›

Структура волоса человека. Фазы роста волос на голове

Волосы - это роговые нитевидные образования, придатки кожи, которые образуют волосяной покров и покрывают 95% человека (за исключением ладоней, подошв, тыльных поверхностей пальцев, красной каймы губ и некоторых других участков). защищают тело человека от потери тепла и механических повреждений.

Различают три вида волос человека - длинные, щетинистые и пушковые.

Длинные волосы характеризуются густотой, большой длиной и быстрым ростом по сравнению с пушковыми и щетинистыми. Они тонкие и мягкие. К ним относятся волосы волосистой части головы, подмышечных впадин, половых органов, усов и бороды у мужчин.

Щетинистые волосы - короткие, толстые, относительно твердые и имеют цвет (пигментированные). К ним относятся волосы бровей, ресниц, ноздрей и наружных частей слуховых проходов.

Пушковые волосы не имеют сердцевины (мозгового слоя). Обычно они короткие (длиной около 1,5 мм), мягкие, бесцветные, покрывающие почти всю кожу человека, за исключением частей, упомянутых выше (ладони, ступни и т.д.).

Строение волос

Волос человека состоит двух частей; стержня (ствола) и корня.

Стержень - это видимая часть волоса, которая выступает над поверхностью кожи. Корень волоса находится в толще кожи (дерме) и залегает в ней на различной глубине.

Крайняя часть корня - луковица, с примыкающим к ней волосяным сосочком, который пронизан кровеносными сосудами и нервами. Именно через сосочек осуществляется питание волос. Если гибнет сосочек, то погибает и волос. Но если погибает волос (например, вырывается с корнем), а сосочек сохраняется, то на этом месте вырастает новый волос. волоса происходит за счет размножения клеток луковицы.

Корень волоса заключен в волосяной мешочек под названием фолликул.

К каждому фолликулу прикреплены сальные железы (их обычно 2-3), потовые железы и волосяные мышцы, которые поднимают волос. Под действием холода или эмоций (страха, стресса) мышцы напрягаются и как бы поднимают волосы на (в таком случае говорят, что волосы стали дыбом).

Сальные железы выделяют кожное сало, или так называемый секрет сальных желез. Основной функцией сальной железы является смазка волоса кожным салом и образование на поверхности кожи эмульсионном пленки, которая выполняет защитную функцию: препятствуют размножению микроорганизмов на поверхности кожи, размоканию кожи, предотвращает ее чрезмерное высыхание. Еще одной важной функциейэмульсионной пленки является защита кожи и волос от ультрафиолетовых лучей. В целом кожное сало придает волосам блеск и красоту, смягчает волосы, предохраняя от высыхания.

Общее количество сальных желез у человека около 200 тысяч, а суммарное количество вырабатываемого ими кожного жира достигает 50 г в сутки. Активность сальных желез зависит от пола, возраста, состояния нервной и эндокринной систем, а также от структуры питания. Если кожного сала выделяется слишком много, это приводит к образованию жирной перхоти.

Строение стержня волоса

В стержне волоса различают три слоя: наружный (кутикула), средний (корковый) и внутренний (мозговой).

Строение стержня волоса:

1. наружный слой (кутикула);

2. корковый слой;

3. Мозговой слой.

Наружный (внешний) слой волоса, то есть кутикула, состоит из прямоугольных чешуйчатых пластинок (ороговевших клеток), расположенных черепицеобразно, тесно связанных между собой кожным салом. От этого слоя зависит прочность волоса.

Средний, корковый, слой волоса составляет его главную массу и состоит из веретенообразных роговых клеток, содержащих меланин (красящий пигмент, от которого зависит цвет волос), и пузырьков воздуха. Чем толще этот слой, тем крепче и эластичнее волосы.

Третий - мозговой - слой волоса (его сердцевина) состоит из клеток, имеющих сплющенную круглую форму, которые еще не до конца ороговели (кератинизировались). Этот слой влияет на блеск волос и их оттенок посредством больших межклеточных и внутриклеточных пространств. Мозговой слой отсутствует в пушковых волосах и на концах длинных волос головы.

Состав волос

Волосы состоят из двух основных веществ - кератина и пигмента.

Кератин

Кератин - прочный эластичный белок, характеризующийся высоким содержанием серы (4-5%) и азота (13,92%), составляющий основу рогового слоя кожи, волос, и способствующий ороговению клеток. Различают мягкий и твердый кератин. Волос относится к структурам, содержащим твердый кератин, но некоторые компоненты волоса продуцируют мягкий кератин.

Пигмент

Пигмент - это меланин. В волосах он бывает в двух формах - диффузной и в виде мелких зернышек различной величины. Эти формы меланина дают в волосах различные сочетания: в рыжих волосах много диффузного меланина и мало в зернышках, в пепельных волосах много в зернышках, мало диффузного. От цвета и количества диффузного меланина, а также от сочетания зернистого и диффузного меланина в основном зависят цвет и оттенки волоса.

Сам по себе красящий пигмент бывает трех цветов: рыжий, желтый и черный. Различные цветовые оттенки (их число достигает нескольких десятков) получаются путем сочетания основных цветов.

Основными цветами волос считаются черный, коричневый, рыжий, блондинистый, пепельный. В свою очередь коричневый цвет делится на русый (светло-коричневый) и шатен (темно-русый или каштановый).

С течением времени красящий пигмент заменяется пузырьками воздуха, поэтому волосы начинают терять свою окраску, то есть седеют.

Рост волос

Рост волос - это один из показателей их здоровья. На рост волос оказывают влияние различные факторы. Днем волосы растут несколько скорее, чем ночью, весною и летом скорее, чем осенью и зимой.

Волосы проходят несколько циклов роста. Первый цикл - это активный рост, потом идет стадия покоя.

В период активного роста клетки в корне волоса делятся очень быстро, именно поэтому волос растет. Раньше считалось, что новые клетки волоса образуются в волосяной луковице, а теперь ученые обнаружили, что на самом деле клетки образуются в утолщении волоса, который находится рядом с поверхностью кожи.

Растут волосы со скоростью около 0,35-0,40 мм в сутки. Длина волоса увеличивается за 1 в среднем на 1-1,5 см. Быстрее всего растут волосы бороды, очень медленно волосы бровей.

С увеличением возраста человека прирост волос становиться меньше; наименее возраст в этом отношении отражается на волосах бровей.Время жизни одного волоса может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от за волосами, здоровья и состояния волосяного покрова. Продолжительность пребывания волоса в коже ограничена и подвергается значительным колебаниям не только у различных людей, но также у одного и того же человека в разное время его жизни. Считается, что волосы держатся 2-4 года, волосы ресниц - 3-4 месяца, после чего заменяются новыми.

