Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Введение
Хотите стать чуточку умнее? Талантливее? Гениальнее?
Это несложно. Все, что нужно, у вас уже есть. Вы имеете великолепный и совершенный мозг. Научитесь управлять им, и вы легко будете достигать успеха в любом деле.
А умеете ли вы управлять своим мозгом?
Большинство людей этого не умеют. Вот кто-то услышал в свой адрес грубое слово. И он тут же грубит в ответ. А зачем? Взаимная грубость приведет к ссоре, испортит настроение и чревата неприятными последствиями. Но человек уже не владеет собой. Лицо краснеет, кулаки сжимаются, дыхание учащается. И он лезет в драку. Кто управляет человеком в этот момент?
Его подсознание.
Почему ему бы не найти более умный выход из ситуации? Потому что для этого нужно сохранить спокойствие и обдумать ситуацию. А вот этого многие и не умеют.
И при каждой неудаче начинают попусту терять время и энергию на бессмысленные и очень вредные переживания.
И уже от этих переживаний человек места себе не находит, но справиться с ними не может. Что же получается?
Не человек управляет своим подсознанием. А подсознание управляет им.
А можно ли научиться управлять подсознанием? Можно.
Сначала научимся завязывать шнурки. Помните, как вас учили завязывать бантик? Этот кончик сюда, а этот сюда. И ваш мозг кипел и плавился от напряжения. А бантик все норовил завязаться морским узлом. А сейчас вы его завязываете не думая. А почему? А потому что бантик завязывает ваше подсознание.
Пропускная способность сознания настолько узка, что пытаться понять что-либо сознанием – это полностью заблокировать свой мозг. И именно отсюда столь низкая работоспособность.
А вот если мыслить подсознанием, то возможности мозга колоссальны. Новичок-шахматист играет сознанием «он сюда – я сюда» и проиграет даже калькулятору. А Каспаров так не думает, он играет подсознанием. Легко оценить потенциальную мощность мозга. Каспаров проиграл компьютеру IBM Deep Blue, который просчитывает 200 миллионов ходов в секунду.
Вот это и есть реальный потенциал тех возможностей, которые доступны каждому.
Я считаю, что большинство людей используют мозг на десятые доли процента. И простые приемы активизации интеллекта могут заставить человека поумнеть вдвое, а то и втрое за считанные месяцы.
Общий принцип активизации интеллекта таков: перевести решение задачи из медленного сознания в колоссально быстрое подсознание с соблюдением важного условия: сохранения рациональности мышления .
А то подсознание любит, оставшись без работы, заниматься всякой фигней, и человек начинает сползать с катушек, что называется умным словом – невроз, который и приводит большинство людей к психологу.
Психолог решает конкретную проблему, и человек радостный уходит. А неуправляемое подсознание создает десятки новых.
На мой взгляд, сейчас современная психология находится еще на детсадовском уровне развития. Как если бы к тренеру пришел подросток и сказал: «Я пытаюсь подтянуться, но падаю с турника», а тренер бы стал разбираться, а как он падает, а чем ушибается, а какой ушиб болит сильнее.
А правильный подход состоит в том, что психолог должен подкачать ему интеллект (упал-отжался) и пущай сам справляется со своими проблемами.
Человек с развитым интеллектом умеет настраивать свое подсознание на достижение успеха и хорошего самочувствия. Как это сделать, будет рассказано в этой книге. А начнем мы с самого простого. С азбуки.
Азбука работы с подсознанием
Задача и у сознания, и у подсознания одна – обеспечить выживание и успех. Рациональное мышление его обеспечивает. А вот иррациональное может стоить человеку жизни. (Принять красный свет светофора за призыв ангела.)
Откуда же берется иррациональное мышление? Чаще всего причиной становится поверхностное понимание. Человек нахватался обрывков знаний. Они образовали в голове чудовищную кашу из догадок, сказок и непоняток, а потом, когда он пытается все это использовать в жизни, эта каша обрушивается на него неудачами и разочарованиями.
Правило 1. Никаких хухриков!
Сначала выучим главное правило работы с подсознанием: никаких хухриков !
Не поняли? Не страшно! Я тут же и поясню.
Каждый человек по сто раз на дню попадает в такую ситуацию.
Первый: Что-то мне это не нравится. Это же полный хухрик!
Второй: Да, да, полный! (Думая про себя: А что такое хухрик?)
Через пару дней.
Второй: Да это же хухрик!
Третий: Я тоже так думаю (Думая про себя: А что такое хухрик?)
Так вот хухрик – это слово-пустышка. Оно ничего не означает, а каждый человек понимает его по-своему. Примеры хухриков: бог, карма, харизма, аура…
Подсознание хухриков не любит. Сравним две фразы:
1. Эфирные излучения – это эманация харизмы в ауру.
2. Вы выскочили из обжигающей сауны и сейчас прыгнете в ледяной бассейн.
На какую из этих фраз отозвалось ваше подсознание? Чего вам ждать в обоих случаях, на что настраиваться?
Хухрики забивают голову ватой и вся подсознательная деятельность тормозится на корню. Произнесли «трансцендентная экзистенция», язык завязался узлом, а подсознание впало в ступор. Ну и что дальше?
А конкретные и ясные слова дают точные команды подсознанию, и оно вас не подведет.
Чем конкретнее вы мыслите, тем мощнее ваш интеллект.
Если задача кажется трудной, значит, в условии задачи много хухриков. Уберите их – и задача решится сама собой.
Шахматы – это самая простая иллюстрация. Для неумеющего играть слова: ферзь, пат, цугцванг – это хухрики. Их использование бессмысленно.
Новичок использует только эти слова, но уже использует их рационально. А вот мастерство начинается с овладения понятиями «атака», «защита», «борьба за центр». Мастера мирового класса уже работают с понятиями стратегии и тактики, что компьютеру сейчас недоступно. И компьютер не выиграл у Каспарова в обычном смысле (ибо консультанты-гроссмейстеры не могут дать программистам уровень стратегии Каспарова), а забил его быстрым перебором вариантов.
Но если новичок спросит секрет у Каспарова, то в ответ услышит только набор хухриков. Хотя если Каспаров будет иметь терпение, он может все рассказать простыми словами.
В результате первый практический совет: если кто-то умно и непонятно выражается, то повторите это же самое простыми словами – как правило, это будет просто и очевидно.
Итак, запомним. Умный человек никогда не использует слова, смысл которых ему не ясен. Никогда не читает книжки, в которых автор не проясняет смысл используемых терминов. Никогда не разговаривает с людьми, не понимающими значений терминов, которые они используют.
И в конце проверьте, как хухрики влияют на вашу память. Повторите не глядя две фразы, которые я привел в качестве примера.
Как видите, память хухриков тоже не любит.
Поэтому секрет хорошей памяти также состоит в простой фразе: никаких хухриков !
Руководство по приручению хухриков
Хухрики бывают полезные и вредные. Вредные хухрики используются для демонстрации того, что человек всех умнистее. Поэтому разговаривать с ним надо так:
Умнистый: Да это же хухрик!
Умный: Сам ты… это слово!
Полезные используют в своей работе мастера, поэтому таких хухриков нужно приручать. После приручения хухрик превращается в маленького пушистого друга, делающего вас чуточку умнее.
Для приручения хухрика нужно знать, что в основе хухрика всегда лежит простая житейская ситуация. Вот ее и нужно найти и детально представить.
