Мужчины извиняться не любят. Это факт. Там, где виноватая женщина, сможет несколько раз признать свою вину, попросить прощения и отойти от конфликтной ситуации, мужчина может даже не понять, что что-то случилось.
Если вы решили просить прощения, значит, вероятно, вы сделали действительно что-то ужасное, переболели своей проблемой и несколько дней носили ее в себе. И вот, пришел он этот момент, когда приходится сделать шаг и восстановить доверительные отношения. Но как попросить прощения у девушки? Этот вопрос остается открытым, даже если вы уже на это решились.
Почему возникает необходимость извиниться?
- Обиды девушки . Девушки привыкли копаться в себе и в своих отношениях, они очень чувствительны к грубым словам и любым проявлениям равнодушия. Иногда вам нужно просто побыть одному и поработать, например. А ей что кажется? Разлюбил, нашел другую, решил расстаться. Несколько дней, проведенных в таких мыслях, сделают и вас обидчивым человеком! Но ваше сознание несколько иначе устроено. Поэтому, когда вы видите, что девушка беспросветно обиделась, постарайтесь сделать первый шаг и добиться хотя бы разговора. Можете даже не узнавать, на что и почему она обиделась. Если, по вашему мнению, веской причины не было, просто дайте ей тепло и нежность, скажите пару ласковых слов.
- Измены . Самая ужасная причина, по которой можно начать искать, как попросить прощения у любимой девушки или жены, ‒ это поход налево. Если все раскрылось или ваша совесть не позволяет более держать все в секрете, вам стоит хорошо подумать, как заслужить прощения. Сначала решить, что делать дальше: пытаться восстановить отношения после измены или хотя бы расстаться менее ненавидящими друг друга.
- Грубость . Споры, которые приводят к грубости, сильно бьют и по настроению, и по вашей оценке у жены или девушки. Излишняя грубость может привести и к окончанию отношений, и к долгим затяжным обидам. Если это единичный случай, надо дать понять, что вы осознали ошибку. С затяжными проблемами лучше сначала разобраться в себе. Просить прощения после ссоры постоянно - это неуважение жены или девушки.
- Вредные привычки . Вы курите или пьете, и считаете это нормальным. А она - против. Она постоянно об этом говорит, это стало ее навязчивой идеей. Вы не можете сдержать обязательств перед ней и сдаетесь в плен своей вредной привычки. Не поверите, но это может тоже привести к расставанию. Вам тоже придется сначала подумать о себе и своей жизни, понять, почему она так противится обычным для вас действиям.
Красивые шаги к примирению
Если обида сильна, а прощение кажется невозможным, нужно понять, что для вашей избранницы важен не столько факт того, что вы пришли и лежите у нее в ногах. Важны усилия, которые вы тратите на это действие, важна осознанность и демонстрация намерения изменить ситуацию.Очень романтичными и оригинальными в извинениях бывают студенты. Представьте: она с вами не разговаривает и сбрасывает все звонки. Заблокировала все контакты, выключила телефон и не читает письма. Всех знакомых предупредила о том, что вы нанесли ей смертельную обиду. Как добиться ее расположения?
По дороге к одному из ВУЗов (по той самой, по которой она ежедневно ходит на работу) какое-то время на асфальте было написано очень чувственное и трогательное признание в любви. А чтобы Она не сомневалась, что это обращение именно к ней - перед главным входом задавался вопрос с ее именем: «Простишь ли ты меня?» Явно, что на такое извинение затрачено не 5 минут. Влюбленный действительно потратил силы, время и эмоции. Конечно, не простить его и не дать второй шанс при таком раскладе сложно!
Единственный случай, когда слова могут быть важнее действий
Если вдруг после ссоры ждет, что вы будете тратить на нее деньги, это не лучший вариант. На наш взгляд, лучше дать девушке понять, что любую проблему стоит решать без финансового. Но при этом почаще баловать ее на позитивных этапах жизни! Тогда она будет стремиться к тому, чтобы сохранять гармонию (а ведь чаще всего извиняться вам приходится из-за ее эмоциональных реакций на слова и действия).Подбором слов нужно обеспокоиться серьезно. Загляните в сердце, не ищите готовых фраз, тогда ваше извинение будет оригинально (что значит, уникально, не такое, как у других). Скажите, почему вам так важно сохранить ваши отношения или вернуть улыбку ее глазам. Объясните, что вы поняли свою ошибку, и, что самое важное, готовы сделать все, чтобы исправить ситуацию. Не торопитесь, постарайтесь действительно вникнуть в ситуацию и понять ее мотивы на обиду. Нет какого-то универсального способа сделать это правильно.
