Синяки на ногах, появившиеся непонятно откуда, беспокоят некоторых женщин как пожилого, так и среднего и даже совсем молодого возраста. Вроде бы не было ударов и повреждений , а синюшные пятнышки «украшают» ноги, и приходится отказываться от ношения юбок с тонкими колготками. Ведь невозможно, чтобы синяки появились просто так?
Случайные кровоподтеки на желудке, груди и спине
А затем есть анонимный читатель, который спросил: Я продолжаю получать это внезапное, случайное кровоподтеки на животе, груди и обратно из ничего; никаких травм вообще. Наличие случайных кровоподтеков на животе, груди и спине является чем-то, что требует более тщательного осмотра врача, если они повторяются, поскольку это может быть признаком основной медицинской проблемы.
Ваш врач проведет некоторые анализы крови, чтобы определить, насколько хорошо ваши сгустки крови, чтобы исключить проблемы свертывания крови, такие как лейкемия и гемофилия. Ваш врач специально захочет узнать, сколько времени занимает ваше время, чтобы сгуститься, и количество тромбоцитов.
Разумеется, когда мы говорим о неожиданном появлении синяков на ногах без причины, то имеем в виду отсутствие внешних причин - то есть прямого ударного воздействия на нижние конечности.
Ничто в организме не происходит безосновательно, и поэтому следует рассмотреть истинные причины появления синяков, большинство из которых связаны с заболеваниями, нехваткой питательных веществ и общими проблемами со здоровьем.
В зависимости от результатов и первоначальной диагностики, ваш врач затем определит ваш лучший курс лечения. Помимо лейкемии и гемофилии, ушибы уши могут также быть вызваны следующими заболеваниями: панкреатитом, язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, лимфомой, тромбоцитопенией, обструкцией желчного пузыря, инъекцией гепарина, болезнью фон Виллебранда и внематочной беременностью.
Ну, Джеймс, случайные синяки на спине рук и рук - обычное явление среди пожилых людей, особенно тех, кто старше 60 лет, и вы, похоже, вписываетесь в эту демографическую группу. Эти синяки, с медицинской точки зрения известные как актиновая пурпура, часто начинаются с красных плоских пятен, которые позже становятся фиолетовыми, зависят и постепенно исчезают постепенно.
Синяки на ногах без причины у женщин: это опасно?
Стоит сразу заметить, что у здоровых женщин, не имеющих жалоб на самочувствие, появление данного косметического дефекта обычно не связано с патологиями .
Синяки могут появится из-за незначительных повреждений ног, которые остаются незамеченными. Особенно подвержены этому женщины с тонкой и очень светлой кожей.
Это происходит в результате ослабления кровеносных сосудов из-за естественного процесса старения кожи, который характеризуется потерей подкожных жировых слоев и уменьшением производства коллагена. Много лет пребывания на солнце часто играет определенную роль в этом. Взятие аспирина, кумадина и алкоголя может сделать синяки на руках хуже.
В то время как большинство таких синяков убираются сами по себе, вы всегда можете ускорить процесс выздоровления, принимая простые меры по уходу, такие как холодные компрессы и теплые компрессы. Что такое синяк бедра и напряжение? Ушиб бедра - синяк для группы больших мышц в передней части бедра. Их называют четырехглавой мышцей. Тяговое напряжение является растяжением или разрывом мышцы или сухожилия в области квадрицепса. Сухожилия - это сильные полосы ткани, которые прикрепляют мышцы к кости.
Имеет значение и расположение капилляров : если они находятся близко к эпидермису, то любое нажатие может спровоцировать синяк. Избежать синих пятен в данном случае нельзя никак, разве что проявлять максимальную осторожность.
Синяки образуются на ногах у женщин также из-за бесконтрольного приёма некоторых медикаментов . Так, аспирин замедляет свёртываемость крови, и под кожей появляются кровоизлияния. Многие виды обезболивающих также способствуют образованию синяков - напроксен, ибупрофен и пр., поэтому ими не следует злоупотреблять .
Этот вид травмы часто называют вытянутой мышцей. Ушиб бедра вызван прямым ударом мышц бедра. Штамм может быть вызван чрезмерным употреблением или внезапным движением бедра в таких действиях, как побег или прыжки. Боль в середине вашего бедра Проблемы с ходьбой или бегом Неисправность изгиба или выпрямления ноги или снятия колена Опухание и обесцвеченная кожа. Ваш врач спросит о ваших симптомах, действиях и истории болезни и осмотрит вас.
