От чего появляются растяжки на теле и как их убрать? Растяжки на теле: причины и лечение.

При гормональной перестройке, увеличении массы тела, беременности, занятиях бодибилдингом на коже иногда появляются неровные полосы разных размеров. Несмотря на пугающий вид, эти косметические недостатки не влекут за собой угрозы здоровью. Таким образом организм сигнализирует, что не готов к резким переменам. Называют эти полоски растяжками.

От чего возникают полоски на теле: фото как выглядят стрии

Растяжки (стрии) - результат небольшой травмы кожи и сосудов из-за чрезмерного натяжения. Микроскопические разрывы подкожной клетчатки происходят из-за разрушения волокон эластина и коллагена по причине резкого увеличения уровня гормонов или массы тела. Аналогия прослеживается в природе, когда дыня или арбуз слишком быстро растут, часто корка плода не выдерживает давления сочной мякоти и лопается. К счастью, нам повезло больше - человеческие покровы прочнее и разрыва верхнего слоя кожи не случается. Травмируются только глубокие слои, и трещинки просвечивают сквозь эпидермис (наружный слой кожи).

Причины появления у женщин

Растяжки - признак снижения эластичности кожи. У представительниц прекрасного пола такое состояние прослеживается на фоне:

беременности при многоводии, многоплодии;
роста жировых отложений;
изменений гормонального фона.

Чаще всего стрии обнаруживаются во время вынашивания ребёнка. В этот период, особенно на последнем триместре, живот женщины подвергается беспрецедентному давлению со стороны растущего плода и околоплодных вод. К тому же в организме будущей мамы увеличивается уровень гормона прогестерона, который снижает выработку коллагена - белка, обеспечивающего прочность тканей. В результате образуются вертикальные .

Если у беременной женщины многоводие, растяжек трудно избежать

Затем, вместе с радостью материнства, наступает период лактации: от давления постоянно прибывающего молока возникают стрии на груди.

На других жизненных этапах растяжки наблюдаются при резком наборе веса. В этом случае кожу распирает от увеличения слоя жира. Везде, где тело полнеет, могут проступить красные полоски.

Причины появления у мужчин

Косметические дефекты встречаются и у джентльменов. Среди главных причин появления стрий выделяют следующие:

резкий рост мышечной массы;
тяжёлые физические нагрузки;
быстрый рост жирового слоя;
приём анаболиков и гормональных препаратов спортсменами.

При активном наращивании мышц у мужчин кожа растягивается в области бёдер и в плечах. Особенно страдают бодибилдеры, потому что употребляют анаболики. Эти вещества ускоряют рост мышечной ткани, но никак не помогают эластичности кожи. В итоге бодибилдеры обретают стрии на бицепсах, бедренных и ягодичных мышцах.

Чтобы предупредить образование стрий, бодибилдерам рекомендуется набирать или снижать массу тела постепенно

При ожирении ситуация у мужчин складывается так же, как у женщин. Везде, где нарастает слой жира, есть риск получить некрасивые рубцы.

Почему образуются у подростков

Даже тела совсем юных созданий могут обезобразить растяжки. Чаще всего кожа травмируется в начале:

быстрого роста всего тела;
гормональной перестройки;
повышенной выработки кортизола;
развития ожирения.

Гормональные изменения в организме подростков наступают настолько стремительно, что порой вчерашнее дитя трудно узнать. Девочки хорошеют и округляются, мальчики удивляют развившимся торсом и высоким ростом. В это время для родителей очень важно быть в доверительных отношениях со своим чадом. Несмотря на повзрослевший вид, это ещё ребёнок, который нуждается в заботе. Негативные изменения во внешности могут переживаться очень тяжело, поэтому хорошо бы предупредить о возможности появления растяжек. Чаще всего стрии обнаруживаются на животе, бёдрах и ягодицах, и это нормально. Тело бурно развивается, кожа не успевает достаточно растянуться и «трескается».

Но если полоски, похожие на царапины, проявились на , покажите ребёнка врачу. Горизонтальные стрии на этой части тела - тревожный признак, они могут сигнализировать о заболеваниях внутренних органов и гормональных нарушениях. Но иногда рубцы на спине говорят лишь о недостаточности мышечной массы.

Растяжки у подростков возникают в возрасте 13–16 лет

Во время взросления у подростков часто повышается уровень гормона кортизола. Избыток этого вещества в организме приводит не только к стрессу, но и к разрушению белков в тканях. Кожа истончается, теряет прочность и повреждается.

Общие причины растяжек

К факторам, которые влияют на внутренние разрывы кожи у мужчин, женщин и подростков, относят:

генетическую предрасположенность;
эндокринные заболевания;
приём глюкокортикоидов;
малоподвижный образ жизни.

Иногда склонность к растяжкам передаётся с генами. Если родители страдают от стрий, скорее всего, и потомки унаследуют эту проблему.

К травмам кожи приводят и некоторые эндокринные нарушения, например, Синдром Иценко - Кушинга . Как и при передозировке глюкокортикоидами, при этом недуге в кровь поступает слишком много гормонов надпочечников, которые вызывают истончение подкожной клетчатки. В результате там, где натяжение слишком сильное, она разрывается.

При гиподинамии ухудшается кровоснабжение, снижается упругость кожных покровов, из-за этого также возникают разрывы. Малоподвижность - враг красоты.

Если в семье торжествует культ полулежачего образа жизни, растяжки со временем будут у всех

Диагностика

Определить растяжки можно и самостоятельно, осмотрев своё тело. Стрии - волнистые полосочки длиной от 1 до 10 см, шириной от 1 до 5 мм. Они отличаются от остальной поверхности кожи цветом и текстурой. Расположены растяжки радиально или параллельно.

