Как вести себя беременной при родах. Как облегчить роды и боль во время схваток. Упражнения для тазового дна.

Как правильно вести себя во время родов, потуг и схваток должна знать каждая будущая мама. Это необходимо и для ее собственного здоровья, правильное поведение напрямую влияет на болезненность родов. И, что не менее важно, любая ошибка может стоить здоровью малыша, ведь прохождение через родовые пути – огромное напряжение и стресс и для маленького, уязвимого организма.

Уменьшает вероятность разрыва.
Это удобно для разрывов между схватками.
У акушерки есть возможность следить за процессом родов.
В деятельности с низким поколением сила тяг уменьшается.
В этом случае выберите позицию приседания.

Эта поза используется во время периода выселения, если толчки достаточно сильны, в случае принудительной доставки, в случае седла, в случаях, когда необходима эпизиотомия.

Как нажимать: когда начинается сжатие, наклоните голову, обмотайте колени вокруг рук, потяните их на себя и нажмите. В промежутках между схватками отдых откидывается назад. Акушерка может следить за процессом родов, нужно лишь время от времени поднимать. Проксимальная оболочка экранирована, потому что центр тяжести слегка смещается, и голова очень мягко пересекает общие пути.

Матка не сжимает позвоночник и, следовательно, уменьшает боль в спине.
Если вы держите на обеих сторонах меньше усталости.

Практически нет недостатков, если вам это удобно.

В статье мы рассмотрим самые распространенные ошибки молодых матерей, дадим советы, как их избежать. Затронем тему разрывов – повреждений тканей промежности. Вопреки распространенному мнению, большая часть разрывов происходит вовсе не из-за несоответствия размеров головки плода и влагалища, и из-за неправильного поведения роженицы.

Эта поза подходит только тогда, когда ребенок рождается с головой вперед. Чтобы снять напряжение в плечах, время от времени расслабляйте голову. Слегка наклонитесь вперед, чтобы ребенок вращался до правильного положения рожа, а именно - лицом к хвосту матери.

Она присела на корточки

Сокращения становятся более эффективными.
Под действием силы тяжести ускоряется труд.
Это удобно при нажатии.
Это удобно для акушерки, которая следит за процессом родов.

Обратите особое внимание на это положение во время беременности. Обучайте его несколько раз в день. Таким образом, ваши ноги будут уставать медленнее. В этой позе вы можете использовать своего партнера, кресло или кровать для поддержки. Важно, чтобы колени максимально растворялись.

Правильная поза при родах

Большую роль во время родов играет принятая роженицей поза. Тут единого мнения среди акушеров разных стран нет. Кое-где существуют традиции, когда женщина рожает на боку, но в большинстве государств, в том числе и в нашем, роды проходят в полулежачем положении.

Здесь главное – нельзя ни сидеть, ни лежать на списне. Во-первых, затрудняется проход ребенка по родовым путям. Во-вторых, возникает риск сжатия крупных сосудов в области спины и поясницы – аорты, нижней вены. Это может привести к кислородному голоданию и асфиксии.

Эта поза является самой современной, когда откровение является максимальным, и голова еще не достигла тазового дна. Он также используется в низкоурожайной активности и слабом штамме, но не в седлообразовании.

Уменьшает вероятность слез, когда голова слегка прижимает промежность, постепенно растворяя ткани.

Ослабляет боль в спине, поскольку матка не сжимает позвоночник.
Ничто не засасывает нижнюю пустую вену, и ребенок получает достаточно кислорода.

Чтобы сделать его более удобным, вы можете положить подушку под руки или встать на резиновый шар.

Правильное дыхание

Как вести себя во время родов и схваток, когда наступают особенно болезненные ощущения, роженицы должна узнать заранее. Если она посещала курсы для будущих мам, то из них она наверняка усвоила важность правильного дыхания, чтобы не порваться. Свои, особенные техники существуют для каждой стадии родов – начальных схваток и потуг.

Постарайтесь держать таз ниже, чем ваши плечи, так что вы также поможете гравитационной тяге. Между схватками вы можете расслабляться на бедрах. Эта поза особенно подходит для сильной боли в спине и рождения большого ребенка.

Кислород доступен для ребенка, потому что матка не нажимает кровеносные сосуды вдоль позвоночника.

Уменьшите неприятные ощущения в спине.
Позволяет акушерке следить за процессом родов.
Давление головы настолько мягкое, что оно почти исключает вероятность слез.
В этой позе он удобно лежит между схватками.
Гравитация не помогает ребенку двигаться вперед.

