Среди представительниц слабого пола фигура «яблоко» (тип «О») встречается достаточно часто. Известными обладательницами фигуры «яблоко» признаны Бритни Спирс, Джессика Симпсон и Келли Кларксон. Главными достоинствами фигуры «О» считаются стройные ножки и красивая грудь. Женщинам с фигурой «яблоко» важно выбрать правильный стиль одежды, чтобы скрыть недостатки телосложения.
Особенности фигуры яблоко
Обладательницы фигуры «О» имеют следующие особенности телосложения:
- нет ярко выраженной талии;
- плечи и бедра одинаковой ширины;
- длинные ноги;
- объем бедер совпадает с объемом груди;
- плоские ягодицы;
- выступающий живот;
- тонкие руки.
Если обладательницы фигуры «яблоко» начинают набирать лишние килограммы, жир накапливается в области талии.
Существует два типа фигуры «О»: «яблоко» и «ваза». Женщины с фигурой «яблоко» имеют такие особенности телосложения:
- грудь среднего размера;
- отсутствие линии талии;
- объем живота больше, чем объем груди;
- стройные ноги;
- подтянутые ягодицы.
Фигура знаменитой американской поп-певицы Бритни Спирс соответствует телосложению «яблоко».
Представительницы слабого пола с фигурой «ваза» имеют:
- грудь большого размера;
- слегка очерченную линию талии;
- ширину бедер, соответствующую ширине грудной клетки;
- длинные ноги;
- плоские ягодицы.
Фигура британской актрисы Кэйт Элизабет Уинслет имеет все характерные черты телосложения «ваза».
Стилисты советуют модницам с типом фигуры «О» выбирать одежду, которая поможет зрительно удлинить женский силуэт и гармонизировать пропорции верхней и нижней части тела. При этом важно подчеркнуть основные достоинства фигуры – грудь и красивые ноги, а также убрать акцент с широкой талии. Основная ошибка обладательниц фигуры «яблоко» – выбор мешковатой в области талии одежды. В результате фигура модницы выглядит бесформенно и ассоциируется с надутым шариком. Рассмотрим, какие вещи помогут подчеркнуть достоинства фигуры «яблоко».
Платья
Эффектно на женщине с телосложением «яблоко» будут смотреться:
- платье-футляр;
- платье-бюстье;
- платье с завышенной талией;
- платье асимметричного кроя;
- платье с корсетом;
Вышеуказанные фасоны помогут скрыть выступающий живот, удлинят силуэт, а также подчеркнут пышные женские формы и округлые плечи. Правильно подобранная длина изделия поможет акцентировать внимание на длинных ногах обладательницы фигуры «яблоко».
Юбки
Представительнице женского пола с фигурой «яблоко» стилисты рекомендуют выбирать:
- юбку со шлицей;
- юбку-трапецию;
- юбку-солнце;
- юбку с высокой талией.
Длина изделия должна быть не выше колена. На женщинах с фигурой «О» хорошо смотрятся юбки темных оттенков.
Блузы, кофты, топы
Обладательницам телосложения «яблоко» подойдут модели одежды, которые красиво облегают грудь и скроены свободными в области талии. Наилучшими вариантами являются:
- блузы и кофты с оборками, рюшами и бахромой;
- ниспадающие туники, выполненные из легких тканей;
- топы с вырезом;
- блузы с высоким воротом.
Длина изделия должна быть ниже линии талии, чтобы не подчеркивать выступающий живот. Женщинам с телосложением «яблоко» подойдет многослойная одежда. Так, прозрачная блузка в сочетании с топом зрительно сузит женский силуэт.
Брюки
В гардеробе модницы с фигурой «О» должны обязательно находиться следующие модели брюк:
- классические брюки прямого покроя:
- брюки, сужающиеся книзу;
- брюки с высокой талией;
- брюки с широкими штанинами;
- брюки-капри;
- брюки с широким поясом.
Брюки могут быть декорированы накладными карманами или карманами косого покроя.
Жакеты, пальто, пиджаки
Представительницам слабого пола с фигурой «яблоко» рекомендуется носить жакеты и пиджаки укороченного покроя. При этом застежка должна располагаться под грудью или на уровне груди. Женщинам с телосложением «О» можно смело выбирать:
- жакеты и пиджаки, которые расширяются книзу;
- длинные прямые пиджаки;
- пальто приталенного покроя длиной до колена.
Отдавайте предпочтение моделям одежды с оригинальными деталями – яркими пуговицами, складками, различными вставками. Они отвлекут внимание от широкой талии и выступающего живота.
Купальники
- купальники на широких бретелях с квадратным вырезом;
- слитные купальники с цветными полосами в центральной части изделия.
Вам не подойдут купальные костюмы, выполненные из разноцветных тканей. Гармонично будет смотреться на обладательнице фигуры «яблоко» купальник черного, синего или бордового цвета.