Сразу после травмы поставщик медицинских услуг может обернуть ногу, чтобы держать ее в положении согнутого колена. Это будет максимально растягиваться на мышцы бедра, не позволяя им становиться слишком тугими или жесткими во время лечения. Вам нужно будет изменить или прекратить делать действия, которые вызывают боль, пока ваши мышцы или сухожилия не заживут. Например, вам может понадобиться плавать вместо запуска.
Почему из - за проблем с венами на ногах появляются синяки?
Заболевания вен
сопровождаются не только синяками, но и «звёздочкам», узелками на коже ног. Кроме того, отмечается ломящая боль в нижних конечностях
, усиливающаяся по вечерам. Такую проблему ни в коем случае не стоит оставлять без внимания и требуется обратиться к флебологу за консультацией.
Ваш врач может рекомендовать упражнения на растяжку и укрепление. Другие виды физической терапии могут включать лечение ультразвуком или мышечной стимуляцией. Мышечная стимуляция использует провода, прикрепленные к вашей коже. Провода доставляют электрический заряд, который воздействует на ваши мышцы, заставляя их затягиваться и расслабляться.
Мягкий ушиб или напряжение могут заживать в течение нескольких недель. Более серьезный ушиб или напряжение может занять 6 недель или дольше. Иногда большой синяк может сильно кровоточить в мышцу бедра. Депозиты кальция могут образовываться в мышечной ткани, поскольку кровоподтеки исцеляются, вызывая тяжелый комок в мышце, который может длиться долго.
УЗИ сосудов ног поможет выявить, поражены ли только поверхностные или ещё и глубокие вены.
Если действительно имеется заболевание, то назначается специальное лечение , которое включает в себя следующие аспекты:
- Регулярное ношение компрессионного трикотажа;
- Приём препарата для повышения упругости вен и предупреждения ломкости капилляров;
- Склеротерапия - введение в вены игл с веществом, которое склеивает больные сосуды. Этот метод имеет только косметический эффект, а на причину болезни влияния не оказывает;
Оперативное вмешательство при венозных заболеваниях применяется крайне редко, и только в очень тяжёлых запущенных случаях.
Хрупкие сосудистые стенки
Чтобы облегчить отек и боль. Поместите пакет льда, пакет геля или пакет замороженных овощей, завернутых в ткань на площади каждые 3-4 часа, в течение 20 минут за раз. Чтобы сделать это, замораживайте воду в чашке из пенополистирола, затем очистите верхнюю часть чашки, чтобы открыть лед. Держите нижнюю часть чашки и протирайте лед над болезненным участком в течение 5-10 минут. Держите бедро на подушках, когда сидите или ложитесь. Вы можете также получить эластичный или неопреновый рукав, чтобы носить вокруг вашего бедра. Принимайте лекарства без рецепта, такие как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен. Прочтите этикетку и возьмите, как указано. Нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен или напроксен, могут вызывать кровотечение желудка и другие проблемы. Эти риски возрастают с возрастом.
- Сделайте ледяной массаж.
- Делайте это несколько раз в день, пока вы страдаете.
Как ломкость суставов вызывает синяки на ногах?
Хрупкие капилляры - очень распространённая причина образования синяков на коже нижних конечностей. И, как назло, эта проблема появляется в тёплое время года, когда актуально ношение юбок и шорт, а ноги приходится прятать. А дело в том, что весной и летом организм часто страдает от нехватки витаминов , особенно витамина С. Поэтому для профилактики синяков актуален будет приём аскорутина или аскорбиновой кислоты.
Положите влажную жару на бедро на 10-15 минут, прежде чем выполнять упражнения разминки и растяжки. Влага тепла включает в себя тепловые пятна или влажные обогревающие подушки, которые вы можете купить в большинстве аптек, мокрой тряпкой или полотенцем, который был нагрет в микроволновой печи или сушилке, или горячим душем. Не используйте тепло, если у вас опухоль.
Носите эластичную бедра, как указано вашим провайдером, когда вы возвращаетесь к своим действиям. Ушибы бедра обычно вызваны несчастными случаями, которые нелегко предотвратить. Соблюдайте правила техники безопасности и используйте любое защитное оборудование, рекомендованное для вашей работы или спорта. Штаммы лучше всего предотвращать, прогреваясь и растягиваясь должным образом перед вашей деятельностью.
Принимать витамины следует в соответствии с указанной дозировкой , поскольку переизбыток ничуть не лучше, чем дефицит. Сосуды также становятся ломкими при недостатке в организме кальция, кобальта и селена . Правильное полноценное питание поможет снизить риск возникновения синяков на ногах.
Почему заболевание крови вызывает синяки на ногах?
