Хулахуп, или гимнастический обруч, — спортивный инструмент, созданный для коррекции живота и боков. С его помощью можно убирать до 10 см в объеме талии, если соблюдать регулярность и интенсивность занятий. Существует не менее 5 разновидностей обручей, далеко не все они подходят для упражнений. Также у занятий с обручем есть широкий список противопоказаний, который нужно учитывать.
Влияние спортивного снаряда на похудение
Хулахуп — эффективный снаряд для похудения в области талии
Главное преимущество применения хулахупа – возможность заниматься в домашних условиях без необходимости выходить на улицу или в тренажерный зал. Еще более привлекательным такую гимнастику делает то, что упражняться можно за просмотром сериалов, фильмов или любимых передач.
Чтобы обруч убирал жир с живота и боков, заниматься нужно регулярно – не менее 4-5 раз в неделю по 20-30 минут. За этот промежуток времени уходит от 150 до 200 ккал. При соблюдении правильного питания в неделю удается сбросить до 400 г лишнего веса. За счет постоянного воздействия на жировые отложения на талии и боках достигается эффект их разбивания и устранения. Дополнительно подтягиваются и укрепляются мышцы, а также:
- улучшается насыщение кислородом и кровью указанных областей;
- повышается упругость кожи, так как обруч массирует ее;
- повышается гибкость, выносливость и координация;
- если нагрузка достаточна, обруч активизирует работу сердца, укрепляя его и улучшая работу;
- одновременно в процессе участвуют мышцы живота, ягодиц, икр, бедер, спины и даже рук.
При отсутствии противопоказаний обруч положительно влияет на состояние позвоночника и мышечного каркаса вокруг него. Это полезное упражнение, эффективность которого зависит от правильно подобранного снаряда и подхода к занятиям.
Виды обручей и особенности их выбора
Для того чтобы обруч помогал убрать живот и бока, необходимо руководствоваться определенными правилами при его выборе и знать, какой снаряд для чего лучше подходит:
- Обычный легкий обруч. Изготовлен из пластика или железа, внутри пустой. Именно с такого инвентаря начался выпуск обручей. Они идеально подходят для новичков, а также тем, у кого есть противопоказания по заболеванию ЖКТ или при слабых мышцах.
- Складной обруч. Мало чем отличается от обычного, но его можно брать с собой в любое место – складывается в 2-6 раз и состоит из сегментов. Некоторые модели оснащены дополнительными съемными секциями, которые помогают регулировать диаметр и вес устройства.
- Утяжеленный снаряд. Вес начинается от 800 г и может достигать 3,5 кг. Однако врачи не рекомендуют заниматься с обручами, вес которых больше 1,5-1,8 кг. Несмотря на то, что убрать живот с помощью обруча весом 2,5 кг намного проще и быстрее, можно повредить внутренние органы. Особенно опасны такие снаряды при наличии скрытых патологий.
- Массажный хулахуп. Изготовлены с маленькими полосками, крупными или средними выпуклостями со стороны, которая соприкасается с телом. Также могут присутствовать дополнительные съемные элементы. Обеспечивают мощный антицеллюлитный эффект. Также есть модели с маленькими присосками. Изделия с мягкими массажными шариками, а не пластиковыми, предпочтительнее, так как деликатно массируют кожу и снижают риск возникновения синяков.
- Магнитный обруч. Улучшенный вариант предыдущей модели. Считается самым эффективным видом. Шарики с магнитами – съемные и помогают регулировать вес снаряда. Он находится в пределах 0,9-1,5 кг. Магниты создают поле, которое стимулирует кровоток и движение лимфы, что положительно сказывается на обмене веществ.
- С датчиком калорий. В обруч встроен процессор, который рассчитывает расход калорий в зависимости от интенсивности использования. Однако важно понимать, что все расчеты приблизительны. Датчик калорий может быть как в разборном и массажном обруче, так и в утяжеленном.
