Долгое время вы вместе, но уже не так, как раньше. Романтика исчезла, прошел конфетно-букетный период. Осталось только нежное воспоминание о первых встречах. Главной целью стала работа и домашние дела, а любовь отошла на второй план. Вечера стали скучными, разговоры бессмысленными, и больше нет радости в отношениях – пора налаживать контакт.
Напомните любимому, как было хорошо в первые дни знакомств, как вы скучали друг по другу и разговаривали по телефону часами ни о чем, только чтобы слышать голос своей половинки, шли по улице, держась за руки, и дарили друг другу улыбки.
Вспомните те события, которые радовали вас, вызывали смех или нежные чувства.
Что если повторить их и спасти свою любовь от скуки?
Мы подготовили для вас полезные советы на тему – как провести вечер с любимым. Они подойдут как семейным парам, так и любящим сердцам с угасшими чувствами. Вы получите новую идею или дополните красками собственную задумку.
Вперед! Разнообразьте свою жизнь!
Как провести вечер с любимым человеком дома
Если вы семейная пара, то наверняка у вас была свадьба и дома есть фотографии. Почему бы не посмотреть их вместе и не вспомнить эту знаменательную дату, соединившую два любящих сердца? Свадебные фотографии всегда вызывают приятные чувства и гарантируют объятия.
Любимый сериал есть в каждой семье. Будь это «Интерны» , «Флэш» или «Саша+Таня» . Предложите своей половинке провести время, просматривая все серии любимого сериала от начала до конца. На это уйдет минимум неделя, зато будет, о чем поговорить.
Приготовьте любимое блюдо вместе: пусть кто-то купит продуктов, другой выберет рецепт – это домашний вариант совместного творчества.
Как еще провести приятный вечер с любимым дома или на даче:
- Вспомните о событиях и датах с вашего первого свидания до сегодняшнего дня. Откройте за ужином бутылочку вина и задайте друг другу вопросы. Воспоминания вызовут улыбку и приятные чувства, способные обеспечить незабываемую ночь полную страсти;
- Вечер будет удачным, если провести его в компании близких друзей. Замаринуйте мясо на шашлык и пожарьте его вместе. С друзьями будет веселее, особенно если вспомнить все неловкие и смешные моменты из жизни каждого из вас;
- Если на улице зима, нарядите вместе новогоднюю ёлку. Вырежете красивые снежинки, повесьте гирлянды. Для жителей частного дома интересным занятием станет украшение двора к Новому году. Сделайте подсвечники из снежков и зажгите внутри свечи. Романтическая обстановка еще никому не мешала;
- Смените обстановку в доме. Предложите любимому поменять мебель местами и сделать жилище ещё уютнее. Совместный труд всегда сближает людей.
Где провести интересный вечер с любимым человеком
Если вам надоело сидеть дома, хочется вырваться из четырех стен и отвлечься от серых будней, тогда попробуйте следующие варианты:
- в летние выходные дни устройте отдых на природе с ночевкой вдвоем. порыбачьте, позагорайте. отдохните от общества и городского шума;
- будет интересно сходить в кинотеатр и посмотреть любимую премьеру;
- посетите ресторан или другое развлекательное заведение;
- проведите спокойные часы дома под пледом, с домашним глинтвейном в кружке;
- погуляйте по любимым местам;
- если на улице зима, сходите в ледовый дворец. не умеете кататься – не беда, научитесь! – потом еще несколько дней будете смеяться над тем, кто больше раз упал;
- тренажерный зал – интересное место, да и фигуру подправит;
- запишитесь на волейбол или рукопашный бой и играйте в паре;
- в парке полезно прогуляться перед сном, а фонари и лавочки обеспечат романтическое настроение.
Как провести интересный вечер с любимым
Иногда мы не знаем, как провести время со своей половинкой, занимаемся скучными повседневными делами, так почему бы не устроить себе выходной и не развлечься?
