Как уменьшить молоко в грудях. Народные средства и медикаменты

Безусловно, каждая кормящая мамочка мечтает, чтоб ее малыш рос здоровеньким. Именно поэтому большинство женщин старается как можно дольше кормить ребенка грудным молоком. Однако иногда случаются ситуации, когда приходится отказаться от естественного вскармливания. Тогда на помощь приходят различные методы: травы, лекарства, перетягивание.

Ограничение поступления жидкости

Определяя, как уменьшить лактацию при помощи данного способа, матери

Рекомендовано до максимума уменьшить потребление жидкости. Поэтому из рациона исключаются супы, а также все продукты, которые вызывают чувство жажды. В том случае, если пить сильно хочется, то вместо чая следует пить отвар любой К ним относятся лист брусники, толокнянка, базилик, хвощ, петрушка.

Растительные средства, уменьшающие лактацию

Помимо мочегонных натуральных средств, можно делать отвары из трав, снижающих количество молока. Например, из шалфея и мяты. Примерно через 24 часа грудь станет мягче, а через пару недель молоко уйдет полностью. Так же как и при первом способе, сцеживать грудь следует только в том случае, если появляется болезненность и чувство распирания.

Как уменьшить лактацию, используя тугое перевязывание

Данный метод применяется с давних пор и, несмотря на то, что сейчас существуют менее травматичные способы, современные женщины иногда обращаются к этому варианту. Раньше считалось, что сдавливание желез уменьшает выработку молока. Однако согласно современным исследованиям, это мнение ошибочно: секреторные дольки продолжают функционировать. Это приводит к переполнению желез молоком, а так как происходит еще и внешнее механическое давление на грудь, то женщина начинает испытывать сильные боли. Из-за несцеженного молока начинается лактостаз, который нередко осложняется маститом и повышением температуры. В результате из-за формирования рубцов и воспалительного процесса происходит изменение Поэтому при следующих родах лактация может

Сопровождаться болями, частыми лактостазами.

Уменьшение лактации при помощи медикаментов

Обычно в группу таких лекарств входят гормональные средства, которые действуют угнетающе на гипофиз, точнее на его секреторную функцию. Определяя, как уменьшить лактацию, врач может прописать прием таких препаратов, как «Дюфастон», «Оргаметрил», «Парлодел» и другие. В зависимости от назначенного лекарства молоко пропадает через 1-14 дней.

Как уменьшить лактацию при помощи физиологического метода

В зависимости от индивидуальных особенностей на снижение количества молока данным способом уйдет от пяти дней до месяца. Вместе с тем он считается менее травматичным и безболезненным. Как снизить лактацию? Необходимо соблюдать лишь несколько правил. Во-первых, начинать отлучение малыша от криза. Так, примерно раз в месяц у женщины на несколько дней снижается количество молока. Если в первые шесть месяцев такие периоды ярко выражены, то в дальнейшем они умеренно проявляют себя. Во-вторых, малыша стоит прикладывать к груди без особой регулярности и только при сильном наполнении. При болезненности можно немного Исключить одно ночное кормление. В-третьих, в питании не должно быть горячих супов и напитков. В-четвертых, не принимать ванну.

Конечно, выбирая способ, как уменьшить лактацию, стоит сначала посоветоваться с врачом или консультантом по ГВ. Они помогут подобрать тот метод, который максимально будет подходить кормящей маме.

Самой частой проблемой кормящих матерей считается сохранение выработки грудного молока в таком количестве, чтобы ребенка не нужно было докармливать адаптированной смесью. Но встречаются обратные ситуации, когда требуется быстро прекратить лактацию по состоянию здоровья женщины, либо когда подросшему малышу пришла пора отказаться от груди, но по-прежнему вырабатывается много молока. Недавно мы обсуждали вопрос , теперь же рассмотрим противоположную ситуацию.

Как в таких случаях остановить лактацию? Приведем и обсудим несколько наиболее распространенных способов.

Способы прекращения лактации

Образование молока в груди происходит под влиянием гормонов гипофиза, которые вырабатываются только в ответ на регулярное частое освобождение молочной железы при сосании ребенком или при сцеживании. На количество же влияет множество факторов:

усиленное кровоснабжение и повышенная температура секретирующих долек груди;
достаточное потребление матерью жидкости;
наличие острых или обострение хронических заболеваний у женщины;
качество питания;
эмоциональный статус кормящей мамы и напряженность ее режима дня.

Все способы прекращения лактации основаны на различных способах воздействия на вышеперечисленные факторы.

