Как не расходовать энергию напрасно? Как сберечь жизненную энергию и не растерять силы? Важные правила, чтобы быть здоровее.

Уже давно доказано, причем не только эзотериками, но и учеными, что люди живут сразу в двух измерениях – физическом и энергетическом.

Именно поэтому важно заботиться о своей защите в обоих направлениях и уметь отстаивать свою целостность, но как не отдавать свою энергию другому человеку? Поиском ответов на этот и другие вопросы мы займемся в данной статье, а также рассмотрим саму природу энергетического вампиризма.

Человек и его энергетическое тело

Сейчас сложно найти людей, которые бы не знали о строении физической составляющей своего организма. Нам с детства прививается культура гигиены и заботы о своем здоровье. Даже маленький ребенок с легкостью может назвать базовые правила, которые позволяют избегать всевозможных заболеваний и проблем с самочувствием.

Но что же относительно биоэнергетической целостности и способов защиты себя на этом уровне? Ведь уже давно не новость, что наш мир целиком состоит из энергии, она окружает нас, пронизывает тело и незримо присутствует абсолютно везде, в каждом живом и неживом объекте. Даже сами люди представляют собой сложную систему, состоящую из двух основных компонентов – тела материального и душевного.

Мы – своего рода биоэнергетические батарейки, которые обладают настолько мощным зарядом, что его хватает на долгие годы жизни.

Конечно, это было бы невозможно без постоянной энергетической регенерации, но способность к энергонакоплению у нашего организма по-настоящему колоссальна.

Но не будем заострять внимание на физической составляющей человека, поскольку о ней и так уже многое известно и эта тема постоянно освещается как средствами массовой информации, так и другими источниками, а поговорим подробно о энерготеле. Единственное, что хотелось бы отметить, чтобы не возвращаться к этому позже, так это то, что материальное и энергетическое тело очень плотно связаны друг с другом.

Это означает, что даже самое незначительное изменение в одном из них моментально отражается на состоянии второго. Именно поэтому мы довольно часто сталкиваемся с таким явлением, как, например, болезни без видимой причины. То есть итог в виде заболевания мы видим, а из-за чего оно возникло, не понимаем. В такой ситуации с нами как раз и играет плохую шутку биоэнергетическая необразованность, поскольку причина, обычно, находится буквально у нас перед глазами, но мы ее не замечаем в силу своей слепоты.

Все мы знаем, что люди обладают энергетическим полем, которое носит название ауры. Это явление описано во многих учениях и даже является частью некоторых религий. Но что же представляет собой данное силовое поле? На самом деле аура играет роль своего рода щита, который защищает нас от любых негативных воздействий из внешнего мира. По этой причине невероятно важно, чтобы ее целостность была стопроцентной.

Любая, даже самая незначительная брешь способствует проникновению внутрь не только положительной энергетики, но и всевозможного негатива, а также сущностей. Именно через такие пробоины происходит энергетический отток.

Вообще, биоэнергетическое поле имеет вид кокона, стенки которого вращаются. Он формируется благодаря постоянному течению энергии. Ее циркуляция обеспечивается семью энергоцентрами, которые также называются чакрами. Если вы вспомните школьный курс физики, то вам станет понятна природа этого явления.

Как известно, любой проводник создает вокруг себя вихреобразное электромагнитное поле, когда через него пропускается электрический ток. Электричество – это и есть энергия в чистом виде, только когда мы говорим о человеке и об его ауре, то роль проводника выполняет уже непосредственно энерготело.

Любые отклонения в работе какой-либо чакры вызывает проблемы с аурой. Сначала происходит ее истончение на определенном участке, а затем следует разрыв, который чреват последствиями, описанными выше. Именно такие ситуации являются благоприятными для энергетических вампиров, которые на подсознательном уровне чувствуют людей с брешью в коконе.

Например, некоторые из них ведут себя очень шумно и агрессивно, другие же наоборот очень тихие и подтачивают ваше биополе посредством постоянных жалоб и нагнетания негатива. Следует отметить, что существует целый ряд всевозможных способов защиты, но если целостность оболочки стопроцентная, то их применение даже не требуется.

Если же человек констатирует факт, мол, с меня люди вытягивают энергию, то это означает, что он интуитивно осознает наличие проблем со своей аурой.

Следует помнить, что энерговампиры находятся в непосредственной близости с нами, довольно часто даже в семье.

Дело в том, что когда мы рассматриваем семью, то речь здесь не идет об энергии каждого отдельного ее члена. Когда человек связан семейными узами с другими людьми, то их энергетика становится общей.

Внутри дома происходит постоянная циркуляция силовых потоков, поэтому любая утечка отражается на каждом члене семьи.

Вы, наверное, замечали, что если человек заболевает, то все его семейство начинает чувствовать себя плохо, а не только он. Это происходит потому, что остальные члены семьи отдают больному свою энергию, дабы тот поправился. Данная сложная система всегда старается сбалансировать энергетический уровень внутри дома.

