Как правильно ухаживать за лицом шеей. Чтобы шея не выдавала наш возраст

Омолаживающие маски против старения кожи.

Лицо и шея, уход за ними. Это факт, что лицо для женщины является главной частью тела. Однако, не следует забыть заботиться и о шеи. Именно на шеи, зачастую появляются со временем «годовые» кольца, которые выдают женский возраст.

Омолаживающие, подтягивающие маски от морщин для кожи лица и шеи.

Для того чтобы всегда возраст оставался загадкой для многих, за шеей необходимо тщательно заботиться, и лучший «помощник» женщины в этом – это маски.

Может быть, именно здесь вы найдете необходимый для вас и вашей кожи рецепт.

Омолаживающие и подтягивающие маски.

1) Маска «Клеопатра». В равных пропорциях смешайте глину, сметану, мед и сок лимона. Нанести на шею и подержать 20 минут, смыть теплой, а затем холодной, но не ледяной водой.

2) Апельсиновая маска. Взять пару столовых ложек творога (9 %), одну чайную ложку персикового масла и чуть апельсинного сока. Хорошо смешать и нанести на шею, на 20 минут. Ополоснуть теплой водой.

3) Маска из бананов. Одна столовая ложка сливок, банан (1 шт.), 2 столовой ложки творога, желток одного яйца. Хорошо смешать и массу нанести на 30 минут (на кожу шеи).

4) Маска с белка и масла. Взять чайную ложку масла растительного (можно оливковое, миндальное, кукурузное или другое). Добавить один белок и сок половины лимона. Массу нанести на шею (на 15 минут). ополоснуть липовой настойкой.

5) Маска (медовый чай). В 1 ст. ложку заварки чая добавить 2 ст. ложки овсяных хлопьев и 2 ст. ложки меда. Все это поставить на водяную баню (35 градусов) и подогреть. Нанести маску на кожу лица. Сверху прикрыть пергаментной бумагой, предварительно вырезав отверстие для глаз и носа, на пергаментную бумагу положить мягкое полотенце. Через 20 мин. смыть маску.

6) Маска из оливкового масла. Налить немного оливкового масла в стеклянную посуду. Подогреть масло на водяной бане. После этого, с помощью ватного тампончика, нанести его на область шеи (сверху вниз). Лучше всего это делать на ночь (весной или осенью).

7) Персиковая маска. Подогреть бутылочку с персиковым маслом в горячей воде до 37 градусов. Аккуратно смочить тампон в масле персика и наложить на кожу шеи, сверху прикрыть пергаментной бумагой, а затем полотенцем (махровым). Через 20 минут снять маску. А шею протереть сухой ваткой.

Народные средства:

1) Картофельная маска. Сварить пюре из картофеля. Добавить в пюре 1 столовую ложку растительного масла или одно взбитое яйцо. Нанести на шею в горячем виде. Сверху прикрыть салфеткой (хлопчатобумажной). Через 20 мин. смыть теплой водой.

2) Маска от морщин из соли. В стакане теплой кипяченой воды растворить морскую или поваренную соль. Смочить марлю в растворе и нанести на область шеи (на 4 мин.). Затем смыть теплой водой солевой раствор и нанести на кожу шеи смягчающий крем.

3) Маска с зеленого горошка. Зеленый горошек размять, смешать с сывороткой. Нанести на кожу лица и шеи на 15 минут.

4) Парафиновая маска. На водяной бане нагреть парафин. Нанести на кожу шеи с помощью кисточки слоем в 2 см осторожно снять шпателем. Использовать маску 2-3 раза в неделю. Курс процедуры не более 15 масок.

5) Маска из теста. На 20 минут обернуть шею тестом. После маски вытереть шею раствором воды и лимонного сока.

6) Яблочная маска. Очистить яблоко и натереть на терке, убирая семена. Добавить один яичный белок. Затем нанести на кожу шеи. Смыть теплой водой через 15 мин.