Тугое перевязывание груди для прекращения лактации

Это один из самых старинных методов. Считалось, что сдавливание молочных желез плотной тканью быстро уменьшает выработку молока. Но это мнение ошибочно. Секреторные дольки не прекращают функционировать, млечные ходы переполняются. Внешнее давление на грудь в сочетании с ощущением распирания изнутри вызывает у женщины сильные боли. Молоко не сцеживается, поэтому формируется лактостаз, который часто осложняется маститом с повышением температуры и ухудшением самочувствия. В результате часть млечных долек после стихания воспалительного процесса замещается рубцовой тканью, изменяющей форму груди. При последующих родах начало периода лактации сопровождается сильными болями, частым возникновением лактостаза и мастита, гипогалактией.

Ограничение поступления жидкости для прекращения лактации

Это эффективный способ для постепенного снижения количества вырабатываемого молока. Матери рекомендуется максимально уменьшить прием жидкости. Для этого из рациона питания исключаются супы и продукты, вызывающие чувство жажды. А питье максимально ограничивается. При жажде можно вместо чая использовать отвары трав, обладающих мочегонным эффектом, в количестве до 1 литра в сутки. Это лист брусники, петрушка огородная, толокнянка, девясил, базилик, хвощ, марена красильная.

Прием растительных средств, снижающих лактацию

Кроме мочегонных трав, есть растения, которые способны уменьшать количество вырабатываемого молока. Это шалфей и мята (душистая и перечная). Уже через сутки после их приема в виде отвара грудь становится мягче, а в течение одной-двух недель лактация прекращается полностью. Как и при питье мочегонных трав, немного сцеживать грудь нужно лишь тогда, когда появляется ощущение болезненного распирания.

Лекарственные препараты, прекращающие лактацию

Это большая группа высокоактивных, в основном гормональных средств, угнетающих секреторную деятельность гипофиза. К ним относятся бромокриптин, достинекс, дюфастон, парлодел, оргаметрил, каберголин, микрофоллин, утрожестан. В зависимости от вида препарата, полное прекращение лактации наступает через 1 – 14 дней. В связи с наличием большого количества быстро возникающих и отдаленных побочных эффектов данная методика практикуется врачами только в тех случаях, когда требуется экстренно остановить выработку молока. Так как для применения этих препаратов есть много противопоказаний, самолечение ими не допустимо.

На сегодня значительно уменьшился перечень противопоказаний к кормлению грудью. Лактация недопустима лишь в случае выраженного гнойного мастита, открытой формы туберкулеза, злокачественных новообразований в период их лечения, врожденных аномалий строения молочных желез, при которых отсутствуют млечные ходы. Нельзя давать младенцу молоко от матери, которая вынуждена постоянно принимать сильнодействующие лекарственные средства, способные вызвать негативные реакции в организме ребенка.

А вот острые воспалительные заболевания, прием коротким курсом антибактериальных и других препаратов (например, для системного наркоза при экстренной или плановой операции) не являются показанием для полного прекращения лактации. В таких случаях малыш временно кормится адаптированной смесью, а мама сцеживает молоко. Возобновлять грудное вскармливание можно назавтра после истечения периода выведения последней дозы лекарственного средства из организма женщины.

Физиологический способ прекращения лактации

Этот метод, в зависимости от индивидуальных особенностей лактации, занимает от пяти дней до трех недель. Главным его преимуществом является абсолютная нетравматичность для груди и полное отсутствие болевых ощущений.

Женщине нужно лишь соблюдать следующие правила:

1. Начинать отлучение от груди нужно в период лактационного криза . Каждые 3-4 недели у кормящей матери на 1-3 дня уменьшается количество молока. В первые 5 месяцев лактационные кризы выражены сильнее, вплоть до полного отсутствия молока. Во втором полугодии чаще наблюдаются только периоды умеренной гипогалактии. Все следующие правила описаны именно для этих дней.

2. Исключить ночное грудное кормление. В течение дня прикладывать ребенка к груди не регулярно, а только при выраженном наполнении. Сцеживать небольшую порцию молока только при ощущении болезненного распирания молочных желез.

3. Матери из питания исключить горячие напитки, супы, а также те продукты, которые вызывали у нее прилив молока. Чаще всего это отварная говядина, укроп, фенхель, тмин, пиво. Максимально ограничить потребление жидкости. Вместо чая пить отвары трав с мочегонным эффектом, обязательно дополняя их шалфеем и мятой в количестве 1-2 грамма сухой травы на стакан воды.

4. Обеспечить доступ прохладного воздуха к телу, не укутывать в теплую одежду грудь.

5. Не принимать ванну . Умываться под теплым душем, заканчивая обливанием молочных желез прохладной водой.

6. Если на коже молочных желез выражен сосудистый рисунок, или они горячие на ощупь, можно прикладывать к ним холодные компрессы на 20 минут. Но чрезмерно охлаждать грудь нельзя, так как это вызовет ее воспаление.