Если она поймет, какую работу вы проделали над собой, вы действительно можете восстановить доверие в ваших отношениях. Но если проступок сложный (например, дошло до измены), вам надо пустить в ход весь арсенал.
Скажите нет шаблонам
Дорогие друзья, современное общество пересыщено товарами и услугами. Стандартные подарки, которые все мужчины преподносят своим девушкам, больше не действуют. Если вы каждый раз, когда совершите что-то неверное, обидите свою жену словами или делами, будете притаскивать в дом огромных медведей, букеты или конфеты, рано или поздно это просто перестанет действовать.
Вам надо отойти от стандартов и подумать над индивидуальным способом попросить прощения после ссоры. Традиционно предлагают 4 варианта для примирения: подарки, исполнение желаний, публичное признание в любви и какой-либо сюрприз.
Однако готового варианта тут нет. Вам нужно подумать, чем ваши отношения вам дороги, чем она, именно она, вас привлекает, насколько силен ваш проступок (очевидно, извиняться после измены нужно будет немного иначе, чем если в очередной раз забрызгал пастой зеркало в ванной) и что она любит в этой жизни или мечтает попробовать?
Не бойтесь выглядеть глупо, не бойтесь быть романтичным, не бойтесь пытаться несколько раз. Подумайте о том, как показать ей, что она вам дорога. Подумайте о предпочтениях жены или девушки. Даже простые действия ‒ купить ей любимое мороженое, сделать ужин, красиво накрыть на стол и убрать после ужина посуду - могут быть очень действенными. Особенно если вы не балуете любимую такими поступками.
НО то, что позволяет вам получить прощение один раз, не будет работать каждый раз. Чем каждую ссору думать над тем, что бы придумать и как оригинально попросить прощения, лучше поработайте над своей выдержкой и своими отношениями. Они точно, определенно точно, смогут быть лучше.
Если в семье царит мир и лад, то один из самых дорогих людей для мужчины – это его любимая супруга. Мужчина многое готов сделать для того, чтобы она радовалась жизни и была счастлива. Жаль, что многие забывают о том, что именно женщина заслуживает внимания, нуждается в заботе. Мужчины, старайтесь чаще делать приятное женщинам. А в нашей статье мы дадим советы, которые помогут вам в этом и укрепят ваши чувства.Самое распространенное заблуждение мужчин состоит в их уверенности, что жена может быть абсолютно счастлива тем, что он не имеет вредных привычек, что зарабатывает достаточное количество денег, что в постели он превосходен.
Все это, конечно, немаловажно для женщины, но не помешает уделять ей больше внимания, например, чаще общаться за ужином, за вечерним чаем, удивлять ее сюрпризами. Эти мелочи не требуют больших усилий, но могут принести положительный результат. Ведь в ответ жена, видя, как искренне муж старается что-то для нее сделать, сделает для него еще больше.
Постарайтесь время от времени организовать для супруги культурную программу. Это может быть поход в театр (если она это любит), или премьера интересного фильма, если она интересуется новинками кинематографа. После спектакля или сеанса кино погуляйте вдвоем по улицам и скверам вашего города, вспоминая те места, с которыми связано что-то дорогое и интересное в вашей жизни. Романтический ужин в уютном ресторане будет прекрасным завершением чудесного вечера.
Если вы человек творческий, посвятите ей стихи, песню. Да и необязательно, чтобы это были ваши произведения. Можно найти то, что ей нравится. Уверяю вас, такой жест ваша женщина запомнит на всю жизнь и будет вам благодарна. Можно найти множество вариантов приятных поступков, только главное, надо этого очень захотеть и немного пофантазировать. А чтобы получить положительную отдачу, преподносите свои сюрпризы от всей души.