Приручим такого полезного хухрика, как фрустрация .
Вы идете по улице и проголодались. Но у вас есть персик. Вы очищаете изумительно пахнущий, сочный фрукт. У вас текут слюнки. Сладкий сок стекает по пальцам. И тут уже очищенный персик выскальзывает из рук и падает в грязь. И вы стоите в полной прострации.
Итак: ФРУкт + проСТРАЦИЯ = ФРУСТРАЦИЯ. Хухрик приручен.
А теперь заглянем в энциклопедический словарь.
ФРУСТРАЦИЯ (от лат. frustratio – обман, неудача) – психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой-либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией на фрустрацию может быть уход в мир грез и фантазий, агрессивность в поведении и т. п.
О, как часто люди испытывают эту самую фрустрацию! Оглянитесь вокруг. Такое чувство, что кругом одна сплошная фрустрация.
Но мы не будем уходить в мир грез и фантазий. Если нам нужно что-либо сделать, но никак не получается, мы обратимся к подсознанию.
Правило 2. Не справляешься сам – зови Громозеку
Запомним следующее правило работы с подсознанием: не справляешься сам – зови Громозеку.
Надеюсь, вы помните это симпатичное существо из мультфильма «Тайна третьей планеты». Многорукое и впечатлительное. Это точная копия вашего подсознания. Количество дел, которое подсознание может делать, практически не ограничено.
Почему водитель может спокойно слушать новости по радио? Потому что:
Глаза следят за дорогой,
Язык за конфетой,
Левая нога отвечает за сцепление,
Правая нога – за газ и тормоз,
Левая рука – за руль и свет,
Правая рука – за рычаг переключения передач и колено спутницы.
Но как это получается? Ведь в сознании нет места для столь многообразной деятельности. И не надо. Всем управляет Громозека. Как же заставить Громозеку еще и думать? А очень просто.
Нужно мысленно представить то действие, которое должен сделать Громозека в ответ на нужную информацию.
Допустим, у вас публичное выступление и вы волнуетесь. Все правильно. Ведь вам нужно одновременно и мысль в голове держать, и слова подбирать, и держаться прилично. Все, сознание перегружено.
Паникуем? Нет! Вспоминаем правило: .
Держаться на сцене (ходить, садиться, вставать, уклоняться от помидоров);
Подбирать слова (говорить любой текст на случайную тему);
Подбирать мысли (высказать ваши соображения по теме доклада соседу по лифту).
Собственно и все. Громозека запоминает 90 % информации, которую получает (а вы – только 10 %). Поэтому обученный Громозека сам позаботится о вашем выступлении и в нужный момент сделает все как надо.
А когда вы будете читать книгу, то Громозека может самостоятельно искать в тексте факты и идеи для вашего доклада (техника краевого зрения). Для этого до чтения ясно скажите Громозеке (то есть про себя), что Вам нужно для доклада. И спокойно читайте. Нужные места глаз выхватит автоматически.
А теперь перейдем к самой интеллектуальной деятельности – это секс. Популярной жалобой на сексуальных тренингах является просьба: «Как отключить голову во время секса?» Люди не понимают, что секс идет от головы, поэтому если отвернуть голову, то и секс отвалится.
А проблемы возникают потому, что во время секса слишком много работы валится на бедное сознание. Описание целей секса занимает в книге Игоря Незовибатько «Секс как искусство» целых 12 (двенадцать!) страниц. Ведь сколько работы для рук, ног, туловища, не говоря уж об органах внутренних дел!
Отказываемся от секса? Нет!
Вспоминаем правило: не справляешься сам – зови Громозеку .
А уж Громозека с легкостью может управлять всеми позами Кама-Сутры одновременно.
(Только не перепутайте: Не зови батьку, зови Громозеку.)
Заранее и по очереди нужно отрепетировать, как:
Мычать слова страсти;
Открывать все виды застежек, пуговиц и замков на поясе верности;
Не торопясь и с удовольствием… (текст удален самоцензурой).
Научите Громозеку, что делать, и вам никогда не понадобится таблетка, поющая вместе с Валерием Меладзе.
Правило 3. Шахматное правило
Рассмотрим третье правило по управлению подсознанием. Это правило хорошо знают все шахматисты и звучит оно так: тронул фигуру – женись .
Когда мы собираемся что-либо сделать, в лобных долях мозга появляется так называемая волна Уолтера. Это особый вид мозговой активности, который субъективно воспринимается как готовность к действию. Если действие состоялось, то волна Уолтера пропадает. А вот если не получилось, то волна Уолтера остается и субъективно воспринимается как «что-то надо». Эти волны могут накапливаться, что приводит к состоянию: «Господи, когда все это кончится?»
Больше всего мешают радоваться жизни мелкие, но постоянные обломы. Позвонил – нету, наступил – лужа, надкусил – кисло, поцеловал – превратилась в лягушку.
Обломы копятся, превращая вас в героя одноименного романа Гончарова. Вы все время проводите в постели с любимой. И было бы хорошо, если бы любимую не звали Депрессия.
Основная причина депрессий не связана с пожарами, катастрофами и стихийными бедствиями. Она вытекает из ситуаций: потерялся галстук, ускользнуло мыло, кошка первая попробовала ваш бутерброд.
Сознательно вы можете утешать себя как угодно, но чувствуете вы себя далеко не в своей тарелке. Кто же вам мешает?
А это наш старый знакомый – Громозека. Вся проблема в том, что Громозека получил команду «съесть бутерброд», поэтому подготовил и слюнки, и желудочный сок, и веселое настроение, а все зря!
Когда обстоятельства мешают выполнить задуманное, Громозека очень расстраивается. И это есть совсем не о’кей, так как что у Громозеки на уме, то у вас на душе. А у Громозеки на уме еще много чего, что может и не получиться.
И вот здесь вспоминаем шахматное правило: тронул фигуру – женись . То есть каждое ваше действие должно иметь полностью законченный вид. Открыл рот – говори, замахнулся – бей, разбежался – прыгай, прыгнул – говори «гоп».
Правило 4. Будь готов к любому успеху
Применение предыдущего правила имеет одну тонкость. В жизни далеко не всегда получается сделать все так, как хотелось. Замахнулся – промахнулся, разбежался – поскользнулся. Обидчик убежал, а мы начинаем махать кулаками после драки. Долго махать. Всю оставшуюся жизнь. А почему? А потому что Громозека ждет результата, а результата все нет. Вот он и крутит эти мысли как надоевшую шарманку.
Чтобы не попадать в эту ситуацию, нужно заранее предвидеть варианты развития событий. И быть готовым к любому варианту.
Приглашая девушку на танец, будьте готовы к тому, что она нарожает вам восемнадцать детей, а потом сбежит от вас к арабскому шейху. Тогда и ее отказ потанцевать вы воспримете с радостью.
Вы пошли в кино, а билеты кончились. Но вы это предусмотрели, поэтому без всякой фрустрации идете в зоопарк. А там забастовка и всех зверей выпустили из клеток. Но вы и к этому готовы, поэтому забираете себе слоненка, чтобы ездить на нем на работу.
Как только собираетесь что-то сделать, сразу подумайте, что будете делать, если обстоятельства изменятся. И когда они меняются, то действуете по вашему плану. В результате жизнь не сможет загнать вас в тупик. У вас всегда будет запасной выход.
