К сожалению, в жизни девушек бывают моменты, когда они совершают ошибки и теряют доверие со стороны любимых мужчин. Потом, конечно, наступает момент раскаяния и желание восстановить отношения. Но возможно ли это? Ответ чаще всего положительный, необходимо лишь набраться терпения и действовать искренне, демонстрируя любимому человеку сохранившиеся чувства и желание возобновить отношения.
Нужно ли восстанавливать отношения?
В первую очередь необходимо подумать, а стоит ли возвращать доверие и самого мужчину. Очень часто причиной действий, чтобы восстановить доверие является чувство вины. Девушка сделала что-то неправильно, разрушила отношения и теперь должна сделать все, чтобы их восстановить. Но стоит ли?
Во-первых, нужно разобраться в себе. Ведь у лжи, измены или попытки расставания были причины. Откуда они возникли? Скорее всего, не все устраивает в отношениях, или они недостаточно гармоничны, раз пришлось солгать любимому или даже вступить в связь с другим мужчиной. Поэтому, прежде чем начинать действия по возвращению утраченного доверия, следует взвесить все положительные и отрицательные стороны отношений, понять, есть ли настоящие чувства к парню, и тогда, вполне возможно, окажется, что смысла в восстановлении доверия нет, проще и более правильно оставить все как есть.
Кроме того, стоит также подумать, а любит ли девушку парень. Разумеется, таким вопросом не стоит задаваться после измены. Такая ситуация для мужчины очень болезненна, и ему однозначно потребуется перерыв или время, чтобы принять решение, как жить дальше. Но если была раскрыта невинная ложь, после которой мужчина устроил сцену, то это уже серьезный сигнал и стоит крепко подумать, прежде чем восстанавливать отношения с парнем в такой ситуации.
По какой бы причине не нарушилось доверие, психологи и специалисты в отношениях советуют следовать ряду рекомендаций, как вернуть доверие парня:
- Не стоит использовать техники манипулирования. Желание вернуть парня после расставания должно быть абсолютно искренним. Манипуляции рано или поздно раскроются и приведут к еще более печальным последствиям. Например, некоторые девушки в эмоциональном порыве могут угрожать парню, что, если он не вернется, они себе как-нибудь навредят. Парень в такой ситуации, скорее всего, вернется, но вот как он будет себя чувствовать в таких отношениях в дальнейшем – большой вопрос. Высока вероятность того, что он будет искать любого повода, чтобы разорвать их, потому что его вынудили вернуться.
- Если в процессе восстановления отношений девушка давала какие-то обещания, очень важно делать все, чтобы выполнить их. Повторная ложь будет воспринята уже как постоянная, и восстанавливать доверие с каждым разом будет все сложнее.
- Не следует напоминать про конфликтную ситуацию, в том числе, и, подчеркивая, что девушка исправилась и теперь так больше не делает. Неприятные воспоминания могут привести к обратному эффекту – возобновлению чувства недоверия, поскольку парень может заподозрить что-то неладное, если девушка специально подчеркивает правильность своего поведения.
- Но самая главная рекомендация – все делать с искренними чувствами, с любовью и заботой о человеке. Тогда, по прошествии некоторого времени, парень это точно оценит и отношения будут восстановлены.
Что делать, если пришлось солгать парню?
Ложь – самая главная из причин, по которым расстаются пары. Лучше, конечно, не доводить до такой ситуации, но если уж случилось, то есть несколько правил, которые помогут ответить на вопрос, как вернуть расположение мужчины в такой ситуации.
- Первое – не стоит сразу начинать активные действия. Парню, после того, как открылась ложь необходимо время, чтобы успокоиться, понять причины, по которым девушка могла это сделать. Поэтому первые несколько дней или даже недель после лжи не следует звонить или слать смс парню с извинениями. Этим девушка только усугубит ситуацию. Лучше дать время на то, чтобы эмоции успокоились, психологическое состояние пришло в норму, и тогда можно предпринимать попытки спокойно поговорить и возобновить отношения.
- Второй совет, как вернуть доверие в отношениях – попробовать поставить себя на место парня. Это нужно для того, чтобы понять, какие слова и поступки помогли бы вернуть доверие. Правило довольно банальное, но от этого не ставшее менее полезным. Посмотреть на ситуацию глазами партнера всегда полезно.
- Третье – необходимо доверять парню самой. Если девушка научится демонстрировать доверие, любовь и заботу, парень ответит тем же. Но для этого необходимо набраться терпения. После утраты доверия, парни, как правило, закрываются, и должно пройти некоторое время, чтобы они снова стали готовы к возобновлению отношений.
Можно ли восстановить доверие после измены?
