Уход за ногтями – неотъемлемая часть ежедневных процедур любой женщины. Если делать это с помощью натуральных растительных масел, то можно избежать множества проблем, а также помочь ноготкам приобрести блестящий ухоженный вид. Как правило, эффект от применения масел виден практически сразу, после первого же применения. Они очень питают ногтевую пластину, размягчают кутикулу, способствуют укреплению ногтевой пластины , помогают против расслаивания и ломкости. Кроме того, защищают от заражения грибком. Лучше всего перед началом лечения подстричь ногти, они не должны быть длинными. Эффект будет еще ощутимей, если стараться есть больше овощей и фруктов, богатых витаминами, а также продукты с содержанием кальция.
Для ногтей очень полезны практически все растительные масла: оливковое, миндальное, касторовое, льняное, репейное, ореховое, персиковое, авокадо, жожоба, лимона, чайного дерева, а также эфирные. Рассмотрим их подробней.
Касторовое масло
Это средство получают путем горячего прессования семян клещевины обыкновенной. Найти такой продукт можно в любой аптеке. Входящие в его состав триглицериды олеиновой, рицинолевой и линолевой кислот помогают ногтям сохранить здоровье и красоту. Восстанавливающие свойства касторового масла усиливаются, если использовать его в нагретом виде. Нагревать его можно в микроволновой печи или на водяной бане до 40 градусов. Далее средство втирается в ногтевые пластины. Для большего эффекта процедуру можно делать ежедневно на ночь. При использовании перчаток из хлопчатобумажных материалов результат будет еще более убедительным. Это средство можно втирать в кутикулу и кожу рук. Оно делает кожу увлажненной и мягкой.
Из касторового масла можно делать и масляные смеси совместно с другими маслами. Например, взять 7 частей касторового, 3 части соевого и несколько капель масла бергамота, смешать и втирать в ногти и кожу. Эту смесь можно хранить в течение 8 месяцев в сухом темном месте, но предварительно перелив ее в бутылочку из темного стекла и плотно закрыв крышку. Масло можно нанести с помощью все той же кисточки. Также очень продуктивны ванночки из касторового масла с добавлением подсолнечного и оливкового. Все надо взять в разных частях, но так, чтобы в итоге получилось 80 мл готовой смеси. Сюда же добавляем несколько капель 1% йода и нагреваем на водяной бане. Далее опускаем ногти в ванночку на 15 минут, после чего смываем остатки теплой водой. Также в качестве добавок к касторовому можно использовать масло жожоба, авокадо или чайного дерева. Эти ванночки предотвращают расслаивание и ломкость, а также выравнивают поверхность. Очень полезно добавлять касторовое масло в крем для рук.
Масло авокадо
Оно отлично подходит для ухода за ногтями. При его постоянном применении ноготкиукрепляются. Кроме того, оно предупреждает воспалительные процессы. Это средство также великолепно смягчает кутикулу и увлажняет ее, это очень удобно во время маникюра.
Чтобы укрепить ногти и вылечить ломкость, надо помассировать ногтевой валик с нанесением этого средства и только после этого наносить лак. Массаж можно делать со следующей смесью: 2 столовые ложки масла авокадо, 5 капель лимонного сока и 5 капель эфиров розмарина, пачули и лаванды. Смесь масла авокадо с 2 каплями ромашкового или эвкалиптового отлично заживляет ранки. Если смешать его с миндальным или оливковым, то получится хорошее укрепляющее средство.
Масло жожоба
Хорошо справляется с такими проблемами, как расслаивание, ломкость, неровная поверхность. Чтобы преодолеть эти неприятности, достаточно добавить в него жидкий витамин Е, который можно найти в аптеке. Средство наносится на пластину и втирается в нее. Далее можно покрыть ноготок витамином Е. Масло жожоба помогает ногтю лучше усваивать витамин, так как сам его содержит. Процедуру можно повторять 2 раза в день. При контакте с водой надо одеть перчатки. Можно также приготовить бальзам. Для этого потребуется 10 мл масла жожоба, 2 капли розы, 3 капли лимонного сока. Все смешать и наносить на ночь на ноготки и ногтевой валик.
