Выберите язык русский английский азербайджанский албанский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский креольский (Гаити) кхмерский лаосский латынь латышский литовский македонский малагасийский малайский малайялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непали нидерландский норвежский панджаби персидский польский португальский румынский себуанский сербский сесото сингальский словацкий словенский сомали суахили суданский тагальский таджикский тайский тамильский телугу турецкий узбекский украинский урду финский французский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский эсперанто эстонский яванский японский

Женские практики

Тантра – как Женское божество. Все учения говорят о том, что в каждой личности присутствуют две сущности мужская и женская. Так же как и все в этом мире делится на дуальности (черное и белое, плохое и хорошее, страх и отвага), чтобы из этих, на первый взгляд, противоположностей, возникло единство и гармония. И если мужская половина, является двигателем, генератором, то женская, служит для того, чтобы направить эту энергию на созидание.

На самом деле, мужчина, это тело и ум, а женщина, это сердце и разум. А что делает разум? Управляет умом. Поэтому функция женщины, руководить мужчиной. И природа дала женщине для этого все, интуицию, чувственность, доброту. И если женщина разумно использует эти качества, то она всегда будет в любви и согласии со своим мужчиной. Она будет направлять и вдохновлять его. К сожалению в нашем обществе, благодаря воспитанию и лицемерной среде, большинство женщин утрачивают свои способности, а вернее, просто не знают что с ними делать. Мужчины не соответствуют, а почему мы должны? Все правильно, мы развиваемся вместе, и задача каждого из нас, становиться лучше с каждым днем.

Вы спросите, где идеальные мужчины, да там же где идеальные женщины. Как только, люди выходят на определенный уровень, у них просто нет шансов не встретить друг друга, если, конечно существует такая цель. Любой из нас, становится идеальным, когда он в гармонии с собой и окружающим миром. Если человек стремится стать лучше, а не сделать мир лучше, так как хочется ему, то он обретает эту гармонию. Она может возникнуть между его внутренней женщиной и внутренним мужчиной, что требует долговременных практик. Тогда этому человеку, даже не требуется пара, для чувства целостности. Это идеальный вариант, и такая личность, является полностью самодостаточной, и может жить как в счастливом браке, так и холостяцкой жизнью. Кто бы не находился с ним рядом, он будет постепенно обретать такой же баланс.

Но к сожалению, система воспитания, отношений, институтов семьи и т.д. Уничтожили возможность массового развития гармонических личностей в наших людях. Отношения превратились в куплю – продажу, взаимные требования, отсутствие уважения. Большинство проблем в жизни каждого из нас, в основном связаны с противоположным полом. Почему так? Мы созданы, чтобы помогать, дополнять друг друга. Отсюда напрашивается вывод: Как и на заре человечества, чтобы учиться, этой гармонии, людям нужно изучать искусство отношений. Искусство гармонии с собой.

Тантра учит женщину, открывать в себе божественные качества. У женщин их пять: Супруга, Мать, Сестра, Дочь и Любовница. И с помощью них, она может полностью управлять мужчиной. Но, это управление, не должно руководствоваться низменными интересами самой женщины, так оно не работает. Две половинки могут действовать только в симбиозе. И если супруга мягко управляет мужем, заботясь только о его цели, она получает все сполна, и крепкую семью и гармоничные отношения любовь и внимание. Если она думает о своих интересах, ничего не получится. В этом суть Тантры, забыть о своем эго, раствориться в другом.

Это же касается и мужчин, но признаки божественного развития, выглядят по другому: Целеустремленность, Храбрость, Доброта. Естественно все они должны быть направлены на благо людей и партнера. К сожалению, в нашем обществе, большинству мужчин не мешает попрактиковаться в искусстве любви, отношений и секса, еще труднее их заставить задумываться об этом, но это будет отдельная тема. Заметьте, Доброта присутствует во всех женских качествах, так же как и любовь, она уже есть в женщине, ей не надо практиковаться в любви, только в отношениях. Если женщина хочет найти своего мужчину, стать для него единственной и любимой. Ей всего лишь необходимо овладеть этими пятью качествами, и применять эти роли в отношениях со своим мужчиной. Но их не просто надо выучить и знать, их надо научиться включать вовремя. Представить, что вы играете в кино, и как бы вам не хотелось, продолжить скандал, размазать по стенке своего любимого, вы вспоминаете, что вы послушная дочь, и слово отца для вас закон. Думаете пострадает ваше эго? Нет, просто ваш муж будет еще больше любить вас, и никогда не бросит. Давайте рассмотрим отдельно примеры женских качеств:

Супруга. Другими словами - верный партнер, муж и жена, одна сатана. Она должна быть верна и поддерживать своего избранника во всем, даже если это противоречит, мнению окружающих, а часто и ее собственному мнению. Если вы решили, что Бог соединил вас, то Бог для вас теперь он. Любовь, это божественный акт.

Мать. Это высший эталон любви и верности не требующий ответа. Безусловная любовь и сострадание. И для своего мужчины, женщина всегда будет матерью в какой то мере. Она всегда утешит, поймет, оправдает, и будет ждать сколько угодно, храня безусловную верность.

Сестра. Снисходительность и родственная близость, принятие ошибок, грехов и пороков, готовность помочь и искренняя радость за успехи.

Дочь. Послушная, любящая как первого и главного мужчину в своей жизни. Принимающая все как воспитание, выслушивающая поучения, даже если не согласна, и послушно кивающая. Благодарящая.