Использование мазей с кортикостероидами может привести к образованию растяжек в месте нанесения, где бы оно ни находилось.

Какими они бывают

Стрии могут быть окрашены по-разному в зависимости от возраста. Свежие полоски - розового или красно-багрового цвета из-за травмированных сосудов. Их называют молодыми растяжками. Со временем сосуды заживают, в местах разрывов нарастает соединительная ткань. Она не содержит меланин - пигмент, придающий коже цвет при попадании на неё солнечных лучей. Поэтому старые растяжки - белые и никогда не загорают.

Старые растяжки всегда белого цвета, в них нет ни меланина, ни коллагена

Симптомы растяжек

Поскольку стрии - это микроскопическая, но травма, в месте их возникновения ощущается воспаление кожи - жжение и боль. Затем растяжка краснеет и зудит.

Как избавиться от растяжек на коже

Трещины кожи зарастают сами, остаются только косметические дефекты - рубцы, по-научному - полосовидная атрофия кожи. Если внешний вид играет в жизни важную роль тогда, конечно, стоит задуматься над устранением стрии. Сразу нужно отметить, что легче избавиться от свежих растяжек. Старые рубцы можно сделать только менее выраженными.

В салоне

Косметические салоны и клиники предоставляют услуги по устранению растяжек. Хотя процедуры довольно дорогие, полной гарантии избавления от стрий косметологи не дают. Это связано с тем, что никогда не известно наверняка, как поведёт себя кожа. Заживление глубоких слоёв дермы связано с обменом веществ каждого конкретного человека, поэтому сделать прогноз трудно. Слишком много факторов влияет на метаболизм.

Количество сеансов лечения рубцов в салоне определяется индивидуально, в зависимости от возраста растяжек и состояния кожи клиента. Обычно требуется не менее 5 процедур по обработке растяжек.

Мезотерапия

Первое место по лечению только что образовавшихся полосок занимает мезотерапия. По сути, это множественные инъекции с помощью шприц-пистолета. Под кожу вводится лекарственный состав, который подбирается индивидуально. Даже если растяжки и не исчезнут, кожа оздоровится, помолодеет.

Уколы полезными веществами не вызывают страданий, но для тех, кто всё равно боится, придумали совершенно безболезненный метод аппаратной мезотерапии. В этом варианте лечебный раствор вводится под высоким давлением через поры.

Фото до и после процедуры: мезотерапия помогает избавиться от небольших растяжек

Пилинг

Наиболее эффективен против рубцов от и дрегих частях тела - глубокий химический пилинг. Роговой слой вышелушивается с помощью кислот. На месте выжженного слоя начинают усиленно делиться клетки и нарастает новый, имеющий однородную структуру и цвет. Для проведения процедуры нужен опытный врач. Передержка кислоты на коже чревата серьёзным ожогом.

Микродермабразия

Процедура представляет собой тот же пилинг, только механический. Специальный аппарат под давлением распыляет кристаллики, отшелушивая верхний слой кожи. Для сеанса микродермабразии нужно набраться храбрости - это болезненная манипуляция. Но косметологи утверждают, что кожа после обработки разглаживается и выглядит моложе.

В зависимости от используемых абразивных материалов, процедура подразделяется на:

алмазную (используются алмазные насадки);
кристаллическую (распыляются кристаллики окиси алюминия);
комбинированную (применяется кислород и алюминий).

Механическая шлифовка чаще всего используется для омоложения кожи лица.

Лазерная шлифовка

Такое радикальное воздействие на старые растяжки оправдано, если другие методы не помогают. Лазерный луч с ювелирной точностью, программируемой компьютером, испаряет повреждённый рубцами участок. В обработанном месте улучшается кровоток и обмен веществ. В результате повышается количество эластина и коллагена в коже. Это самая современная процедура по избавлению от растяжек.

За 3 месяца до шлифовки обязательно отменяются гормональные контрацептивы. Недостаток метода в том, что реабилитация после процедуры занимает до 2 недель. Всё это время кожа остаётся отёчной и воспалённой, чувствительной к любому прикосновению. В течение 3 месяцев после процедуры нельзя загорать, из-за риска появления пигментных или белых пятен.

Озонотерапия

Лечение озоном часто назначается как дополнение к другим видам терапии рубцов. Под кожу вводится коктейль из кислорода и озона в соотношении 95:5. Этот газ в малой концентрации благотворно влияет на метаболизм, способствует обновлению и заживлению кожи.

Абдоминопластика

Самый радикальный метод удаления растяжек - хирургический. Например, при сильно поражённом стриями, обвисшем животе часть кожи иссекается. Таким образом можно избавиться от растяжек навсегда. Правда, останутся шрамы. Однако разрез делают так, что швы от операции скрываются под одеждой. В случае с животом, под плавками. Абдоминопластика проводится под наркозом только квалифицированным врачом.

С абдоминопластикой часто предлагают сделать липосакцию, чтобы после операции жир не свисал с боков

Противопоказания

Перечисленные мероприятия по устранению стрий подходят не всем. Косметологические процедуры запрещаются при:

беременности и грудном вскармливании
онкологических заболеваниях;
сердечно-сосудистых патологиях;
нарушении сворачиваемости крови;
болезнях щитовидной железы;
псориазе, экземе;
обострении хронических заболеваний.

Домашний уход

Попытаться избавиться от растяжек можно и дома. Для того, чтобы кожа восстанавливалась, в первую очередь нужно наладить кровообращение. Прилив крови к повреждённой коже насытит её полезными веществами, а значит, ускорит регенерацию клеток. В этом поможет контрастный душ. Перед водными процедурами полезно очищать кожу скрабом. Используют готовое средство или делают его самостоятельно из молотого кофе, оливкового масла и сахара или морской соли. Растирайте скрабом поражённые стриями зоны в течение 5–10 мин. Примите контрастный душ. Затем нанесите средство от растяжек.