Генетически в течение жизни человека запрограммировано около 25 полных циклов роста волос.

Перед выпадением волоса размножение клеток луковицы прекращается. Клетки ороговевают и поднимаются вместе со старым кверху (к устью фолликула). В результате данного процесса волос выпадает. Рост нового волоса начинается с регенерации луковицы и напрямую зависит от хорошего питания сосочка, а нормальное функционирование сосочка зависит от того, как он снабжается кровью.

На волосистой части головы находится разветвленная сеть кровеносных сосудов. Именно поэтому кожа головы испытывает более сильную потребность в крови по сравнению с другими частями тела. Стимулировать сосочки, а иногда и возвратить их к жизни можно воздействием на них с помощью массажа.

При каждой смене волоса волосяной сосчек немного приподнимается кверху, в связи с чем новые волосы сидят менее глубоко. С годами цикл развития волос укорачивается, они меняют свою структуру (становятся суше и тоньше).

Многие беременные женщины замечают быстрый рост волос на голове - это объясняется тем, что во время беременности происходит гормональная перестройка. Повышенный уровень женских гормонов сказывается и на росте волос, но после беременности волосы начинают выпадать и со временем становятся такими же, как прежде.

Правильное направление роста волос

Направление роста волос считается правильным, когда волосы теменной зоны растут в направлении от макушки ко лбу, волосы височно-боковых зон - от макушки и темени вниз к ушной раковине, а волосы затылочной зоны - вниз к краевой линии роста волос на шее.

У разных людей стержень волоса может располагаться под разным углом к поверхности кожи - от 10 до 90°. При слишком маленьком угле роста (10-20°) волосы очень плохо укладываются в противоположную их природному направлению роста сторону. Из таких волос бывает очень трудно желаемую прическу.

Операция проводится амбулаторно и занимает обычно 2-4 часа. Первым этапом этой операции является забор донорского лоскута и приготовление трансплантатов. Под местной анестезией иссекается узкая полоска кожи с в затылочной области. Рана в этом месте зашивается косметическим швом. Затем из полученной кожной полоски производится нарезка микрографтов, содержащих 1-2 волосяных фолликула, и миниграфтов, содержащих 3-4 фолликула. Это очень кропотливая и сложная работа, поскольку необходимо очень аккуратно отделить фолликулы с корнем волоса от окружающих тканей. В результате этого можно получить до 2000 маленьких трансплантатов. При высокой густоте волос в донорской зоне это количество может быть и больше.

Рисунок 1. Схема направления роста волос в реципиентной зоне

Следующим этапом подготавливается реципиентная зона. После проведения местной анестезии, в области делается соответствующее количество отверстий для приготовленных трансплантатов. Для этого используют микроскальпель, оставляющий щелевидные микроразрезы, в которых трансплантаты будут надежно фиксированы и четко сопоставлены с краями кожи. Именно это позволяет добиться наилучшего косметического эффекта. При этом щелевидные отверстия делаются с учетом естественного направления роста волоса в каждой конкретной зоне. Например, в области макушки направление роста волос изменяется по спирали, а в передней части – под углом 45 градусов. (Рис. 1).

После подготовки реципиентной зоны наступает заключительный и наиболее ответственный этап. В щелевидные отверстия микропинцетом с особой осторожностью вводятся заготовленные трансплантаты. При этом необходимо строго соблюдать направление канала и не повреждать фолликулы (Рис. 2). Микрографты, содержащие 1-2 фолликула, в основном, используются для формирования передней линии волос. Миниграфты, содержащие 3-4 фолликула, закрывают остальную поверхность, создавая основной эффект густоты. Это позволяет получить наилучший косметический и эстетический эффект, не вызывая в будущем сомнений о естественности шевелюры. Через 2-3 месяца из пересаженных фолликулов начинается рост волос, располагающихся естественными рядами и сохраняющихся на всю оставшуюся жизнь.

Рисунок 2. Схема адаптации графтов с окружающими тканями с учетом угла наклона волоса.

Преимущество этой методики заключается еще и в том, что даже при большой площади облысения операция может быть выполнена в один или два этапа, тогда как при других вариантах требуется, по меньшей мере, 3-4 операции.

Еще одним положительным моментом является то, что операция выполняется под местной анестезией, не требует госпитализации в больницу и, по существу, не нарушает обычного ритма жизни пациента. Повязка не накладывается и уже на следующий день проводится мытье головы. Все это делает трансплантацию практически незаметной для окружающих.

Как уже говорилось выше, рост волос после трансплантации начинается через 2-3 месяца, однако не из всех трансплантатов волосы начинают расти одновременно. их роста может отличаться даже в одном трансплантате. Поскольку средняя скорость волос у человека составляет 1- 1,5 см в месяц, то первый результат операции оценивается не раньше, чем через 4-6 месяцев. С течением времени волосы из пересаженных трансплантатов становятся более плотными и толстыми, что существенно улучшает эффект густоты. Поэтому окончательный результат оценивается спустя 9-12 месяцев после перенесенной операции.

Для выполнения повторных операций, проводимых с целью увеличения волос в зоне ранее проведенной трансплантации или закрытия других зон облысения нет необходимости ждать целый год. Их можно проводить уже через 4-6 месяцев после первой операции. Если с возрастом процесс облысения будет прогрессировать и появятся новые зоны, требующие хирургической коррекции, общее количество операций по пересадке волос может быть и три, и четыре, при условии сохранения достаточной донорской зоны в затылочной области.

Содержание
Строение волос
Типы волос
Стадии роста волос
Цвет волос и седина
Разное
Строение волос

Волос можно разделить на две части: стержень (ствол) и корень. Стержень - это видимая часть волоса, выступающая над поверхностью кожи и произрастающая из волосяных фолликул. Корень волоса расположен в слое кожи и окружен корневым влагалищем. Вместе они называются волосяным фолликулом. Стержень волоса может располагаться под разным углом относительно поверхности в широких переделах: от 10 до 90 градусов. Маленький угол роста (~10-20 градусов) может создавать сложности в укладывании прически и приводить к врастанию волос в кожу, с последующим воспалением. Стержень волоса в поперечном разрезе состоит из внутреннего мозгового вещества (которого нет в пушковых волосах), внутреннего коркового вещества, наружной кутикулы и коры волоса. Мозговое вещество (сердцевина) состоит из клеток, которые еще не до конца кератинизировались (ороговели). Корковый слой состоит из ороговевших клеток и составляет порядка 90% от общей массы волоса. От этого слоя зависит его прочность. В клетках этого слоя также располагаются пигменты, определяющие цвет волос: эумеланин (черно-коричневый цвет) и феомеланин (желто-красный). Различное соотношение этих двух пигментов порождает гамму всех оттенков волос. На рисунке ниже представлено строение волоса (Рисунок 1).