Любовница. Это качество женщины, мы пока не рассматриваем в рамках тантрического воспитания, так как восприятие секса в Тантре, сильно отличается, от общепринятого. Единственное, что хочется сказать, удовлетворение партнера, это не синоним его семяизвержения.

Никто в этой жизни не добивался ничего более менее прогрессивного, требованиями к другим.

Но мы можем достигнуть всего, чего захотим, требованиями к себе!!!

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женская энергия раскрывается через женское тело.

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, легкость, наслаждение собой - ко всему этом можно прийти через Тело.

От того насколько вы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться – зависит и то насколько гармонично ваше женское состояние, общее ощущение удовлетворенности собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают вам раскрывать свое тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда вам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины – это дефицит жизненных сил, причем специфически женских, благодаря которым женщина «сияет». Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что женщины стараются «быть всем для всех и все успеть».

Телесно-ориентированные практики и медитации помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы. Способствуют оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. Укрепляют женское здоровье. И, самое главное, помогают обрести поистине ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ: легкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты.

женская энергия

На повестке дня продолжение таких тем, как женская энергия и женские энергетические практики. Ниже приведена медитация направленная на раскрытие именно женской энергии.

Мы будем работать с тремя чакрами, которые в идеале у женщины работают на отдавание, т.е. энергия именно этих центров должна течь свободно, наполняя определенным качеством пространство вокруг.

И так, это:

1. Вторая чакра (свадхистана). Центра удовольствия, как сексуального так и в целом отвечающий за способность получать удовольствие от жизни. Центр, где расположена матка и яичники, на прямую отвечающие за женские энергии.

2. Четвертая чакра (анахата). Чакра отвечащая за способность безусловной любви, сострадания и способность женщины переживать различные чувства и эмоции, независимо от их характера (боль, радость, гнев или удовольствие), потому как Любовь она всеобъемлющая.

3. Шестая чакра (аджна). Ясность, когда эта чакра работает чисто и энергия течет свободно, то женщина обладает то самой способностью ясно видеть, которой обладали наши прабабушки ведуньи. Видеть объективно многогранность мира, не оценивать, все это в совокупности рождает принятие.

Женская сила хранится в этих трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие.

Медитация - Женская Энергия.

1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой (т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль - отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.

Время: 5-10 минут.

4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе - вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох - опускайтесь по передней поверхности тела.

Время: 5-10 минут.

Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Рефлекс оргазма для женщин - это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины - матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров. Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией.

Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх. Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры.

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени. Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни - ДА. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки.

Даосская женская гимнастика

Утренняя женская гимнастика из серии даосские практики для женщин. В статье использованы материалы из книги Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина.

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название - «согревание печи».

3. Руки кладем на живот, одна рука поверх другой. Делаем 36 движений против часовой стрелки и 24 - по часовой стрелке.

4. Кладем свои руки на грудь, так что бы центры ладони совпали с сосками. Устанавливаем связь между сосками и центрами ладоней - 3-4 минуты. Чувствуем согревающее тепло.

5. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони оказались ниже подмышек. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы грудь начала сотрясаться.

6. Снова возвращаем ладони на соски на 2-3 минуты.

7. Руки в «кошечку» (недосжатый кулак) и делаем круговые движения вокруг груди. 9 раз в одну сторону и 9 раз обратно.

8. Руки вновь возвращаем на грудь и отодвигаем ладони от груди, удерживая связь между центрами (ладонь-сосок) как ниточки. И делаем круговые движение 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

9. Ложим руки на грудь на несколько минут.

10. Затем опускаем руки на живот.

Доброе утро, Женщина. Хорошего тебе дня, сил, энергии и внутреннего покоя.

Практики сохранения энергии для женщин

Простые основы женской практики для сохранения и сублимации энергии.

Сохранение красной капли для женщин.

Для женщин важно сохранять не только энергию оргазма, но и энергию, теряемую во время менструаций. Считается, что в это время женщина теряет ее даже больше, чем при неконтролируемом сексе. Раджас, постоянно присутствующий в половых органах женщины, как красная капля, должен сохраняться во время менструации, как бинду у мужчины.

«Пусть женщина сначала выполняет ваджроли, а затем втягивает вверх раджас». Хатхаратнавали

Когда в теле женщины овуляция подавляется практикой ваджроли, методами управления энергиями (прана-видья) или амароли, энергия красной капли сохраняется, и нет потерь жизненной силы.

Прана-видья: сублимация сексуальной энергии для женщин.

Для йогини перед занятиями по управлению энергией важно овладеть методом уменьшения месячных выделений.

Ежедневно несколько минут в день следует делать массаж грудей круговыми движениями внутрь и наружу в такой пропорции - 9-36 раз наружу, 9-36 раз вовнутрь. Это очищает прану, улучшает циркуляцию крови и уменьшает ежемесячные выделения. Периоды выделений становятся короче и реже, а при дальнейшем очищении праны месячные проходят. Хотя в начале при выполнении этого упражнения выделения даже увеличатся, но затем произойдет уменьшение их количества и частоты.

Практика:

1. Войдите в созерцание покоя и разотрите ладони. Выполните мула-бандху три раза.

2. Положите ладони на груди, выполняйте массаж круговыми движениями, используя для этого указательный, средний и безымянный пальцы. Ими обведите круги вокруг сосков, сначала наружу 9-36 раз, потом вовнутрь 9-36 раз. Затем руки меняются в противоположном направлении. Сделайте паузу, держа ладони на грудях.