Масло лимона
Его добывают из кожуры зрелых плодов путем холодного прессования. Как средство ухода за ногтями оно применяется достаточно давно. Оно укрепляет и защищает ноготь и кожу вокруг него. Также известны осветляющие свойства этого средства. Для этого достаточно регулярно делать ванночки из лимонного масла или сока, или же просто втирать их в пластины. Кроме того, масло лимона отлично размягчает кожу вокруг ногтя и кутикулу и помогает коже регенерировать. Оно обладает и антисептическими свойствами, благодаря чему можно легко обезопасить себя от воспалений и инфекций в этих областях. Его также советуют использовать после маникюра, так как известны его ранозаживляющие свойства. Для улучшения результата эксперты советуют использовать лимонное в совокупности с другими маслами и некоторыми продуктами. Например, с оливковым, а также медом, йодом или с растворами витаминов Е и Р. Однако использовать его нужно очень аккуратно и недолго, так как оно имеет обыкновение пересушивать ноготки.
Масло чайного дерева
Это средство добывается из листьев дерева мелалеука очереднолистного путем паровой дистилляции. Уже давно научно доказано, что масло чайного дерева эффективно в борьбе против грибкового поражения ногтей. В концентрированном виде оно очень сильное, поэтому использовать его в чистом виде опасно. Однако для лечения грибка применяется именно концентрированный продукт.
Сперва надо вымыть и почистить ноготь, подстричь и подпилить его, обязательно высушить. На сухую поверхность надо капнуть несколько капель средства и с помощью ватной палочки распределить его по всей поверхности ногтя, стараясь, чтобы он глубоко проник под ногтевую пластинку. Обязательно надо смазать и края, так как грибок уничтожается только при непосредственном соприкосновении с маслом. Надо все делать максимально осторожно, чтобы средство не попало на кожу. Далее надо забинтовать ноготь стерильными бинтами. Процедуру следует повторять утром и вечером. Если при использовании данного средства возникают покраснения или болевые ощущения, то можно смешать его в равных пропорциях с оливковым.
Льняное масло
Оно используется как самостоятельно, так и вместе с другими в равных пропорциях. Хороший результат дает смесь ложки льняного масла и 2-3 капель эвкалиптового, лавандового или лимонного. Можно смешать льняное с эфирными маслами лаванды, ромашки, розмарина или пачули и тимьяна. Массажными движениями втирать смесь в ногти и кожу рук, желательно снизу вверх. Можно приготовить лечебную мазь. Для этого понадобится 1 столовая ложка льняного масла, сырой желток, 1 столовая ложка меда и сок одного лимона. Все смешать, помыть руки в воде, в которой отваривался картофель, нанести мазь и надеть перчатки на 3 часа.
Миндальное масло
Богато витаминами, минералами и жирными кислотами. Они помогают укреплять ногти и устраняют расслаивание. Кроме того это средство очень полезно для кожи рук, увлажняет и питает ее. Масло надо втирать в сам ноготь, кутикулу и кожу. В профилактических целях можно использовать его после маникюра, а для восстановления пластины можно использовать несколько раз в день. Для большего эффекта нужно использовать подогретое до температуры тела масло. Чтобы было удобно наносить средство на ногтевую поверхность, можно воспользоваться кисточкой, ватными палочками или марлей. Сейчас в продаже можно найти готовые флакончики типа флакончиков для лака. Лечебные свойства будут более заметны, если сделать маску на ночь. Нанесите средство на всю поверхность рук, наденьте перчатки и оставьте до утра.
Если комбинировать миндальное с эфирными маслами, то воздействие может оказаться комплексным. К примеру, для более быстрого роста ногтей нужно смешать 2 столовые ложки миндального и несколько капель эфиров лаванды, лимона, иланг-иланга, ромашки, бергамота, эвкалипта, сандала, грейпфрута, чайного дерева. Эту смесь надо хранить в темном месте в бутылочке из темного стекла. Смесь втирается в пластинку ногтя и кутикулу. Каждый ноготь надо промассировать в течение полуминуты. При ежедневном использовании эффект буден заметен в кратчайшие сроки.