По этой же причине так сильно страдают родственники людей, которые имеют недуги типа наркомании, алкоголизма или игромании. Это тоже болезни, приводящие к сильному оттоку энергетики человека. Восполнение же потерянной биоэнергии опять происходит за счет несчастных родственников.

В зависимости от того, какая именно разновидность потери энергетики диагностирована у человека, подбираются и специальные действия против.

От отсоса энергии у человека существует большое количество всевозможных методов борьбы, мы же рассмотрим наиболее популярные и действенные.

Как остановить отток энергии у человека

Для начала следует отметить, что самым лучшим вариантом, который со стопроцентной вероятностью защитит ваш запас энергии от забора, является нормализация работы всех энергоцентров. Здесь работает то же правило, что и со здоровьем физическим – не болеет не тот, кто избегает заболеваний, а тот, кто обладает хорошим иммунитетом.

Именно стабильное биополе выступает в роли иммунитета на энергетическом уровне.

В настоящее время существует множество техник, которые позволяют достаточно быстро и качественно прочистить все чакры, нормализовать их работу и даже открыть захлопнувшиеся.

Наиболее успешно с задачей как не отдавать энергию людям посредством восстановления биополя справляется космоэнергетика, а также классическая йога. В первом случае происходит воздействие на энерготело человека при помощи специальных энергоинформационных космических потоков, которые помимо ряда полезных функций обладают еще и оздоравливающим эффектом.

Когда же мы говорим о классической йоге, то в первую очередь подразумеваем технику медитации. Правильная работа в этом направлении позволяет не только качественно повлиять на все чакры, но и стабилизировать циркуляцию энергопотоков внутри тела. Также этот метод очень удобен для использования в качестве быстрой и крайне мобильной биоэнергетической подзарядки.

Ментальный защитный барьер

Довольно часто несчастные родственники энерговампира задаются вопросом как прекратить, чтобы человек питался моей энергией. В этом деле отлично помогает установка ментального защитного барьера. Что же это такое?

Представьте, что между вами и вампиром возникает невидимая стена, сквозь нее он не способен ни пройти, ни высосать энергетику. Конечно, это очень грубая формулировка и данный барьер является, по сути, еще одним слоем вашего кокона, только создан он искусственно. К слову, визуализация процесса появления стены очень хорошо влияет на защитные функции энергобарьера, поскольку мысленная уверенность делает его гораздо крепче.

Для того же, чтобы сформировать этот тип защиты необходимо в первую очередь добиться гармонии и равновесии внутри себя. Постарайтесь отстраниться от окружающей вас действительности, почувствуйте как уютно и тепло находиться внутри вашего биоэнергетического кокона. Внутри него вас никто не может тронуть или как-либо задеть.

Как только вы четко это осознаете и буквально прочувствуете это, произойдет построение барьера. Необходимо добиться того, чтобы он выставлялся автоматически уже на подсознательном уровне, а это достигается в результате постоянных наработок и практик.

Итогом такой работы станет очень мощная защита, которая практически сразу дает понять любому энерговампиру, что ему здесь делать нечего.

Молитвы

Еще один способ как не отдавать свою энергию другому человеку – чтение молитв. Дело в том, что высшие силы обладают крайне мощной защитной функцией, они отлично справляются с задачей по ограждению энерготела от любого негатива.

В том случае, если прочтение молитвы сопровождается еще и большой верой, то сюда также подключается предыдущий метод – построение барьера. Получается своего рода двойная защита, внутри которой находится третья линия обороны – ваш личный кокон, который также получает усиление.

Такая многослойность позволяет противостоять не только энерговампирам, но и воздействию темных энергий. Именно по этой причине молитвы являются одним из самых универсальных и действенных методов, причем использовать данное средство могут абсолютно все люди, вне зависимости от религии и вероисповедания. Главное условие – нужно искренне верить в то, о чем вы вопрошаете. Только в этом случае вы получите по-настоящему сильный защитный эффект.

Потеря энергии человека и ее накапливание – это процесс постоянный. И Вам, дорогой читатель , необходимо знать как сохранить баланс Вашей внутренней энергии и правильно распоряжаться ею. Для чего нам нужна энергия, я писала в статье

Мы можем постоянно повышать нашу энергию различными способами. И методов существует довольно много. Но, если наполнять емкость водой, в которой есть дыры, то эта емкость никогда не наполнится, т.к. будет постоянная утечка воды из этих дыр.

Так и с нашей энергией. Пока мы не поймем и не будем знать откуда идет утечка, мы не сможем повысить наш энергетический уровень.
В процессе наблюдения и осознания приложения своих сил или их расхода в пустую, Вы учитесь отлавливать утечки энергии и пресекать их.