7. Как можно реже брать ребенка на руки , максимально исключив плотный контакт «кожа к коже».

8. Круглосуточно носить бюстгальтер из плотной хлопчатобумажной ткани , который должен надежно поддерживать и слегка прижимать молочные железы. При уменьшении объемов груди своевременно менять белье на меньший размер.

Выбирая способ прекращения выработки молока в груди, необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом. Он подскажет тот метод, который по возможности максимально предотвратит возникновение побочных эффектов и осложнений, позволит сохранить ткани молочной железы не поврежденными. Это очень важно для планирования грудного вскармливания при следующих родах, а также для профилактики доброкачественных и злокачественных новообразований.

Грудное молоко - лучшая еда для ребёнка первого года жизни. Именно поэтому сейчас всё больше женщин стараются как можно дольше кормить своих малышей грудью. Но рано или поздно ребёнка приходится отлучать от груди. И тут мамы сталкиваются с проблемой - как прекратить лактацию правильно.

Как уменьшить количество молока

Отлучение ребёнка от груди - это большой стресс и для ребёнка, и для мамы. Делать это нужно постепенно, чтобы не навредить психике малыша.
Для того чтобы безболезненно завершить лактацию необходимо существенно уменьшить количество вырабатываемого молока. И для решения этой проблемы существует много способов, основанных на знаниях физиологии.

Причины уменьшения лактации

Основные причины, по которым нужно снизить количество вырабатываемого грудного молока - это гиперлактия и прекращение грудного вскармливания.

Гиперлактия - это явление, при котором объём производимого организмом женщины молока гораздо больше, чем требуется малышу. В результате этого молоко, не съеденное ребёнком, начинает застаиваться в молочных железах и может привести к такому заболеваниям груди, как мастит и лактостаз. Мастит - это воспаление молочной железы, которое характеризуется высоким повышением температуры, болезненными ощущениями в железах, покраснением груди. Лактостаз - это застой молока в молочных протоках. Он характеризуется дискомфортом и болезненностью в той части железы, в которой он образовался. Лактостаз может перерасти в мастит.

Слишком большое количество вырабатываемого грудного молока может спровоцировать воспаление в грудных железах

Временное уменьшение лактации

Временно уменьшить количество грудного молока бывает необходимо, когда молока у мамы вырабатывается в избытке или необходимо на время приостановить кормление на время болезни матери, отъезде. Важно при это выбирать методы, которые не прекратят выработку молока полностью, чтобы продолжать грудное вскармливание.

Уменьшение лактации при прекращении кормления

Прекращение лактации может быть обусловлено желанием матери прекратить грудное вскармливание, а также по медицинским соображениям.

Нельзя кормить ребёнка грудью, если мама больна:

туберкулёзом;
раком груди.

Также необходимо остановить лактацию, если:

плод был рождён мёртвым;
произошёл выкидыш на поздних сроках беременности;
мама употребляла в период беременности наркотики или алкоголь;
у женщины имеется сыпь на груди;
у ребёнка есть заболевание галактоземия.

В этом случае женщине назначаются препараты, которые подавляют лактацию.

При самовольном желании мамы прекратить кормления способов остановить выработку молока гораздо больше.

Методы уменьшения лактации

Методы уменьшения лактации основаны на: принципах подавления выработки гормона пролактин, который отвечает за выработку молока, выведении лишней жидкости из организма, а также непосредственного веоздействия на молочную железу. Существует несколько методов, уменьшающих выработку грудного молока. Можно разделить их на 2 группы: когда нужно уменьшить количество грудного молока при гиперлактации, и в случае необходимости полностью прекратить выработку молока.

Естественные способы: сокращение количества кормлений, перетягивание груди

К естественным способам снижения объёмов грудного молока можно отнести уменьшение количества кормлений и перетягивание груди.

Уменьшение количества кормлений

Это лучший способ снизить лактацию. Он хорошо в тех случаях, когда возникла необходимость полностью прекратить вскармливание. Важно то, что этот метод носит довольно длительный характер. И малыш постепенно адаптируется к изменениям.
При этом важно провести процесс отлучения от груди правильно. Для этого следует придерживаться правил.

На первых порах стоит исключить только одно кормление. Когда ребёнок помимо грудного молока получает другие продукты питания, сделать это совсем несложно.
После привыкания ребёнка к отсутствию одного из кормлений, следует убрать ещё одно. И так постепенно сведите кормление грудью до двух раз: утром и перед сном.
Между оставшимися кормлениями сцеживайте молоко, при этом оставляя некоторое количество в груди. Так оно медленно, но безболезненно «перегорит». Важно не допускать чрезмерного наполнения груди молоком, так как это может привести к проблемам с молочными железами.
Особенно важно отказаться от кормлений ночью, так как наибольшая выработка пролактина происходит в период с 3 до 6 часов утра.