Кроме того, практически все растительные масла являются антисептиками и способствуют быстрому заживлению ран. Поэтому очень желательно использовать смесь после маникюра. Процедуры лучше всего делать на ночь перед сном, после нанесения масляной смеси нельзя заниматься домашней работой. Кроме того, миндальное масло добавляется в ежедневно применяемый крем для рук. Крем надо наносить непосредственно на руки, а также втирать в ногти. И самое главное, маски надо использовать регулярно, а не периодически. Временные процедуры совсем не результативны.
Репейное масло
В репейном масле огромное количество витаминов, протеинов и минеральных солей. Также в составе пальмитиновая и стеариновая кислота. Это доступное средство отлично восстанавливает и укрепляет ноготки. Чтобы добиться ощутимых результатов, надо 2-3 раза в день втирать его в ноготь и в кутикулу. Можно также раз в неделю делать ванночки из теплого масла.
Оливковое масло
Это средство можно использовать каждый день. Делать это можно с помощью обычной мягкой кисточки. Такой способ помогает охватить всю поверхность ногтя и в то же время сэкономить продукт. Но наносить его нужно не только на ногти, но и на кожу вокруг них. Оставляем на 15-20 минут, затем можно втереть средство в ноготки и кожу, а остатки размазать по рукам или просто смыть. Также масло можно нанести и оставить на ночь, надев перчатки из натуральных материалов. На все время лечения лучше воздержаться от использования лаков, даже укрепляющих. Посуду лучше мыть в перчатках, чтобы избежать взаимодействия с моющими средствами. Во время выполнения работы, грозящей испачкать руки, лучше тоже использовать перчатки. Если же их нет, можно просто поскрести мыло, чтобы оно попало под ногти, в этом случае грязь не сможет проникнуть туда. В оливковое масло можно добавить несколько капель лимонного сока, он очень богат витаминами. Наносим эту смесь на ночь, надеваем хлопчатобумажные перчатки и оставляем до утра. Такие процедуры необходимо делать 1-2 раза в неделю. Для роста и укрепления надо питать ногтевой валик и кутикулу. Поэтому не забываем втирать масло именно в эти участки, ну и, конечно, в ногтевую пластину тоже.
Ореховое масло
С проблемой расслаивания рано или поздно сталкивается каждая из нас. Главной предпосылкой для этого служит недостаточное питание ногтей, кутикулы и зоны роста. Кроме того, причиной ломкости может стать нарушение защитных свойств ногтя. Хорошее восстанавливающее действие может оказать ореховое масло. Оно добывается из ореховой скорлупы и является одним из самых сильных и концентрированных природных продуктов. Оказывает длительное воздействие после первого же применения. Оно питает ногти, освежает, улучшает внешний вид и укрепляет. Нужно всего лишь покрыть ногти небольшим количеством средства. Эти процедуры можно проводить каждый день по 2 раза.
Персиковое масло
Добывается из косточек персика путем холодного отжима и фильтрации. Несмотря на то, что этот продукт максимально насыщен витаминами и полезными веществами, он остается довольно легким по консистенции. Его витаминный комплекс идеально подходит для ухода за ноготками. В составе есть микро- и макроэлементы, железо, калий, кальций и не только. Также в его составе присутствует так называемый витамин красоты – В15. Персиковое масло питает, защищает и восстанавливает пластину. Благодаря нему ногти обретут здоровый внешний вид, блеск и крепость. Однако кроме самих ногтей необходимо питать кутикулу и околоногтевую пластину. Если этого не делать, то их состояние может резко ухудшиться.
Данное средство также отлично обеззараживает поверхность и предотвращает появление грибка. Можно ежедневно делать массаж с помощью этого средства, это поможет укрепить ногти. Для большего эффекта можно приготовить масляную смесь. Для этого нужно смешать 1 столовую ложку персикового эфира и 3 капли эвкалипта, лимона, лаванды. С этой смесью надо делать массаж, ежедневно по 3 раза за 15-20 минут до окрашивания ногтей. Для сильно ослабленных ноготков можно приготовить маску. Для этого растапливается на водяной бане 4 грамма пчелиного воска. Желток сваренного вкрутую яйца растирается вместе с этим воском и добавляется порциями персиковое масло, пока не образуется густая однородная масса. Эту маску можно наносить каждый день.