Это правило спасет от неприятной ситуации, когда вы настолько одержимы вашей целью, что начинаете волноваться, что не достигнете ее. И вы начинаете думать не о том, как достигнуть цели, а о том, что будет в случае неудачи . То есть вы фактически переключили внимание подсознания на неудачу. И Громозека послушно запоминает эту картину как цель. И, будьте уверены, Громозека гарантированно обеспечит вам полный и окончательный провал.
Избежать мыслей о неудаче очень легко. Вам нужно любое развитие событий сделать частью своего плана. Тогда вы совершенно спокойно воспримете любой исход. Вы не будете волноваться по этому поводу, а спокойно сосредоточитесь на лучшем выполнении основной части плана.
Эту способность нужно довести до автоматизма. Каждый план имеет раздел «а если нет…», поэтому каждое ваше действие вы доводите до логического конца. Тогда Громозека автоматически будет избавлен от неудач.
Для этого, ставя задачу, сразу давайте альтернативу:
Распространите среди жильцов нашего ЖЭКа!
А ессссл…?!
А если не будут брать – отключим газ!
Жизнь все время дает массу возможностей. Если мы зациклимся на одной, то можем пропустить другие, гораздо лучшие. Охотясь на журавля, будьте готовы схватить за хвост пробегающую синицу.
Не надо упираться лбом в стену. Ища галстук, сразу обдумайте, как вы будете выглядеть в президиуме без галстука (а заодно и без штанов, если они тоже запропастились).
Тогда каждое действие будет иметь подсознательное завершение. И подсознание будет всегда ясным и готовым к работе.
Правило 5. Не будь марионеткой
И теперь изучаем последнее правило азбуки работы с подсознанием. Оно самое важное, ибо посвящено рациональности подсознания.
Люди поразительно, чудовищно иррациональны.
Даже считающие себя продвинутыми. Из ярких примеров могу вспомнить курящего психолога, избавляющего от курения.
Курящий психолог – это само по себе нонсенс, ибо курение – это зависимость. Но если он избавляет других, то почему не может избавить себя? А ответ прост. Он избавляет от курения сознательно, а желание курить подсознательно.
Но мощное подсознание гораздо сильнее слабенького сознания. Оно во много раз быстрее соображает, управляет всеми чувствами и реакциями тела в целом.
Поэтому подсознание быстро объяснит, почему нужно курить:
Это солидно (подсознательная программа подростка);
Лично для меня это не очень вредно (реакция на антиникотиновую пропаганду);
Я могу бросить в любой момент (подсознательная реакция взрослого человека);
Хочется!!! (реакция тела).
И вот здесь мы наталкиваемся на главное правило работы с подсознанием: .
Каждый день человек убеждается в глупости, ненужности и никчемности многих обрядов, традиций и ритуалов. Но постоянно следует им. Почему? А потому что подсознание командует им. А он покорно пляшет под оркестр дудок ошалевшего Громозеки.
Каждое утро взрослая тетя начинает день с чтения гороскопа. Потому что будучи подростком-несмышленышем она услышала, что гороскопы управляют нашей жизнью. И она продолжает верить этому, уже став взрослой.
И никак не может сообразить, что гороскоп нужно прочитать не ДО, а ПОСЛЕ и сравнить с тем, что реально происходило. После чего сделать выводы и навсегда забыть об этой вредной и очень опасной привычке.
Ибо чтение гороскопа программирует подсознание на выполнение того, что в нем написано. А дальше работает правило: если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой . И если в гороскопе сказано, что у вас плохой день, то подсознание найдет тысячи способов его испортить.
Миллионы людей читают всякую эзотерическую галиматью и верят, что завтра галушки начнут сами в рот прыгать. Они думают, что откроют в своем подсознании нечто такое удивительное, чудесное. Забывая о том, что все чудеса должны быть хорошо подготовлены. Когда господь сказал: «Да будет свет!», провода были уже подведены.
В подсознании нет ничего такого, чего раньше не было в сознании. То, что вы можете делать сознательно, также успешно (и во много раз быстрее) вы можете делать и подсознательно. Но подсознание работает 24 часа в сутки на полную мощность и без перерывов на обед.
Поэтому если хотите жить успешно и красиво, а не кукситься постоянно на жизнь, то сначала развивайте способности, а потом переносите эти способности в подсознание. Как это сделать, мы узнаем чуть позже, а пока затвердим азбучные правила работы с подсознанием:
1. Никаких хухриков! Используй только понятные слова.
2. Не справляешься сам, зови Громозеку. В случае перегрузки сделай перерыв и настрой свое подсознание на достижение цели.
3. Тронул фигуру – женись. Принял решение – сразу действуй.
4. Будь готов к любому успеху. Ставя задачу, сразу продумай возможные варианты поведения.
5. Не будь марионеткой! Если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой. Поэтому если не хочешь стать алкоголиком, трудоголиком или полным голиком, научись настраивать свое подсознание.
Примените эти правила, и вы станете умнее. Многие проблемы станут решаться быстрее и приятнее.
Знакомство с подсознанием
Азбуку мы узнали, а теперь пойдем глубже: в тайники души, подземелья сознания, подвалы памяти. Там, где хранятся наши мечты, надежды и планы. А также страхи и беспокойства, из-за которых мечты так и остаются мечтами.
Мы откроем завесу над тем, что делает подсознание. Это легко сделать, если понять, чем подсознание занимается и какую роль играет в нашей жизни. Итак, основные задачи подсознания.
1. Управление телом. Когда вы целуетесь, вы же специально не думаете о том, что нужно учащенно дышать.
2. Поддержание душевной гармонии. Чтобы желания поесть и похудеть не возникали одновременно.
3. Обеспечение общения. Подготовка ваших гениальных фраз и понимание той чуши, что обычно несут окружающие.
4. Организация памяти. Ведение дневника вашей жизни, в котором хранятся сведения о ваших поступках, людях, с которыми вы встречались, и ситуаций, в которые попадали.
5. Настройка самооценки. Проставление оценок в дневнике жизни (какой я невезучий, и снова я в пролете, а ты опять сегодня не пришла).
Для начала научимся помогать подсознанию в его трудной, но важной работе. А благодарное подсознание поможет нам в достижении здоровья, успеха, процветания и счастья.
Научившись управлять подсознанием, ваши возможности неимоверно возрастают. Доказано - подсознание управляет всеми жизненными процессами в теле и судьбой человека. Теперь в ваших руках действительно всемогущий инструмент для решения любой проблемы и исполнения любого желания! В данном пособии речь пойдет о всемогущем механизме, который работает на все 100%! Причем совершенно неважно как это работает. Неважно также как это явление называть. В разные времена этот механизм назывался по-разному: кто-то называет его Богом, кто-то Высшей Силой, другие Высшим «Я», Дьяволом, Джином или современным термином «подсознание».
Это нечто реально существует, и оно готово с вами сотрудничать и исполнять любую вашу волю. В этом пособии я расскажу вам о том, как включить данный механизм на полную катушку и использовать его в своей жизни. Более того, скажу вам по секрету, что, используя данный механизм, вы сможете жить легко, совершенно не напрягаясь. Этот механизм сам будет исполнять все ваши прихоти и желания и в то же время направлять вас по правильному жизненному пути, чтобы вы случайно не заблудились и не попали в беду.
