Кормящая мама должна получать полноценное количество нужных веществ и витаминов. Это возможно только при сбалансированном питании, которое немыслимо без фруктов. И если к нашим «родным» яблочкам претензий не возникает, то как же быть с изобилием остальных фруктов? Ведь очень полезные, богато насыщенные микроэлементами и вроде уже привычные плоды могут навредить малышу. Мы предлагаем ряд принципов, которых молодая мамочка должна придерживаться при составлении своего меню.
Ни для кого не секрет, что часто питание кормящей мамы существенно отличается от питания других людей. Беременность, роды и последующие несколько месяцев после родов отнимают у нее огромное количество сил, поэтому ей необходимо восполнять ресурсы организма. Употребляя фрукты в период грудного вскармливания, мама обеспечивает себя и своего ребенка необходимыми витаминами.
Не навреди: как избежать аллергии и не провоцировать колики
До исполнения ребенку месяца подбираем фрукты методом исключения:
- По цвету: убираем из рациона красные и оранжевые плоды. Пигмент, придающий им ярким окрас, провоцирует аллергические реакции кожи – сыпь, пятна. Исключением может быть красное яблоко, если предварительно снять с него кожу.
- По роду: исключаем цитрусовые. Большое содержание витамина С делает их сильными аллергенами. Можно лишь положить в чай маленькую дольку лимона.
- По степени воздействия на микрофлору кишечника: виноград, слива, некоторые сорта груши. Они вызывают вздутие, метеоризм. От сливы ещё ожидайте сюрприз в сильном послабляющем эффекте, что совершенно нежелательно для маленького организма (но во время запоров у мамы или малыша, слива как раз может придти на помощь).
Долой экзотику, кушаем своё
Ароматные экзотические фрукты (папайя, манго, ананас) и уже упомянутые выше цитрусовые небезвредны по причине их чужеродности для наших краёв. Пример: в солнечной Испании апельсины и мандарины на первых позициях в диете мам и в прикорме детей. Для них это меньший аллерген, чем те же каши с содержанием глютена. Но для России, особенно центральной, это все же экзотика и определенный риск. Исключением являются гипоаллергенные бананы, которые россияне с удовольствием кушают с детства.
Польза от яблока из своего сада, в сравнении с прибывшим из заморских краёв экзотическим фруктом очевидна: первый вариант намного целесообразней и питательней.
Доказано: человеческий организма быстрее и лучше усваивает фрукты, характерные для конкретного региона, в котором проживает человек.
Но неправильно исключать «неродные» фрукты из рациона целиком. Именно через материнское молоко ребенок знакомится со всеми пищевыми компонентами. И впоследствии, в период прикорма малыша, в частности фруктами, будет значительно легче. Ребенок уже привыкнет к компонентам различных фруктов, съеденных прежде мамой и примет их без нежелательных реакций, а ещё мама отдает с молоком защитные механизмы от потенциальных аллергенов, уже сформированные ею.
Экзотические фрукты по определению являются привозными и условия их транспортировки далеки от идеальных.Ни один фрукт или ягода не сможет перенести долгое путешествие, если его перед этим не обработать химикатами для лучшего хранения.
И если уж вы осмелились надкусить чужестранный запретный плод, то делайте это понемногу и не в первый месяц жизни малыша. Кожуру лучше удалить, а сам фрукт предварительно помыть в растворе пищевой соды.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Сезонные фрукты – выбор заботливой мамы
Витрины и полки супермаркетов и рынков радуют наш глаз фруктовым разнообразием круглый год. Кормящей маме положено быть начеку и задуматься: откуда в январе появилась сочная голубика или манящая малина? На коробочке найдем ответ – Чили (или ещё какая-нибудь далёкая «банановая» республика). О вредных издержках перевозки заморских фруктов и ягод мы упомянули выше. И непредсказуемо, какой эффект окажут химические соединения, проникающие в грудное молоко, на хрупкий организм грудничка.
Что касается сезонности, то стоит прислушаться к мнению специалистов: большая часть плодов имеет чёткие временные рамки созревания и в «свой» сезон они содержат больше витаминов и полезных веществ . Вкус фруктов в период естественного созревания тоже лучше.
Вот список весьма полезных на ГВ сезонных фруктов и ягод :
- Черешня (белая, желтая), с мая по август. Употреблять можно с первого дня.
- Смородина (красная, черная). В ней много витамина С, потому и относится к потенциальным аллергенам. После третьего месяца можно вводить морсы на её основе, а потом и сами ягоды.
- Нектарины, персики, середина июля-сентябрь. Богаты кремнием, отчего и улучшают обменные процессы. Можно пробовать на первых порах, главное, следить за реакцией ребёнка.
- Инжир, с июня по сентябрь. Обладает жаропонижающим средством, повышает сопротивляемость организма болезням, что актуально при ГВ, когда в резерве кормящих мам ограниченный список лекарственных средств.
- Хурма, с октября по декабрь. Отлично повышает гемоглобин и насыщает йодом. В рацион при кормлении грудью фрукт лучше вводить после трех месяцев, а вот для прикорма этот плод не годится: чревато непроходимостью кишечника у младенца.
- Гранат. С сентября до конца декабря. Гранатовый сок (разбавленный) в умеренном потреблении только украсит мамину диету. До месяца лучше воздержаться, а затем пробовать вводить, разовая порция должна быть не более 30 мл.
Когда душа меру знает
Вводить в питание мамы новые фрукты (также соки и морсы) нужно постепенно, по одному новому продукту в течение 3-х дней. Съесть небольшую дольку желательно в первой половине дня, реакция малыша (если будет) проявится к вечеру. Если подозрительные реакция (пятна или сыпь на коже, шелушения, сухость кожных покровов) не замедлила проявиться, то нужно исключить употребление этого плода на период одного месяца, но затем снова пробовать ввести. Пищеварительный тракт грудничка дозревает постепенно и он легче привыкает к новому продукту. Если все нормально, спокойно кушаем, средняя суточная порция на ГВ для фруктов равна 200-300 гр.