Болезни крови - достаточно редкая причина синяков на ногах у женщин, тем не менее достаточно опасная. Если обследование ног не выявило варикоза или прочих заболеваний вен, то наверняка причина кроется в таких серьёзных недугах, как тромбоцитопения (недостаток выработки тромбоцитов) или, например, болезнь фон Виллебранда.
Ушиб, который также называется ушибом, возникает, когда кровеносные сосуды течет кровь. Это обычно происходит из-за травмы, которая заставляет кровеносные сосуды ломаться. Когда кровь проникает в ткани, образуется синяк. Со временем область исцеляет, тело поглощает кровь, и кровоподтеки исчезают. Существуют условия, которые могут привести к синякам, которые могут произойти более легко, чем обычно. Если это происходит в ногах или в любой области тела, лучше обратиться за советом к врачу, чтобы убедиться в отсутствии серьезного основного состояния.
Эти заболевания характеризуются также плохим заживлением даже мелких ранок и ссадин , склонностью к носовым кровотечениям. В таком случае состояние организма требуется всегда держать под контролем .
Елена Малышева расскажет о причинах и лечении
С возрастом капиллярные стенки более хрупкие и восприимчивые к травмам, что может привести к легким ушибам ног, заявляет Клиника Майо. Кроме того, кожа может стать тоньше и менее способна защищать подстилающие кровеносные сосуды. С возрастом даже малейший удар или травма могут привести к сильному кровоподтеку.
Лекарственные препараты Любые лекарства, которые работают для тонирования крови или прекращения ее свертывания, могут сделать организм более восприимчивым к легким кровоподтекам. Если ноги ударяются или травмируются при приеме этих препаратов, кровотечение может быть более тяжелым, чем обычно, что может привести к синякам, даже незначительные травмы или удары по ногам. Существуют определенные растительные средства и добавки, которые могут иметь такой же эффект, поэтому всегда лучше поговорить с врачом обо всех лекарствах и травяных средствах, если кровотечение начнет происходить легче. Тромбофилия Тромбофилия является общим термином, используемым для описания многих состояний, которые влияют на способность организма образовывать сгустки крови в норме. Эти условия затрудняют сгусток крови и могут приводить к широкому спектру симптомов. Сгустки могут образовываться в венах ног, что может привести к красным пятнам, синякам и другим видам обесцвечивания кожи вдоль С опухолью в пораженном районе. Болезни крови Существует много заболеваний крови, которые могут привести к легким кровоподтекам. Согласно медицинскому центру Университета штата Иллинойс в Чикаго, это включает рак, заболевания почек, заболевания печени, отравление крови или гемофилию, что является состояние, при котором кровь не сгущается должным образом. Легкая чистка в ногах или в любой другой области тела должна вызывать беспокойство при наличии нескольких синяков или любых других симптомов настоящее время. Следует также проконсультироваться с врачом, если постоянное кровоподтеки происходит без какой-либо известной причины или памяти о том, чтобы натолкнуться или повредить этот район. Без правильного питания организм не может правильно излечить себя. Работа с зарегистрированным диетологом может помочь внести любые необходимые изменения в ваш рацион, который может поддержать лучшее здоровье. Ушибы редко бывают необычными для детей, поскольку они склонны падать, сталкиваются друг с другом и регулярно натыкаются на мебель.
Синяки из - за почечной недостаточности на ногах
Печень в организме выполняет не только функцию очищения от токсинов, но и участвует в процессе гомеостаза
(свёртываемости крови).
Поэтому любые нарушения в работе этого органа приводят к разжижению крови и возникновению кровоподтёков.
Но синяки, которые возникают спонтанно или которые кажутся несоразмерными травме, требуют расследования. Многие заболевания могут вызывать легкие синяки у детей - некоторые из них временные и несерьезные, в то время как другие нуждаются в постоянном лечении. Обратитесь к врачу за точной диагностикой, если у вашего ребенка легкие синяки.
Гиповитаминозы и авитаминозы
Болезнь фон Виллебранда является наиболее распространенным наследственным заболеванием. Фактор фон Виллебранда помогает сжимать тромбоциты и останавливать кровотечение. Эта болезнь обычно мягкая, одинаково влияет на мужчин и женщин, и чаще встречается у кавказцев, чем у черных.
При циррозе, гепатите и печёночной недостаточности синяки образуются не только на ногах , но и на туловище, руках, иногда - на лице, а кожа приобретает желтоватый оттенок. Это состояние очень опасно, поскольку может привести не только к подкожным, но и внутренним кровоизлияниям . Необходима квалифицированная помощь специалиста.
