Как простить измену мужа: советы психолога.

Комментариев нет

Измена – это всегда разочарование в любимом человеке и мощный удар по доверию, а еще обида со всеми вытекающими последствиями – болью, тоской, озлобленностью, безысходностью. Можно ли простить измену мужа и жить дальше, спрашивает себя женщина, или следует сразу разрубить этот гордиев узел, разом покончив с отношениями, которые, кажется, навсегда омрачены предательством? Послушайте советы психологов, как справиться с этой ситуацией.

Причины мужской измены

У каждого мужчины есть свои причины, приводящие его к измене своей жене. С точки зрения женщин, неверность можно объяснить только тем, что ее больше не любят. Но это далеко не так. Известно огромное количество случаев, когда муж не перестает любить свою вторую половину, и при этом может ей изменять.
Что же это за причины такие, или представители сильного пола только ищут повод, чтобы это сделать, не в состоянии справиться со своей физиологией, на генетическом уровне диктующей осеменить как можно больше женщин?
На деле эти доводы выглядят вполне разумно с их точки зрения:

постоянные отказы жены в интимном плане, головная боль и другие отговорки непонятны мужчине – это обижает его и провоцирует на посторонние связи;
повышенная сексуальность и недостаток сексуального общения толкает мужа в объятия других женщин;
отсутствие разнообразия, как в образе жизни, так и в интиме – мужчине быстро приедается рутина таких отношений, и он спешит восполнить свою жизнь приятными и новыми для себя ощущениями;
когда у мужчины низкая самооценка, а женщина, вместо того, чтобы сглаживать острые углы, наоборот указывает на недостатки супруга, совместная жизнь вполне может прийти к такому печальному событию, как измена.

Чем меньше внимания, уважения и понимания достается супругу, тем больше он склонен искать эти проявления любви в другом месте.

Какие симптомы могут указывать на неверность мужа

Обычно, женщины, искренне любящие своих мужей, обладают особой интуицией в этом плане. Проницательная по своей природе мать и жена может очень быстро понять, что происходит, если только муж не обладает талантом и опытом секретного агента.
Признаки, по которым можно определить неверность супруга, следующие:

муж стал больше следить за собой, чаще бриться, пользоваться мужским парфюмом, надевать на работу праздничные вещи, предназначенные для выхода в свет;
домой супруг возвращается гораздо позже, чем обычно, ссылаясь на постоянные дела, отчеты, может уехать в командировку, хотя раньше это никогда не требовалось по работе;
приходя за полночь, он сам рассказывает о том, почему опоздал и все это выглядит, как оправдание;
на телефон мужа постоянно поступают подозрительные звонки и сообщения, если он и отвечает на звонок, то старается уйти в другую комнату, ссылаясь на начальника или аврал на работе.

Вообще, когда муженек начинает врать, а определить это не так уж и сложно для жены, которая хорошо знакома с его профессиональной деятельностью, рабочим графиком и другими подробностями, то стоит всерьез задуматься о том, что у него кто-то появился. Женщины, предчувствуя недоброе, но еще сомневаясь в предательстве, не знают, как себя вести в такой ситуации. Но самое главное – не наломать дров, если доказательств на руках нет, а значит не нужно горячиться, и лучше заняться анализом поведения благоверного.

Простить или отпустить?

Несмотря на то, что сам факт измены – не какая-то легкая размолвка, а, по сути, клятвопреступление, во всех отношениях разумнее заключить с мужем перемирие, хотя бы временное. Это вовсе не будет означать слабость, а скорее великодушие, ведь цель такого поступка – понять причину того, что привело к этому печальному результату и поговорить о ситуации.
В связи с этим, профессиональные психологи приводят несколько аргументов:

Если людей связывают дети, дом, общие интересы, резко рвать все связи все равно не удастся, зато последуют скандалы и взаимные упреки. Даже если семья в итоге распадется, всегда лучше решать связанные с этим проблемы, мирно. Но может быть, все еще вернется на круги своя, поэтому такая поспешность может быть преждевременной.
Посмотрев на это с другой стороны, можно понять и то, что реальная измена случилась всего один раз, а между любовницей и мужем нет никакой привязанности. В конце концов, все мы люди, и нам свойственно совершать ошибки, о которых потом горько сожалеем.
Непомерная гордость и непримиримая обида может заставить женщину совершить непоправимую ошибку, ценой которой станет одиночество и отказ от подходящего мужчины, а это плохо всегда.

Все это так, и с этими доводами можно согласиться, но не в тех случаях, когда измены происходят регулярно, все равно с одной женщиной или с разными.

Стоит ли прощать измену? Простить можно, но забыть не получится никогда. В некоторых случаях можно рассмотреть вариант с прощением:

измена была один раз, без продолжительных отношений с любовницей, при этом муж откровенно раскаивается и пытается добиться вашего прощения;
до обнаружения измены отношение мужа к вам не изменилось, он был нежен, заботлив, романтичен;
вы были счастливы в отношениях до этого инцидента и вас устраивала ваша совместная жизнь;
вы были близки с мужем — общие интересы, общие планы, любимые занятия, общее времяпрепровождение и душевная близость.

НЕЛЬЗЯ прощать измену: если она произошла уже не в первый раз или мужчина пытается свалить вину на вас («это потому что ты…») или на гены («я мужчина, мы иначе не можем»). Если он воспринимает вас как должное, не уважает, не помогает по дому, не поддерживает, не раскаивается и в целом вы чаще страдаете в отношениях, чем наслаждаетесь ими. В этих случаях лучше прервать отношения сейчас, чем мучиться еще несколько лет в токсичных отношениях.

Нужно понять одну важную истину – прежними отношения не будут уже никогда, и совместная жизнь, в любом случае, изменится. В какую сторону, покажет время. Если обманутая жена на это готова, то стоит попытаться спасти свой брак.

Женщине, к сожалению, не удастся избежать сильного эмоционального всплеска и это нормально, иначе в дальнейшем сдерживаемые чувства могут довести ее до психоза или настоящей депрессии.
Чтобы избежать нервных срывов, а это может только усугубить ситуацию, можно помочь себе снять напряжение несколькими способами:

заняться спортом или просто делать гимнастику, кстати, для этого подойдет работа по дому, возделывание собственного сада или огорода – нагружая себя физически, человек меньше подвержен раздумьям, а значит и переживаниям;
громкая музыка поможет заглушить мысли и отвлечь от ситуации;
любимое дело, работа, полезные занятия способны отвлечь и успокоить, так что можно позволить себе делать все, что по-настоящему нравится.

