Как оставаться молодой после 30. Как долго оставаться красивой и молодой: секреты привлекательности

В 30 лет женщина молода и полна сил, но имеет уже тот жизненный опыт, который и придает ей своеобразный шарм, отражающий сексуальность, неповторимость и красоту каждой женщины. Именно этот возраст награждает женщину первыми морщинками, отеками под глазами, и бледным цветом лица, которые могут не только испортить настроение, но и испугать женщину, повергнуть ее в глубокую депрессию. Как сохранить молодость кожи, сияние глаз и радость улыбки надолго? Конечно, начать ухаживать за собой, если вы не делали этого раньше, или изменить уход в соответствии с возрастом.

Для того чтобы встретить 30-летний рубеж «во всеоружии», ухаживать за лицом, шеей и руками необходимо начинать приблизительно с 25-ти лет. Если же вы уделяли недостаточно времени для себя ранее, то после 30 зависящий от типа кожи уход за лицом должен быть особенно тщательным и систематическим. Важным фактором является и то, что тщательный уход в возрасте 30 лет подготовит женщину к следующим возрастным этапам: уход за лицом после 50 лет будет легче, а неминуемое увядание – менее стремительным. Уход за кожей до 30 заключался, в основном, в очищении и увлажнении. 30-летний рубеж требует добавить питание и защиту, следует обратить больше внимания образу жизни и своим привычкам не только вредным, но и безобидным на первый взгляд.

Золотые правила молодости после 30 лет

Сайт сайт делится простыми советами, следуя которым можно продлить молодость кожи. Продолжительный сон и соблюдение правил для полноценного отдыха необходим женщине после 30. Следует правильно подобрать постельные аксессуары, матрац и подушку, которые способствуют кровообращению, то есть препятствуют отекам и восстанавливает цвет лица.

Защита от УФ излучения необходима в любом возрасте. Следует более осторожно относиться к посещению солярия. Даже в зимой рекомендуется применять крем, защищающий от УФ излучения. Не пренебрегайте подобной защитой и при работе за компьютером, излучение которого способствует старению кожи.

Кислород ускорит замедляющийся после 30 лет синтез эластина и коллагена в клетках кожи. Поэтому прогулки и занятия спортом являются действенным и самым недорогим способом ухода за кожей. Необходимо бросить курить, так как именно эта вредная привычка приводит в своем большинстве женщин на консультацию к пластическому хирургу.

Необходимо значительно снизить количество жидкости, употребляемой перед сном: излишняя жидкость приводит к отекам и нездоровой бледности. Также следует пересмотреть режим питания, употреблять пищу следует не позднее, чем за 3 часа перед сном.

Применение косметических средств и дополнительных процедур (массаж, гимнастика лица и шеи, маски и мн.др.) обязательно и должно носить регулярный характер.

Ежедневный уход за кожей после 30

Регулярный утренний уход – одно из основных правил, которое помогает сохранить молодость после 30, но не стоит пугаться – уход за лицом прост и потребует всего 15 минут вашего времени утром и перед сном. Утренний уход состоит из трех несложных этапов: умывание, применение активных косметических средств, защита кожи лица.

Для умывания лучше использовать прохладную минеральную воду, также можно использовать обычную воду, отстоянную в течение суток. Умывание при помощи кубиков льда снимет отечность, усилит кровообращение, сузит поры.

После умывания наносится активное средство: увлажняющий крем для лица, сыворотка, витаминный коктейль и др. Подобные средства рекомендуется периодически менять. Например, сыворотки богаты активными веществами биологического происхождения, поэтому их постоянное применение может пагубно отразиться на состоянии кожи. Обычно сыворотки применяют курсами осенью и весной не более 2 недель.

Защитный крем выполняет несколько функций. В первую очередь, он должен содержать компоненты, отвечающие за синтез коллагена на молекулярном уровне в клетках кожи, что поможет разгладить морщины и предотвратит появление новых. Также защита для лица должна включать УФ защиту и комплекс витаминов, отвечающих за процессы омоложения: C, F, A, E. На защитный слой, при необходимости, наносится дневной макияж.

Вечерний уход состоит из очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Молодость кожи лица во многом зависит от правильного очищения. Для этого используется косметические сливки, молочко и другие средства. Вечером необходимо тщательно очистить кожу даже, если не был нанесен макияж.

За очищением следует этап восстановления кислотности. Привести кожу в тонус помогут тоники, лосьоны, домашние отвары из трав. Протерев лицо, дождитесь, когда влага испарится. Затем нанесите увлажняющий легкий крем и питательный ночной. Питательный крем должен включать витамины А и Е и быть более жирным.