Эфирные масла
Эфирное масло можно добавлять в ванночки и маски для ногтей . Перед применением таких средств нужно подготовить ногти – сделать массаж с помощью мягкой зубной щетки. Щетка помогает мягко очищать поверхность от омертвевших клеток, впоследствии смесь еще лучше впитывается. Также после ванночек и масок нужно надеть перчатки из хлопчатобумажных материалов, это позволит достичь большего эффекта. Ванночки можно приготовить по нескольким рецептам:
Кедровая. Для ванночки нужно 10 граммов сливок, 5 граммов масла жожоба, 2-3 капли эфира кедра. Все это смешивается до полного растворения компонентов. Далее эта масса наносится на ноготь массажными движениями, и надеваются перчатки. Маску нужно держать не меньше 2 часов, после чего остатки аккуратно вытираются ватным диском. Эта маска укрепляет ногти и насыщает их витаминами.
Со сметаной. 1,5 столовой ложки сметаны смешать с двумя каплями эфиров грейпфрута и розы до однородной массы. Наносим эту смесь на ногти на 2-3 часа и надеваем перчатки. Остатки удаляются ватой.
Смесь с бергамотом . 1,5 столовой ложки миндального масла надо смешать с 2-3 каплями эфиров грейпфрута, бергамота и иланг-иланга. Нанести на ноготь на 3 часа, надеть перчатки. Остатки удалить ватой.
Каждая женщина выбирает для поддержания идеальных форм фигуры и борьбы с лишними килограммами удобные для себя способы и методики. Главное, чтобы используемые средства не причиняли вреда здоровью. Одним из даров природы, обладающим способностью влиять на обменные процессы и способствующих похудению, является льняное масло.
Состав и полезные свойства
В состав продукта входят полезные для организма микроэлементы:
Полиненасыщенные кислоты Омега-3, Омега-6;
Насыщенные кислоты;
Эстрогеноподобные фитогормоны.
Благодаря богатому витаминному составу масло обладает уникальными свойствами:
Снижает уровень холестерина в крови;
Нормализует обменные процессы;
Повышает эластичность сосудов;
Предупреждает сердечно-сосудистые заболевания;
Снижает риск образования тромбов;
Используется в качестве профилактики онкологии;
Повышает защитные функции организма;
Способствует регенерации клеток, что важно при омолаживании.
Диетологи многих стран подтверждают эффективность применения льняного масла в целях снижения массы тела при условии частичной замены животных жиров на легкоусвояемый продукт.
Виды льняного масла
Масло выпускается в жидком виде (во флаконах разного объёма) и капсулах. Капсульная разновидность удобна для тех людей, кто реагирует рвотным рефлексом на жирный продукт.
Принцип действия
Снижение масс тела происходит благодаря свойствам жирных кислот, которые при попадании в кишечник взаимодействуют с отложенными жирами. Сцепляясь с ними, санитары запускают процесс их расщепления и выведения из организма. Жирные складки со временем преобразуются в воду и глицерин, которые покидают тело естественным способом. Это и приводит к уменьшению объёмов фигуры.
Как правильно принимать льняное масло для похудения?
Для того чтобы похудение было эффективным, рекомендуется при использовании льняного масла придерживаться некоторых правил.
Принимать продукт дважды в день (за 20 минут до завтрака, спустя 20 минут после ужина). Вечернюю дозу употреблять непосредственно перед сном.
Если в процессе применения отмечается жидкий стул или сложность употребления в чистом виде, рекомендуется сочетать масло с другими продуктами или приобрести другую форму выпуска средства.
Иногда жиры провоцируют рвотный рефлекс. В таком случае льняное масло можно смешивать с фруктовыми сиропами или мёдом. А вот сочетать его с горячей пищей не стоит, полезные свойства под воздействием высоких температур существенно снижаются.