Выбирая готовый крем от рубцов, обращайте внимание на состав. Действенное средство содержит такие компоненты:

ретинол, эфирные масла - ускоряют обновление клеток;
белки коллаген и эластин - придают коже упругость и эластичность;
базовые масла (жожоба, ши) - усиливают кровоток, удерживают влагу;
витамины A, E, C - улучшают обмен веществ.

Средств для профилактики и лечения стрий - множество, самые популярные прошли проверку годами, среди них выделяются:

Sanosan;
Mama Comfort;
Avent;
Weleda;
Клирвин;
Бепантен;
Ретиноевая мазь;
Мама и малыш.

Один из самых недорогих кремов от растяжек - «Мама и малыш» производства Белоруссии

Несмотря на иногда десятикратную разницу в цене между перечисленными средствами, все они помогают улучшить внешний вид и эластичность кожи. Но нужно отметить, что особенно эффективны кремы в качестве профилактики образования рубцов.

Самый ценный коллаген в кремах - растительный, он проникает в кожу. Молекулы животного коллагена слишком велики и плохо усваиваются. Их лучше употреблять внутрь с пищей.

Ни один крем не впитывается так глубоко как, масло. Только это наружное средство способно качественно улучшить структуру кожи. Поэтому после контрастного душа желательно делать массаж проблемных зон с помощью жирных и эфирных масел. Растирают влажную кожу по направлению к сердцу в следующем порядке:

икры;
бёдра;
ягодицы;
живот;
руки;
грудь.

Массаж маслами - самое щадящее и эффективное домашнее средство от растяжек

Обычно для массажа составляют смеси масел по следующей формуле: в 10 мл основы добавляют 3–5 капель эфирного масла. Для лечения и профилактики стрий подходят такие базовые масла:

оливковое;
миндальное;
жожоба;
кокосовое;
кунжутное;
авокадо;
льняное;
аргановое;
ростков пшеницы;
виноградных косточек.

Если нет под рукой перечисленных средств, как основу используют обычный кефир, йогурт, мёд, разведённую глину или лечебную грязь.

Эфирные масла добавляют в смеси по минимуму, чтобы не вызвать ожог. Они раздражающе действуют на кожу, усиливая кровоток, стимулируя обновление клеток. Самыми действенными для сохранения здоровья и эластичности кожи признаны эфирные масла:

розмарина;
апельсина;
мандарина;
лаванды;
нероли;
розы;
жасмина.

Масло жасмина помогает избавиться не только от стрий, но и от апатии, лени и эмоционального истощения

Осторожно, эфиры розмарина, жасмина, лаванды запрещены при вынашивании ребёнка из-за того, что могут спровоцировать преждевременные роды. Масла из розмарина и цитрусовых не рекомендуется наносить перед солнечными ваннами. Они усиливают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам и приводят к образованию пятен.

Укрепляют, увлажняют и разравнивают кожные покровы ванны с эфирными маслами. Рекомендуемая длительность водной процедуры - 15–20 мин. при температуре воды около 37 градусов. Следите, чтобы область сердца была над водой.

Эфирные масла легче воды, поэтому их сначала разводят в какой-либо основе (молоке, мёде, соли), а потом уже добавляют в ванну.

Народные средства

От неприглядных полосок на теле избавляются и народными методами. Одно из самых популярных средств - мумиё, горная смола, сочетающая в себе органические и минеральные вещества. Те, кто пользовался подарком гор не менее месяца, отмечают, что под его воздействием растяжки бледнеют, а кожа становится более упругой. Чаще всего из смолы готовят препарат на основе детского крема. При ежедневном наружном применении утром и вечером мумиё излечивает свежие растяжки.

Не осталось в стороне и любимое средство домашних косметологов - куриные яйца. Чтобы приготовить лечебную маску от растяжек, взбейте 3 белка яиц до пены, и нанесите на проблемные места. Если выдержать ежедневные маски курсом в 3 недели, свежие стрии заживут без следа.

Для старых рубцов берут на вооружение более агрессивное средство - бадягу. Это порошок, который изготавливается из пресноводной губки. Своим лечебным действием бадяга обязана маленьким иголочкам оксида кремния в составе. Они буквально травмируют кожу, вызывая улучшение кровообращения на месте нанесения. В результате разрывы глубоких слоёв кожи лучше заживляются. Однако бадягу ни в коем случае не применяют при беременности.

Хвощ, как и другие лекарственные травы, содержащие кремний, помогают сделать стрии менее заметными. Нужно протирать кожу лосьоном из водочной настойки растения с соком лимона в течение месяца. Кремний хвоща восстанавливает структуру кожи.

Хвощи - древнейшие обитатели планеты. Эти растения появились на Земле 400 млн лет назад, ещё до динозавров.

Ускоряет обновление клеток - окопник лекарственный. Соком и отваром листьев растения смазываются стрии утром и вечером. Благодаря аллантоину, содержащемуся в окопнике, удаётся избавиться от свежих растяжек. Но будьте осторожны, при грудном вскармливании и беременности это ядовитое растение запрещено.

Из листьев алоэ в домашних условиях готовят средства от растяжек с добавлением листьев одуванчика, мёда, оливкового и кокосового масла, витаминов A и E в капсулах. Столетник быстро снимает воспаление, стимулирует рост коллагеновых волокон, и заживляет травмированные слои кожи.