Рисунок 1 – Строение волоса.

Рассмотрим волосяной фолликул.

Волосяной фолликул (лат. folliculus pili, а также волосяная луковица) - корень волоса вместе с окружающим его корневым влагалищем. К фолликулу прикреплены сальные железы, а также иногда потовая железа. Волосяной фолликул представляет собой вместилище для корня волоса, который называются луковицей. Луковица - это небольшое утолщение и состоит из клеток, которые усиленно делясь образуют волос (матрица волосяной луковицы). Луковица имеет необычный иммунный статус, нарушение которого, предположительно, и является одной из причин гнездной алопеции. В нижней части к луковице примыкает волосяной сосочек, который содержит в себе кровеносные сосуды. Волосяной (или дермальным) сосочек является очень важной составной частью фолликула, так как он контролирует состояние и рост волоса. Если гибнет сосочек — то погибает и волос. Однако, если по какой-либо причине погибает волос (например, будет вырван с корнем), а сосочек сохраняется, то на его месте вырастет новый волос. Ниже на рисунке будут отображены все слои кожи в разрезе (Рисунок 2).

Рисунок 2 – Слои кожи в разрезе.

Волосяной фолликул - это сложная структура, которая находится в постоянном циклическом развитии: стадии анагена, катагена и телогена. Волосяной фолликул богато снабжен нервными окончаниями, они сопровождают волосяной фолликул на всем его протяжении - от луковицы до эпидермиса. Структура иннервации волоса довольна сложна, многогранна и функционально не вполне ясна. На следующем изображении будет представлено строение луковицы волоса в разрезе (Рисунок 3).

Рисунок 3 – Строение луковицы волоса.

Рассмотрим более подробно строение волосяного фолликула.

Волосяной сосочек.

В нижней части фолликула находится довольно большое образование - волосяной сосочек, образованный главным образом из соединительной ткани и сетки кровеносных сосудов. Сосочек контролирует состояние и рост волоса - если гибнет сосочек, погибает и волос, если же сосочек уцелел, на месте погибшего волоса вырастает новый. Клетки волосяного сосочка, воспринимая влияние костного морфогенетического белка 6, выделяемого тканевой «нишей» фолликула, приобретают способность индуцировать образование нового фолликула, запуская дифференцировку эпидермальных стволовых клеток.

Волосяная воронка.

Воронкообразное углубление кожи в месте, где корень волоса переходит в стержень. В волосяную воронку открываются протоки сальных желез.

Волосяная мышца.

Чуть ниже сальной железы к фолликулу прикреплена мышца, поднимающая волос (musculus arrector pili), состоящая из гладкой мускулатуры. Под влиянием некоторых психологических факторов, таких как ярость или возбуждение, а также на холоде, эта мышца поднимает волосы, отчего и пошло выражение «волосы дыбом встали».

Корневое влагалище.

Корневое влагалище состоит из трёх слоев: внешнего, среднего и кутикулы. Клетки внутреннего корневого влагалища орогевают и участвуют в образовании и росте волоса.

Другие структуры.

Другими компонентами волосяного фолликула являются сальные (их обычно 2-3) и потовые железы, которые образуют на поверхности кожи защитную плёнку.

На картинке ниже отображена структура волосяного фолликула (Рисунок 4).

Рисунок 4 – Структура волосяного фолликула.

Типы волос

Волосы присутствуют на всей коже человека, кроме ладоней, подошв, медиальных и боковых поверхностей пальцев, тыльной поверхности дистальных фаланг у основания ногтей, красной каймы губ, крайней плоти, головки полового члена. Длина и толщина волос сильно варьирует. У человека различают пять различных видов волос:

— эмбриональный пушок (лануго) — длинные тонкие волосы плода, выпадающие к моменту рождения;

— пушковые волосы у взрослых (веллюс), которые покрывают все тело (на задних поверхностях конечностей, на пояснице они могут быть толще и длиннее);

— длинные волосы волосистой части головы;

— щетинистые волосы, не связанные с функцией половых желез (ресницы, брови, волосы носовых ходов, слухового прохода);

— щетинистые волосы, связанные с половым созреванием (подкрыльцовые, лобковые, бороды, усов, области грудины и средней линии живота).

Типы волос многообразны, но строение волоса человека всегда неизменно. По составу волосы состоят из:

— 78% белка;

— 15% воды;

— 6% липидов;

— 1 % пигмента.

Отдельно коснемся волос бороды.

Волосы бороды бывают разного цвета в зависимости от возраста и расы. Наличие бороды — это вопрос гормонов. В человеческой популяции существуют вариации гормонального баланса. Волосы на лице впервые появляются в подростковом возрасте (с 11 до 17 лет у мужчин) в связи с повышением уровня тестостерона. Любое нарушение в эндокринной системе может замедлить или вообще прекратить рост волос на лице. Если мужчины в некоторых обществах не имеют бород, это указывает на их гормональную норму.

Стадии роста

Рост волос происходит циклически. В норме каждый фолликул должен пройти через три стадии жизни. Различают следующие стадии:

— анаген (период роста);

— катаген (переход от одной стадии к другой);

— телоген (период покоя).

В норме у здорового человека 80-90 % волос находятся в стадии анагена, 10-15 % в стадии телогена и 1-2 % в катагеновой стадии. Продолжительность указанных стадий зависит от локализации волос. Разные волосы всегда находятся в разных стадиях роста. Изменение продолжительности стадий роста волоса приводит к алопеции. Предположительно волосяной цикл начинается с катагена. В этой стадии начинается атрофия волосяного сосочка, как следствие прекращается деление клеток волосяной луковицы, и они подвергаются ороговению. За катагеном следует короткая фаза телогена. Большинство выпавших волос являются телогеновыми. Стадия телогена переходит в анагеновую стадию. После завершения анагена начинается новый волосяной цикл. Длина цикла роста волос различна, и в отличии от волосяной части головы, волосы в других местах имеют более короткие циклы роста (в среднем от 1 до 6 месяцев). Жизненный цикл волос схематично можно представить следующим образом:

катаген -> телоген -> анаген -> катаген

Что является причиной такого жизненного цикла волос, пока остается неясным. Волосяные фолликулы функционируют в мозаичном порядке, переходя в фазы асинхронно, независимо друг от друга, поэтому смена волос происходит для нас незаметно, в норме сколько волос выпадает столько и вырастает.