- Гибкий. Подходит для выполнения дополнительных упражнений. Есть варианты до 3,5 кг весом – такие лучше не использовать для кручения на талии.
При отсутствии противопоказаний массажный обруч весом в 1200-1400 г будет идеальным решением после привыкания тела к самой простой модели.
Выбор хулахупа должен основываться на возможных противопоказаниях. Не следует начинать работу со снарядом, который весит более 800 г. Также рекомендуется использовать дополнительную защиту для живота, если применяется массажный инвентарь.
Сколько крутить обруч
Занятия с обручем доставляют массу удовольствия, но многие женщины и мужчины хотят знать точное время, за которое можно похудеть в животе и боках, используя этот снаряд.
За неделю добиться впечатляющих результатов не удастся, даже если крутить обруч каждый день по 60 минут. Такое усердие без постепенного наращивания нагрузки может привести к травмам спины и мышц. Заниматься нужно, соблюдая следующие правила:
- постепенное увеличение времени с 2-3 до 30-40 минут в день, заниматься дольше этого срока нет нужды;
- для ускорения похудения нужно включать дополнительные упражнения – на прямые, косые мышцы живота;
- важно исключить вредную пищу: рафинированные продукты, сладости, жирное;
- необходимо соблюдать питьевой режим – не менее 1,5 л чистой воды в сутки для улучшения обмена веществ;
- если используется массажный обруч, заниматься начинают в кофте или со специальным эластичным поясом;
- занятия, которые длятся менее 15 минут, не принесут эффекта.
Сочетать простые кручения можно с дополнительными упражнениями – они существенно повышают нагрузку и улучшают результат занятий.
Занятия с хулахупом должны быть регулярными. Это главное правило для похудения живота и боков. Если тренироваться время от времени – 5 дней подряд с перерывом в неделю или раз в 7-10 дней, но по часу, это не даст нужного результата. Лучше всего крутить обруч 5 дней в неделю по 20-30 минут.
Техника кручения обруча проста и легко осваивается за пару тренировок. Единственная трудность, которая может возникнуть, — кручение вправо для правшей и влево для левшей. Но к этому тоже привыкают за 1 неделю и меньше. Чтобы во время занятий чувствовать себя хорошо, следует помнить о следующих моментах:
- чтобы не испытывать одышки, полезно заниматься простой дыхательной гимнастикой перед кручением обруча – глубоко вдыхают, резко выдыхают и удерживают положение несколько секунд;
- перед занятиями не следует есть – тренируются через 2 часа после или за час до приема пищи;
- в ходе тренировки крутиться должна только талия, а бедра и плечи – как можно менее подвижны;
- пока крутят обруч, напрягают мышцы пресса;
- термопояс на первых тренировках спасает от синяков, но когда мышцы привыкают, он может потерять эффективность.
В рацион можно включать жиросжигающие коктейли и продукты, а для кожи будут полезны маски, скрабы и обертывания для похудения.
Только комплексный подход к устранению жира с живота, талии и боков даст отличные результаты. Точечно похудеть без диеты и изменения образа жизни невозможно. Особенно важно питание – если есть фастфуд, пить колу и заедать все тортами, не следует рассчитывать на осиную талию.
Возможные противопоказания
Хулахуп противопоказан при беременности, заболеваниях внутренних органов, сосудов
Крутить обычный легкий обруч, вес которого не превышает 300 г, а массажные шарики отсутствуют, можно всем людям. Но даже в этом случае желательно обсудить с врачом наличие ограничений. Массажные хулахупы, утяжеленные модели, с магнитами и прочими элементами запрещено использовать:
- во время беременности, сразу же после кесарева и в послеродовой период;
- при месячных, а также при заболеваниях, связанных с репродуктивными органами;
- при наличии патологий брюшной полости и эпигастральной области – нужно обсудить с доктором;
- при заболеваниях спины и позвоночника;
- при внутреннем варикозе или близком расположении сосудов к коже;
- при наличии кожных болезней в зоне соприкосновения снаряда с телом.
