. Но один из них - НЕ-НА-ВИЖУ!
И это отнюдь не единичный случай, когда даже любя мы произносим это страшное слово. А что же говорить о тех случаях, когда кто-то отвергает нашу любовь? Почему мы ненавидит тех, кого когда-то любили?
Любовь - морковь!
Говорят, кто не умеет ненавидеть, тот не может сильно любить. И наоборот. Шокирующие выводы психолингвистов. Из всех слов, родственных слову ЛЮБОВЬ, чаще других произносится слово ненависть. Наверное, это объяснимо. Любовь - самое энергозатратное чувство на земле. Когда она уходит, бешеную силу, сконцентрированную на одном человеке, надо куда-то деть. Вот она и преобразуется - в ненависть. Почему именно в ненависть? А во что еще? Обида, гнев, унижение, стыд, как маленькие ручейки, впадают друг в друга, образуя могучую полноводную реку. Сила течения этой реки способна свернуть гору, не то что какого-то несчастного мужчинку. Может потому жертвы женской ненависти долго не живут (вариант - не живут долго счастливо). Тут бы, конечно, задуматься: что ж мы делаем-то? Как же можно желать уничтожить то, за что еще недавно было не жалко и собственной жизни. Ан нет! Женская любовь равна женской собственности. Пока оно мое - люблю, как ушло (пропало, разлюбило, повело себя не должным образом) - да пропади оно пропадом.
Человеческая ненависть до сих пор имеет необъяснимую природу. Ненависть сродни жажде уничтожения, но уничтожения себе подобных. Зоопсихологи, изучающие особенности поведения животных, не зафиксировали у них ничего даже отдаленно напоминающего ненависть. Агрессию - да, и то в подавляющем большинстве к тем, кто посягает на их территорию. Злость - да, к тем, кто провоцирует и нарушает покой. Гнев и страх слабого перед сильным. Но не ненависть! Получается, что только человек, с его духовностью и божественной природой, способен желать зла и разрушения такому же существу, как он сам. Дико? Мне - дико. С другой стороны, я не возьмусь утверждать, что сама никогда не испытывала ненависти. Потому что тоже женщина, потому что тоже бросали. Так что, наверное, этот этап все рано или поздно проходят.
Ненависть - чистилище души! Огонь, вода и медные трубы. Но, пройдя через нее, душа должна очиститься, отненавидеть, простить и забыть. Страшно, когда не очищается. Или когда ненависть никак не хочет тебя покидать.
Любовь, ненависть и жалость.
Обычно мы ненавидим то, что не способны принять. Стоит наступить принятию, и куда-то уходит ненависть. Перерождается в грусть, недоумение, отторжение, а еще чаще просто в забытье. Еще один вариант - в жалость.
Ирина несколько лет ненавидела мужа, который ушел к другой, оставив ее одну с двумя маленькими детьми. Слабая, раздавленная, без сантима денег и с кучей долгов Ирина засыпала и просыпалась с одной только мыслью: <Ненавижу!>. Потом стала потихоньку выкарабкиваться. Устроилась на работу, пожилая соседка вызвалась посидеть с детьми, да так и осталась в доме в качестве превосходной няни, постепенно появились деньги, стали обращать внимание мужчины. Через четыре года Ирина уже называла работу - карьерой, ездила на новенькой <Ауди> и встречалась с представительным шведом. Но ненависть не проходила. <Что ты все успокоиться не можешь?>, спрашивали подруги. <Я спокойна, как танк!>, отвечала Ирина, сжимая до дрожи кулаки под столом и кусая губы. Она действительно стала поспокойнее. Уже не каждую ночь вспоминала о бывшем, иногда ненависть отпускала и вовсе на несколько дней, внося непривычную тишину в непрекращающийся внутренний диалог, где она снова и снова бросала мужу в лицо гневные, уничижительные обвинения. Она мстила! Она доказывала ему, как много он потерял!