Иногда женщина не знает, как простить измену мужа и жить дальше, и все же жизнь продолжается и только от нее самой зависит, какой она может стать. Стоит попробовать выговориться – родителям, подруге, главное, не мужу – не стоит выдавать бурных эмоций виновнику своих страданий, так как это грозит еще более сильным отдалением друг от друга.

Когда встает неизбежный в этой ситуации вопрос, нужно ли прощать мужа, решать сгоряча под воздействием гнева и обиды нельзя никогда, ведь это может сделать несчастными обоих супругов.

Несмотря на такой удар, женщина должна жить дальше, не зацикливаясь на своем разочаровании. И в этом ей помогут советы психолога:

После того как дан выход гневу, следует собраться с духом и постараться мыслить рассудительно. Под влиянием негативных эмоций можно сделать немало ошибок и тогда создание новых отношений будет невозможно. О прежних чувствах надо просто забыть – они навсегда канули в прошлое. Необходимо принять все, что случилось, не отрицая реальность, и рационально взглянуть на ситуацию.
Невзирая на то, что иногда женщина сама отчасти виновата в неверности супруга, она не должна испытывать чувства вины, перекладывая ее на себя. Какие бы не были причины, сам проступок был совершен исключительно мужчиной по собственной инициативе. Всегда есть выбор между изменой и попытками все наладить, но если мужчина идет по простому пути с изменой, значит от не уважает свою жену. Мужчина должен полностью раскаяться в своем поступке, чтобы жене было проще пережить это предательство.
Есть смысл какое-то время пожить отдельно – это поможет успокоиться и все обдумать. Даже несколько дней, проведенных вдали от супруга, покажут, надо ли прощать. Иногда после раздельного проживания женщина понимает, что в одиночку намного проще и приятней жить. Особенно если супруг не помогал по дому, критиковал и навязывал свое видение домашнего быта. Для многих измена мужа становится пропуском в счастливую жизнь, дает шанс найти нормального мужчину, который будет уважать и ценить свою жену.
Когда стоит важный вопрос, как сохранить семью, наверное, лучше всего заняться детьми, уделяя им максимум времени. Даже маленькие дети испытывают настоящий стресс, когда папа и мама в разладе, особенно от этого страдают чувствительные малыши. Потребуется время, чтобы в доступной форме объяснить им, почему отец отдалился от своей семьи. Нельзя запрещать детям видеться с отцом – для них это будет страшный удар. Не пытайтесь использовать ребенка как оружие, ведь в первую очередь будет страдать именно малыш, а он не виноват в проступке папы.
Найдя себе занятие по душе, можно постепенно избавиться от мрачных мыслей и тревоги. У женщины в таком состоянии не должно оставаться ни одной свободной минутки на то, чтобы жалеть себя. Многие посвящают свой досуг спорту, занятиям аутотренингом или йоги, полностью меняют свой образ жизни, а иногда и работу. И это правильно, потому что, это позволяет посмотреть на мир вокруг другими глазами и начать жить заново.
В некоторых случаях жить полноценной жизнью дальше женщине не позволяет низкая самооценка. Измена – это тот поворотный пункт, который заставляет задуматься о том, как изменить себя в лучшую сторону, не только внешне, но и внутренне. Пора сделать новую прическу, позаботиться о том, чтобы обновить старую одежду. Если давно хотелось похудеть, самое время заняться этим. Чтобы заново почувствовать радость жизни, не стоит постоянно сидеть в четырех стенах – пора сходить в театр, на выставку, съездить с друзьями на природу.
Помните — лучше один раз пережить болезненное расставание после предательства, чем всю жизнь мучиться от подозрений или даже от повторных измен. Если систематически прощать измены мужу, он будет воспринимать это как негласное разрешение, потеряет уважение. Дети будут перенимать такую больную модель поведения в семье, и в дальнейшем сын начнет изменять своим девушкам, а дочка воспринимать измены как что-то обыденное. Вы же не хотите такое будущее своим детям?

Как бы ни было тяжело, придется поговорить с супругом. Только совместное выявление проблемы поможет обоим лучше понять друг друга. Женщине придется набраться терпения, чтобы вести себя терпеливо, и выслушать все доводы своего избранника спокойно. Ни в коем случае нельзя уводить разговор в русло упреков и взаимных обвинений, никакого проку от этого не будет.
Не стоит смотреть на неверного мужа, как на врага, полезно вспомнить, что это все тот же человек, самый близкий и любимый, только оступившийся. Возможно, стоит полистать альбомы со старыми фотографиями, посмотреть видео совместных семейных торжеств, чтобы понять, наконец, что даже такая ошибка не может перечеркнуть самое главное – любовь. После этого простить и хотя бы частично восстановить взаимопонимание будет гораздо легче.
Если оба супруга продолжают жить в одной квартире или доме, женщине придется научиться заново доверять своему мужу – без этого новые нормальные отношения не сложатся. Какой бы сильной не была ревность, от нее придется избавиться, так же как и от допросов по любому поводу, тем более от проверок телефонных звонков и электронной почты мужа. Разумеется, доверие он еще должен заслужить, но на это тоже нужно время.

Не лишним будет женщине выслушать советы священника по этому вопросу. В православии измена – это добровольное предательство и если муж тоже верующий, чтобы заслужить прощение, он должен искренне раскаяться, исповедоваться и причаститься. Существует и молитва для прощения измены – это молитва покаяния и прощения «В руце Твоего превеликаго милосердия».

Измена из мести, пакости любовнице, скандалы и слезы не помогут решить проблему, а только озлобят и приведут к еще большим страданиям и опустошению. Вам нужны только положительные эмоции, а негативные только сильнее утащат в пучину отчаяния.

Чтобы пережить такую тяжелую, и в целом, позорную ситуацию, как измена, необходимы силы и выдержка. Как простить измену мужа и жить дальше, если слишком больно, а эмоции зашкаливают? Лучшим выходом будет обращение к психологу – он оценит ситуацию и поможет найти решение, но только при одном условии – если еще осталась любовь. А если измена была не один раз, тогда никакой психолог не сможет сохранить семью. Потому что ее уже давно нет.

Цените, уважайте и любите в первую очередь себя — эта любовь всегда будет взаимна!

К сожалению, для психологов визиты женщин самого разного возраста, но с одним и тем же вопросом «как простить измену мужа?» — уже не исключение из правил, а повседневная работа. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» попытаемся разобраться, как пережить измену любимого человека и возможно ли вернуться к нормальной жизни после произошедшего?