Особенно опасен обруч тем, у кого есть кистозные образования в обрабатываемой зоне, так как он может привести к их разрыву. Но есть отзывы женщин, которые крутят хулахуп при поликистозе яичников. Важно обсуждать любой спорт с доктором.
Упражнения для похудения живота и боков
Начинать крутить обруч для похудения живота и боков необходимо с легкой разминки:
- Ноги ставят на ширине плеч, руками берут обруч на расстоянии 30 см и поднимают его надо головой.
- Выполняют наклоны вперед, назад, влево и вправо, не отпуская хулахуп.
- Держа обруч, поворачивают тело в разные стороны.
После этого можно приступать к выполнению комплекса упражнений.
Вращение с задержкой дыхания
Упражнения с хулахупом
Для выполнения упражнения нужно:
- Поставить ноги вместе, руки положить за голову. Работать должны только мышцы живота.
- Крутят обруч, покачиваясь в разные стороны, повторяют по 88 раз влево и вправо.
- В ходе вращений вдыхают, а на выдохе задерживают дыхание на 5-10 секунд, напрягая мышцы живота.
Нужно выполнить 7-8 подходов.
Упражнение «Небесная стрелка»
Крутят обруч, стоя на носочках и устремляясь руками вверх. Скорость может быть любой. Главное – выполнять не менее 5 минут в день.
Упражнение «Вращение планет»
В этом упражнении с обручем для похудения живота и боков участвуют все группы мышц, а движения выполняются активно:
- Расставив ноги и заложив руки за голову, крутят хулахуп в разные стороны.
- Поворачивают туловище влево вокруг собственной оси.
- Выполняют по 15 повторов в разные стороны.
Можно сделать 2-3 подхода.
Статичное упражнение
Статичная поза помогает убирать живот и бока без лишнего напряжения. Важно только, чтобы в процессе участвовал пресс. Крутят по 5 минут в разные стороны. Постепенно увеличивают время. Руки можно заложить за голову, а ноги составить вместе – это повысит эффективность.
Вращение на бедрах
Крутят обруч несколько минут на бедрах, если это возможно. Сначала упражнение не будет получаться должным образом. Но со временем появится привычка. За 1 занятие выполняют 3-4 подхода по 1-3 минуты.
Вращение с шагами
Для выполнения этого упражнения начинают крутить хулахуп, постепенно передвигаясь влево, вправо, вперед и назад. Двигаться нужно аккуратно и медленно.
Даже простое кручение хулахупа с ногами, поставленными на ширину плеч, дает впечатляющие результаты. Дополнительные упражнения лишь улучшают процесс похудения.
Результаты и эффективность тренировок
Регулярные занятия помогут убрать до 10 см в талии за месяц
Большинство отзывов подтверждает, что хулахуп помогает убрать живот и бока. Для достижения эффекта нужно заниматься регулярно, не менее 3-4 раз в неделю. Некоторые люди, увлекающиеся обручем, рекомендуют использовать в домашних условиях следующие методы для повышения эффективности занятий.
Большая часть населения планеты страдает от лишнего веса. Самыми надежными способами избавления от него считаются спортивные нагрузки и здоровое питание. На посещение спортивного зала не всегда хватает времени, в такой ситуации на помощь приходит хулахуп. Помогает ли кручение этого инвентаря похудеть, сколько крутить обруч, чтобы убрать живот и сбросить вес? Ответы на эти волнующие вопросы описаны далее.
Помогает ли обруч убрать живот и бока
Каждая женщина пытается быть стройной и подтянутой, но даже ведя подвижный образ жизни, не всегда получается справиться с отложениями на бедрах и талии. В борьбе с несовершенствами проблемных зон на помощь приходит хулахуп. Он изготавливается из разных материалов (пластмассовый, алюминиевый и т.д), есть в наличии любого спортивного магазина. Под влиянием обруча напрягаются мышцы, затрачиваются калории, уменьшаются жировые образования на животе и боках. Польза от обруча так же выражается в укреплении дыхательной, сердечно-сосудистой систем.
