В среднем, скорость роста ногтей составляет от 0,1 до 0,15 мм в день, соответственно 3 - 4мм в месяц. Ноготь полностью меняется примерно за полгода, отрастая за год на 4 - 5см. На руках ногти растут значительно быстрее, чем на ногах. Так, при хирургическом удалении, новый ноготь на руках отрастает за 5 месяцев, а на ногах за 14.

Если прекратить стричь ногти, их рост не будет продолжаться бесконечно. В какой-то момент, при достижении определенной длины, их рост прекращается.

Самые длинные ногти зафиксированы в 1997 году в "Книге рекордов Гиннеса". Принадлежит рекорд жителю Индии Шридхару Чиллалу. Шридхар не стриг свои ногти 45 лет и их общая длина с пяти пальцев левой руки достигла 6м 12см. При этом длина ногтя большого пальца составила 1м 40см, безымянного - 1м 28см, мизинца - 1м 22см, среднего - 1м 17см и мизинца - 1м 9см.

От чего зависит рост ногтей

У женщин скорость роста ногтей выше, чем у мужчин. Считается, что мужчины состригают 4 метра ногтей, а женщины - 4,5 метра.

Ногти растут быстрее у правши на правой руке, а у левши - на левой.

В пожилом возрасте скорость роста ногтей снижается, что связано со снижением интенсивности иммунитета и кровоснабжения.

На более длинных пальцах (безымянный, указательный, средний) и у людей с длинными пальцами ногти растут быстрее, чем у людей с короткими пальцами.

Летом скорость роста выше, чем зимой, днем выше, чем ночью, утром выше, чем к середине дня.

Скорость роста ногтей снижается:

при постоянном недостатке отдыха

при плохом питании, длительных или строгих диетах, и приеме некоторых лекарств

при заболевании почек, диабете, нарушении метаболизма и кровоснабжения, и некоторых других нарушениях здоровья

при травмировании основания ногтя (матрикса)

при курении

Ногти стали расти быстрее

В течении последних 70 лет скорость роста ногтей выросла на 25%.

Еще в тридцатые годы прошлого века, ученые из Оксфордского Университета, по известным только им причинам, стали замерять скорость роста ногтей. Первые замеры были сделаны в 1938 году, следующие - в 1950. Спустя почти 60 лет, их коллеги из Университета Северной Каролины решили продолжить исследования.

Выяснилось, что скорость роста возросла, но по разному на разных пальцах. Например на больших пальцах рук, в 30-е годы, ногти вырастали на 3мм в месяц, в 1950 - на 3,05мм, в 2009 - на 3,55мм. В среднем, ногти на руках стали расти на 3,47 в месяц.

Скорость роста ногтей на ногах тоже прибавила, но не так значительно. Так, в 1938 году ногти на больших пальцах ног отрастали на 1,65мм в месяц, в наши дни - на 2мм.

Ученые считают, что такая прибавка связана с тем, что состояние здоровья людей за 70 лет значительно улучшилось, а скорость роста ногтей зависит от общего состояния организма.

Строение ногтя кажется простым только на первых взгляд. На самом деле анатомия ногтя достаточно сложна и включат в себя различные структурные части. В этом материале рассмотрено детально строение ногтя человека и представлены самые основные сведения.

Ногтем принято называть роговое образование (или роговую пластинку), схожее по структуре с наружным слоем кожи и волос, а также с когтями и копытами животных. Он располагается в ногтевом ложе, из которого и растет. Длина ногтя взрослого человека составляет примерно 1,5 см, а толщина 0,75 мм (на руках) и 1 мм (на ногах).

Ноготь состоит из корня, который располагается в ногтевой щели, собственно тела ногтя и свободного края - той части, которая, отрастая, выступает за границы ногтевого ложа. Корень находится под кожей и составляет около 30% от общей длины ногтя. В ногтевом ложе располагается небольшое количество кровеносных сосудов, необходимых для питания ногтя и придания ему здорового розового цвета. По бокам от ногтя находятся кожные складки, называемые ногтевым валиком.

Как и за счет чего растет ноготь у человека?

Если детально рассмотреть, как растет ноготь, то становится понятно, за счет чего происходит этот процесс у человека. Ноготь растет, начиная с матрицы, которая располагается под кожей, а потому не видна.

Ее видимым продолжением на поверхности ногтевой пластины является белое образование полукруглой формы - лунула. Ногтевая матрица содержит кератиноциты - один из типов клеток кожи, которые уплотняются, становясь ровными и плоскими. Именно они формируют ногтевую пластину.