Для любой женщины, раскрывшей факт , понимание того, что любимый мужчина променял тебя на другую, становится невыносимо тяжким бременем. Униженная и оскорбленная, с горькой обидой в душе, женщина пытается собраться с силами, чтобы сделать правильный выбор. Простить ли мужа? Либо и начать новую жизнь, но уже без него? А как же былые чувства, семейные узы, дети, совместный бизнес?

Как простить мужу измену, чтобы сохранить семью

Измена любимого человека – глубокая и долгозаживающая рана в семейных отношениях, которую можно исцелить только временем и терпением.

Как только измена раскрылась — неважно, сознался ли в этом сам супруг или вы об этом узнали самостоятельно, главное — взять себя в руки и попытаться привести мысли в порядок. Сайт сайт постарается ответить на вопрос, как простить мужа после измены, и поможет смоделировать правильное поведение в сложившейся ситуации.

Остаться наедине с собой

Буря эмоций, горечь обиды, слезы – первое, чем накрывает любую женщину в момент раскрытия правды. Даже не пытайтесь предпринимать какие-либо действия — сейчас самое неподходящее время для разговора с человеком, предавшим вас и ваши чувства.

Первый ваш шаг – уединиться. Уехать к родным, закрыться в другой комнате, выйти на свежий воздух.

Кому-то потребуется всего пару часов, чтобы простить измену мужа и жить дальше, кто-то будет готов к разговору только через несколько дней. Главное – успокоиться и понять, нужен ли вам еще человек , который предпочел вам другую?

Разговор по душам

Второй шаг – попытка выяснить причину измены как старт для работы по преодолению болезненной ситуации. Когда буря немного затихла, вам стоит искренне поговорить с мужем: о браке, об отношениях, о ваших с ним дальнейших действиях.

Ваша задача – выяснить, что стало причиной разлада, и почему он переступил черту. Возможно, его не удовлетворяла ваша с ним сексуальная жизнь, либо это вышло случайно, или он вас разлюбил...

Говорите с ним спокойно, без лишних оскорблений, но не пытайтесь его пожалеть и тем более оправдать. Он – глава семьи, пример для своих детей и взрослый человек, который должен отвечать за свои проступки.

Прощение

Гордость – основное препятствие к прощению. Если вы оба понимаете, что не сможете жить друг без друга, и измена – это испытание ваших чувств, то самое верное решение на данный момент – сгладить все углы, простить и понять измену мужа и больше не вспоминать. Хотя это очень трудно, ведь стереть память невозможно!

Помните: прощать сразу и слишком медлить с прощением – не выход. Надо знать меру и в этом. Пусть ваш муж поймет, ощутит вину сполна и попытается все исправить. Если вы ему дороги и он искренне вас любит, пусть докажет это своими положительными поступками.

В самый сложный период в вашей семейной жизни найдите себе советчика, который имел бы свой беспристрастный взгляд на сложившуюся ситуацию. Вам сейчас просто необходимо излить душу, получить сострадание и словесную поддержку.

И самый лучший вариант – это семейный психолог. Прощать ли измену мужа, и каковы советы психолога в этом случае?

Чтобы наладить свою дальнейшую жизнь:

Оградите себя от одиночества. Оставаясь с собой наедине надолго, вы миллион раз будет прокручивать у себя в голове сложившуюся ситуацию. А так проблему пережить сложнее, тем более забыть о ней.
Возьмите реванш. Гораздо сложнее понять истинные чувства, если человек, причинивший боль, снует туда-сюда перед глазами, стараясь искупить свою вину. Временный разрыв позволит соскучиться и даст возможность хорошенько все обдумать.
Отдохните и выспитесь. Бессонные ночи с прокруткой мысли « » могут самым негативным образом сказаться и на здоровье, и на психоэмоциональном состоянии.
Найдите увлечение. Работа, новое хобби может с успехом отвлечь вас от негативных мыслей. Время лечит, и главное, чтобы это время было отведено положительным эмоциям, а не мыслям отомстить заблудшему мужу.
Не ищите мщения. Случайная связь на стороне, якобы для уравновешивания сил, далеко на самый удачный способ вернуть прежнюю жизнь. Ну, ничья у вас теперь, а легче от этого кому-нибудь стало?
Полюбите себя. Вот и настало время уделить себе и время, и средства. Что может отвлечь внимание женщины от большинства проблем? Шоппинг, поход в салон красоты и абонемент в .
Дети. Временный разрыв с мужем заполните максимально заботой о своих детях. Гуляйте с ними, играйте, сходите вместе в кино, зоопарк, кафе. Неважно куда, главное, чтобы дети не остались в стороне из-за ваших переживаний и обид на мужа.

Можно ли насовсем простить измену мужа?

Если вы готовы закрыть глаза на факт измены, и по-прежнему главное чувство, которое вы испытываете к мужу – это любовь, то перечеркните все прошлое и начните строить новую жизнь.

А вот об этих моментах стоит помнить:

не сверлите мужа злобным взглядом и не напоминайте постоянно ему о проступке.
пережить поможет запас терпения, а не горстка антидепрессантов. Душевная боль излечивается только временем и стремлением вашего мужа доказать свою любовь.

И еще совет напоследок. Какова бы ни была причина измены вашего мужа, никогда не вините в этом себя . Будь вы первой леди страны, настоящей красавицей или известной актрисой – вам могут изменить. Просто нужно помнить, что женщина может построить новую счастливую жизнь при любых обстоятельствах и в любом возрасте.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Неверность – это сокрушительный удар по здоровой и крепкой, казалось бы, семье. Ещё вчера ты безоговорочно верила, что этот дорогой и самый близкий человек любит тебя одну, а сегодня – почва уходит из-под ног, и не знаешь, как жить и чему верить после открывшейся измены. Ты чувствуешь себя преданной, и огромная душевная боль разрывает сердце.

Беспощадная статистика утверждает, что более пятидесяти процентов супругов (как жен, так и мужей) в какой-то момент времени стали жертвами неверности своей второй половины. Большинство обманутых супругов считает, что разбитое сердце исцелить невозможно никогда, а неверность – это удар, от которого восстановиться практически невозможно. Действительно, психологи утверждают, что неверность является наиболее болезненным опытом, который может быть приобретен в браке. Многие браки не выдерживают такого испытания, и супруги разводятся. И все-таки, не стоит принимать скоропалительное решение и сгоряча подавать заявление на развод. Лучше будет дать себе некоторое время для того, чтобы остыть, а потом спокойно подумать, как простить измену мужа и сохранить семью.