Стадии роста волос можно представить ниже (Рисунок 5).

Рисунок 5 – Стадии роста волос.

Остановимся подробнее на рассмотрении стадий развития волос.

Анаген.

Анаген - период активного роста волоса. Длиться в среднем 2-6 лет. С возрастом длительность анагеновой фазы уменьшается. Анагеновая фаза роста также делится на 6 стадий:

— клетки луковицы волоса увеличиваются в размере, происходит интенсивный синтез РНК;

— луковица волоса врастается вниз в эпидермисе и практически окружает дермальный сосочек, начинается дифференциация клеток в различные слои волоса и наружной оболочки корня в матричном кольце, которое окружает дермальный сосочек;

— продолжается деление клеток, к этому моменту волосяной фолликул достигает своей максимальной длины, которая в 3 раза больше, чем в фазе отдыха, дермальный сосочек также полностью сформирован;

— меланоциты (эпидермиальные клетки, которые отвечают за производство меланина, который окрашивает волосы в определенный цвет) размещаются вдоль полости сосочка, каждый из которых (каждый из меланоцитов) формирует меланиновые гранулы, внешняя оболочка полости фолликула теперь представляет собой удлиненный конус, который расширяется сверху.

— в этой стадии меланоциты начинают вырабатывать меланин (пигмент), хотя волос уже и сформирован, он все еще не выходит за границы конусообразной полости, которая продолжает расширяться;

— волос вырастает к верхней границе эпидермиса, луковица приобретает законченную форму, которая у некоторых волос симметрично округла, в других сдавлена подобно эллипсу;

— последняя стадия начинается сразу, как волос начинает возвышаться над кожей и продолжается до фазы катагена, волос производится со скоростью 0.5 мм в день.

Катаген.

В катагеновой стадии начинается атрофия волосяного сосочка, в результате чего клетки волосяной луковицы, лишенные питания, перестают делиться и подвергаются ороговению. Эта стадия длится всего несколько недель, после чего наступает короткая стадия телогена, которая плавно переходит в стадию развития.

Телоген.

Телоген - период покоя или отдыха волос. Длительность этой фазы составляет в среднем три месяца.

Цвет волос и седина

От чего зависит цвет волос?

Сам волос лишен какого-либо цвета. Цвет волосу придает определенный пигмент, который вырабатывают особые клетки - меланоциты. Этот пигмент называется меланин. У людей меланоциты находятся в тканях кожи, луковицах волос и радужной оболочке глаза. В зависимости от стимуляции, меланоциты вырабатывают различное количество меланина. Меланоциты имеют древовидную форму, которая служит для передачи пигмента другим клеткам. Меланоциты волос находятся в луковице волоса в нижней части волосяного фолликула. Они располагаются прямо над дермальным сосочком вместе с матричными клетками, которые создают волокна волоса. Это очень хорошее место для создания пигмента и его соединения с растущими волокнами волоса. Еще есть меланоциты, которые находятся в других участках волосяного фолликула (корневое влагалище, оно окружает стержень волоса), но они не играют значительной роли в окрашивании волос.

Меланоциты производят протеиновые пигменты в цитоплазме своих клеток, то есть внутри себя. Пигмент накапливается в специальных, окруженных мембраной пузырьках, которые называются меланосомами. В фолликулах черных волос меланосомы в меланоцитах имеют большую овальную форму и плотно заполнены пигментными протеинами. Цвет и темнота волос зависит от количества меланина в меланосомах меланоцитов: чем светлее волосы, тем меньше пигмента в меланосомах и тем эти меланосомы меньше в размере. И наоборот: темнее волос - больше пигмента, больше его плотность в меланосомах. Меланоциты дают цвет, «обрабатывая» волос в волосяном мешке. Постепенно волос растет в длину, и его цвет становится заметен глазу. Когда волос получает окрас благодаря действиям меланоцитов, этот цвет не может измениться. Пигментация не только затрагивает кератиновую составляющую волоса, но и проникает в более глубокие структуры.

Спектр цвета волос человека можно определить двумя видами меланина: эумеланинами черного и коричневого цветов, окрашивающими волосы в темные тона - черный и каштановый, и феомеланинами желтого и рыжего цветов, придающими волосам светлые теплые оттенки. Основной цвет волос и его оттенки обусловливаются также содержанием пузырьков воздуха в корковом и сердцевинном слоях волоса. Светлые волосы по сравнению с темными содержат большее количество пузырьков воздуха, а седые полностью заполнены ими. От количества и концентрации зернистого пигмента (эумеланина) зависит цвет волос. Различают следующие натуральные цвета волос:

— черные - характерны для монголоидной и негроидной рас;

— темные - типичны для европеоидной расы и жителей Средиземноморья;

— каштановые (шатен) - свойственны для жителей средней полосы;

— светлые - типичны для людей, живущих на Севере;

— рыжие - встречаются чаще всего у англосаксонов;

— седые - следствие атрофии натурального красителя.

— красный - в волосе содержится его наибольшее количество.

На изображении ниже отображен механизм действия меланина (Рисунок 6).

Рисунок 6 — Механизм действия меланина.

Рассмотрим вопрос поседения волос.

Процесс поседения начинается в глубине внешнего слоя кожи (эпидермиса) и постепенно добирается до ее внутреннего слоя (дермы). Каждый из ста тысяч волосков на человеческой голове зависит от волосяной луковицы. Именно через волосяную луковицу проходят разнообразные химические субстанции, развивающие волос. Как правило, эти вещества включают кератин. В корнях волос и в эпидермисе расположены миллионы меланоцитов. Они и определяют цвет волос и кожи.

Что такое седина?

Седина – это смесь имеющихся темных волос, и новых, уже седых волос.

Факторы, влияющие на седину:

— наследственность;

— нарушения нервной и эндокринной систем, малокровие;

— стрессы, нервы;

— хроническом переутомление;

— недостаток белка в рационе (особенно тирозина);

— недостаточном поступлении витаминов и минералов (например, дефицит меди, дефицит витаминов группы В);

— длительном пребывании на солнце.

Вещества, которые могут помочь в лечении седины — парааминобензойная кислота (способствует полноценному усвоению белков и образованию эритроцитов) и фолиевая кислота. Данная связка в некоторых случаях сможет частично вернуть естественный цвет волос.

Разное

Какие причины могут приводить к выпадению волос?

Причины выпадения волос различны, основные обозначены ниже:

— стресс;

— прием лекарственных средств (у которых побочные эффекты связаны с выпадением волос);

— манипуляции травмирующего характера с волосами;

— применение диет с недостаточным (низким) содержанием белковой составляющей;

— перенесенные инфекционные заболевания и вмешательства хирургического характера;

— хронические заболевания;

— адрогензависимая алопеция;

— очаговая алопеция;

— климактерическая алопеция.