И так, каким образом происходит потеря энергии человека:

• Зависть, ревность, злоба, раздражение, ненависть и гнев,
• Подмена индивидуального сознания общественным
• Страхи о том, как избежать того, чего не хочешь
• Просмотр негативной информации
• Чувство вины и сожаления о том, что сделано
• Переживания и беспокойства о деньгах
• Попытки быть принятым в обществе или чрезмерное желание понравиться
• Ложь и попытки скрыть эту ложь
• Наркотики, алкоголь
• Болезни
• Постоянные переживания прошлых событий

1.Самый большой пожиратель Вашей энергии – это Вы сами.
Это споры с самим собой по поводу того, что можно, а что нельзя, постоянные сомнения, Ваше реакция на то, что скажут другие и еще много чего…

Перестаньте себя терроризировать! Просто делайте то, что считаете правильным и важным для Вас. Голоса внутри Вас постепенно затихнут, и критики из вне, так же угомонятся. Вы перестанете от них зависеть. В конце концов, жить-то – Вам.

Успехи в Вашей жизни – это Ваш результат, который вы получаете, и Ваши ошибки – это тоже Ваш результат. Вы никогда не получите никакого результата, если не попробуете. И в конце жизни Вы будете винить всех советчиков, всех доброжелателей, кроме себя, если не научитесь выбирать свои решения сами. С этого момента – вы сами выбираете свой путь.

Пропишите конституцию своей независимости, и придерживайтесь её. Делайте нестандартные поступки, пусть кому-то они покажутся бредовыми, но позвольте себе быть тем, кто вы есть на самом деле и без оглядки, сохраняя свою целостность.

Мне очень нравится это выражение:
Танцуй, как будто тебя никто не видит, Пой, как будто тебя никто не слышит, Люби, как будто тебе никто и никогда не причинял боли, Живи, будто на земле рай!

2. Тушите «очаги внимания».
Если человек не умеет управлять своим вниманием, это приводит к потерям энергии. Какие бывают очаги?
Это все то, что не позволяет вам расслабиться или сконцентрироваться.

Что это может быть? Например, поставили машину в таком месте, где Вас могут оштрафовать. Вы постоянно будете об этом думать и не сможете сконцентрироваться на чем-то очень важном. Или, уезжая в отпуск – закрывайте общие краны с водой.

Делегируйте контроль за какими либо действиями кому-то, кто может это сделать и Вам не прийдется о чем-то постоянно помнить и держать это в голове. Выработайте в себе в привычку организовывать дела с минимумом «очагов внимания» и Вы гораздо больше дел сможете делать за счет перераспределения энергии.

Или, например, если Вы придаете слишком много внимания чему-то или кому-то, что вас возмущает, раздражает. К примеру, обсуждая кого-то, перемалывая все это еще и еще, идет очень сильная потеря энергии, т.к. Вы концентрируете на этом Ваше внимание и гневаетесь. Вы расплескиваете Вашу эмоциональную энергию. Вместо этого могли бы направить на решение более важных своих задач.

Конфуций так сказал по этому поводу:
Страшно не то, что вас обманули, обокрали или оболгали, а то, что вы постоянно об этом думаете и помните.

Энергия там – где наше внимание.
Мы плохо умеем управлять нашим вниманием. В мозг все время поступает тонны полезной или бесполезной информации, и нас постоянно что-то отвлекает. Наше внимание без усилий рассеивается. А концентрируется с очень большим трудом.

3.Общение с негативными людьми
Меняйте свое окружение. Ищите позитивных и успешных людей, тех, кто вас поддерживает, и общайтесь с ними. Ограничьте общение с негативными людьми, перестаньте говорить на темы «все плохо» и «ничего не получится». Это большая утечка энергии. Старайтесь мыслить позитивно. Всегда есть что-то хорошее в любой ситуации, только его нужно найти.

То с кем Вы общаетесь – это отражение того, кто вы на самом деле.
Научиться верить в то, что Вы считаете правильным, и не сомневаться в своем пути – первый шаг на пути к освобождению Вашего внутреннего урагана энергии.

4.Перфекционизм
Это — завышенные мерки к себе и окружающим. Не тратьте слишком много времени на ничего значащие детали.
Перфекционизм включает в себя:
-чрезмерно высокие стандарты (приводит к сильному снижению удовлетворения результатами своей деятельности);
-концентрацию на ошибках и зацикливание, что мешает дальнейшему продвижению;
-сомнения в качестве выполнения деятельности;
-восприимчивость к завышенным ожиданиям;
-восприимчивость к критике;
-дисбаланс в оценке себя и других.

Перфекционизм препятствует достижению результатов. Из-за желания сделать все самым наилучшим образом, множество талантливых и умных людей, пытаясь сделать все идеально так и не добиваются в жизни ничего.

Из-за перфекционизма происходит мощная потеря энергии человека. Мы не можем позволить себе тормозить из-за привычки довести все до совершенства, потому что совершенство вещь субъективная и тратить на это уйму времени во всяком случае не разумно.

5 .Злость
Перестаньте давать свое внимание, деньги, время всем подряд направо и налево. Не давайте садиться вам на шею, оправдывая это жалостью и навязанными вам моральными ценностями.
Злость не обязательно выплескивать наружу.