Развязка наступила неожиданно. Как-то раз Ирина заехала в отдаленный портовый район, были дела по работе. Плутая между домами, женщина краем глаза увидела копошащуюся в мусорном бачке фигуру. Обычная картина. Но что-то неуловимое в позе, выглядывающем из под шапочки клоке волос, заставило ее приглядеться. С ужасом и брезгливостью Ирина узнала в бомже своего бывшего мужа. Нет, это не было бредом воспаленного ненавистью воображения. Позже, от друзей, которые, как всегда,где-то чего- то слышали и знали, она узнала всю его историю.
Еще до ухода из семьи муж любил сыграть в казино. Новая пассия мужа тоже оказалась любительницей легкой наживы. Вместе они за два года проиграли в пух и прах все немалое состояние мужа, потом заложили квартиру и проиграли ее. Муж был в долгах, занимал снова, пытался отыграться, находился в бегах, наконец, вернулся в город, потеряв все, а главное, оставшись без документов, изъятых в залог должниками. Теперь подрабатывал чернорабочим в порту, сильно пил, в общем, окончательно опустился на дно. Ирина могла радоваться: справедливость восторжествовала! Но нет. Раздутая до предела ненависть в один момент лопнула, как мыльный пузырь. Ошарашенная, опустошенная, отнюдь не торжествующая, Ирина вернулась домой, месяц прожила в непривычном молчании внутренних голосов, а потом... Догадайся, что она сделала потом? Конечно, ты угадала! Через своих адвокатов она нашла вначале должников мужа и выкупила у них его документы. Потом арендовала квартиру. Помогла мужу устроиться на работу. И хотя так и не смогла перешагнуть через собственную брезгливость, сумела остаться с ним друзьями.
Эта странная история, как нельзя лучше, помогает увидеть, насколько зыбкая граница пролегает между женской ненавистью и любовью, и как легко при определенных обстоятельствах обратить одно в другое.
Любовь, ненависть и любовь
Есть женщины, которые вообще используют ненависть как дополнительный эротический фактор.
<Никогда у нас с мужем не было такого фантастического секса, как когда он мне изменял, и я ловила его на этом> Рассказывает тридцатипятилетняя Ингуна, из них пятнадцать лет замужем, двое детей. Муж Ингуны склонен к случайным связям, а она сама - обладательница знойного темперамента и буйного характера. <Вообще-то, я не сторонница измен и каждый раз переживаю их как предательство. Вместе с этим приходит ненависть, я готова растерзать своего мужа. Но одновременно появляется желание доказать мужу, что я - лучше! Секс на фоне ненависти оказывается сильнее, чем секс по любви. Муж понимает, что я - лучше и расстается с очередной любовницей. Последнее время измены стали повторяться чаще и муж перестал их скрывать так тщательно, как раньше. Может быть, я теперь сама провоцирую их?>
Версия Ингуны не лишена оснований. Действительно, в состоянии ненависти в кровь выбрасывается огромные дозы адреналина , а он, в свою очередь, создает ощущение эйфории и безнаказанности. Вслед за приступом, впрочем, обязательно последует энергетический спад, поэтому людей, живущих бок о бок с ненавистью, никак нельзя назвать счастливыми. Скорее, это наркоманы, которые терпеливо накапливают ресурс для следующей дозы, вызванной приступом ненависти, а потом проваливаются в анабиотическую спячку, становясь малочувствительными, заторможенными, подавленными и угнетенными. Чтобы приступы возникали чаще, требуется постоянная подпитка, ведь ненависть все-таки эмоция, сильная, но эмоция, и возникает она в ответ на какой-то посыл извне. Вот почему люди, которые, казалось бы, всем сердцем ненавидят кого-то и по логике вещей должны бы удалить врага с глаз долой -из сердца вон, на самом деле постоянно его притягивают. Справляются о его делах, следят, стремятся показаться на глаза или устроиться на работу в ту же отрасль.