Важно учитывать собственную индивидуальная непереносимость: если до беременности или во время неё какой-то фрукт вызывал отторжение, не стоит запихивать его сейчас, даже если он очень полезен.
Следует понимать: ваш малыш уникален, его реакция непредсказуема. Одни дети спокойно «переваривают» клубнику, а других обсыпает и пучит от нейтральной груши. Но придерживаться общих рекомендаций стоит, ведь сильные аллергические реакции в раннем детстве – причина более сложных заболеваний (атопический дерматит, аллергическая астма). Поэтому нужно четко разделить: какие фрукты можно, какие нет.
Итак, в качестве вывода, ниже списки разрешенных и не рекомендованных фруктов в период кормления грудью.
- Яблоки . Идеальный вариант при ГВ. Содержат большое количество клетчатки, обеспечит железом, кальцием, магнием, йодом. Наполняют энергией, восстанавливает силы и обладает легким послабляющим эффектом. Чаще всего рекомендуют употреблять зеленые яблоки, однако при осторожном применении можно есть все сорта. Кушать яблоки рекомендуется сняв кожуру, а еще лучше в печеном виде (запекать, например, в микроволновке — лакомство будет готово через 2-3 минуты), во избежание сильного газообразования у грудничка. Подробнее об ;
- Груши . Лучший для кормящей мамы источник фолиевой кислоты, пектина, клетчатки, также в них большое количество калия, витаминов А, В9, С. Кушать нужно без кожуры и с особой осторожностью, может провоцировать у малыша колики;
- Персики . Полезные фрукты, разрешенные при грудном вскармливании. Они богаты магнием, это хороший антидепрессант: повышает настроение, стрессоустойчивость, уравновешивают психику, плюс ко всему, это незаменимый материал для развития мозга малыша;
- Абрикос. Богат витаминами, микроэлементами, бета-каротином — он так нужен для эффективной работы иммунной системы. Подробно об ;
- Арбуз . Благодаря своей водянистости и улучшает обмен веществ. Но здесь есть и подводные камни – современные арбузу выращены с помощью химических добавок, поэтому их употребление лучше ограничить или вовсе отказаться от них — подробнее об ;
- Слива . Хорошее слабительное средство, поэтому при возникшем запоре у крохи маме можно добавить в меню немного слив. Но не стоит ими увлекаться, иначе можно достигнуть обратного эффекта – раздражения слизистой кишечника и жидкого стула. В отделах детского питания можно найти пюре из чернослива;
- Банан . Отличный десерт для мамочек: в нем много калия, он стимулирует выработку серотонина (гормона радости) и является отличным источником энергии. Обладает высокой калорийностью и минимальной жирностью. Отличный перекус для восполнения энергии ();
- Ягоды (черешня, крыжовник, вишня, смородина) – богатый ресурс антиоксидантов и витаминов и как правило, не вызывают аллергию у малыша. В большинстве ягод достаточное количество витамина C для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.
Фрукты, нежелательные в первые 3 месяца
- Экзотические (папайя, манго, фейхоа, киви, и др) – могут стать причиной аллергических реакций у ребёнка. Но тот же киви – источник витамина Е, который, к сожалению, встречается далеко не во всех фруктах. Этот антиоксидант выводит из организма шлаки, нормализирует проходимость желудочно-кишечного тракта, предотвращает развитие у матери и ребенка онкологических заболеваний. Вообще, экзотические фрукты содержат множество витаминов, они вкусны и разнообразят рацион. Однако налегать на них не рекомендуется. Начиная с четырехмесячного возраста, можно включать в меню по одному такому плоду и смотреть на реакцию малыша. Если его ничего не беспокоит – можно кушать. Но осторожно – любые чрезмерные употребления отразятся на ребенке.;
- Цитрусовые (апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарин). Сильнейшие аллергены, их рекомендуют вводить с 4-го месяца жизни малыша. Из цитрусов хорош для мамочек плод помело, он менее аллергичен, в сравнении со своими собратьями;
- Виноград. Богатое содержание минералов и микроэлементов способствует полноценному развитию костной системы. Но риск вздутия животика у малыша высок, поэтому кушать его нужно по чуть-чуть. Подробно о ;
- Ягоды (малина, облепиха, земляника и клубника) — это «заведомые» аллергены, их принимать в пищу тоже следует понемногу.
Кормящим мамам необходимо большое количество витаминов и минералов различных групп, для того чтобы поддерживать полноценную жизнедеятельность, её и самого ребёнка. Поэтому, дорогие мамочки, кушайте фрукты, думайте о безопасности малыша, помните о чувстве меры, и все будет в порядке!
Можно, нельзя, реакция
Мамам на заметку!
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Есть в жизни женщины период, когда она находится в ожидании, заботе о будущем. Это - беременность. Но, чтобы предстоящие 40 недель принесли радость, важно не упустить самые первые признаки беременности. Для докторов первостепенным свидетельством наступившей беременности является задержка месячных. Но так ли это? Опытные женщины отмечают, что некоторые проявления можно заметить гораздо раньше.
Прежде всего, несколько слов о зачатии. Женский цикл составляет обычно 28 дней. Он разбивается на три фазы: менструация, фолликулярная, лютеиновая. Длительность 1-2-го этапа - 12-14 дней. В этот период господствует женский гормон эстроген, зарождение новой жизни на протяжении его действия невозможно. Но параллельно с ним функционирует прогестерон. Его особенность - количество меняется циклично.
Апогей процесса, начало лютеиновой фазы - незадолго до 14 дня цикла. В яичниках из четырех подготовленных, созревших фолликулов три перестают расти. Оставшийся - продолжает свое развитие. Когда достигнуты нужные размеры, фолликулярная оболочка лопается, выходит яйцеклетка. Так наступает овуляция: организм женщины готов к зачатию. Клетка направляется в маточную трубу для соития со сперматозоидом.
Симптомы беременности в первые дни
Они приходятся как раз на период имплантации яйцеклетки. Лопнувший фолликул преобразуется в «желтое тело», прорастающее кровеносными сосудами, выделяя прогестерон. Его функция в этот период двоякая:
- остановить менструальное кровотечение на предстоящие 40 недель;
- подготовить слизистую оболочку матки к прикреплению оплодотворенной клетки.