Злость – это яркий индикатор того, когда ваше подсознание сигнализирует вам, что Вы занимаетесь, не тем чем хотите. И по этому сигналу, вы можете принять решение: отдавать энергию этой злости на то, чтобы продолжать ничего не делать, или принять решение и начать делать. Иногда злиться на себя нужно. Это источник для прироста энергии, но для действия. Только не используйте злость для обвинения себя и других во всех смертных грехах и ваших неудачах.

6.Обиды и недовольства.
Когда-то меня научили одной важной технике. Правда, тогда я не подозревала, что это одна из техник предотвращения утечки энергии. Не копить обиды, даже если тебе кажется, что они мелочные или не значительные, всегда высказать и обсудить. Выложить карты на стол. У разных людей эмоциональное восприятие может быть разным. И то, что одному человеку кажется ерундой, другому может казаться
очень важным. Или наоборот.

С тех пор, я взяла это за правило общения с людьми. Благодаря этому правилу, такие ощущения, как камень на сердце или червь, который пожирает из нутрии, мне сегодня, почти, не знакомы. А ведь это колоссальные пожиратели энергии.

«Прочищайте» отношения. Если вы давно хотите что-то кому-то сказать – обсудите. Это улучшает взаимопонимание, облегчает общение и снимает кучу кирпичей с вашего сердца. А также, находятся пути выхода из ситуации к совместному пониманию и решении проблемы.

7.Научитесь прощать и просить прощение.
Таким образом Вы перекроете мощнейший канал утечки Вашей энергии.
Вы почувствуете такое облегчение, как будто тяжеленный мешок с плеч сбросили!

И так, я привела примеры основных утечек энергии.

Подведем же краткий итог, как можно предотвратить потерю энергии человека:

Прежде, чем накачиваться энергией, научитесь эффективно управлять тем, что у вас есть. Убирайте отвлекающие факторы, перекрывайте утечки, прочищайте засоры. Начинайте освоение управления энергией именно с профилактики вашей, так сказать, «энергоемкости». Работа большая, но благодарная. Даже маленькие успехи на этом пути сразу возвращаются вам сторицей.

P.S. Возможно, Вы знаете как еще происходит потеря энергии человека, буду рада вашим комментариям и дополнениям. И не забудьте нажать на кнопочки Соц. Сетей, если считаете эту статью полезной для ваших друзей.

Как ни крути, а многим из нас есть смысл пересмотреть свои подходы к расходованию энергии. Часто мы тратим ее на ненужных людей, на ненужную информацию и на никому не нужные действия, лишая себя возможности инвестировать ее в то, что действительно важно.

Для того, чтобы этого избежать, нужно придерживаться простых принципов:

Способность правильно определять цели и желаемые результаты - это наиболее важное умение любого занятого человека. Звучит очевидно, но зачастую под давлением огромного потока входящей информации и запросов извне, мы забываем о главном - зачем мы делаем то, что делаем, и к чему стремимся.

Мы, зачастую, потребляем информацию слишком реактивно. Мы проверяем почту на своем смартфоне первым делом с утра, еще находясь в кровати, потом просматриваем социалки, пока едем на работу. На работе мы тоже садимся за электронную почту и целый час тратим на то, чтобы ответить на письма и обработать чьи-то запросы. Потом мы идем на совещание и к обеду, обычно, мы уже перегружены той информации, которая поступает извне. Потребляемая в таком режиме информация - поглотитель энергии. Неудивительно, что сил заняться чем-то действительно важным и совпадающим с нашими собственными целями и задачами, не остается. Для того, чтобы этого не было, можно настоятельно рекомендовать проверять электронную почту и социальные сети не раньше обеда , освобождая время в первой половине дня исключительно для работы над собственными целями и желаемыми результатами.

Хорошая практика - выделять в календаре временные интервалы для решения конкретных стратегически важных задач. У задачи в два раза больше шансов быть выполненной, если она находится не только в списке дел на день, но и в календаре. Если вы твердо знаете, что работаете над формированием требований к новой версии продукта с 9 до 11 утра, то вам будет проще отказаться от соблазна проверить в это время электронную почту и тратить внутреннюю энергию на мысли вроде «вот сейчас отвечу коллеге и потом сяду за требования». Кроме того, имея такую запись в календаре, вам будет проще спланировать 15-минутный перерыв с 11 до 11:15, чтобы перезарядиться и перейти к следующему делу.

Очень большой поглотитель энергии - необходимость соответствия завышенным ожиданиям окружающих. Причем мы часто попадаем в простейшую ловушку - обещаем кому-то что-то, что у нас не должны были просить, и что мы не должны были обещать. А после этого это обещание висит мертвым грузом на шее, заставляя о себе думать и испытывать чувство вины, если у нас никак не получается его выполнить. Проблема в том, что многие из нас слишком хотят понравиться окружающим, беря на себя ненужные обязательства. Чтобы такого не было, нужно меньше обещать и больше делать. Ну и, конечно, выполнение взятых на себя обязательств - это основа персонального бренда. Важно отдавать себе в этом отчет.