Любовь, ненависть, ненависть:
В этом смысле очень показателен пример Лиены, которая после болезненного разрыва с женихом кардинально сменила профессию и стала его прямым конкурентом. Лиена понимала, насколько бесперспективны ее действия, но успокоилась. только когда поняла, что обошла бывшего по карьерной лестнице. <Я знаю, что он думал, что я сделала это специально, чтобы держать его в поле зрения. На самом деле, как только он отменил нашу свадьбу, для меня не было человека более ненавистного, чем он. Но что-то тянуло меня к нему, как магнитом. Я разорвала этот круг только спустя три года и жалею, что не раньше. У меня были перспективные знакомства, но я все равно одна. Думаю, из-за ненависти>. Это слова Лиены.
Лиену отчасти можно понять. Девушка была влюблена и готовилась к свадьбе. Что еще нужно для счастья? Самый пик! А потом в одночасье кошмарный разговор с женихом - он не готов, и точка. Свадебное платье, отглаженное, висело на дверце шкафа, стол был завален свадебными подарками. Все в ее теле жило предвкушением праздника - и ничего! Сработала инерция. Организм продолжал требоваться гормональной подпитки - сильных эмоций, а их не было. Ради сохранения себя, если хочешь, своего здоровья, Лиена была вынуждена разрешить ненависти родиться. Дальше включился все тот же самый механизм адреналиновой зависимости. Чтобы снова чувствовать себя целостной. Лиене было нужно находиться рядом с источником своих эмоций. Сделать это тем проще, чем ближе находишься к нему. Замкнутый круг.
Лиена вышла из него, когда неожиданно встретила новую любовь. Неожиданно, потому что когда красавец-коллега сделал ей предложение встречаться, она в буквальном смысле слова увидела его впервые, хотя проработала в одном здании и даже на одном этаже несколько лет. Осознав этот удивительный факт, Лиена поняла, насколько была поглощена собственной ненавистью. Она, молодая женщина, даже по сторонам не смотрела. Новая любовь стала исцелением. А через месяц Лиена уволилась с работы, занялась собственным бизнесом, к ней снова вернулось желание жить.
Не любовь и ненависть, ненависть, ненависть..
Ненависть удобна тем, что ею можно заниматься с полным вложением сил. Пока у тебя есть ненависть, ты вроде как при деле. Ненависть - растение капризное. Его надо регулярно поливать, не забывая снова и снова напоминать себе о том, как много плохого сделал тебе этот человек. Оно не терпит соседства, так что ненавидящий должен регулярно выдергивать из себя другие чувства, чтобы дать своей ненависти прорасти. Ей нужна подпитка, так как она отнимает ужасно много энергии. И наконец, подобно сорняку, она всегда маскируется под что-то другое. Например, под благородный гнев или миссию. Удивительно ли, что некоторые люди вообще ничем, кроме ненависти, не занимаются?
Когда ненавидеть вроде бы некого, а жизнь все равно не удалась, возникает соблазн начать ненавидеть нечто более масштабное, чем один человек. Ну, например, всех мужчин сразу - за то, что не оправдали ожидания. Или всех замужних женщин оптом, за то, что заняли всех достойных мужчин. Наверное, тебе и так понятно, что такая ненависть несет не просто разрушительный характер, она уничтожает на корню своего создателя, не только удерживая его в прошлом, но и блокируя любое счастливое будущее. Разрушает здоровье, причем более всего влияет на то, что по смыслу связано с причиной ненависти. Неудовлетворенные, рано или поздно, получают проблемы в гинекологической сфере, разочаровавшиеся - в желудочно-кишечном тракте, разуверившиеся в порядочности другого - сгибают спину, а отвергнувшие собственные чувства рискуют заболеть болезнями дыхательных путей.
Когда своей ненависти становится слишком много, ее стараются передать по наследству. Например, ребенку, убедив его в том, что <папа плохой и нас бросил>. Или, еще хуже - плохой не только папа, но и все мужчины сразу же. Еще хуже, когда передается не просто отношение, но и способ решения проблемы. Добивайся! Манипулируй! Используй! А главное, обязательно ненавидь! Надо ли говорить, какой страшной и бесцельной становится жизнь такого ребенка. Впрочем, цель есть. Ею становится постоянный поиск подтверждений целесообразности ненависти. Потому и партнеры выбираются под стать маминым, чтобы гарантированно получать тот же самый результат.