Как добиться прощения, если вы провинились.
Первое. Просить прощения нужно искренне, чтобы было понятно, что вы раскаиваетесь. Может быть, даже надо сделать это не один раз. Старайтесь при этом не оправдываться, а просто извиняйтесь. Ведь если вы признаете, что были неправы без оговорок, то это поможет ей понять, что вы искренне осознали ошибку и эта ситуация больше никогда не повторится.
Второе. Убедите жену, что вы очень сожалеете о своей ошибке, что это получилось непреднамеренно, и вы не хотели ее огорчить, что видеть то, как она расстроена, вам больно и неприятно. Только при этом не переиграйте, не входите в образ жертвы. Достаточно будет сказать, что если бы ситуация повторилась, то при том же стечение обстоятельств, вы бы вели себя совершенно иначе.
Третье. Покажите супруге, что любите ее, проявите заботу о ней. И очень важно быть терпеливым, дать ей время на то, чтобы мысли ее упорядочились. Женщина может быть готова к тому, чтобы в ответ нанести вам обиду. Здесь вы должны опередить ее действия и своей любовью не дать ей сделать что-то такое, о чем она будет в дальнейшем сожалеть. Пусть даже обиженная женщина холодна с вами, все равно не теряйте самообладания и продолжайте о ней заботиться. Встретившись дома после рабочего дня, поинтересуйтесь ее делами, если она нуждается в поддержке, поддержите. Женщине всегда приятно даже минимальное внимание, которое ей уделяет любимый человек.
Четвертое. Жизнь засасывает нас в рутинное болото. Отношения мужчин и женщин портятся из-за различных проблем: рабочих, финансовых, проблем с детьми. Надо попробовать абстрагироваться от них и посмотреть со стороны на ваши отношения. Сравнить то, о чем вы мечтали с тем, что вы имеете. Мысленно вернитесь во времена вашего знакомства, вспомните чувства, ощущения. Может быть, даже стоит немного пофлиртовать с супругой, рассмешить ее, уделить ей столько внимания, сколько вы уделяли в первые дни знакомства.
Пятое. Покажите супруге, что вы не намерены сдаваться и будете всеми силами пытаться восстановить хорошие отношения в семье.
Как вернуть женщину.
Рассмотрим стандартную ситуацию. Вы много лет живете вместе, и друг для друга стали настолько привычными, что трудно придумать что-то новое и удивительное. Еще хуже, если вы находитесь на грани развода. Такая ситуация, к сожалению, знакома многим. Но пока мы живы, все можно исправить.
Для романтических отношений никакой возраст не помеха. Постарайтесь найти причину напряженности в семье. Скорее всего, она состоит в недостаточном внимании друг к другу. Никогда не поздно начать исправлять пошатнувшиеся отношения.
Отнеситесь внимательно к тому, что говорит супруга о своих, даже самых непритязательных, желаниях. Если вы без ее просьб будете выполнять эти желания, то доставите ей большую радость, возможно, это заставит ее взглянуть на вас по-другому. Ей нравится какой-то исполнитель? Прекрасным сюрпризом будут билеты на его концерт. Даже если вам это не доставит большого удовольствия, сходите на мероприятие вместе с женой.
Ваша жена, наверняка чем-то увлекается, недурно было бы вспомнить об этом. Возможно, ее хобби тянется с самого детства. По этому поводу можно делать небольшие подарки. При небольших затратах вы сможете проявить внимание, а это для женщины очень и очень важно. Но не забывайте при этом об эмоциях. Подарки от робота радости не приносят. Ведь восстановление отношений – это не наладка оборудования. Не забывайте, что женщина способна уловить даже самую маленькую фальшь в ваших глазах или в голосе.
Известно, что на женщин благотворно действует письменное слово. Именно, написанное рукой, а не с помощью компьютера. Пишите женщинам письма, не скупитесь на теплые слова, вспоминайте в них вашу молодость, время, когда вы познакомились, ваши совместные путешествия, ожидание первого ребенка. Да много того, что в вашей жизни было хорошего и теплого. Сюрпризом будет письмо, оставленное под подушкой или в ее сумочке. Там же можно оставить какие-то небольшие сувениры. Только постарайтесь соблюдать чувство меры, чтобы не вызвать обратной реакции.