3. Сделайте вдох, затем полный выдох и задержку на выдохе, втягивайте живот, почувствуй те как влагалище и матка втягиваются вверх.

4. Снова вдохните и расслабьтесь, выровняйте дыхание.

Повторите предыдущие упражнения 3 - 7 раз, держа руки на грудях.

1. Снова расслабьтесь, держа руки на грудях, направьте внимание на яичники и матку. Используя глаза и ум, заставьте энергию в яичниках вращаться по кругу.

2. Почувствуйте горячую энергию огня в йонистхане, в сердце, в пупке и представьте, как огонь опускается к половым органам. Почувствуйте, как под действием огня сексуальная энергия очищается и поднимается вверх, подобно пару.

Другим, более сложным методом уменьшения выделений для женщин является практика ваджроли-мудры с использованием воды, втягиваемой мышцами влагалища с помощью трубочки и практики уддияна-бандхи.

Энергетика это умение управлять вниманием. Мужское внимание остро, точно и агрессивно, как луч лазера. Женское внимание напоминает зонт, вогнутое зеркало. Поэтому мужчину притягивает деятельность, требующая агрессии, здоровой (завоевание новых территорий, поиск рискованных путей или стратегий) или не очень. Женщина, если она умеет правильно обращаться со своим вниманием, понимает, что она хорошо справляется с работой, требующей десяти глаз и пяти рук: работа с клиентами, обратной связью и отзывами, роды и дети, сохранение и обустройство территорий.

Признаки нехватки энергии

Нарушение физического здоровья (головные боли, повышенное или пониженное давление, ВСД, заболевания эндокринной системы, понижение иммунитета).
Психологический дискомфорт (навязчивые мысли, внутренние диалоги, чувство вины или обиды, переживание собственных недостатков, непонимание своего места в жизни, апатия либо наоборот, раздражительность, невротические реакции, бессонница, стремление к гиперконтролю).
Ухудшение состояния волос и кожи.
Ухудшения состояние цветов в доме, здоровья домашних питомцев и маленьких детей (до 7 лет).
Плохие сны. Особенно сны о домах, квартирах, кабинетах. Если Вы часто видите во сне разрушенные или просто захламленные, грязные помещения – это один из признаков того, что количество Вашей энергии понизилось.
Нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием.

Причины утечек

Чтобы лучше понимать, как накопить женскую энергию, нужно понимать, как она циркулирует в нормальном режиме. Уход энергии – это нормальный процесс обмена с окружающим миром. Но женщина подобна плотине – приходить в неё энергия должна широкой рекой, а уходить небольшими контролируемыми ручейками. Выпуская часть энергии, важно сохранить базовый уровень силы.

Поэтому когда мы говорим, как восстановить энергию женщине — это разговор о ремонте и наполнении до привычного Вам базового уровня, об отсутствии утечек. А когда говорим о подзарядке энергией – речь идет о том, как поработать с ежедневной зарядкой и усилить женскую энергетику. Кроме того, если Ваше развитие того требует, можно повысить и базовый уровень Вашей энергии и поднять мощность внутреннего аккумулятора.

То есть, в норме энергия уходит из нас ежедневно. Но существуют вещи, которые создают большие пробоины, сильно опустошающие женщину:

Сексуальные связи с мужчиной, который не любит. С любимым мужем происходит энергообмен, если же взаимной любви нет – энергопотеря.
Роды каждого ребенка. Это тоже абсолютно нормальный способ ухода энергии, но то, что пополнить баланс энергии сразу не получится, стоит понимать и запланировать на период декрета освоение новых практик. А возможно, понадобится еще и перестройка привычных способов увеличения силы.
Карма рода, а при наличии общих по крови детей – еще и карма рода мужа. Если в родительских семьях есть нерешенные проблемы и задачи, это будет задевать и Вашу семью. Задачей тут является не сделать всех вокруг счастливыми и состоятельными, а очертить зону своего влияния. Определить, какие проблемы являются Вашими и решать только их, не рассчитывая, что это сделают за Вас. И обозначить, какие проблемы не имеют к Вам отношения и решить их Вы не можете.
Отсутствие независимых финансовых опор. Хотя энергия денег является «яньской», это не значит, что надо игнорировать финансовую сторону жизни. Небрежная и легкомысленная трата денег напрямую связана с напрасной утечкой энергии. При этом и оказываться от желаний нельзя. Желания должны мотивировать на свершения, но не путем «я буду желать, а он пусть исполняет», Вы должны желать таких вещей, которые будут зажигать в мужчине огонь получить их, чтобы разделить с Вами.
Курение и алкоголь. Полбеды то, что Вы осознанно причиняете вред своему телу. Курение и алкоголь связывают Вас с людьми, которые считают нормой вредительство себе, и скорее всего имеют не только эти негативные убеждения.

Способы восстановления

Эгрегориальные подключения (национальные, религиозные, родовые)

— Соблюдение Ваших национальных традиций или верований, изучение понимания женственности через духовные труды. В мусульманских общинах, православном сообществе, других верованиях есть способы обращения к женскому началу, Богине. В православии Вы можете обращаться с молитвой к Богоматери или кому-то из святых. Если Вы не знаете, как правильно обратиться к высшим силам, спросите у своего духовного наставника или у человека, хорошо знакомого с канонами Вашей веры. У них есть наработанные методики. Обращение к Богине, особенно с благодарственной молитвой – один из самых быстрых способов вернуть утраченную силу.

— Вы можете проработать свои убеждения через научный эгрегор, обратившись к психологу или коучу, подобрать себе тренинг и изучить скрытые секреты.