Постепенно уменьшая количество кормлений можно плавно прекратить лактацию

Перетягивание груди

Перетягивание груди - это способ, при котором молочные железы кормящей женщины туго обматываются тканью или эластичным бинтом. Считается, что сдавленная грудь не позволят вырабатывать много молока. Но на самом деле так можно нанести больше вреда здоровью, чем пользы. Дело в том, что перетянутая грудь часто приводит к лактостазу и маститу . Поэтому применять этот метод не рекомендуется во избежание застоя молока.

Перетягивание груди для уменьшения количества грудного молока может привести к таким заболеваниям, как мастит и лактостаз

Метод перетягивания груди часто используется, когда нужно сократить количество молока.

Для снижения объёмов грудного молока при гиперлактации маме также рекомендуется придерживаться следующих правил.

Давать только одну грудь при одном кормлении. Этот способ позволяет дольше быть полной другой груди. А в наполненной молочной железе процесс выработки молока приостанавливается. Таким образом, и количество молока постепенно будет становиться меньше. Если этот метод не помог в течение нескольких дней, можно увеличить промежутки времени между сменой груди для кормления. То есть давать одну грудь на протяжении двух, и даже трёх кормлений. Важно при этом в случае ощущения большого дискомфорта в области груди либо ненадолго прикладывать малыша к груди, либо сцеживать молоко до чувства облегчения.
Давать малышу соску в промежутках между кормлениями. Чем чаще и активнее малыш сосёт грудь, тем больше молока вырабатывается. Женщинам с гиперлактацией допустить этого нельзя, поэтому и нужно обеспечить удовлетворение желаний малыша в сосании с помощью соски.
Пить меньше жидкостей. При недостатке воды в организме, выработка грудного молока сокращается.

Таблетки, прекращающие лактацию

Этот способ можно использовать только в крайних случаях, когда необходимо быстро прекратить выработку грудного молока. Женщине назначаются медицинские препараты, которые активно воздействуют на лактацию и позволяют прекратить её в кратчайшие сроки. Важно понимать при этом, что после приёма этих препаратов восстановить лактацию будет невозможно.

Принимать препараты для прекращения лактации можно только после консультации с врачом!

Дело в том, что все препараты такого рода основаны на гормонах. А их воздействие при неправильном назначении может нанести непоправимый вред здоровью. А также у большого количества этих таблеток есть множество противопоказаний и побочных эффектов.

Среди побочных эффектов часто наблюдается депрессия, головная боль, головокружение, снижение давления, тошнота.

Самыми часто назначаемыми препаратами, прекращающими лактацию, являются:

Парлодел;
Бромокрептин;
Микрофоллин;
Ацетомепрегенол;
Туринал;
Норколут;
Оргаметрил;
Дюфастон;
Синэстрол;
Утрожестан;
Каберголин;
Достинекс;
Бромкамфара.

Эти препараты делятся на группы:

седативные негормональные лекарственные средства;
эстрогены;
гестагены;
ингибиторы пролактина.

Седативные негормональные лекарственные средства

К ним относится такой препарат, как бромкамфора. Бром, содержащийся в нём, оказывает успокаивающее влияние на нервную систему матери, а также способствует прекращению лактации.

Эстрогены

Самым популярным препаратом этого вида является Микрофоллин. Содержащийся в нём аналог гормона эстрадиола этинилэстрадиол оказывает угнетающее действие на выработку гормона пролактин, который и отвечает за производство молока в организме женщины. Также к препаратам этого вида относится Синэстрол.

Гестагены

Гестагены вырабатываются в организме женщины во второй фазе менструального цикла. Чем больше в организме этих гормонов, тем меньше вырабатывается пролактина. Самым распространённым препаратом является Норкалут. Также к препаратам этого вида относятся Утрожестан, Оргаметрил, Дюфастон, Ацетомепрегенол.

Ингибиторы пролактина

Ингибиторы - это вещества, которые подавляют или задерживают какие-либо процессы в организме. В данном случае - выработку пролактина. К препаратам этой группы относятся Достинекс, Парлодел, Бромокрептин.

При приёме всех этих лекарственных средств следует придерживаться следующих правил:

Главное правило - не назначайте себе самостоятельно никакие препараты! Только врач может прописать то или иное средство и его дозировку.
Не стоит принимать препараты для прекращения лактации без острой необходимости.
Ни в коем случае не превышайте количество препарата, которое определил доктор.
Чтобы не допустить застоя молока следует периодически сцеживаться, оставляя небольшое его количество в груди.
При ухудшении самочувствия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, неправильно подобрана дозировка или это лекарство не вам подходит.
Ни в коем случае не кормите ребёнка своим молоком, если принимаете препараты.
Старайтесь не стягивать молочные железы для предотвращения лактостаза и мастита.