Как простить измену и сохранить отношения

Исцеление трещины в отношениях и ликвидация последствий этого предательства требует времени и терпения, но если оба супруга хотят сохранить семью, то восстановление нормальных отношений возможно. В это трудно поверить, но вы даже можете быть счастливы снова, иногда даже сильнее, чем прежде! При условии – с самого начала восстановительного периода вы всегда будете помнить, что вам необходимо заручиться поддержкой ваших помощников: Прощения, Понимания, Терпения, Сострадания и Любви.

Конечно, сразу после открывшейся измены бывает очень трудно совладать с эмоциями, собраться с мыслями, решить, что делать дальше. Мы постараемся помочь и поэтапно опишем те действия, которые вам стоило бы предпринять.

Уединитесь

Прежде чем принимать какие-то решения, попытайтесь понять, что конкретно произошло и можно ли простить измену вашему мужу. Лучше всего будет, если вы короткий период времени – от нескольких часов до нескольких дней – проведете вдали друг от друга. Не стоит начинать выяснять отношения сразу же – когда страсти кипят, ситуация очень неблагоприятна для конструктивного разговора. А вам лучше поговорить спокойно, без вражды и обвинений. Уединитесь, подумайте спокойно, оцените ваши отношения. Это может быть хорошей возможностью задуматься и о своих ошибках, а не только фокусировать вину на своем супруге. Используйте эту возможность, чтобы отметить для себя, что именно вы хотели бы улучшить в своем браке – вместо того, чтобы сосредоточиться на одних проблемах.

Поговорите друг с другом

Как только вы оправитесь от первоначального шока, скорее всего, вы захотите попытаться преодолеть сложившуюся ситуацию. Это разумно; стоит приложить усилие и начать работу по восстановлению вашего брака. Первое, с чего следует начинать – поговорите с супругом о вашем браке. Спросите себя – почему стоит сохранить ваш брак, какие цели вы будете ставить перед собой, по-прежнему оставаясь парой? Задержите свое внимание на том, что могло послужить вашему разъединению, и подумайте о том, что поможет вам вместе пройти дорогу к примирению и восстановлению прежних отношений. Искренность и честность, покаяние и прощение помогут вам в этом. Причем, основное внимание надо уделять не каким-то подробностям измены, а тому, что было в вашем браке, что могло бы подтолкнуть существующий ход событий. Ведь кроме измены физической существует ещё измена духовная, вот с её причинами и надо разобраться прежде всего.

Конечно, нелегко говорить с мужем о подробностях его измены, но очень важно искренне понять, почему это произошло. Дайте шанс своему супругу рассказать о своих чувствах и мотивах, выслушайте его спокойно, без обвинений и скоропалительных выводов. Очень важно, чтобы вы оставались спокойной во время этого нелегкого разговора. Если вы будете озлоблены, примите позицию судебного обвинителя, ваш супруг займет оборонительную позицию и не сможет быть откровенным до конца. Лучше просто расскажите супругу о том, что заставляет вас чувствовать его предательство. Часто бывает так, что мужчина даже не понимает, что причинил вам боль. Особенности психики мужчины таковы, что он может завести интрижку на стороне, даже продолжая любить свою жену. Причины могут быть разными – может, ему не хватает сексуального удовлетворения, может, он пытается убедиться, что ещё не стар и привлекателен, а может, просто так сложились обстоятельства, и он не смог устоять…

Возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Если выяснится, что муж искал на стороне то, чего недодали ему вы – признайте свою вину. Любое ваше действие, которое могло подтолкнуть мужа к измене, накладывает и на вас ответственность за произошедшее. Вам стоит извиниться друг перед другом за свои ошибки. Да, и вам тоже стоит извиниться! Хоть это и очень трудно в такой ситуации, но это крайне важно для восстановления уз вашего брака.

Простите супруга

Прощение – следующий этап на пути к восстановлению ваших отношений. Эта фаза может быть наиболее сложной, потому что вам будет мешать чувство гордости. До сих пор вы уже должны были обдумать, действительно ли вы цените ваши отношения с супругом или вы просто цепляетесь за иллюзию счастливого брака. Если вы понимаете, что все еще любите друг друга, то о гордости говорить не стоит. Скорее, это говорит в вас ваша боль. Но если вы сможете простить, вы тем самым наиболее верным способом покажете мужу свою любовь, которой ему, скорее всего, раньше не хватало. Прощение сыграет важнейшую роль в окончательном примирении, оно поможет преодолеть невзгоду и укрепит ваш брак.

На самом деле может пройти некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что простили своего мужа окончательно. Чтобы помочь себе, попробуйте изменить свои эмоции и свой взгляд на произошедшее. Подумайте о себе не как о жертве катастрофы, а как о выжившей в этой катастрофе. Не предъявляйте к супругу никаких требований, не думайте о нем, как о своем должнике. Любите его за то, какой он есть, и не ждите, чтобы он стал таким, каким вы хотите его видеть. Напомните сами себе, что вы должны жить в реальности, а не в ожиданиях. Решите для себя, что вы готовы простить неверность и двигаться дальше. Для пущей убедительности произнесите вслух фразу о том, что вы окончательно прощаете своего мужа. Сделайте это – искренне простите и разрешите себе быть опять счастливой!

Вы оба должны простить друг друга. Ведь чаще всего в измене одного бывают виноваты именно оба. Только не старайтесь выяснять, кто виноват больше, не обвиняйте друг друга. Восстановить доверие и теплоту отношений можно только при условии, что прошлое останется в прошлом. Никогда не используйте в будущем напоминание о неверности мужа как своеобразный рычаг для давления на него, не пытайтесь вызывать у супруга постоянное чувство вины. Это только озлобит его. Никто не говорит, что забыть предательство будет легко; на это потребуется время, но и не только. Так как простить измену? Потребуются и некоторые усилия с вашей стороны. Независимо от того, сколько времени вам потребуется, прощение должно стать одной из самых важных целей для вас. И чем крепче и здоровее будут становиться ваши отношения, тем легче вам будет простить измену.

Если вы стоите в самом начале этого этапа примирения, вы должны четко осознавать: искреннее прощение изменившего супруга и открытое, активное общение с ним поможет предотвратить будущие неверности.

Обратитесь за помощью к специалистам

Прощение измены дается нелегко; но! – простить-то можно всё, да не всё забывается. Многие супружеские пары, прошедшие через испытание изменой, признавались психологам, что воспоминания о том потрясении по-прежнему преследует их. Даже десятилетия спустя.