Надо сказать, что такие дети редко по своей воле выбирают мамины стереотипы. Они - как зомби, выполняют программу инструктора, не имея своей власти и, зачастую, даже выбора. Поэтому нередко такие взрослые дети обретают настоящее счастье, только сопроводив матушку в мир иной. Жестоко? Да, зато правда!
Об ответственности.
А вот о чем действительно следовало бы подумать героиням этой статьи, так это о том, какими последствиями обернется для них ненависть. Ведь ненавидеть - это значит регулярно наполнять пространство вокруг себя разрушительной энергией. От неконтролируемых выбросов злобы страдает не только адресат, но и те, кто находятся рядом. Особенно остро чувствуют ненависть дети. Начинают болеть, становятся истеричными, погружаются в пучину страхов, страдают неврозами.
<А почему прекращать ненавидеть должна я?>, спрашивает очередная брошенная жена. Ведь это он - подлец, бросил, предал, изменил. Ей кажется, что неблаговидный поступок бывшего мужа дает ей право на любое чувство и любой поступок. Дает! Как и каждому из нас разрешено делать и думать все, что мы захотим. Просто за это все равно рано или поздно наступит расплата. Бывшему мужу - своя, ей - своя. Потому что в ненависти все же много вмешательств в судьбу, чужой воли. <А вот хочу, чтобы ему все вернулось!!!> А чтобы вернулось наверняка и не когда-нибудь, а сейчас, начинаются звонки в налоговую на мужа, хождение по бабкам, подметные разговоры и даже откровенное зло. Но самое страшное, на мой взгляд, когда тупая ненависть на бывшего мужа сливается на ребенка - запретами на встречи с отцом, попытками очернить его имя в глазах малыша.
Если это касается тебя - остановись! У тебя есть тысячи шансов воспользоваться энергией, пожираемой ненавистью, в других целях. На любовь к детям, на новые приключения и путешествия, построение карьеры или образования, наконец, на поиск новой любви!
Правда, отказаться от ненависти действительно не просто.
Пройдись по своему дому и найди предмет, который более всего ассоциируется у тебя с ненавистью. Возьми его, покрути в руках, представь, что из твоего сердца тянется черная ниточка и наматывается на предмет. Крути вещь в руках до тех пор, пока не поймешь, что нитка закончилась. Положи вещь в глухой пакет и выбрось вон.
Подумай, в какой части твоего тела живет ненависть. Положи на эту часть тела руку, сильно надави, пока не почувствуешь, что рука вошла в контакт со сгустком энергии в теле. Начни дышать, представляя, что поток воздуха входит через нос, а выходит через <больную> часть тела. Подыши так, пока не достигнешь расслабления, а в теле появится тепло. Кстати, также можно избавляться от любой боли и болезни. Не забудь после этого помыть руки.
Представь себе черную дыру. Представь, что достаешь из своего сердца черный комок - ненависть и посылаешь в нее. Великая пустота поглощает твою боль. Выдохни и живи спокойно!
Если ты понимаешь, что не можешь справиться сама, обратись к силе своих предков. Для этого в молитве или медитации обратись с просьбой к Прародительнице твоего рода с просьбой помочь тебе. Попроси у Прародительницы мудрости, добра и принятия. Попроси рецепт избавления от ненависти. Возможно Прародительница подарит тебе какой-нибудь предмет или пошлет знак. Возьми его и в воображении приложи к своем сердцу. Если ты будешь достаточно убедительная в молитве - ненависть уйдет!
Если ты верующая, то для тебя открыты двери Храма. Пойди туда и искренне, с молитвой, поставь свечку за здравие своего обидчика. Это действительно помогает.
Помни, что данные действия хоть и ритуальны, но работают только если ты действительно хочешь очистить душу от ненависти. Доброму намерению они дают дополнительную энергию, хитрости - возвращаются сторицей.