Очень хорошим средством для восстановления отношений может быть просмотр семейных фотографий. Можно смотреть старые альбомы, а можно составить программу просмотра на компьютере. Для этого надо выбрать фото и видеосъемки, которые у вас обоих ассоциируются с приятными событиями и уже позабытыми эмоциями.
Старайтесь быть обходительным. Например, пока жена принимает вечерний душ, принесите в спальню для нее, приготовленный вами фреш, или фрукты, или то, что она любит. Можно вместе перед сном выпить чаю и поговорить по душам. Или организуйте для супруги завтрак (кофе с горячим бутербродом) и принесите его в постель вместе с милым букетиком полевых цветов, которые символизируют естественность. Не забывайте про утренний поцелуй, несколько теплых слов на ушко, любящий взгляд, который больше всего расскажет о ваших чувствах.
Как укрепить семейные отношения.
Понятно, что в начале отношений, как мужчины, так и женщины, стараются показать свои лучшие качества, потому что они влюблены. Пока продолжается любовная эйфория, кажется, что именно такого человека вы ждали всю жизнь и готовы ради него на многое. Такой период в отношениях (новых впечатлений и влюбленности) продолжается около полгода. Но перед тем, как официально оформить свои отношения, желательно узнать как можно больше о своей будущей супруге, а еще лучше пожить некоторое время вместе, чтобы увидеть какие могут возникнуть проблемы в бытовом плане, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Предоставляем вашему вниманию несколько советов как сделать брак длительным и успешным.
1. На компромиссы следует идти вдвоем. Не должно быть так, что один постоянно уступает, а другой пользуется этим. Отношения должны быть комфортными.
2. Обязательно, хотя бы один час в день проводите вместе, обсуждая все, что произошло за день на работе, в быту. В выходные дни желательно организовать совместный выход куда-то, пусть даже это будет магазин.
3. Обязанности следует разделять друг с другом. Заботы должны быть общими.
4. Общими должны быть и семейный бюджет, доходы и траты.
5. Говорите партнеру о своих ощущениях, переживаниях, о том, что не нравится. Не каждый наделен способностью догадываться, что у вас происходит в душе.
6. Не стесняйтесь показывать супругу, что нуждаетесь в его поддержке, но только не в ущерб равноправию отношений.
7. Не хмурьтесь, улыбайтесь чаще. Улыбка может и поддержать вашу половинку и подбодрить ее.
8. Если у вас есть дети, то обязанности по уходу и воспитанию их, нужно разделить друг с другом. Не должно быть разногласий в вопросах воспитания, тогда ребенок будет воспринимать запреты безропотно.
Но самое важный и главный совет: станьте хорошими друзьями, ибо только у такого брака есть счастливое будущее, так как одной любви для построения крепкой семьи, недостаточно.
Кроме того, читайте на сайте:
вопросы касательно "ответственности"
Добрый день, у меня вопросы касательно "ответственности". 1) Что обывательски понимается под словом "ответственность"? 2) Есть ли конкретные примеры из жизни, когда Вы прочувствовали в себе…
Почему человек, который кого-то обидел, с таким трудом подбирает слова извинения? И где найти эти слова? Немного психологии и знание правил общения помогут заслужить прощение и вернуть добрые отношения.
Распространенные ошибки
Существуют три распространенные ошибки.
Первая ошибка - вымолить прощение любой ценой. Вы можете, добиться прощения, но потеряете самое главное – её уважение. Девушка не будет уважать того, кто вызывает жалость и сочувствие.
Никогда не используйте:
- мольбы о прощении;
- любые попытки вызвать к себе жалость;
- жалобы на сложности в своей судьбе;
- фразы типа «Я не заслуживаю тебя», «Мой поступок не простителен», «Мне так не везет в судьбе»…
Запомните! Ни при каких обстоятельствах не унижайтесь перед девушкой.
Вторая ошибка - найти виновного. Перекладывая ответственность на других людей или обстоятельства, Вы продемонстрируете девушке, что зависите от обстоятельств, неспособны управлять собственной жизнью и контролировать свое поведение.