Специалист будет в состоянии обеспечить беспристрастный взгляд на вашу проблему, необходимый для выработки правильного направления в восстановлении вашего брака. Психолог постарается помочь вам обоим понять, что в вашем браке пошло не так, почему произошла измена и какие шаги необходимо предпринять для решения ваших проблем. Вам может понадобиться во многом пересмотреть свои отношения, и психолог окажет вам в этом существенную помощь. И хотя многие люди, как правило, отвергают идею консультирования, это действительно важный шаг в восстановлении вашего брака после измены. Это не только доказывает, что вы оба готовы работать вместе над своими ошибками, но и помогает по-настоящему простить измену и вычеркнуть её из своей памяти.

Вам предстоит вместе пройти следующий важный этап – восстановление доверия друг к другу. Недоверие, разъедающее ваши отношения, может стать самым большим препятствием на пути к восстановлению вашего счастливого брака. Как правило, консультант по вопросам семьи и брака может вам и в этом помочь. Но только при условии, что вы оба будете честны, особенно друг перед другом. У каждого из супругов может быть индивидуальный темп в движении вперед; главное, чтобы оба двигались в одном направлении.

Восстановите доверие

Еще недавно вам казалось невероятно тяжело решить, можно ли простить измену вашего блудного мужа. Но вот вы все решили, простили и начинаете восстанавливать прежние отношения. Начинаете жить обычной супружеской жизнью. Приготовили завтрак, накормили, проводили на работу, и … Признайтесь, вас ведь продолжают терзать сомнения – где он сейчас? Что делает, с кем разговаривает? Почему вечером с работы задержался, пусть всего на пятнадцать минут? Кто это ему там сообщение прислал? С кем по телефону разговаривает?

Оказывается, еще тяжелее вернуть былое доверие! Червяк сомнения точит вашу душу, и вас можно понять. Ваш супруг должен знать о том, как вы себя чувствуете после его неверности. Это не значит, что вы должны показательно страдать в назидание заблудшему мужу. Вам стоит поговорить с ним, рассказав о своих терзаниях. Если вы будете скрывать свои эмоции, вы рискуете в дальнейшем трещины недоверия превратить в широкую пропасть между вами. Честность и открытость сейчас может быть болезненна, но скрытость сыграет с вами злую шутку.

Самое главное, что требуется от изменившего супруга – это полный отказ от каких бы то ни было отношений с любовницей. Без этого восстановить доверие между супругами будет невозможно. Пока будут какие-то сомнения, обида по-прежнему будет пускать ростки в вашей душе. Ваш супруг должен знать и понимать это. Поэтому он не должен сохранять со своей пассией даже просто дружеские отношения. Возможно, вам стоит договориться, что какое-то время он будет стараться держать вас в курсе всех своих перемещений, станет чаще звонить вам. Он должен быть честным и полностью открытым перед вами. Обсудите с супругом, что еще вы могли бы предпринять для того, чтобы вы могли укрепить вашу уверенность в том, что общение между бывшими любовниками полностью прекратилось.

Доверие является основой любого стабильного и здорового брака. Поэтому восстановить доверие крайне важно, и вы оба должны приложить к этому максимум усилий.

Не напоминайте об измене

После того как вы простили вашего партнера, очень важно не поддаваться искушению постоянно напоминать мужу о его вине, не упрекать его при малейшем удобном случае. Как только вы простили его, сразу оставьте факт измены в прошлом. Вы никогда не забудете то, что случилось, но будет проще, если вы не будете напоминать об этом супругу. Чем больше пройдет дней, тем ближе вы будете друг к другу и тем дальше от вас будет ваше прошлое. Знайте, что нет ничего сокрушительнее для счастливых супружеских отношений, чем постоянное напоминание об ошибках, допущенных в прошлом.

Запаситесь терпением

Для продвижения вперед в этот трудный для вас период жизни потребуется время, понимание и терпение. Никогда не теряйте надежду и помните, что за семью стоит бороться. Не слушайте никаких «добрых» советов о разводе, лучше ищите способы набраться сил для восстановления мира и согласия в вашем браке.

Восстановление прежних сексуальных отношений между вами – тоже не очень легкий опыт. Неверность имеет такое разрушительное воздействие на эго человека, которому изменили, что восстановление былой страсти станет сложным процессом для обоих партнеров. Как начать движение ваших отношений в правильном направлении? Здесь вам тоже может помочь совет специалиста. Главное, что вы должны сделать – это запастись терпением. И вы, и особенно ваш супруг. Он должен с пониманием и терпением отнестись к некоторой зажатости, которая может у вас возникнуть в постели.

Думайте о хороших качествах супруга

Старайтесь обращать внимание на лучшие качества супруга. Это поможет вам значительно уменьшить силу обиды на него. Старайтесь каждый день за что-нибудь похвалить мужа, или сказать ему, за что вы его любите. Это может звучать так: «Ты приготовил очень вкусный ужин», или: «Ты замечательный отец!». Это поможет вам думать о том, что вам нравится в вашем супруге, поможет сосредоточиться на его лучших качествах. И муж будет видеть, что вы не держите камень за пазухой, и будет стараться оправдать ваше доверие. Такое поведение будет напоминать вам обоим, почему вы хотите сохранить ваш брак.

Поддерживайте связь друг с другом

Старайтесь чаще общаться, проводить вместе свободное время. Это поможет вам восстановить эмоциональную связь друг с другом. Во время такого общения вы сможете сосредоточиться друг на друге, опять увидеть друг в друге то, что когда-то заставило вас обоих влюбиться. Старайтесь чаще делать вместе то, что доставляет вам обоим удовольствие. Это могут быть совместные вечерние прогулки, которые вы забросили из-за вечной нехватки времени, или воскресные вылазки на природу, или вечерние посиделки над шахматной доской, которая уже давно пылилась на самой дальней полке. Вспомните все то, что раньше любили делать сообща. Чаще шутите и смейтесь – смех всегда был лучшим лекарством от всех душевных ран.

Сделайте все возможное, чтобы восстановить прочные эмоциональные связи с вашим супругом. Сохраняйте открытость в ваших отношениях. Убедите супруга, что сейчас он должен полностью оградить себя от всего, что могло бы как-то свести на нет все ваши усилия по восстановлению прежних отношений. И прежде всего – никаких напоминаний извне о том, что произошло. Никаких контактов, звонков, даже мимолетных встреч с бывшей любовницей!

Если есть возможность, проведите вместе отпуск или хотя бы выходные где-нибудь вдали от дома. Убегите от любых раздражителей, будь то бытовые проблемы или вопросы по работе. Просто расслабьтесь и побудьте вдвоем. Это поможет вспомнить, как хорошо вам вместе.

Все будет хорошо, если вы этого захотите!