Из чего состоят, из каких частей ногти человека?

Далее рассмотрено, из чего состоят ногти человека, какие структурные части присутствуют в строении ногтевой пластинки. Кутикула надежно прикрепляет кожную ногтевую складку к ногтевой пластине у основания ногтя, а также удерживает ногтевую пластину на ногтевом ложе там, где находится свободный край ногтя. Она защищает ногтевое ложе и матрицу от попадания различных инфекций.

1 - ногтевая лунула (ногтевая лунка);

2 - свободный край;

3 - ногтевая пластина;

4 - околоногтевая кожица (кутикула);

5 - матрица (корень ногтя).

Из чего состоит ноготь в своей структуре: сетчатый слой дермы имеет сильные коллагеновые связки, которые контактируют с костной фалангой, образуя фиксирующий аппарат ногтя. Эти связки могут быть сильными или слабыми, и именно от их натяжения зависит форма ногтя: чем сильнее коллагеновые связки, тем более заметен изгиб ногтевой пластины. И, напротив, при слабых связках ногти обычно бывают плоскими, как трамплин.

В невидимой части ногтя находится сосочковый слой дермы, на нем в свою очередь располагается ростковый слой эпителия, задний слой которого образует матрицу ногтевой пластины. В ней на генетическом уровне заложена форма ногтя и все его остальные параметры: толщина, структура и скорость роста. Несмотря на то, что все они имеют генетическую основу, эти параметры могут меняться при определенном воздействии внешних и внутренних факторов, причем как отрицательных, так и положительных. Именно на этом воздействии и основывается нынешняя косметология, направленная на укрепление ногтей.

Можно посмотреть строение ногтя на фото, которые иллюстрируют все описанные моменты:

Строение ногтей на руках человека - есть ли отличия?

Если говорить о строении ногтей на руках, то невозможно не заметить, что рост ногтевой пластины направлен не только в длину, но и в толщину, хотя второй тип роста и имеет очень маленькую скорость. Нарастание толщины ногтя во многом зависит от длины матрицы, т. е. чем длиннее матрица, тем толще ноготь. В связи с этим необходимо беречь ногти, а особенно матрицу, от внешних отрицательных воздействий и травм. Есть ли отличия в строении ногтей на руках человека настолько существенные, чтобы можно было однозначно дифференцировать их от ногтей на ногах. Скорее всего, нету.

Если человек на генетическом уровне обладает короткой матрицей, то маловероятно, что удастся сделать его ногти более толстыми и крепкими. Правда, случается и так, что от природы крепкие толстые ногти в силу каких-то причин истончаются и ослабляются. В таких случаях нужно установить причину истончения ногтей и восстановить изначальную длину матрицы.

Ноготь - довольно сложное образование, а потому лечением ногтей должны заниматься специалисты-косметологи. При этом лечение подобных проблем может занять довольно длительный период времени, продолжающийся от 9 месяцев до 1 года.

Клетки матрицы постепенно превращаются в бета-кератин - вещество, напоминающее по своей структуре черепицу. Со временем оно становится более плоским, образуя плотно прилегающие друг к другу чешуйки.

Кроме того, ноготь имеет пористое и слоистое строение, из-за чего в нем происходят процессы всасывания и выпотевания. Наша кожа практически не впитывает воду, а вот ногти ее поглощают. Именно на способности ногтевой пластины поглощать жидкости и основано их лечение. В процессе него ногти и ногтевое ложе покрывают различными лечебными лаками, кремами и мазями.

Статья прочитана 61 945 раз(a).

В основном женщины жалуются на такую проблему, что ногти ломаются и не отрастают так быстро, как хотелось бы. Иногда, очень редко, случается так, что ногтевые пластины отрастают слишком быстро.

Почему быстро растут ногти

Скорость роста ноготков обуславливается генетически. То есть если они росли быстро у родителей, то и у детей будет то же самое. Девушки обычно довольны таким обстоятельством, особенно, если ногтевые пластины имеют красивый, здоровый вид. Мужчинам слишком быстрый рост не очень нравится, так как они предпочитают стричь ногти коротко. Однако так уж природой определено, что именно у мужского пола происходит более быстрый рост этой части организма. Очень важно сбалансированное питание, общее здоровье человека, кроме того более активный рост происходит на активной руке. У правшей — это правая, у левшей — левая.