Строение волоса.

Волосы не только украшают человека, но и предохраняют его кожу от вредного термического, климатического и биологическо­го воздействий.

Вместе с находящимся между ними воздухом волосы образуют изоляционный покров, который предохраняет и оберегает голову от нежелательных атмосферных воздействий.

Кроме того, волосы выполняют роль органа осязания, так как волося­ные сумки соединены с нервной системой таким образом, что даже очень легкое движение волос сразу же улавливается этой системой.

Волосы - это дополнительные образования кожи эпидерми­ческого происхождения. Основным компонентом структуры воло­са является белок - твердый кератин (65 - 95 %). В состав волоса входят также вода (10- 13 %), липиды, пигмент, микроэлементы. В волосе различают корневую часть и стержень.

Корневая часть волоса находится в соединительно-тканной обо­лочке - волосяной сумке. Нижняя часть корня волоса срастается с волосяной сумкой, а в верхней части от устья сальной железы волос свободно растет сам. Наиболее расширенную, нижнюю часть корня волос называют во­лосяной луковицей. Она является единственной живой частью воло­са и обусловливает его рост. Нижняя часть волосяной луковицы

разветвляется, в ее углублении находится сосочек с кровеносными сосудами, доставляющими к луковице основные питающие компоненты и кислород, а также отводящими ненужные продукты обмена веществ. Сюда подходят и нервные волокна. В луковице волоса располагаются меланоциты - клетки, в которых образуется пигмент меланин. Он определяет окраску развивающихся клеток, а значит, и цвет волоса по всей длине, так как гранулы мела­нина распространены по всему корковому веществу волоса. Таким образом, цвет волос определен на генетическом уровне.

Длина корневой части 2,7 - 4 мм.

Волосяные сумки расположены наискось по отношению к поверхности кожи. В верхней их части находятся устья сальных желез, а к нижним прикреплены мышцы, регулирующие натяжение кожи и волос. Нервные раздражители (страх или холод) вызыва­ют спазм мышц, происходит давление на сальные железы, кото­рые в результате выделяют жир, предохраняющий организм от холода. Это явление легко проследить на коже, поросшей так на­зываемым пушком: в случае холода она покрывается пупырышка­ми («гусиная кожа»), волосы принимают более вертикальную по­зицию («встают дыбом»).

Сальные железы являются пузырчатыми железами, в которых образуется жир. В нижней части сальных желез происходят раз­множение клеток делением и их рост. Около устьев волосяных су­мок зрелые клетки лопаются. Выделяемый ими секрет содержит среди прочего жирные кислоты, холестерол, воски, витамины Е и F, углеводы.

Секрет сальных желез является главным компонентом липидной (защитной) оболочки, предохраняющей волосы и кожу от проникновения нежелательных веществ. Липидный покров имеет кислую реакцию (рН 4,6 - 5,6), благодаря чему он предохраняет кожу от бактерий и грибков.

Стержень волоса часто называют «стеб­лем волоса», он растет над поверхностью кожи. Во­лос состоит из различных по своему строению слоев, имеющих важное значение для парикмахерского дела: кутикулы, коркового вещества и сердцевины.

Кутикула (чешуйчатый слой) состоит из плотно наложенных друг; на друга слоев бесцветных и прозрачных плоских ороговевших клеток (от 4 до 12 слоев). Видимый слой кутикулы имеет непра­вильную форму. Свободные края клеток обращены к кончику во­лоса. По мере роста волоса клетки кутикулы постепенно разруша­ются и отпадают; таким образом, слоев кутикулы становится мень­ше. Кутикулы волос выполняют не только защитную функцию, но и определяют внешний вид волос. При выглаживании или причесывании щеткой от оснований к концам волос их кутикулы выглаживаются (как бы полируются), а жир и иные вещества рас­пределяются по длине волос. При обратной процедуре, т.е. при причесывании волоса от концов к их основаниям (щеткой или очень хорошей расческой), кутикулы легко отгибаются, как при тупировке или начесе волос. Однако не следует злоупотреблять этой операцией, потому что, нарушая кутикулы, можно повре­дить стержень волоса. Целесообразнее эту технику причесывания применять только в случаях крайней необходимости, например при создании очень изысканных, художественных причесок.

Под воздействием легких щелочных веществ кутикула набухает (так же, как и корковое вещество), а затем раскрывается. Однако под влиянием кислотных веществ происходит закрывание кути­кулы и сжатие коркового вещества. Кутикула в этом случае плотно прижимается к корковому веществу и волос значительно укреп­ляется.

Корковое вещество(кортекс) составляет более 80 % волосяного покрова головы, а это значит, что нет такой парикмахерской процедуры, которая не оказывала бы на него большего или меньшего воздей­ствия.

Корковое вещество состоит из 100 - 400 веретеновидных кле­ток диаметром 0,001 - 0,006 мм. В длину клетки вытянуты в 15 раз больше, чем в поперечнике. Внутри этих ороговевших клеток на­ходятся остатки отмерших клеточных ядер, расположенных вдоль оси волоса. Вокруг каждого ядра расположено огромное количе­ство микрофибрилл. Внутри ядер накапливается пигмент. Напол­няющее вещество и микрофибриллы состоят из кератина.

Одна пептидная спираль содержит свыше 1000 атомов угле­рода, кислорода, азота, водорода и серы в следующем соотноше­нии (%): С - 49,6; О - 23,2; N - 16,8; Н - 6,4; S - 4,0.

В сложенных таким образом клетках имеются продольные и по­перечные связи, что обусловливает значительную стойкость и эла­стичность кератинового вещества и делает возможными различные преобразования волос во время парикмахерских процедур.

Сердцевина в очень тонких волосах отсутствует, нет ее и в воло­сах волнистых (в волосяной сумке), а в волосах толщиной 0,06 - 0,08 мм она имеется только в их корневой части и исчезает (атро­фируется) по мере роста волос над поверхностью кожи, т.е. в парикмахерских операциях сердцевина никакой роли не играет

Виды, типы волос.

Волосы, покрывающие тело человека, бывают трех видов; пушковые, щетинистые, длинные.

Пушковые волосы покрывают все тело человека, за исключение ем ороговевших участков кожи (ладоней, ступней), слизистых (например, губ), ногтей и тех мест, где растут длинные или ще­тинистые волосы. Пушковые волосы - самые короткие и тон­кие - имеют сердцевину.