Модницам с типом телосложения «яблоко» нужно избегать фасонов, которые подчеркивают нечеткую линию талии или округлый живот. Представительницам слабого пола с фигурой «О» не рекомендуются:
- отрезные платья;
- мини-юбки;
- мешковатые модели блуз и топов:
- обтягивающие кофты;
- блузы с пышными рукавами;
- брюки с заниженной линей талии;
- узкие брюки;
- слитые купальники с глубоким декольте.
Обувь и аксессуары для фигуры яблоко
Чтобы подчеркнуть стройные ножки, женщины с фигурой «О» могут носить:
- обувь на высоком каблуке;
- полусапожки;
- обувь на платформе;
- сандалии на ремешках;
- балетки;
- сабо.
Не нужно приобретать обувь с пряжками и туфли на маленьком каблуке. Такая обувь придаст вашим ступням чрезмерную массивность и привлечет внимание к широкой талии.
Текстура и цвет ткани для фигуры О
Одежда, сшитая из тканей с тонким узором, вертикальными полосками, небольшим горошком и диагональными клетками, визуально сделают обладательниц фигуры «яблоко» стройнее. Женщинам с фигурой «О» не рекомендуется выбирать одежду, которая выполнена в белых, бежевых или розовых тонах. Наилучшим вариантом считается коричневый, синий, черный и красный цвет. Обладательницы фигуры «яблоко» должны избегать крупных рисунков и ярких принтов на одежде.
Матовый трикотаж, шерсть и хлопок являются самыми подходящими тканями для пошива одежды. Женщинам с телосложением «яблоко» нужно избегать эластичных тканей, а также не покупать изделия из шифона, атласа, вискозы.
Основные правила питания для фигуры яблоко
Женщины с телосложением «О» склонны к полноте, поэтому им важно правильно питаться, чтобы сохранить стройность и красивые формы. Диетологи рекомендуют обладательницам телосложения «яблоко» соблюдать такие правила питания:
- Сократить в рационе питания количество животных жиров и углеводов.
- Отказаться от сладких напитков и алкоголя.
- Обогатить рацион питания продуктами, которые содержат клетчатку.
- Использовать для нормализации массы тела систему питания Кима Протасова.
- Пить регулярно зеленый чай и напитки, приготовленные на основе имбиря.
Обладательницам фигуры «яблоко» можно употреблять в неограниченном количестве:
- различные корнеплоды;
- бобовые культуры;
- нежирные сорта мяса;
- цитрусовые фрукты;
- молочные продукты с низким процентом жирности;
- сухофрукты;
- рыбные продукты;
- злаковые культуры.
Женщинам с телосложением «О» необходимо исключить из меню:
- субпродукты;
- мучные и кондитерские изделия;
- жирные кисломолочные продукты;
- соленые сыры;
- специи.
Самой проблемной зоной у обладательниц фигуры «яблоко» является талия. Для ее коррекции используется комбинированный комплекс упражнений, который включает:
- качание пресса;
- упражнения с хула-хупом;
- скручивание, наклоны и вращение корпуса;
- упражнения на растяжку;
- силовые упражнения.
Бег, плаванье и велоспорт помогут набрать необходимую мышечную массу в верхних и нижних частях тела.
Наши читательницы часто задают вопросы о том, какие модели подходят для женщин с типом фигуры яблоко. Мы обратились к нашему эксперту, стилисту, руководителю имидж-студии Wardrobe rehab Оксане Болбот и попросили ее рассказать о правилах формирования гардероба для женщин с этим типом телосложения.
Вопорс №1: какое главное правило при выборе одежды для женщин с типом фигуры «яблоко»? На что в первую очередь обращать внимание?
Самое важное - понять ключевой смысл, который уже заложен в теле. Принцип здесь такой: еще во времена античности за идеал женского тела была принята фигура с силуэтом «песочные часы». С тех пор мы стремимся всеми правдами и неправдами визуально создать иллюзию «песочных часов», играем с пропорциями и длинами, применяем самые разнообразные приемы, делаем все, чтобы выглядеть как Венера Милосская. Однако, не всем типам фигуры это подвластно. И, в первую очередь, речь идет о фигуре «яблоко», к которой требуется особый подход.«Яблоко» - это фигура с узкими плечами и стройными ногами, при этом с достаточно тяжелым центром.
Именно центр тела и будет ключевой зоной коррекции, от которой мы, станем отвлекать внимание в костюмном ансамбле.Вопрос №2: какие вещи должны быть в базовом гардеробе женщин с типом фигуры «яблоко»?
Именно исходя из нашей стратегии - отвлекать внимание от центра композиции, девушкам и женщинам с типом фигуры «яблоко» рекомендуется обращать внимание на одежду футлярного кроя:- платья
- юбки-карандаш
- жакеты
- актуальные в этом сезоне удлиненные жилеты
- брюки.
Брюки и юбки
Брюки и юбки должны иметь «облегченный верх». Необходимо избегать сложных поясков, защипов и вышивки в районе талии.Юбка-карандаш
Идеальная юбка - сшита из плотной ткани, например, костюмной или джерси, с двумя вытачками сзади и завышенной талией. Второй оптимальный фасон для фигуры «яблоко» - юбка с запахом.Юбки с асимметричными элементами
Юбки с необычным асимметричным рисунком или кроем очень хорошо привлекут внимание к стройным ногам и отвлекут от утяжеленного центра. 