Появление на пальце ноги
Гемофилия является наследственным расстройством свертывания крови. В Соединенных Штатах большинство детей с гемофилией составляют мальчики. Белки - называемые факторы свертывания крови - которые помогают сгусткам крови у детей с гемофилией. Факторы свертывания помогают частицам кровяных клеток, называемым тромбоцитами, собираются вместе в месте повреждения, чтобы остановить кровотечение. Многие дети с гемофилией регулярно получают инъекции фактора свертывания крови, поскольку кровотечение в суставах и других областях тела, которые могут быть незамедлительно замечены, может быть чрезвычайно опасным.
Что следует предпринять при появлении синяков на ногах?
Само собой, если выявлены патологические причины образования гематом на нижних конечностях, то прежде всего стоит заняться лечением . Есть также способы, предупреждающие появление синяков на ногах. Суть их состоит в улучшении кровообращения и оптимизации нагрузки на сосуды:
- Увеличение физической активности - регулярные пешие прогулки, утренняя гимнастика, систематические занятия фитнесом. Если работа предполагает долгое нахождение в сидячем положении, то следует регулярно устраивать перерывы и разминать мышцы ног и спины;
- Самостоятельное проведение массажа ног. Для процедуры понадобится лёгкий увлажняющий крем и немного времени. После нанесения крема нужно не спеша разминать ногу от колена к бедру, потом помассировать голень и верхнюю часть ступни;
- Ношение удобной обуви и отказ от узких туфель на высоких каблуках;
- Отказ от ношения слишком тесных чулок или гольф;
- Здоровое питание, обогащённое всеми полезными веществами, в том числе витамином С и кальцием. Важен также правильный питьевой режим;
- Избегание интенсивных физических нагрузок, ношения тяжёлых сумок;
- Стабилизация и контроль массы тела.
Выполнение этих простых правил позволит предупредить появление новых синяков (при условии отсутствия болезни) и в целом положительным образом скажется на здоровье сосудов.
Как бороться с плохим состоянием сосудов, рассказывает хирург-флеболог московского Центра флебологии Дмитрий Алексеевич СОСИНСКИЙ .
Синяки могут оказаться следствием заболевания крови. Правда, тогда они во множестве рассыпаны по всему телу. Но если появляются только на ногах, а с ними соседствуют мелкие капиллярные разводы в виде сеточек или паутинок, то можно предположить, что дело именно в сосудах. Так начинается варикозное расширение вен. Их стенки ослабевают, теряют эластичность и оттого становятся более хрупкими. Кровеносные сосуды, расположенные под кожей, легко травмируются от любого контакта с твердыми предметами. Порой даже совсем незначительного и потому незаметного. Через микроскопические разрывы кровь просачивается в ткань, и возникает синяк.
Наступление болезни можно приостановить, если должным образом заботиться о своих ногах. Прежде всего им необходимо движение. Мышцы при сокращении более интенсивно гоняют кровь, не давая ей застаиваться. Очень хорошо влияет на работу венозной системы ходьба по лестнице. Поэтому желательно как можно реже пользоваться лифтом. А заодно и городским транспортом, насколько это возможно. Помимо пеших прогулок, укреплению вен способствуют любые ритмические нагрузки — бег, плавание, катание на велосипеде и на лыжах.
Более всего подвержены варикозу те, кто вынужден проводить на ногах большую часть дня. В минуты отдыха им полезно посидеть, закинув ноги на стол. Такая поза снижает нагрузку на вены и облегчает отток крови. Пока видимая часть болезни ограничивается лишь тонкими сеточками-паутинками на коже, можно делать массаж. Аккуратно, мягко и обязательно с применением увлажняющего крема, чтобы не наделать новых синяков.
В первую очередь поглаживают и разминают верхнюю часть ноги по направлению от коленки до паха. Потом голень, начиная снизу, а за нею каждый палец по отдельности. От пальцев вверх надо потереть наружную поверхность стопы. После чего круговыми движениями — подошву и пятку. И, наконец, энергично растереть стопу и голеностопный сустав.
При сидячей работе важно следить за своей осанкой. Не следует горбиться, напрягать плечи и скрещивать ноги. Все это создает препятствия для кровотока. Через каждые час-два необходимо устраивать перерывы, чтобы размять ноги. Конечно, лучше всего пройтись. Но, в крайнем случае, можно подвигать ими сидя на стуле. Например, вытянув ноги, покрутить, покачать стопами в разные стороны. Поставить ноги на пол и, приподняв пятки, встать на цыпочки. Потом, опершись на пятки, потянуть на себя пальцы. 15-20 раз поочередно каждой ногой переступить с пятки на носок.