Перед использованием положите листья алоэ на 2 недели в холодильник, тогда в них образуется ещё больше биологически активных веществ

Виноград оздоравливает кожу при потере упругости. Наносите ежедневно кашицу из ягод тёмных сортов на молодые стрии. Органические кислоты винограда через месяц применения приведут кожу в естественный вид, если она не очень сильно обвисла.

Глина глубоко очищает поры, подтягивает и способствует разглаживанию растяжек. Чтобы глина принесла пользу, соблюдайте правила применения:

при жирной и комбинированной коже разводите глину тёплой кипячёной или минеральной водой;
при чувствительной - отваром шалфея, ромашки, дубовой коры;
при сухой - маслом оливы, жожоба, персика, виноградных косточек.

Два раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев применяют маску из голубой, серой, зелёной глины и мёда для рассасывания рубцов. Лучше всего накладывать глину на ночь и фиксировать повязкой.

Глину используют и для обёртываний. Парниковый эффект позволяет полезным веществам активнее воздействовать на повреждённые ткани кожи. В результате улучшается циркуляция крови и лимфы. После нанесения состава тело оборачивают пищевой плёнкой, затем утепляют шарфом. Через 90 мин. компресс снимают и смывают. До и после сеанса с глиной принимают тёплый душ. Сначала, чтобы поры открылись, затем, для их очищения. После душа обязательно наносят средство от растяжек: крем или масло.

Однако самым эффективным способом избавления от стрий считается водорослевое обёртывание. Такую процедуру часто предлагают в салонах, но сделать её самостоятельно несложно. Ламинария - прекрасное косметическое средство, возобновляющее образование коллагеновых волокон. Одновременно насыщая кожу полезными веществами, водоросли «вытягивают» шлаки, токсины и продукты распада жиров.

Вдыхая йодистый запах ламинарии, можно закрыть глаза и представить себя на берегу моря

Чтобы у растяжек точно не осталось шансов, ламинарию часто сочетают с глиной. Такие обёртывания отлично помогают восстановить кожу при свежих рубцах.

Перед применением любых средств от растяжек при беременности, проконсультируйтесь с врачом, можно ли их применять в вашем случае.

Можно ли избавиться от растяжек - видео

Профилактика: 5 правил

Если вызвать косметолога на откровенность вне стен салона, можно узнать, что легче не допустить растяжек, чем лечить их. Поэтому особое внимание стоит уделить предупреждению образования стрий. Чтобы сохранить кожу здоровой и эластичной, стоит пересмотреть многие аспекты жизни: ежедневное меню, водный режим, физические нагрузки, уход за телом. Не пугайтесь, все изменения посильны любому человеку.

Питание

Колебания веса - самая распространённая причина появления растяжек. Поэтому первое правило профилактики звучит так: не худейте и не поправляйтесь резко. Если чувствуете, что толстеете, пересмотрите свой рацион и откажитесь или снизьте потребляемое количество:

кондитерских и мучных изделий;
жирного мяса;
сладких соков и газированных напитков.

Кожу легче всего питать изнутри. Не получая достаточно белков, наши покровы рискуют покрыться стриями, так как перестанет вырабатываться коллаген. Без клетчатки тело становится дряблым. Витамины ускоряют обмен веществ и обновление кожи. Поэтому постарайтесь, чтобы в ежедневном меню присутствовали:

рыба или морепродукты;
нежирное мясо;
творог и молоко;
овощи и фрукты;
бобовые;
крупы;
орехи.

Не забывайте про фрукты, даже обычные яблоки очень полезны для кожи

Следите, чтобы питание было сбалансированным. Ешьте всего понемногу, но ничем не увлекайтесь чрезмерно. Очень полезно включить в меню продукты, содержащие животный коллаген, желатин. Холодец на куриных лапках, запечённые бычьи хвосты - эти блюда оздоравливают кожу. Второе правило предупреждения стрий: ешьте продукты, содержащие витамины и белок, в том числе коллаген.

Водный режим

Ключевой момент в поддержании эластичности кожи - вода. С едой и питьём в организм должно поступить 2 литра живительной влаги в день. Однако не всё, что жидкое - полезно. Кофе, чай, другие мочегонные напитки не считаются. Они не насыщают кожу влагой, а наоборот, иссушают её. Поэтому на одну чашку кофе или чая полагается вернуть в организм стакан чистой воды. Итак, третье правило профилактики растяжек говорит: насыщайте организм влагой.

За всю жизнь человек выпивает около 35 тонн воды.

Упражнения

Хоть раз в день хорошенько разгоните кровь. Так, чтобы все основные мышцы разогрелись. Энергичные танцы, пробежка или прогулка совершенно необходимы. Домоседам желательно посвящать зарядке не менее 10–15 мин. в день. Уделите внимание разогреву мышц живота, бёдер, ягодиц - тех зон, где обычно скапливается жир и образуются рубцы. Четвёртое правило: лучше каждый день выполнять по 10-минутному комплексу упражнений, чем 1 раз в неделю 2 часа заниматься в спортзале.

Занимаясь физкультурой, не переусердствуйте, не употребляйте анаболики и стероидные гормоны. Резкий рост мышц приводит к образованию стрий. Во время беременности укрепляйте мышцы живота - это зона наивысшего риска появления растяжек.

Уход за телом

Не забывайте про массаж, увлажнение, питание кожи - вот пятое правило профилактического ухода. Любой тип массажа приветствуется: скрабом, лейкой душа, кремами и маслами. Для улучшения кровообращения в проблемных зонах рекомендуется использовать массажную щётку. Главная задача - усилить кровоток и улучшить обмен веществ в коже.

При массаже щёткой хорошо отшелушивается омертвевший слой клеток, кожа обновляется и становится более эластичной

После профилактических пилингов, водных процедур, обёртываний наносите увлажняющий, питательный или специальный крем от растяжек. Не оставляйте кожу сухой.