Щетинистые волосы - самые грубые из всех волос, к концам они становятся тоньше. Щетинистые волосы образуют брови и ресницы, растут в носу и ушах.

Длинные волосы растут на голове, в подмышечных впадинах.., а у мужчин - и на лице.

Различные типы волос обуслов­лены принадлежностью людей к разным расовым группам.

Европеоидная раса отличается большим разнообразием типов: и широко распространена. Представители этой расы могут иметь и бледную кожу, как северовосточные европейцы, и смуглую - как уроженцы субконтиненталъной Индии. Волосы могут быть пря­мыми и волнистыми, толстыми и тонкими, разных цветов и от­тенков - от черного до светло- русого.

Представители монголоидной расы имеют от природы прямые, толстые, темные, устойчивые к повреждениям волосы.

Для представителей негроидной расы характерны волосы очень тугие, мелковьющиеся и, как правило, очень сухие. Такие волосы в большой степени подверженны физическим и химическим воз­действиям.

У представителей европеоидной расы на голове растет около: 80- 140 тыс. длинных волос, больше всего волос у блондинов - у них волосы тоньше. Наиболее длинные волосы вырастают в возра­сте 13-18 лет и растут даже до 30 лет, но в более позднем возрасте они становятся тонкими и ломкими (особенно после 40 лет), длина волос может достигать более 180 см, а их толщина колеб­лется между 0,03 и 0,10 мм. У мужчин длина волос может достичь примерно 80 см.

Направление роста волос на голове.

Волосы на голове растут пучками по 2 -6 волос. Направле­ние роста волос, как правило, следующее: от вихра на ма­кушке (верхняя часть) в направлении лба; на нижней затылочной части головы - вниз, к затылку, на висках - тоже вниз.

Направление роста волос следует принимать в расчет при фор­мировании прически, чтобы получить более легкую для сохра­нения, более устойчивую прическу с соответствующей линией и пышностью. Волосы, остриженные слишком коротко, например, в месте так называемого натурального вихра, делают почти не­возможным формирование фрагмента прически. Точно так же при стрижке волос до данной линии прически все чаще используется техника филировки волос, т. е. прорежива­ния прядей либо локонов с одновременной дифференциацией их Длины в определенном направлении, для того чтобы часть волос составляла естественный гребень и возможную опору для других волос.

Луковица волоса состоит из недифференцированных эпителиальных клеток. В них постоянно осуществляется митоз и образуются клетки, за счет которых происходит рост волоса и обновление клеток внутреннего эпителиального влагалища. При этом определяются отдельные участки, дающие клетки для определенных образований волоса.

Мозговое вещество волоса образуется из цилиндрических, мало пигментированных, с зернами кератогиалина в протоплазме клеток, расположенных против вершины сосочка. По сторонам от этого участка имеются цилиндрические, с большим количеством пигмента и тонофибрилл в протоплазме клетки, из которых формируется корковое вещество. Безпигментные клетки, находящиеся по периферии луковицы, дают начало внутреннему эпителиальному влагалищу. Между клетками луковицы имеются ветвистые пигментные клетки Лангерганса.

Смена волос у человека является нормальным физиологическим явлением. Она происходит постепенно, что можно связывать с неодновременной их закладкой еще в материнской утробе.

Ороговевшая луковица вместе с внутренним эпителиальным влагалищем отслаивается от сосочка волоса и напоминает метелку (волосяная колба). Сосочек атрофируется, волосяная колба отделяется от него, и отмерший волос поднимается вверх по фолликулу. Внутреннее эпителиальное влагалище окружает колбу, укорачивается, а на месте прежнего, несколько приподнимающегося, сосочка и луковицы образуется соединительнотканный тяж.

Под влиянием жизнедеятельности наружного корневого влагалища волосяная луковица выдавливается вверх. У узкой шейки воронки фолликула застревает из-за колбообразного вздутия и задерживается на некоторое время (до 3 месяцев), затем выпадает.

Как правило, рост волоса возобновляется, когда его предшественник еще находится в фолликуле. Благодаря размножению клеток сосочек утолщается и начинает спускаться на свое место, при этом он располагается несколько выше. Эпителиальные клетки сосочка и эпителиального тяжа, соединяющие колбу выпадающего волоса, также размножаются. Эпителиальные клетки образуют три слоя: из двух наружных образуется внутреннее эпителиальное влагалище, из среднего - волос. Новый волосок прокладывает себе путь, в это же время в фолликуле находятся еще две волосины.

В процессе физиологической смены волос своеобразным циклическим изменениям подвергается нейрорецепторный аппарат кожи. Прежде всего изменяются нервы сосочка волоса. До выпадения старого в сосочке разрастаются безмякотные нервные волокна, одновременно в луковице начинается дистрофия, она отделяется от своего сосочка, а безмякотные нервные волокна перестают воспринимать краску и не обнаруживаются. Сосочек нового волоса вновь заполняется безмякотными нервными волокнами.

Кроме обычной, физиологической, бывает смена волос в виде образования колбочковых, которые развиваются из выпячиваний клеток наружного эпителиального влагалища. Развитие колбочковых волос почти не отличается от эмбриональной эволюции. Выросшие пушковые открываются в волосяные фолликулы старых волос, в связи с чем в одном фолликуле растет по 2 волоска и более. Процесс смены начинается еще во внутриутробной жизни плода и происходит в течение всей жизни человека.

Ученые различают в жизни волоса следующие фазы:

  • стадия роста (анагеновая);
  • переходная (катагеновая);
  • стадия покоя (телогеновая).

Волосистая часть головы содержит около 100 тысяч фолликулов, продуцирующих волосы со скоростью 0,35 мм в день. За сутки длинные волосы головы растут со скоростью от 0,1 до 0,5 мм. Таким образом, за 1 месяц они могут удлиниться на 3-15 мм. По данным наблюдений, у лиц от 25 до 34 лет волосы головы за сутки вырастают в среднем на 0,4 мм. Быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет. В области темени они вырастают на 0,35-0,4 мм, в других областях головы растут медленнее. Рост происходит циклично, цикл длится годами, затем на несколько месяцев наступает период отдыха, после чего старые волосы выпадают и начинается новый цикл роста. Каждый фолликул имеет собственный цикл, не зависящий от смежных фолликулов.