— Большой заряд энергии дает составление своей родословной. Сюда же относится составление семейных фотоальбомов, вдвойне хорошо делать это совместно с детьми, особенно девочками.

— Общение с близкими Вам старшими членами семьи, а также Учителями, наставниками, старшими по возрасту подругами, авторитетными для Вас, замужними подругами в счастливом браке.

Места силы

— Любые путешествия, особенно в святые места, позволят накопиться энергии. Особенно хорошо путешествия к местам, где много воздуха и воды: к морю, в горы, путешествия зимой (в места, где много снега, например, на горнолыжные курорты). Хорошо также изучать историю, культуру, язык другой страны.

— Музеи, театры, балет, опера, книжные магазины, библиотеки. Это аккумуляторы человеческой культуры, атмосфера там особенная, насыщенная знаниями и особой магией.

Отработка кармы

— Выражение искреннего прощения, благодарности, дарение действительно ценных, от души, подарков. Признания в любви, особенно детям и родителям, сделают Вашу жизнь лучше.

Интерпретировать для себя лично женственность (принадлежность к женскому роду)

— Изучить, какие Вам подходят цвета и фасоны, научиться сочетать вещи и создать хорошо подобранный гардероб. Это делается один раз в жизни, и дальше полученные знания позволяют поддерживать и развивать гардероб в таком состоянии, когда в любой день Вы чувствуете уверенность, что Ваш образ идеален.

— Найти парикмахера и сделать прическу, цвет волос, подобрать способы ухода и укладки. Стать красивой, если на голове беспорядок, невозможно.

— Подобрать свой необходимый минимум косметики, научиться способам макияжа.

— Подобрать свой аромат и окружить себя и свои пространства приятными запахами.

— Пение и ораторское искусство. Чтобы открыть горловую чакру, хорошим способом является прослушивание этнической музыки, мантр, пение, если есть желание – пропевание мантр. Слово менее важно, чем тон, голос, которым оно произнесено. Слушать ласковые слова, произнесенные нежным голосом – одна из важных мужских потребностей.

Способы зарядки

Способов зарядки очень много. Эзотерики считают, что женской энергии соответствуют стихии Воды и Земли. Земля и Вода в первую очередь обладают очищающими свойствами. Чтобы быстро убрать усталость, надо принять душ или ванну либо лечь на землю (на пол) и полежать неподвижно. Вода к тому же хранит информацию. На текущую воду или в дождь, туман, надо медитировать над актуальными проблемами, отправлять свой запрос во вселенную. Земля же это стихия работы с материальным, стихия обезвреживания отжившего и выращивания нового. Работая с землей, Вы уравновешиваете свое энергетическое поле с полем планеты, получаете свое место в жизни и времени.

Как можно увеличить женскую энергию с учетом нужных вам приоритетов:

Для здоровья:

— Для исцеления, восстановления организма важнее всего режим правильного питания и сна. Есть и спать изо дня в день, включая выходные, нужно в одно и то же время. Питаться нужно дробными порциями каждые 2-3 часа, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и не допускать чувства голода. Нужно разделить питание для здоровья или приём сладостей для удовольствия. План питания в течение дня составляем для здоровья, удовольствию отводим своё место.

— Движение ради разминки и массажи. Стоит подобрать себе вид спорта, которым Вы можете заниматься долгие годы без того, чтобы он Вам надоел. Женскую силу увеличивают виды спорта, где возможен неспешный ритм: йога, танцы, Тенсёгрити, другие виды упражнений.

— Очищающие процедуры: сауна, СПА, ванны – выполненные с соответствующим намерением превращаются в магический обряд.

Для любви:

— Увеличению привлекательности и успеха у мужчин способствует просмотр романтических фильмов. Истории любви рождают настраивающие на нужный лад эмоции.

— Женственная одежда. Научитесь носить юбки, возможно, требуется всего лишь сочетать их с балетками вместо шпилек, и Вы обнаружите, что платья и юбки (а сверху пиджак или кардиган) это очень удобная одежда. Выбирайте ткани, которые приятно гладить (бархат, шерсть, мех, замша, кожа).

Способы поднять свою значимость, завоевывать доверие:

— Волонтерство и благотворительность. Способов отдать миру, ничего не требуя взамен, какую-то часть своего опыта, времени и сил, много. Как минимум можно дать просящему милостыню хлеба и других продуктов, отвезти в детский дом лишнюю бытовую технику или игрушки.

— Просить помощи, помочь другому. Просить помощи означает показывать свое доверие миру.

— Приглашать гостей и ходить в гости, организовывать праздники, пикники, торжественные застолья. Помимо элемента альтруизма, сама атмосфера праздничных хлопот очень хорошо поднимает женскую энергетику.

— Занятия кулинарией, угощение своими шедеврами – прекрасный способ улучшать отношения с коллегами и друзьями.

— Признание достоинств других людей, искренняя похвала и комплименты. Обесценивать чужие успехи умеют многие, а хвалить достоинства далеко не все. Начиная этому учиться, сначала даже слова с трудом подбираются. Нужно добиться, чтобы слова восхищения вылетали из Вашего рта легко. Как только Вы почувствуете радость от того, что научились делать комплименты, Вы получите настоящий прорыв в жизни.

— Ласковые прикосновения. Освойте дружеские поцелуи, поглаживания, объятия, все виды обнимашек, и это даст плюс сто очков к Вашей коммуникабельности.