У молодёжи ногти отрастают гораздо быстрее, чем у людей в возрасте, но у них все процессы в организме скорее. На среднем пальце ноготь растёт с большей скоростью, чем на других у всех людей, независимо от пола и возраста. Если хочется, чтобы ногтевые пластины были здоровыми, то следует употреблять в пищу больше молочных продуктов — творога, кефира. Кроме этого, не следует забывать о мясных изделиях, фруктах и овощах. Когда человек кушает правильную еду и заботится о своём здоровье, то вопрос о том, почему быстро растут ногти не будет возникать. Обычная скорость роста — от 3 до 6 миллиметров в месяц.

При слишком быстром росте ногтей, пожалуй невозможно что-то изменить кардинально, нужно только почаще подстригать их. Ещё один вариант — меньше употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, но это плохая идея, так как таким образом можно нарушить многие процессы в организме. Если этого вещества недостаточно, то станут ломкими кости, потеряют красоту и блеск волосы, станут крошиться зубы. Стоит ли сознательно портить своё здоровье, только для того, чтобы ограничить рост ногтей? Иногда они начинают расти быстрее, если у человека, по роду его деятельности руки должны находиться в воде долгое время.

Однако постоянное нахождение рук в воде может сказаться не только на росте, но и на физическом состоянии ногтей. Они становятся рыхлыми, ломкими, слоятся, теряют красоту. Ещё одна причина быстрого отрастания ногтевой пластины — минеральная вода. Когда женщина желает, чтобы они отрасли как можно быстрее, следует много употреблять этого питья. Но слишком долго так нельзя делать, потому что можно нанести серьёзный вред своему здоровью, а именно — посадить почки. Специалисты советуют модницам есть морепродукты, так как в них содержится большое количество йода, а он благотворно действует на здоровье ногтей.

В основном на вопрос, почему быстро растут ногти, могут ответить учёные, занимающиеся наследственностью. Но иногда и опытные маникюрши знают как сделать, чтобы ногти отрастали с большей скоростью, чем обычно. Для того, чтобы ногтевые пластины стали крепче нужно делать ванночки с морской водой. Соль проникает в кожу и даёт питание ноготкам. В результате они становятся более крепкими. Таким образом, если подобные процедуры проводить регулярно, можно существенно улучшить здоровье ногтей. Помимо этого используются различные средства, чтобы ускорить рост.

Многие девушки очень радуются, если у них быстро отрастают ногтевые пластины. В большинстве случаев это говорит об общем здоровье и достаточно активном обмене веществ. Иногда модницы специально принимают препараты, содержащие цинк и кальций. Именно эти вещества обуславливают и прекрасный вид и быстрый рост ногтей. Вероятно, если у какого-то человека происходит слишком быстрое отрастание ноготков, это означает, что в его организме скопилось слишком много этих элементов. Имеет смысл пересмотреть свой рацион, меньше кушать морепродуктов, употреблять творог, сметану.

Интересно, что ногти начинают быстрей расти у женщин перед месячными и в период беременности. Вероятно это реакция на всплеск гормональных изменений в организме. Ноготки гораздо активнее отрастают на ручках, чем на ногах. А вот это объясняется уже тем, что в руках и ногах разная циркуляция крови. Руки активней участвуют в различной работе, они задействованы практически постоянно. У швей, у кулинаров, у тех, кто печатает тексты на клавиатуре. В результате кровь приливает к кончикам пальцев и, таким образом стимулирует рост ногтевых пластин.

Не стоит переживать тем людям, у которых наблюдается очень быстрый рост ногтей. Можно остричь их или подпилить не один раз в неделю, а два, при необходимости — три. Гораздо сложней приходится девушкам, со слабыми или плохо растущими ноготками. Им приходится использовать всё новые препараты для лечения ногтевых пластин. Однако и при такой проблеме многое зависит от наследственности. Причём слабые ноготки могут проявиться и тогда, когда такая проблема была у бабушек. В таком случае необходима консультация специалиста, чтобы как-то исправить положение. В наше время есть очень много возможностей для этого.

В некоторых случаях ногти хотя и растут быстро, но изменяют цвет целиком или пятнами. Это свидетельствует о какой-нибудь болезни. Если появляются белые пятнышки, возможно, что начинается грибковое заболевание. Вылечить его может дерматолог, с помощью специальных лекарств. Впрочем, такой симптом не обязательно является признаком грибка. Вполне возможно, что основание ногтя было повреждено ударом или при маникюре. Пятнышко уйдёт, когда вырастет ноготок. Есть и другие изменения цвета, которые предупреждают о болезнях. В любом случае следует всегда внимательно наблюдать за состоянием ногтевой пластины и принимать необходимые меры.