Маски после 30

Кожа после 30 лет требует дополнительного ухода. Особенно полезными являются маски, которые следует применять 2 раза в месяц. Маски после 30 лет призваны смягчать кожу, снимать следы раздражения и питать кожу. Поэтому в большинстве рецептов используется зелень, яичный желток, мед, растительное масло, сливки и др. Вы можете приготовить омолаживающие маски, питательные и отбеливающие маски в домашних условиях, в состав которых входят вполне доступные ингредиенты. Домашние маски для лица при систематическом применении придадут коже здоровый и ухоженный вид.
Рецепты масок для кожи лица после 30

Омолаживающая маска. Из листьев салата, шпината и петрушки сделайте кашицу, добавьте чайную ложку запаренных овсяных хлопьев и нанесите на лицо. Маску следует удалить через 20 мин. смоченным в теплой воде тампоном. Затем лицо ополаскивают прохладной водой и наносят питательный крем.

Смягчающая маска. В половину чайной ложки крахмала добавляют чайную ложку сливок и протертый банан, смесь наносят на лицо на 20 мин. Смывают маску прохладной водой, используют питательный крем.

Женщинам после 30 следует регулярно посещать косметолога, который даст индивидуальные рекомендации по уходу за лицом. К методам лифтинга лица относятся гимнастика, массаж и самомассаж лица предотвращают старение кожи, но проводить эти процедуры необходимо под присмотром специалиста, так как неправильный массаж может значительно навредить. Также для красоты и молодости лица необходимо сбалансировать рацион питания, ввести больше овощей, меньше употреблять животных жиров и углеводов. Полезно употребление сока капусты, сельдерея и петрушки. Ухаживая за лицом, не забывайте об уходе за кожей рук и области декольте, так как они выдают возраст женщины не менее, чем состояние кожи лица.

Текст: Елена Бирюкова

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Полчаса в день ухода за собой и кожа ещё долго будет молодой

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой - в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу - уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, - не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером - совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

1 Правило первое: Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет «уйти» из организма.
2 Правило второе: Старайтесь регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.
3 Правило третье: Дважды в год полезно проходить курс лимфодренажного массажа для лица. Обычно один курс включает пять-семь сеансов. После этих процедур улучшается микроциркуляция крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. Если на походы в салон красоты совсем нет времени, тогда один раз в неделю после очищающей маски делайте массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.
4 Правило четвертое: Защитный крем должен быть на вашем туалетном столике! Выбирайте те, которые стимулируют выработку коллагена в клетках. Содержащиеся в таких кремах вещества «выталкивают» морщинки изнутри, выравнивают текстуру кожи, укрепляют ее липидный барьер, улучшают цвет лица.
Питательный крем лучше использовать, если у вас сухая или очень сухая кожа. В состав питательного крема должны входить витамины-антиоксиданты А, Е, С и витамин F, который хорошо снимает раздражение и устраняет чувство стянутости.
5 Правило пятое: Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафтолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.
6 Правило шестое: Не пренебрегайте сыворотками для лица! Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Чтобы ваша кожа не перенасытилась сильнодействующими веществами, используйте сыворотки курсами, два раза в год - осенью и весной. Идеальный вариант - наносить сыворотку под крем утром или вечером.
7 Правило седьмое: Дважды в неделю хорошо накладывать на лицо маску. В вашем распоряжении очищающие (для жирной кожи - лучше на основе глины), восстанавливающие, тонизирующие и увлажняющие.
В состав таких масок, как правило, входит коллаген, эластин, витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Все эти компоненты прекрасно ухаживают за кожей лица, питают ее, насыщают влагой и тонизируют.
Если у вас комбинированная кожа, можно использовать две маски одновременно: например, на жирные участки наложить очищающую маску для жирной кожи, на сухие - для сухой. Омолаживающие и подтягивающие кожу маски можно использовать не чаще одного раза в две недели. Концентрация активных веществ в таких масках очень высока, кожа может привыкнуть и перестать реагировать. Или, еще того хуже, начнется аллергия. Снимать любую маску с лица нужно очень аккуратно, не растягивая кожу.
8 Правило восьмое: Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами... Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит - они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика. Покупая крем под глаза, обратите внимание, чтобы на баночке обязательно стояла пометка «средство прошло офтальмологический контроль». Это поможет избежать возможных аллергических реакций.