Давайте посмотрим, какие занятия помогут провести интересный и веселый вечер:
- Смена ролей. Поменяйтесь со своей половинкой обычными занятиями. Пусть сегодня он займется уборкой, готовкой или попробует выполнить задание из вашего хобби. А вы, в свою очередь, займитесь делами мужчины: поиграйте в танчики, прибейте вешалку или поваляйтесь на диване, переключая TV каналы;
- Кулинарная битва. Попробуйте посоревноваться в приготовлении интересного блюда. Напеките печенье разной формы и украсьте его. Будет весело!
- Банный день. Если есть дома баня или сауна, попарьте друг друга вениками, сделайте массаж, намажьте тело питательными масками или медом. Одним словом, расслабляйтесь и поправляйте здоровье. Ну а если бани нет, приготовьте ароматическую ванну, со свечами и душистой пеной;
- Массажный салон. Массаж нравится многим, к тому же он очень полезен для здоровья. Сделайте массаж друг другу, будет приятно;
- Приготовьте попкорн и посмотрите любимый фильм;
- Можно раздать друг другу интересные роли и исполнять их весь вечер;
- Устройте тематический вечер. В интернете много видеороликов с опытами. Проведите их вживую, заодно проверите, насколько они правдивы;
- Если вы любите петь, посетите караоке бар или спойте в караоке дома;
- Поиграйте в азартные игры на желание или раздевание;
- На дворе можно разжечь костер и, сидя у огня, рассказывать друг другу интересные истории.
Как провести романтический и незабываемый вечер с любимым
Обычно романтический вечер устраивает мужчина, но почему бы не заняться этим самой? Вашей половинке будет очень приятно почувствовать заботу и внимание!
И на первом месте – романтический ужин. Пока любимый на работе, приготовьте вкусное блюдо, сделайте прическу и наденьте платье, которое нравится вашей половинке. Зажгите свечи, и встречайте возлюбленного.
Неожиданный сюрприз – незабываемый вечер в гостиничном номере. Домашняя атмосфера наверняка приелась вам обоим. Переночуйте в номере отеля, почувствуйте себя туристами или любовниками.
Ролевые игры – отличная идея! Снимите кольца и закажите разные столики в кафе. Поиграйте в первое свидание. Посмотрите на возлюбленного со стороны, вспомните, за какие качества вы выбрали именно его. Уйдите полностью в игру, пусть супружеская жизнь настанет только завтра. Игры для взрослых – села в такси и не заметила отсутствия кошелька в сумочке… Чем же теперь расплачиваться? Водитель явно будет недоволен, узнав такую новость. Заведите машину и поиграйте в любовь. Секс должен быть разнообразным!
«Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга» (Цицерон)
Почти у каждого из нас возникают ситуации, когда не знаешь, как провести время одному. Все друзья и знакомые заняты своими делами, а ты по какой-то причине остался в гордом одиночестве?
Одиночество - не приговор
«Одиночество для человека, как вода для кита, а общение - как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать».
Так сказал об одиночестве мудрый психолог Михаил Литвак (да-да, тот самый автор «Психологического айкидо»). И скорее всего, эта мысль посетила его именно в момент одиночества.
Многие разделяют мнение, что только скучному человеку может быть неинтересно наедине с собой. Но если ты держишь в руках смартфон, планшет или еще какой-нибудь девайс и читаешь на нем свежий номер JORNL - значит, ты уже не из их числа!
Такая роскошь, как немного свободного времени, сегодня становится особенной редкостью. И его обязательно надо провести или весело, или с пользой. Ведь по-другому- просто некогда!
Твой рецепт досуга
Существуют тысячи способов провести время одному (без всяких там скабрезностей, их мы опустим) - начиная с активной деятельности и заканчивая глубокой релаксацией. Мы в JORNL собрали те, которые займут у тебя от часа до 24 часов.
Но, прежде всего, тебе надо определиться с ключевым вопросом: что ты хочешь получить в результате? Ведь свободное время лучше провести так, чтобы получить именно то, чего тебе не хватает.
Если неделя была активной, нервной, насыщенной событиями - выбирай такие развлечения, которые принесут тебе релакс и успокоение.