Анагеновая фаза длится от 2 до 3 лет, иногда до 20 лет. На волосистой части головы взрослого человека длительность анагеновой фазы составляет от 2 до 6 лет, катагеновой - от 2 до 3 недель, телогеновой - от 3 до 4 месяцев. В норме 85-90% волосков находятся в стадии анагена, 9-14% - в стадии телогена и лишь 1% - в стадии катагена. В телогеновой фазе ежедневно выпадают из фолликулов от 25 до 100 волос. В юношеском и зрелом возрасте они находятся в состоянии физиологической смены. Длительность существования каждого волоса от 50 до 150 дней, длинные женские растут несколько лет. Средняя величина длинных волос головы достигает 60-75 см при смене через 5-7 лет. Более длинные (1-1,5 м) встречаются редко - обычно у девочек до 15 лет. У женщин волосы на голове растут быстрее, чем у мужчин. Период смены длинных волос у мужчин обычно короче (от 6 месяцев до 2 лет), чем у женщин, и вследствие патологических процессов они теряют их раньше и в большем количестве, чем женщины. Зато у мужчин они регенерируют быстрее (90-100 дней), чем у женщин (144-147 дней). Скорость роста их зависит от возраста.

С возрастом укорачивается цикл развития: они истончаются, редеют, теряют прочность. Количество волос, находящихся в катагеновой фазе, постепенно увеличивается. Скорость роста их значительно уменьшается между 50-60 годами. У людей пожилого возраста длина их укорачивается и длинные волосы являются большой редкостью.

Анагеновая фаза роста волос в разных местах их нахождения по отношению к фазе покоя колеблется: у бровей анагеновая фаза длится 4-8 дней, а в ушных ходах - 7 недель. Цикл роста их на щеках и подбородке продолжается около 12 месяцев, при этом 7-10 месяцев длится анагеновая фаза и 25 месяцев - телогеновая. Волосы на конечностях, исключая кисти и стопы, дольше остаются в телогеновой фазе, чем в анагеновой, а в области подкрыльцовых впадин и лобка телогеновая фаза короче анагеновой.

Волосы головы больше подвержены выпадению, чем в других местах тела в силу своего частого нахождения в анагеновой фазе и более плотного расположения (до 600 фолликулов на 1 см 2). Если каждый день в норме выпадает около 70 волос, столько же входят во 2-ю и 3-ю фазы. По данным американских дерматологов, быстрее всего отрастают волосики бровей (64 дня после выщипывания до появления волос над поверхностью кожи) и бороды (92 дня). В отношении механизма, контролирующего продолжительность отдельных фаз роста волос у человека, нет определенных данных. Полагают, что механизм этот генетически обусловлен. Выпадение волос начинается в покоящихся фолликулах. Этот факт объясняется гипотезой, согласно которой митотический ингибитор, который аккумулируется во время активной фазы анагена, используется или исчезает во время фазы покоя.

Ученые полагают, что интенсивность роста волос у здоровых мужчин различных возрастов на темени, то есть там, где обычно появляется лысина, слабее, очевидно, вследствие того, что в этом месте анагеновая фаза короче. Ночью скорость роста замедляется, в летнее время увеличивается.

В стадии роста обнаруживается высокое содержание гликогена в цитоплазме эпителиальных клеток верхней трети волосяного фолликула, в то время как в переходной стадии и стадии покоя уровень гликогена уменьшается. В стадии покоя увеличивается количество липидов в сосочках волоса. По мере роста фолликулы и сосочки обогащаются аминокислотами. Вначале они богаты нуклеиновыми кислотами. В ходе кератинизации уменьшается количество рибонуклеиновой кислоты (РНК) во всех клетках, кроме зародышевых, относительно много РНК остается в корковом веществе корпя. Кислые фосфатазы гистохимически обнаруживаются в наружном и внутреннем эпителиальном влагалище, в кератогенной зоне луковицы волоса. Щелочные фосфатазы обнаруживаются в сосочке соединительнотканной оболочки волосяного мешочка.

Рост волос регулируется нервной и эндокринной системами, на него оказывают влияние витамины, общее состояние организма и даже состав пищи. Связь роста волосков с состоянием нервной системы подтверждает тот факт, что после удаления звездчатого ганглия волосы на стороне операции отрастают более длинными.

Воздействие на нервную систему приводит к сокращению числа митозов, и это проявляется в сужении волоса. По числу сужений на волосяном стержне можно подсчитать количество психических травм или серьезных нервных переживаний у больных.

По всей вероятности, генетические факторы действуют на фолликулы посредством гормонов. Наблюдение за пациентами, страдающими эндокринными нарушениями, позволяет предположить, что андрогены и глюкокортикоиды продлевают фазу роста волос. Кортизон и эстрогены ускоряют наступление анагеновои фазы после телогеновой. Введение АКТГ животным замедляет рост волос. Умеренный и непродолжительный гипертиреоз способствует усилению роста, а если гипертиреоз был продолжительный, волосы начинали расти медленнее.

Половые гормоны не оказывают влияния на пушковые волосы бровей, ресниц, носа, слухового прохода. Между тем волосы бороды и усов, подмышечных впадин и лобка находятся в зависимости от половых гормонов.

Эксперименты показали, что после кастрации волосы у собак, морских свинок и кроликов растут медленнее и в результате удлинения периода смены (у собак) становятся длиннее, чем до кастрации. Известно, что у животных введение тестостерона пропионата способствует росту более глубокого волосяного покрова, а эстрогены задерживают рост, волосы становятся тонкими и редкими.

Влияет на рост волоска и состав пищи. В химический состав волоса входит 5% серы и чистой золы, 20% кремния и 10% железа и марганца. Поэтому увеличение содержания в пище этих веществ в ряде случаев несколько улучшит рост. Систематическое введение в рацион клеевых веществ в виде отваров костей и мяса является хорошим вспомогательным средством при слабом росте волос.

Как ни странно, но в нашем организме быстрее всего растут волосы на голове. Происходит это за счет деления клеток в волосяной луковице, где протекает формирование и образование новых волосинок. Существуют фазы роста волос. Они являются непрерывными и уникальными в своем роде. Волосы на голове растут определенный срок, затем выпадают и замещаются новым поколением. Давайте остановимся более подробно на вопросе: от чего зависит скорость роста волос на голове.

Каждый волосок растет из волосяного фолликула, у которого также имеется свой цикл жизни. Следовательно, каждый волосок растет самостоятельно и его рост не зависит от соседствующих. Если бы была такая возможность синхронизировать циклы фолликула, то люди в один момент были с облысением, а в другой период времени с длинной прической.

Волос – это роговое нитевидное образование, которое растет на кожном покрове человека. Однако, у каких-то людей рост интенсивнее, а у кого-то медленнее. Рост обеспечивает регулярное размножение клеток кожи. Разбираясь сколько волос должно выпадать, следует учитывать насколько интенсивен цикл роста, поскольку у мужчин они выпадают, спустя 2 года. Однозначно нельзя сказать какая норма выпадения волос в день, но можно отметить, что это значение должно быть приблизительно одинаковым каждый день.