Курс похудения продолжительный, что объясняет его принадлежность к щадящим методам. Принимать льняное масло следует ежедневно на протяжении 2-3 месяцев. Для того чтобы затраченное время и средства привели к желаемому результату, рекомендуется ограничить употребление калорийной пищи, а также исключить из рациона питания жирные и жареные блюда, сладости и свежую выпечку.
При приготовлении пищи отдавать предпочтение следует таким видам термической обработки:
Тушению;
Запеканию в духовке;
На пару.
Во время жарки образуются опасные для здоровья канцерогены, которые провоцируют различные нарушения работы системы пищеварения, загрязняют кишечник токсинами, в целом способствуют быстрому старению кожного покрова.
Особенности похудения с помощью льняного масла
Залогом успешного похудения является соблюдение режима приёма средства и используемой дозировки. Уже через 2-4 недели после применения масла можно отметить положительные изменения на коже, ногтях и волосах. Сделать первый контроль на весах лучше на втором месяце употребления продукта. Но надеяться только на него не стоит, результат может быть ошеломляющим, если правильно разработать рацион питания. При этом не нужно забывать о питье очищенной воды, она выводит из организма продукты распада, способствует обновлению клеток. Для пополнения водного баланса выпивать жидкости следует не менее 1,5 л в день, распределив суточный приём на равные порции.
Противопоказания
Перед применением стоит ознакомиться с противопоказаниями. Продукт не рекомендован для приёма внутрь при наличии следующих проблем со здоровьем:
Гепатит;
Желчнокаменная болезнь;
Полипы, кисты (матки, придатков);
Плохая свёртываемость крови.
Ногти - один из барометров нашего здоровья. Их состояние часто указывает на состояние внутренних органов, поэтому очень часто женщины прибегают к таким надежным и давним способам укрепления ногтей , как применение масел. Как влияют такие средства на ногтевые пластины? Какое из них выбрать и что нужно знать о правильном их использовании? Вооружаемся знаниями.
Касторовое масло для ногтей
Этот продукт в своем составе имеет триглицериды олеиновой и линолевой кислот, которые помогают ногтям беречь здоровье. Восстанавливающие способности касторового масла усиливаются при использовании его в нагретом виде, но не более, чем до 40 градусов. Втирать средство в ногтевые пластины рекомендуется вечером, ежедневно, массируя каждый ноготочек. После такого массажа можно также применить хлопчатобумажные перчатки, оставив их на ночь для усиления действия касторки. Не менее продуктивные ванночки из этого средства с добавлением оливкового в пропорции 2:1. Если ногти сильно повреждены, то надо добавлять в состав ванночки несколько капель йода. Держать пальцы в масляной смеси не нужно больше 20 минут. При добавлении в ванночки эфиров жожоба или чайного дерева ногтевые пластины будут укрепляться, выровняется их поверхность.
Масло авокадо
Оно подходит в качестве профилактического ухода за ногтями. Регулярное применение масла авокадо - это ровные, крепкие и увлажненные ногтевые пластины, ухоженная кутикула. Рекомендуется применять его во время проведения маникюра.
Массаж тонких ногтей с использованием этого средства надо делать каждый день, а при добавлении в него эфира ромашки либо эвкалипта заживляются ранки, заусеницы. Этот продукт рекомендуется использовать после наращивания, а также после приезда с моря, когда ноготки высушены и нуждаются в увлажнении.
Масло жожоба
Этот продукт способствует устранению расслаивания, ломкости, неровной поверхности ногтя. Желательно при значительных повреждениях добавлять в него еще жидкий витамин Е. После этого немного смеси наносится на ногти и в течение 10 минут втирается в каждый ноготок. Такие процедуры рекомендуется проделывать дважды в день.
Отличными укрепляющими свойствами обладает и масляный бальзам на основе жожоба. Возьмите 20 мл этого эфира, 4 капли розового и 6 капель сока лимона. Все компоненты бальзама смешайте, храните в темном месте и наносите на ночь на ногти. Средство может быть и профилактическим, и лечебным.