— Расширить жизненное пространство и сделать его уютным помогут уборка дома, починка и мелкий ремонт, на который нужно отвести еженедельное время. Раздражающие мелочи не должны мозолить глаз месяцами и годами, как раз на таких мелочах и происходит утечка энергии.

— Любые хобби, которые связаны с домом и увеличивают уют, будут заряжать Вас энергией: цветоводство, вышитые и бисерные картины, пэчворк, вязание и шитьё, составление букетов.

Личностный рост

— Тайм-менеджмент (когда Вы начнете системно работать над повышением уровня энергии, Вы поймете, что в сутках только 24 часа, а после установления режима сна и питания и увязки в еженедельный график всех своих дел свободного времени останется не так много. Поэтому без планирования на месяц и год далеко не убежишь).

— Медитация. Подберите подходящие для себя практики медитаций. Заведите дневник, это также способ освобождения ума. Активно медитируйте в виде прогулок (в одиночестве). Хороший совет: прогулка на рассвете или закате солнца дает такой же заряд энергии, как поход в место силы, например, в церковь Вашей веры. Такой же эффект имеет прогулка в тумане, при снегопаде или в дождь (стихии воды и земли уравновешены), а также при полнолунии.

— Проведите фотосессию. Это дает интегрированность, создание целостного образа личности.

— Чтение. Книги такие же Ваши друзья, как и платья. Ну а любимые книги – еще и мудрые Учителя. Иногда нужно читать (и писать!) стихи, это особенный способ взаимодействия с мирозданием.

— Чистота и наполненность. Сосуд с чистейшей любовью – такое самоощущение у Вас должно быть, к нему следует стремиться.

Социальная жизнь

— Общение с подругами дает эффект взаимного гашения накопленной негативной энергии и умножения положительной. Очень хорошо, если совместно вы затеваете какое-то дело, составляете секретный заговор, готовите сюрприз.

— Общение с единомышленниками, в том числе виртуальными, дает и силы и мотивацию к продолжению своего пути. Хороши тематические форумы и блоги.

Материнство. Хотя дети являются реципиентами матери и питаются её энергией, материнство, если оно воспринимается правильно, как дар, а не обуза, открывает и широкий поток наполнения энергией от ребенка, а точнее, через него от высших сил. Общение с другими матерями и чужими детьми тоже позволяет набрать энергии.
Послушание, доверие к миру и мужчине. Не нужно обороняться, позвольте себе и мужчине ошибаться и доверять друг другу. За свое недоверие Вы в конечном итоге заплатите дороже, чем за ошибку Вашего мужчины. Большинство ошибок легко исправимы. Если же Вы не можете преодолеть недоверие – готовьте себя к мысли, что расставание неизбежно.
Работа с энергиями Луны.

На Луне убывающей нужно избавляться от всего лишнего, Луну растущую просить об исполнении своих задумок и планов. Полная луна – время искупать лицо и тело в лунном свете, благодарить Богиню. Под лунный свет можно выложить свою косметику, украшения (предварительно очистив под холодной водой), духи, поставить воду для умывания.

В лунном свете хорошо танцевать нагой, давая любоваться на себя мирозданию, показывая, как Вы хорошо заботитесь о теле, данном вам и умении получать и дарить радость.

Правильная передача энергии

Напоследок хочется предостеречь от неразумных трат восстановленной энергии. Часто встречается такая ситуация: После декрета начались проблемы с мужем, вплоть до расставания. Жена включает голову, занимается собой, восстанавливает силы и равновесие в своей жизни. Обычно после этого возвращается муж. У жены еще хватает энергии, чтобы его простить, понять, что это её любимый человек и она готова учесть свои ошибки и снова начать вкладываться в семью. И вот тут она делает критическую, чаще всего уже неисправимую ошибку: она всё по крупицам восстановленное разом кидает к ногам мужа, полностью открывает шлюзы и устраивает ему водопад энергии.

Нет. Так делать нельзя. Отдавать энергию частями, закрывать свой поток, делая это в интересах любимого человека – вот самое главное женское искусство. Создавать дистанцию нужно в тот момент, когда человек близок к тому, чтобы Вами насытиться. Чтобы снова наполнить его, надо дождаться, чтобы он опустошился, соскучился, взглянул голодным глазом.

А для того, чтобы видеть разницу в настроениях близких людей, нужно смотреть не на них, а научиться чувствовать себя. Ориентироваться надо именно на свою наполненность, ведь если Вы будете сильны, то и жизнь ваша будет полной чашей.

Сексуальность женского образа напоминает собой по истине магический эффект. Для достижения особой внутренней привлекательности есть немало способов, включающих в себя терапию ароматами, цветом, а также особые упражнения для того, чтобы научиться получать абсолютное удовольствие от жизни и от себя. Существует и иной аспект, касающийся женской сексуальности. Согласно ему, под сексуальностью вообще понимается прежде всего особая энергия. Энергию любой человек должен научиться по своему желанию получать, должным образом сохранять, а также контролировать ее запасы. На востоке издревле женщины заботились о надлежащем качестве своей сексуальной энергии. И им это прекрасно удавалось. Поэтому современным женщинам не мешает поучиться многим полезным вещам у древних восточных красавиц. К счастью, до наших дней смогли дойти рукописные труды восточных предков. В ряде из них содержится описание особой техники и упражнений, благодаря которым любая женщина сможет стать очень сексуальной. Причем произойдет это именно под влиянием накопления внутренней энергии. Упражнения надлежит делать утром и по вечерам. Чтобы усилить степень своей чувственности, нужно в первую очередь настроить себя на огромное удовольствие.