Так же выигрышно будут смотреться юбки со сложными декоративными элементами в районе коленной чашечки и лодыжки.
Брюки
Если говорить об оптимальных фасонах брюк, присмотритесь к брюкам актуальной длины 7/8. Многих пугает такой крой, но секрет этих брюк заключается в том, что сочетать их необходимо с верной обувью - либо с максимально открытой стопой, либо тон в тон к цвету Вашей кожи. 
Брюки длиной 7/8, модели Plus
Вопрос №3: сколько вещей должно быть в базовом гардеробе?
Современный миф о том, что в гардеробе любой женщины могут ужиться одинаковое количество базовых вещей - просто нонсенс. Все мы такие разные! Одному человеку достаточно иметь в гардеробе всего 10 вещей - это его успокоит и наведет порядок в жизни. Другого же, наоборот, понимание и предсказуемость гардероба будет раздражать и портить настроение. Поэтому базовый гардероб для каждого человека будет своим - для одного это будет набор вещей, из которых сложены разные образы, а для другого - какой-то минимум из 2 брюк, 10 топов, 2 предметов верхней одежды и одного платья. 
Рассчитать количество вещей в гардеробе можно по формуле: одна гардеробная капсула* должна в первую очередь собираться от стиля верхней одежды, под эту часть гардероба мы подбираем длину и фасоны юбок, брюк, платьев и, конечно, модель обуви.
*Гардеробная капсула - это набор вещей для какой-то одной сферы жизни.
Далее действует такая арифметика: на один «низ» (юбку или брючки) рекомендуется иметь 5 не похожих друг на друга топов. В этом случае гардероб будет выглядеть очень разнообразно.Вопрос №4: какие еще правила существуют при выборе моделей для типа фигуры «яблоко»?
В первую очередь, одежда должна быть из плотной ткани, в идеале однотонной: платья с завышенной талией, асимметричный крой, классические рубашки без каких-либо декоративных элементов в районе груди и рукавов, туники, топы, облегающие в районе груди и свободные в районе талии, жилетки, юбки с высокой талией, юбки трапецевидного кроя, джинсы и брюки с завышенной талией с накладными карманами на бедрах, брюки длинной 7/8, брюки с легким клешем от колена (boot-cut), жакеты прямого кроя (укороченные и удлиненные), классические приталенные пальто.Платья
Брюки-клеш
Жакеты
Топы, блузки, туники
Блузы и туники Plus
Пальто
Вопрос №5: Каким цветам следует отдавать предпочтение?
Задача цветового сочетания в ансамбле для фигуры «яблоко» - вытянуть силуэт и «сузить» центр тела, поэтому выбирайте любые ансамбли с четкой вертикалью. Это может быть юбка и топ тон в тон, но при этом контрастный жакет. Или однотонный ансамбль с контрастным рядом пуговиц; брюки и топ в тон, жакет контрастный и так далее. В остальном же не существует такого понятия, что синий цвет стройнит, а розовый - полнит. Даже для черного и белого цвета есть очень много исключений. Ориентируйтесь на свой природный колорит - это самая верная тактика.Вопрос №6: какие вещи не подходят для женщин с типом фигуры «яблоко»?
Не стоит приобретать вещи приталенные, ориентируйтесь на крой с завышенной талией. Поэтому, например, классический жакет до середины бедра и брюки с заниженной талией - не самые лучшие компаньоны в вашем гардеробе.
Оксана Болбот - руководитель и идейный вдохновитель
имидж-студии Wardrobe Rehab , разработала систему самостоятельной работы над индивидуальным стилем и представила ее на онлайн-ресурсах. Простые и эффективные программы WR очень понравились пользователям, и буквально за год площадки Wardrobe Rehab вошли в сотню самых посещаемых ресурсов женской тематики нашей страны.
В июле 2011 года Оксана открыла студию WR
в Москве, где любой желающий может получить консультацию по стилю, включающую анализ цветового колорита внешности, типа фигуры и лица, подбора оптимальных фасонов, аксессуаров, разбора гардероба и формирования стильного образа. Примеры работ Оксаны и ее коллег-стилистов вы можете увидеть в одноименном разделе сайта.
Профессиональный путь:
- 2002 - 2005 гг. Central Saint Martins College of Arts & Design, London
- 2008 - 2011 гг занимала руководящие позиции в области имидж и PR-консалтинга крупных отечественных и западных компаний
- 2009 год вошла в топ-10 ведущих экспертов имидж-консалтинга по мнению журнала «Белый бизнес»
- В 2010 - 2012 году преподаватель школы стилистов «Персона»
- В 2011 году основала имидж-студию Wardrobe Rehab
- С 2013 года по настоящее время развивает проект в России и странах Латинской Америки
Материал подготовила Анна Соболева
Признаки типа фигуры Яблоко:
Основной вес приходится на торс и грудь: большая грудь, выступающий живот.