Быстрее всего рост идет в весенний и осенний сезоны, а летом и зимой затихает. Также затормаживается рост волос и ночью. У здоровых представителей мужского пола в возрасте до 30 лет средний рост волос за месяц составляет от 0,02 до 0,15 см. Это несколько меньше, чем у женской половины, так как их волосы могут достигать 20 см за год. Но зато процесс их восстановление происходит значительно быстрее. В среднем же у человека на голове в сутки волос вырастает на 0,35 мм. Из этого можно вычислить рост волос в месяц в сантиметрах.

Жизненные циклы волос

Надо сказать, что волосы имеют свой цикличный ритм и периоды роста, поэтому они непрерывно не растут, а имеют определенные стадии роста волос.
Существуют такие фазы роста:

  1. Анаген – это ступень роста, длительность которой колеблется от 3 до 4 лет, но может доходить до 6 лет. Является наиболее продолжительной. Фолликулы в этой фазе характеризуются интенсивной деятельностью, а также происходит активное размножение клеток волосяного корня.
  2. Катаген – это фаза покоя или промежуточная, которая продолжается около 21 дня. В этом цикле медленно растут волосы. Угасает активность фолликул, они начинают уменьшаться в размерах и происходит смещение фолликула к верхней части кожного покрова, а также заканчивается выделение пигмента. В этой стадии находятся около 1-2% всех волос.
  3. Телоген – на этом этапе происходит отдых и выпадение волос. Длительность фазы составляет приблизительно 3 месяца, когда не растут волосы, вообще, то есть после прекращения роста они будут находиться в фолликуле. По истечении срока времени волос выпадет из-за механического воздействия или самостоятельно, только после того, как ниже появляется новый волосок в стадии анагена. Приблизительно 20% волосяного покрова находится на этапе телогена.

Данный процесс происходит беспрерывно, первый цикл которого начинается с пятого месяца внутриутробной жизни и продолжается до потери человеком последнего волоса.

Как у мужчин, как и у женщин существуют три вида волос:

  • Пушковые. Они довольно короткие, мягкие, пигментация отсутствует, располагаются практически на теле человека. Это те самые волосы, которые могут появиться еще в утробе. В первые годы жизни идет их перерождение в более грубые, которые затем меняются на плотные и пигментированные.
  • Щетинистые. Этот тип образует брови, ресницы, а также расположен на внутренней части ноздрей. Они имеют короткую длину и повышенную жесткость. Иногда, возможно, увеличение роста в пожилом возрасте.
  • Длинные. Это самый растущий тип. Они расположены на голове, груди, лобковой зоне, в подмышечной впадине, а также из них формируется борода и усы.

Что влияет на скорость роста волос

На скорость роста волос на голове оказывают влияние несколько факторов. К ним относятся:

  • Иммунная система. У людей со сниженными иммунными функциями чаще наблюдаются различные заболевания, которые и вызывают быстрое «старение» и выпадение.
  • Возраст и пол. В молодом возрасте примерно до 30 лет рост волос идет лучше, нежели у зрелых и пожилых. Также у мужчин этот процесс происходит медленнее, чем у женщин.
  • Сезон. В осенний и весенний период рост волос более быстрый, чем летом и зимой.
  • Железо в организме. Быстрый рост волос требует достаточное количество железа. Оно требуется для питания клеток. Таким образом, следует включить в рацион куриные яйца, яблоки и прочие продукты, богатые железом.
  • Насыщение витаминами и микроэлементами. Нехватка каких-либо веществ в организме часто становится причиной медленного роста или выпадения волос.
  • Стресс. Этот фактор негативно сказывается на организме в целом и непосредственно на росте.
  • Экологические условия. Если в месте, где вы проживаете, экология находится в плохом состоянии, то волосы могут расти очень медленно. К плохим экологическим условиям можно отнести повышенный уровень радиации, загрязнение воды и воздуха.
  • Количество гормонов. Нарушения эндокринной системы характерны для периода беременности и в результате курса приема гормональных средств.
  • Заболевания кожи. Перхоть, дерматит и другие инфекции снижают скорость роста волос. Любые заболевания требуют лечение, чтобы не допустить осложнений.
  • Кровообращение. Имея хорошее поступление крови, волосы будут появляться интенсивнее. На кровообращение влияют наличие болезней, употребление никотина и алкоголя.

Так как влияют на рост волоса различные факторы, то и подходить к вопросу стимуляции роста необходимо комплексно.

Как улучшить рост волос

На вопрос что делать, чтобы создать благоприятную среду для интенсивного роста волос, можно посоветовать исключить негативные факторы и пересмотреть свой образ жизни.

Самое простое – это убрать из рациона вредную пищу или свести её к минимуму. Вредными считаются газированные напитки, соленое, сладкое, копченое и прочих подобные продукты.

Искоренить пагубные привычки в виде употребления спиртосодержащих напитков, табака.
Установить правильный режим дня. Следует включить прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки и время на отдых. Это позволит улучшить обмен веществ и кровообращение, что положительно скажется на росте волос.
Не находиться длительное время под воздействием ультрафиолета, холода и грязного воздуха.
Поддерживать нормальное поступление крови. Нарушают кровообращение парики, тесные шапки, резинки, сильно стягивающие волосы.
Защитить волосы от воздействия химических средств и тепла.

Ускорение роста

Когда все негативные факторы будут устранены, можно начинать проводить мероприятия, ускоряющие рост. Для этого требуются определенные вещества, чтобы процесс был довольно быстрым. Волосам, как и всему организму, требуется полноценное питание, достаточное их количество, для здоровья и роста. Есть ряд веществ, которые необходимы для нормального жизненного цикла волоса. К таким компонентам относятся:

  • Железо.
  • Калий.
  • Кальций.
  • Цинк.
  • Марганец.
  • Магний.
  • Хром.
  • Бета-каротин.

Помимо вышеперечисленных веществ, являющимися значительными для волосяной луковицы, крайне важно употреблять много чистой не газированной воды. Это позволит полезным веществам быстрее попадать в кровь и, соответственно, в волосы.

Кроме всего прочего, необходим должный уход за кожей головы и волосами. Следует подобрать средства по уходу, подходящие для вашего типа волос и лучше, если они будут одной линии косметики.

Немаловажно регулярно мыть голову, удаляя накопившеюся грязь, жир и перхоть, которые забивают поры.

Хорошим решением для кровообращения будет массаж головы, который можно проводить с помощью специального инструмента или руками, применяя растительные масла для массажа, тем самым уменьшая количество выпавших волос.