Что важно понять, начиная сотрудничать с подсознанием?
- Подсознание никогда не спит.
- Подсознание всегда занято работой.
- Подсознание управляет всеми неосознанными процессами в нашем теле.
- Подсознание полностью управляет нашей судьбой.
- Подсознание может персонифицироваться с любым персонажем или божеством.
- Подсознание может все.
- Подсознание всегда готово выполнить наше поручение.
- Подсознание знает выход из любой ситуации.
- Подсознание знает вход в любую дверь.
- Подсознание всегда готово прийти на помощь.
- Подсознание знает все и обо всем.
- Подсознание делает все с легкостью и мастерством.
- Подсознание может действовать через людей и стечение обстоятельств.
- Подсознание может открыть любую возможность.
- Подсознание обладает всеми способностями.
- Для подсознания нет ничего сложного.
- Для подсознания любая задача проста и легко выполнима.
- Подсознание может использовать любые инструменты, чтобы реализовать наши желания.
Итак, что мы имеем и от чего будем отталкиваться в сотрудничестве с подсознанием?
Ваше подсознание никогда не спит. Даже если вы спите, оно всегда занято тяжелой работой для вашего блага. Находясь во сне или в бессознательном состоянии, ваше тело и органы продолжают функционировать. За это целиком и полностью отвечает ваше подсознание. В обычном бодрствующем состоянии происходит то же самое. Ведь вы сознательно не контролируете свой обмен веществ, работу сердечно-сосудистой и выделительной системы. Все это выполняет ваше подсознание.
То же самое применимо и к вашей судьбе. Все якобы «случайные» стечения обстоятельств организует ваше подсознание. Все движения и пути вашей судьбы находятся под его полным контролем. В обыденной жизни вы встречаете людей, заводите новые знакомства, получаете деньги и идеи для последующего осуществления во внешней реальности, благодаря силе вашего подсознания.
Нет смысла знать каким именно образом это происходит, но уже точно известно, что подсознание связано со всеми ресурсами Вселенной и умело распоряжается этим. Однако, следует подчеркнуть, что все эти процессы протекают неосознанно. Ваше сердце бьется, но вы не осознаете этого и не контролируете процесс сердцебиения. Вы «случайно» встречаете людей, но вы не планировали этого и ничего конкретного для этого не предпринимали.
Последние научные исследования в данной области показали, что оказывается можно сознательно управлять своим подсознанием и взаимодействовать с ним для осуществления своих целей, достижения благополучия и здоровья, управления своей судьбой и ходом событий во внешнем мире. Читайте дальше и вы узнаете, что управлять подсознанием довольно просто. С помощью этих методик вы сможете добиваться в своей жизни всего чего захотите. Вы сможете улучшить и организовать свою жизнь именно так, как того захотите. Причем вам не потребуется много трудиться, все будет организовано бессознательно и выполнено вашим подсознанием.
Способы эффективного управления подсознанием?
А вернее сказать, нужно научиться не управлять, а взаимодействовать со своим подсознанием. К счастью, это также просто, как и все гениальное. Чтобы войти в контакт со своим подсознанием и начать сотрудничать с ним, вам необходимо установить с ним некие отношения. Именно для этого существуют различные религии и культы. Одни люди взаимодействуют с подсознанием, называя его Богом, они молятся ему, верят в его бесконечное могущество и получают то, что просят. То есть подсознание выполняет их желание через отношения Бог - Раб Божий или в любом другом аспекте. Другие обращаются к силам природы и к неким безликим аспектам Мира. Как, например, в шаманизме шаманы обращаются к силе огня и вызывают молнию в небе. Подсознанию все равно, какие отношения вы с ним установите. Оно будет работать с вами в любом из выбранных вами аспектов отношений. Можно обращаться просто к подсознанию напрямую, без посредства некого божественного образа. Например,: Дорогое мое подсознание, когда я буду спать, работай над такой-то проблемой. Или: дорогое мое подсознание, пока я смотрю кино, обработай такую-то информацию и выдай мне правильное решение по этому вопросу. В любом случае подсознание, как великий Джинн всегда слышит вас и начинает исполнять ваши поручения и просьбы. Только их может быть не три, а сколько угодно много. Ваше подсознание совершенно, поэтому ему достаточно сказать всего один раз, и оно немедленно возьмется за работу. Все, о чем бы вы его не попросили, рано или поздно будет исполнено. Вам остается только ждать и наблюдать за знаками судьбы и приходящими в голову мыслями. Несмотря на то, что подсознание слышит вас в любое время дня и ночи, есть моменты, когда оно наиболее широко раскрыто. Это моменты, когда вы находитесь в состоянии медитации, транса или сна. В этих состояниях вы можете не только поручать подсознанию какие-либо задачи, но и общаться с ним через интерфейс внутренней связи.
Для более наглядного примера рассмотрим промежуточные состояния между сном и бодрствованием. В психологии это называется Альфа ритмами мозга. Другими словами, это состояние, когда вы только начинаете засыпать, но еще не уснули, но уже и не находитесь в бодрствующем состоянии. Как правило, это состояние поймать довольно сложно, но за некоторое время практики вы сможете этому научиться. Также хорош момент, когда вы только проснулись, но еще не успели открыть глаз. Это состояние поймать гораздо легче, чем состояние засыпания. Поэтому, когда вы пробуждаетесь, не спешите открывать глаза. Пообщайтесь со своим подсознанием. Интерфейс обратной связи будет открыт достаточно широко. В данном состоянии вы можете задавать своему подсознанию различные вопросы и давать поручения к исполнению. Ответы могут приходить в виде символов, голоса, текста или живой картинки. Также необходимо отметить, что состояние промежутка напоминает состояние полубреда или легкой дремоты. В Альфа состоянии вы можете получать довольно точные ответы на любые свои вопросы. К примеру, многие кладоискатели пользовались этим промежуточным состоянием, чтобы определять местонахождение кладов. Они умели улавливать и входить в состояние Альфа ритмов мозга и в нем задавали четкий вопрос о местонахождении кладов. Далее подсознание через внутренний интерфейс показывало им карту, а на карте ставило отметку красного цвета именно в том месте, где был спрятан клад. Так или иначе, эти видения напоминают сон. Поэтому непосредственно перед такой работой необходимо приготовить тетрадь и ручку, чтобы, проснувшись сразу же записать полученную информацию от подсознания. Обычно такая информация удерживается в нашем сознании не более трех-пяти минут, а затем забывается.
Как правильно обращаться к подсознанию?
Здесь я опишу некоторые важные правила, которые необходимо соблюдать в общении с подсознанием. Если вы просто следуете им, то ваша работа с подсознанием будет работать безотказно. В действительности это есть основа и внутреннее содержание любой магии.
Итак, в обращении к подсознанию следуйте этим правилам: Всегда обращайтесь к подсознанию на «ты». Считайте его своим лучшим другом, самым верным слугой и помощником одновременно. Никогда не употребляйте негативные утверждения, несущие в себе частицу «НЕ», например,
«Подсознание, сделай так, чтобы я не курил»
Это неправильное утверждение. С другой стороны, будет правильным сказать:
«Подсознание, сделай так, что я веду здоровый образ жизни».
Обратите внимание на то, что утверждение сделано в настоящем времени.
Всегда обращайтесь к подсознанию в настоящем времени, потому что для него не существует ни прошлого, ни будущего.