Масло лимона
Его добывают из кожуры спелых лимонов холодным прессованием. Масло лимона хорошо размягчает кутикулу, помогает коже обновляться, обладает антисептическими свойствами. Такие его характеристики помогают уберечь ногти от воспалений и инфицирования. Его нередко используют после маникюра благодаря ранозаживляющим свойствам. Для повышения эффективности его рекомендуют применять в сочетании другими. Например, оливковым и миндальным. А еще в масляные ванночки с вытяжкой лимона следует добавлять витамины Е и Р. Необходимо знать, что постоянно это средство применять нельзя, ведь оно может пересушивать ногтевые пластины.
Масло чайного дерева
Лучшего антисептика, нежели этот, вы не найдете. Именно масляная вытяжка чайного дерева является лидером в лечении грибков и других проблем ногтевых пластин. Ее бактерицидные свойства применяют в лечении многих болезней. Сама по себе в чистом виде она не применяется из-за высокой концентрации. Исключение составляет лишь лечение грибка. В таком случае надо брать этот продукт без разведения его другими. Перед обработкой больные ногти обрезают, подпиливают и тогда втирают в них масло чайного дерева. Обязательно нужно смазывать пораженные ноготки по краям. После втирания этого средства пальцы желательно забинтовать стерильными бинтами. Если такую процедуру повторять утром и вечером, то лечение будет эффективным. Следует знать и о болевых ощущениях, которые могут при этом возникать. Можно для процедур с лечением грибковых поражений добавлять в масло чайного дерева немного оливкового.
Льняное масло
Хороший результат в уходе за истонченными ногтями дает сочетание одной столовой ложки льняного и 3-4 капель эвкалиптового и лимонного масел. Можно также добавлять в льняное по пару капель лаванды и ромашки, розмарина и тимьяна. Массажными движениями этот состав надо втирать в ногтевые пластины. Уход с помощью такого средства позволяет придать им здоровый розовый цвет и крепость, блеск и ускорить рост. Для поврежденных ногтей можно приготовить специальную мазь: 1 столовая ложка льняного масла и столько же меда, 1 желток и сок из одного лимона. Все нужно хорошенько перемешать и наносить мазь на больные ногтевые пластины, после чего надевать перчатки. Манипуляцию с мазью лучше делать на ночь.
Миндальное масло
Этот продукт отлично лечит и оздоровляет ногти благодаря жирным кислотам, минералам и витаминам в составе. Они делают пластины сильными, блестящими, кутикулу - ухоженной и эластичной. Это средство прекрасно помогает и в уходе за кожей рук, питая ее и увлажняя. В целях профилактики его используют после маникюра. Если же возникла необходимость оздоровить ногти, то втирать миндальное масло в них нужно дважды в день.
Комбинация миндального с другими эфирными маслами позволит прекратить расслоение ногтей, их сухость и поможет скорее расти. Например, можно добавлять в него эфиры лаванды и лимона, ромашки и бергамота, эвкалипта и чайного дерева. Такой состав обязательно нужно хранить в стеклянной бутылке из темного стекла в темном месте. Если применять его ежедневно, то очень скоро вид ногтей существенно улучшится. Можно добавлять миндальное масло в крем для рук по несколько капель. Такой крем втирается в руки и ногтевые пластины одновременно.
Репейное масло
В этом продукте есть витамины, протеины и минеральные соли. Оно отлично укрепляет и восстанавливает ногтевые пластины. С этой целью его втирают в ногти и кутикулу. Можно применять и ванночки из этого средства дважды в неделю. Результатом таких манипуляций станут увлажненные и блестящие ноготки.
Оливковое масло
Этот продукт является излюбленным средством женщин в уходе за волосами, кожей и ногтями. Для рук его применяют с целью оздоровления ногтевых пластин, придания им прочности, устранения сухости.
Обычно масло просто втирают на ночь, массируя каждый ноготочек. Если же ногти повреждены, иссушены, то ежедневно рекомендуется делать ванночки из подогретого оливкового масла. Конечно, в период лечения, руки нужно поберечь от контактов с моющими средствами, работы в огороде и длительного пребывания на солнце. Ведь лечение должно быть комплексным. Для роста ногтей важно подпитывать оливковым маслом ногтевой валик, кутикулу.