Уменьшение лактации народными средствами

Много веков женщины обходились без медикаментов. И накопилось достаточное количество народных средств, чтобы решить вопрос с уменьшением или прекращением выработки грудного молока. Эти средства хороши тем, что не оказывают влияния на гормональный фон женщины. А также тем, что большинство этих методов можно совмещать с грудным вскармливанием (что очень важно в случаях, когда требуется только снизить количество молока при гиперлактации).

Различные травяные настои и компрессы помогают довольно эффективно и безболезненно уменьшить лактацию.

Настои трав

Природа создала много различных трав, которые решают разные проблемы со здоровьем. Конечно же, она припасла для нас растения, которые могут помочь в уменьшении лактации. К таким травам относятся:

мята перечная;
шалфей;
брусника;
базилик;
петрушка;
белладонна;
полевой хвощ;
жасмин;
лапчатка;
девясил.

Влияние этих трав на подавление лактации основано на мочегонном действии. Они позволяют выводить жидкость из организма, тем самым не давая вырабатываться большому количеству молока.

Чтобы сделать настой необходимо измельчённую траву положить в эмалированную или стеклянную посуду и залить кипятков в пропорции 1:10. Кипятить на водяной бане в течение 10–15 минут. Затем охладить при комнатной температуре и процедить.

Шалфей

Является одним из самых эффективных растений для остановки выработки молока. Шалфей содержит фитоэстрогены, которые оказывают подавляющее действие на гормон пролактин. Но, в отличие от человеческого эстрогена, не оказывает влияние на гормональный фон. При этом он не вреден в составе грудного молока для ребёнка.

Чтобы приготовить отвар шалфея, следует 1 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка. Настоять 1–1,5 часа. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой.

К противопоказаниям в употреблении шалфея относятся: аллергия, беременность, болезни почек в период обострения, эпилепсия.

Шалфей содержит фитоэстрогены, которые подавляют выработку пролактина

Перечная мята

Тоже довольно действенное растение в вопросе прекращения лактации. Содержащийся в ней ментол воздействует на молочную железу, тем самым подавляя выработку грудного молока.

При неправильной дозировке есть риск добиться противоположного эффекта: вместо подавления лактации может наоборот прибыть очень много молока.

Ментол, в составе грудного молока, очень опасен для ребёнка. Поэтому при употреблении перечной мяты кормить ребёнка грудью ни в коем случае нельзя.

Для приготовления настоя из перечной мяты нужно 2 ст. л. сухой травы залить 2 стаканами тёплой воды. Настоять 1–1,5 часа. Затем процедить. Пить по 2–3 ст. л. 3–4 раза в день до еды.

Противопоказания для применения перечной мяты: низкое артериальное давление, аллергия, повышенная кислотность желудка.

Компрессы

Помимо питья травяных настоев, можно делать также компрессы, которые влияют на выработку молока.

Компресс из камфорного масла

Необходимо каждые 4 часа на протяжении 3 дней смазывать грудь камфорным маслом. При этом соски смазывать не нужно. После его нанесения грудь нужно утеплить чем-то согревающим (например, платком). Могут быть неприятные ощущения от этой процедуры. В этом случае следует принять парацетамол.

Капустный компресс

2 крупных листа капусты нужно охладить, размять до выступления сока, приложить к груди и нетуго перевязать. Держать их на груди нужно не меньше часа, пока не завянут. Достаточно делать этот компресс 1 раз в день до наступления облегчения.

Капустный лист снимает воспаление и уменьшает болезненность молочных желез при прекращении лактации

Видео: прекращение лактации

Уменьшение лактации не всегда простой и безболезненный процесс. Сделать его более безопасным для здоровья помогают различные препараты и народные средства. Какой способ выбрать решать женщине. Но в первую очередь необходимо думать о своём здоровье и здоровье малыша.

Излишек молока особенно актуален в первые 12 недель ребенка. У мамы почти постоянно тяжелая, «налитая» грудь, и многие жалуются на почти не проходящее подтекание молока из груди. Молочные протоки могут не опорожняться как следует, отсюда частое нагрубание и отек всей груди или отдельных ее сегментов, что порой приводит к застоям и воспалениям.