Обычно, когда люди понимают необходимость управления своей энергией (и временем), выясняется, что им необходимо выработать целый ряд привычек, направленных на изменение их жизни к лучшему. Раньше вставать, раньше ложиться, заниматься спортом, читать по вечерам, чаще звонить родным и близким, практиковаться играть на гитаре, выбираться на мероприятия и т.д. Нет ничего бессмысленнее, чем пытаться выработать все эти привычки одновременно, одним махом. Это невозможно, и после недели безуспешных попыток ложиться спать раньше, ходить в спортзал и заниматься самообразованием, все не только возвращается на круги своя, но и возникает ощущение, что привычный жизненный уклад изменить невозможно.

На самом деле, все возможно, просто привычки нужно вырабатывать по одной, по очереди . Начните с того, чтобы избавиться от зависимости от социальных сетей, например. После этого выработайте привычку ложиться раньше спать. Потом откажитесь от потребности проверять электронную почту по утрам. Каждый из этих шагов вызывает огромный прилив энергии, которая неизбежно трансформируется в результаты и удовлетворение от них

Основа продуктивности - это энергичность, мотивация и наличие воли для достижения целей. Для того, чтобы заниматься чем-то значимым и нормально при этом себя чувствовать, стоит уделить внимание своим привычкам, а также тому, на что, на кого и как мы тратим свою энергию. Это, в конечном итоге, именно то, что отличает успешных людей от несчастных.

По материалам: econet.ru

Друзья будут вам благодарны за этот материал! Поделитесь с ними!

Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной. В ней говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек ни занимался, значит, он деградирует.

Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить, и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.

• Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите. Получающий зависит, отдающий не зависит.

В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.

А что происходит с органом или клеткой, которые не хотят работать на весь организм, а только получать и потреблять ресурсы организма? Такие органы становятся раковыми, и если организм от них не избавится, то он погибает. Так и вселенная в целом стремится избавиться от раковых клеток - эгоистичных людей или даже цивилизации в целом, в первую очередь, переставая давать им энергию.

Просветленные Арии указывали в своих канонах, что цивилизации гибнут не в результате войн, стихийных бедствий и т. д., а из-за того, что каждый начинает думать только о себе, только о том, чтобы брать, а не давать. А основной принцип гармонии - обмен энергиями. Только он открывает сердца людей для любви и делает мир счастливым.

Духовный гомеостаз

Эгоизм, корысть опасны тем, что они разрушают гомеостаз. Гомеостаз — это состояние полной гармонии между внутренним и внешним миром.

Для того чтобы присутствовал гомеостаз, живое существо должно выделять энергию. Если энергия не выделяется, то живое существо начинает зависеть от среды. Главный принцип независимости от мира - это выделение энергии живым существом.

Гомеостаз начинается на духовном плане и распространяется на физический и химический. Для того чтобы существовал гомеостаз духовный, мы не должны зависеть от мира. Ведь чем сильнее я завишу от мира в любой сфере, тем быстрее меня уничтожат изменения этого мира.

• Мы должны перестать быть потребителем, мы должны намного больше отдавать.

Но если мы отдаем на физическом, эмоциональном и т. д. уровнях, мы сами должны где-то брать. А брать мы можем энергию только на божественном уровне, где она присутствует в неограниченном количестве.

Эта чистейшая Высшая духовная энергия проходит через нас, если мы не подавляем чувство любви, ощущаем, что чувство любви должно управлять нами, что мы вторичны, если мы можем сохранить это чувство, даже если теряем человеческое (деньги, престиж, любимого человека и т. д.). Через чувство безусловной любви к нам идет главная энергия, которая расходуется на все.

Еда дает нам энергию на внешнем плане, но забирает ее на внутреннем. Заметьте, люди, которые периодически постятся, намного более энергичны, чем тот, кто много ест. Поэтому когда мы заболеваем, нам не хочется есть, через пост организм очищается и восстанавливает энергию.

Весь этот мир с его постоянными стрессами, а также излишняя еда, недуховное общение, беспорядочный секс, постоянные страхи и беспокойства - забирают энергию, а пост, уединение дают ее. Но самое большое получение энергий идет через непрерывное ощущение любви.

Поэтому одно из первых правил здоровья - это любить мир со всеми недостатками, себя (каким бы я ни был), свою судьбу во всех ситуациях, при любых жизненных обстоятельствах.

Приложите все силы, чтобы избавиться от эгоизма и корысти. Поставьте перед собой цель жизни - обретение Божественной любви, ибо от цели мы берем энергию, а уже только само по себе сильное стремление к Божественной любви наполняет нас высшей энергией.