При правильном походе к таким тренировкам, они не могут нанести никакого вреда здоровью. Но лучше отложите занятия в следующих обстоятельствах:
- после приема пищи;
- во время менструаций;
- при заболеваниях мочеполовой системы;
- при нарушениях в работе половых органов;
- после хирургических вмешательств;
- дискомфортных ощущениях и боли во время тренировок.
Как правильно крутить обруч
Для получения запланированного результата нужно знать основные правила работы с хулахупом. Чем ближе друг к другу стоят ноги, тем большее количество мышц работает на тренировке. Лучше всего начинать с расположения ног на ширине плеч, со временем уменьшая промежуток. Это позволит постепенно увеличивать нагрузки, укрепляя спину и поясницу. Нужно следить за дыхательным ритмом: вдох задерживать нельзя, кислород должен активно циркулировать по телу.
Польза обруча для фигуры доказана многими представительницами прекрасного пола. Важно тренироваться энергично, вращая влево-вправо попеременно. Тело при этом не должно двигаться, работают только мышцы пресса и живота. Для того, чтобы оградить себя от синяков на боках и бедрах, на помощь приходят модели с мягкими защитными элементами. Во время тренировки руки удобнее всего сложить в замок и поднять за голову. Перед упражнениями необходимо сделать разминку.
Сколько надо крутить обруч
Этот инвентарь является одним из самых эффективных методов скинуть лишние килограммы. Не существует конкретного ответа на вопрос, сколько нужно крутить хулахуп. Для каждого это сугубо индивидуально, но есть общие рекомендации. Оптимально уделять тренировке не менее 15 мин в день. Помните, что жировые отложения начинают сжигаться не сразу после тренировки, а через определенное время. Главное – не переутомляться, но при этом давать организму регулярные нагрузки. Вместе с правильным питанием и питьем это обеспечит хорошие результаты.
Сколько минут
Первые тренировки лучше проводить с самым легким инвентарем, вращать его по 5 мин, увеличивая время на 1-2 минуты каждые 2-3 дня. Максимальное время для одного блока упражнений с хулахупом – 30 мин. Более часа в сутки заниматься не рекомендовано. После достижения этого времени можно начинать работать с утяжеленными моделями. Максимально допустимый вес обруча – 2,5 кг. Более тяжелые могут навредить здоровью.
Сколько раз в день
Доказано, что регулярные, и даже непродолжительные тренировки с хулахупом дают высокую эффективность в борьбе за фигуру. Мнения о том, когда правильней работать с ним, очень разнообразны. Сколько крутить обруч, чтобы убрать живот? Некоторые являются сторонниками того, чтобы упражняться минимум по 15 мин в утреннее и вечернее время. Другие быстрее замечают помощь от занятий с тренажером только в вечернее время (через 2 часа после ужина, за час до сна).
Сколько раз в неделю
Если крутить обруч каждый день, организм начинает привыкать к получаемым нагрузкам. Нужно постепенно усложнять тренировки и увеличивать их длительность. Сколько необходимо крутить обруч, чтобы убрать живот? Примерно через месяц, когда будут видны первые изменения, нужно начинать упражняться через день (3-4 раза в неделю). А через 2 месяца, для закрепления эффекта, можно делать упражнения 2 раза в неделю.
В этой статье, я раз и навсегда разоблачу один из самых популярных/раскрученных мифов, в сфере фитнеса, похудения и т.п., рассказав, помогает ли обруч похудеть, убирает ли он живот / бока и т.п.
Обруч — тема больная. В прямом смысле этого слова… Блин, она настолько больная, что и передать не могу. Я не знаю, кем надо быть, чтобы верить в то, что с помощью обруча можно похудеть. Причем похудеть в районе живота, убрав бока, подтянув живот и все дела…
После того, как я выскажусь, на меня стопудово налетят канарейки, утверждающие что все это хреня, и что с помощью обруча легко можно похудеть и все в таком духе.