Грань между любовью и ненавистью. Любовь и ненависть в одном флаконе – возможно ли это? Или скажем по-другому, нормально ли это – чувствовать по отношению к своему партнеру временами ненависть? Первой нашей реакцией на подобный вопрос будет однозначное отрицание. Но будем честны в своих эмоциях, хотя и постараемся смягчить явный антагонизм чувств, заменив слово ненависть на более нейтральное сочетание – негативные чувства. А в таком контексте уже многие из нас не станут отрицать, что да, испытывают к своим дорогим, близким, любимым иногда эти самые негативные чувства.
Так вот, для начала поспешим вас успокоить, поскольку психотерапевты считают такое сочетание эмоций как любовь и ненависть к одному человеку вполне нормальным явлением. И даже пытаются объяснить это тем фактом, что при выборе партнера мы якобы подсознательно стремимся к своим противоположностям, а вот потом, в процессе жизни, эти противоположности и вызывают в нас негативные чувства. Но речь в статье пойдет не об этом, это как бы остается за скобками – научное объяснение подоплеки наших негативных чувств, тонкой грани между любовью и ненавистью..
А поговорить хочется о том, что если мы уж испытываем время от времени ненависть к своему партнеру или другие негативные чувства, то что с этим делать и как с этим жить.
Вполне естественно, что чаще всего мы подвержены подобным чувствам во время ссор, скандалов и всевозможных «разборок». И вот тут нас подстерегают всевозможные опасности, так как, поддавшись эмоциям, мы можем больно ранить любимого человека и даже нанести непоправимый вред нашим отношениям, разрушив грань между любовью и ненавистью.
Итак, что советуют психологи в данном случае, чтобы не позволить сделать себе тот пресловутый шаг от любви до ненависти.
1. Разработка наблюдающего эго. Звучит страшно, но на самом деле смысл этой рекомендации можно выразить гораздо проще – в процессе ссоры посмотри на себя со стороны. И услышь себя со стороны. И подумай над своими словами так, как если бы говорил их не ты, а кто-то другой. Звучит-то гораздо проще, а вот сделать это на практике достаточно сложно. Как только эмоции овладевают нами, нам уже не до того, чтобы слышать себя со стороны. Нам хочется, чтобы другие нас слушали со стороны. Нам уже не до того, чтобы слышать самих себя. Вот поэтому, наверное, и разработка наблюдающего эго, что развивать это приходится в себе постепенно и постепенно вырабатывать, чтобы не переступить грань между любовью и ненавистью.
2. Помните, что вы говорите с тем, кого любите. В данный момент вы говорите о тех качествах своего партнера, которые вам не нравятся. Но это не значит, что вы не любите этого человека. Это не значит, что он перестал быть тем человеком, с которым связаны некоторые самые нежные и радостные моменты вашей жизни. Не забывайте об этом, грань между любовью и ненавистью существует, какой бы тонкой она вам не казалась в иные моменты.
3. Сделайте вдох, возьмите хотя бы 10-минутный перерыв. Или больше, если можете. Время является вашим другом. Во время ссор активизируется наиболее реакционная часть нашего мозга. Глубокий вдох может помочь вам «заземлиться». Можете на несколько минут отойти друг от друга, выйти на прогулку или в другую комнату. Нам нужно обдумать то, что сказал наш партнер, чтобы разобраться, что мы чувствуем. Наиболее полезные беседы имеют шанс произойти день или два спустя, когда мы уже действительно остыли.
4. Контролируйте свой гнев. Мы можем чувствовать себя замечательно, выбрасывая свою ненависть или агрессию, разрушая грань между любовью и ненавистью, но за это приходится дорого платить. Травмы в душе остаются потом еще длительное время даже после извинений. Желая еще больше уязвить партнера в процессе ссоры, мы вспоминаем старые обиды, которые все еще живут в нас. Старые травмы действительно активируются в таких ситуациях, но не дайте им возможности контролировать свое поведение. Вместо этого задумайтесь, почему вы «застряли» с партнером именно в этом аспекте отношений. То есть постарайтесь использовать этот момент для исцеления отношений.
5. Выслушайте своего партнера. Конечная цель любой ссоры, чтобы быть услышанным и понятым. Постарайтесь понять, о чем говорит партнер. Подтвердите, что услышали его. И когда будет ваша очередь говорить, вы будете иметь более внимательного слушателя.