Если же оплодотворения не произошло, «желтое тело» прекращает свою работу. Мускулатура матки сокращениями отторгает эндометрий, через несколько дней наступает новое кровотечение. В результате подсчетов определено, зачатие приходится примерно на 14-16 день цикла. Срок вынашивания ребенка, родов традиционно исчисляют от первого дня последних месячных. Поэтому, самые первые признаки беременности могут проявиться через 3 недели после начала цикла или через 7-10 дней после зачатия.
Будущей маме желательно присматриваться, прислушиваться к своему организму. В этот период он активно перестраивается для рождения ребенка. Это не всегда доставляет удобства, иногда приводит к дискомфорту. Но оно того стоит!
С другой стороны, природа молодой женщине подает сигнал: пересмотри свои жизненные устои, правила. Все должно быть подчинено ему, появлению нового человека: повод бросить курение, пристрастие к пиву, более крепким напиткам. Это касается самой женщины, членов семьи. Ведь будущий ребенок с первых дней зачатия ощущает гармонию мира или его неприязнь. Прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, плавание способствуют слаженному течению процесса.
Симптомы беременности на 1 неделе после зачатия
Свершилось ли великое таинство зачатия, мама еще не знает. Будущий малыш, пока в виде одной клетки, уже начал свой рост, грандиозное «путешествие». Клетка делится на две, далее их уже - 4, потом - 8, 16, в геометрической прогрессии. Но беременность пока не наступила.
Через 7-10 дней после зачатия получается маленький комочек с жидкостью внутри, покрытый сверху оболочкой, ворсинками. С их помощью он двигается из фаллопиевой трубы в полость матки, где при благополучных обстоятельствах прикрепляется к ней. Только теперь можем сказать, что женщина беременна. Шейка матки становится толще, мягче. Ее просвет закрывается слизистой пробкой, защищая плод от инфекции.
Процесс имплантации могут сопровождать симптомы беременности на 1 неделе после зачатия. Назовем наиболее распространенные, которые диагностируются самостоятельно:
Незначительные краткосрочные желтовато-коричневые выделения, появившиеся вдруг. Молодая женщина в недоумении - ведь для месячных еще не время. Причина проста: зародыш активно имплантируется в слизистую оболочку матки, которая пронизана кровеносными сосудами. Его внедрение провоцирует несущественные выделения. Следовательно, поводов для паники пока нет.
Наступившая беременность может проявить себя недомоганием, чувством заложенности носа, незначительной болью в горле, кашлем. Повышение температуры тела до 37°C добавляет дискомфорта. Могут ощущаться озноб, незначительный жар. Будущей маме при таких признаках лучше взять выходной на несколько дней, не усугубляя состояние болезненности, поберечь будущего малыша. Витаминный чай, свежие фрукты, домашний уют помогут восстановиться. При более высокой температуре стоит обратиться за помощью к врачу. Таблетки принимают «с оглядкой» на возможное особое состояние.
Некоторые женщины в этот период остро ощущают духоту помещения, нехватку свежего воздуха, снижение артериального давления. Как результат - появляется утомляемость, падает работоспособность, досаждают головокружения, обмороки. Объяснить это можно перестройкой организма на новый ритм, обусловленный выработкой прогестерона.
Симптомы беременности на 1 неделе после зачатия - внезапное изменение вкусовых пристрастий. «Хочется кисленького или солененького», - не редкость. У некоторых возрастает аппетит, тяга к сладкому, к определенным продуктам. На первых порах таким желаниям, даже обжорству, можно вполне уступить.
Как узнать о беременности до задержки: исследовательские методы
Иногда состояние неопределенности для женщины, планирующей долгожданную беременность, невыносимо. Тесты пока еще не показывают «вторую полоску», но беспокойство способствует выбросу адреналина, препятствующему нормальной имплантации. Поэтому важны методы, как узнать о беременности до задержки менструаций. В такой ситуации, медицина предлагает:
- анализ изменений базальной температуры;
- лабораторный анализ.
Зачатие может проявить себя базальной температурой на уровне 37-37,4 градусов. Повышение вызвано выбросом прогестерона во второй фазе цикла. Для достоверности исследования надо выполнить ряд условий. Измерения женщина проводит в прямой кишке ртутным градусником. Ежедневно, в одно время, в одной позе, не вставая с постели. Предшествующий сон составляет не менее 6 часов. Если на графике БТ несколько дней отражаются относительно ровные показания 37 градусов и выше, можно предположить - зачатие есть.
Систематические измерения позволяют определить имплантацию зародыша в полость матки. В этот период происходит выброс эстрогена: температурные значения на 1 день резко снизятся до 36,4-36,6 °C., потом восстановятся на прежний уровень. Имплантационное западание на графике базальной температуры показывает о свершившемся: беременность наступила.
Ещё помогут лабораторные исследования. С их помощью определяется повышение уровня гормона ХГЧ, хорионического гонадотропина человека. Он в небольших дозах постоянно присутствует в женском организме. Диагностика проводится анализом мочи, крови. Задача гормона в период беременности - «контролировать» гармоничное соединение прогестерона, эстрогена в женском организме, сохраняя благоприятные условия для развития ребенка. Активный рост показаний отмечается после имплантации зародыша, поскольку вещество вырабатывается оболочкой-хорионом плода. Недостаток ХГЧ вызывает отторжение оплодотворившейся яйцеклетки.
Рост уровня гормона свидетельствует о нормальном течении беременности. Есть специальные таблицы зависимости недельного срока, концентраций. Для первой недели после зачатия (3-я от начала менструального цикла) уровень вещества составляет 25-50 мМЕ/мл. Максимальные значения достигаются к 8-11 неделе. Затем несколько понижаются, остаются такими до самых родов. Доктора обращают внимание: важны не цифровые показатели, а общая тенденция изменения. Недостаточный рост концентрации может свидетельствовать об аномалиях: угрозе выкидыша, внематочной беременности. Поэтому, ценность лабораторных исследований высока.