И наконец – научитесь управлять своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Будьте сильной и держите голову высоко поднятой! Не теряйте веры, любви и надежды, потому что без них ничего не добиться в этом мире. Вы – счастливая женщина, потому что ваш муж любит вас по-настоящему. Иначе почему бы он остался именно с вами? Это может показаться невероятным, но очень часто измена способствует укреплению брака в разы! Мы ни в коем случаем не поощряем прелюбодеяние; мы просто хотим сказать, что каждая трудность делает нас сильнее. А что касается горя, которое вам пришлось испытать… Помните, что было написано на перстне известного своей мудростью царя Соломона? «И это тоже пройдет!».

Обсуждение 7

Откровенный разговор

Разговор начистоту - это тоже способ, как простить измену мужа . Измену можно обнаружить. Об измене может сказать сам супруг. В любом случае о факте нужно говорить. Как правильно построить свой разговор с мужем? Тихая и скромная женщина должна быть сильной, немного гневной. Агрессивным натурам нужно быть сдержанными и скромными. В общем, нужно удивить вторую половинку своей реакцией. Если мужчина ценит в своей супруге рассудительность, значит, нужно решить проблему рассудительно. В разговоре необходимо заставить его почувствовать свою вину. Чувство вины будет для мужчины наказанием. Не нужно угрожать изменить или сразу прощать.

Жизнь порознь

Как простить измену мужа , если каждый день видеть перед собой его лицо? Чтобы простить, нужно на время разойтись. Уходя, обязательно следует оставить о себе напоминание. Освобожденный не должен расслабляться. Цель ухода - возможность подумать рассудительно и заставить мужа скучать. Если в семье царили романтичные отношения, то измену простить легче. Как правило, подобные измены происходят из-за ссор, в порыве гнева. Лучше всего уехать не к родителям. Можно попутешествовать, отдохнуть в другом городе, стране. Детей желательно взять с собой. Только не нужно резко отрывать ребенка от папы. Поездку нужно выставить как необходимость, не как наказание.

Новое увлечение

Женщина может понять супруга, простить его. Но обида останется, и воспоминания об измене никуда не денутся. Поможет пережить обиду новое увлечение. Со временем увлечение может перерасти во что-то более серьезное. Если возлюбленный занимает все свободное время, то пережить измену сложнее. Мужчина не должен быть единственным смыслом жизни. Всегда нужно любить больше себя. Это не значит, что любить нужно по дозам, не целиком. Хобби поможет отвлечься от страха потерять любимого. Можно записаться на танцевальные курсы, курсы иностранного языка. Не нужно думать, что уже поздно что-то менять. Жить и пробовать новое никогда не поздно.

Дети

Детей нельзя использовать как оружие наказания. Решать взрослые проблемы нужно самостоятельно. Но дети могут помочь маме справиться с изменой. Можно уделить больше внимания ребенку, совершать совместные прогулки. Если ребенок взрослый, то можно обсудить с ним его личные проблемы. Главное при измене - отвлечься от нее. Мужа нужно простить не только на словах, но в душе, вспоминая все хорошие моменты, дни рождения ребенка. Любой человек совершает ошибки. Нужно заставить мужчину скучать по прежней жизни. Свое решение обязательно сообщается ребенку. Объяснять поступок папы надо без гнева. Если ребенок взрослый, то он сам способен сделать выводы.

Полюбить себя

Сложнее простить измену женщинам, которые неуверенны в себе. Привлекательной особе, которая пользуется успехом у противоположного пола, легче бороться с неприятными чувствами. Нужно попытаться полюбить себя. Не как мать или как успешную бизнесвумен, но как соблазнительницу. Комплименты случайных спутников жизни помогут простить измену мужа. Вовсе не обязательно изменять в отместку. Беседа с интересным собеседником, ужин - это не измена. Нужно всячески доказывать себе, что лучше красавицы и умницы нет. Если убедить себя, то можно убедить и окружающих. Нужно больше проводить времени в компаниях. Даже если нет настроения, красиво одеться и пойти на встречу друзей.

Нет прощения

Не всегда измену мужа нужно прощать. Прощение не должно быть вынужденным, например, из-за маленьких детей, долгих лет брака. Если смириться и простить измену нельзя, то лучше расстаться. Не нужно бояться одиночества. Если женщина успешна, уверена в себе, то она сможет влюбиться в любом возрасте. Измена может стать знаком свыше, что нужно начать новую жизнь. Семья, дети, совместные годы не должны обязывать прощать. Лучше расстаться, чем жить не любя. Как понять, стоит ли прощать? Все дело в причине измены. Если после устранения причины муж не меняет своего поведения, значит, нужно расставаться. Не нужно принимать скорых решений. Поступки должны быть обдуманными.

Проявить эгоизм

После раскрытия измены главное не чувствовать себя ущемленной. Нужно быть напористой, эгоистичной. Счастливой можно быть и после предательства. Вообще, неверность лучше не рассматривать, как подлость. Измена - это ошибка. Нужно попытаться быть счастливой назло. Женщина должна попробовать развить в себе чувство агрессивности. В этом случае счастливой можно быть назло мужу, подругам, любовнице. Надо дарить себе маленькие радости, например, пойти на премьеру фильма, купить новую одежду, вкусности. От переживаний необходимо отвлекаться.

Друзья и родные

Родные пусть и не были в такой ситуации, но они пытаются помочь. Зачем делать из них врагов? Не нужно стесняться приглашать гостей, открывать душу близким. Можно даже закатить вечеринку, устроить девичник. На проблему лучше всего взглянуть молодым взглядом. Почему в молодости проблемы и трудности легче пережить, чем в возрасте? Все дело в будущем. Молодая девушка верит, что у нее все впереди. Еще будет много встреч и романов, вздохов и расставаний. Но после 30 лет не нужно ставить на будущем точку. Разве кто-то мешает пробовать что-то новое? Можно совершить маленькое безумство, на которое раньше не решался.

Вера в будущее

Что бы ни произошло, нужно всегда думать о будущем. Если настоящее разочаровало, то будущее может быть светлым. Зачем нагнетать обстановку? Раньше или позже измена забудется. Даже с изменой можно почувствовать себя счастливой. Главное, убедить себя в том, что муж по-прежнему любит. Не стоит разочаровываться в мужчине раньше времени, не давая ему шанса. Разочаровавшись в избраннике, не нужно разочаровываться во всем мире. Поверить в будущее помогут книги, фильмы, друзья. Маленькие перемены - это уже новая жизнь. Нужно помнить, что у счастья нет возраста. Женщина может быть счастливой с сильным полом, без него, с изменой, и в любом возрасте.