Обращайтесь к подсознанию как к реальной всемогущей личности, простым языком и от всего сердца (искренне). Благоприятно поддерживать свою просьбу или утверждение, обращенное к подсознанию визуальными образами,
которые вы можете прокручивать в своем воображении. После того, как подсознание выполнило вашу просьбу или материализовало ваше желание, от всей души поблагодарите его за это. Если вы уже попросили о чем-то, но позже ваше намерение изменилось, попросите подсознание стереть старую просьбу и четко заявите о своем новом намерении. Когда обращаетесь к подсознанию, всегда будьте уверены, что ваша просьба будет выполнена, пусть даже через некоторое время.
Теперь подведем итоги всему вышесказанному и определим саму схему работы с подсознанием. Эта схема проверена на практике многих людей, и она работает на все 100%. Поэтому просто используя эту схему работы в своей повседневной жизни, вы сможете добиваться решения любых практических задач.
Определите, как именно вы будете обращаться к своему подсознанию и используйте это обращение всегда.
Определите, кем или чем является для вас подсознание, и в каких отношениях вы с ним состоите. Установите любой тип партнерских отношений или дружеских со своим подсознанием.
Всегда начинайте выражать свое поручение с описания могущества подсознания и утверждения своей веры в его бесконечную мощь и силу.
Благодарите свое подсознание за все, что оно для вас делает и за все, что вы имеете в жизни.
Постоянно давайте какие- либо поручения своему подсознанию, осознавая, что оно может все, и для него нет ничего невозможного.
В своем обращении будьте позитивны и не используйте частицу «НЕ». Делайте любое утверждение и давайте поручения в настоящем времени.
Связывайте свое поручение с вашей реальной жизнью (например, пока я буду спать, займись выполнением моего задания, а когда я проснусь, выдай мне идею по данному вопросу).
После того, как вы сделали поручение своему подсознанию, постарайтесь забыть об этом и заняться другими делами, чтобы дать подсознанию время и возможность работать над решением указанной вами задачей.
Следите за мыслями, идеями, знаками судьбы или случайностями, через них может быть выполнен запрос, который вы давали своему подсознанию.
После того, как задание будет выполнено, искренне и от всего сердца поблагодарите свое подсознание. Дайте новое поручение
Внимание!
Все практики выполняются с постепенным наращиванием темпа. Будьте внимательны и осторожны. Начинайте с одной минуты и постепенно увеличивайте время каждой из практик во избежание перегрузок. Рекомендуется прочитать весь текст внимательно, несколько раз, до полного понимания. Неправильное выполнение данных техник может привести к неблагоприятным последствиям!
Больше. Нельзя ли сделать с ним что-нибудь более серьезное? Конечно, можно. Меняя подсознательные реакции, мы достигаем других результатов. Именно этим мы сейчас и займемся. Вы узнаете, как великие люди настраивали свое подсознание и достигали великих свершений. Фокус всегда прост, когда знаешь его секрет. Пора раскрыть секрет гениальности.
Звучит заманчиво, не правда ли? И в чем же самый большой секрет гениев? А вот он. Гении не давали нажимать на кнопки своего подсознания. Они сами писали сценарий своей жизни.
Их душа не разрывалась между противоречивыми командами тела, социума и желаний. Все движения их души были направлены на то, что они делали. Они достигали высочайшей концентрации и одерживали великолепные победы.
Теперь вам нужно научиться делать это. Сами гении не оставили подробного описания методики управления подсознанием, но тех воспоминаний, которые они оставили, вполне достаточно, чтобы понять общие принципы.
Методика «Магический образ»
Методику гениев мы назовем «Магический образ». Это мощное средство управления собой. Для хорошего владения этой методикой, как и любой другой сложной техникой, необходим каждодневный упорный труд. Но когда вы ощутите ту внутреннюю силу, которую она дает, занятия будут становиться все проще и приятнее.Как работает магический образ? Он заменяет внешние символы управления вами на ваши собственные символы. Нельзя подходить к магическому образу с позиций строгой логики. Логика влияет только на сознание. Подсознание к ней равнодушно. А вот магический образ оно воспринимает очень хорошо.
Применяйте этот метод регулярно, и вы поразитесь, насколько больших результатов сможете достигнуть. Вы ощутите внутри себя огромную энергию, которая не будет зависеть от внешних обстоятельств. И все потому, что подсознание будет вам помогать.
На пути к успеху лежит масса препятствий. Это может быть лень, неуверенность в себе, страх. Как только срабатывают эти чувства, движение к успеху замедляется. Человек идет как по болоту, а отрицательные эмоции затягивают его все глубже. Нам нужно волшебное средство, чтобы вытащить себя из этого болота за волосы, подобно барону Мюнхгаузену.
Создание магического образа
Когда вы первый раз разучивали новый танец, то наверняка выглядели очень неуклюже. Главная проблема - успеть за музыкой. Пока вы думаете, куда нога, а куда рука, музыка уже ушла дальше. Поэтому сложные па обычно разучивают без музыки. Но вот когда па выучено, начинается обратный процесс. Танцевать без музыки становится сложнее. Руки и ноги слышат музыку и сами танцуют под нее. Услышал знакомую мелодию - и пустился в пляс. Каждый пальчик знает свой планчик. Тело плывет в танце, а сознание свободно, и наслаждается происходящим.Вот такое состояние мы и хотим получить для запуска подсознания. Пусковым механизмом станет магический образ. Он будет автоматически запускать нужную работу подсознания в тот момент, когда вам этого хочется.
Создание магических образов - главный секрет успешных людей. Именно он помогает настроить подсознание на достижение великих целей. Семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер использовал эту методику, чтобы настраивать себя в тренажерном зале. Он рекомендует начинающим атлетам представлять себя мифическим героем, воином, Конаном-варваром. Эти образы высвобождают из глубин подсознания дополнительную энергию, которая так нужна в схватке с железом.
Бывший офицер ГРУ, а ныне руководитель школы рукопашного боя Анатолий Тарас рекомендует в драке входить в образ «боевой машины», сметающей все и всех на своем пути. В этом образе исчезают сомнения и страхи. Боец делается необыкновенно решительным и заметно увеличивается скорость реакции.
Методику «Магический образ» практиковали средневековые бойцы ниндзя. В зависимости от поставленной задачи ниндзя входил в образ одного из девяти мифических существ. Если он хотел остаться незамеченным, то использовал образ ворона-оборотня, а если сражался, то отождествлял себя с непобедимым небесным воином.
Великий ученый Ньютон говорил, что ощущает себя ребенком, который берет на берегу то один красивый камешек, то другой, в то время как перед ним расстилается великий океан неведомого. Ньютону принадлежит еще один яркий образ: «Если я видел дальше других людей, то потому, что стоял на плечах гигантов».
Эйнштейн сравнивал ученого со смотрителем маяка. Он смотрел на научный поиск как на подъем по лестнице, когда взору открывается все более широкая картина.
Магический образ можно использовать для решения конкретной проблемы. Приступая к основам теории относительности, Эйнштейн задался вопросом: «Если я оседлаю луч света и, летя сквозь космическую тьму с бешеной скоростью, вдруг захочу посмотреться в зеркало - увижу ли я свое отражение?» Классическая механика отвечала, что в зеркале ничего не будет видно. Но Эйнштейну такой ответ не нравился. Анализ магического образа и привел к созданию специальной теории относительности.
