Человек – существо прямоходящее. Это значит, что строение нашего тела таково, что большая часть нагрузок приходится на ноги.
Даже находясь дома, мы за день совершаем до 5 тысяч шагов.
А активный человек, не имеющий автомобиля, за всю свою жизнь «наматывает» расстояние, равное 130 тысячам километров.
Прибавьте к этому еще и вес, который должны выдерживать ноги.
И хорошо, если он в норме. Словом, поговорим о здоровье, и почему болят стопы ног.
Строение стопы ноги
Стопа ноги представляет собой конструкцию, состоящую из 26 костей, 33 суставов, около 20 мышц, 107 связок, множества хрящей и сухожилий. Больших костей в стопе всего две. Они образуют свод. Все остальные мелкие, но не менее важные. Все кости соединяются между собой в суставы.
Медики различают:
Между суставами расположены хрящевая ткань и небольшие капсулы, наполненные жидкостью. Они предотвращают трение костей и обеспечивают их скольжение.
Все кости и суставы обволакивают сухожилия. Сгибание и разгибание конечностей происходит с их помощью. Здоровые ткани эластичные и крепкие. Они обладают способностью растягиваться.
Сухожилия прикрепляют к кости мыщцы, в которых находится множество нервных окончаний. Их функция - передача сигнала от головного мозга. Основными являются нервы в районе малой берцовой кости, в икроножных мышцах.
Как видим, стопа ноги – это сложная система, в которой все взаимосвязано. Выход из строя или сбой в работе любого «винтика» может привести к различным заболеваниям и даже к потере способности передвигаться.
Виды болезней стопы и их симптомы
Если открыть медицинский справочник, то можно обнаружить такие болезни стопы ног, о которых мы даже и не подозревали. Как правило, бессимптомно они не проходят. Первым признаком такого заболевания является боль в любом участке ноги, которая усиливается при ходьбе.
Она может сопровождаться припухлостью и воспалением, как стопы, так и всей ноги. Обращайте внимание на эти проявления, а также на некоторые другие особенности, свойственные некоторым болезням стопы.
Итак, наиболее распространенные болезни стопы ног:
Причины различны - неудобная обувь, механическое воздействие, заболевания. В любом случае, наблюдается боль в ноге в стопе и дискомфорт при нагрузках.
Существует еще целая группа болезней, которые поражают стопы ног. Это и инфекционные заболевания, и болезни суставов. Их нельзя запускать. Лечить своевременно следует даже банальные мозоли и затвердения. Как говорят врачи, легче заболевание предупредить, чем потом его лечить.
Профилактика и лечение некоторых болезней стоп
Предотвратить грибковые заболевания кожи ног поможет чистота. Соблюдайте гигиену, регулярно мойте ноги. Будьте осторожны в бассейне, бане и на пляже. Эти места могут быть источником заражения.
Старайтесь не носить резиновую обувь или обувь из искусственных материалов. Она вызывает повышенное потоотделение и нарушает кровообращение, что может способствовать появлению грибковых заболеваний.
В качестве профилактики заболеваний можно использовать массаж стопы ног. Он восстанавливает тонус мышц и заставляет их выполнять свою функцию – поддерживать свод стопы.
Ваши стопы становятся более подвижными. В ногах появляется легкость.
Массаж также является составляющим компонентом лечения многих болезней. Он повышает подвижность суставов и предотвращает процесс их скручивания.
Особенно эффективна процедура при плоскостопии, пяточной шпоре и косточке.
При воздействии на стопы ног точки нервных окончаний расслабляются, болевые ощущения снимаются.
Противопоказанием при массаже является онкологические заболевания и болезни кожи и крови, острая сердечная недостаточность.
Не будем говорить о том, что ноги – одна из главных привлекательных частей тела женщины. Разговор не об этом. Наши ноги должны быть объектом пристального внимания, прежде всего нас самих. Потому что жизнь – это движение. С больными ногами не очень-то подвигаешься.
Давайте любить себя. А это значит, что необходимо внимательно относиться к своему здоровью. И тогда мы будем красивыми и счастливыми!
Видео
Боль в стопах знакома практически каждому человеку. Часто она беспокоит после значительной и длительной физической нагрузки. Здоровые люди могут ощущать боль и дискомфорт в стопах на фоне длительного пребывания на ногах. Дискомфорт в стопах вызывается и патологией тканей. Чтобы выяснить причины и получить квалифицированную помощь, рекомендуется обратиться в специализированный центр лечения стопы.
Болезни, поражающие взрослых и детей, можно условно подразделить на ряд больших групп. Классификация заболеваний зависит от характера поражения и локализации процесса.