1 Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим.
Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
2 Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи - море!
3 Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.
4 Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области - первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

Залогом красоты и молодости выступает здоровый образ жизни. В первую очередь, необходим сон не менее 7, но и не более 10 часов в сутки на правильно подобранном матрасе и подушке, которые обеспечат нормальное кровообращение и отдых позвоночнику. Перед сном не стоит пить и есть как минимум за 2 часа: излишняя жидкость может привести к отекам, а еда не позволит организму полноценно отдохнуть, поскольку он будет вынужден сначала ее переварить.

Нужно чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки, пробежки, езда на велосипеде, подвижные игры с детьми – главное как можно меньше времени проводить в четырех стенах и перед телевизором. При этом перед каждым выходом на улицу желательно использовать средства с фильтром ультрафиолетового излучения.

Женщинам после 30 лет необходимо укреплять мышцы и стараться сохранить гибкость тела. Этому способствуют занятия фитнесом, аэробикой, плаванием, на силовых тренажерах, которые будут особенно эффективны, если ввести их в систему и посещать не менее 3-4 раз в неделю.

Особую роль в сохранении молодости и красоты играет правильное питание. Чтобы не набирать лишний вес, который после 30 лет сбросить довольно непросто, нужно соблюдать несколько принципов:
- употребление на завтрак продуктов, содержащих клетчатку и белок (зерновые хлебцы, овощи, фрукты, яйца);
- сытный обед, обязательно включающий в себя салаты из овощей, заправленные оливковым маслом, и исключающий картофель, мучное и сладости;
- низкокалорийный из мяса, рыбы, птицы в отварном или тушеном виде с добавлением овощей.

После 30 лет следует навсегда отказаться от курения, которое ухудшает цвет лица, способствует образованию морщин и негативно влияет на организм в целом. Но стоит заметить, что это утверждение справедливо для любого возраста. Кроме того, процесс старения кожи может ускорить злоупотребление солярием, поэтому лучше снизить частоту его посещений до минимума.

Отдельного разговора заслуживает уход за кожей лица, тела и рук. Он должен быть регулярным и тщательным, причем для этого достаточно выделить 30 минут в день. Утром нужно умываться холодной водой или протирать лицо кубиками льда: так можно отечность, сузить поры и улучшить кровообращение. Затем следует использовать активные средства: сыворотки, увлажняющие кремы, витаминные коктейли, а после нанести защитный крем с SPF-фильтром.

Вечером нуждается в очищении молочком, косметическими сливками, а затем в восстановлении кислотности с помощью тоника, лосьона, отвара из трав. На ночь необходимо применять увлажняющие и питательные кремы с содержанием витаминов А и Е.

Для смягчения кожи 2 раза в месяц нужно делать маски, которые можно купить или приготовить из доступных ингредиентов: меда, растительного масла, сливок, желтков и т.д. Грамотное и регулярное применение масок придаст коже ухоженный и здоровый вид.

Не следует забывать о том, что в заботе нуждается не только кожа лица, но и шея, и область декольте, к которым применяются те же методы ухода. Кроме того, возраст женщины выдают ее руки, поэтому их также необходимо питать и увлажнять.

Кроме того, после 30 лет возникает потребность в регулярном посещении косметолога, который поможет подобрать правильные средства для ухода и даст рекомендации по проведению массажа, гимнастики и других процедур для предотвращения старения кожи.

Каждому человеку хочется оставаться молодым как можно дольше. Но женщины особенно остро воспринимают течение времени. Уже к тридцатилетнему возрасту на их коже появляются морщинки, а со временем она теряет упругость. Остановить эти процессы невозможно, но существуют способы, которые помогают их замедлить. И отличный эффект дают не только раскрученные косметологические средства и методы воздействия, но и проверенные годами рецепты наших предков. Давайте уточним, как сохранить молодость кожи лица после 30 лет?

Для того чтобы отлично выглядеть после тридцати лет, нужно проводить салонные процедуры, использовать специальные косметические препараты и средства народной медицины. Также не обойтись и без правильного питания, и здорового образа жизни.

Уход за кожей лица после 30 лет

Утро следует начинать с очистки лица. В качестве очищающих средств при сухом типе кожи можно использовать косметическое молочко, а обладательницам жирной и нормальной кожи лучше отдать предпочтение воде с пенкой для умывания. Умываться лучше всего водой комнатной температуры. Холодная может стать причиной сужения сосудов и привести к потере эластичности, а горячая вызывает расширение сосудов и способствует уменьшению жировой прослойки. Также косметологи советуют отдать предпочтение талой либо кипяченой воде, так как в водопроводной содержится хлор. Еще для умывания можно использовать настои трав, к примеру, средства на основе ромашки, петрушки, розмарина и шалфея.