Чем больше магических образов вы создадите, тем проще будет ваша жизнь. Для утренней пробежки в парке вы наденете легкие кроссовки, а для перехода через топь - болотные сапоги. Образы облегчают жизнь, поэтому их должно быть много. Танцевать в болотных сапогах так же неудобно, как лезть в болото в туфельках на высоких каблуках.
Польза магического образа в том, что вы обостряете одни чувства, а другие приглушаете. Иметь хорошее обоняние приятно, когда вы составляете букет из роз, но оно не очень уместно при уборке мусора. Создание магического образа состоит из двух этапов: создание антуража и вхождение в образ.
Создание антуража
Выбирая магический образ, представьте ту обстановку, в которой он действует. Если вы хотите вызвать боевой настрой, то лучше всего представлять сцены огня, боя, топот лошадей, звон клинков. Если нужна спортивная злость - представьте ринг в большом зале, где болельщики скандируют ваше имя. А напротив - полуизбитый вами чемпион. Если вам нужно настроиться на работу мысли, то вы можете представить себе тибетский ашрам, где в окружении тысячелетних гор живет мудрый философ. Настройка на бизнес предполагает вздымающийся небоскреб из стекла и бетона, к которому вы подъезжаете на сверкающем лимузине и поднимаетесь в зал заседаний - в строгом деловом костюме, с кожаным дипломатом в руке.Накопление энергии
Сначала нам нужно накопить энергию. Больше, еще больше. Вы хотите стать великим гигантом. Представьте себе, что вы стоите на дне глубокого ущелья. Вокруг вздымаются горы. Их снежные шапки теряются среди облаков. Рядом с вами шумит горная река. Вы поднимаете руки вверх, открываете ладони небу и начинаете вбирать в себя энергию стремительно несущейся горной реки. Энергия проходит через вас и уходит вверх, в небо. Поток энергии растет, из кончиков ваших пальцев выходят электрические разряды. Поток переполняет вас. Свежий горный воздух заполняет ваши легкие. Ваши мышцы дрожат от напряжения. Вы резко сжимаете кулаки - и окружающие горы сотрясаются от мощи, которую вы накопили. Запомните это состояние и приступайте к работе именно в нем.Сохранение энергии
Можно бросить все в огонь, и все сгорит сразу. А можно использовать эту энергию постепенно. Под куполом цирка идет по проволоке канатоходец. У него в руках баланс. Баланс - это длинная палка. С ней проще сохранять равновесие. Она сразу показывает отклонение. Баланс энергии - это спокойное желание достичь цели. Спокойное и хладнокровное действие. Нельзя сгорать, нельзя затухать. Нужно чувствовать баланс сил. Импульсивные действия дают иллюзию движения вперед, но вы сразу выдыхаетесь. Расходуйте энергию не спеша. Играйте с ней. Чувствуйте, как она рождается внутри, заполняет ваше тело, и затем пускайте ее на достижение цели.Механизм волшебства
Энергию вы накопили, а на что ее тратить? Для эффективного использования магического образа нужно хорошо представлять его действие. Для этого нужно понять сам механизм успеха. Некоторые люди воспринимают свою жизнь и работу как воз, который надо тащить. С утра надел хомут и пошел тянуть лямку. И еще говорят: «Я много работаю. У меня тяжелая работа».Если у вас так - выпрягайтесь. Тащить воз - это не работа, а Сизифов труд. Толку от нее никакого. Потратив массу усилий, вы окажетесь там же, где и были. Успех приходит в результате совсем другой деятельности. Со стороны она кажется незаметной и выглядит как взмах волшебной палочки: раз - и все получилось. Щелкнул пальцами - и уши кролика высунулись из шляпы.
Но что стоит за этим? Где прячется кролик? Настоящая работа - это формирование цели и переключение процессов на ее достижение. Это похоже на работу стрелочника. Стрелочник не толкает поезд. Поезд двигается сам. Стрелочник только переводит стрелки.
Вы не смирная кобылка, которую ведут непонятно куда. Хлестнули плетью - поскакала, натянули поводья - встала. Кобылка - это ваша жизнь. А кнут и поводья у вас в руках. Вы сами возничий, водитель, вожак, вожатый и вождь. Совсем не случайно в нашем языке столько слов о человеке, прокладывающем путь: «Не то сметка, что бродит, а то, что других водит». Тот, кто указывает путь, и есть истинный вождь.
Бывает, назначат человека начальником. Он целыми днями на работе. Посетители идут валом. Он засиживается допоздна. Но на самом деле он бездельник. Почему? Потому что у него нет мысленного пути, по которому он ведет своих подчиненных. Он реагирует на конкретные проблемы. Но все остается на одном месте. Он просто ходит по кругу, как пони по арене.
Если вы думаете, что собственное подсознание – это скрытая сторона психики, то стоит вас разуверить. Подсознание вполне может быть открыто для своего хозяина и служить ему верой и правдой. Как использовать секреты подсознания в своих целях и при помощи него добиться успехов? На самом деле нет ничего проще, чем вступить в налаженный контакт со своим собственным «я». Главное знать подход к решению вопроса – как управлять подсознанием.
Секреты подсознания: можно ли им управлять?
Если вас заинтересовал вопрос, касающийся перемен в своей жизни при помощи подсознания, то очевидно вы уже определились с желаемыми переменами. Раз есть необходимость перемен, то в вашей жизни вас что-то не устраивает. В этом случае стоит поискать, как секреты хранит подсознание.
Очень часто у женщин возникает вопрос, касающийся замужества: «Почему я не могу выйти замуж?» И только поработав с собственным подсознанием можно выяснить причину этого, то есть найти ответ на столь мучительный вопрос.
В ходе работы может быть выяснено, что еще в далеком детстве, эта женщина посмотрела фильм, который произвел на нее очень сильное впечатление. В фильме мужчина избивал свою жену, в результате чего девочка решила, что никогда не выйдет замуж.
Этот сценарий очень плотно засел в подкорке у нее, в результате чего она пронесла эту мысль в зрелый период своей жизни. В такой, казалось бы, нелепой причине и скрыт весь повод неудач, связанных с замужеством.
Сумев подружиться со своим подсознанием и управлять им, вы стопроцентно получите надежного советника, который будет предан вам во всех ситуациях.
Подсознание не сможет вам ответить на вопросы, касающиеся вашего будущего, в частности оно не ответит на вопрос – когда именно вы выйдете замуж, так как оно просто не в состоянии знать вашего будущего, которое складывается на основании ваших собственных мыслей и тех решений, которые будут вами приняты.
Чтобы управлять подсознанием, попробуйте ежедневно говорить себе о том, что вы сдадите важный экзамен на пятерку или, что вы получите определенную должность на работе. В прошествии времени вы сможете убедиться в том, что ваше подсознание сыграло свою роль: экзамен сдан, должность получена.
Главное чтобы ежедневное проведение этого тренинга носила веру в успех. Для усиления действенности такого метода, можно прописывать ваше желание на листе бумаги, только смотрите, чтобы этот лист хранился в месте недоступном для окружающих, это конечно важно, если ваше желание носит секретный характер.