Быстрый рост ногтей не является признаком какого-нибудь заболевания. Так распорядилась природа — у кого-то ноготки и волосы отрастают быстро, у других — медленно. Такие особенности — проявление наследственности.

Многие уверены, что красивые ногти - это обязательно сложный и вычурный маникюр, яркий лак и разноцветные блестки. Все это, без сомнения, смотрится эффектно, но красивые ногти в первую очередь - здоровые. Их болезненный вид (расслоение, ломкость, изменение цвета) говорит о серьезных проблемах с организмом, которые необходимо срочно решать.

А задумывались ли вы когда-нибудь, для чего нужны ногти, как они устроены и почему растут?

Зачем человеку ногти?

На первых этапах эволюции человека его ногти были значительно плотнее. Они являлись чем-то средним между когтями животного и роговыми пластинками современных людей. В тот период ногти были дополнительным средством защиты. Кроме того, в древние времена они были естественным «орудием труда»: их использовали для разрывания сырого мяса, для подкапывания съедобных корешков, для поиска личинок насекомых.

Время шло, и функции ногтей несколько менялись. Сегодня они помогают манипулировать мелкими предметами, но главное их назначение - защита от механических повреждений кончиков пальцев.

Как устроен ноготь?

Попытаемся разобраться, как растет ноготь и из чего он состоит. Эти знания могут пригодиться не только специалистам косметических салонов, но и каждому человеку, желающему сохранить здоровый и красивый вид своих рук.

Несколько сложнее, чем можно себе представить. Он состоит из таких элементов, как:

Ногтевой корень. Это ростковая часть, состоящая из живых клеток. Именно она отвечает за то, как растет ноготь. Корень продуцирует новые клетки, которые неспешно выдвигаются вперед, обеспечивают рост. Он находится несколько ниже видимой части ногтя, под кожей. Иногда этот элемент называют матриксом (или матрицей). Если по какой-то причине корень травмируется, то ноготь теряет эстетическую привлекательность, приобретая неестественную форму.
Ногтевая лунка (или лунула). Это небольшой участок перед корнем. Он расположен на видимой части и имеет форму полумесяца. В ногтевой лунке происходит ороговение живых клеток, продуцированных корнем. Сама лунка плотно срастается с ногтевым ложем, она немного светлее основной пластины. От этой части тоже во многом зависит, как растет ноготь, поскольку форма лунки определяет будущую конфигурацию всего ногтя.

Ногтевая пластина. Это самый заметный элемент, поскольку именно ее описывают, когда говорят о своих ногтях. Пластина сформирована особым типом клеток - кератиноцитами. Разрастаясь и уплотняясь, они формируют защитный слой.
Ногтевое ложе. Это участок под ногтевой пластиной, пронизанный густой сетью капилляров. Нуждается в защите, поскольку имеет большое количество нервных окончаний.
Кутикула. Тонкая полоска омертвевшей кожи, защищающая от попадания бактерий и грязи ногтевой валик. Быстро разрастается, выталкивая вперед новые клетки.
Ногтевой валик. Прикрывает ногтевое ложе и невидимую часть роговой пластины, защищает от загрязнений и микробов. Иногда этот элемент называют боковым валиком.
Ногтевой врост - подвижная часть, соединенная с ногтем до самого края.
Свободный край. Это часть ногтевой пластины, отросшей за край ложа.

Информация о том, как растет ноготь (строение его элементов мы рассмотрели), поможет избежать серьезных ошибок при уходе за руками. Так, например, многие отказываются от обрезного маникюра, поскольку он травмирует кутикулу и лишает ногтевой валик естественной защиты. На смену устаревшему виду маникюра постепенно приходит косметический уход за кутикулой и аппаратный маникюр.

Сколько растут ногти

На самом деле ноготь здорового человека мог бы расти до бесконечности, если бы не подвергался подпиливанию, обрезке или не ломался во время выполнения каких-либо действий. Скорость роста зависит только от состояния здоровья. Если у человека нормальный обмен веществ, нет хронических заболеваний и нарушений кровообращения, то его ногти вырастают примерно на 1 см в неделю.

Сегодня обладательницей считается жительница Лас-Вегаса Крис Волтон. Ее ногти имеют разную длину, на левой руке один из них вырос до 91 см. Суммарная длина - более 6 м. Трудно сказать, насколько это эстетично, но Волтон - не единственный человек в мире, отращивающий свои ноготки в надежде попасть в Книгу рекордов Гиннеса.