Для увлажнения и питания кожи лучше использовать специальные средства для соответствующей возрастной группы. При выборе крема лучше всего проконсультироваться с косметологом. Желательно, чтобы в составе такого средства находились витамины-антиоксиданты (аскорбиновая кислота и токоферол), а также гиалуроновая кислота, которая усиливает действие увлажняющих компонентов. Также крем должен содержать элементы, которые активизируют синтез коллагена и эластина, и ретиноиды, которые отлично ускоряют обновление клеточек эпидермиса. Пациенткам, чей возраст превысил тридцать пять лет, стоит отдать предпочтение антивозрастной косметике.

Что касается вечернего ухода за кожей, то он должен состоять из тех же пунктов, что и утренний. Но по вечерам стоит использовать специальный ночной крем. Отдайте предпочтение средствам, в составе которых находятся витамины, ретиноиды, керамиды, коллаген и ряд натуральных компонентов, представленных эфирными маслами, ромашкой, алоэ и календулой. Также такие кремы должны содержать гидрокислоты и коэнзим.

Домашние средства для ухода за кожей после тридцати лет

Чтобы сохранить молодость кожи можно дополнительно использовать уходовые средства, приготовленные своими силами. Так отличный эффект дает применение домашних тоников. Для приготовления самого простого из них нужно соединить пять-шесть столовых ложек прохладной воды, чайную ложечку меда и столовую ложечку свежеотжатого лимонного сока. Перемешайте эти компоненты и используйте по назначению по утрам.

Для ухода за жирной кожей можно использовать свежезаваренный зеленый чай, добавляя в него несколько капелек свежеотжатого лимонного сока.

Для ухода за кожей лица после тридцати лет можно готовить самые разные омолаживающие маски. Отличный эффект дает использование смеси мякоти банана, одной чайной ложечки сливок и половинки чайной ложечки картофельного крахмала. Нанесите такую маску на хорошо очищенную кожу лица и оставьте на четверть часа. После снимите ее ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Также в качестве омолаживающей маски можно применять смесь из густой домашней сметаны и свежеотжатого сока петрушки. Соедините их в равных пропорциях и нанесите на очищенную кожу лица на двадцать минут. После умойтесь прохладной водой.

Для приготовления питательной и омолаживающей маски нужно соединить один свежий яичный желток, двадцать грамм свежих дрожжей. Подогрейте на водяной бане немного персикового масла и вмешайте его в яично-дрожжевую смесь. Нанесите такую маску на полчаса, после умойтесь теплой водой, а затем – ополоснитесь прохладной.

Отличным методом поддержания красоты, здоровья и молодости кожи лица является лимфодренажный массаж. Всего косметологи советуют проводить пять-семь сеансов такого воздействия. Лимфодренажный массаж способствует улучшению микроциркуляции крови, благодаря чему кожа выглядит более молодой, а ее тонус на порядок увеличивается. Такие процедуры помогают устранить мелкие морщинки на пару месяцев, особенно, в носогубных складочках.

Также женщинам, чей возраст превысил тридцать лет, на пользу пойдут процедуры профессионального пиллинга, чистка лица, мезотерапия и микротоковая терапия. Точный список рекомендуемых мер воздействия может посоветовать квалифицированный косметолог.

На самом деле, если правильно ухаживать за кожей после тридцати лет, можно на порядок замедлить процессы старения и выглядеть молодо.

Доброго времени суток, друзья! А вы знаете, как сохранить молодость кожи лица после 30? На самом деле об этом многие женщины задумываются в совсем молодом возрасте.

Современный темп жизни накладывает негативные отпечатки на внешний вид, постоянные стрессы, вредная пища и привычки приводят к быстрому старению кожи. Давайте узнаем, что можно сделать, чтобы дольше сохранить молодость и здоровье.

Ведь не обязательно посещать салоны с дорогостоящими , многое можно сделать и самостоятельно.

Кстати, дорогостоящие кремы и сыворотки не являются панацеей от темных кругов и пигментных пятен. Для начала попробуйте пересмотреть свое питание.

Употребляйте больше фруктов, особенно яблок, груш, абрикос, дынь и арбузов. Из овощей нажимайте на шпинат, спаржу, морковь и болгарский перец.
Вместо белого хлеба используйте черный с тмином.
Потребляйте больше морепродуктов, которые насыщены витамином Омега 3.
Каждый день ешьте хотя – бы по одному цитрусу, так как эти продукты способствуют формированию коллагена.
Черный чай замените зеленым и используйте мятные отвары. Кофе можно пить не чаще раза в сутки. При этом его следует разбавлять молоком или сливками.
Пейте не менее трех литров воды в сутки. 2 литра вода, а литр – , соки и чай.
Уменьшите количество соленых, острых и мучных продуктов. В качестве сладкого используйте изюм, курагу и сухофрукты.