Для практического накопления особой энергии страсти следует каждое утро проделывать такое упражнение.

Встав утром, сделайте упор в колени своими руками. При этом обязательно следите за своей спиной. Она непременно должна оставаться прямой. Дыхание должно осуществляться через живот. Вдыхая носом, словно отпускайте от себя стенки живота. Полный выдох делайте через рот. На выдохе нужно также втянуть в себя и немного сжать мышцы внизу живота. Делая вдох, представляйте, будто в вас прочно входят огромные потоки энергии. Они идут вдоль позвоночника и достигают низа живота, наполняя это место на вашем выдохе. Повторять эту энергетическую практику следует до возникновения у вас внизу живота легкого ощущения огня. Далее набранный объем энергии нужно закрепить. Для этого нужно сделать некоторое количество быстрых вдохов и выдохов. Дышите в этом случае через нос, создавая акцент путем некоторого замедления именно на выдохе. Упражнения на первоначальном этапе лучше делать не больше двух минут. Ведь с непривычки от чрезмерного количества поступающего в легкие кислорода ваша голова может "закружиться". Делая последний выдох, на некоторое время остановитесь, задержав дыхание. В этот промежуток вам нужно успеть сделать четыре символических замка. Во-первых, прижмите подбородок к своей груди, сведя взгляд при этом к центру лба. Диафрагму постарайтесь максимально втянуть. При всем этом нужно успеть сжать мышцы промежности. Желая сделать вдох, с некоторым замедлением распрямляйте спину. Символические замки "снимите", медленно вдохнув ртом. Это упражнение позволит вам прочувствовать максимально, как вниз живота проходит луч энергии сверху вниз. Залог сексуальности в том и состоит, чтобы наполнить свое тело энергией удовольствия и огня страсти.

Вечером для усиления эффекта утренних упражнений возьмите свечу красного цвета, зажгите и поставьте на полу. Сидя перед ней, ощущайте тепло, отдаваемое огнем. Такая мысленная концентрация станет началом к специальной дыхательной практике.

Вдыхая, сожмите мышцы, словно вбирая в себя огонь, идущий от зажженной свечи. При выдохе эти мышцы старайтесь расслабить. Должный результат, выражающийся в усилении вашего магнетизма, проявится довольно скоро, если вы станете заниматься таким упражнением хотя бы по пятнадцать минут в день. Накопленная сексуальная энергия позволит простимулировать выработку половых женских гормонов. Дыхательные упражнения состоят в следующем.

Через центральную точку на лбе делайте вдох, подспудно сжимая мышцы внизу живота. Задержите дыхание. Энергия в это время должна свободным образом течь по позвоночнику прямиком вниз живота, полностью заполняя это место. Делая выдох, добивайтесь такого ощущения, чтобы энергетический поток словно шел вверх. При регулярной практике ощущения, связанные с движением энергии, станут вполне физическими, а "женские" мышцы будут более развитыми.

Ежедневно рекомендуется делать по двадцать последовательных циклов. От степени развитости "женских мышц" будет зависеть та сила, с которой проходят энергетические потоки. Воплотить свое могущество в виде сексуальной энергии под силу любой женщине. Именно матка является центром такой женской силы. В ней энергия словно пульсирует, привлекая к женщине мужчин и реализуя тем самым все желания, связанные с любовью. Специалисты в области восточных практик и усиления женской энергии умеют даже думать этим органом, словно пропуская любое свое решение через его сконцентрированную энергию.

Постарайтесь и вы акцентировать свое внимание именно внизу живота, когда смотрите на симпатичного мужчину. Доверяйте своим ощущениям, если вам нужно отыскать ответ на спорный вопрос. По данной методике возможно даже исполнять собственные желания. К примеру, вам хочется поехать на остров в океане, получить отпуск или приобрести красивое платье. Сжимайте мышцы своей промежности, одновременно представляя желаемые образы и удерживая картинку в сознании. Но свое желание нужно уметь и отпускать, просто забывая о нем. Так оно получит безграничную свободу для своего воплощения.

Существует также особая разновидность упражнений, основанных на пульсации матки. Закрыв глаза, снова всё внимание сосредоточьте внизу живота. Вдыхая животом, представляйте, как нижнее пространство заполняется животворящей энергией. На выдохе делайте пульсирующие сжатия мышц. Проделать следует от десяти до пятнадцати циклов. Дополняйте это упражнение представлением о том, что при вдохе через ваши стопы поступает энергия земли. Энергия поднимается до матки, наполняя ее. Далее вы должны сделать остальные циклы, добиваясь эффекта, чтобы внизу живота ощутить довольно отчетливую пульсацию. Каждый из пульсирующих ударов должен сочетаться с вашим представлением о том, что ваше нижнее пространство расширяется сначала до габаритов комнаты, затем целого дома, города, планеты и, наконец, вселенной. Вам следует полностью отдаться этому процессу, наслаждаясь им. Затем начинайте сжимать все в обратном порядке до истинного размера нижнего пространства. После такого упражнения обязательно поблагодарите окружающее пространство и открывайте свои глаза.

Существует помимо описанных упражнений еще и такое, которое позволяет сформировать воронку для привлечения желаемого результата.