Появление первых вестников надвигающейся болезни требует более придирчивого отношения к обуви. Она должна быть как можно удобнее. Здесь одинаково не годится ни высокий каблук, ни плоская подошва. Так что придется выбирать нечто среднее. Потребуется также пересмотреть свой гардероб. И исключить из него тесную одежду и белье, которые могут помешать нормальной циркуляции крови. Гольфы и чулки на резинках также подлежат изъятию. Они усиливают застойные явления в венах.
Их с успехом заменят изделия из компрессионного трикотажа, в которых все продумано и точно рассчитано. В области лодыжки они туго облегают ногу, а по мере продвижения вверх обхват постепенно ослабевает. Это обеспечивает сосуды дополнительной поддержкой, и кровь беспрепятственно движется по венам. Причем современные лечебные колготки, чулки и гольфы, в отличие от прежних, еще и красивы. Нежные, прозрачные и прочные, они хорошо сидят на ноге.
Особенно необходимы эти изделия во время беременности, с самых ранних сроков. А также при приеме гормональных препаратов. Однако прежде чем приобретать вещи с компрессионным эффектом, не мешает посоветоваться с врачом-флебологом. Он определит нужный размер и рассчитает силу давления, необходимую для лечебного воздействия.
Что следует делать:
* Носите лечебные компрессионные гольфы, чулки или колготки.
* Носите обувь с каблуком не выше 6 см.
* Во время отдыха поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца.
* Меньше загорайте, больше отдыхайте в тени.
* Полезные виды спорта: ходьба, бег, плавание, велосипед, лыжи.
* Обращайте внимание на достаточное количество балластных веществ в пище, например, овощей, фруктов, цельнозерновых и растительных продуктов, что, кроме того, предотвращает запоры.
* Пейте достаточное количество воды. Каждый взрослый человек должен ежедневно выпивать до двух литров жидкости, особенно в жаркое время года.
* Старайтесь не носить одежду, которая стесняет движения в плечах и бедрах.
* Чаще поднимайтесь по лестнице пешком. Не пользуйтесь лифтом в административных зданиях, торговых центрах, жилых домах и т.п. Ходьба по лестнице благотворно влияет на функционирование вашей венозной системы.
* Сидите правильно. По возможности не нагружайте плечи. Ноги не скрещивайте. Используйте стулья и кресла с твердым покрытием.
* Бег на месте. Если вы много работаете стоя, мы рекомендуем выполнять бег на месте в перерывах на работе. После выполнения этого упражнения снимается напряжение с вен.
* Исключите поднятие тяжестей, во время покупок используйте коляски. Поднимая тяжести, вы создаете давление и кровь идет вниз, что дает дополнительную нагрузку на вены.
* Исключите горячие ванны, ноги мойте холодной водой. Это не даст вашим венам расширяться и облегчит кровообращение.
* Солнце для людей полезно, но солнечный жар затрудняет работу венозной системы. Поэтому больше отдыхайте в тени. По возможности старайтесь бегать босиком по холодной воде.
Чего не следует делать:
* Избегайте согревающих процедур. Они расширяют вены, что увеличивает нагрузку на сосуды.
* Не рекомендуется сидеть в горячей ванне. Ноги лучше мыть прохладной водой.
* Чтобы не увеличивать количество сосудистых звездочек на теле, желательно поменьше загорать на солнце.
* Не стоит увлекаться баней.
При варикозном заболевании надо следить за питанием. Жиры, сахар и соль приводят к повышению внутрибрюшного давления и запорам. Это увеличивает приток крови к нижним конечностям. А овощи, фрукты, цельнозерновые и растительные продукты, напротив, способствуют размягчению содержимого кишечника и уменьшают давление на стенки вен.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ
Обопритесь двумя руками и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки. Повторить 15-20 раз.
Сидя на стуле. Ноги вместе и прижаты друг к другу. Последовательно поднимайте ноги на носки и опускайте пятки на пол. Дыхание свободное. Повторить 15-20 раз.
Обопритесь руками, расположенными на высоте плеч, о стену. Затем поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки. Повторить 15-20 раз.
"Поза ласточки".
При вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. При выдохе встаньте в "позу ласточки". Повторить 15-20 раз.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП
Упражнение "на цыпочках". Обеими ногами встать на цыпочки. Повторить 15-20 раз.
Поочередное движение ногами с пятки на носок. Повторить 15-20 раз.
Вставание на пятки. Повторить 15-20 раз.
Движения ногами вправо, влево, в разные стороны. Повторить 15-20 раз.
Людмила ГАЙДАЙ
"Женское здоровье"