Во время толчка ваша акушерка или партнер должны держать поднятую ногу, чтобы расширить выход и облегчить рождение головы.

Роженица со своим бременем не остается в одиночестве. Советом ей поможет акушер, объяснит он и о дыхании в определенные стадии родов. В целом же достаточно освоить три основные техники:

дыхание на счет – практикуется при ранних, не слишком болезненных схватках; во время схватки делается вдох (4 счета), через несколько секунд медленный выдох (шесть счетов);
дыхание «по-собачьи» – незаменима при острых, болезненных схватках; счет в уме не ведется, вдохи и выдохи в быстром темпе, соблюдая ритмичность;
интенсивное дыхание – практикуется во время потуг, когда ребенок изгоняется из матки; в начале очередной потуги (ее длительность – около минуты) делается глубокий вдох, затем, направляя усилие в низ живота, женщина с силой выдыхает, как бы стараясь потушить свечу.

Важность правильного дыхания при схватках и потугах нельзя переоценить. Оно делает роды менее болезненными, ускоряет процесс изгнания ребенка, насыщает организм мамы кислородом.

Вы также можете положить свою ногу на спинку стула или кровати или сжать ее обратно и удержать для вашего теленка. Эта поза используется для преждевременных родов, для рождения ребенка с малым весом и для травм тазобедренного сустава. Хорошо лежать на той стороне спины ребенка.

Встаньте на колени, верхняя часть согнута, голова опущена на ваши руки. Эта поза необходима, чтобы сохранить общий процесс, когда начинается толкание, и шейка матки полностью не раскрывается. Итак, почему мудрая природа диктует нам двигаться во время родов?

Уменьшает давление матки на большие кровеносные сосуды, и, таким образом, ребенок получает достаточное количество кислорода. Пузырь и головка равномерно и интенсивно подталкивают нижнюю часть матки, что значительно ускоряет процесс сглаживания и выявления шейки матки. Различные позы уменьшают неприятные ощущения во время схваток, уменьшают использование анестезии. Снижает вероятность слез и использования акушерских манипуляций. И, наконец, самое главное? Имея определенную свободу, мать более активно участвует в процессе рождения, ощущает себя полноправным участником этого великого события, стремится установить контакт с ребенком, почувствовать его состояние, чтобы найти такую позицию, которая когда-то нравилась больше всего Оба они.

Значительно снижает риск материнской и детской травм.
В вертикальных позах ребенок движется сверху вниз, и ему помогает сила тяжести.

Петя Лечева, инструктор по подготовке будущих родителей в Центре современных родителей.

Правильно тужимся

Правильно совершать изгоняющие усилия роженице также помогает акушер, поэтому обязательно следуем его указаниям.

Тужимся не в голову, а в нижнюю часть живота. Определить точку, в которую нужно прилагать усилия, без правильно принятой позы будет труднее.
Максимальные усилия прилагаем во время пика потуги – за одну потугу (около минуты) нужно успеть сделать 2-3 изгоняющих усилия. Именно в этот период и сама роженица, и ребенок действуют синхронно.
Нельзя тужиться до полного раскрытия шейки матки – сильные схватки, ощущение о готовности родовых путей к родам и давление головы ребенка создают желание тужиться. Однако преждевременные усилия приводят к разрывам промежности и травмам плода.

Заранее усвоить, как вести себя во время родов, потуг и схваток – залог легкого родоразрешения. Главное – не спешить и слушаться рекомендаций акушера.

Некоторые женщины чувствуют себя в конце беременности так. Пророческие схватки, в народе известных как посланники, но они нерегулярны, слабые и по истечении определенного времени прекращения. Вы можете встретить также называется Брэкстон-Хикса или заметное обучение сужением. Тело отмечает, что начинает готовиться к родам.

Другие признаки того, что вы достигли целевой дородовой прямой

Большинство женщин не чувствуют эти схватки, как болезненны, но некоторые посланцы принесли преждевременно в больницу. Оставив либо по частям или как один большой кусок в то время, часто сопровождается ее отделением и небольшое количество крови. Даже если вы видели ее отъезд, она до сих пор не может быть причиной для поездки в больницу - это только сигнал, который начинает открывать шейку и в рождение сам по себе еще может сохраняться в течение нескольких дней. Это, очевидно, невозможно определить, это зависит от многих факторов.

Как вести себя при родах?

После долгого ожидания и вынашивания малыша женщина не просто устает, она полностью во власти гормонов и всяческих мыслей о предстоящих родах, так что спрогнозировать поведение во время родов не так просто даже при подготовке. Когда роды начинаются, многие женщины просто оказываются не готовы к ним, начинается паника и одолевает страх: как правильно себя вести, когда начнутся роды.