Всегда ли ногти растут одинаково

Единого правила роста ногтей не существует. То, как растет ноготь, зависит от множества причин, основная из них - физическое состояние человека. Но давно подмечено, что летом увеличение ногтей ускоряется, а зимой - рост становится медленнее. А еще считается, что в течение дня они растут сильнее, чем ночью. У мужчин быстрота роста ногтей выше, чем у женщин, и им приходится чаще подрезать свободный край пластины. Хотя здесь есть некоторые нюансы. До 30 лет рост ногтей быстрее происходит все-таки у женщин, а вот после сорока - у мужчин. Но самая высокая скорость роста ноготков наблюдается у детей.

Как ни странно, но на этот показатель также влияет климат. В холодных регионах рост ногтей значительно ниже, чем в регионах с теплым климатом.

Что замедляет рост ногтей

Иногда процесс замедляется неосознанно. Это происходит из-за того, что человек садится на несбалансированную диету. Процесс замедляется по причине недостатка жиров, белков, аминокислот и витаминов в рационе.

Часто рост ногтей замедлен из-за стрессов, перешедших в хроническую форму. Если человек нервничает и переживает, то страдает весь организм, и ногти не исключение.

У некоторых причиной замедленного роста является сильно разросшаяся кутикула. Она перестает пропускать к матрице питательные вещества в необходимом объеме.

Еще одна распространенная причина замедления роста - нарушение кровообращения и обмена веществ. Эти состояния могут быть симптомами многих болезней.

Вопрос, который мучает многих

Получается, что ногтевая пластина - это омертвевшие кератиновые клетки, а разве мертвое может расти? Так почему растут ногти? Здесь нет никаких противоречий. Помните, выше было описано строение ногтя? Так вот, под кожей ноготь живой, именно эти клетки растут, а омертвевшие (ороговевшие) просто выталкиваются вверх.

Что увидит врач

Для врачей состояние ногтей пациента говорит о многом. Так, например, если цвет пластины изменился с розового на бледно-голубой, то человек имеет заболевание сердечно-сосудистой системы. Темные пятна на поверхности ногтя, не связанные с механическими травмами, могут быть симптомом эндокардита.

Очень светлое ногтевое ложе является симптомом анемии, а темное - говорит о переизбытке красных кровяных телец.

Всем известные белые пятна и полосы на ногтях могут быть свидетельством нарушения обмена веществ, анорексии, гепатита, сердечной недостаточности, почечной недостаточности, грибковой инфекции и других проблем.

Главная
Советы
Отращивание ногтей
Как растут ногти на руках: норма и отклонения

Как растут ногти на руках: норма и отклонения

У большинства девушек ногти вызывают ассоциации с маникюром.

И мало кто задумывается, что они выполняют важную функцию - защищают кончики пальцев от повреждений.

В статье расскажем о строении ногтей, а также о причинах и профилактике их заболеваний и неправильного роста.

Строение ногтя

Ногтевую пластину образуют ороговевшие клетки, которые расположены в ней слоями. Их насчитывается несколько десятков. Пластина плотно срастается с кожей, это место называют ногтевым ложем .

Ноготь имеет розовый цвет, так как через него просвечивают капилляры.

Части ногтя

Строение ногтя

Химический состав ногтя

Полезные витамины для роста и здоровья ногтей

Ноготь состоит из кератина , а точнее - из аминокислоты цистеина . Уровень серы в аминокислоте обычно определяется наследственностью, поэтому редко удается укрепить каким-либо способом тонкие от рождения ногти.

Между прослойками кератина находятся жир и вода , которые обеспечивают эластичность и блеск поверхности.

В состав ногтя входят такие элементы, как хром, кальций, селен, цинк, фосфор . Поэтому для красивого маникюра необходимо употреблять продукты, которые содержат эти компоненты.

При постоянном контакте с водой пластина становится мягкой и толстой.

Факторы, влияющие на рост и состояние ногтей

Почему ногти неровные, слоятся и долго растут? Это может зависеть от многих факторов.