Изучаем новые ощущения своего тела
Мы изложили исследовательские методы подтверждения зарождения новой жизни. Метод БТ имеет определенные недостатки. На температурные показания могут повлиять множество факторов: бессонница, прием алкоголя даже в незначительной дозе, активное вечернее времяпровождение. Вероятность ошибки значительна.
Лабораторный анализ дает высокую степень уверенности в результате. Но анализ динамики ХГЧ рекомендуется проводить в одном и том же центре. Поскольку могут быть разные подходы в расчете концентрации гормона. Проводится он, чаще всего, в частных поликлиниках, лабораториях, платно. Многим женщинам лабораторный метод недоступен в силу цены, проживания в глубинке.
Соматические методы остаются наиболее доступными для анализа самых первых признаков беременности до задержки. Отметим еще ряд косвенных факторов. Наступившая беременность может заявить о себе внезапной тошнотой, рвотой, потерей интереса к еде. На первых порах это не приносит особого вреда. Но частая рвота - повод обратиться к врачу. С одной стороны, организм в таком состоянии недополучает полезные вещества, теряет жидкость. С другой, во время процесса напрягаются стенки живота, приводящие к отторжению зародыша.
Первые признаки интересного состояния сопряжены еще с одним новым ощущением: реакция на запахи. Это легкий вариант токсикоза: рвоты нет, но некоторые ароматы вызывают отвращение. Это может быть готовящееся мясо, еда; иногда косметика, парфюм.
Оплодотворение, рост, имплантация плода возможны при определенной концентрации в женском организме прогестерона. Этот гормон способен угнетать женскую психику. Результат - рассеянность, сонливость. Женщине сложнее сосредоточиться на работе. Расстраиваться не стоит. Обычно, к 10-й неделе все проходит. К этому времени сформировавшаяся плацента начинает вырабатывать эстроген. Будущая мама снова обретает хороший настрой, важный для растущего малыша.
С новыми «ощущениями» мы разобрались. Но что же происходит с женским организмом в период самых первых признаков беременности до задержки? После имплантации плодного яйца возможно незначительное увеличение, «набухание» груди. У некоторых она становится чувствительной, болезненной. Кожа вокруг сосков темнеет, появляются припухлости-шишечки. Из сосков выделяется прозрачная жидкость. Тело женщины готовится к вскармливанию будущего малыша.
Имплантированный зародыш стимулирует еще ряд процессов. Прежде всего, новая жизнь требует пространства, матка начинает расти. Будущая мама может ощущать некое увеличение живота, хотя его еще незаметно. Давление матки на соседние органы может привести к незначительному дискомфорту во время сидения. Решение простое: немного подвигаться, найти положение тела на стуле, не доставляющее неприятных ощущений.
Растущий зародыш требует постоянного притока полезных веществ. Поэтому, кровоснабжение детородных органов, органов малого таза происходит интенсивнее. Как следствие, возрастает нагрузка на почки. Поэтому начало беременности может «ознаменоваться» частым мочеиспусканием. Но расстраиваться не стоит, через некоторое время все приходит в норму. Надо учитывать: матка расположена близко к мочевому пузырю; по мере роста плода давление на окружающие органы будет увеличиваться.
Симптомы беременности на 2 неделе после зачатия
А тем временем ваш кроха растет! Пока еще называется зародышем, представляет собой совокупность живых клеток, покрытых оболочкой. Но уже подарил маме много новых ощущений, сигнализируя: я здесь, с тобой, береги меня.
Симптомы беременности на 2 неделе после зачатия сходны с описанными ранее. Дело в том, что о наступившей беременности можно говорить только после имплантации яйцеклетки в эндометрий. У некоторых женщин этот процесс приходится на 5-7 день, т.е. 1-ю неделю, у других в промежутке 7-10 дня, это уже вторая неделя после зачатия. Присмотритесь к себе, проанализируйте свои ощущения.
Резкая смена настроения, бессонница, беспричинные слезы, тревога, страх могут говорить о предстоящем появлении ребенка. «Виноват» прогестерон, активно вырабатываемый «желтым телом». Несмотря на такое негативное влияние на женскую психику, без него вынашивание здорового малыша невозможно. Супругу, членам семьи стоит с пониманием отнестись к настроению будущей мамы, не расстраивать ее по пустякам. Пройдет совсем немного времени - все станет на свои места.
Многие отмечают, что женщина в ожидании теряет интерес к занятиям любовью. Виной тому - изменившийся гормональный фон. Если нет медицинских противопоказаний, в связи с невынашиванием плода, от маленьких радостей не стоит отказываться обоим. Но должны насторожить:
- неприятные ощущения во время акта;
- нехарактерные выделения из влагалища.
Симптомы на 2 неделе чаще всего связаны с новыми пищевыми привычками, неприятием еды, отдельных продуктов. Если у мамы нет заболеваний, особых противопоказаний, желания первых недель вполне можно удовлетворить. Соленые огурцы, помидоры, рыба - традиционные пищевые предпочтения беременных. Но всему надо знать меру. Прием соленой пищи требует обильного питья, увеличивая нагрузку на выделительную систему. Соль задерживает влагу в клетках организма, как следствие - появление отечности рук, ног.
Вызвать тревогу будущей мамы, семейного окружения должны систематические позывы на рвоту. У некоторых они бывают после каждого приема пищи. Мы уже говорили о потере жидкости, питательных веществ. В такой ситуации необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Поскольку организм истощается, находится постоянно в напряженном состоянии, угроза отторжения яйцеклетки высока. Есть различные методики преодоления раннего токсикоза, рекомендуемые докторами.
Еще раз стоит остановиться на слабоалкогольных, алкогольных напитках. На второй неделе после зачатия у плода еще отсутствует плацентарный барьер, способный отсеять все, приносящее вред. Женщине, решившей родить ребенка, стоит отказаться от любых нездоровых привычек. Поскольку, никотин, алкоголь попадая через кровоток в организм малыша, отравляют его.