Что бы Вы ни сделали, какое оскорбление не нанесли, никогда не используйте оправдания:
- «я был пьян…» («меня напоили друзья…»);
- «меня задержали на встрече…»;
- «никак не мог отвязаться от…»;
- «пришлось повезти его…»;
- «мне посоветовал друг…»;
- «друзья уговорили зайти…»
Запомните! Вы и только Вы несете ответственность за все, что происходит в Вашей жизни.
Третья ошибка – попросить прощения СМС-кой или отправить какие-нибудь стихи в сообщением в соц.сетях. Просить прощения нужно только при личной встрече. Никаких СМС, никаких стихов, никаких высокопарных, красивых фраз – нужно говорить глядя ей в глаза своими словами, чем проще – тем лучше.
Что нужно говорить. Как правильно подобрать слова
Эффективная стратегия поведения - принести извинения, сохранив свое достоинство и не потеряв уважения девушки. Надежные и серьезные отношения основаны только на взаимном уважении, без него у отношений нет будущего.
Если Вы хотите получить прощение, придерживайтесь следующих правил:
- взгляните в глаза и обратитесь по имени – это позволяет вызвать доверие к последующим словам;
- признайте свою вину: «Я совершил ошибку…;
- скажите, что Вы понимаете чувства обиженного человека: «Я понимаю, как тебе было больно/ обидно/досадно/неприятно, когда я это сделал/сказал/ поступил…»
- извинитесь: «Пожалуйста, прости меня за»;
- дайте обещание не повторять ошибку.
Последний пункт – это обещание самому себе, в первую очередь. Очень важно сдержать это обещание, поскольку заслужить прощение еще раз будет невозможно.
Ответ на вопрос, просить ли прощения наедине или в компании друзей, зависит от обстоятельств ссоры. Если ссора произошла при свидетелях, то пусть эти же люди станут свидетелями просьбы о прощении и примирения. Нельзя, обидев при всех, после извиняться наедине!
А этот совет, возможно, прозвучит неожиданно, но: стоит потренироваться перед зеркалом.
Хороший подарок поможет заслужить прощение
Цветы, подаренные в знак просьбы о примирении, - это обязательное условие.
Отличная идея – маленький подарок. Убедитесь что он:
- выбран с любовью и заботой;
- иметь символическое значение.
К таким подаркам относятся все парные статуэтки или фигурки: голуби, зайки, собачки. Другой вариант подарка – фигурки, символизирующие раскаивающегося обидчика (грустный медвежонок).
Билеты в театр, на концерт или дискотеку помогут продемонстрировать свои серьезные намерения. Яркое эмоциональное событие добавит новых красок.
Дорогой подарок будет ассоциироваться с желанием откупиться за нанесенную вину. А вот изящную бижутерию, выбранную со вкусом и любовью, женщины всех возрастов во все времена воспринимали благосклонно.
Красивые способы извиниться
Девушка обязательно оценит время, усилия и средства, вложенные в подготовку. Поэтому, один красивый, нестандартный поступок иногда может перевесить тысячу слов.
Вот несколько самых оригинальных способов
принести извинения:
- Видео с извинениями . В этом видео можно попросить сняться также ваших общих друзей. Это придаст убедительности Вашей просьбе.
- Коллаж . Здесь тоже нужна помощь друзей. Попросите их сфотографироваться с плакатами: «Ты должна простить его», «Вернись, он больше так не будет» и т.д. Из этих фотографий можно составить большой коллаж в photoshop. Не забудьте поместить себя в центр. Картинку можно отправить девушке по почте, или распечатать и повесить там, где она его увидит;
- Надпись на асфальте под ее окнами. Довольно банально, но по-прежнему эффективно.
- Попросите передать письмо с извинениями , совершенно неожиданного человека, например, преподавателя, пришедшего читать лекцию.
Ни один из этих способов не отменяет личного извинения .
Попросить прощения у девушки, которую неосторожно обидел, - это благородный жест, требующий не только признания своего проступка, но и усилий, чтобы преодолеть себя. А если сюда будет добавлена капля старательности и креативности, то можно быть спокойным: отношения восстановятся.