Если же тебя заела рутина, то пора встряхнуться и зарядиться энергией. Тогда рок-концерт, любое драйвовое мероприятие, смех, адреналин, эмоции - то, что доктор прописал!
Плюсы временного одиночества:
- большое количество времени (и способов его провести!);
- спокойствие (здоровый сон и отдых для организма);
- свобода (в это время ты хозяин своей жизни - можно ходить по дому в любимых трусах!);
- одиночество - время разобраться в себе (даже у поездов есть стоп-кран!).
С пользой для дела и тела
«Делу - время, потехе - час», - говорили наши прабабушки. Пословица, конечно, очень мудрая, но когда ее придумывали, наверняка еще не было Интернета и такого количества информации, как сейчас. И вряд ли они поверили бы, что есть такие потехи, которые являются одновременно и делом. Причем их количество с каждым днем только увеличивается - всё зависит лишь от твоей фантазии.Твой день становится реально интересным, когда в руках горит любимое дело.
«Нет ничего проще, чем провести вечер у телевизора. Нет ничего сложнее, чем заставить себя отдохнуть качественно и содержательно», - говорит Глеб Архангельский в своейкниге «Время на отдых. Для тех, кто много работает».
Чувствуешь подтекст? Один из способов провести время в одиночестве и с пользой у тебя уже есть!
А вот и еще несколько:
Личный кошелек
Подсчитай свои финансы: эта процедура никогда не бывает лишней, попробуй «подбить» счета и убедись, что ты в курсе того, откуда поступают твои доходы и «куда вообще деваются деньги?»;
Марш на кухню!
Займись кулинарией - почему нет? Найди рецепт, купи ингредиенты и приготовь себе любимое блюдо.Можно, например, научиться готовить мохито (алкогольный или безалкогольный), пасту или тирамису. А может, ты с детства мечтал научиться печь вкусные блинчики с разными начинками? Вполне достойное занятие!
Импровизируй. И не забудь для запала посмотреть фильм «Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту» с замечательной актрисой Мерил Стрип;
Дизайн интерьеров
Можешь заняться сменой интерьера или перестановкой мебели. Это, на самом деле, поднимает настроение. Появляется сладкое чувство удовлетворения от такого созидания. Или, наоборот, разрушай! Кто сказал, что в одиночестве надо быть пай-мальчиком? Только разрушай без особого ущерба для Вселенной. Можно, например, как в песне, - «выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей» или ободрать стены к ремонту. А потом снова созидай - перекрась комнату в кислотно-оранжевый или зеленый цвет! Ведь это так прекрасно - жить на контрастах;
«Я решу это СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС!»
Ты часто откладываешь свои мысли на потом? Как говорится, хватит откладывать, пора высиживать! «Свободного времени у нас достаточно. Но есть ли у нас время подумать?» - написал как-то Рэй Брэдбери в «451 градус по Фаренгейту». Давно ли ты думал, просто думал о своей жизни? Не за рулем, не в очереди на кассе, а, например, в пустой комнате и полной тишине? Весьма полезное занятие и бесценный навык - просто думать.
«О спорт, ты - мир!»
Обычное занятие в спортзале - уже почти работа. Поэтому лучше поищи в интернете видео-занятия, отправься на ближайший флеш-моб или открытый урок танцев. Но если это не для тебя - просто отправляйся в спортзал. Ведь если на занятия спортом у тебя вечно не хватает времени, то это просто позор!
Список можно продолжать бесконечно - всё зависит от твоего желания и времени! Но кто сказал, что развлекаться - не особо полезно? Почти из каждого «fun» можно вынести что-то полезное для себя. И об этом - ниже.
Just for fun (для души)
Вспомни, как давно ты делал что-либо просто ради своего удовольствия? Не для выполнения квартального плана, не для результата на беговой дорожке, а просто ради развлечения и веселья? Нет, никто не призывает пускаться во все тяжкие, но иногда себя можно и побаловать. Займись любимым делом или просто (при желании - даже тупо) расслабься. Отпусти чуть вожжи - ты же не лошадь.
Go outside!