Однако, девчат, я призываю вас не вестись на всю эту ложь.
Продажа обручей — это бизнес, точно такой же бизнес как и продажа вибрирующих устройств, каких-то там массажирующих «тренажеров», и прочих новомодных бесполезных вещей подобного характера, которые крепятся на конкретные части тела (в живот на бедра и т.д., и которые гарантируют вам сжечь в том месте жир, лежа на диване ни хрена не делая — задрав ноги до потолка).
Только в нашем случае с обручем — ты не лежишь на диване — ни хрена не делая — а крутишь его, и за счёт этого создается видимость «активности / тренировки». Добавьте к этому то, что абсолютное большинство людей не разбирается в том, как правильно худеть и т.п., ДЕЗИНФОРМАЦИЮ, которая окружает нас повсюду, и знания и опыт работы маркетологов, купленные отзывы, гарантирующие чудо результаты (с наглядными фотками, красивых девушек, рядом с этими обручами, как якобы они их крутят и какие они красивые, все дела…) и ещё много-много чего… и вам все станет ясно.
Ну вот, представьте себе, купили вы себе этот предмет, ну и как он должен способствовать на жировые отложения на вашем теле? Как он вызывает липолиз? Я вот не знаю, и никто из нормальных и т.п. не знает, а вы походу знаете, если крутите его. Не поделитесь секретом?))
Жировые отложения в вашем организме появляются тогда, когда вы едите больше углеводов (энергии), чем тратите (расходуете) ее, за счёт этого происходит увеличение вашего веса тела.
Ну, чтобы вы поняли, жир появляется из-за неправильного рациона питания, отсутствия физ.нагрузок.
И вы считаете, раз приобрели себе этот круг с этими твердыми (но не всегда) шариками, то эти удары, этими чертовски твердыми шариками будут воздействовать на ваши жировые отложения, причем вокруг вашей талии, и на животе? Т.е. конкретно в этом месте? Вы серьезно?!
Если вы в это верите, то у меня есть предложение. Зачем покупать дорогие обручи? Возьмите молоток или ещё лучше, ибо эффект будет больше - кувалду, и постучите себе по этому месту, ведь механическое воздействие по сути идентичное вращению вашего обруча. Что такое, не, не хотите? Ахаха.
Не, ну вы понимаете, насколько ГЛУПО и НЕЛЕПО все это звучит?))) а учитывая то, что точечная редукция жира в конкретном месте тела — невозможна, становиться вдвойне глупее, нелепей и печальней..
Вкратце, похудеть в каком-то конкретном месте (многие хотят похудеть в районе живота, убрать бока и т.п. не трогая другие части тела) - невозможно. Н Е В О З М О Ж Н О! ! !
Опять же вспоминаем обруч. Крутится он в районе живота (наивные девушки думают, что раз обруч крутиться вокруг талии, то она уменьшается, становиться тоньше, красивее, рельефней, в общем, думают, что все делают правильно, т.е. что они убирают бока, живот подтянется все дела… но это так!), ни фига он не уменьшает талию, и не уменьшает живот и по сути толку от него, как от козла молока.
Обруч совсем бесполезен что ли?
Любое упражнение — в какой-то степени энергозатратное! И обруч в этом плане не исключение. Однако, расход энергии во время того, как вы крутите этот обруч (как бы трудно вам не было, как бы долго вы его не крутили) - М И Н И М А Л Ь Н Ы Й!!!
Он настолько мизерный (маленький), что гораздо лучше будет заменить это дело на более энергозатратное упражнение (например, приседания, отжимания от пола, выпады, ну не знаю это пример для домашних условий, в фитнес клубе вообще можно придумать куче вариантов). Понимаете? Я это к тому, что ваши результаты в плане похудения (уменьшении талии, живота, боков и других частей тела) будут происходить гораздо быстрее и лучше, нежели если вы будете крутить обруч.