Грудная клетка и спина выглядят широкими.
Широкие и/или покатые плечи.
Обычно очень стройные, красивые ноги и большой бюст.
Линия талии выражена слабо или не выражена совсем.
Бедра могут быть узкими.
Могут быть худые конечности (в особенности руки).
Так же, как и с фигурой Прямоугольник, у вас слабо выражена талия, и, как у фигуры Перевернутый Треугольник вас крепкая верхняя часть тела. Поэтому советы по подбору одежды будут схожими с советами для вышеперечисленных типов фигур. Если вы недавно родили или набрали вес, скорее всего, у вас фигура Яблоко. И даже будучи худой, Яблоко имеет лишний жир на талии и широкую грудную клетку.
Второй тип фигуры
Имея основной тип фигуры Яблоко, дополнительными типами фигуры могут быть Песочные Часы (широкие бедра) или Прямоугольник (когда бюст и бедра примерно одинаковой ширины). Если у вас присутствует второй тип фигуры, подбирайте одежду соответственно.
Знаменитости и звезды с типом фигуры Яблоко
Рози О"Доннелл, Опра Уинфри, Долли Партон, Кэтрин Зета-Джонс, Анджелина Джоли.
Как одеваться по типу фигуры Яблоко
Стратегии подбора одежды для фигуры Яблока схожа с Прямоугольником: выделить талию. Однако если у вас есть лишний вес в районе живота и боков, то целью становится прикрытие этой области. Вот почему структурные ансамбли идеально подходят, просто потому, что скрывают лишний вес.
Ваши живот и торс - ваша самая главная проблема, поэтому следует сосредоточиться на акцентировании сильных сторон вашей фигуры, а талию подчеркивать не следует. Ваши сильные стороны (они общие у большинства женщин с фигурой Яблоко) - бюст и ноги. Далее мы подробнее рассмотрим основные стратегии, которые вам понадобятся для подбора образов и одежды на каждый день.
Подчеркиваем талию
Носите любую одежду, которая делает талию тоньше. Это поможет достигнуть правильных пропорций тела и сделать визуально стройнее на 5 кг. Также хорошо будет добавить деталей в районе декольте и плеч, и объем на бедрах.
Примеры одежды для визуального сужения талии
Широкие пояса темного цвета (если у вас лишний вес, широких поясов лучше избегать, вместо них используйте эластичные пояса).
Одежда, которая подчеркивает линию под грудью (например, имперская талия, длинные топы, туники) - это приподнимает бюст и делает талию изящнее.
Больше объема на бедрах (принты, юбка-солнце, юбки-годе и т. д.)
Утягивающая одежда для талии.
Хороший бюстгальтер пуш-ап, чтобы выделить бюст.
Можно экспериментировать с разными текстурами и деталями, но будьте осторожны с их расположением на талии. По сравнению с однотонной одеждой принты и текстуры с темной основой идеальны для скрадывания вашей фигуры Яблоко. На талии не должно быть деталей, подчеркивающих ее полноту (светлые цвета, горизонтальные детали и т. д.).
Старайтесь придерживаться гладких тканей, потому что они помогают сделать силуэт стройнее, особенно в центре. Избегайте грубой вязки, особенно всяческих жакетов джерси.
Подчеркните ваши сильные стороны фигуры
Это поможет отвлечь внимание от талии и выделить бюст и ноги. Как это сделать:
Глубокое декольте. Особенно хороши и универсальны глубокие V- горловины: они визуально сбрасывают пару килограммов и в то же время выделяют преимущества фигуры Яблоко. Они ведут взгляд вверх и вниз, вместо того, чтобы скользить по сторонам.
Детали на подоле - привлечь внимание к ногам.
Топы с деталями на рукавах: вырезы и складки. Это привлекает внимание к рукам и вообще к верхней части тела.
Когда вы носите джинсы или брюки, убедитесь, что топ имеет длину ровно до линии бедер, чтобы отвлечь внимание от торса.
Еще несколько важных деталей
Помимо типа фигуры важно также учитывать строение тела: короткие или длинные ноги, высокая или низкая талия. Например, если у вас высокая талия, то лучше носить длинные топы, которые визуально удлиняют торс. Если у вас короткие ноги, старайтесь их удлинить с помощью простых вещей, например, длинный топ с шортами и структурный жакет.
Если вы маленького роста или полная, то и это нужно принимать во внимание и дополнять нижеследующие советы также советами для вашей комплекции.
Лучшая одежда для типа фигуры Яблоко
Если вы стройное Яблоко, то вам подойдет любая одежда, приведенная ниже, с учетом сужения талии.
Платья для фигуры Яблоко
Вам подойдут любые приталенные платья или платья, скрывающие широкую талию. Платья не должны быть в обтяжку.
Примеры платьев:
Платья с имперской талией
Платья с подолом-годе
Платья с запахом, выделяющие грудь
Низкие горловины, отвлекающие внимание от талии.