Обратите внимание, что наша цивилизация живет под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днем. Проблемы на государственном и межгосударственном уровне растут с каждым днем. И не помогают ни новые лекарства, ни различные методики из серии: «Как стать счастливым и здоровым», ни множество общественных организаций. Число людей, болеющих «синдромом хронической усталости», увеличивается с каждым днем. А разве может быть иначе? Ведь просветленные мудрецы всех духовных школ, современные прогрессивные ученые утверждают: все, что идет от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведет к разрушению и страданиям. А все, что идет от души, то есть от чувства Безусловной Любви, ведет к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и её окружения.

Когда мы получаем тонкую энергию?

Тонкую энергию мы получаем, когда:

• голодаем;
• выполняем дыхательные упражнения;
• уединяемся;
• даем обет молчания на какое-то время;
• гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
• занимаемся бескорыстно творчеством;
• восхваляем достойную личность (за её возвышенные качества и поступки);
• смеемся, радуемся, улыбаемся от души;
• бескорыстно кому-то помогаем;
• проявляем скромность;
• молимся перед едой;
• едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи;
• спим с 9-10 вечера; до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
• получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж;
• обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
• жертвуем своим временем, деньгами;
• видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию?

К потере энергии приводят:

• уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;
• постановка и преследование эгоистичных целей;
• бесцельное существование;
• обиды;
• переедание;
• бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
• когда мы едим жареную или старую пищу, пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;
• поедание пищи, лишенной праны - кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;
• еда в спешке и на ходу;
• курение;
• пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;
• неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;
• нахождение под прямыми лучами Солнца с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;
• беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;
• излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;
• напряжение ума и тела;
• алчность и жадность.

Восточная психология на 50% состоит из пранаямы - теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).

Как утверждают современные просветленные учителя йоги, набраться Праны мы можем через:

1. Элемент Земли: питаться натуральной пищей, жить на природе, созерцать деревья, ходить босиком по земле. Недавно я общался с очень известным аюрведическим доктором, защитившим диссертацию по медицине, он утверждал, что если человек начинает жить на природе, вдали от больших городов, которые вынуждают ездить в метро, ходить по асфальту, то у такого человека быстро восстанавливается иммунитет и он начинает жить здоровой жизнью.
2. Элемент Воды: пить воду из колодцев или ручьев. Плавать в реке или море. Избегать пить кофеин содержащие напитки, алкоголь и соду.
3. Элемент Огня: нахождение на Солнце и употребление пищи, содержащей солнечный свет.
4. Элемент Воздуха: это самый важный элемент получения Праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей лишает человека праны.
5. Элемент Эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то, наоборот, излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны, гармоничный человек, то есть доброжелательный, искренний, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. Источниками Праны в городах могут быть так называемые места силы: древние культовые сооружения, храмы, природные заповедники.

У нас каждую секунду есть выбор:

Светить миру, приносить своей жизнью благо и счастье окружающим, улыбаться, заботиться о других, служить бескорыстно, жертвовать, сдерживать низшие побуждения, видеть в каждом человеке Учителя, в каждой ситуации видеть Божественное провидение, которое создало эту ситуацию для того, чтобы нас чему-то научить, благодарить за все получаемые блага жизни (которые зачастую мы и благами не считаем, а ведь мы ежедневно дышим воздухом, подставляем лицо под лучи Солнца, омываем тело водой, пользуемся электричеством, теплом и т. д.);

Либо предъявлять претензии, обижаться, жаловаться, завидовать, ходить с клинообразным выражением лица, погрузиться в свои проблемы, в зарабатывание денег, для того чтобы потратить их на удовлетворение желаний, проявлять агрессию. В этом случае, в независимости от того, сколько у человека денег, он будет несчастным и мрачным. И с каждым днем энергии будет все меньше и меньше. И для того чтобы ее где-то взять, нужны будут искусственные стимуляторы: кофе, сигареты, алкоголь, ночные клубы, выяснение отношений с кем-то. Все это дает вначале подъем, но в итоге приводит к полному разрушению.

Простой регулярный, а главное — осознанный вопрос себе: «Я свечу миру или поглощаю свет?» — может помочь изменить ход наших мыслей и, следовательно, поступков. И превратить нашу жизнь в красивое яркое сияние — в созидание, полное любви. И тогда вопросы, где взять энергию, уже не будут возникать.

По материалам Рами Блект: отрывок из книги «10 шагов на пути к счастью»

При рождении человек получает большой запас жизненной энергии от родителей. К сожалению, этот запас, с течением времени истощается, особенно, если мы не задумываемся над тем, куда именно мы ее используем. Это, так называемая, энергия Первого типа. Но есть и хорошая новость: в течение жизни мы приобретаем свою собственную энергию – и этот запас может бесконечно пополняться. При условии, что мы знаем о том, как это нужно делать правильно.

Между тем, далеко не все знают, откуда получить энергию для ее пополнения, более того, мы постоянно расходуем на всякие мелочи, что приводит к бесконечной утечке нашей жизненной силы. И в этом виноваты только мы сами. В один, далеко не прекрасный момент, энергия попросту иссякает. И тогда человек попросту умирает. А все потому, что он не знал и даже не думал о такой возможности, чтобы пополнить свою жизненную энергию и бережно, разумно расходовать ее только на то, что действительно важно.