Первая стадия родов не должна превышать 12 часов, вторая стадия родов должна длиться час и доставку плаценты также должна иметь место в течение одного часа. Тогда достаточно просторно, чтобы она прошла голова младенцев. Схватки, как правило, воспринимается как давление или боль в нижней части живота или нижней части спины и интервалы между ними короче. Этот процесс также уподобить альпинизм выхода - каждый дюйм вы ближе к месту назначению. Три сантиметра от чистой выручки родов обычно быстрее. Когда регулярное сокращение после десяти или пяти минут или амниотической жидкости потоков, рекомендуется обратиться в больницу.

Правильное поведение во время родов

Время, когда женщины страшно кричали и не знали, как себя вести и что делать, чтобы облегчить боль, уже в прошлом. Сегодня существует огромное количество медицинской литературы с описанием правильного поведения при родах. Конечно, боль при родовых схватках и потугах полностью снять не получится, но грамотно себя вести, чтобы помочь малышу, такая литература вполне поможет. Поведение при родах можно и нужно контролировать: нужно не просто ждать появления крохи, а правильно подготовиться и помочь его появлению. Запомните главное: роды -это не только естественный процесс, а хорошая работа мамы и малыша, так что готовиться к ней нужно заранее. Вот несколько советов и правил поведения во время родов:

Время поступления в стационар также происходит после того, как женщина стечет амниотическую жидкость, то есть до начала маточных сокращений. Обозначение «Часы» выражает суть прогресса происходит - открытие, развитие родовой канал - и самый длинный раздел рождения. Обычно занимает около 20 секунд, во время родов, их длина постепенно увеличивается, так что к концу первого периода родов, продолжительность до 45 секунд. Схватки контролировали по частоте, интенсивности, продолжительности и периодичности.

Под сокращением матки и поднимается вверх, выпуклыми передняя брюшная стенка, задняя стенка, то давит на позвоночник. Маточная активность можно наблюдать невооруженным глазом - вяжущее выпрямляет матки и брюшной стенки арки, пальмы опирающиеся на пальпации брюшной стенки может предсказать интенсивность и продолжительность схваток.

На первом этапе . когда схватки еще слабые и неинтенсивные (это могут быть схватки по 30 сек через каждые 20 минут) вы можете заниматься своими делами, собирать вещи, почитать журнал - поведение женщины на этом этапе при родах свободное. Необходимо хранить силы и глубоко дышать грудью. Можно принять теплую ванну, делать клизмы - в общем, готовиться к отъезду в роддом.
Во второй фазе . когда схватки учащаются и длятся по 2-3 минуты через каждые две минуты, можно сделать обезболивающий массаж, ходить, стоять. но все еще беречь силы! Сидеть и лежать нежелательно, это плохо влияет на родовую деятельность, есть уже нельзя.
Третья фаза (перед потугами) потребует от вас сосредоточения на дыхании и контролировании схваток. Поведение женщины в родах на этой фазе все менее поддается контролю, но необходимо четко следить за дыханием (оно должно быть глубоким грудным, так вы подталкиваете малыша к выходу). Настает время тужиться.
Фаза изгнания . Потуги потребуют от вас максимального сосредоточение, внимательно слушайте врача и акушера, постарайтесь тужиться не в лицо. Главное правило поведения при родах на этом этапе: внимательно следить за схватками и дышать, вы должны как можно внимательнее слушать специалиста. Постарайтесь не кричать, а сосредоточенно помогать крохе появиться на свет. Подумайте в первую очередь не о своих болях, а о том, как сложно малышу в данный период.
После рождения крохи маме еще рано расслабляться, необходимо родить плаценту. Здесь нужно хорошенько потужиться, набрав воздух, также можно покашлять

Самое главное: ваше поведение при родах напрямую зависит от вашего отношения к родам в принципе. Это не время, когда нужно потерпеть, это время, когда нужно как следует поработать!

Женщина чувствует боль во время родов, как описано событие - истончение мышц нижней части матки, которая перемещается в рабочей силе над головой плода, выходит за рамки текущего максимального напряжения. Здесь, сжатые сосуды, которые простираются напрягая мышцы. Эти факторы могут вызвать чувство сильной боли во время схваток. Эпидуральной анальгезии. Как мы уже говорили, первая стадия родов не должна превышать 12 часов. Роды, который длился более 12 часов считается быть продлен.