Платья обязательно должны выделять бюст, чтобы сделать силуэт более сбалансированным и отвлечь взгляд от живота. Часто достаточно глубокого декольте.
Лучшие платья для Яблока также включают:
Детали на плечах, горловинах, рукавах
Структурированные плечи для привлечения взгляда к груди и выше
Расширяющийся книзу подол, чтобы сбалансировать тяжелый верх, например, подол А-силуэта.
Совет : экспериментируйте с расположением поясов, ищите самую узкую часть талии и надевайте пояс на нее. Обычно самая узкая точка находится немного выше талии, под ребрами - это идеальное место для пояса на платье, если вы - Яблоко.
Топы для фигуры Яблоко
Модные топы и платья с украшениями вокруг шеи и в районе плеч идеальны, чтобы привлечь внимание к груди и стройным рукам.
Примеры идеальных топов:
Вышивка, россыпи камней или бисера на плечах.
Свободные рукава.
Рукава с манжетами.
Щели и вырезы на рукавах - они делают плечи уже и привлекают внимание к красивым рукам.
Украшенные горловины.
Сборки и рюши.
Избегайте деталей на талии, типа бус или бантов, и даже тонкие пояса (по сравнению с узким поясом талия будет казаться еще шире). Однако средней ширины эластичные пояса вам пойдут - они скрадывают вес.
Всегда выбирайте горловины, которые открывают грудь. На широком торсе это смотрится очень хорошо.
Также можно носить простые топы, а чтобы «сделать талию», носить их в паре с приталенными жакетами. Избегайте жакетов с небрежной линией плеч, они должно держаться плотно.
Брюки и джинсы для фигуры Яблоко
Джинсы и брюки должны сбалансировать крепкий торс, поэтому стоит присмотреться с клешу и прямым силуэтам.
Скинни и дудочки слишком акцентируют худые ноги, талия будет выглядеть толще. А вот легкий клеш сбалансирует силуэт.
Прямые брюки или джинсы - альтернатива скинни, особенно в паре с красивой, выделяющейся обувью. Скинни можно носить только с высокими сапогами, поскольку сапоги создают объем.
Посадка должна быть нормальная или высокая, чтобы не выпирал живот. Избегайте складок в области молнии, ищите брюки или джинсы с объемом на бедрах.
Юбки для фигуры Яблоко
Длина яблок может быть чуть выше колен, ровно до колен или до голени. Короткие юбки лишь подчеркнут талию, сделают область живота квадратной.
Идеальные юбки для Яблока, которые привлекут внимание к ногам:
Юбки-годе
Ассиметричные юбки
Прямой подол
Юбки-трубы
Структурные юбки-карандаши и юбки А-силуэта.
Если у вас маленький рост, длина юбки должна быть до колен либо носите юбки с высокими каблуками. Обычно женщинам с маленьким ростом рекомендуются короткие юбки, однако для фигуры Яблоко это недопустимо, они сильно подчеркивают недостатки, поэтому старайтесь вложиться в топы, удлиняющие торс с деталями на плечах.
Длинные топы для фигуры Яблоко
Длинные топы, свободные от талии длиной до бедер, а также туники прекрасно смотрятся на Яблоках. Они идеально балансируют силуэт.
Избыток украшений на топе вам не подойдет - лишний объем. Но драпированная ткань сделает середину визуально тоньше.
Если ноги короткие, длинные топы еще больше укоротят фигуру, поэтому их либо не нужно носить вообще, либо носить с высокими каблуками.
Длинные топы с деталями на плечах - ваш лучший выбор, но они не 100 % необходимы, если вы постараетесь поработать над остальными деталями гардероба, чтобы сделать фигуру больше похожей на Песочные Часы. Например, хороши приталенные жакеты.
Жакеты, плащи и пальто
Жакеты желательны длиной до бедер, пуговицы начинаются под грудью, чтобы сузить талию. Вообще подойдет все, что приталено, имеет V- образные лацканы, а также V- горловину. Убедитесь, что пуговицы идут в один ряд, 2 ряда, опять же, добавят ненужный над объем на животе.
Вообще лучший способ скрыть живот - носить жакет поверх топа, либо плащ. К тому же, такой вариант создает изгибы в нужных местах - на бедрах, плечах и груди.
Особенно стройнят в талии незастегнутые жакеты, они удлиняют силуэт. Кроме того, подойдут незастегнутые кардиганы и жилеты.
Тип фигуры Груша (фото). Знаменитости-Груши. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Груша
Тип фигуры «яблоко» (его еще называют О-силуэт) принято относить к наиболее проблемным видам телосложения. Стройные ноги, нормальные бедра и грудь и отсутствие выраженной талии (а иногда и довольно заметный животик) - такая фигура непросто поддается коррекции спортом и нуждается в тщательном подборе гардероба. Однако есть множество секретов, способных помочь приблизиться к идеалу. О том, какой гардероб выбрать, как правильно питаться и какой вид фитнеса предпочесть, читайте в нашей статье.