Когда два человека начинают жить вместе, часто со временем они теряют нежные чувства друг к другу. В отношения приходят быт, усталость и раздражение.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Нередко это приводит к измене. Если девушке пришлось столкнуться с неверностью супруга, то пережить такое предательство очень сложно. Возникает вопрос: прощать измену и попробовать снова поверить своей второй половине или расстаться с неверным мужем и начать жизнь с чистого листа. Чтобы решить, как дальше действовать, нужно понять, что привело любимого человека к такому поступку.

Показать всё

Почему мужчины изменяют

Есть несколько наиболее распространенных объяснений измены мужа:

Отсутствие разнообразия. Если в жизни мужчины долгое время все течет монотонно, то даже сильная любовь к своей второй половине может не остановить его от стремления к получению новых эмоций.
Интим с супругой. Когда мужчина знает каждую точку тела своей супруги, он перестает воспринимать ее как загадку, секс с ней становится обыденностью.
Желание самоутвердиться. Многие мужчины страдают от комплексов. Если жена перестала хвалить мужа и демонстрировать ему, что он особенный, он захочет получить признание от другой женщины.
Гиперсексуальность. Некоторые супруги слишком ненасытные в постели. Они хотят секса намного чаще, чем их жены.
Холодность со стороны супруги. Если жена перестала реагировать на мужа и не хочет проводить с ним время и заниматься сексом, то это оттолкнет мужчину.

Пережить и простить измену под силу далеко не каждой женщине. Всегда есть страх, что подобное повторится, а муж решит, что если его простили один раз, то и при повторном предательстве он тоже может рассчитывать на понимание со стороны своей второй половинки.

Можно ли простить измену?

Самое сложное в этой ситуации – это решить, прощать неверного супруга или нет. Если женщина решила дать своему партнеру шанс, то она не до конца осознает, с чем ей придется столкнуться.

На первых порах может показаться, что легче закрыть глаза на измену супруга, чем расстаться с ним и остаться у разбитого корыта. Но уже через несколько дней женщина поймет, что она постоянно прокручивает в голове то, как именно ее муж ласкал другую женщину, в каких позах они занимались сексом и т. д. Это приведет к нарастающему раздражению и злости. Даже если муж будет вести себя кротко и ласково, девушка начнет замечать в нем недостатки, которые никогда не видела раньше. Начнутся ссоры и скандалы на пустом месте.

Каждый раз, когда супруг будет задерживаться, жена начнет гадать, не обманывает ли он ее опять. Начнутся проверки телефона, социальных сетей и прочего. Это будет злить супруга. Все это объясняется потерей доверия. Любой человек способен простить, но снова научиться доверять под силу далеко не каждому. Поэтому стоит подумать, готова ли женщина к таким отношениям. Рекомендуется взять передышку и подумать некоторое время.

Когда можно простить

Если женщина решает остаться с изменником, то есть большой риск, что мужчина потеряет уважение к ней и вовсе перестанет воспринимать ее всерьез. Он поймет, что этот проступок может быть прощен, поэтому подобная ситуация может повториться в будущем. Поэтому оставаться с мужем стоит только в том случае, если у женщины есть очень весомые основания для этого.

Часто женщины прощают предательство, если:

у супругов есть общие маленькие дети;
жена зависит от мужа финансово или не имеет своей жилплощади.

В подобных ситуациях разрыв будет сопряжен с огромным количеством трудностей.

Если женщина не зависит от мужа и понимает, что ее чувства к супругу сильно изменились в худшую сторону после его измены, то правильнее будет разорвать отношения. Когда женщина любит мужчину и не представляет свою жизнь без него, ей проще попробовать простить. Делать это рекомендуется только в том случае, если муж искренне раскаивается в своем поступке и девушка уверена, что он осознает всю серьезность своего проступка.

Если принято решение не разводиться, то необходимо сразу решить все важные вопросы. Нужно составить список с негативными чертами супруга и попросить его сделать то же самое. Оба партнера должны откорректировать свое поведение, чтобы проблемы не появились вновь.

Важно узнать, какие чувства испытывает мужчина по отношению к любовнице. Если измена была разовая и только физическая, то партнерам будет проще воссоединиться. Когда мужчина изменяет не только телом, но и душой, то это свидетельствует о том, что его чувства по отношению к законной жене не такие сильные. В этом случае примирение будет долгим и мучительным.

Когда не стоит прощать

Есть несколько обстоятельств, при которых не рекомендуется сохранять отношения с изменившим супругом:

Измена была неоднократной. Если мужчина изменяет регулярно, то это говорит о том, что он не испытывает угрызений совести и считает подобное поведение совершенно нормальным.
Измена была с разными женщинами. В этом случае речь идет о парнях, которые просто не способны хранить верность одной женщине. Они относятся к сексу, как к чему-то незначительному.
Муж не признает вины. Если мужчина до последнего отпирается и продолжает врать, даже когда ему предоставлены все доказательства его неверности, то это лишь доказывает, что он не понял своей ошибки и будет дальше юлить и изворачиваться на протяжении всей совместной жизни.
Супруг обвиняет во всем свою жену. Если парень не видит своей вины и находит тысячи оправданий тому, что он совершил, то он не умеет брать на себя ответственность. Такой мужчина скажет, что на измену его толкнула холодность супруги, неудовлетворенность в постели, ее внешний вид и прочее.

В подобных ситуациях нет шансов на то, что супруг изменит свое отношение к жизни и жене. Поэтому намного проще расстаться и жить дальше.

Стоит ли мстить

Чтобы возобновить отношения с мужем (или просто причинить ему такую же боль), девушкам достаточно отплатить той же монетой неверному мужчине. Однако у этого способа есть большое количество минусов:

Если женщина не склонна к таким поступкам, измена с другим парнем принесет ей только больше боли. Она начнет призирать себя.
Есть шанс, что после этого женщина и сама не сможет вернуться к своему супругу. В итоге она будет корить себя за поступок, который нарушает ее моральные принципы и все равно будет вынуждена пережить разрыв.

Далеко не каждый неверный мужчина согласен с тем, что женщине разрешается делать то же самое. Поэтому есть большой риск, что после ответной измены девушка столкнется с обвинениями в предательстве. Муж совершенно спокойно может уйти от партнерши, даже если ее измена была ответом на его действия.

Некоторые женщины предпочитают мстить не таким же способом, а более изощренными методами. Кто-то рассказывает о неверности супруга всем друзьям и родственникам, чтобы мужу было стыдно смотреть им в глаза. Другие девушки рвут вещи мужчины, царапают машину и прочее. Однако такие способы помогают только выйти негативным эмоциям. Любой тип мести не способен положительно повлиять на восстановление отношений между партнерами.