Вопрос психологу
Здравствуйте!
Мне 28 лет, почти год я встречался со своей девушкой. Но пару недель назад мы поругались и я ее сильно избил. Такое бывало и раньше, т.е. это не первый раз. Я постепенно осознал что так жить нельзя больше и нужно что то делать. Но она от меня ушла, и не выходить на связь. Я перестал есть (видима из за стресса) потерял интерес ко всему вокруг меня происходящему. Я готов пройти курс лечения если нужно у специалиста на тему управления гневом. Как мне добиться ее прощения и вернуть ее, ведь без нее мне никто не нужен. Я взрослый человек и это не первые мои отношения. После пары недель отсутствия ситуация только усугубилась. Как мне заслужить ее прощения?
Здравствуйте, Сергей! Для начала Вам действительно необходимо разобраться со своей агрессией со специалистом. Только после этого просить прощения у девушки. Если Вы действительно проработаете эту тему, то изменения произойдут на уровне бессознательного. Мы общаемся больше чем на 80 процентов на уровне бессознательного, если произойдут изменения, то это считается бессознательным окружающих, и отношения изменятся. Для этого важно не только научиться управлять гневом, но и понять внутренние причины такого агрессивного поведения. Это важно сделать, иначе и в других отношениях, если эти не восстановятся, Вы продолжите гневаться и распускать руки. Это лучше делать на очных консультациях. В Москве много хороших специалистов, уверена, Вы найдете того, кто Вам подойдет и сможет помочь. Успеха в работе над собой!
С уважением,Грандилевская Анна, психолог СПб,очно и скайп.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 1Сергей, здравствуйте.
Заслуживать ничего не нужно. Заслужив прощение, вы будете снова чувствовать себя вправе избить девушку. Возможно вам в начале нужно пройти курс психотерапии и не только гнева. Гнев вторичная эмоция, и за ней скрываются другие ваши чувства и желания, потребности и слабости, которые вы стараетесь скрыть даже от себя самого.
Человек бьет другого человека от бессилия решить вопрос другим путем. Почему вы испытываете это бессилие - вот вопрос.
Приглашаю вас на Скайп консультирование и не обещаю, что наши беседы будут легкими и приятными. Иногда взглянуть честно в глаза своим проблемам бывает гораздо сложнее, чем просто решить их. Но без этого вы будете снова и снова испытывать бессилие и злиться на другого человека, поднимая на него руку и нанося удары. Вы можете запретить себе драться, но психологическая проблема будет снова грызть вас изнутри, и начнет выражаться в новых непредсказуемых срывах поведения.
Желаю вам ясности мыслей и чувств.
Звоните, пишите в личку, либо регистрируйтесь на Скайп консультацию прямо на этом сайте.
Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 2Здравствуйте, Сергей!
Здесь целый клубок разных противоречивых чувств и переживаний, где гнев сменился на вину или жалость, страх потерять любимую, и т.д.
Что я порекомендую вам в данной ситуации:
1. Попросить прощения за свою несдержанность по телефону или смс (если она не возьмет трубку, зная, что вы больше это делаете для себя, а не для нее). Что вы сейчас работаете над собой, потому как в дальнейшем считаете это недопустимым. И если она не против - пойти вместе к психологу , и лучше, к сертифицированному гештальт-терапевту и проработаться. Жмите , эта статья вам поможет понять лучше происходящее.
2. Простите себя и примите как свои сильные стороны, так и слабые. Вы знаете, для чего это нужно? Предполагаю, что не совсем. - Для того, чтобы вы управляли своим поведением и ситуацией, а не ОНО управляло вами! В качестве профилактики зайдите и ознакомьтесь, как самостоятельно можно научиться управляться своей агрессивной энергией.
3. Напишите ей письмо, где выпустите наружу все свои эмоции, чувства, переживания - все без остатка, без стеснения, с полным осознаванием своего состояния. Письмо вы пишите не для нее, а для себя, чтобы, т.о., освободиться от внутренних переживаний (блоков, подавленных чувств и т.д.), какие бы они не были по своей сути, так словно вы опустошили себя без остатка. Необходимо сделать над собой усилие! Вы можете быть уставшим, изможденным..; примите душ, а ложась в постель, после всего выше проделанного - мысленно пошлите ей букет ее любимых цветов и отпустите ситуацию… И хорошо, если в вашем воображении - она его примет. Делайте это столько дней, пока она с нежностью примет ваш букет и ей это будет приятно.