12 способов управления подсознанием
Подсознание откроет множество тайн, о которых вы и не догадывались. При работе с ним у вас откроются некоторые таланты, вы станете умнее, научитесь воспринимать жизнь во всей красе. Для этого всего лишь необходимо соблюдать несколько правил:
Перед тем, как ждать каких-то результатов от работы со своим подсознанием, требуется устранить злость, обиду, чувство неудовлетворенности и прочие негативные эмоции. Пока это не будет достигнуто, тебе не удастся принимать логические решения.
Если вы хотите научиться управлению подсознания, вам необходимо почистить душу от негативных установок и мыслей Не стоит накапливать их внутри себя, так как рано или поздно они способны загнать вас в состояние депрессии. Такой негатив способен самым отрицательным действием влиять на всю жизнь. Именно поэтому необходимо регулярно избавляться от полученного за день негатива, если конечно он имеется.
Кроме депрессивного состояния, которое может возникнуть на фоне скопившегося негатива, данная ситуация чревата бурным выплеском всех эмоций наружу, что может проявиться, как мощный скандал с кем-то из окружающих людей, который скорее всего будет совсем не при чем.
Когда ты попросту набита негативом, места для положительных эмоций в тебе просто не остается, так что дополнительная подпитка извне происходить не может. Освободись от всего отрицательного, прежде чем начать действовать дальше.
Чтобы управлять подсознанием, формулируй в своей голове положительные мысли, задачи, представляй радостные моменты.
Когда возникают трудные ситуации, продолжай мыслить позитивно, ты должен быть уверен в том, что у тебя все непременно получится. В обычной жизни люди при первой же трудности начинают говорить следующие фразы: «не могу», «не понимаю», «не хочу» и т. д. До позитива этим фразам далеко, с таким программированием собственного мозга чего вообще можно хотеть? Ты должен мыслить: «я смогу», «я сделаю» и т. д. Только в данном случае твое подсознание возьмется тебе помогать, при этом в сказанных фразах ты должен быть полностью уверенным.
Не торопите подсознание. После того, как вы отправили в него какой-то запрос, не ждите, что исполнение и ответ придет моментально. Ваш постоянный контроль способен только ухудшить ситуации.
Постоянно задаваясь одним и тем же вопросом и думая над тем, почему же так долго не приходит ответа, вы встаете в роль надсмотрщика, а уж поверьте, что его наличие не требуется. Переместите свое внимание на другие объекты, позвольте расслабиться вашей нервной системе, не мешайте ей спокойно работать и тогда ваше подсознание сможет наконец-то полноценно выдавать ответы, вам останется только запастись терпением.
Никогда не пользуемся словами, которые ничего не значат – пустышками. Они, как правило, просто оседают у нас в голове и тормозят подсознательную деятельность. Помните, что при конкретике ваших мыслей интеллект только становится мощнее. При работе СС самой сложной задачей в голове постоянно крутится множество пустых слов, которые если убрать, то решение можно найти достаточно быстро;
Чтобы научиться управлять подсознанием, не употребляйте в своем лексиконе те слова, смысл которых вам не известен. Ведь большинство умных людей никогда не будут читать литературу, в которой нет расшифровки терминов, а так же обходят стороной тех, кто без разбору «лепит» в своей речи те слова, смысл которых сам не понимает. Ведь это просто засоряет наш мозг ненужной информацией;
Если не получается у самого – спроси у подсознания. Ведь не многие знают, что подсознание может делать множество дел одновременно. Просто представляем условие какой-либо задачи или действия, которое необходимо сделать, и ждем ответ у подсознания. Вот, например, при прочтении книги подсознание зачастую ищет самостоятельно необходимые цитаты, если вы ранее думали над этим;
Если вы что-то задумали, то обязательно делайте. Ведь подсознание не любит незавершенных действий. И если то на что вы настроитесь, не будет исполнено, то подсознание «расстроится» и будет периодически напоминать вам об этом;
Всегда будьте готовы к любому успеху. Ведь зачастую мы в большинстве случаев начинаем «махать после драки кулаками». Это наше подсознание просто прокручивает действия и ждет результата. Старайтесь ни в коем случае не попадать в такую ситуацию и заранее пробуйте предугадать события;
Чтобы подсознание работало как часы, следует не вести себя как марионетка. Не смотря на то, что многие знают как управлять своим подсознанием, они по-прежнему иррациональны. Наиболее красочным примером в это случаи нам послужит курящий психолог, который избавляет людей от этой зависимости. Ведь как он сможет кому-то помочь, если подсознательно его тянет к сигарете. Вот вам и вывод, если не сможешь управлять подсознанием, то вскоре оно начнет управлять тобой. Так что и в этом плане следует приложить не мало усилий.
Секреты подсознания человека
Тяжелые воспоминания, отрицательные эмоции приводят к тому, что человек начинает чувствовать себя уставшим, ничто уже не радует, не приносит удовольствия… Это означает, что пора очистить свое подсознание. Конечно, кто-то может не согласиться с этим, но нужно понимать, что подсознание все же сильно влияет на нашу жизнь. Например, тот же навязчивый страх темноты сильно отравляет жизнь. Подсознательно многие наши проблемы кроются в том, что мы никак не хотим отпустить ненужные воспоминания.
Как очистить подсознание
Смените обстановку. Если вы хотите очистить подсознание, отвлекитесь от всего, что вам беспокоит, наслаждайтесь жизнью. Подумайте, что вам интересно? Может быть, у вас остались приятные воспоминания о том, как вас было хорошо в детстве бывать у бабушки в селе… Тогда отправляйтесь в деревню, на свежий воздух. Или, может, вы хотели побывать заграницей, посмотреть замки, дворцы?
Отвлекитесь от компьютера и телевизора
Займитесь чем-нибудь успокаивающим. В свободное время прогуляйтесь по парку, покормите уток, займитесь верховой ездой – вариантов масса.
Молчание
Мы так привыкли к постоянному общению, что просто уже не может без него. Но если вы хотите управлять подсознанием и уж тем более очистить его, то постарайтесь хотя бы вечером не рассказывать всем домашним о том, как вам надоела работа, не включайте телевизор, не читайте книг. Просто отдохните. Посидите во дворе на лавочке, посмотрите на звезды. Наблюдайте, но, ни с кем ничего не обсуждайте.
Боритесь с тем, что вас раздражает
Например, вам не нравится, как одевается ваша коллега по работе. Ну и что из этого? Это же чужая жизнь. Невозможно нравиться всем. Ведь вы тоже кого-нибудь раздражаете. И прекратите переживать по пустякам: не нужно весь день думать о том, как вы опоздали на автобус и опоздали на десять минут на работу. От того, что вы будете загружать голову подобными проблемами, лучше не станет.
Радуйтесь жизни
Чтобы очистить подсознание, не принимайте все близко к сердцу, радуйтесь хотя бы тому, что на улице ярко светит солнце, теплому ветерку.
Прощайте обиды
Не нужно хранить в себе обиды. Часто бывает так, что кто-то не помог в нужный момент, наступил в автобусе на ногу. Не стоит из-за этого так сильно переживать. Вполне возможно, что вам не помогли, потому что и своих проблем масса, а наступили на ногу случайно. Научитесь прощать других, не завидуйте.
Теперь вы знаете, как очистить подсознание, какие существуют секреты подсознания. Следуйте этим советам, и вы обнаружите, насколько хороша жизнь!