Возобновить отношение после измены очень сложно. Дело в том, что измена девушки для мужчины означает, что она нашла кого-то лучше его, следовательно, самооценка у мужчины резко понижается. Поэтому, если факт измены раскрылся, восстановить доверие после нее будет очень трудно, но, тем не менее, возможно. Для этого следует выполнять несколько достаточно простых рекомендаций:
- Не стоит пытаться поговорить в момент, когда мужчина узнал об измене. В такой ситуации он находится в состоянии аффекта и может наделать глупостей, о которых будет жалеть и сам, да и девушке будет неприятно вспоминать.
- Следует дать мужчине время, чтобы принять ситуацию и справиться со своими эмоциями. После того, как эмоции утихнут, мужчина сможет спокойно разговаривать, можно обсудить с ним сложившуюся ситуацию. Вполне может оказаться, что он все не так понял, и никакой измены не было, был только невинный флирт. Если же измена была, то можно объяснить причины и попросить прощения.
- Для девушки очень важно простить себя самой. Простить в данной ситуации означает понять, почему произошла измена и что делать, чтобы такого больше не было. Прощение самой себя позволит по-другому построить разговор с мужчиной или парнем – он почувствует искренность раскаяния в ситуации и, скорее всего, поверит, что больше девушка не совершит такого поступка.
Если удалось получить еще один шанс в отношениях, следует бережно к нему относиться, поскольку третий будет предоставлен навряд ли. Необходимо ценить мужчину, заботиться о нем и демонстрировать любовь.
Восстановление отношений после расставания
Если восстановить доверие не удалось и пришлось расстаться, первое, о чем нужно помнить, что жизнь на этом не закончилась. Расставания бывают, но за ними следуют и новые встречи, поэтому впадать в сильную депрессию не стоит. Для начала можно пообщаться с подругами, заняться любимым делом. Если хобби нет, самое время его найти. Многим помогает пережить стресс от расставания рукоделие.
Второй совет, который дают психологи – побаловать себя. Можно вкусной едой, можно покупками вещей, можно съездить куда-нибудь отдохнуть, сменить обстановку. В общем, попробовать изменить свой привычный образ жизни, который был до расставания с любимым человеком.
При этом увлекаться сладостями во время депрессии не стоит (они вредят не только внешности, но и в целом здоровью, поскольку во время стресса изменяется гормональный фон человека). Также нельзя злоупотреблять алкоголем или начинать курить. Любое расставание не стоит того, чтобы губить свое здоровье.
Как правило, через некоторое время жизнь и настроение нормализуется. Более того, человек в хорошем настроении привлекает к себе внимание, поэтому перестав горевать, может встретить нового любимого человека, а может быть и парень, который поймет, что любит и готов простить вернется и все в жизни станет на свои места.
Итак, если возникли проблемы в отношениях, и потеряно доверие, необходимо, во-первых, осмыслить, стоит ли продолжать эти отношения. Если стоит, то следует проявить терпение и искренне продемонстрировать любимому свои чувства. При этом унижаться ни в коем случае нельзя. Когда чувства сильны и настоящие, они преодолеют любые препятствия.
Вопрос психологу:
Здравствуйте. Я встречаюсь с парнем больше двух лет. Он на два года младше. Любим друг друга. Знакомы с родителями. Каждый день видимся, гуляем, но я периодически страдаю от нехватки внимания, то не приобнимет лишний раз, не поцелует, но я понимаю, что уже не букетный период и это нормально, наверное, просто мне как девушке хочется и хочется слышать комплименты. Случилось так, что я познакомилась с парнем, общалась с ним преимущественно в соц. сети, получала то, чего мне не хватало: милости, комплименты, внимание. изменила с ним несколько месяцев назад, мой парень знал только, что я общалась с ним и что он ко мне подкатывал и увидел фото, которое я ему скинула (не обнаженную, живот). Его это разозлило, сильно тогда поругались. Через какое-то время прекратила общение с тем, с кем изменила, я не знаю как я могла это сделать, это не я, совсем не я, у меня совершенно другие убеждения, мужчина должен быть один на всю жизнь, может это наивно, конечно. Полное осознание сделанного произошло недавно, я периодически впадала в уныние, плакала, меня терзала совесть, хотела во всем признаться, но было очень страшно. И есть нюанс: с тем парнем я иногда вижусь по работе не один на один, но все же, а недавно мне предложили у них работать, я разговаривала со своим парнем, говорила, что перед ним мне стыдно работать там, потому что тот мальчик еще работает. В итоге согласилась и на днях призналась своему парню в измене, не могла больше молчать, мои тревоги и переживания нарастали постоянно. Он в бешенстве, еще и долго врала ему, когда он спрашивал есть что-то, скрываю что-то от него? Он сказал, что ему нужно время, чтобы решить о дальнейшем, будем мы встречаться или нет. Когда расставались отдал мне кольцо, которое я сначала носила, а потом отдала ему, года полтора носил, сказал, что не хочет меня видеть и когда в тот день я написала, чтобы он приехал, что я не могу успокоиться - он сказал, что ему все равно. Я его прекрасно понимаю, мне самой противно от того какая я, врала ему, предала. Я живу одна и просто места себе не нахожу, я схожу с ума, плачу, чувствую себя очень одинокой, мне страшно, он молчит, ничего не пишет, я ему тоже. Я не знаю как мне быть дальше. После той измены я поняла, осознала как он мне дорог и что он для меня лучший. Я просто задыхаюсь сейчас от этой неизвестности, от молчания, но понимаю, что ему нужно время. А если он меня простит, то не будет доверять, будет постоянно напоминать об этом. Как мне поступить, что делать? Помогите, пожалуйста.