Возраст - чем старше человек, тем медленнее в его организме осуществляется кровоснабжение органов. Поэтому с возрастом снижается скорость всех процессов, в том числе и роста.
Сопутствующие заболевания - патологии почек, сахарный диабет, нарушения обмена веществ и кровоснабжения снижают скорость роста ногтей. Некоторые врачи могут определить по внешнему состоянию пластин область нарушения в организме. Существуют также заболевания ногтей, которые не только замедляют их рост, но и делают хрупкими, желтыми. Например, грибок может привести к тому, что пластина будет крошиться на мелкие кусочки.
Пищевые пристрастия - соблюдение строгих диет, плохое питание с недостатком витаминов приводит к авитаминозу и замедлению процессов жизнедеятельности.
Вредные привычки . Ученые доказали, что курение замедляет рост ногтей и придает им желтый оттенок. Никотин и другие сопутствующие вещества, которые есть в сигаретном дыме, влияют на общее состояние здоровья, снижают иммунитет. Любые привычки, которые негативно влияют на организм, замедляют и рост ногтей.
Род деятельности . Если работа человека связана с постоянным нахождением рук в воде, его ногти будут расти быстро. Если человек работает на предприятии с высоким уровнем вредности, его иммунитет будет страдать, что замедлит рост ногтей.
Время года . Летом ногти растут быстрее, организм в этот период получает большое количество витаминов. Кроме этого, летом мы часто посещаем водоемы, а частый контакт с водой ускоряет рост ногтевой пластины. А вот из-за зимнего авитаминоза она может расслаиваться и быстро ломаться.

Лопатообразная форма ногтей

У некоторых женщин пластина имеет лопатообразную форму, что выглядит не очень эстетично.

Причины деформации

Основные формы ногтя

Генетический фактор;
привычка грызть ногти;
травма ногтевой пластины;
кожные заболевания, которые приводят к дистрофии онихобластов.

Исправление лопатообразной формы

Наращивание ногтей позволяет изменять их природную форму

Если проблема вызвана не заболеванием, девушке можно порекомендовать наращивание .
На длинных ногтях форма выделяется сильнее, поэтому рекомендуется отращивать среднюю длину .
Если пластины деформировались в результате заболевания, необходимо посетить дерматолога .

Профилактика болезней и неправильного роста ногтей

Чтобы ваш маникюр восхищал окружающих, важно соблюдать простые правила.

Аккуратно ухаживайте за кутикулой и валиком. Любое повреждение клеток эпителия отразится на внешнем виде пластины. Если вы травмируете зону роста, ноготь может стать ребристым либо его часть обесцветится. Серьезное повреждение приведет к тому, что свободный край будет расти вверх. Если повреждение обратимое, пластина со временем приобретет здоровый вид.

О том, как убрать кутикулу самостоятельно, смотрите видеоурок.

Для ухода за руками используйте такой скраб : 1 ст.л. сметаны + 1 ст.л. морской соли + сок лимона. Перемешайте ингредиенты и нанесите их на руки массирующими движениями. Делайте процедуру раз в неделю. Он увлажняет кожу, отбеливает и укрепляет ногти. После скраба обязательно нанесите на руки увлажняющий крем.
Делайте маникюр раз в месяц. 1-2 раза в неделю делайте ванночки для ногтей с морской солью , которые укрепят их и ускорят рост. После процедуры можно поработать пилочкой и апельсиновой палочкой. Затем натрите пластины кусочком лимона и оставьте сок на 3 минуты. Лимон обладает прекрасными отбеливающими свойствами, насыщает витаминами. Использовать его нужно 2 раза в неделю.
Периодически делайте маникюр без декоративного покрытия .

О том, как сделать маникюр самостоятельно в домашних условиях, смотрите видеоролик.

Не пользуйтесь металлической пилочкой , это часто приводит к расслаиванию ногтей из-за высокого уровня жесткости. Лучше заменить ее на стеклянный аналог, который обладает более деликатным воздействием.
Не увлекайтесь полировкой ногтей, так как эта процедура может истончить верхний слой пластины, что также приведет к ее расслаиванию.
Не обрезайте ноготь по бокам , это может привести к их деформации.
Не очищайте пространство под ногтевой пластиной острыми предметами . Эту зону легко повредить, а в поврежденные места могут попасть бактерии.
Не сдирайте лак с ногтей , так как вместе с ним можно удалить верхний кератиновый слой. Удаляйте декоративное покрытие специальной жидкостью с эфирными маслами.

Для укрепления ногтей можно использовать процедуру запечатывания воском. О том, как провести её самостоятельно, смотрите видео.

Безупречный маникюр начинается с заботы об организме в целом.

Ведь при неудовлетворительном состоянии здоровья невозможно иметь красивые ногти.

Поэтому заботиться о них нужно комплексно: соблюдать правила рациона, забыть о вредных привычках, правильно делать маникюр, беречь от механических повреждений.