6. Извиняйтесь так часто, насколько сможете. В процессе ссоры вы можете попросить извинения за отдельные части вашего конфликта или за весь конфликт в целом, за отдельные слова или отдельные поступки. Это не значит, что все это ваша вина, но вы можете быть тоже в чем-то виноваты перед вашим партнером. И даже если это все ваша вина, это не означает, что вы какой-то ужасный партнер, который должен немедленно уехать. Мы все делаем ошибки, мы все делаем иногда больно друг другу. Попросить искренне прощения – это первый шаг сохранить отношения.
7. Если вашей целью является «выиграть бой», ваши отношения уже потеряны. «Победа» означает дискредитацию другого партнера, доминирование над ним. Это не способ отношений с тем, кого любишь. Вы оба заслуживаете того, чтобы быть услышанным и понятым и чтобы ваши потребности были учтены. Не переступайте грань между любовью и ненавистью.
Всем нам приходилось слышать расхожее выражение «От любви до ненависти один шаг». Мы принимаем его как совершенно очевидный факт, но вряд ли каждому из нас приходилось испытывать на себе подобную метаморфозу, не смотря на то, что любовь испытывал каждый. Не каждая любовь переходит в ненависть, иначе мы ненавидели бы каждого, с кем пришлось расстаться. Жить, испытывая постоянную ненависть к кому-то невероятно сложно, это забирает большое количество энергии и истощает человека. Ненависть, как правило, направлена против врагов, или тех, кто причинил человеку сильную душевную боль. Но, каким образом это чувство может становиться продолжением любви?
Любовь и ненависть являются словами, противоположными по значению, но в то же время есть нечто, что их объединяет. Это сила проявления. И то и другое чувство принадлежит к разряду сильных и точно также как человек может испытывать сильную любовь, он может испытывать и сильную ненависть. Однако, переход любви в ненависть совершенно не является нормой. Антиподом любви, скорее, является равнодушие, а вот ненависть это совсем другого поля ягода. Для того, чтобы испытывать ненависть к тому, кого еще недавно любил, должно произойти что-то, что заставит человека сильно страдать, когда он поймет, что обмануты его самые светлые ожидания.
То, будет ли в отношениях партнеров один шаг от любви до ненависти, во многом зависит от их темперамента и характера отношений . Как правило, такие сильные чувства испытывают люди, ярко проявляющие свои эмоции, громко высказывающие свое недовольство партнером и его поведением. Психологи выделяют 8 основных этапов развития любых отношений. Претерпевая изменения, они переходят из одного этапа в другой, и только от личных особенностей партнеров зависит, станет ли завершением их отношений ненависть.
1 этап. Знакомство. На этом этапе, двое встречаются, знакомятся, находят общие точки соприкосновения.
2 этап. Увлечение. Люди испытывают сильное притяжение друг к другу. На этом этапе кажется, что лучшего мужчины или женщины Вы не встречали, что он не такой как все, что без него жизнь потеряет всякий смысл.
3 этап. Привыкание. Партнеры постепенно привыкают друг к другу. Они становятся друг для друга открытой книгой, и то, что раньше казалось в нем или в ней удивительным, теперь переходит в разряд обычного.
4 этап. Смутная тревога. На этом этапе партнеры начинают испытывать сомнения в том, что другой его любит.
5 этап. Разочарование. Мужчина и женщина понимают, что человек, с которым строились отношения, оказался совсем не тем. Они начинают разбрасываться обвинениями в адрес друг друга, и каждый страдает от слов другого. Такие «словесные разборки» причиняют душевную боль.
6 этап. Охлаждение. На этом этапе партнеры устают что-либо доказывать друг другу, их взаимный интерес падает практически до нуля.
7 этап. Мужчина и женщина начинают раздражать друг друга. Каждое слово или действие партнера вызывает раздражение у другого, они признают, что совершенно не подходят друг другу.