Продолжающееся труда несложный, если не женщина на первом этапе труда никоим образом не ограничивается. Если голова уже входит в кастрюлю, трудящаяся женщина свободно передвигаться по родильной комнате, преимущество оставаясь сидеть в душе, в водяной бане с горячей водой, использованием больших гимнастических воздушных шаров и тому подобные. Это ошибка, если женщина в родах в первом рождении последовательно на кровати.

Как отец может помочь при родах?

Кстати, немаловажно научить и супруга, как вести себя при родах. Папа не просто должен слезно сочувствовать, а всячески помогать маме и малышу. Сейчас при каждом роддоме существуют курсы для будущих родителей, там подробно рассказывают о правилах поведения при родах и для пап. Есть несколько советов, как должен вести себя при родах папа (или член семьи, который в этот момент рядом):

Когда схватки должны регулярно и поверхностное дыхание во время выдоха должен быть в два раза до тех пор, как прикосновение, потому что в этом типе дыхания, чтобы снять спазмы, болезненные схватки также могут сопровождать женщину во время родов круговых движений массировать траверс пейзажа. Между схватками это хорошо, чтобы попытаться максимально расслабиться и регулярно дышать.

Если это должно было быть прекращено роды путем кесарева сечения, существует риск возможного аспирации рвотных масс. Держите под рукой, но нужно немного кусочек шоколада дает энергию. Если женщина сливает воду до начала схваток, обычно выбирает процедуру удержания, который длится около 24 часов. Непрерывно мониторинг состояния плода в ожидании спонтанного начала маточных сокращений. Запрещая к ней, а затем по индукции родов с дренирования амниотической называется. Провокация рождения. В противном случае, когда более дренирования амниотической жидкости были подвержены риску заражения для плода.

Супруг должен всячески контролировать работу персонала. Бывает и так, что персонал роддома недобросовестно относится к своей работе или уделяет роженице явно мало внимания. Пока женщина сосредоточена на схватках и мало за чем может уследить, контроль должен осуществлять супруг.
Массаж. Часто при схватках немного облегчить боль помогает массаж поясницы, как его делать, показывают на курсах для родителей.
Поведение во время родов для будущего папы так же важно, как и для мамы, так что внимательно контролируйте процесс и напоминайте жене о правильном дыхании, попросите принести фитбол, возможно, это облегчит перенесение схваток.

Роды – это процесс хоть и сложный, но долгожданный, ведь в итоге у женщины появляется на свет маленький и уже такой любимый младенец. Но все время ожидания кульминации беременности будущие мамы находятся в ожидании и одновременно в страхе. Нередко считается, что во многом счастливый исход родов зависит от усилий врачей. Это так. Однако немаловажную роль играет и поведение при родах самой роженицы. Во многих городах беременным рассказывают об этом на занятиях Школы матерей. Но в некоторых населенных пунктах их попросту нет. Чтобы будущим мамам было легче и проще, мы расскажем о правилах поведения во время родов.

Опороса механизм является способом плода и его часть проходит через родовые пути. Это определяется необходимостью размещения плода космических условиях особенно жесткого родового канала. Полное открытие родового канала заканчивается первый этап родов и начинается второй этап труда, который по рождению плода. Цели развития с отчетами иногда тошнота, голова сходить на тазового дна и вызывают давление на прямую кишку, чувствуя позыв к дефекации и желание подтолкнуть.

Было бы здорово, если бы вы даже на этой стадии родов женщина может выбрать позицию, которая для нее приятное, и изменить его самостоятельно, в больнице, однако, как правило, перейдите к месту на спине с согнутыми и широко шагающих - несмотря на исследования, подтверждающие неуместность положение.

Роды - как правильно себя вести?

Поведение женщины в родах напрямую зависит от периода родовой деятельности. Известно, что роды разделяются на три периода: схватки, изгнание плода (потуги) и рождение последа. На каждом этом периоде роженице следует правильно настроиться в психологическом плане: нужно думать о ребенке, о скорой встрече с ним, пребывать в уверенности, что все будет хорошо. Такие мысли должны роиться в голове женщины с самого начала родового акта. Ну а конкретные действия мы опишем ниже.

Поведение во время родов - схватки

Начало родов у каждой женщины начинаются по-разному. У многих появляются боли, сходные с менструальными в низу живота и пояснице. Важно отметить их регулярность – если боли возникают примерно каждые 10 минут, значит, следует собираться в роддом. Выпейте чаю, примите ванну или душ, сделайте клизму. Облегчить свое состояние во время схваток можно дыхательными упражнениями. медленно и глубоко вдыхайте носом воздух, выдыхайте ртом, также медленно. В этот родовой период не рекомендуется употреблять много жидкости и пищи.