7) Маска с какао и парафина. Смешать 7 грамм парафина, 10 грамм масло какао, 10 грамм персикового масла и подогреть на водяной бане. Смесь постоянно мешать, чтобы получилась однородная масса. Нанести маску кисточкой, на 15 минут. Убрать с лица, когда станет пленкой.

8) Маска с огурца. Нанести на кожу шеи кожуру с огурца, сверху накрыть бумажной салфеткой. Через 10 минут снять.

9) Ромашковая маска. В 250 граммов молока отварить несколько цветков ромашки. Все это выложить на любую ткань, затем всю шею окутать. Сверху положить махровое полотенце. Через 15 мин. маску снять и вытереть полотенцем. На кожу шеи нанести крем (питательный).

10) Отварить картофель, растереть горячей. Добавить в картофель 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку оливкового масла. Тщательно перемешать. Выложить на широкую марлю и обернуть кожу шеи. Сверху положить целлофан, а затем махровое полотенце. Держать 20 мин. После снятия маски, необходимо промыть кожу шеи настойкой цветков липы. Рецепт липовой настойки – 0,5 литра кипятка залить 1 ст. ложку липы. Настоять 30 мин, затем процедить через марлю. Еще необходимо добавить 1 ч. ложку лимонного сока или 1 ч. ложку поваренной соли для того, чтобы кожа шеи стала мягкой и эластичной.

Уже давно замечено, что возраст женщины может выдать состояние кожи рук и шеи. И если все косметические процедуры для лица мы выполняем регулярно, то о том, что наша шея и область декольте, нуждаются в таком же внимании, вспоминаем лишь тогда, когда снижается упругость и появляются поперечные морщинки.

Чтобы шея не выдавала наш возраст, необходимо так же тщательно за ней ухаживать, как и за кожей лица: регулярное очищение и тонизирование, увлажнение и питание, массаж, маски и гимнастика, помогут сохранить ее гладкой и молодой.

Ведь кожа шеи теряет эластичность гораздо быстрее – это связано с повышенной нагрузкой на мышцы, с тем, что очень часто наша работа связана с длительно опущенной головой. Она, как правило, более склонна к сухости, чем кожа лица, более нежная и ранимая – при волнении она первой покрывается красными пятнами. Поэтому нуждается в тщательном уходе после 35 лет, как и зона декольте.

Прежде всего необходимо следить за своей осанкой и привыкнуть контролировать положение плеч и головы, откинув плечи назад, расправив грудную клетку для более глубоко дыхания. При часто опущенной голове мышцы шеи постепенно теряют эластичность, появляются морщинки, становится дряблым подбородок. К тому же, женщина со спортивной осанкой всегда выглядит моложе.

К ухудшению состояния кожи могут привести вредные привычки: резкие движения головой, сон на высокой подушке, который приводит не только к углублению поперечных морщин, но и к появлению второго подбородка, лишние движения – наклоны и повороты головы, привычка ходить с опущенной головой.

Основные правила ухода.

Правило 1.

Проводите ежедневное очищение шеи и зоны декольте так же тщательно, как вы проводите очищение лица. Очищенная кожа эффективнее отдыхает и восстанавливается во время сна, быстрее впитывает все полезные вещества из ночного крема или масок.

Правило 2.

Чтобы сохранить эластичность, правильно подбирайте средства ухода: специальные и питательные крема. Дело в том, что состояние и тип кожи шеи может отличаться от типа кожи лица. Во всех качественных сериях косметики сейчас выпускаются специальные средства ухода за зоной декольте и шеи. Если лицо сухого типа, то можно использовать вашу привычную косметику и регулярные маски и массаж. Если кожа лица – нормального типа, то специальные крема можно применять 1-2 раза в неделю. И обязательно применение средств ухода за зоной шеи, если лицо – жирного типа и вы используете .

Правило 3.

Для сохранения кожи шеи упругой разработана специальная гимнастика, которую рекомендуется выполнять так же 10 дневными курсами, как и Это поможет не только восстановить эластичность, но и скорректировать овал лица. Но желательно каждое утро выполнять по 2-3 движения.