Всем привет, с вами Оксана Манойло. Как управлять подсознанием — опишу простыми словами в этой статье. Пошагово д ам 2 эффективные техники.
А также расскажу, что такое подсознание человека. Как им управлять, как с помощью подсознания, человек может менять реальность вокруг себя т.е. делать свою жизнь лучше. Важно, расскажу доступно как применить знания в обычной жизни.
Правила для управления сознанием и подсознанием
Все мы знаем, что человеческие действия и восприятие управляются с помощью сознания и подсознания. Если с первым еще все более или менее понятно, то второе для многих остается полнейшей загадкой и целым скоплением вопросов.
- Что такое подсознание?
- Можно ли подсознанием управлять?
- Можно ли использовать подсознание для достижения своих целей? Простые техники по управлению подсознанием
- Как применить навыки в жизни
- В этой статье мы проясним эту тему.
Определение и задачи, функции подсознания
Подсознание – это психические процессы, происходящие в человеческом мозге и неподвластные контролю и управлению сознания. Именно с подсознанием связаны базовые инстинкты, интуицию, да и вся работа организма связана с подсознанием.
Как известно, сердце – это мышца, и она постоянно сокращается. Но ни одна мышца человека не будет двигаться, если ей не поступит команда от мозга. Но мы ведь не заставляем свое сердце биться сознательно, верно? И не только сердце, но и температура тела, чувство равновесия, пищеварительная система и т.д. Вся забота о правильной работе нашего организма целиком и полностью лежит на подсознании.
Можно ли управлять подсознанием?
Конечно, сознание может перехватить контроль над этими процессами, если пройти некоторые тренировки, но вы действительно уверены, что сможете справиться лучше?
Также, подсознание осуществляет сортировку всей полученной информации. Именно оно выбирает, какую информацию оставить в юрисдикции сознания, то есть запомнить, а какую отложить в свои бездонные глубинные хранилища, то есть забыть. Хотя слово «забыть» тут вряд ли подойдет, ведь технически человек ничего не забывает.
Ученые уже давно экспериментальным путем доказали, что в состоянии гипноза, человек способен в мельчайших деталях воспроизвести события многолетней давности. Технически наша память безгранична.
Помимо этого, ваше подсознание является огромным кладезем информации, недоступной сознанию. В нем хранятся сведения о ваших прошлых жизнях, истинная память вашей бессмертной души, и даже есть мнение, что вся ваша судьба на текущую жизнь прописана в вашем подсознании.
Оно контролирует то, кого вы встретите, случайные стечения обстоятельств, внезапные повороты судьбы и т.д. А вот как вы будете себя вести в этих обстоятельствах, уже решает сознание, и в зависимости от вашего выбора вам будет уготована дорога в светлое , если выбор соответствует прописанной судьбе.
Или будет поджидать несчастье, если выбор судьбе не соответствует. Это делается чтобы показать, что вы ошиблись и помочь вернуться вам на нужный путь. , на основе ваших решений, душа приобретет определенный опыт, и добавив его к уже накопленным знаниям зайдет на следующий круг.
Так как же нам начать управлять подсознанием?
Хотя формулировка не совсем верна. Управлять подсознанием нам ни к чему, ведь довольно сомнительно, что мы сможем сделать это лучше, чем оно само. А вот использовать некоторые его возможности себе на пользу вполне осуществимо.
Ниже будут описаны некоторые техники работы с подсознанием, которые могут пригодиться в повседневной жизни.
Техники для управления подсознанием
Техника № 1 управления подсознанием — э моциональная инверсия
Эта техника пригодится людям плохо контролирующим свои , плохими нервами, а также с тяжелой эмоциональной работой. Суть ее заключается в подмене негативных переживаний позитивными.
Довольно часто используется психотерапевтами для вывода человека из депрессии. Но перед тем, как перейти непосредственно к упражнению, стоит немного сказать о настоящих чувствах. Естественные чувства соответствуют ситуации в которой они возникли.
Они как боль, или температура – направляют наше внимание к проблеме, чтобы мы могли быстрее и эффективнее ее решить. К таким чувствам зачастую относится , страх, печаль и т.д. Не рекомендуется применять данное упражнение для борьбы с этими чувствами. Разумеется, если они конечно не вышли за пределы дозволенных рамок.
Управляем подсознанием
Итак, вернемся непосредственно к самому упражнению. Подсознание в нем выполняет ключевую роль и задача сознания в нем лишь наблюдать и не вмешиваться в его работу. Не нужно никак интерпретировать увиденное и не стоит как-либо влиять на образы, которые предстанут перед вами, а просто наблюдайте со стороны.
Для начала необходимо стать в стартовую позицию (ноги чуть ближе, чем на ширине плеч. спина ровная) , расслабиться, глаза открыты. Далее нужно искусственно вызвать у себя то или иное переживание.
Для начала возьмите не очень сильное, чтобы попрактиковаться. Вам нужно увидеть первую визуальную ассоциацию, связанную с переживаемой эмоцией. Больше ничего делать не нужно, а просто наблюдать что будет происходить.
Наблюдение при ассоциации — то дает?
А происходить будет примерно следующее: подсознание будет постепенно смягчать негативные эмоции. Потом и вовсе может заменить их на позитивные. Это займет некоторое время, и, как уже говорилось раннее: важно не вмешиваться в увиденные образы, а наблюдать за тем, как они будут изменяться.
Досмотреть желательно до конца, чтобы увидеть всю серию преобразований, и ощутить на какую эмоцию заменится ваш негатив. Фиксируйте в себе сопутствующие выполнению упражнения эмоциональные изменения, которые улучшают ваше состояние.
Это даст подсознанию понять, что эти ощущения комфортнее для вас, нежели изначальные. Нередко бывает так, что в процессе этой практики человек осознает, что его проблемы и страхи отнюдь не так глобальны и нерешаемы как казалось раньше.
При достаточно регулярном и глубоком выполнении этого упражнения, все ваше мировоззрение может .
Подсознание человека и мысль — 2 мощная техника
Следующая практика является скорее не упражнением, а рекомендацией. Общайтесь со своим подсознанием. Оно непременно вас услышит. Ведь они с сознанием неразрывно связаны и, по сути, являются двумя половинками одного целого.
А учитывая его огромные возможности, сможет оказать вам неоценимую помощь. Способов общения множество. Это могут быть просто слова, как обращение к кому-то, или же визуальные образы с уже достигнутой целью, а лучше их комбинация. Подсознание в любом случае вас поймет.
Не ожидайте моментального эффекта, ведь, как и во всех подобных практиках, нужно чтобы упражнение выполнялось регулярно в течение определенного промежутка времени.
Наиболее эффективно общение с подсознанием также проходит во время альфа-активности головного мозга, то есть в состоянии медитативного транса, и в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, достичь которого можно поймав момент во время засыпания, или только-только проснувшись и не открыв еще глаза.
Более эффективно обращаться не только с подсознанием, но и с другими скрытыми возможностями человеческого тела и разума, вы можете в . Заполните форму ниже и получите БЕСПЛАТНО обучение.
В этом курсе вы определенно сможете почерпнуть много полезных для себя знаний, и получить преимущество в жизни, которого у большинства людей нет.
Для получения более подробной информации о том как же управлять подсознанием вы можете , а также заказать диагностику по фотографии, для более целесообразного распределения своих ресурсов и оценки возможностей. Успехов вам в развитии и удачи!