Есть такой бесценный совет: когда тебе плохо, грустно или одиноко, просто выходи на улицу и иди в люди.Неторопливая пешая прогулка по необычным улочкам… Захвати плеер с наушниками, и ты легко сможешь создать нужное настроение для своего моциона и окружить его пленительным флером. Уличные концерты, открытые мастер-классы, необычные акции - наверняка что-то интересное встретится по пути!;
Техники релаксации
Йога, массаж, сауна, бассейн, медитация, наконец, помогут тебе очистить голову от мыслей и почувствовать себя лучше. Если есть возможность получить «кусочек солнца» - вообще шикарно. Ультрафиолет поднимет настроение (если нет - замени плиткой горького шоколада или чашкой кофе). В релаксации очевидна тройная польза: ты займешь себя, отвлечешься и оздоровишься. Польза для тела тут тоже будет. Но главная цель в этом пункте все-таки - отдохнуть душой;
Адреналин и эмоции
Комната страха или смеха, аттракционы, гоночные машинки в парке или качели во дворе. Неважно, что. Главное - драйв! Или лучше попробуй то, что ты никогда не пробовал раньше. Купи билет в лотерею или полетай на параплане;
Пост «Один день из жизни»
Заведи блог и начни его вести! С чего? С поста об этом дне на тему: «Один день из моей жизни». Кстати, ведение блога может обеспечить бесконечное количество развлечений, если постоянно его пополнять. Не дружишь с пером? Тогда опиши свой день в виде фотоотчета или устрой фотосессию красот (или встречных красоток) города для Instagram;
Home video
Запиши песню или сними ролик - про себя, нынешний этап своей жизни, свой город, собаку или соседей. А потом можно взять и послать его на какой-нибудь конкурс короткометражных фильмов. Или сними свое собственное смешное или полезное видео (например, видеоурок) и размести его в интернете;
Фильмы про «одиночек»
Можно сходить в кино, а можно остаться дома и посмотреть именно то, чего просит твоя душа в данный момент. Кстати, многие люди платят огромные деньги за то, чтобы хоть на пару дней уехать от суеты и побыть далеко ото всех, подумать или поискать смысл жизни. Например, как в новом фильме «Путешествие Гектора в поисках счастья» с Саймоном Пеггом. Или вот фильм «Один дома» - он точно напомнит, как проводить весело время один на один с самим собой;
Тематический день
День спорта, День сладостей, День непослушания (тут могут быть родители, супруга или девушка). Или какой-нибудь «IQ-день». Можно собрать огромный паззл или устроить День головоломок;
Как в детстве
Вспомни, как было весело в детстве и что ты любил делать тогда больше всего? Петь? Танцевать? Играть в тетрис? Рисовать? Можно нарисовать комикс или шарж. Или просто почитать, ведь в детстве нас учили, что книга - лучший друг и собеседник. С годами мало что меняется - у взрослых часто тоже так;
Путешествуй
Ведь это так просто и так весело одновременно - пойти в поход, куда глаза глядят. Отправиться в путешествие, например, в пригород. Как минимум, можно пофотографировать закат за городом в крутом месте.
Вдохновляться фильмами «Невероятная жизнь Уолтера Митти» или «В диких условиях».
Ну и конечно, 1001-й способ провести время в одиночестве ты уже знаешь - раз читаешь свежий номер JORNL! Цени свое время и не скучай!
Текст: Екатерина Герасимова
Все мы любим хороший отдых и периодически нуждаемся в нем. Он необходим для поддержания хорошего настроения, для придания нам сил, для дальнейшей работы.
В большинстве случаев приятное времяпровождение требует и определенных финансовых затрат. Но, как оказалось, далеко не всегда.
Порой можно хорошо провести время и не потратить при этом ни копейки. Посмотрим какие есть варианты.
Для того чтобы поднять настроение себе, а также своим родным и близким, вовсе не обязательно тратится на дорогие рестораны, феерические шоу или эксклюзивные подарки. Конечно, периодически люди испытывают потребность и в этих вещах, но в большинстве случаев им нужно совершенно другое.