По приезду в роддом интенсивность схваток будет усиливаться. Правила поведения при родах предполагает различные методы облегчения боли. При болезненных моментах продолжайте медленно и глубоко вдыхать: после каждых четырех счетов вдоха выдыхайте 6 счетов. В самый пиковый момент перейдите к дыханию по-собачьи. Лучше поберечь силы, а потому этот период лучше провести в постели. Можно лечь на боку, немного подогнув колени, и поглаживать кончиками палец руки нижнюю часть живота. Помогают также поглаживания крестцово-поясничной области или точечные касания кулачком точек под крестцом.

В этот период можно применять так называемое свободное поведение в родах, то есть ходить по палате или стоять, петь, слушать музыку на плеере, прыгать на специальном мяче. Это отвлекает и помогает переносить боль легче. Единственное, что запрещается делать при схватках – это кричать и сидеть.

Правильное поведение при родах - потуги и рождение последа

Потугами называют сокращение мышц диафрагмы и брюшного пресса в сочетании со схваткой, необходимое для изгнания плода через родовые пути. Женщины в этот момент ощущают сильное давление на прямую кишку. Правильное поведение во время родов при потугах в первую очередь означает точное следование указаниям акушерки и врача. От этого зависит эффективность потуг, а значит и успешность родов. Важно собраться всеми силами, чтобы совершить последний рывок на встречу к малышу. Когда схватка начинается, нужно сделать глубокий вдох. Сразу нужно ухватиться за поручни родильного стола, задержать дыхание и, слегка подняв голову и прижав подбородок к груди, натужиться по направлению к животу вместе выдыханием воздуха. Кстати, во втором периоде рекомендуется расслабить мышцы лица, благодаря чему все ваши силы будут использованы для потуг. Вскоре произойдет незабываемый момент в вашей жизни - вы услышите первый крик родного ребенка.

Затем наступить третий период – рождение последа. Касательно того, как вести себя при родах в этот момент, то женщине можно будет просто отдыхать и лишь немного потужиться, чтобы послед (плацента) выделился.

Источники: http://mamalysh.net/pregnancy/kak-vesti-sebya-vo-vremya-rodov-i-shvatok, http://womanadvice.ru/kak-vesti-sebya-pri-rodah, http://my-sunshine.ru/kak-vesti-sebya-pri-rodakh

Правильное поведение во время родов

Время, когда женщины страшно кричали и не знали, как себя вести и что делать, чтобы облегчить боль, уже в прошлом. Сегодня существует огромное количество медицинской литературы с описанием правильного поведения при родах. Конечно, боль при родовых схватках и потугах полностью снять не получится, но грамотно себя вести, чтобы помочь малышу, такая литература вполне поможет. Поведение при родах можно и нужно контролировать: нужно не просто ждать появления крохи, а правильно подготовиться и помочь его появлению. Запомните главное: роды -это не только естественный процесс, а хорошая "работа мамы и малыша", так что готовиться к ней нужно заранее. Вот несколько советов и правил поведения во время родов:

На первом этапе , когда схватки еще слабые и неинтенсивные (это могут быть схватки по 30 сек через каждые 20 минут) вы можете заниматься своими делами, собирать вещи, почитать журнал - поведение женщины на этом этапе при родах свободное. Необходимо хранить силы и глубоко дышать грудью. Можно принять теплую ванну, делать клизмы - в общем, готовиться к отъезду в роддом.
Во второй фазе , когда схватки учащаются и длятся по 2-3 минуты через каждые две минуты, можно сделать обезболивающий массаж, ходить, стоять, но все еще беречь силы! Сидеть и лежать нежелательно, это плохо влияет на родовую деятельность, есть уже нельзя.
Третья фаза (перед потугами) потребует от вас сосредоточения на дыхании и контролировании схваток. Поведение женщины в родах на этой фазе все менее поддается контролю, но необходимо четко следить за дыханием (оно должно быть глубоким грудным, так вы "подталкиваете" малыша к выходу). Настает время тужиться.
Фаза изгнания . Потуги потребуют от вас максимального сосредоточение, внимательно слушайте врача и акушера, постарайтесь тужиться "не в лицо". Главное правило поведения при родах на этом этапе: внимательно следить за схватками и дышать, вы должны как можно внимательнее слушать специалиста. Постарайтесь не кричать, а сосредоточенно помогать крохе появиться на свет. Подумайте в первую очередь не о своих болях, а о том, как сложно малышу в данный период.
После рождения крохи маме еще рано расслабляться, необходимо родить плаценту. Здесь нужно хорошенько потужиться, набрав воздух, также можно покашлять

Как отец может помочь при родах?