8 этап. Разрыв. Он является неизбежным, поскольку партнеры признают, что стали совершенно чужими друг другу. На этом этапе люди иногда продолжают жить вместе только в том случае, если у них есть общие дети.
На каком же из указанных этапов может возникнуть ненависть к партнеру? Как видно, ни один из них не подразумевает такого сильного негативного чувства. Скорее, можно убедиться в том, что любовь постепенно сходит на «нет». Можно предположить, что ненависть возникает на этапе разочарования, когда партнеры еще душевно близки друг другу. Причем чем сильнее любовь, тем острее может быть ненависть, когда человек понимает, что его чувства были обмануты. Ненависть подразумевает эмоциональную включенность, поэтому для того, чтобы она возникла, у партнеров должны оставаться чувства друг к другу. Она является следствием мгновенного переключения когда в один прекрасный момент любовь человека меняет свою полярность и он начинает испытывать такие же сильные чувства по отношению к партнеру, но только со знаком «-». Заставить человека ненавидеть можно только причинив ему сильные душевные страдания. А это возможно тогда, когда партнер еще не безразличен другому.
Есть ли у Вас опыт, когда любовь переходила в ненависть? Поделитесь с нами своей историей, мы обязательно разместим ее на нашем сайте.
Бывшие возлюбленные становятся друг другу чужими людьми.
В каждых отношениях между мужчиной и женщиной случаются конфликты и ссоры. Стороны, еще недавно жившие в полном взаимопонимания и доверии, начинают буквально ненавидеть друг друга. Большинство разговоров расставшихся партнеров заканчивается взаимными упреками и претензиями. Как правило, через некоторое время, устав от негативных эмоций и чувств, они начинают реже общаться друг с другом.Психолог Анетта Орлова предупреждает, что про отношения все можно понять по языку тела – жестам!.. Смотрите видео!
Отпускать с миром
Ухудшается описанная ситуация в тех случаях, когда один из участников отношений отказывается принять факт расставания, настойчиво пытается вернуть прошлое различными способами. Безуспешные попытки удержать любимого человека приводят к плачевному положению и депрессивному состоянию.
Мужчина и женщина начинают раздражаться при виде друг друга, каждому из них неприятны упоминания о бывшем партнере. Стороны начинают избегать встреч, потому что произошедшее вызывает негативные и болезненные эмоции. Так близкие люди становятся абсолютно чужими друг другу.
Разбирать ситуацию
Как правило, партнеры начинают отдаляться друг от друга, когда из отношений , духовная и физическая близость. Первопричиной большинства расставаний и разводов являются накопленные взаимные обиды, оскорбления и недовольство поведением партнера в целом. Игнорирование назревающего конфликта ведет к заранее печальному исходу.
Именно поэтому важно научиться контролировать собственное эмоциональное состояние. Вспыльчивость, перепады настроения, обидчивость, гнев и иные разрушительные для отношений эмоции необходимо своевременно замечать.
Анализировать ошибки
Нужно уметь давать оценку собственным действиям по отношению к любимому человеку. Следует задуматься над тем, как часто по вине одного из партнеров не выполняются обещания, игнорируются потребности, не оправдываются надежды и ожидания другого человека. Важно развить в себе умение прощать любимого человека, понимать мотивы его поступков, мириться с несовершенствами в характере другого человека.
Каждый человек уникален и по-своему реагирует на происходящие события. Одни длительное время молчаливо переживают из-за случайного обидного высказывания, другие – реагируют колким замечанием в ответ, третьи – остаются внешне и внутренне невозмутимыми.
Рассказывать о чувствах
Полезно внедрить в отношения такую привычку, как откровенные разговоры. Рекомендовано установить правило, что мужчина и женщина могут высказывать свои мысли и чувства, но диалог должен носить конструктивный стиль, не провоцируя новые обиды.
Как правило, выяснение отношений и высказывание своих чувств. Поэтому начинать такую беседу необходимо в наиболее подходящий момент, когда оба партнера расположены к ней. Такая привычка позволит своевременно замечать проблемы в отношениях, предвидеть потенциальные разногласия, научит лучше чувствовать и понимать любимого человека.