Хотя бы 2 раза в неделю питайте кожу смесями масел. Только они по-настоящему глубоко питают и увлажняют кожу.

Особенности предупреждения растяжек во время беременности

Обмен веществ в период вынашивания малыша сильно изменяется. Увеличивается потребность организма в белках, витаминах, минеральных веществах. В начале образования стрий в коже протекают воспалительные процессы с участием гормонов коры надпочечников. Воспалению сопутствует отёк кожи, частичное разрушение эластина и коллагена. Всё это, на фоне увеличения размеров живота и молочных желёз, приводит к растяжению и разрывам соединительной ткани. Коллаген и эластин не успевают восстановиться, и разрыв зарастает рубцовой тканью. Она совсем неэластична и растягивается ещё больше, особенно если мышцы передней брюшной стенки слабы и неразвиты.

При очень большом животе носите бандаж на лямках, чтобы предупредить стрии

Если предпринимать шаги по профилактике растяжек, то после родов можно довольно быстро восстановить кожу. Перечислим предупреждающие стрии меры.

Включите в ежедневный рацион пищу с повышенным содержанием белков, витаминов, минеральных веществ, клетчатки.
При отсутствии угрозы выкидыша, делайте специальные физические упражнения для беременных.
Носите специальное растягивающееся бельё и бандаж, чтобы избежать образования стрий.
Принимайте хвойные и водорослевые ванны, контрастный душ, если нет угрозы прерывания беременности.
Делайте лёгкий массаж зон, где могут возникнуть рубцы (живот, грудь, бёдра).
Применяйте готовые и самодельные средства от растяжек, которые разрешены при беременности.

Делая самомассаж при беременности, не надавливайте на живот. Во-первых, в этом нет необходимости - масла и кремы и так впитаются. Во-вторых, грубое давление может нанести вред вам и будущему малышу. Просто захватывайте, слегка оттягивайте и разглаживайте кожу плавными круговыми движениями в течение 5–10 минут.

Растяжки, или стрии – это рубцы на коже, состоящие из соединительной ткани. Они имеют форму полос и образуются на коже бедер, живота и груди. Чаще всего растяжки встречаются у беременных, но также могут быть у людей, страдающих эндокринными заболеваниями, и спортсменов. С растяжками сталкиваются не только женщины, как принято считать, но и мужчины.

Причины возникновения растяжек

Растяжки на коже возникают в ответ на ее резкое растяжение. При беременности у женщины начинает расти живот, увеличивается грудь и округляются бедра. Кожа не успевает приспособиться к новым условиям, и коллагеновые и эластические волокна, не выдерживая растяжения, рвутся.

Возникают кожные дефекты, от которых организм старается побыстрее избавиться. На месте этих дефектов образуется соединительная ткань, из которой и состоят стрии.

У беременных растяжки на животе появляются обычно в третьем триместре, когда плод увеличивается в размерах наиболее быстро. К тому же прогестерон, выделяющийся при беременности, снижает синтез коллагена, что делает кожу еще более уязвимой. В период кормления грудью, когда она становится намного больше, чем была до этого, на груди тоже могут появиться растяжки.

Если растяжки появляются не в период беременности или кормления грудью, причина может быть в стремительном наборе веса, резком похудении или нарушении гормонального баланса, например, при синдроме Иценко-Кушинга , во время полового созревания.

Нарушение гормонального баланса вызывает уменьшение синтеза волокон фибробластами, из-за чего ухудшаются регенеративные способности кожи. На измененном гормональном фоне растяжки могут возникать даже без сильного растяжения кожи.

У спортсменов растяжки чаще образуются на внутренней поверхности плеча вследствие резкого увеличения мышечной массы.

Существует генетическая предрасположенность к образованию растяжек. Низкое содержание коллагеновых волокон в коже передается по наследству.

Внешний вид растяжек

Стрии имеют вид тонких извитых полос. На животе и груди они располагаются радиально, на бедрах, внутренней стороне плеча – вертикально.

Цвет растяжек зависит от их давности. Недавно появившиеся стрии имеют окраску от розовой до багрово-синюшной. Такой цвет возникает потому, что молодая соединительная ткань богата кровеносными сосудами. Со временем сосудов становится меньше, и растяжки бледнеют, пока не становятся белыми. В соединительной ткани нет меланина, поэтому на фоне загорелой кожи растяжки видны еще больше.

Как правило, растяжки находятся на одном уровне с окружающей кожей. Бывают случаи, когда они имеют втянутый или даже выпуклый рельеф.

Растяжки – это не заболевание. Они не причиняют боль, не вызывают никаких осложнений и не опасны для здоровья. Это всего лишь косметический дефект. Тем не менее многим растяжки создают психологический дискомфорт, поэтому от них лучше избавиться. Если внешний вид кожи с растяжками не имеет большого значения, их можно не удалять, они не принесут никакого вреда и с ними можно спокойно прожить всю жизнь.

Препараты для лечения растяжек

Чем раньше начать лечение, тем эффект от него будет лучше. Легче всего избавиться от молодых растяжек, когда они имеют розовую окраску. Застарелые стрии белесоватого цвета лечить тяжелее.

Во время лечения растяжек важно следить за питанием. Питание должно быть разнообразным, с увеличенным количеством белка и витаминов. Много белка в мясе и бобовых, а употребление в пищу оливкового масла и орехов насыщает организм каротиноидами и витамином Е.

При беременности и в период кормления грудью можно принимать аскорбиновую кислоту по 500 мг 1 раз в день. Так эффект от лечения будет сильнее.