А вы знаете, что перченая еда влияет на большее расширение пор и способствует формированию черных точек. Важно также избавиться от вредных привычек. Курение и спиртное отрицательно сказываются на здоровом виде кожного покрова.

Недостаток сна может вызвать появление . Не стоит и долгое время находиться на солнце. Для защиты кожи применяйте .

Косметический уход

Особенно важен для молодости кожи правильный уход.

Используйте советы косметолога:

Не оставляйте макияж на ночь, так как в этот период кожа восстанавливается и должна дышать.
Два раза в день используйте увлажняющий крем.
Не забывайте ухаживать за шеей и за зоной декольте. Например, для этих областей подойдет тоник или лосьон, применяемый для лица.
Не злоупотребляйте препаратами против акне, так как они обладают подсушивающим воздействием. Применяйте увлажняющие и вытягивающие маски, которые постепенно нормализуют выработку кожного сала.
Крем для лица рекомендуется менять каждые три месяца.
Термальной водой можно увлажнять кожный покров даже при нанесенном макияже.
Использовать пилинги и скрабы можно не чаще раза в неделю.

Как сохранить молодость кожи мужчине

Стоит уделять внимание коже и мужчинам после 35 – 40 лет. Для многих мужчин весь уход заключается в ежедневном бритье и использовании туалетной воды. Для них морщины не так страшны, как для женщин.

Избавляйтесь от вредных привычек. Табачный дым провоцирует появление морщин.
Занимайтесь спортом, так как регулярные упражнения стимулируют кровообращение и улучшают здоровье кожных покровов.
Душ необходимо принимать каждый день, а затем обтираться жестким полотенцем.
Не злоупотребляйте чрезмерным загаром, который пересушивает кожу.
Не стоит использовать гормональные средства для увеличения мышц.
В рационе должны присутствовать продукты, обогащенные .

Необходимый уход для женщин

Рассмотрим, какие средства должны быть у каждой женщины для обеспечения полноценного ухода. Это крем для дневного и ночного применения. Средства для ухода за кожей вокруг глаз.

Также понадобится очищающее и тонизирующее средство, а также маска, сыворотка и пилинг. Какие косметические средства лучше приобрести, можно узнать, если изучить отзывы.

Красота кожи сохранится дольше, если обеспечить полноценный уход в домашних условиях:

Очищение кожи позволяет убрать остатки жира, пота и пыли. Используйте молочко или пенку для умывания. Подойдут и отвары из лечебных трав.
Тонизирование применяется после очистки. Вместо тоника попробуйте применить зеленый час с добавлением сока лимона.
Для обработки области вокруг глаз применяются жидкие средства.
Основной уход включает применение дневного и ночного крема.
Периодически необходимо проводить специальные процедуры для отшелушивания омертвевших клеток эпидермиса. Для этого подойдет скраб.
Для насыщения кожного покрова питательными компонентами применяйте маски. Такую процедуру следует применять два раза в неделю.
Омоложение проводится с помощью курсов применения специальных сывороток. Эти средства позволяют вернуть лицу упругость и эластичность, а также выравнивают цвет.

Маски для продления молодости

Для омоложения и продления красоты кожи не забывайте использовать маски. Если не хотите или нет средств приобретать их в магазине, то попробуйте народные рецепты.
Вот, например маска из пивных дрожжей .

Для нее приготовьте:

50 мл кефира;
30 гр меда;
20 гр дрожжей;
20 мл оливкового масла.

Сначала дрожжи залейте кефиром и подождите, пока они набухнут. Мед растопите в микроволновке или на водяной бане и влейте в него масло. Затем все компоненты смешайте.

Этот состав нанесите на кожу лица. Маску можно применить и для области под глазами.

Эффективна и маска на основе .

Для нее следует взять:

по 30 гр белой, голубой, зеленой и розовой глины;
40 мл сока лимона;
50 гр сметаны;
30 гр меда;
20 гр морской соли.

Глину залейте стаканом теплой воды, а затем добавьте сметану и сок лимона. Мед растопите и соедините с другими ингредиентами. Массу выложите на лицо.

Сделайте маску из зеленого чая :

30 гр чая;
половина зеленого яблока;
40 мл оливкового масла;
по 40 гр меда и ржаных отрубей.

Яблоко натрите на терке. Чай заварите горячей воде и добавьте мед. Через 40 минут налейте масло и положите отруби. Смесь распределите по поверхности кожи на 50 минут.