Правило 4.

Для того, чтобы кремы и маски оказывали наибольшее действие, рекомендуется проводить легкие щипки вдоль шеи, по всей поверхности, не затрагивая область расположения щитовидной железы. Такой микромассаж улучшит циркуляцию крови, а все питательные вещества будут впитываться быстрее.

Правило 5.

Маски для области шеи и декольте, если вы предпочитаете «домашнюю» косметику, необходимо готовить из свежих овощей и фруктов, содержащих биологически активные вещества и фруктовые кислоты: соков апельсина и лимона, грейпфрута и яблока, киви и бананов, клубники и абрикоса, картофеля, содержащего крахмал, томатов, сок которых оказывает питательное и легкое отбеливающее действие.

Правило 6.

Если появился двойной подбородок или кожа под подбородком потеряла эластичность, восстановить ее и овал лица, поможет простая процедура, проводимая по утрам. Середину махрового полотенца смочите в холодной подсоленной воде. Растягивающими полотенце движениями, проведите несколько похлопываний под подбородком, 10-20.

Смочите полотенце еще раз и приложите к зоне декольте, а затем и к шее, задерживаясь в каждом положении на 2-3 секунды, от груди к подбородку. Затем можно смочить лицо отваром трав или протереть кубиком льда. Сделайте несколько легких похлопывающих движений подушечками пальцев – небольшой вибромассаж и быстрее впитается влага. После 10-15 минут можно наносить дневную косметику.

Масляный компресс и контрастные процедуры.

После 35, для профилактики возрастных изменений, рекомендуется хотя бы раз в месяц, 12 дневным курсом, проводить вечером процедуры масляного обертывания, которые чередуются, через день, с контрастными компрессами.

Отличный эффект оказывают миндальное и абрикосовое масла в чистом виде, масло жожоба в смеси с базовым маслом.

Кожу шеи необходимо предварительно тщательно очистить и разогреть при помощи компресса: смочите махровую салфетку в теплой, но не горячей воде с добавлением 1 ч.л. морской соли на литр воды. Приложите на пару минут, чтобы почувствовать, что кожа стала более пластичной и теплой.

Затем косметическим диском или широкой мягкой кисточкой нанесите масло на область шеи, включая зону под подбородком и зону декольте. Наложите поверх прямоугольный кусочек мягкого полиэтилена или кальки. Тщательно расправьте, чтобы не было складок. Зафиксируйте компресс широким бинтом или косынкой.

Так как желательно 20-30 минут полежать, чтобы мышцы были полностью расслаблены, для лица можете приготовить , а веки прикрыть косметическими дисками, смоченными в ромашке или заварке зеленого чая.

Остатки масла промокните дисками, смойте все маски теплой водой и закончите ополаскиванием холодной водой с добавлением соли или лимонного сока. Затем протрите лицо кубиком льда, приготовленного от настоя розмарина, липы или шалфея, в зависимости от типа кожи. Остаткам влаги позвольте впитаться, проведя легкий пальцевый «душ» и похлопыванием области подбородка тыльной стороной ладони.

Область шеи обхватите рукой и легкими надавливающими движениями поднимитесь от ключиц к подбородку вначале с одной стороны, затем – с другой. После этого прижмите ладони чуть выше груди и такими же прижимающими движениями, можно – немного круговыми, сдвигая чуть-чуть кожу, а не руку, слегка промассируйте область декольте. Закончите поглаживающими движениями от груди к подбородку. Расправьте плечи, немного откиньте назад голову. Пусть это станет для вас привычным.

Контрастные компрессы так же помогают восстановить как упругость зоны шеи и декольте, так и лица. Вам понадобятся 2 емкости: с умеренно горячей водой и холодной, 2 льняные или махровые салфетки. Начинайте с горячего компресса, а заканчивайте холодным. Горячий компресс прикладывается на 1-2 минуты, а холодный – на 20-30 секунд. После компрессов нанесите увлажняющий или питательный крем.