Лабораторный анализ мочи, крови женщины на второй неделе после зачатия показывает 7-8-кратный рост содержания ХГЧ, свидетельствующий о нормально протекающих процессах.
Может ли перед месячными тошнить: отличаем ПМС от беременности
С предменструальным синдромом сталкиваются многие. Причины таятся в изменении гормонального фона, комбинации гормонов. В женском организме всегда господствует эстроген. Количество прогестерона - циклично. В момент овуляции, оплодотворения, его концентрация максимальна, держится на таком уровне для имплантации зародыша в полости матки, сохраняется до 11 недели беременности. Если же оплодотворения не произошло, яйцеклетка погибает, уровень гормона падает.
В результате, происходит отторжение эпителиального слоя, сопровождающееся менструальным кровотечением. Внешнее проявление гормональных изменений в организме женщины - есть ПМС. Его симптомы многообразны и схожи с первыми признаками беременности. Тошнота - один из них. Может ли перед месячными тошнить? - задаются вопросом многие женщины. Ответ будет утвердительным, если женский организм систематически подвержен таким проявлениям последней фазы цикла, как слабость, головокружение, рвота, кожная сыпь, эмоциональная неуравновешенность.
Но бывает, что начало менструального цикла не доставляет особых неудобств. А тут вдруг незадолго до месячных появляется тошнота. В такой ситуации исключается проявление заболевания, реакции организма на некачественную еду. Подтвердить беременность ранних сроков можно двумя способами:
- сдав лабораторный анализ на ХГЧ;
- с помощью специального теста.
Поскольку первый способ доступен не всем, остановимся на втором. В аптечной сети представлен ассортимент тестов, идентифицирующих беременность. Из всего многообразия выбирают реагирующий на минимальное содержание ХГЧ в моче женщины. Такой тест называется высокочувствительным; его можно применить даже на сроке 10 дней от предполагаемого зачатия. С высокой долей вероятности он «ответит» на вопрос, может ли перед месячными тошнить.
Врут ли тесты на беременность? - Интересное видео
Покалывания в матке: вымысел или правда?
Беременных почти все время сопровождают нехарактерные ощущения. Виной тому - все тот же прогестерон, несколько угнетающий психику, формирующий женские страхи, мнительность. Но покалывание в матке - скорее правда, чем каприз. Зачатие требует хорошего кровоснабжения органов малого таза, подготовки матки для имплантации. Она буквально пронизана кровеносными сосудами. Усиление кровотока вызывает еле ощутимые покалывания.
После внедрения зародыша матка увеличивается в объеме, «отвоевывая» у соседних органов брюшной полости место поудобней, сопряженым с некоторыми болевыми ощущениями. Покалывание в матке сопровождает еще один признак. На время, когда приходится менструация, появляются тянущие боли внизу живота. Вот поэтому доктора советуют беременным женщинам всячески оберегать себя в такие дни: не нервничать, уменьшить физическую нагрузку, воздержаться от близости с любимым человеком.
Одновременно с болью в нижней части живота могут появиться болевые ощущения в пояснице, прострелы. Бороться с ними можно путем смены положений тела. Если боль появилась при ходьбе, надо прилечь, подложив для удобства под спину подушку. Если прострел настиг во время сидения, надо встать, походить. Полезно для мамы, малыша.
Выделения до задержки при беременности
Беременность - физиологический процесс, сопряженный для женщины с некоторыми неудобствами. Один из них - выделения из влагалища. Закономерен вопрос, могут ли быть выделения до задержки при беременности?
О некоторых мы уже говорили. Это может быть следствием имплантации оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку детородного органа. Выделения имеют специфический цвет, появляются на короткое время.
Для многих женщин ранняя диагностика беременности имеет решающее значение. Но установить беременность в первые 1-2 недели бывает не так просто, многие ее признаки не специфичны и присутствуют при других состояниях или заболеваниях.
Субъективные ощущения женщины часто обманчивы и расплывчаты, поэтому окончательный вывод о беременности или ее отсутствии делается на основании осмотра врачом и после медицинских исследований.
Беременность не начинается сразу же после соединения яйцеклетки со сперматозоидом. Сначала яйцеклетка должна пройти путь по маточным трубам и попасть в матку.
Там ее задача - успешно прикрепиться к стенке для продолжения роста и формирования плаценты. Но этого может и не произойти по разным причинам - клетка может погибнуть во время перемещения или эндометрий в матке окажется не готов принять плодное яйцо.
В среднем период продвижения клетки из яичника в матку составляет от 1 недели до 10 дней. Это значит, что ожидать признаки беременности в течение самой первой недели после предполагаемого оплодотворения не приходится. Таких признаков попросту не может быть.
Самые ранние симптомы беременности можно условно разделить на те, которые обычно бывают еще до задержки менструации, и появляющиеся после задержки.
- Показания базальной температуры.
Для ее правильного измерения требуются некоторые навыки, иначе результаты будут неверны и это приведет к ошибочным выводам относительно наличия или отсутствия беременности.
Кроме этого, повышение базальной температуры после овуляции может свидетельствовать лишь о нервном перевозбуждении или простудном заболевании.
Если же измерения проводятся верно, то сохраняющаяся повышенная температура в постовуляционный период может уверенно свидетельствовать о наступлении беременности.
- Боли в нижней части живота.
Они вызваны тем, что плодное яйцо, попав в матку, пытается прикрепиться к ее стенке. Этот процесс сопровождается неприятными ощущениями. В этот же период может быть и небольшое кровотечение.
Но болевые ощущения разной интенсивности бывают и у беременных, и при возможном выкидыше, и перед началом цикла.
Слишком сильная боль, особенно с повышением общей температуры тела, может быть . Это угрожающее жизни состояние.
При любых сомнениях необходимо посетить врача.
- Необычные ощущения в молочных железах.
Чувство нагрубания или болезненности в начале цикла часто встречается у женщин детородного возраста и говорит об обычных циклических процессах, происходящих в железах, а не о произошедшем зачатии.