Куда же расходуется наша жизненная энергия в большинстве случаев? Вот 10 основных направлений ее утечки. Подумайте над ними и постарайтесь предотвратить ненужную утечку.

Оставьте прошлое в прошлом

Абсолютное большинство людей продолжает жить в своем прошлом. То и дело они думают о том. как нужно было поступить и что можно было бы сделать по-другому, и как это все можно исправить. Мы привыкли вспоминать хорошие и плохие моменты, а значит, мысленно все время возвращаемся туда, где нас больше нет. И не будет уже никогда. Между тем, подобные размышления отнимают у нас очень много жизненной энергии, хотя, вероятно, вы об этом даже не подозреваете. Еще хуже, если подобные путешествия в прошлое вызывают у вас негативные эмоции. По этой же причине не следует делиться с кем-то своими грустными воспоминаниями. Постарайтесь вообще меньше говорить о прошлом и останавливаться всякий раз, когда вы снова начнете это делать.

Конечно, это нелегко. Однако, если вы будете тренироваться, то вы научитесь это делать. Начните именно с того, чтобы перестать обсуждать свое прошлое с другими людьми. И тогда постепенно вы се меньше и меньше будете о нем думать. Жизнь продолжается, и нужно двигаться только вперед.

Оценивать ситуацию нужно адекватно

Для этого необходимо абстрагироваться, убрать собственные эмоции и посмотреть на ситуацию взглядом постороннего, незаинтересованного в ней человека. Тогда вам станет понятно многое, в том числе и почему именно люди так поступают. Возможно, что в некоторых случаях, именно адекватная оценка ситуации поможет вам избежать конфликта. Зачастую он возникает только потому, что вы начинаете нервничать, когда что-то идет в несоответствии с вашим планами или желаниями. Вы начинаете судорожно пытаться вернуть контроль, исправить то, что, по вашему мнению, пошло неправильно, отыскать причину и устранить ее. А на это уходит значительное количество энергии.

Постарайтесь просто принять то, что другие люди отличаются от вас, они могут действовать каким-то иным образом, иметь другие привычки. Вполне возможно что они вам не нравятся, и тогда вы начинаете учить других, как нужно жить, расходуя при этом свою собственную драгоценную жизненную энергию. И что особенно обидно – совершенно напрасно, ведь вы не сможете добиться от другого, чтобы он начал жить по вашим правилам. Тем более, что он м ожжет считать их неприемлемыми.

Все, что вы можете сделать, это смириться с тем, что другой человек имеет собственные взгляды. И тогда вам нужно только определиться с тем, какое значение этот человек имеет для вас лично. Если он для вас неважен, вы можете с ним расстаться. Если же он вам необходим, возможно, что его остальные качества существенно перевешивают то, что вы считаете его недостатками. Сделайте выбор и не расходуйте энергию понапрасну. У вас наверняка есть другие, более важные дела, для которых она вам может понадобиться.

Пересмотрите свои цели

Иногда мы стараемся достичь намеченных целей, во что бы то ни стало, каких бы усилий это не требовало с нашей стороны. Если что-то не получается сразу, мы много думает об этом, расстраиваемся, стараемся приложить еще больше усилий, которые тоже не достигают результата. И все начинается снова. Это напоминает, как если бы играя в азартные игры, мы проигрывали и, раз за разом повышали ставку, надеясь вернуть все, что проиграли и остаться с прибылью. Иногда это получается, чаще – нет, но в любом случае, это отнимает у нас чрезвычайно много энергии. Мы не укладываемся в намеченные сроки, снова поднимаем планку, завышаем свои возможности и буквально стараемся вывернуться наизнанку, только бы добиться желаемого. Мы нервничаем, испытываем самые негативные чувства, теряем положительную энергию и наполняемся отрицательной, которая нас разрушает.

Неправда ли, знакомая ситуация? А все потому, что мы не хотим смириться с существующей ситуацией и попытаться понять истинную причину ее возникновения. Попробуйте остановиться и немного поразмыслить. Вполне возможно, вы увидите, что желание ваше, на данном жизненном этапе, невыполнимо. Самое лучшее, что можно сделать, это просто отказаться от него и принять данный факт. Если же вы продолжите борьбу, то потратите свой запас жизненной энергии и сорветесь в депрессию, из которой будет выбраться очень нелегко.

Не ведите пустых разговоров

Вы даже не представляете, какое количество жизненной энергии у вас уходит на это, казалось бы, совершенно невинное занятие – пустая болтовня. По телефону, с окружающими, с соседями, с коллегами по работе и так далее. Вы растрачиваете свою энергию, вместо того, чтобы направить ее на сто-то действительно стоящее, а к тому же еще и рискуете заслужить славу болтуна.