Правильные силуэты
Звездных красавиц, чей тип фигуры — «яблоко», не так мало. Среди них можно встретить как стройных девушек, так и обладательниц выдающихся форм. Многие из них, подобно обычным женщинам, всю жизнь с переменным успехом ведут борьбу с лишним весом: взгляните хотя бы на фото Келли Осборн или Джессики Симпсон разных лет. На их примерах также можно увидеть, что правильно (или неправильно) подобранная одежда способна как украсить силуэт, так и испортить весь образ.
Луки Келли Осборн
Изменения фигуры Джессики Симпсон
К стройным представительницам О-силуэта можно отнести Риз Уизерспун и Лив Тайлер. Актрисы прекрасно осведомлены об особенностях своей фигуры, и виртуозно скрывают небольшие несовершенства при помощи правильно подобранного гардероба. И Лив, и Риз знают, что одной из самых красивых частей тела женщин с таким телосложением являются длинные, стройные ноги, и демонстрируют их, выбирая для красных ковровых дорожек и студийных фото платья с разрезами или дерзкое мини.
Выбор Риз Уизерспун для Ковровой Дорожки
Вечерние платья Риз Уизерспун
Выбор Лив Тайлер для Ковровой Дорожки
Луки с Лив Тайлер
«Яблоко» или нет? Определяем свой тип фигуры
Чтобы определить, присущ ли именно вам тип фигуры «яблоко», подойдите к большому зеркалу или сделайте свое фото в полный рост. Вы принадлежите к обладательницам О-силуэта, если у вас:
- Неширокие, покатые или прямые плечи.
- Большая или среднего размера грудь.
- Бедра, примерно равные по объему груди.
- Стройные ноги.
- Слабовыраженная талия либо ее отсутствие.
Если вам присущи все вышеперечисленные черты, а талия и живот являются главной «проблемной зоной», склонной при малейшем наборе веса к накапливанию жировых отложений, без всякого сомнения, ваш тип фигуры — «яблоко».
Пляжные фото Риз Уизерспун
Подбираем гардероб в соответствии с особенностями фигуры
Тип фигуры «яблоко» требует тщательного и продуманного подхода к составлению гардероба: неправильно подобранная одежда способна сделать вас визуально на несколько килограммов тяжелее и лишить фигуру изящества.
Стоит быть осторожными и с легкими, летящими и объемными тканями - они также прибавят ненужный объем. Мешковатая и чересчур обтягивающая одежда также под запретом: ткань должна скользить по телу, не перетягивая его и не собираясь в некрасивые складки.
Сделать силуэт более вытянутым и визуально более стройным помогут вертикальные линии. Вертикальный принт на тканях, длинные, многорядные колье и особенно расстегнутые жакеты, плащи и куртки, образующие бортами две длинные вертикали, помогут сделать фигуру более гармоничной. В этом случае верхняя одежда и топ (платье) должны быть контрастных цветов. Удачные цветовые сочетания можно найти на фото в сети или глянцевых журналах.
Образы Риз Уизерспун для города и торжеств
Если ваш тип фигуры — «яблоко», ваша одежда не должна быть контрастной в отношении верх-низ: однотонные платья и комплекты будут смотреться наиболее выигрышно. разнообразит комплекты в межсезонье.
Топы, блузы, жакеты
Тип фигуры «яблоко» требователен к выбору верхних деталей гардероба: чересчур объемные воротники и декоративные элементы так же, как и глубокое декольте, могут исказить пропорции и сделать торс еще более коротким и массивным. Одежда не должна иметь декоративных элементов, складок и принтов в области талии и живота. Наиболее подходящими моделями для женщин с О-силуэтом можно назвать:
- Топы и блузы с завышенной (ампирной) линией талии.
- Туники длиной до середины бедра с V-образным или овальным вырезом.
- Блузы с небольшим напуском на бедрах.
- Укороченные жакеты-болеро.
- Приталенные однобортные жакеты длиной до косточки на бедре.
Брюки и юбки
Ключевым моментом в подборе таких деталей гардероба, как юбки, или шорты, для женщин с О-силуэтом является определение верной линии талии. Она ни в коем случае не должна быть заниженной, в противном случае вы рискуете обнаружить над ней некрасивые складки, даже если ваш вес в норме. Самым верным решением станет подбор моделей с достаточно широким поясом на классической линии талии. Предпочтительнее одежда из тонких, но хорошо держащих форму тканей: хлопка, денима, твила.
Если ваш тип фигуры — «яблоко», обратите внимание на следующие модели:
- Юбки-трапеции длиной до колена.
- Юбки-клеш и «солнце»-клеш.
- Прямые классические брюки со стрелкой, закрывающие каблук наполовину.
- Брюки длиной 7/8 и капри.
- Подвернутые джинсы-бойфренды, слегка открывающие щиколотку.
Юбки и брюки Plus size
Платья
Платья для женщин, обладающих О-силуэтом, могут быть как короткими, демонстрирующими красоту ног, так и длинными - последние визуально вытягивают фигуру по вертикали. Вам подойдут:
- Платья с ампирной, завышенной линией талии.