У таких «молочных» мам детки часто ведут себя очень беспокойно. Они почти постоянно на груди, но при этом много и обильно срыгивают. Стул у таких малышей обильный, водянистый и зеленоватый. У них отличные прибавки в весе (даже больше, чем «нормативные» 15-30 грамм в сутки), хотя они просят грудь так часто, что многим мамам кажется: «молока не хватает». Не только частые и беспорядочные кормления выматывают маму, но и само поведение ребенка у груди: малыш давится молоком, начинает сосать и бросает грудь, или «съезжает» на сосок, прикусывая его. Научить малыша правильно и безболезненно брать грудь в такие моменты очень сложно.

Казалось бы, много молока – не мало, живи и радуйся. Тем более, что обычно к 3-4 месяцам ребенка процесс выработки молока устанавливается сам: поток не такой сильный, приливы молока не так обильны, да и малыш подрос, справляется лучше. Но можно попробовать облегчить ситуацию, как для мамы, так и для малыша, уже сейчас.

Почему избыток молока доставляет беспокойство малышу?

Для начала давайте разберемся, что же именно вызывает такие симптомы у малыша? Их причиной является непропорционально высокое потребление «переднего» молока с низкой жирностью. Это именно то молоко, которое скапливается в груди в промежутках между кормлениями. В обычной ситуации оно достается малышу в самом начале кормления, а далее к нему подмешивается все больше и больше частичек жира, которые отлепляются от альвеол (места, где вырабатывается молоко). Чем дольше длится кормление, тем больше жира попадает к ребенку. То есть жирность молока повышается в зависимости от времени кормления. Если же грудь постоянно налита молоком, в ней успевает накопиться очень много этого водянистого «переднего» молока, и малыш, прикладываясь часто и на короткое время то к одной, то к другой груди, только это молоко и высасывает. В его кишечник попадает относительно большое количество сахара (лактозы) и относительно небольшое количество жира. Обычно жир замедляет переваривание лактозы. Когда жира мало, организм просто не успевает расщеплять лактозу(за это отвечает специальный протеин, лактаза). Брожение, урчание в животике и газики малышу обеспечены. Ребенок ведет себя так же беспокойно, как и при коликах; а иногда слышен и другой диагноз: «лактазная недостаточность».

В груди постоянно вырабатывает молоко, но состав молока меняется во время кормления. Переход от «переднего» к «заднему» молоку постепенный. Чем дольше сосет ребенок, тем больше он получает молока, которое богаче жирами, чем молоко в начале кормления. Представьте, что вы включили кран с горячей водой, но какое-то время все равно идет холодная, которая постепенно становится теплее. Так и в молоке постепенно увеличивается содержание жира.

Все хорошо в меру. Как справиться с избытком молока?

Все эти симптомы можно в значительной степени сократить, внеся всего несколько изменений в график кормлений. Наша цель – чтобы малыш получал как можно больше жирного молока. Опыт многих мам показывает, что этого легко достигнуть следующими способами:
Позвольте ребенку ПОЛНОСТЬЮ опустошить одну грудь, прежде чем предложить ему вторую. Это значит, что вы не ограничиваете время нахождения ребенка у груди, и стараетесь не менять грудь во время кормления. Смотрите на ребенка, закончил он активно сосать или нет, задремал ли он или еще нет.
В рамках одного кормления, даже если на какое-то время малыш перестал сосать, по-прежнему предлагайте ту же самую грудь. Или же воспользуйтесь техникой «сжатия», массируя и мягко выдавливая молоко из груди в ротик малышу.
Не волнуйтесь, если во время одного кормления малыш поел только из одной груди. Это нормально. Если возникнут болезненные ощущения во второй груди, приложите к ней холодный компресс или сцедите совсем немного молока. Холод уменьшит отек и приглушит боль, а также слегка замедлит кровообращение в этой области – все это немного притормозит выработку молока.
Старайтесь как можно меньше сцеживать молока, чтобы не стимулировать его выработку.

Дополнительные хитрости

Если все эти меры не дали сколь-либо значимых результатов, и молока по-прежнему много, то рекомендуется еще реже менять грудь. К примеру, в течение 2-3 часов кормите только из одной груди. В редких случаях этот интервал увеличивают вплоть до 6 часов. Помогайте своей «отдыхающей» груди так же, как было описано выше: холодными компрессами, мягким массажем, и минимальными сцеживаниями. Кормление в таком режиме позволит вам за несколько дней заметить, что ребенок спокойнее во время, после и между кормлениями. Скорее всего, начав получать более жирное молоко, малыш сам станет увеличивать интервалы между кормлениями (а мамы так ждут этого!). Ведь переднее молоко переваривалось очень быстро, поэтому он так часто снова и снова просил есть.

Но иногда у мамы так много молока, что даже долгое кормление «с одной стороны» не помогает. Таким мамам могут помочь компрессы из капусты, прием отвара шалфея или специальных препаратов (антигистаминные).