Как правило, нам совершенно не важно, где пройдут наши выходные, намного важнее — как и с кем. Вариантов для хорошего отдыха множество. Это могут быть и прогулки с семьей в парке, и домашние посиделки с друзьями.
Самое главное - наслаждаться каждом минутой общения со своими родными, изо всех сил стараться поднять им настроение и принести радость. И тогда вы поймёте, что такой вид отдыха не только не уступает более дорогому, но даже выигрывает у него.
10 способов хорошо провести время без денег
Существует много способов приятно провести время, не потратив при этом ни копейки.
Если вы хотите жить полноценной социальной жизнью, но при этом не можете позволить себе лишние траты, то знайте — выход есть всегда. Просто регулярно отслеживайте бесплатные мероприятия, которые организуются в вашем городе, и посещайте их.
Дни открытых дверей время от времени устраивают практически все музеи, галереи, центры современного искусства. Следите за соответствующими акциями — и вы не только сэкономите средства, но и узнаете много нового и интересного для себя.
Также не лишним будет участвовать и в различных городских мероприятиях — концертах, фестивалях, ярмарках, бесплатных экскурсиях. Удержаться от соблазна приобрести что-то вкусное помогут взятые из дома бутерброды и чай в термосе. Кстати, на день города часто организовывается фейерверк, который дает отличную возможность вспомнить детство и немного поддаться ностальгии.
Зимой можно отправиться на общественный каток. Летом - сходить на городской пляж. Весна является той замечательной порой, когда в парках расцветают вишни, яблони, магнолии. Осенью так приятно пособирать опадающие листья и пройтись по засыпанным ими парковым дорожкам.
Таким образом, хорошо провести время, не потратив при этом ни копейки, действительно возможно. Всё, что для этого нужно, так это лишь немного фантазии и хорошее настроение.
Проявляйте смекалку и хорошего Вам настроения!
Почти у каждого человека порой возникают ситуации, когда не знаешь, как провести время одному. Все друзья и знакомые заняты своими делами, а вы по какой-то причине остались в одиночестве? А ведь так хочется не потерять драгоценные минуты жизни и провести их с пользой! Существует множество интересных и полезных занятий, которые не дадут вам заскучать. Займитесь любимым делом или уборкой, почитайте интересные книги или посмотрите любимые фильмы, да и просто отдохните с душой!
Одиночество - не приговор
Во-первых, специалисты советуют ни в коем случае не бояться вынужденного одиночества. Жизнь идет и постоянно меняется: уходят и приходят люди, происходит смена обстановки, обстоятельств и условий. Нередко страх одиночества сопровождается страхом самого себя - человек боится остаться наедине с собой. Однако психологи советуют видеть прекрасное и при таких обстоятельствах. Научиться не просто жить, а полноценно наслаждаться жизнью в период вынужденного одиночества - вот задача максимум для человека, который по разным причинам остался один.
Во-вторых, даже в одиночестве можно найти свои преимущества.
- Большое количество времени. Безусловно, это сначала может испугать. Но с другой стороны, ведь именно его постоянно не хватает на то, о чем вы мечтали в компании. Появляется возможность саморазвития, приобретения нового хобби или совершенствования имеющихся навыков. Обладая интересными познаниями или умениями, вы становитесь интересными для большего круга людей, а это возможность избавиться от одиночества, приобрести новых друзей или единомышленников.
- Спокойствие. Действительно, отношения с людьми, не важно, дружеские или любовные, постоянно приносят переживания или проблемы. Так устроены люди, они находят тревогу даже, казалось бы, в простых обыденных вещах. Когда вы одиноки и независимы, вам не за кого переживать, нет необходимости подстраиваться под желания и характер кого-то. Отсюда вытекает и еще один плюс: вы можете переоценить свое отношение к окружающим. Быть может, вы излишне мнительны, или, наоборот, слишком доверчивы? Одиночество - отличное время для того, чтобы разобраться в себе;
- Еще одно преимущество - это предоставленная вам возможность сделать то, что раньше вы себе не могли позволить. Например, вы можете слушать любую музыку, смотреть любимое кино, посещать различные мероприятия, одеваться, как хочется, есть и пить то, что вы желаете, без оглядки на то, что кто-то вас осудит, запретит или бросит косой взгляд. В это время вы хозяин своей жизни! Получается, что в одиночестве вы живете для себя и ради себя, насладитесь этим моментом!