Что делать после прощения

Если женщина так и не смогла простить своего супруга и полностью потеряла доверие к нему, то она начнет проверять каждый его шаг. Такие женщины начинают ежедневно изучать мобильный телефон супруга, его социальные сети и прочее. Если муж задерживается на работе хотя бы на 15 минут, это вызывает сильные подозрения.

Такое поведение разрушит отношения. Возможно, на первых порах мужчина будет с пониманием относиться к подобному, но со временем он начнет раздражаться. Если в браке больше нет доверительных отношений, то он распадется.

Не упрекать супруга в измене. Этот вопрос должен быть раз и навсегда вычеркнут из жизни.
Не драматизировать ситуацию. Если женщина постоянно будет играть роль жертвы, то мужчина быстро устанет от таких отношений и снова окажется в объятиях другой.
Не отказываться от знаков внимания. Если мужчина изменил, он постарается загладить вину, сделает жене приятные сюрпризы и подарки. Не стоит воспринимать их, как способ откупиться. Психология мужчин отличается от женской. Парни не умеют находить нужные слова, поэтому прибегают к подаркам.
Реагировать на комплименты и признания в любви. Это означает, что если муж говорит жене о том, как она прекрасно выглядит, не стоит сразу отвечать, что не так прекрасно, как его любовница. Нужно забыть о сарказме и подобных аналогиях.
Не становиться диктатором в отношениях . Часто после измены мужчины отдают супругам главенствующую позицию, чтобы показать, что они готовы на все для возвращения былой любви. В такой ситуации не стоит слишком сильно увлекаться новой ролью.

Если сдерживать негатив очень сложно, стоит найти отдушину. Например, раз в неделю можно встречаться с подругами и изливать им душу.

Как наладить отношения

Если женщина простила неверность супруга, то обоим партнерам придется пройти долгий путь, чтобы вернуть утраченные чувства. Чтобы ускорить процесс примирения, рекомендуется:

Отправиться в совместный отпуск. Время, проведенное вместе вне дома, поможет вернуть романтику и отвлечься от сложной ситуации.
Заняться совместным хобби. Если партнеры начнут вместе заниматься танцами, спортом, рисованием или чем-то другим, то это поможет им стать ближе.
Уделить все внимание ребенку. Если в семье есть малыш, то стоит сконцентрироваться на нем. Это поможет женщине вспомнить, что мужчина отец ребенка.

Партнеры должны проводить вместе больше времени. Мужчине стоит избегать задержек на работе. В этот период отношения держатся на очень тонком фундаменте, поэтому не стоит давать жене лишний повод задуматься о неверности мужа.

Как должен вести себя мужчина

Нужно объяснить партнеру, что после его измены он должен приложить максимум усилий, чтобы загладить вину:

Он обязан прекратить отношения с любовницей. Если мужчина отказывается это делать, то нет смысла продолжать такие отношения.
Мужчина должен честно признаться, что его не устраивает в его супруге. Если проблема в интимной жизни, то нужно уточнить у него, чего именно мужу не хватает. Рекомендуется привнести в секс что-то новое. Хорошо помогают ролевые игры. Если мужчине хочется интима с разными женщинами, то супруге стоит попробовать периодически менять свой образ.
Супругу стоит начать заниматься домашними делами. Так у него будет меньше времени, которое он захочет посвятить другой женщине. Кроме этого, помощь жене по хозяйству поможет ему понять, что его супруга не домработница, а девушка, которая пытается всеми силами сделать своего партнера счастливым.
Супруг должен посвящать свою жену во все свои финансовые расходы. Это поможет избавиться ей от мысли, что часть зарплаты мужчины уходит на другую женщину. Также это продемонстрирует ей, что ее партнер совершенно ничего от нее не скрывает.

Чтобы женщине было легче восстановить доверие, будет полезным предоставить ей пароли от профилей в социальных сетях, мобильного телефона и т. д. Она необязательно будет ежедневно проверять, что пишет ее муж. Однако он будет открыт перед ней, поэтому жена быстрее забудет о его предательстве.

Что делать, если произошло расставание

Если женщина решила не продолжать жить с предателем, то ей также придется пройти сложный путь, попытаться забыть все невзгоды, которые свалились на ее голову. Она сразу же столкнется с одиночеством.

В этот период необходимо не замыкаться в себе. Стоит больше общаться с друзьями и семьей. Если женщина работает, то это время - прекрасная возможность построить карьеру.

Этот период опасен и тем, что супруг может начать предпринимать действия, чтобы восстановить отношения. Если женщина приняла решение не сходиться с ним, то нужно разорвать с предателем любые контакты. Сложнее всего это сделать, если у партнеров есть общий ребенок. Поэтому морально нужно подготовиться к тому, что периодически женщина будет видеться со своим бывшим супругом.

Не стоит поддаваться жалости. Женщине может стать жалко ее мужа, она попытается найти в себе силы, чтобы простить его.

Какие ошибки не стоит совершать

Девушки нередко поддаются эмоциям и портят некрепкие отношения. Если супруга еще не решила, давать ли мужу второй шанс, стоит избегать некоторых необдуманных действий:

Искать встречи с соперницей. Узнав об измене, некоторые женщины приходят в ярость и пытаются встретиться с разлучницей. Это никак не поможет восстановить отношения или облегчить боль. Нужно быть выше этого и не унижаться ни перед другой женщиной, ни перед своим супругом.
Угрожать. Некоторые женщины заявляют своим неверным мужьям, что теперь они не смогут общаться с ребенком. Нужно понять, что от такого решения больше всего пострадает любимое чадо. Также нет никакого смысла в любых других угрозах (самоубийство, порча имущества и т. д.).

Мнение специалистов

Психологи сходятся во мнении, что сразу рубить сплеча не стоит. Не рекомендуется прощать супруга моментально. Женщины более эмоциональные, поэтому нужно дать себе несколько месяцев на раздумья. За это время необходимо проанализировать:

Почему супруг изменил, есть ли вероятность того, что предательство повторится.
Готова ли женщина простить его поступок и никогда не вспоминать о его измене.
Сможет ли она жить самостоятельно, воспитывать ребенка (если он есть).
Готова ли она понять, чего мужчине не хватало в семейной жизни, и попробовать изменить ситуацию.

Когда эмоции поутихнут, стоит поговорить с мужем и объяснить ему, что прощение не освобождает его от ответственности за причиненную боль. Если он продолжает раскаиваться и готов ничего больше не скрывать от жены, то даже в этом случае он должен понять, что есть риск того, что доверие будет невозможно восстановить.