Комплекс гимнастики для шеи.

Начните с круговых движений плечами, отводя их как можно дальше назад. Выполните 10-15 движений, максимально расправляя плечи и грудную клетку.

Упражнение 1.

Медленное вращение головой, а затем – наклоны вправо-влево, вперед-назад, по 5-10 движений.

Упражнение 2.

Откиньте голову максимально назад. Нижней губой закройте верхнюю, почувствовав, как напрягаются мышцы шеи. Зафиксируйте положение на 5-10 секунд. Опустите голову и расслабьте мышцы. 5-10 движений.

Упражнение 3.

Плечи опущены, подбородок чуть приподнят. Опустите максимально уголки губ вниз, задержитесь на 5-7 секунд, расслабьте мышцы. Повторите 10-15 раз.

Упражнение 4.

Широко раскройте рот и максимально высуньте язык, секунд на 5, затем расслабьтесь и опустите голову. Повторите 5-10 раз.

Упражнение 5.

Тыльной стороной ладони начните запрокидывать голову, но, напрягая мышцы, сопротивляйтесь этому движению. Каждое движение длится 5-7 секунд, повторите 5-8 раз. Это упражнение укрепляет подбородочные мышцы.

Упражнение 6.

Завершается комплекс упражнений для шеи простым, но эффективным упражнением. Положите кисти рук на плечи и круговым движением, приподнимая плечи вверх и отводя назад и вниз, распрямите грудную клетку. Теперь, оставляя кисти на плечах, начните одновременно стараться еще больше опустить плечи вниз, а шею – максимально вытянуть вверх. Сохраняйте напряжение в течение 5-7 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 5-10 раз.

Все упражнения гимнастики для шеи, при регулярном выполнении, укрепляют мышцы и возвращают коже упругость и эластичность, корректируют овал лица, разглаживаются морщинки, уменьшается и со временем исчезает, двойной подбородок.

Маски для питания и увлажнения кожи шеи.

В принципе, вы можете использовать рецепты питательных масок для лица, для сухой и нормальной кожи. Поэтому приведу только 3 рецепта, наиболее эффективные именно для питания и увлажнения зоны шеи и декольте.

Маска из овсяной муки.

Можно запарить 1 ст.л. овсяной муки 2 ст.л. воды или молока, или настоем розмарина. Добавить по 3 капли миндального, абрикосового масел и масла зародышей пшеницы или виноградных косточек, в ст.л. оливкового масла холодного отжима. Все тщательно перемешайте и добавьте ч.л. сока цитрусовых. Нанесите теплую смесь на 15-20 минут.

Медово-творожная маска.

Разотрите ст.л. творога с ч.л. сметаны, добавьте 5 капель любого аромамасла из предыдущего рецепта, ч.л. меда и несколько капель лимонного сока, который не только содержит витамин С – мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения, но и осветляет кожу, возвращая ей упругость и матовость.

Маска из печеного яблока.

Если вы будете хотя бы раз в неделю готовить своим домашним печеные яблоки с медом, то получите эффект 2 в 1: витаминный вкусный десерт, богатый полезными веществами и пектинами, а для себя – эффектную маску против морщин.

Удалите сердцевину яблока и заполните ее медом. В остальные яблоки можно добавить изюм и измельченные грецкие орехи. Запекать – всего 15-20, до полуготовности и оставить на 10 минут в остывающей духовке.

Разомните мякоть, пропитанную медом, добавьте сок цитрусовых и несколько капель аромамасел. Нанесите маску на 20-30 минут. Кожа после такой маски становится не только более упругой, но и гладкой, почти шелковой.

Еще рекомендую маски из картофеля, сваренного в молоке: пюре смешать со сметаной или маслом, или из манной каши со сливочным маслом и несколькими каплями морковного сока. Такая маска весной придаст оттенок легкого загара. Но большое количество сока может привести к появлению на некоторое время желтого оттенка, так что начните экспериментировать с 3-4 капель.