Варианты проведения свободного времени
Не важно то, где вы остались наедине с самим собой, - на отдыхе, дома или в поездке. Придумать, чем себя занять в это время, достаточно легко, следуйте нашим советам.
- Отдых. Можно провести время, отсыпаясь, особенно если у вас появились свободные дни, например, в командировке. Для некоторых безмятежный сон, возможность не вставать с кровати в течение дня - лучший способ устроить настоящую «короткую» передышку. Счастье от возможности хорошо выспаться заставит совершенно забыть об одиночестве.
- Чтение и просмотр фильмов, передач. Если раньше вы по каким-то причинам не могли позволить себе потратить время на это, сейчас вам предоставляется отличная возможность заполнить этот пробел.
- Находясь дома, можно заняться сменой интерьера, генеральной уборкой или перестановкой мебели. Это, на самом деле, поднимает настроение. Появляется чувство удовлетворения собой и своими способностями. Это не только поможет скоротать время в одиночестве, но и будет полезно.
- Попробуйте различные методы и техники расслабления, медитации или лечебной физкультуры. Можно, например, открыть для себя йогу, начав с легких упражнений. Находясь в другом городе, посетите местный фитнес-центр или пройдите курс расслабляющего массажа. Очевидна двойная польза: вы займете себя, отвлечетесь и принесете пользу здоровью.
- Научитесь готовить много новых блюд. Некоторым именно этот способ помогает избавиться от томительного чувства одиночества и ожидания. Найдите рецепты оригинальных блюд, которые вы никогда раньше не готовили. Сейчас у вас достаточно времени для того, чтобы внимательно их изучить и потренироваться готовить. Зато потом, когда этот период пройдет, вы сможете порадовать близких вкусными блюдами.
Как одному провести время, каждый решает для себя самостоятельно. Одно точно: не стоит воспринимать такое состояние как наказание или лишение. Даже если такие мысли появились, подумайте, что именно одиночество всегда движет людьми на пути к новым открытиям и достижениям. Научитесь наслаждаться этим моментом!
Полезные советы
В современном мире человек чувствует себя подобно белке в колесе. Множество людей живут устоявшимися в обществе стереотипами и привычками.
Однако, как бы там ни было, даже у самого занятого человека находится немного свободного времени в течение дня.
Вы когда-нибудь думали о том, как много интересно смогли сделать, если бы использовали свое свободное время с пользой?
Вот 10 отличных способов, как провести свободное время .
Ничего не делайте
Это, конечно же, звучит странно, но почему бы и нет? Каждый человек волен решать, что делать и как проводить свое свободное время . Однако многие из нас чрезмерно много времени посвящают работе, что отрицательно сказывается на нашем здоровье и ритме жизни в целом.
А ведь человеческому организму нужно время, чтобы восстановить силы после физической или умственной напряженности . Он не может постоянно работать на износ.
Поэтому позволяйте себе хоть иногда так называемое "ничего неделание", наслаждайтесь чувством полной физической и психической релаксации . Попробуйте ни о чем не думать. Знайте, что состояние полной легкомысленности имеет лечебный эффект.
Помните! Вполне нормально ничего не делать, когда у Вас есть свободное время в течение дня.
Высыпайтесь
Здоровый и полноценный сон - это самое полезное состояние, в котором нуждается человек. Поэтому приблизительно 30% от всей жизни человек находится в этом состоянии. Как показали многочисленные исследования, именно из-за нехватки сна происходит большинство заболеваний .
Следовательно, для нормального функционирования организма крайне необходимо хорошенько выспаться, чем и нужно заниматься в свободное от работы время. При этом длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Не следует забывать и про целительный дневной сон.
Польза сна:
- Восстановление сил
- Восстановление клеток нервной системы
- Профилактика таких заболеваний как апатия, депрессия, хроническая усталость
- Укрепление иммунитета
- Ускорение процесса выздоровления.