4. «Как мне заслужить ее прощения?»
Заслуживать, от слова служба (служить) - не надо, необходимо разобраться в зачатках такого поведения - и поменять его на другое - конструктивное. И в дальнейшем выстраивать такие отношения, которые станут устраивать обе стороны.
5. Обратитесь сами на терапию и проработайтесь по данной теме, если не удастся вам вместе сходить к психологу, чтобы ваше отношение изменилось, как по отношению к себе, так и в отношениях со своей партнершей.
Куроедова Людмила Мичеславна, психолог Алматы
Хороший ответ 2 Плохой ответ 4Сергей, здравствуйте!
Ваша смелость в признании такого нелициприятного поступка и готовность измениться заслуживает уважения! Вместе с тем, Ваша решительность вызывает некоторую обеспокоенность. Похоже, что Вы ожидаете за счет похожих усилий - похожих по интенсивности на те физические удары, которые Вы применили в отношении Вашей бывшей девушки - быстро (после курса управления гневом) вернуть ситуацию в прежнее русло и "добиться прощения". Обеспокоенность связана с двумя положениями:
1. прощения невозможно добиться и даже заслужить. Формулировка "добиться прощения" - это подмена другого действия: "заставить забыть" в лучшем случае или "заставить терпеть" - в худшем. Психологическое "устройство" акта прощения не имеет ничего общего с принуждением. Прощение - есть акт свободной воли прощающего. Со стороны человека, совершившего ошибку и признавшего её - т.е. с Вашей стороны - возможен такой путь, закреплённый в культуре: признание вины, покаяние (вне религиозного контекста это значит твердое безаппеляционное решение измениться), искупление (т.е. собственно внутренняя работа по изменению) и прощение себя. При этом, совершение этих действий не гарантирует прощение Вас кем-то, поскольку прощающий тоже должен совершить внутренню работу, результат которой непредсказуем. Если Вы в результате внутренней работы стали другим человеком, то прощать уже некого, потому что старого человека больше нет. Людям такие перемены видны - Вы эти случаи узнаёте, когда говорите про кого-то "раньше был другим" или "стал совсем другим человеком" или смотря на старые фотографии - "это уже не я".
2. Ваш поступок перевёл Вас и Вашу девушку через точку невозврата, после которой отношения никогда не смогут быть прежними. Ваша девушка применила по отношению к Вам "высшую меру" наказания, которая возможна в близких отношениях - их разрыв. "Высшая мера" применяется в ответ на крайнее, недопустимое действие. В данном случае, Ваше действие по отношению к её чести и достоинству, которыми она не смогла поступиться. Теперь, если же она согласится возобновить с Вами общение, то это будет означать, что она все-таки ими поступилась - такую цену она заплатит за восстановление отношений. Честь, достоинство, самоуважение и возможность себя защитить, в том числе словом "нет", прекращающим отношения - это паритет, позволяющий строить продуктивные отношения. Если один из партнеров этого лишен, то отношения становятся не продуктивными, а доминирующе-подчиняющимися, созависимыми.
Сейчас у Вас есть шанс стать другим человеком, либо остаться собой прежним, но уже в худшей версии прошлого. Ваш выбор будет зависеть от того, на что хватит Вашей воли и решимости.
С уважением,Олег Васильчук
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0 
Здравствуйте Сергей!
У меня есть версия, что прощения Вы добиваетесь для того, чтобы продолжить с ней отношения. Но девушка может этого и не захотеть. И это ее право. И Вы ничего уже с этим не сделаете. Вам придется принять ваш разрыв и забыть о ней.
И обязательно обратитесь к психологу , чтобы разобраться, почему Вы используете рукоприкладство в отношениях с женщинами.
Бондарева Светлана Павловна, психолог Алматы
Хороший ответ 1 Плохой ответ 1