На вопрос отвечает психолог Дворецкая Элина Александровна.
Здравствуйте, Кира.
Вы спрашиваете, как Вам поступить и что делать? Но не совсем понятно, Вы хотите вернуть парня, и в то же время боитесь, что всю оставшуюся жизнь он будет Вас упрекать? Или хотите уже с ним расстаться, но сомневаетесь, а стоит ли? Если я правильно поняла, то Вы стоите именно на таком распутье. Вот об этом мы и будем говорить. И хотелось бы мне спросить следующее: а Вы абсолютно уверены в своих отношениях; в том, что Вы действительно хотите остаться с эти парнем и пройти с ним по жизни? В своем письме Вы пишите только о том, чего Вам с ним не хватает, чего Вы не получаете от него, что недостает вашим отношениям. А так ли случайна Ваша измена? Или Вы не хотите признаться себе, что возможно, Ваши отношения пошли на спад? Ведь, недаром же Вы пытались провоцировать его фотографией открытой части тела. Вам постоянно хотелось встряхнуть его? И признаваясь ему, возможно Вы тоже хотели заставить его проявить чувства, посмотреть остались ли они у него? Вы, ведь, меньше всего думали о том, какую боль ему причините. А так ли уж Вам хочется заботиться о нем? В основном, Вы думаете о себе, о своих переживаниях. И даже в тот день, когда Вы нанесли ему рану своим признанием, Вы опять говорили с ним только о себе.
Вы сходите с ума, не находите себе места, чувствуете себя одинокой. Может быть совсем не оттого, что Вы потеряли любимого человека, а оттого, что Вы сейчас остались одна, без отношений? Вот в этом Вам необходимо разобраться. Ну и конечно же, ответить на вопросы: Что Вам дал этот опыт? Что Вы из него вынесли? Что для себя поняли? Что положительного для себя извлекли? Разбирайтесь, а если будет сложно это сделать самой, можете обратиться к специалисту.
Как вернуть доверие парня и восстановить утраченные отношения, если вы допустили ошибку? В первую очередь, важно понимать, что восстановить доверие и вернуть отношения на прежний уровень, гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Однажды обманутый человек уже с осторожностью относится ко всему, несмотря на то, что готов простить и строить дальнейшие , в данной ситуации все изменить поможет только время и реальные действия и поступки.
Возращаем доверие парня
Как бы ни были серьезны последствия обмана, все изменить и восстановить доверие все-таки возможно, если прилагать к этому максимум усилий. Первое, что необходимо сделать – это признать свои ошибки. Признание ошибки, это первый, но очень важный шаг, после которого идет извинение. Не стоит рассыпаться в извинениях и молить о пощаде, гораздо более эффективно будет, если вы признаете свою ошибку и принесете извинения. Это будет свидетельствовать о том, что вы действительно искренне сожалеете.
Второй шаг, пожалуй, самый трудный – это ожидание. Дайте своему парню время подумать и осознать случившееся. Психологически сложно простить человека сразу же, как правило, всегда проходит определенный отрезок времени, где оба партнера имеют возможность подумать о случившемся, разобраться в себе, своих чувствах и решить о том, стоит ли продолжать общение и отношения в частности.
Терпение и умения ждать
Уметь прощать, также важно, как и просить прощения. Поставьте себя на место вашего парня, прежде чем обвинять его в бессердечности и нежелании с вами общаться. Многие девушки задаются вопросом, что делать, если и как мне вернуть былое доверие и теплоту отношений. Не стоит сходить с ума, если парень перестал звонить, избегает общения с вами, дайте ему время и умейте терпеливо ждать. Пока вы ожидаете его решения, подумайте, что вы можете сделать для того чтобы вернуть его доверие и избежать подобных ситуаций в дальнейшем. Важно понимать, что изменить ситуацию за один день не удастся, необходимо все делать постепенно, шаг за шагом, приближаясь к взаимопониманию и доверию.