Ведь женщины развивают свою сексуальность прежде всего для возможности привлечь в жизнь идеального мужчину и желанные события. Если женщине удастся войти в состояние энергетического потока, то желания начнут воплощаться словно сами собой. На выдохе, поднимая через стороны руки, приложите ладони друг к дружке. Представляйте, что вы входите в энергетический поток. Делая выдох через рот, вместе с воздухом выдыхайте и все негативное. Сделайте еще раз вдох, а руки, сложенные по-прежнему вместе, опустите до уровня своей груди. На задержке дыхания руки нужно опустить вниз до энергетического центра страсти. Он расположен у женщин на четыре пальца ниже уровня пупка. Максимально сконцентрируйтесь на данном центре, раздвигая немного ладони, но удерживая вместе пальцы. У вас должно получиться подобие треугольника, локализованного вокруг центра. Раскрывайте "воронку" на выдохе, медленно поднимая кверху руки. Локти допустимо чуть-чуть согнуть. Следите за тем, чтобы центр ладоней непременно смотрел вверх.

Затем вам нужно сделать по часовой стрелке повороты тела вправо. В этот момент следует по возможности отпустить все свои мысли. Число поворотов будет аналогично желаемому результату. Но и ваше самочувствие тоже для этого упражнения имеет значение. Крутиться можно три, семь, семнадцать, тридцать четыре, семьдесят два либо сто восемь раз. Завершая упражнения, нужно "закрыть" энергетическое пространство. Для этого положите ладони правой рукой сверху на низ живота. Упражнение с вращениями нужно повторять ежедневно как минимум на протяжении двадцати одного дня.

Все описанные практики и упражнения с каждым днем набирают все больше сторонниц по всему миру. В их эффективности уверены не только специалисты по энергетике, но также обычные психологи. Главнейшим дополнением к этой практике должна стать ваша вера в положительный результат. Научившись чувствовать собственное тело, вы его обязательно добьетесь.

Данные практики и упражнения являются энергетическими техниками и не относятся к медицинской дисциплине.

Как быть наполненной и сиять изнутри. Работа с маткой, понимание её природы

Это центр нашей женской силы, это наша Внутренняя Женщина.

Матка - своеобразное такое записывающее устройство, не обладающее логикой.
Есть Душа - энергия + информация. Душой мы занимаемся, ладуем, гармонизируем определенные события нашей жизни. Такой труд Души позволяет нам продвигаться вперед по Пути, быть гармоничными. Но у женщин, помимо Души, в качестве записывающего устройства (содержит информацию), есть еще Матка, которая тоже "помнит", которой тоже необходимо ладование, гармонизация - периодически... Причем в ней точно также буквально "оседают" обиды, неприятные жизненные ситуации, стресс, чрезмерные нагрузки - все это влияет на нашу женскую природу - проявляются болезни, недомогания, усталость на лице, ранние морщины, потухшие глаза... Женщина в нас как бы увядает.
Вообще состояние матки сказывается на многом: состояние здоровья, самочувствие, как мы выглядим, насколько мы привлекательны для мужчин, а также то, насколько мы можем наполнить своего мужчину.

В славянской традиции - женщина - это материя (энергия), мужчина - информация. От энергетики женщины зависит и то, насколько успешным будет ее мужчина.

Как сохранять и накапливать внутреннюю энергию (женскую энергию)

Что негативно влияет на состояние нашей матки (нашей Внутренней Женщины):
1. Обиды .
2. Не любовь к себе.
3. Не любовь к другим.
4. Негативные эмоции.
5. Стрессы.
6. Ссоры.
7. Алкоголь, курение.
8. Чрезмерное питание, безпорядочное питание. (Пункты 7, 8 - скорее имеют отражение на нашем психо-эмоциональном настроении, могут сформировать внутреннее недовольство собой, уже не говоря о последствиях прямого характера - внешний вид нашего тела; и все это само собой отразится на состоянии нашей Внутренней Женщины).
9. Чрезмерная работа, другие нагрузки.

Какие правила жизни помогают нам чувствовать себя превосходно, гармонично! Ощущать себя красивой, желанной, достойной женщиной:

1. Само собой минимизировать, вплоть до полного отсутствия, проявления, перечисленные в 9-ти пунктах выше.
2. Правильное естественное питание в меру.
3. Носить женственную одежду - юбки, платья. Женщина собирает энергию с Земли, мужчины от Солнца, от Небес. И чем длиннее юбка и более расклешенная книзу (солнцем), тем лучше - тем больше энергии она вберет от Земли.
4. Гармоничные месячные. Дать себе отдых в эти дни. Расслабиться полностью. Это период обновления, очищения, перезагрузки.
5. ДЕЛАТЬ СЕБЕ ПРИЯТНОЕ!!!
6. Высыпаться. Для этого ложимся раньше. Тут и красота, и здоровье, настроение...
7. Регулярная работа с маткой - очищение, гармонизация, наполнение.
8. Чистота сексуальных взаимоотношений.

Для здоровья и гармонии нашей Матки нужны две практики:

1) Очищение, гармонизация, наполнение матки.
2) Разрыв с бывшими половыми партнерами .

Практика очищения, гармонизации и наполнения матки

Подготовка себя и пространства
Благоустраиваем пространство вокруг себя. Важна чистота помещения, чтобы вам было в нем уютно, комфортно. Хорошо очень способствуют созданию необходимого настроя на практики - свечи, любимые запахи (желательно не резкие, чтобы не отвлекали вас во время работы), благовония, цветы в комнате. Как вам пожелается.
Садимся удобно, можно даже лечь, если так хочется. Можно во время принятия ванны, когда тело расслаблено, вы спокойны.
Можно включить легкую приятную музыку.
Прикрываем глаза, начинаем.