Как только ситуация начнет меняться в лучшую сторону, возвращайтесь к своему обычному графику кормлений, но при этом не забывайте, что вторая грудь предлагается ТОЛЬКО после того, как ребенок опустошил первую.

Грудное вскармливание - процесс очень важный для здоровья и физического развития малыша. Порой в жизни молодой мамочки ситуация складывается таким неблагоприятным образом, что младенцу катастрофически не хватает грудного молока или оно и вовсе практически пропадает. Если есть желание и стремление продолжить кормить новорожденного, нужно знать способы, как улучшить лактацию, какими методами можно увеличить выработку грудного молока и обеспечить нужным количеством своего ребенка.

Чтобы ребенку всегда хватало молочка, мама должна следить за своим образом жизни, питанием и психологическим равновесием

Для того чтобы улучшить лактацию, женщинам рекомендуется придерживаться нескольких простых советов, которые обычно дают в таких случаях врачи. Они направлены на то, чтобы стимулировать работу молочных желез и увеличить количество грудного молока. Они касаются образа жизни молодой мамы.

Пить в сутки не менее 1,5 литров качественной (фильтрованной, минеральной) воды без газа.
Специальные чаи для повышения лактации.
Стараться больше отдыхать в любые свободные минутки, не переутомляться.
Высыпаться: кормящей маме, по подсчетам врачей, требуется на сон не менее 10 часов в сутки.
Два часа в день - прогулки на свежем воздухе.
Избегать стрессов, домашних, семейных ссор и переживаний, не нервничать.
Исключить чрезмерные физические нагрузки.
Никаких диет для похудения.
Частые кормления (не менее 10 раз за день).
Не отказываться от ночных кормлений, которые как раз таки способствуют в женском организме выработке пролактина - гормона, который улучшает лактацию.
Занимайтесь любимыми делами, которые вызовут у вас положительные эмоции. Это может быть вязание, чтение и даже просмотр любимого фильма. С малышом может побыть в это время бабушка или папа.
Делайте специальный самомассаж в домашних условиях. Касторовым маслом обильно смочите ладони. Левую руку положите под грудь, правую - на ней. Совершайте легкие, массирующие движения по часовой стрелке. Исключите попадание масла на сосок.
Запишитесь на массаж к специалисту, но предварительно обязательно предупредите его о том, что вы - кормящая мама.

Помимо данных рекомендаций, которые в основном затрагивают образ жизни кормящей мамочки, очень большое значение имеет ее рацион. В него должны быть включены продукты, от употребления которых молока становится существенно больше.

Имбирь — один из тех продуктов, которые способствуют выработке молока, однако не стоит им увлекаться: строго соблюдайте рекомендуемые порции

Чтобы улучшить лактацию, молодым мамочкам нужно включать в свое ежедневное меню напитки, блюда, отдельные продукты, которые увеличивают выработку грудного молока. К ним относятся:

теплый чай: черный (некрепкий) с молоком или зеленый с медом - рекомендуется выпивать за полчаса до кормления малыша;
тмин: жевать ежедневно небольшое количество зернышек тмина или есть хлеб с этим злаковым;
свежие миндальные, кедровые, грецкие орехи (будьте осторожны: они могут вызвать у ребенка обильное газообразование и запор);
травяные чаи (из душицы, мелиссы, крапивы, укропа, боярышника, аниса);
соки: морковный, смородиновый, из терновника;
мясные, но нежирные бульоны и супы,
кисломолочные продукты, молоко, брынза, адыгейский сыр;
морковь, арбузы, лук, листовой салат;
гречка, геркулес;
семечки, орехи;
ячменный кофе с медом и молоком (продукт можно найти в обычном магазине);
имбирь.

Правильный завтрак для мамочки, которая хочет улучшить лактацию: геркулесовая каша с курагой, молоком и несколькими грецкими орехами.

Включая в свой рацион питания достаточное количество этих полезных продуктов, женщины могут быть уверены в том, что молока у них станет больше уже через 3–4 дня новой диеты. Однако есть продукты, которые обладают свойствами с точностью до наоборот – их нужно избегать тем, у кого имеются проблемы с лактацией.

Слишком острые продукты, как известно, категорически не рекомендуется употреблять при грудном вскармливании

Из рациона придется убрать продукты, которые уменьшают лактацию, задерживая в организме жидкость. К ним относятся:

острые приправы, специи;
петрушка, шалфей, мята;
копчености;
консервированные продукты.

Тем женщинам, которые регулярно употребляют данные продукты, не удастся избежать проблем с лактацией: молока у них станет гораздо меньше при таком пищевом невоздержании. И если они не предпримут срочно меры, чтобы как-то улучшить лактацию, не исключат эти продукты из своего меню, малыша в скором времени придется переводить на искусственное вскармливание. Чтобы молока стало больше, рекомендуется готовить различные народные средства.