Главное – не забывать, что каждый сантиметр вашего тела – это вы сами. И ухаживать за собой . Тогда ваша шея будет надежно хранить ваш возраст.

Женщина в сорок лет достигает своей зрелой красоты, но область шеи и декольте может выдать ее истинный возраст. С природой не поспоришь и биологические процессы старения неизбежны. Уход за кожей шеи и декольте заслуживает не меньшего внимания, чем кожа лица. Комплекс мероприятий можно проводить самостоятельно в домашних условиях, а можно и чередовать с косметическими процедурами в салонах. В публикации поговорим о том, что должен включать в себя уход за кожей и декольте после 40 лет .

Почему кожа шеи теряет упругость

Чтобы подобрать эффективные методы борьбы с процессами старения, необходимо понимать суть происходящих изменений внутри организма, которые негативно сказываются на внешнем состоянии дермы. Причины старения кожи могут быть следующими:

• отсутствие подкожно-жировой ткани в зоне декольте и шеи приводят к ее обезвоживанию и быстрому истощению;
• неправильное питание и недостаток воды;
• негативное воздействие прямых солнечных лучей, газов, ультрафиолетового облучения (солярии).

Комплекс мероприятий по уходу за кожей шеи и декольте

Ухаживая за собой в возрасте после 40 лет следует использовать комплексный подход. Интенсивное питание, обильное питье, увлажняющие процедуры, механическая и химическая чистка, использование масок, компрессов – все это станет залогом вечной молодости и неувядающей красоты..png" alt="уход за лицом и областью декольте в 40 лет" width="450" height="252" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Крема – лучшие источники питательной влаги, витаминов и коллагена

Ежедневный уход за лицом и шеей заключается в очищении, питании и регенерации клеток. На помощь придут косметические средства – крема, . В состав продукта обязательно должны быть включены:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327.png" alt="Полезные вещества для кожи после 40" width="450" height="327" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Компоненты продукции должны быть только натуральным, без генномодифицированных веществ и вредных добавок. Предпочтение стоит отдать косметическим продуктам, которые не только увлажняют, но и защищают эпителий. Наносить крем надо круговыми движениями два раза в день: утром и вечером на предварительно очищенную кожу.

Еще несколько полезных советов по уходу за кожей шеи и области декольте с помощью кремов смотрите в видео:

Маски своими руками в 40+

Ухаживать за кожей шеи и декольте совсем недорого. Наглядный тому пример – маски, сделанные самостоятельно. Они бывают разные: питательные, увлажняющие, омолаживающие или подтягивающие. Конечно, полностью избежать старения не удастся, но замедлить и отодвинуть этот процесс — получится точно. Действие любой маски направлено в первую очередь на устранение морщин. Предлагаем несколько рецептов эффективных масок для зрелой кожи:

• Маска на основе яичного белка . Охлажденный белок одного яйца взбиваем в пену и при помощи косметической кисточки наносим на область декольте.
• Маска из мякоти персика . В 50 мл настоя из ромашки размешиваем пару столовых ложек мякоти фрукта. Полученную кашицу наносим на участки, которые нуждаются в уходе. По истечении 30 минут смываем обильным количеством воды и питаем кожу кремом.
• Маска из желатина способствует уменьшению проявления существующих морщин и предотвращает образование новых. В полстакана воды комнатной температуры добавляем 1 столовую ложку сухой смеси. После того как желатин набухнет, подмешиваем 20 грамм молока и две ложки без горки крахмала. Доводим до состояния густой сметаны. Наносим на область декольте и шеи, удаляем остатки маски при помощи воды через 15 минут.
• Сметана обладает уникальными питательными свойствами. Смешиваем 100 грамм сметаны с 1 яичным желтком до однородного состояния. На свое усмотрение можете добавить перетертый огурец для увлажнения или сок лимона, чтобы получить отбеливающий эффект. Хранить полученный состав рекомендуется в холодном месте.
• Маска из жирного творога с добавлением апельсинового сока и оливкового масла. Наносим пюреобразную смесь из вышеперечисленных ингредиентов на шею и декольте, накладываем марлевое полотенце, оставляем на четверть часа, смываем водой и увлажняем кожу.
• Дрожжевая маска . Для ее приготовления понадобятся сухие дрожжи (11 грамм), пол чайной ложки льняного масла и 2 столовые ложки воды. Однородную массу в несколько слоев наносим на участки шеи и декольте. Когда текстура засохнет, смойте теплой водой.
• Придать кожным покровам свежести и бархатистости поможет маска на основе меда .