Очень сложно продемонстрировать своему возлюбленному то, что вы действительно изменились, особенно, если он не желает с вами общаться. Все, что вы можете сделать, это попытаться наладить отношения, но ненавязчиво, отправляйте ему приятные сообщения, поддерживайте и будьте рядом, если в его жизни намечается важное мероприятие, например, презентация на работе. Попытайтесь максимально проявить свою заботу, но не настаивайте, если парень отклоняет все ваши действия, помните, доверие восстанавливается не за один день. Не игнорируйте все возможные способы общения, например в социальных сетях.
Тяжело не только вернуть доверие парня, но и удержать его. Постарайтесь искоренить в себе привычку врать, даже по самым мелким и незначительным моментам. Тогда парень начнет воспринимать вас по-другому, станет больше доверять и в результате, возникшие неприятности в отношениях, останутся в прошлом. Не торопите события и помните, что вернуть доверие можно только поступками и действиями, а не одними только словесными извинениями.
Вот ещё одна история, на которую я наткнулся в инете. Ваше мнение, дамы и господа.
Я не так давно изменила своему парню, просто переспала с его другом. Можно ли изменять парню, если ты его любишь? Сейчас я всё время задаюсь этим вопросом. Как я смогу вернуть моего любимого и самого лучшего парня, которому я взяла и изменила, простит ли он меня?
Как иногда жизнь поворачивается резко к нам спиной. Стоит только моргнуть глазами, и ты становишься никому не нужной.
Мы встречались с Костей почти пять лет, и всё у нас было прекрасно, всё шло к свадьбе. Всё это время мне нравился его друг по имени Дима. Я всё время мечтала побыть с ним наедине, но я знала, что это очень плохо, и сама не доводила до такого. А тут я просто не смогла удержаться и переспала с ним. Мы были сначала все вместе, потом Косте позвонили и сказали, чтобы он срочно приехал на работу, там было срочное задание. Он убежал, а мы с Димой остались вдвоём. И я не знаю даже, как мы оказались в его квартире, это было какое-то наваждение. Секс был просто потрясающим, мне так было приятно. Но когда всё закончилось, я поняла, что натворила что-то страшное. Дима был очень нежен и ласков, и мне никогда не было так приятно с Костей. Я просто встала, оделась и ушла.
Я знаю, что уже ничего не изменить. Да я и не хотела бы ничего менять. Так как я давно мечтала о Димке, он даже снился мне иногда, и о сексе с ним я мечтала очень давно.
И вот теперь я предала своего парня. Я – предатель. Хотя и всю жизнь я боролась за то, что люди не должны предавать друг друга.
Как можно взять и изменить парню, если ты его любишь? Сама никак не могу ответить на этот вопрос. Но я считаю, что это право каждого – жить своей личной жизнью.
Я сильно любила и люблю Костю. У него замечательный характер, он меня любит и бережёт, а я вот так с ним поступила. Но скрывать я не собиралась. Я рассказала всё Косте, и он просто отвернулся и ушёл. И всё, теперь мы больше не общаемся. Я не знаю, как у него дела, чем он занимается, я его не видела уже давно. Я не знаю, простил ли он меня, но я так хотела бы его увидеть и обнять.
Я разговаривала со своими подругами, они говорят, что мне Костю уже не вернуть, что таких, как он, больше нет. И то, что он очень хороший парень, а я его так глупо предала.
Я не знаю, что делать. Я так хочу быть снова с ним, но думаю, что он больше не хочет меня видеть и слышать. Мне кажется, что он возненавидел меня. Да я и сама уже ненавижу себя за то, что так с ним поступила.
Я даже пыталась его увидеть и поговорить. Пришла к нему домой. Он открыл дверь и даже не впустил меня. Я не смогла ничего сказать, заплакала, а он закрыл дверь. Я ненавижу себя за то, что я иногда бываю такой слабой. Вот, видимо, и Костя возненавидел меня за это.
Иногда мне хочется просто умереть, чтобы узнать, любит он меня ещё или нет. Я даже снотворное купила, в аптеке соврала, что бабушка уснуть не может. И так и не смогла его выпить. Мне стало жаль себя, своих родных. Как будут жить без меня мама и папа, я единственная дочь, и они очень любят меня, зачем и их лишать смысла жизни, ведь виновата в своих бедах я сама.
Мне кажется, что не расскажи тогда я всю правду Косте, то мы были бы до сих пор вместе. А потом я начинаю думать и понимаю, что Дима всё равно бы ему всё рассказал, он такой.
Не так давно я удалила все свои странички в интернете. Сейчас вообще в интернет не захожу. Прихожу из института и просто сижу дома. Иногда делаю какие-то дела по дому, если мама заставит, а так я бы вообще ничего не делала. Вот такая я дура! Девчонки, не совершайте ошибок, чтобы потом не испортить кому-то жизнь, да и свою тоже.