Существует большое количество кремов и гелей от растяжек от разных производителей. Самыми популярными являются кремы компаний StriaSan, Sanosan, Biolane и т. д. Ключевыми их составляющими являются такие компоненты:
аминокислоты;
витамины А, Е;
коллаген;
минеральные вещества;
активные увлажнители.

Использовать их можно еще до появления растяжек в качестве профилактики, а также для лечения растяжек. Такие препараты не токсичны, их можно применять при беременности и во время кормления грудью. Внимание: при беременности любое физическое воздействие на кожу может спровоцировать появление растяжек, поэтому, если растяжки появляются при проведении пальцем по коже, с кремами лучше повременить до родов.

Незначительное количество крема наносят на кожу проблемных мест легкими массирующими движениями один раз в день.

Часто в состав таких кремов входят растительные масла. Можно самостоятельно втирать в кожу оливковое масло, масло авокадо, жожоба, какао. Они увлажняют кожу и питают ее, способствуя исчезновению растяжек.

Мумие является замечательным средством для избавления от растяжек. Из него также производят кремы для лечения стрий. В бытовых условиях тоже можно сделать такой крем. Для этого необходимо растворить несколько грамм мумие в чайной ложке теплой кипяченой воды и добавить в любой крем. Наносить его на проблемные части тела раз в день. Остатки средства хранить в холодильнике.

Стрии – это рубцы на коже, поэтому мази от рубцов, например, Контрактубекс, достаточно эффективны при лечении растяжек. Контрактубекс может использоваться беременными и кормящими женщинами, ведь это средство не всасывается в кровь и не оказывает системного действия.

Процедуры для лечения растяжек

В косметических клиниках предлагают следующие процедуры для лечения растяжек:
химический пилинг;
лазерная шлифовка;
озонотерапия;
пластические операции.

Эти процедуры эффективны, но проводятся под наркозом, поэтому при беременности и кормлении они противопоказаны. После отлучения ребенка от груди, если другие средства не помогают, можно проводить эти процедуры. Их делает только профессионал в специализированной клинике.

Лазерное удаление растяжек

LPG-массаж, который предлагают многие салоны, помогает бороться с растяжками, его нельзя проводить при беременности, но можно использовать для лечения растяжек в период кормления грудью. Суть метода заключается в том, что с помощью специального аппарата, состоящего из роликов, движущихся в разные стороны с разной скоростью, проводится эффективный массаж кожи. Такой массаж стимулирует кровообращение и обновление клеток. Процесс абсолютно безболезненный.

В домашних условиях можно самостоятельно проводить простые процедуры от растяжек, которые безвредны и практически не имеют противопоказаний.

Водорослевое обертывание – недорогой и абсолютно безвредный метод лечения растяжек. Подходит при вынашивании ребенка и кормлении грудью. Сухие ламинарии, которые можно приобрести в любой аптеке, разводят теплой воде и полученную кашицу наносят на проблемные части тела и оборачивают полиэтиленовой пленкой. Сеанс длится 40-45 минут.

Такие обертывания можно делать с глиной, какао, грязью Мертвого моря. Обертывания с ламинариями считаются самыми действенными, так как в них содержится альгиновая кислота, которая делает кожу эластичной и упругой.

Застарелые растяжки хорошо лечить с помощью обертывания с глиной и медом. Для этого в смесь из зеленой, голубой и серой глины добавляют жидкий мед и размешивают до однородного состояния. Полученную массу необходимо накладывать на растяжки укреплять на коже с помощью эластичного бинта. Все это оставляется на ночь. Применять только при отсутствии аллергии на мед!

Скрабы для тела отшелушивают верхние слои кожи, усиливают кровообращение и стимулируют обновление кожи, тем самым помогают в борьбе с растяжками. Скраб можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно. Для пилинга в домашних условиях можно использовать скрабы с бодягой, молотым кофе, медом.

Для самого простого скраба потребуется всего лишь сахар, соль и растительное масло. Стакан сахара смешать со стаканом соли и половиной стакана оливкового или подсолнечного масла. Помассировать проблемные места таким скрабом и смыть теплой водой. Процедуру стоит проводить один раз в семь дней.

С растяжками нельзя бороться одним каким-то методов. Для достижения оптимальных результатов нужен комплексный подход, основан на совмещении нескольких способов борьбы с растяжками. Только таким образом от этой проблемы можно избавиться.

Профилактика растяжек у беременных

Заниматься профилактикой всегда намного легче, чем лечением. Начинать профилактику можно еще до наступления беременности и продолжать проводить во время всей беременности и после рождения ребенка.

Прежде всего, необходимо позаботиться о питании. Оно должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами, белками, растительными жирами и микроэлементами. Во время беременности важно не переедать. Лишние килограммы будут еще больше растягивать кожу, что увеличит вероятность появления растяжек.

Дозированные физические нагрузки улучшают состояние кожи, делая ее более эластичной. Идеально подойдут гимнастика, аэробика, плаванье.

Контрастный душ повышает тонус сосудов кожи, тем самым усиливает ее метаболизм и регенерационные способности. Начинать лучше постепенно, избегая резкого снижения температуры, чтобы избежать переохлаждения.

Регулярные массажи проблемных зон стимулируют лимфоотток, усиливают кровообращение и улучшают эластичность кожи. Массаж можно делать самостоятельно, а можно обратиться к специалистам.

Использование растительных масел, богатых витаминами А, Е (оливкового, подсолнечного) подходит не только для лечения, но и для профилактики растяжек. Их необходимо втирать в кожу живота, бедер, груди легкими массирующими движениями.

Регулярное использование скрабов как домашних, так и специальных, хорошо воздействует на кожу и препятствует образованию растяжек. Скрабы нельзя использовать очень часто, чтобы не слишком раздражать кожу. Оптимальным вариантом будет проведение пилинга 1 раз в неделю.