- Платья-рубашки и
Варианты купальников
Танцуем, чтобы оставаться прекрасными
К сожалению, большинство женщин О-силуэта предрасположены к набору веса, особенно в области талии. Скопления жировых отложений (в том числе и вокруг внутренних органов) повышают риск диабета, сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Поэтому женщинам с подобным телосложением нужно особенно внимательно относиться к своему рациону и образу жизни.
Диета с низким содержанием простых углеводов (сахара, мучных и макаронных изделий, белого риса, картофеля) и достаточным количеством белка (нежирные мясо, птица и рыба, маложирные молочные продукты) поможет поддержать вес на верном уровне.
Сочетайте диету с физическими нагрузками: аэробные нагрузки дополняйте упражнениями, укрепляющими прямые и косые мышцы пресса. Мотивацию поднимут фото достигших успехов в фитнесе женщин: распечатайте их и повесьте на видном месте.
Сделать талию и живот более упругими и подтянутыми, исправить осанку и добавить движениям грации и плавности помогут занятия восточными танцами и беллидэнс.
Конституция – мощная сила. Имеется в виду не основной закон государства, а вид телосложения. Если природа не наградила точеной талией, а от выступающего животика избавиться практически невозможно, значит, у вас тип фигуры яблоко. Молодые девушки истязают себя диетами, взрослые дамы ссылаются на гормональные нарушения и возраст, а мудрые женщины превращают овальный силуэт в изящную цифру 8 с помощью одежды. Последуйте их примеру, научитесь себя любить и создавать стильный гардероб для вашего типа фигуры на все случаи жизни.
В этой статье:
Фигура яблоко: основные особенности и подтипы
Не критикуйте, не хвалите, а просто посмотрите на себя в зеркало, как на малознакомого человека. Если отражение совпадает с описанием по всем или большинству пунктов, примите как должное, что у вас фигура овал или яблоко.
Характерные признаки:
- талия слабовыраженная или попросту отсутствует;
- ширина плеч, объемы бюста и бедер приблизительно равны;
- руки тонкие или массивные в верхней части;
- грудная клетка и спина широкие;
- ягодицы округлые или плоские;
- ноги пропорциональные относительно тела или длинные.
Традиционно форма яблока ассоциируется с пышнотелыми женщинами. Но это не всегда так. Фигура О-силуэта делится на два подтипа, и худая девушка может себя узнать в одном их них.
Непосредственно яблоко:
- средняя по размеру грудь;
- самое широкое место – талия;
- небольшие ягодицы;
- основные объемы сосредоточены в верхней части тела;
- проблемная зона при наборе веса – живот.
Ваза:
- большой бюст;
- талия слабо очерченная;
- бедра равны объему груди;
- ягодицы крупные, чуть выступающие или плоские;
- жир откладывается на боках.
Этот тип яблока легко спутать с . Но есть отличия – большая грудь и округлый живот, который присутствует независимо от комплекции.
Привлекательные черты и проблемные зоны
Яблочный тип фигуры выглядит слегка тяжеловесным. Задача одежды – зрительно вытянуть силуэт, добавить в него грациозности и легкости.
Большим плюсом можно считать то, что основные пропорции тела не нарушены. Второе важное достоинство – стройные, длинные ноги. Заслуживает внимания грудь. Как правило, у «яблок» она хорошей формы. Если этот параметр вас не устраивает, уделите больше внимания подбору белья, и все встанет на свои места.
У многих яблок короткая шея или покатые плечи. Для маскировки этих зон существует масса женских хитростей. Главная проблема – выступающий живот. Основные рекомендации в одежде будут направлены на визуальное устранение этого недостатка. Вы научитесь выбирать фасоны таким образом, что риторический вопрос «Где будем делать талию?» больше не встанет ребром.
Как одеваться: яблочный стиль от «А» до «Я»
Итак, учимся упаковывать сочный фрукт по всем правилам. Естественно, одежда для полной женщины будет отличаться от гардероба худышки. Главное – понять принцип подбора и постепенно создать свой собственный, неповторимый стиль.
Платья
Мода диктует общие правила, а выбрать одежду по фигуре предстоит именно вам, закрыв глаза на предложения этой капризной дамы. Забудьте о мешковатых и обтягивающих моделях. Актуальные фасоны платьев:
- трапеция;
- А-силуэт;
- асимметричный и косой крой;
- с запахом;
- баллон;
- платье-бюстье.
Полуприталенные модели предпочтительнее прямых. Вечернее платье в стиле ампир – идеальный выбор для торжественных случаев. Для лета – . На узких бретелях, если плечи в порядке, на широких – при массивных формах. Хорошо маскируют лишний объем в платья-обманки, сочетающие в равных пропорциях разные цвета или фактуры тканей.
Топы, блузки, кардиганы
Классические рубашки – нет, блузки и топы на кокетке, с драпировками, летящих фасонов – да. Подойдет многослойность и комбинированные варианты. Например, облегающий топ и свободная блуза. Если все-таки рубашка, то сверху жилет, жакет в стиле Шанель, расстегнутый пиджак. Верхние пуговицы на воротничке тоже лучше не застегивать.