Практика
Сонастраиваемся с РЭЙКИ с целью очищения, исцеления, гармонизации и наполнения матки и себя через нее энергией.
Рисуем интуитивно символы.
Ручки на область матки.
Для тех, кто не в Рэйки: хорошо сонастроиться с энергиями Богини Лады, попросить ее помощи поработать с вами. Делаем дальше так, как написано. Затем - на этапе наполнения матки энергией, наполняем своей любовью сами и благодарим себя, хорошо даже перечислить за что... Кто в Рэйки, тоже будет замечательно обратиться к Ладушке с просьбой помочь, поработать с вами, помимо самой Рэйки.

Мысленно вычищаем матку от всего в ней накопившегося деструктивного, прощаем, гармонизируем; если всплывут эпизоды какие из жизни - здесь необходимо понять, что нужно делать, может гармонизация прошлого, может связь осталась по чакрам с мужчиной бывшим... запомнить, записать, чтобы потом в дальнейшем с этим поработать.
Далее наполняем Энергией, всем кРАсивым и прекрасным, посылаем благодарность себе, как женщине, говорим комплименты, говорим, как любим себя, задача еще понять, что может не хватает нашей Внутренней Богине - значит надо дать, впустить это в свою жизнь, наконец позволить себе. Значит это необходимо для вас.

Заканчиваем. Благодарим.
Записали в дневник необходимое.
Очищать можно матку, представив под ногами яму с огнем, и мысленно, когда уходит через промежность деструктив, тяжесть, не гармония, отправляем туда, Огонь нейтрализует это. Благодарим в конце и его.
Периодически возвращаться к Практике.

Практику, которую я предлагаю, предназначена для прекрасных женщин и описываю я её исключительно для вас, девочки!

Небольшое отступление …. Если мужчины захотят заняться управлением своего мужского начала, я буду искренне рада этому! Для этого, дорогие мужчины, вам нужно сделать все точно так же, как описано в этой практике, но визуализировать свои мужские качества и сформировать своё, но мужское пространство силы.

Практику можно применять в любом формате. То есть, если Вы хотите повысить чувство уверенности в себе, улучшить какой-либо навык или чувство любящей и нежной жены, вы используете эту технику. Она способствует навыкам управления своими эмоциями и состояниями. Делая её регулярно, вы научитесь управлять собой в любой ситуации, научитесь внутреннему самообладанию, что важно в проявлениях Любви в самом высоком смысле этого слова!

Девочки, предлагаю вам сейчас ярко ощутить свою женственность, почувствовать то, как вы сможете за короткий промежуток времени (3 – 5 минут) прийти в состояние своей женской природы. Со временем вы научитесь это делать за 1 минуту при регулярности выполнения этой практики.

1. Встаньте в такое место, где вы могли бы сделать шаг вперёд

2. Закройте глазки. Представьте, что перед вами, буквально в шаге от вас, находится место вашей женской силы

3. Теперь отвечайте внутренней интуицией на вопросы:

♦ Что это за пространство?

♦ Как выглядит атмосфера в нём?

♦ Какие ароматы и запахи излучает эта атмосфера?

Это какое-то особое место или вы находитесь в каком-то состоянии в этом месте?

4. Представьте и максимально детализируйте каждое событие, которое вы видите здесь и сейчас

5. Прокрутите это для себя, как определённый сюжет или как киноплёнку с содержательным фильмом. Вы смотрите на это место женственности, место вашего ресурсного состояния, которое навевает на вас свои, определённые чувства.

♦ Там есть какой-то неповторимый шарм, аромат и запах?

♦ Это какие-то картины?

♦ Или вы каким-то определённым образом взаимодействуете?

6. Представляйте это в своём сознании, внутри себя.

♦ Что вы видите в этом месте?

7. Теперь откройте глаза и ответьте себе на вопрос:

♦ Нравится ли вам то место женственности, которое вы для себя нарисовали?

8. Если ваш ответ «Да!», сделайте шаг вперёд и попадите в то пространство, которое вы только что визуализировали.

9. Наполнитесь всей поверхностью тела и внутри себя этим ощущением. И делая вдох, полностью включитесь в ту атмосферу и состояние, только что нарисованное вашим сознанием.

10. Вбирайте его всё больше и больше… Ведь оно по-особенному прекрасное, тёплое, нежное, чуткое, доброе, наполненное любовью и умиротворением должно быть … Чем-то ещё, не ставьте себе ограничений.

11. И вот теперь, когда вы находитесь в самом центре лучшего ресурсного состояния для вас, осознайте это всеми фибрами вашей души и тела. Прочувствуйте блаженство в вас и вокруг вас.

Когда вы захотите прийти в это состояние снова, почувствовать свой внутренний тонус, делайте шаг вперёд, надевайте на себя, как красивые лёгкие одежды, ту картину, которую вы представили для себя и вновь чувствуйте блаженство и восхищение собой и внутри себя, наполняясь гармонией и красотой.

В вашем теле сразу начнёт двигаться совершенно другая энергия, наполняющая вас изнутри, а НЕ разрушающая и угнетающая вашу женскую природу.

Всегда ощущайте, милые девочки, что вы несёте особую энергию в этот мир, которая способна трансформировать любые события вокруг вас в созидающую сторону. И всегда помните о том, что разрушить всегда легко, зарабатывая себе карму год за годом, а вот созидать себя и всё пространство вокруг – для этого нужно, ох как, потрудиться. Труд этот бесконечен. Но если он не вызывает в вас радости, то очень и очень сложен.

Десерт