Большинство девушек обожают проводить различные эксперименты с собственной внешностью — они наращивают ресницы, красят локоны в различные тона. Но нередко такие эксперименты приводят к совершенно неожиданным результатам — на прокрашенных волосах появляется яркая рыжина или неприятный желтый оттенок. Как убрать рыжину с волос после окрашивания?
Почему на волосах проявляется рыжина?
Одним из итогов неправильного окрашивания прядей является рыжий цвет. Чаще всего «добиться» подобного тона получается после домашнего самостоятельного окрашивания, когда девушки стремятся поменять цвет шевелюры радикально и именно за один раз.
Во внутренней структуре каждого волоска имеется свой натуральный пигмент. К примеру, если локоны от природы черные, но их пытаются перекрасить в русый оттенок, то вполне вероятен конфликт «естественного» пигмента с химическим красителем, результатом чего является не только рыжина, но и неравномерное прокрашивание прядей.
Рыжина может появиться после перекрашивания прядей в следующих вариантах:
- Черный оттенок красится в каштановый или русый.
- Темно каштановый — в русый.
- Темно русый — в светло русый.
- Светло каштановый — в белый.
Специалисты уверяют, что проблему с появлением рыжины вполне можно решить, для этого необходимо пользоваться шампунем с тонирующим эффектом. Конечно, подобное косметическое средство не относится к экономным, зато при его использовании получается устранить неприятный желтый или рыжий оттенок практически с любого тона прядей.
Убираем рыжину самостоятельно
Если желтый оттенок прядей получается после салонного окрашивания, то мастера данного салона должны устранить косметический дефект. В том случае, если неприглядный оттенок прядей получился после домашнего окрашивания, то придется действовать самостоятельно. Как же можно избавиться от рыжины?
- Возвращение к естественному оттенку. Данный способ является достаточно простым, но и действенным. Необходимо подобрать краску с необходимым оттенком и провести окрашивание прядей. Специалисты девушкам рекомендуют выбирать краску на оттенок светлее, чем натуральный цвет волос. При соблюдении подобного условия рыжину получиться устранить намного быстрее и эффективнее. Превосходный результат окрашивания гарантирован, если в красящей основе присутствуют холодные цветовые оттенки.
- Дополнительное осветление. Такой способ является результативным, если желтый оттенок появился после проведенного ранее процесса окрашивания, в котором использовалась краска ярко-каштановой или же рыжей цветовой гаммы. Чтобы получить достойный результат, необходимо воспользоваться процедурой обесцвечивания, которая поможет нейтрализовать проплешины и неравномерное прокрашивание. А вот уже потом проводится окрашивание прядей в необходимый оттенок. Обесцвечивание способствует ликвидации естественного пигмента прядей, плюс оно устраняет желтизну. Важно помнить, что двойное окрашивание может негативно повлиять на структуру волос, поэтому использовать необходимо только качественные краски на натуральной основе. Восстановить поврежденные пряди можно при помощи использования эфирных масел (репейное, касторовое, оливковое).
- Окрашивание в пепельный цвет. Краска способна эффективно убрать оттенок косметического дефекта. Выбрав подобный вариант для устранения желтизны, важно знать, что пепельная гамма оттенков подходит не каждой женщине.
- Использование смывки. Избавиться от рыжины поможет специальное косметическое средство — смывка. При помощи смывки устраняется дефект после окрашивания прядей в каштановый оттенок или после осветления. Смывка помогает устранить остатки старого красящего вещества и не повредить структуру волоса.
- Использование оттеночного тоника. Чтобы нейтрализовать рыжину, необходимо приготовиться к длительному процессу, за пару раз исправить дефект от неправильного окрашивания не получится. Оттеночный тоник лучше выбирать из гаммы холодных тонов, средство добавляется в бальзам для волос и наносится на пряди в обычном режиме.