- Сосудистые болезни – варикоз вен на ногах, атеросклероз сосудов стоп.
- Патология костной ткани – разрастание остеофитов пяток либо пяточные шпоры, остеопороз и последствия остеомиелита.
- Патология суставов — артриты, бурситы, ДОА. Остеохондроз и остеопороз суставов ноги, подвывих.
- Дегенеративные поражения суставов – артроз, плоскостопие, остеохондроз. Разрастания остеофитов пяток, ДОА.
- Заболевания мышц и связочного аппарата – лигаментит, тендинит, лигаментоз, фасциит. Часто болезни влекут подвывих суставов у детей.
- Гнойные поражения костных и мягких тканей – некроз, флегмона, последствия остеомиелита либо нагноившаяся гигрома.
- Грибковые поражения кожи – дерматофития. Эпидермофития и руброфития стоп.
- Травма ног – вывих, подвывих суставов стопы или голеностопа, перелом костей и разрыв связок и сухожилий. Подвывих может развиваться в результате слабости связочного аппарата, часто встречается у детей и пожилых пациентов.
- Врожденная деформация у детей – эквиноварусная деформация или конская стопа, метатарзалгия.
- Новообразования — неврома либо гигрома. Наибольшее распространение гигрома получила у женщин молодого возраста. У детей встречается реже.
Сосудистые заболевания стопы
В указанную группу входят патологии, связанные с нарушением кровотока и целостности стенок сосудов. В результате способны развиваться трофические язвы и некроз либо флегмона мягких тканей. Часто заболевание начинает беспокоить молодых людей. В нижних конечностях к концу дня возникает боль, метатарзалгия, гипергидроз и тяжесть, проходящая после отдыха. Причина вызвана избытком массы тела, вредными привычками, гиподинамией.
В перечень сосудистых болезней стоп входят:
- Атеросклероз сосудов стоп. При патологии в сосудах образуются бляшки из холестерина. Образования увеличиваются в размерах, вызывая обтурацию просвета сосуда. Симптоматически выявляется тяжестью в ногах и болью при ходьбе, зябкостью стоп. Иногда отмечается гипергидроз и гиперкератоз кожи и метатарзалгия.
- Эндартериит. Заболевание поражает артерии на ногах, развивается постепенно. Характеризуется сосудистым спазмом и закупоркой, нарушением трофики тканей. Это вызывает некроз тканей и развитие трофических язв, гиперкератоз кожи, возможна флегмона на ногах. Эндартериит проявляется болью и тяжестью в конечностях, судорогами, перемежающейся хромотой. В отдельных случаях больные жалуются на гипергидроз на ногах, развивается метатарзалгия.
- Тромбоз поверхностных сосудов стопы развивается при воспалительных процессах, сопровождающих варикозное расширение вен нижних конечностей. Заболевание проявляется повышением местной температуры, болью, затруднениями при ходьбе, отеком и цианозом. Закупорка просвета вызывает некроз тканей стопы. Если присоединяется инфекция, развивается флегмона мягких тканей и лигаментит, дерматофития или руброфития и эпидермофития стоп. На коже образуется участок гиперемии, шелушение эпителия.
При хронических длительно текущих поражениях сосудов присоединяются инфекционные факторы – развивается дерматофития стоп, руброфития. Возможно развитие хронического остеомиелита ноги.
Любое из заболеваний лечит сосудистый хирург либо флеболог. Назначаются ангиопротекторы, противовоспалительные препараты, дезагреганты, обезболивающие препараты.
Помимо медикаментозной терапии назначают ношение компрессионного белья либо эластичного бинта. Пациенту показано выполнять специальную гимнастику, придерживаться диеты.
Если у пациента развивается некроз или флегмона мягких тканей, лечение проводят исключительно хирургическим путем.
Заболевания суставов
Патология суставов часто поражает район стоп. Эти заболевания носят воспалительный либо дистрофический характер.
Воспаления суставов
Воспалительный процесс в суставе часто сопровождается локальной гиперемией, жжением, повышением местной и общей температуры тела. Сустав теряет нормальную первоначальную форму и подвижность.
В качестве причины хронического воспаления сустава выступает вирусная инфекция, нарушение обменных процессов организме и изменение стенок сосудов.
Дегенеративно-дистрофические заболевания
Разновидность заболеваний развивается на фоне выраженных нарушений обменных процессов. Спровоцировать болезнь могут нарушенное нерациональное питание, травмы стоп. При заболеваниях появляется боль, метатарзалгия и изменение формы сустава, происходит ограничение его подвижности. Запущенная форма заболевания сустава приводит к деформации хрящевой ткани, влечет привычный подвывих. Некроз хрящевой ткани способен привести к полной неподвижности сустава.