Кремы, гели от растяжек можно использовать еще до их появления в качестве профилактики. Подойдут любые кремы от растяжек для беременных.

Бандажи для беременных хорошо поддерживают живот, уменьшая растяжение кожи. Рекомендовано носить бандажи начиная с 20 недели беременности. Существуют бандажи для женщин в послеродовом периоде, помогающие восстановить форму и улучшить состояние кожи.

Для профилактики растяжек на груди существуют специальные бюстгальтеры для беременных и кормящих мам. Они поддерживают грудь, не давая коже чрезмерно растягиваться.

С помощью комбинации различных методов лечения растяжек и использованием средств профилактики, упорства и терпения можно добиться желаемых результатов.

Ред. врач дерматолог Логинова О.А.

Являются одной из самых распространенных дерматологических проблем. Но если прыщики в основном «обитают» на лице, то растяжки (стрии) всегда появляются на теле, причем, застрагивают самые разные его области. Статистика говорит о том, что с растяжками сталкиваются 90% женщин после беременности, а также 70% женщин и 40% мужчин, вне зависимости от их возраста и образа жизни, но чаще после резкой потери веса.

В связи с этим на прилавках косметических магазинов можно найти массу продуктов, которые обещают избавить вас от растяжек за пару недель. Работают ли они? К сожалению, нет. Но мы по-прежнему платим за «волшебные кремы», которые - теперь уж точно! - дадут эффект. Этот материал написан специально для тех, кто хочет попрощаться с растяжками раз и навсегда. Рассказываем, что такое растяжки, почему они появляются и где искать средства, с которыми вы заметите результат.

Почему появляются растяжки

Обычно растяжки возникают тогда, когда кожа аномально расширяется в течение короткого периода времени. Как правило, это происходит во время , в результате увеличение, а затем резкой потери веса и в периоды быстрого роста организма (наступления половой зрелости).

Растяжение кожи приводит к замедлению выработки коллагена и эластина, точнее, они как раз продолжают вырабатываться в прежнем режиме, не справляясь с новыми масштабами. По сути, коллаген и эластин в нашем организме придают коже свойства «резинки», которая может расширяться, но безболезненно возвращаться в прежнее положение. Растяжки - все те же шрамы, но образовавшиеся как бы изнутри, что исключает рубцевание.

Процедуры, которые не работают

Косметологи признают, что стрии - одна из самых сложных проблем, с которыми им приходится работать. Просто потому, что на данный момент не существует косметических ингредиентов, которые могли бы восстановить кожу быстро и легко. Ниже - три популярных процедуры для лечения растяжек, которые не так эффективны, как вы думаете.

Лечебный массаж от растяжек

Правда в том, что даже агрессивный массаж не сможет восстановить связи коллагена и эластина под кожей. Наше тело работает по-другому, и это важно учитывать, когда вы думаете, почему лечебный массаж, о котором так много пишут, не дает результата. Кроме того, если говорить о беременности, то здесь с массажем стоит быть особенно аккуратными, так как излишнее давление на живот может негативно сказаться на состоянии плода.

Дермароллер от растяжек

Принято считать, что ролик с тончайшими иголками, которые помогают тому или иному продукту проникать максимально глубоко под кожу, даже при самостоятельном применении (в смысле, без дополнительных косметических средств) стимулирует производство коллагена. Но на самом деле не существует научных доказательств того, что дермароллер позволяет справиться с растяжками. Как и того, кстати, что он может сравниться по эффективности с лазерной коррекцией кожи.

Генерировать новый эластин и коллаген подобным образом почти невозможно, а вот переборщить с использованием ролика как раз легко. Мелкие ранки на коже могут спровоцировать серьезную , если вы будете делать это самостоятельно, а не в кабинете специалиста.

Микродермабразия от растяжек

Одно шведское исследование показало, что микродермабразия (аппаратная шлифовка кожи) способна улучшить внешний вид растяжек. Но эксперты Cosmeticscop.com предлагают внимательно посмотреть на это исследование, к которому в итоге может быть много вопросов.

Во-первых, лечение проводилось довольно агрессивными методами. Так, участницам эксперимента проводили по 5 сеансов микродермабразии в неделю, и все это в течение 12 недель. Во-вторых, измерение «улучшения» в нем относительно, так как красно-фиолетовые растяжки в итоге стали чуть светлее, тогда как вопрос по поводу белых растяжек - самая распространенная их форма - остался открытым.

Процедуры, которые помогают

А теперь поговорим о лечении, которое может помочь. Безусловно, и здесь все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, но, тем не менее, у всего перечисленного есть потенциал:

Третиноин. Исследование, проведенное ISSEMYM Hospital в Мексике, показало, что некоторые третиноины (метаболиты витамина А) могут оказывать на растяжки положительное действие. Типичное улучшение в случае использования продуктов с ними - 20%. Важно иметь в виду, впрочем, что третиноины противопоказаны при беременности и кормлении грудью.
Лечение лазером. Исследования, проведенные отделением дерматологии и пластической хирургии Медицинской школы Восточной Вирджинии (Eastern Virginia Medical School), показали, что использование импульсного лазера с интенсивным пульсирующим светом дает улучшение длины, глубины и цвета растяжек уже после 3-4-сеансов.
Пилинги. По данным ряда фармацевтических исследований, химические пилинги также могут помочь в борьбе с растяжками. Так, пилинг на основе трихлоруксусной кислоты (ТСА) способен улучшить внешний вид растяжек, выравнивая тон кожи. А при использовании кислоты в соответствующей концентрации (обычно 20%) становится возможной стимуляция производства коллагена и эластина, что уменьшает глубину растяжек при регулярном применении. Но, разумеется, делать это следует лишь под присмотром дерматолога.