Узвар — замечательное народное средство для повышения лактации, к тому же оно насыщает организм молодой мамы необходимыми ей и ребенку витаминами

Можно улучшить лактацию с помощью определенных блюд и напитков, которые способствуют активной выработке грудного молока организмом молодой мамочки. Нужно из всего многообразия выбрать один из рецептов, который можно готовить ежедневно и употреблять в течение дня: результаты обычно не заставляют себя долго ждать.

Тминный напиток

Тмин (1 чайную ложечку) залить кипящим молоком (200 мл), настаивать под крышкой 2 часа. Принимать по 100 мл незадолго (минут за 15) до кормления.

Узвар

Промыть сухофрукты (по 200 г сушеных груш и яблок, чернослива, изюма), залить холодной водой на 10 минут. Потом залить груши и яблоки 3 литрами воды, варить 15 минут на тихом огне. Добавить изюм и чернослив, варить еще 15 минут. Добавить 200 г меда, дождаться кипения, снять с огня, накрыть крышкой, оставить на 3 часа. Узвар считается одним из самых эффективных средств для того, чтобы улучшить лактацию при проблемах с выработкой грудного молока.

Кедровый коктейль

Кедровые свежие орехи (1 столовую ложку) залить водой (200 мл) на ночь. Утром вскипятить, добавить мед (2 столовых ложки), выпить.

Укропный чай

Семена укропа (1 столовую ложку) залить кипятком (200 мл), оставить в термосе на 2 часа. Пить по 100 мл дважды в день.

Коктейль из укропа

Измельчить и перемешать между собой семена аниса и укропа (по 20 г), семена пажитника сенного и плоды фенхеля (по 30 г). Залить 1 чайную ложечку получившейся смеси кипятком (200 мл), оставить под крышкой на 2 часа. Пить по 100 мл дважды на день.

Молочно-укропный коктейль

Измельчить семена укропа (1 столовую ложку), залить кефиром (200 мл), добавить по вкусу мускатный орех и соль. Пить перед завтраком.

Ореховое молоко

Очищенные молотые грецкие орехи (100 г) отварить в молоке (500 мл) до загустения, добавить по вкусу сахарный песок. Пить за 30 минут до кормления.

Редька с медом

Натереть редьку на терке, отжать из нее сок (100 мл), разбавить кипяченой, но уже холодной водой (100 мл), добавить мед (1 столовую ложку).

Сок из одуванчиков

Измельчить молодые, свежие листья одуванчиков в мясорубке, отжать из них сок, присолить, дать настояться полчаса. Пить по 100 мл дважды в день небольшими глотками. Чтоб убрать горечь, добавить немного лимонного сока, меда или сахарного песка.

Отвар из одуванчиков

Измельчить корни и листья одуванчиков в мясорубке (1 чайную ложку), залить кипятком (200 мл), оставить на 1 час под крышкой. Процедить, пить 4 раза на день по 50 мл за полчаса до еды.

Молочный коктейль из одуванчиков

Измельчить листья укропа и лепестки одуванчика, перемешать. Взять 1 столовую ложку смеси, добавить в нее перетертые грецкие орехи (10 г), залить кефиром (4 стаканами), взбить миксером, пить по 100 мл на завтрак.

Имбирный чай

Измельчить свежий корень имбиря (3 столовых ложки), залить литром воды, вскипятить. Добавить по вкусу лимон и мед. Пить по 60 мл трижды в день.

Витаминная масса

Смешать курагу, изюм, инжир, чернослив, чищенные грецкие орехи (по 1 столовой ложке). Измельчить, добавить мед. Есть за полчаса до кормления, запивать теплым чаем.

Травяные отвары

Травы, улучшающие лактацию, нужно выбирать с умом, так как каждое растение будет работать лишь в определенном случае:

при проблемах с желудком: анис, тмин, фенхель, укроп;
при стрессах: мелисса, душица;
при малокровии: крапива.

Любая трава (1 чайная ложечка) заливается кипятком (200 мл), кипятится минут 10, настаивается под крышкой полчаса. Пить каждый час по 50 мл.

Зная, как улучшить лактацию, молодые мамочки смогут обеспечить своего малыша достаточным количеством грудного молока даже в самых критических ситуациях, когда его выработка находится на грани прекращения. Придерживаться изложенных выше советов очень несложно, организовать своеобразную лактационную диету тоже вполне возможно, а приготовить вкусные и полезные народные средства, которые улучшают лактацию, - одно удовольствие. Наслаждайтесь и радуйте своего малыша.