Выбирайте свитера-оверсайз или свободные укороченные, удлиненные кардиганы без пояса. Носите туники, создающие загадку в проблемной зоне и подающие в выигрышном свете ноги. Откажитесь от , свитеров-лапша, вязаных кофт на сквозной застежке. Если шея короткая, отдайте предпочтение моделям без ворота.
Брюки, джинсы, шорты
Брюки для женщины с типом фигуры яблоко – незаменимая вещь в гардеробе. Аккуратные бедра и стройные ноги позволяют носить практически любые фасоны:
- классические со стрелками;
- с высокой посадкой;
- с защипами и заниженной талией;
- прямые и сужающиеся к низу.
Верх лучше подобрать свободный – топ, блузку, тунику, спадающие легкими складками. Клеш – с осторожностью, только из тонких тканей.
Джинсы подбираются по тому же принципу. Подойдут и со свободной футболкой или туникой, классические прямые с пиджаком-блейзером. А вот джинсы-клеш, особенно от бедра, могут утяжелить силуэт.
Шорты и спортивные штаны для стройных яблок – это неограниченное пространство выбора. Подойдет любая модель. Как и девушкам средней комплекции, если верх не будет слишком обтягивающим. Дамам в теле лучше предпочесть бермуды длиной до колена, штаны из тонкой ткани или плотного трикотажа с небольшим количеством декоративных элементов.
Юбки
Главное при выборе юбок для типа фигуры яблоко – не создавать акцент на талии. Если модель узкая – блузка носится навыпуск, пышная – заправляется внутрь, но сверху желательно накинуть короткий жакет, жилет, блейзер.
Выигрышные фасоны:
- трапеция;
- тюльпан;
- карандаш;
- с запахом;
- прямая со шлицей или разрезом.
Юбка годе – не лучший выбор при плоских ягодицах, клеш-солнце – при заметно выступающем животе. Если эти зоны не вызывают нареканий, можно носить и такие фасоны. Рекомендуемая длина юбки для фигуры яблоко – чуть выше или ниже колена, но особых ограничений нет.
Верхняя одежда
В холодное время года фигура яблоко может превратиться в шар или стать на два размера стройнее. Все зависит от умения одеваться. Совместить тепло и элегантность помогут:
- жакеты – в стиле Шанель, удлиненные однобортные, мужские блейзеры;
- плащи – А-силуэт, прямой тренч без пояса и воротника;
- куртки – любые укороченные модели, точно соответствующие размеру;
- пальто – прямое, двубортный китель, баллон, ;
- шубы – из меха с коротким ворсом, прямые, .
В верхней одежде нежелательны крупные пуговицы, пояса, объемные капюшоны. Предпочтительны – трапециевидный и прямой крой, пиджачный воротник или открытая горловина.
Купальники
Слитный купальник – оптимальный фасон для фигуры яблоко. Из нескольких вариантов выбирайте тот, в котором больше всего плюсов. Это:
- широкие лямки или завязки на шее;
- V-образный или квадратный вырез;
- ткань без блеска, однотонная, с мелким рисунком;
- боковые контрастные вставки;
- яркие продольные полосы в центральной части.
Избегайте светлых тонов, пестрых рисунков, горизонтальных полос. Настоящим спасением для полных дам могут стать платья-купальники и танкини. Раздельные модели лучше дополнить парео, пляжным платьем, широкополой шляпой, которая отвлечет на себя часть внимания.
Снимите это немедленно
Что носить разобрались, теперь о том, что нужно выбросить из гардероба раз и навсегда или пользоваться с осторожностью.
Львиную долю привлекательности отнимают:
- у истинных представительниц типа – любые пояса, у ваз – узкие ремни;
- у дам с короткой шеей – объемные и наглухо застегнутые воротники;
- одежда не по размеру – чересчур сводная или обтягивающая;
- прозрачные и грубые фактурные ткани;
- крупные цветочные и геометрические принты;
- платья отрезные и абсолютно прямые;
- пышные рукава и воланы;
- глубокие декольте округлой формы.
Юбки мини и брюки с заниженной талией подходят только худощавым яблокам и девушкам с длинными ногами. Полным дамам нежелательно носить укороченные жакеты. Платье-футляр не должно быть слишком узким.
Правильная обувь, стильные аксессуары
Яблочному типу желательно встать на каблук. В идеале – это шпилька, но не обязательно. Зрительно вытянет фигуру и небольшая рюмочка в 3-4 см. Не увлекайтесь массивными каблуками и платформами. Хотите устойчивости – выбирайте танкетку. Обувь на плоской подошве – для лета и стройным девушкам.
Сумка не должна быть громоздкой или совсем миниатюрной. Лучше отдать предпочтение среднему размеру геометрической формы и носить ее на длинном ремне. Прекрасно, если сумка гармонирует, но не совпадает по цвету с обувью.