Часто при беременности встречаются такие признаки, как потемневшие ореолы и проступающие через кожу груди голубые вены. Усиливается чувствительность сосков.
Некоторые женщины отмечают сильную болезненность желез, не позволяющую даже прикоснуться к ним. Примерно через месяц такая болезненность проходит.
- Переменчивость настроения.
Именно так может проявляться увеличенное содержание эстрогена в организме. Этот гормон влияет на психическое состояние, усиливает раздражительность и нервозность.
Женщина бывает не в состоянии полностью себя контролировать, даже если понимает, что ее поведение не соответствует ситуации.
- Запор или диарея.
Повышенное содержание гормонов в организме расслабляет кишечник, подготавливая место для будущего плода. Кишечник начинает хуже работать.
Чаще это выражается в ослаблении моторики, что приводит к запорам и вздутию живота.
- Усиление обоняния.
Под действием гормонов многие запахи становятся неприятными, вызывают тошноту. Особенно это касается запахов пищи. Большинство женщин сталкивается с этой проблемой с самых первых дней беременности.
Кроме этого, слизистая носа становится более рыхлой и отечной, это ощущается как заложенность носа.
- Изменение во вкусовых привычках.
Начавшаяся гормональная перестройка приводит к тому, что обычная пища может казаться пресной и безвкусной. Отсюда пошло распространенное выражение о том, что беременных тянет на соленое.
- Отсутствие очередной менструации.
Именно на задержку начала менструации обращают внимание в первую очередь.
Но нужно иметь в виду, что несколько дней задержки еще не могут достоверно говорить о наступлении беременности, так как цикл может сбиваться по разным причинам - нервные переживания, болезнь и т. д.
- Выделения.
В некоторых случаях изменение характера и количества выделений может быть верным признаком наступившей беременности. Речь идет об обычном отделяемом (цервикальная слизь), характерном для овуляции, а не о кровянистых выделениях.
В период овуляции слизь становится более густой, чем обычно, а затем вновь приобретает более жидкую структуру. Если же беременность наступила, выделения остаются густыми и после овуляционного периода, могут стать довольно обильными.
Можно попробовать самостоятельно разобраться с характером выделений. Для этого нужно легко сжать небольшое количество слизи большим и указательным пальцами и затем развести их в стороны. Если слизь тянется - возможна беременность.
- Положительный тест на беременность.
Если явственно видны обе полоски, то здесь ошибки практически исключаются. Все прочие признаки не так достоверны и важны.
Нужно знать, что тест будет положительным и при внематочной или замершей беременности, а также первое время после выкидыша.
- Осмотр врача.
При влагалищном осмотре можно уверенно установить наличие беременности на сроке от 5 недель . Результаты осмотра также относятся к наиболее достоверным данным.
Ранее этого срока выводы могут быть неточными.
Ультразвуковое исследование.
Этот метод позволяет увидеть внедрившуюся яйцеклетку почти сразу после имплантации. Такое исследование применяется обычно в тех случаях, когда есть подозрения на замершую или внематочную беременность.
Как правило, УЗИ не используют для подтверждения признаков беременности на ранних сроках.
Эти симптомы и состояния могут быть как признаками наступившей беременности, так и абсолютно ничего не значить либо стать симптомами заболевания.
Прежде, чем делать выводы о чем-то, необходимо учесть и прочие признаки, которые сопровождают начало беременности всегда.
Возможными признаками беременности можно считать такие:
- задержка менструации;
- головокружение и слабость;
- повышенная утомляемость и сонливость;
- тошнота;
- переменчивость настроения;
- учащенное мочеиспускание;
- запор или диарея;
- усиление чувствительности груди и изменение ее размеров;
- изменение характера выделений.
Достоверные признаки беременности на ранних сроках
После удачной имплантации яйцеклетки в эндометрий матки организм начинает выработку гормона под названием хорионический гонадотропин (ХГЧ).
Он предназначен для сохранения и поддержания активности желтого тела, вырабатывающего прогестерон, необходимый для сохранения беременности.
Кроме этого, существует теория, что на раннем сроке ХГЧ защищает эмбрион от уничтожения иммунными клетками материнского организма. Иммунная система матери может воспринимать зародившийся организм как чужеродное образование. Нормальное содержание гонадотропина этого не допускает.
Поэтому самый главный признак беременности на ранних сроках - наличие хорионического гонадотропина.
Его присутствие в организме можно определить по анализу крови или с помощью теста на беременность, которые можно свободно приобрести в аптеке.
Чтобы тест показал верный результат, его нужно правильно проводить. Тестирование делают утром, когда концентрация ХГЧ максимальна. Для тест-полоски используется только свежесобранная моча .
Струйный тест более удобен в использовании, так как мочу собирать не требуется.
Эта разновидность тестов более чувствительна и способна определить беременность за несколько дней до предполагаемого начала цикла, в то время как обычная тест-полоска дает результат только после задержки.
При слишком раннем проведении любой тест может показать отрицательный результат.
Все женские организмы настолько разные, что признаки беременности могут проявляться всегда по-разному, от практически полного отсутствия неприятных симптомов до их полного набора.
Рождение ребенка, безусловно, один из самых счастливых моментов в жизни каждой женщины. Однако далеко не всегда представительницы женского пола планируют свою беременность наперед.
Очень часто случаются ситуации, когда будущая мама не осознает свое нынешнее «интересное» положение.
Стоит также сказать, что многие девушки , несмотря на полноценную половую жизнь, не имеют никакого представления о признаках беременности в первые дни .
Конечно, такой фактор может негативно повлиять на развитие плода в будущем. Кроме того, будущей маме придется срочно пересмотреть свой рацион, а также избавиться от всех вредных привычек.
В противном случае возникнет угроза положительному развитию ребенка. Чтобы подобных эксцессов не происходило, необходимо тщательно изучить свой организм.
Необходимо знать все самые первые признаки беременности, ведь это поможет женщине безошибочно определить свое текущее положение.
Первоначальные признаки, на которые стоит обратить внимание
Надо сказать, что первоначальными признаками беременности могут стать какие-то сугубо индивидуальные особенности. Однако существует также ряд проверенных методов точного определения беременности.