Размышляйте
Даже непродолжительная медитация в течение дня, очищающая мысли и сознание, может иметь большое значение. Ведь она помогает взглянуть на проблему с другой стороны, а, следовательно, более грамотно и решить тот или иной вопрос.
Предаваться размышлениям лучше в спокойной и расслабляющей обстановке, а не, например, во время вождения автомобиля, так как в подобной ситуации нужно полностью сосредоточиться на процессе вождения автомобилем (хотя если Вы – пассажир, то у вас есть прекрасная возможность погрузиться во власть фантазий ).
Сделайте короткий перерыв от работы, чтобы сосредоточиться на какой-нибудь приятной иллюзии.
Почувствуйте тепло в своем теле. Представьте, как кислород, которым вы дышите, восстанавливает каждую клеточку организма, улучшая функционирование мышечной и нервной систем. Эти мысли помогут восстановить психическое и физическое равновесие .
Также следует заметить, что позитивные размышления привлекают в нашу жизнь благоприятные события и перемены .
Слушайте любимую музыку
Музыка - лучший способ скоротать время и ощутить прилив приятных эмоций . Сегодня электронные технологии позволяют слушать музыку практически везде и всегда. Если Вы относитесь к числу страстных меломанов, то не лишайте себя удовольствия слушать любимую музыку .
Такое времяпрепровождение может вдохновить и мотивировать человека для продуктивной работы.
Каждая песня или мелодия несет определенный знак, опыт или информацию. Попробуйте прислушиваться к положительным вибрациям живой музыки.
Кстати, давно уже было доказано, что мягкая классическая музыка может иметь большое оздоровительное действие на человеческий разум и тело.
Читайте хорошие книги
Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время. Мозг человека подобен театру, так как полон многочисленных мыслей и образов. С помощью книги вы сможете окунуться в мир, который описан в рассказе или повести. Вы сможете прочувствовать атмосферу эпохи, описанную в книге.
Кроме того, чтение – прекрасный способ развить свой ум , о чем знают все успешные люди, в жизни которых, несмотря на нехватку времени, всегда есть место чтению любимой книги. Если Вы все еще думаете, что чтение – старомодный способ саморазвития, то Вы серьезно ошибаетесь.
И не стоит думать, что книги слишком громоздкие и неудобные в использовании, потому как сейчас почти все телефоны поддерживают приложения, с помощью которых можно читать любые книги, не говоря уже об электронной книге, которая чрезвычайно удобна для чтения и хранения множества книг в электронном виде.
Занимайтесь спортом
Для нескольких простых упражнений всегда найдется свободная минутка. Это лучшее, что можно сделать для своего тела.
Видов гимнастики довольно много. В один день можно выделить время для дыхательной гимнастики , в другой - гимнастике для глаз , особенно это касается офисных работников, которые целый день проводят за компьютером.
Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. Даже пять минут упражнений позволят Вам почувствовать себя лучше и поднимут настроение.
Убирайте дома
Иногда очень полезно избавляться от всего старого и ненужного, а таких вещей у каждого из нас немало.
Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями и даже депрессией, что доказывают многочисленные проведенные исследования. Да-да, именно обычная работа по дому помогает отвлечься от навязчивых мыслей.
Психологи говорят о том, что, расставаясь со старыми вещами, напоминающими нам какое-то событие (пусть даже радостное и яркое), мы прощаемся с прошлым и открываем тем самым дорогу в новое светлое будущее.
Встречайтесь с друзьями
Если Вы хотите не только провести время с пользой, но и получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями . Совместная прогулка по парку, игра в волейбол или просто дружеские посиделки в кафе обязательно пойдут Вам на пользу.
Уделяйте внимание себе
Так уж сложилось, что в погоне за благосостоянием и социальным статусом мы часто забываем о себе и тех маленьких радостях, которые делают жизнь более интересной и насыщенной. А зря!
Обычный поход в парикмахерскую или спа-салон – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели. Мужчины не откажутся от посещения бани или сауны .