В жизни возникает довольно много ситуаций, когда нужно удержать свой язык за зубами. Помните о том, что каждое ваше слово должно иметь свой вес и быть произнесено строго по делу. Речь человека, который не растрачивает энергию впустую, звучит ярко и весомо, она захватывает собеседника и удерживает его внимание. Наоборот, если человек без конца разговаривает, в конце концов, окружающие теряют к нему всякий интерес. И даже в том случае. если он пытается сообщить действительно ванную информацию, он не сумеет донести ее до своих слушателей. Да и слушать его вряд ли кто-то будет.

Не жалуйтесь на жизнь и не перекладывайте вину на чужие плечи

Любая жалоба, это перекладывание вины на кого-то другого. Или – на что-то другое. Таким образом, человек пытается снять вину и ответственность с себя. Обычно это происходит тогда, когда ему уже начинает не хватать жизненной энергии, он чувствует себя слабым и утомленным.

Если это происходит случайно и от случая к случаю, окружающие еще воспринимают ваши жалобы относительно спокойно и даже готовы вас выслушать. Но если жалобы на жизнь входят в привычку, то, как правило, вы не найдете благодарных слушателей, потому что люди стараются избегать вечно ноющих и страдающих жалобщиков. Что касается энергии, то ее теряют обе стороны. Сам рассказчик потому, что он снова и снова переживает негативную ситуацию из прошлого. А слушатель вынужден делиться с ним своей положительной энергетикой. Собственно, истинная цель жалобы состоит именно в этом – подпитаться чужой энергией. Не случайно, людей. которые постоянно жалуются, часто называют энергетическими вампирами. Причем подобный вампиризм не приносит пользы и самому жалобщику. Поэтому, если вы заметили за собой подобное свойство, научитесь вовремя останавливаться.

Не делайте лишних движений

Возможно, вы замечали. что когда человек нервничает, он непроизвольно начинает совершать много мелких и ненужных движений. Постукивать пальцами по столу, вертеть что-то в руках, теребить салфетку или волосы, ходить из угла в угол и так далее. Между тем, каждое движение требует затраты определенной энергии.

Впрочем, зачастую мы делаем лишние движения и просто от скуки. Например, щелкаем семечки или размахиваем руками, или совершаем еще что-то столь же бесполезное. И это еще один путь, по которому утекает наша энергия. Поэтому в любой ситуации сохраняйте спокойствие и держитесь с достоинством. Кстати, и выглядеть со стороны вы тоже будете намного лучше.

Несколько слов милым дамам

Все знают о том, сколько внимания женщины уделяют своей внешности, сколько времени они тратят на накладывание макияжа, выбор наряда, прическу и так далее. Вроде бы, в этом нет ничего плохого, но с другой стороны, это тоже требует большого количества энергии. Особенно, если женщина постоянно думает о том, выглядит ли она достаточно привлекательно. Помните о том, что чем больше у вас жизненной энергии, тем лучше вы выглядите. А если у вас ее нет, то никакой макияж вас не спасет. Поэтому старайтесь больше отдыхать и высыпаться. А особенно во время менструации, когда вы теряете особенно много энергии, но уже по физиологическим причинам. Неслучайно в этот период женщины чувствуют себя слабыми, разбитыми, больными, становятся особенно обидчивыми и возбудимыми.

Не гримасничайте

Многие люди не замечают, что во время разговора или при размышлении мимика их лица значительно активизируется. Вы поднимаете брови, начинаете щуриться или активно моргать, жевать губами, хмуритесь. Или глупо хихикаете. На каждое такое мелкое движение расходуется энергия. Разумеется, вы не должны превращать свое лицо в неподвижную маску. Речь идет именно о лишних движениях, которые не относятся к тому. что вы действительно чувствуете в этот момент.

Избегайте случайных интимных связей

Случайные сексуальные отношения чрезвычайно опасны не только тем, что они грозят вам венерическими заболеваниями. Секс между мужчиной и женщиной – это великое таинство, во время которого происходит обмен энергией. Но только в том случае. если партнеры действительно близки друг другу. Если же эта связь оказывается случайной, то такого обмена не происходит, каждый из них только сбрасывает и теряет свою собственную сексуальную энергию. Недаром, после такой случайной связи, вы чувствуете себя не наполненными, а именно опустошенными. Что так и есть.

Кстати, это касается и тех случаев, когда вы занимаетесь сексом против своей воли, например по принуждению или желая таким образом, что-то получить от своего партнера. Или, наоборот, когда вы занимаетесь сексом с тем, кто этого не хочет. Во всех этих случаях происходит значительная потеря жизненной сексуальной энергии. Вы отдаете свою и не получаете ничего взамен.

Вот те 10 вещей, которые возможно и нужно исключить из своей жизни для того чтобы предотвратить напрасную потерю энергии. Попробуйте, и уже очень скоро вы заметите, что ваша жизнь становится ярче, насыщеннее, у вас появится больше сил и вы просто будете себя чувствовать намного лучше.