Скрабы и естественный пилинг

Удалить ороговевшие клетки и очистить кожу от загрязнений можно при помощи пилинга. Для его приготовления в домашних условиях подойдет кофейная гуща, морская соль, овсяные отруби. Ассортимент косметической продукции поражает своим разнообразием. Хорошо подходят для зрелой кожи готовые скрабирующие средства с добавлением абрикосовой косточки, винограда или миндаля.

Для нежной кожи в зоне декольте и шеи рекомендуется использовать деликатные щадящие средства. Если верхние слои дермы сухие, то в скарб всегда можно добавить пару капель оливкового масла. Подвергать кожу механическому очищению нужно регулярно 2-3 в неделю.

Обертывания – очищение и подпитка кожи

Процедуры пилинга и маски нужно чередовать с витаминным обвертыванием. Они способствуют очищению кожных покровов, насыщению их питательными веществами и увлажнению. При выборе компонентов стоит учитывать индивидуальные особенности организма и возможность проявления аллергических реакций. Чаще всего для обертывания используют масла, мед, ягоды, фрукты..png" alt="витаминное обертывание" width="450" height="278" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Суть процедуры заключается в том, что во время нанесения активных компонентов кожа усиленно поглощает всевозможные полезные вещества, к тому же улучшаются процессы кровообращения. Для повышения эффективности действия натуральных ингредиентов, рекомендуется выполнять процедуру после пилинга кожи.

Повышение естественной выработки коллагена с помощью массажа

Массаж благоприятно воздействует на кровеносную систему, активизирует процессы лимфатического тока, увеличивает выработку коллагена, повышает тонус мышц. Особенно важна эта процедура в возрасте старше 40 лет. Технику выполнения может освоить каждая женщина. Главное, определиться с видом массажа:

• французский;
• японский;
• косметический;
• релаксирующий;
• вакуумный.

В домашних условиях можно делать гидромассаж во время принятия душа: чередовать поток холодной струи с водой комнатной температуры. Эффективны также процедуры массажа с использованием на основе отвара из трав: ромашки, мяты, липы..png" alt="кубики льда для зрелой кожи" width="450" height="331" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Гимнастические упражнения для шеи в 40+

Нагрузки и занятия спортом всегда благоприятно сказывались на здоровье человека и его безупречном внешнем виде. Зона декольте и шеи не является исключением. Ежедневная гимнастика подарит вашей коже ухоженный вид и упругость:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222.png" alt="Гимнастика для шеи после 40 лет" width="450" height="222" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Упражнения отнимут всего 10-15 минут, а ошеломляющий результат гарантирован уже после двух месяцев регулярной гимнастики.

Наша кожа любит внимание и хочет, чтобы ее баловали. Поэтому так важно не доводить состояние до критического момента, выполнять профилактические меры, которые помогут замедлить процессы старения и внешние его проявления. Следуйте простым правилам:

1. Следите за своей осанкой.
2. Употребляйте больше овощей и фруктов, продуктов богатых клетчаткой и полезными элементами, принимайте витаминные комплексы.
3. Пейте не менее 2-х литров воды каждый день.
4. Откажитесь от чрезмерного употребления сладкого и мучного, алкогольных напитков и табачных изделий.
5. Контролируйте свой вес. Резкое снижение или набор массы негативно отражаются на состоянии кожи лица и шеи.