Приведенные наиболее часто встречающиеся заболевания суставов преследуют людей в любом возрасте.
Заболевания кожных покровов
Наиболее распространёнными заболеваниями кожи стоп считаются мозоли или натоптыши, кератоз и гипергидроз. В качестве причины патологии кожи выступает тесная неудобная обувь. Гипергидроз кожи способствует возникновению инфекции. При образовании мозолей на поверхности кожи развивается уплотнение – кератоз. Сухие мозоли и кератоз вызывают боль и дискомфорт в стопах. На коже развивается уплотнение. В отдельных случаях возможно шелушение кожи. Лечить кератоз показано с помощью специальных мазей или кремов, содержащих кератолитическое компоненты. Для лечения глубоких мозолей применяются специальные хирургические методы воздействия – лазерная терапия, криодеструкция. Эти методы вызывают некроз и отторжение тканей мозоли с последующим заживлением.
Как самостоятельное заболевание кератоз вызывается дефицитом витаминов или обменными нарушениями в клетках кожи. Проявляется кератоз сухостью и уплотнением кожи. Возникает зуд и шелушение, гиперкератоз на выступающих участках.
Вторым частым заболеванием становится грибковое поражение – эпидермофития либо дерматофития стоп. Проявляется дерматофития и эпидермофития как сильный зуд, гиперкератоз, покраснение и шелушение пальцев ноги. В качестве возбудителя болезни выступают болезнетворные грибки – дерматофиты.
Лечится дерматофития и эпидермофития ног, а также руброфития с помощью специальных противогрибковых мазей для обработки кожи и препаратов для приема внутрь. На фоне лечения уменьшается шелушение и зуд кожи.
Во избежание дерматофитии, эпидермофитии или руброфитии требуется уделять внимание достаточной гигиене кожи ног и обуви. Не следует ходить босиком в бассейнах, саунах и банях общего пользования.
Патологические состояния мышечной ткани и связочного аппарата
Часто у пациентов развиваются болезни мышц и связочного аппарата стопы и голени. Заболевание беспокоит детей и взрослых. Причиной миалгии и миозитов становится переутомление, переохлаждение, хронические воспалительные процессы в организме.
Бурситы
Бурсит большого пальца ноги может быть вызван смешением и патологическим приведением суставов большого пальца. Он определяется генетическими причинами у детей, ношением тесной неудобной обуви. Часто причиной бывает травма сустава (когда выполняется его приведение).
Симптомы проявляются болезненностью и отёчностью пораженного сустава. Палец при болезни увеличивается в размерах, приведение вызывает боль. Коррекция бурсита проводится методом хирургического вмешательства.
Тендиниты и лигаментиты
Заболевание тендинит проявляется воспалительным процессом в области ахиллова сухожилия. Обусловлен патологический процесс при болезни ног воздействием травмы и неправильно данной физической нагрузки при спортивных тренировках. Лигаментит или лигаментоз представляет поражение связочного аппарата стопы и голени. Проявляется лигаментит и лигаментоз болью в стопе, усиливающейся при движении, затруднением при ходьбе, отечностью в области поражения.
Лечится тендинит, а также лигаментит и лигаментоз с помощью противовоспалительных препаратов, группы производных салициловой кислоты, холодных компрессов. В остром периоде пациенту предписано обеспечивать полный покой и неподвижную фиксацию сустава.
Фасциит
Заболевание сопровождается воспалительным процессом фасции подошвенной области. Симптомы болезни проявляются несильной болью в области подошвы. Возможно развитие таких образований, как гигрома под фасцией на ногах.
Лечение болезни проводят с помощью глюкокортикоидов. Назначается физиотерапия. В остром периоде пациенту накладывается ортопедическая шина на приведенные пальцы стопы.
Флегмона
Заболевание представляет разлитое гнойное воспаление мягких тканей на ногах. Морфологически флегмона представляет некроз и расплавление мягких тканей стоп. Причины, по которым развивается флегмона на ногах, имеют микробное происхождение. Реже бывает грибковое поражение – дерматофития, эпидермофития либо руброфития ног.
Лечится флегмона нижней конечности оперативным путем с последующим назначением антибактериальной и дезинтоксикационной терапии.
Доброкачественные опухоли
Наиболее часто на стопах образуется гигрома или водянка. Это доброкачественная опухоль, которая локализуется на суставе. Небольшая гигрома может быть долгое время незаметной. Если образование достигает больших размеров, она сдавливает сосуды и нервы нижней конечности и причиняет дискомфорт, когда происходит приведение пальцев. В целом гигрома относится к доброкачественным новообразованиям. Устраняется оперативным путём.