О том, как правильно выбрать тоник !
- Использование оттеночного шампуня. Наряду с оттеночными тониками можно воспользоваться с легкими оттенками фиолетового, зеленого или синего цветов.
Избавляемся от рыжины при помощи окрашивания
Задумавшись о том, каким цветом можно закрасить рыжину, можно обратить внимание на мелирование. При помощи простой, но востребованной процедуры получится устранить излишнюю яркость прядей и смягчить имеющийся оттенок.
Полезными вариантами — альтернативами мелированию могут стать:
- — окрашивание прядей в различные цветовые тона (от 3-х тонов);
- — окрашивание прядей в натуральные и естественные тона с блестящими переливами.
Советы, которые помогут Вам убрать желтизну после окрашивания волос:
Народные средства
Важно сразу же определить, что закрасить желтый или рыжий оттенок прядей при помощи народных рецептов не получится, для достижения положительного результата пользоваться ими на протяжении определенного времени.
- После каждого мытья головы можно ополаскивать локоны лимонным ополаскивателем, который обладает отбеливающими качествами, соответственно, постепенно «уничтожает» желтый оттенок. Лимонный ополаскиватель готовится просто: в литре теплой воды перемешивается сок от 1/2 лимона.
- Ополаскивание прядей отваром ромашки помогает их осветлить. Если в отвар растительного средства добавить пару ст. ложек столового 6% уксуса, то положительный эффект будет достигнут намного быстрее.
- Смешать в равных пропорциях сок лимона и водку. Смесь наносится на локоны на 15 минут. Такое средство нежелательно использовать обладательницам сухих прядей.
- Если на прядях после окрашивания получился легкий желтоватый оттенок, то избавиться от него можно при помощи маски на основе ржаного хлеба. Рецепт: в небольшом количестве воды замочить пару кусочков ржаного хлеба. Время заваривания — 1 сутки, после этого, плотная хлебная масса наносится на локоны на полчаса и смывается проточной теплой водой.
- Маска, обладающая отбеливающим эффектом, готовится из 1 куриного яйца, 1 ст. ложки жидкого меда и 1 ч. ложки оливкового масла. Отбеливающая масса наносится на слегка увлажненные локоны на полчаса, а затем смывается теплой водой.
- Растение ревень тоже обладает отбеливающими свойствами. Чтобы устранить неприятную желтизну с прядей, необходимо приготовить кашицу из свежего ревеня и нанести ее на корни. Важно отметить, что средство обладает высокой эффективностью и уже за пару-тройку применений можно благополучно избавиться от подобного дефекта.
- Маска, приготовленная на основе жидкого меда или маложирного кефира, обладает не только отбеливающими качествами, но и помогает восстановить поврежденную структуру прядей и избавить локоны от различных проблем. Оздоравливающая маска наносится на локоны, утепляется при помощи целлофанового пакета и махрового шарфа. Время воздействия — не менее получаса.
Как предотвратить возникновение рыжины?
- Процедуру окрашивания лучше проводить в салонах красоты у профессионального мастера.
- Важно уметь определять натуральный оттенок прядей и подбирать к нему красящую основу.
- В домашних условиях локоны каштановых и темных тонов осветлять не рекомендовано.
- Процедура осветления темных волос должна проводиться не за один раз, а многоэтапным образом (3-5 этапов).
- Для окрашивания прядей рекомендовано подбирать только профессиональную краску, а также окислитель. При использовании таких средств получается максимально схожий оттенок прядей с тем, который изображен на упаковке.
Использование некачественной краски или неправильное ее использование нередко приводит к неблагоприятным косметическим последствиям. Убрать рыжину с волос после неудачного окрашивания можно, но для этого требуется определенное количество времени. Первый раз окрашивание прядей лучше проводить в специализированных салонах красоты, где мастера-профессионалы при помощи проб-тестов определят идеальный тон краски и таким образом помогут предотвратить возможность появления неприятного косметического дефекта.