Заключение

Уход за кожей шеи после 40 лет и поддержание зоны декольте в тонусе — это, конечно, труд. Однако, результат оказывается достойный. Если ежедневно проводить вышеперечисленные процедуры, уже спустя несколько месяцев можно будет наблюдать помолодевшую и подтянутую кожу в проблемных зонах, а окружающие не смогут определить ваш возраст.

• Причины старения кожи шеи
• Как ухаживать за кожей шеи
• Обзор средств
• Профилактика старения кожи шеи

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

Все это означает лишь одно - уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

1. 1

   Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

   Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею - так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

2. 2

   Использование смартфонов и планшетов

   Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

3. 3

   Привычка сидеть в одной позе

   За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, - при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи – постоянное напряжение © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Утром

1. 1

   В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

2. 2

   Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица - эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

3. 3

   Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Вечером

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

1. 1

   Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

2. 2

   Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

3. 3

   Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи – контрастный душ © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы - проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные - все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищение

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Дневной уход

Применять после умывания

Ночной уход

Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила - плечи отведены назад, грудь приподнята.

Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа - поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.

Именно шея и руки выдают обычно возраст женщины. Поперечные морщины и складки, могут появиться и из-за неправильного образа жизни. Например, привычки подолгу читать лежа, а также спать на слишком высокой подушке. Снижение тонуса и дряблость кожи, сеточка морщин на зоне декольте, гиперпигментация часто появляются от неумеренного загара.

Чтобы сохранить шею молодой как можно дольше, не потребуется прикладывать слишком много усилий. Надо лишь отказаться от привычек, вредящих ее внешнему виду и правильно за ней ухаживать. Возьмите за правило очищать шею каждый раз, когда вы очищаете лицо. Сальных желез на коже шеи содержится мало, поэтому она никогда не бывает жирной, а только нормальной или сухой. Соответственно, и средства для ее очищения надо использовать мягкие: косметическое молочко, мыло ручной работы для сухой или чувствительной кожи.

Можно протирать шею настоями трав (мяты, шалфея, ромашки, липового цвета) или делать специальные лосьоны. Эффективны составы с желтком яйца. Хорошо сделать такой сложный лосьон: один сырой желток, полстакана сливок или сметаны, сок из одного лимона или апельсина и немного (0,5-1 ст. л.) водки для консервации. Такой домашний лосьон надо хранить в холодильнике и протирать им шею ежедневно. Это даст коже одновременно очищение и питание.

Обязательно на шею нужно наносить увлажняющий или питательный крем. Он накладывается на чистую кожу легкими движениями снизу вверх. Если кожа шеи начала увядать, надо подключить более интенсивные средства ухода. Это могут быть компрессы и маски. Их придется делать сначала через день-два, а впоследствии еженедельно для поддержания результата. Эффективны контрастные компрессы поочередно горячие и холодные из обычной или подсоленной воды.

Полезны и горячие травяные компрессы. Для такого компресса потребуется заварить 1 ст. л. травяного сбора (ромашка, цветы липы, шишки хмеля, шалфей в равных количествах) стаканом кипятка, добавить 1 ч. л. настойки женьшеня или элеутерококка. Настоять 30 мин. Намочить в горячем настое салфетку или марлю, немного отжать и наложить на шею. Когда остынет, повторить так несколько раз. В конце ополоснуть шею холодной водой и смазать кремом.

Хорошо делать маски из дрожжевого теста. Оно раскатывается полоской по ширине шеи и держится 15-20 мин. Затем кожу можно протереть лимонным соком, разведенным водой. Эффективны будут и масляные маски. Подогретым растительным маслом надо пропитать марлю, обернуть шею, сверху наложить целлофан и прикрыть полотенцем. Держать 20 мин. Остатки масла убрать влажной теплой салфеткой. Можно использовать для масок натертый огурец или теплое картофельное пюре. Эти маски делаются по тому же принципу, но подлежат смыванию водой.