Откуда берутся растяжки?
Если вы заметили, что резко начали полнеть, есть вероятность того, что в местах, которые изменились более сильно, образуются растяжки. Кожа не успевает растягиваться так быстро, как увеличиваются объёмы вашего тела, её верхние слои истончаются, а на внутренних образуются разрывы. Эти разрывы позже обрастают соединительной тканью, которая отличается по структуре от остальной кожи, они становятся заметными. Если растяжки образовались вблизи сосудов, то их цвет будет красным или фиолетовым, но со временем они могут побледнеть.
Самые проблемные места на теле – грудь, живот и бёдра. Особенно они страдают во время беременности, так как именно на эти части тела наиболее увеличиваются в объёме.
К сожалению, сделать растяжки менее заметными, очень сложно. Не помогает даже загар, так как кожа в местах разрывов не содержит пигмента и не меняет цвет, сколько бы вы ни ходили в солярий.
Действительно, растяжки легче предотвратить, чем лечить.

Профилактика появления растяжек.
Во время беременности или при гормональных изменениях наше тело требует особого бережного ухода. Для того, чтобы лишние килограммы не испортили кожу, нужно прикладывать не мало усилий.
Кожа, которая находится под влиянием быстрорастущих тканей, нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Поэтому стоит приобрести специальные средства от растяжек и питательные кремы для тела. В этих средствах содержатся растительные экстракты, тонизирующие и укрепляющие кожу, дающие ей необходимое количество влаги и витаминов. Сейчас многие косметические линии предлагают различные варианты кремов и лосьонов, созданных специально для борьбы с растяжками.
Эти кремы необходимо втирать в проблемные участки кожи 2 раза в день на протяжении всей беременности или того времени, пока вы активно набираете вес. Дорогостоящие средства можно заменить обычным маслом для тела, подойдёт даже детское. Такое масло нужно наносить на влажную кожу и не удалять излишки 15 – 30 минут. Если кожа сухая, хорошо чередовать увлажняющие средства и средства против растяжек – это дополнительно защитит кожу от изменений.

Немаловажным фактором является одежда, а точнее, нижнее бельё. Грудь, живот, бёдра нужно поддерживать, не давая коже провисать. Специальное корректирующее и утягивающее бельё отлично справляется с этими функциями. Оно поможет вам уменьшить нагрузку на те участки, где могут образоваться стрии и предотвратить их появление.

Как избавиться от растяжек?
Если вы упустили момент, и растяжки уже образовались, избавиться от них будет не просто. Потеря лишнего веса – то, что сможет сократить растяжки и сделать их менее заметными. При этом кожу необходимо дополнительно питать и тонизировать. Во время похудания не лишним будет использование тех же средств против появления растяжек, которые используются для профилактики.
Существуют косметически процедуры, которые помогут сделать кожу более гладкой, убрать часть рубцов и сделать остальные менее заметными.
Единственный способ, который может помочь избавиться от растяжек полностью- лазерная терапия. С помощью лазера врач убирает рубец за рубцом, эффект сохраняется навсегда, если только вы не допустите появления новых стрий.
Но такой способ подходит далеко не всем. Во-первых, это не дешёвая процедура, во-вторых, она занимает много времени, ведь за один сеанс избавиться от большого количества растяжек не выйдет.

Как и во всём другом, в вопросе о растяжках главное – профилактика. Некоторые женщины умудряются выносить и родить несколько детей и не имеют такой проблемы, большинство же сталкивается с первыми растяжками задолго до родов. Не стоит пускать этот процесс на самотёк, ухаживайте за собой, не ленитесь потратить несколько минут в день, пусть даже вас кажется, что результата нет. На самом деле, спустя какое-то время вы поймёте, что не смотря на изменения веса, ваша кожа осталась гладкой и ровной и всё это – благодаря небольшим усилиям с вашей стороны.

Растяжки - подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, - читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой - дерма - по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин - упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии .

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам - адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь - как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести - старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

Главная причина образования растяжек - резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек - на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей - на спине и плечах.

Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы. При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы. В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и - привет, растяжки.

Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно - пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения - на животе и груди, реже на бёдрах.

Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

Обезвоживание. Когда организму не хватает воды, кожа сохнет. Увлажняющая косметика не может притянуть достаточно влаги извне и удержать её в дерме. Даже если это очень хорошая и грамотная косметика. Ёе мало. Теряя влагу, кожа становится менее эластичной. Любое резкое движение - и кожа рвётся, как засохший лист.

Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды - гормоны, которые назначают при многих заболеваниях - от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но - ложка дёгтя - тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена - больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас - велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса - наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике - ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, - уменьшает риск появления растяжек.

Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

Достаточное количество жидкости. Обезвоженность - прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры - проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом - ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

АНА-кислоты : стимулируют синтез коллагена и эластина.
Ретинол (витамин А) : стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
Витамин С : регулирует и стимулирует выработку коллагена.
Готу кола (центелла азиатская) : стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё - улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
Алоэ : смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
Гиалуроновая кислота : активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
Масла : увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно - 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

Лазерная шлифовка кожи . Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки - почти незаметными.

Срединные и глубокие химические пилинги . Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко - до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна - быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

Мезотерапия и биоревитализация . Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

Растяжки - результат разрыва волокон коллагена и эластина.

Свежие растяжки - розовые, застарелые - белые.

Главная причина появления растяжек - резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение - салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Волшебной таблетки от растяжек нет.

А как вы боретесь с растяжками? Делитесь мудростью в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