Прежде всего, нужно следить за перепадами настроения беременной женщины. Перемены настроения — это очень ранний признаки беременности.
Такие характерные изменения вызваны резкой перестройкой гормонального баланса в организме. Обычно подобные проявления становятся очевидными спустя неделю после зачатия . Но поверьте, эта закономерность прослеживается очень легко.
Также одним из первых признаков беременности является .
Врачи до сегодняшнего дня не могут объяснить, почему на самых ранних стадиях беременности температура тела женщины стабильно выше нормы. Действительно, по непонятным медицине причинам температура тела будущих мам колеблется в диапазоне 37 градусов Цельсия .
Вероятно, таким образом иммунная система человека пытается всеми силами привлечь внимание девушки к ее теперешнему состоянию. Очень часто в таких случаях, чтобы расставить все точки над «и» нужно всего лишь обратиться к семейному доктору.
Признаки беременности, известные всем
Существует множество проявлений беременности на ранних сроках, которые связаны, в основном, с физиологическими процессами, проходящими в организме женщины.
Самым ярким примером, конечно же, является нарушение стабильности . В таком случае происходят незапланированные или на нижнем белье становятся заметными коричнево-желтые точечные выделения.
Часто не понимая реальных обстоятельств, будущие мамы уверены, что такие первые проявления беременности являются признаком преждевременной менструации.
Однако на самом деле через 6-12 дней после зачатия в организме женщины происходят специфические процессы, которые внешне характеризуются имплантационным кровотечением .
Давно известным фактом определения и признаком беременности на самых ранних стадиях, естественно, считается общий
, который чаще всего проявляется в виде и постоянной рвоты.
В этот период представительницы прекрасного пола ощущают необъяснимое отвращение к некоторым продуктам питания, а также длительные
Беременность с первой же недели накладывает отпечаток на состояние женщины. После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в организме женщины начинаются гормональные изменения.
Они проявляются определенными симптомами, по которым можно диагностировать беременность на раннем сроке.
Самое благоприятное время для зачатия - период овуляции, который приходится на середину менструального цикла. Овуляция наступает при разрыве фолликула и выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки.
Если по каким-либо причинам произошел сбой менструального цикла, сроки овуляции могут сдвинуться и зачатие может произойти раньше или позже середины цикла.
Зрелая яйцеклетка попадает в маточную трубу, в которой находятся сперматозоиды. Самый активный из них проникает сквозь оболочку яйцеклетки и оплодотворяет ее. Затем она начинает двигаться к полости матки. По пути яйцеклетка делится и к моменту попадания в матку превращается в плодное яйцо, состоящее из нескольких сотен клеток.
Имплантация плодного яйца происходит на 7-10 день после овуляции.
После попадания в матку плодное яйцо не сразу прикрепляется к ее стенке, а в течение 2-х дней находится в «подвешенном» состоянии. За это время подготавливает поверхность матки к имплантации, расслабляя ее ткани. Это необходимо для того, чтобы стенки матки не отвергли инородное тело.
Чаще происходит прикрепление к задней стенке матки, так как она толще, в ней сосредоточено много сосудов и созданы лучшие условия для развития зародыша.
Имплантация может пройти неудачно по ряду причин:
- гормональный сбой (изменение концентрации прогестерона, эстрогена, глюкортикостероидов, пролактина и т. д.);
- неготовность эндометрия (слизистой оболочки матки) к имплантации. Толщина эндометрия для успешного прикрепления плодного яйца должна быть не менее 7 мм;
- миома (доброкачественная опухоль) матки.
Если плодному яйцу не удастся закрепиться, начнется менструация, и оно покинет матку вместе с менструальными выделениями.
Гормональные изменения после имплантации
После прикрепления плодного яйца начинается активная работа организма, направленная на правильное развитие ребенка.
Женщина сталкивается с гормональной перестройкой, которая оказывает влияние на функционирование всех систем организма.
На месте лопнувшего фолликула возникает - это временное образование, ответственное за выработку прогестерона.
Прогестерон - это гормон, необходимый для имплантации оплодотворенной яйцеклетки и нормального развития беременности. Нарушение работы желтого тела может привести к выкидышу или .
Во время деления оплодотворенной яйцеклетки возникают зачатки будущего зародыша и плодных оболочек (хориона). Хорион вырабатывает особый гормон - хорионический гонадотропин (ХГЧ).
По наличию этого гормона в крови можно с высокой долей вероятности предположить наступление беременности. В редких случаях связано не с беременностью, а с определенными заболеваниями.
Субъективные первые признаки до задержки
Первые признаки беременности до задержки основаны на ощущениях женщины.
Они характерны для беременности, но их выраженность может быть различной: у одних женщин они проявляются сильнее, у других - отсутствуют вовсе. Причем неважно, какая беременность первая, вторая или третья, ранние признаки беременности может ощущать любая женщина, не зависимо от возраста, национальности, социального статуса и т. д.
Еще до задержки месячных первым признаком беременности может стать боль в груди. Они появляются на 1-2 неделе беременности.
Грудь набухает, становится более чувствительной, любые прикосновения вызывают боль.
Начальным признаком беременности до задержки может стать повышенная пигментации сосков. Этот симптом появляется не всегда, в некоторых случаях женщины не чувствуют никаких неприятных ощущений в груди.
Еще одним, так сказать народным признаком беременности, могут стать незначительные кровянистые выделения из половых путей.
Процесс прикрепления яйцеклетки к стенке матки может сопровождаться имплантационным кровотечением - .
Женщина может ошибочно принять их за предменструальные выделения. Они могут продолжаться от нескольких часов до суток.
Изменившийся гормональный фон становится , которое вызывает апатию, упадок сил и сонливость.
Такие ранние признаки беременности могут сопровождать женщину на протяжении всего I триместра беременности. К ним добавляются изменения в эмоциональном состоянии беременной: появляется плаксивость, раздражительность и тревожность.