Лечить приведенные болезни необходимо с помощью оперативного вмешательства. Облегчить состояние ног при болезни возможно с помощью разнообразных ортопедических устройств.
Стопа женщин в течение всей жизни подвергается усиленной нагрузке, связанной с различными факторами: ношение неудобной обуви на каблуке, лишний вес, переохлаждение, вредные привычки и так далее. Любые болезни стопы женщин приводят к ощущению дискомфорта в бедрах и пояснице, провоцируют возникновение головных болей, стресса и хронической усталости.
Наиболее распространёнными болезнями стоп у женщин считаются:
- плоскостопие
- вальгусная деформация большого пальца (косточка)
- подошвенный фасцит
- эритромелалгия
- трещины стоп
- подагра
- любое повреждение мягких тканей
Плоскостопие у женщин
Данное заболевание может быть врожденным (встречается редко) и приобретенным. При плоскостопии свод стопы под весом человека опускается, и она утрачивает амортизирующую функцию. При этом заболевании женщину мучают боли и дискомфорт не только во время движения, но и в состоянии покоя.
Чаще всего приобретается плоскостопие и-за перегрузок ног, связанных с увеличенным весом женщины, постоянного ношение тяжестей и из-за недостатка витаминов.
Профилактика плоскостопия
Для того чтобы предотвратить развитие заболевания, следует правильно подбирать обувь (умеренный каблук, мягкая подошва), носить ортопедические стельки, следить за своим весом, проводить регулярный массаж ног и выполнять специальный комплекс упражнений.
Вальгусная деформация
Данное заболевание среди врачей называется одним словом емким словом «косточка». Внешний вид стопы изменяется: по внутренней поверхности сильно начинает выступать часть сустава большого пальца, а сам палец смещается в сторону. Такая деформация встречается только у женщин, носит как врожденный, так и приобретенный характер.
Профилактика развития «косточки»
Для того чтобы избежать деформации стопы, следует уделять особое внимание выбору обуви и не стоит носить обувь на высоком и неудобном каблуке. Считается, что развитие этой болезни провоцируют сами женщины.
Подошвенный фасцит
Данное заболевание способно вызывать не только сильные и постоянные боли в стопах, но и спровоцировать развитие «пяточной шпоры». Подошвенная фасция, то естьполоса волокнистой ткани, расположенная вдоль всей поверхности стопы подвергается повышенному растяжению из-за излишнего веса, больших физических нагрузок на ноги и ношения неудобной обуви. В результате это приводит к развитию воспаления, вызывает боль и дискомфорт в области стопы.
Эритромелалгия
Достаточно редкое и не изученное заболевание, встречающееся у женщин старшего возраста. Причины развития заболевания неизвестны, но предполагается, что к развитию болезни приводит перегревание ног или постоянное нахождение в неудобном вынужденном положении. Симптомы заболевания: покраснение и жжение стопы, жгучая боль.
Трещины стоп
Первым признаком заболевания считаются малозаметные трещинки, при отсутствии лечения кожа стопы продолжает становиться жестче, появляется ноющая боль в пятках, а со временем в этой области проявляются мелкие трещинки. Причины возникновения этого заболевания различны: несоблюдение норм санитарной гигиены, слишком усердный или, наоборот, отсутствие ухода за кожей пяток, избыточный вес, сахарный диабет, тесная обувь и так далее. Лечение должно назначаться в зависимости от причины возникновения проблемы.
Подагра
Подагра является серьезным заболеванием суставов и стоп ног, развитие которой всегда связанно с нарушением обмена веществ в организме и обусловлено отложением солей мочевой кислоты. Главными причинами, вызывающими сбой в обмене веществ, являются нарушения в функционировании эндокринной и нервной системы, нарушение синтеза ферментов, накопление в организме токсических веществ и тяжелых металлов, недостаток в рационе питания микроэлементов и различных витаминов. Подагра вызывает воспаление суставов ног, сильную боль, повышение температуры. Болезнь носит характер приступов, длительность которых составляет несколько дней.
Повреждение мягких тканей
Любое повреждение мягких тканей стопы (врастание ногтя, бурсит, мозоли, подошвенные бородавки) приводит к возникновению дискомфорта или болей при движении. Для устранения болей необходимо просто избавится от проблемы, вызвавшей дискомфорт и боль.
Можно сделать вывод, что все заболевания стоп развиваются только потому, что женщины не соблюдают элементарные правила: своевременный и качественный уход за ногами, ношение удобной обуви, не допущение ситуаций с переохлаждением и перегревом ног, контроль за своим весом.