Многих женщин беспокоит недомогание, характерное для простудных заболеваний: головная боль, ощущение разбитости, выделения из носа, .
Эти симптомы вызваны временным ослаблением иммунитета, характерным для ранних сроков беременности.
Если женщина обращается по поводу недомогания к врачу, ей необходимо сообщить ему о возможном зачатии.
Это позволит врачу подобрать препараты, безопасные на ранних сроках беременности.
Ускоренное кровообращение в органах малого таза и изменение функционирования почек вызывают учащенное мочеиспускание. Если оно сопровождается тянущей или режущей болью, нужно безотлагательно обратиться к врачу. В этом случае учащенное мочеиспускание может служить признаком развития инфекции мочеполовых путей.
При беременности увеличивается приток крови в органы малого таза, начинается рост матки.
Увеличение размеров матки может сопровождаться ощущением «наполненности» в животе, болевыми ощущениями и покалываниями в области матки.
Первичным признаком беременности до задержки может являться понос.
Диарея носит не инфекционный характер и быстро проходит. Таким образом, организм реагирует на стресс, вызванный беременностью.
Не стоит переживать по этому поводу - через некоторое время стул восстановиться. По статистике локальные расстройства ЖКТ в 65% случаев относятся к явным признакам беременности до задержки.
Рыхлость шейки матки, сниженный тургор мышц влагалища. Это обусловлено действием прогестерона, который способствует расслаблению мышечной ткани.
Не дожидаясь осмотра у гинеколога, можно провести самообследование: ввести палец во влагалище и оценить тонус мышц. При пальпации в случае наступившей беременности мышцы будут казаться «вареными».
К необычным признакам беременности можно отнести изменение вкусовых пристрастий, излишнюю плаксивость, метеоризм, изжогу, снижение остроты зрения.
Несмотря на изобилие признаков, косвенно указывающих на беременность, может не испытывать вообще никаких признаков кроме задержки.
Личный опыт
Начну с того, что я мама 3 детей и все 3 беременности были , поэтому с самых первых дней после зачатия я прислушивалась к своему организму и тщательно следила за всеми происходящими изменениями.
Хочется уточнить, что ранние признаки беременности, которые могут возникать 1-2 недели после зачатия настолько субъективны (даже для одной женщины), что не стоит все ощущения других людей примерять на себя.
Итак, в первый раз самым ранним признаком, указывающим на беременность, стала боль в молочных железах. Грудь набухла, стала очень чувствительной и болела настолько, что невозможно было лежать на животе. Раньше такого не было. Грудь, конечно, болела, но не сильно. Именно сей факт надоумил меня , и он дал .
Планирование второй беременности растянулось аж на полгода. Со здоровьем было все в порядке. Перед планированием беременности мы с мужем сдали . Но тест почему-то не полосатился. Я прислушивалась к собственному организму, и когда начинала болеть грудь бежала за тестом, но результаты были отрицательные. Так во время очередного цикла после овуляции я заметила, что грудь вообще не болит.
Честно говоря, подумала, что в этот раз организм решил взять паузу и наградить меня ановуляторным циклом. Грудь болеть так и не начала. В этот раз я даже за тестом не пошла. Однако именно этот цикл завершился беременностью. А тест я сделала уже после задержки, и он показал красную яркую вторую полоску.
Более того через несколько дней после овуляции у меня начался цистит на фоне . Цистит я благополучно вылечила Монуралом, а через 2 недели узнала что беременна. Уж не знаю можно ли назвать цистит и простуду ранними признаками беременности. Но я рада, что прием антибиотика никак не отразился на ребенке.
В третий раз я забеременела вновь с первого раза. Причем беременность произошла сразу в следующем цикле после отмены ОК «Регулон». В этот раз грудь была в обычном состоянии. Слегка стала набухать после овуляции. В принципе ничего не предвещало беременность.
Однако в этот раз я выделила для себя день, когда по срокам должна была произойти подсадка эмбриона. В этот день все тело было ватное, хотелось все-время лежать и . Кстати, в этот раз тест не показал беременность до задержки. Слабая вторая полоска появилась со второго раза на 2 день задержки.
Вот так, даже у одной женщины, каждая новая беременность проявляется по-разному.
Ксения, 34.
Объективные признаки беременности до задержки
Одним из достоверных признаков наступившей беременности до задержки считается повышение базальной температуры (температуры в прямой кишке) выше 37 ˚С.
Полученные результаты измерения могут быть корректными при соблюдении определенных условий.
Базальная температура измеряется утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. До этого женщина должна лежать как минимум 6 часов.
Нельзя проводить измерение раньше чем через 2 часа после полового акта, так как результаты будут некорректными.
О наступлении беременности можно судить по уровню гормона ХГЧ. В домашних условиях определяют его уровень в моче при помощи специальных тестов.
На раннем сроке беременности на тесте может проявиться вторая слабая полоска. В этом случае необходимо повторять тесты в течение нескольких дней и следить за изменением яркости полос.
Если срок беременности небольшой, домашние тесты могут давать , т. е имплантация уже произошла, но уровень ХГЧ еще недостаточен для его определения в моче.
Для корректности результатов на ранних сроках, лучше использовать с чувствительностью 10 мМе/мл.
Ложноотрицательный результат может быть и по другим причинам:
- тест был испорчен или просрочен;
- была использована не утренняя порция мочи;
- накануне проведения теста женщина выпила много жидкости или принимала мочегонные средства;
- заболевание почек;
Если есть подозрения на беременность, но домашний тест показывает отрицательный результат, необходим анализ крови.
В ней ХГЧ определяется раньше, чем в моче. Кровь для анализа берется из вены, анализ сдается утром натощак или через 4-5 часов после еды в другое время суток.
Для подтверждения результата необходимо сдавать ХГЧ в динамике. В случае нормальной маточной беременности уровень гормона ХГЧ в крови будет постоянно расти.
После появления первых признаков беременности необходимо дождаться задержки менструального цикла и обратиться к врачу.
Он назначит УЗИ, которое однозначно позволит установить факт беременности и определить ее развитие (маточная, развивающаяся или замершая).