Ореховое масло
Этот продукт поможет справиться с проблемой расслаивания ногтей. Причиной такой неприятности служит недостаточное питание ногтей и кутикулы. Ореховое масло устраняет подобные проблемы в короткие сроки при ежедневном его использовании. Следует отметить, что эффект применения данного средства длится долго, а заметить его вы сможете уже после первого втирания в ногтевые пластины. Делать подобные процедуры надо дважды в день. После недели такого лечебного курса ноготки станут свежее и крепче, они будут иметь ровный и здоровый цвет.
Персиковое масло
Оно максимально насыщено витаминами и лечебными веществами. При этом остается легким по консистенции. В его составе есть железо и калий, кальций и магний, витамин В15. Персиковое масло прекрасно защищает пластины ногтей. После ухода за ними с помощью этого средства они приобретают блеск и крепость. Этот продукт, кстати, хорошо обеззараживает ноготь и предохраняет от появления грибка. Для эффективного профилактического ухода за ногтевыми пластинами рекомендуется делать смесь масел: 1 столовую ложку персикового смешать с тремя каплями лавандового, лимонного, эвкалиптового. Этим составом надо производить массаж регулярно.
Эфирные масла для ногтей
Эфиры являются хорошими помощниками в уходе за ногтями, если их по несколько капель добавлять в базовые. Такое сочетание позволяет эффективно оздоровлять и укреплять ногтевые пластины. С эфирным маслом кедра можно приготовить укрепляющую ванночку. Возьмите 100 граммов сливок, 6-8 капель эфира кедра и 10 граммов жожоба. Подогрейте этот состав слегка, опустите в него чистые ноготки. Держите их 15-20 минут. Поле ванночки не вытирайте ногти насухо, дайте возможность полезному составу впитаться в ногтевые пластины. Можно применять эту манипуляцию на ночь, после чего сразу надевать перчатки и так отдыхать.
Смеси с эфирами прекрасно справляются с оздоровлением ногтей после наращивания или после пребывания на море. Иссушенные и ломкие ногти хорошо поддаются лечению такой смесью: столовая ложка миндального смешивается с эфирными маслами грейпфрута, розмарина и бергамота, взятых по 2-3 капли. Втирать такие масляные смеси рекомендуется на ночь. Курс процедур - минимум 10 дней.
Льняное масло - один из самых ценных натуральных продуктов, известный людям ещё со времён Гиппократа. Знаменитый целитель использовал средство для лечения болезней желудка, ран и ожогов. Многие его рецепты интегрировались в современную косметическую сферу и стали применяться для повседневного ухода за кожей. Параллельно появились и новые, предназначенные для восстановления ногтей и кутикулы, потрескавшихся пяток, потерявшего упругость бюста.
Полезные свойства льняного масла
В погоне за красивой, молодой и здоровой кожей не стоит игнорировать льняное масло. У этого простого и доступного продукта огромное количество полезных свойств. При длительном применении оно устраняет сухость, замедляет процессы старения, восстанавливает повреждённые участки кожи и восполняет запас витаминов и минералов в клетках .
Льняное масло имеет широкое применение в медицине, профессиональной и домашней косметологии
К достоинствам льняного масла также относятся:
- высокое содержание витамина F, необходимого для укрепления клеточной оболочки;
- поддержание упругости и эластичности кожи;
- устранение разного рода воспалений и зуда;
- разглаживание неглубоких морщин.
В выборе качественного льняного масла руководствуйтесь несколькими критериями: тара из тёмного стекла, актуальные сроки реализации, отсутствие в составе дополнительных ингредиентов (например, кукурузного масла), приятный вкус с лёгкой ноткой горчинки и отсутствие сторонних запахов.
Применение льняного масла для кожи
Льняному маслу всегда можно найти применение в уходе за собой. Натуральный продукт является эффективным средством для устранения различных дефектов, сухости и морщин, а также позволяет выровнять цвет кожи и придать оттенок красивого загара. Ни одна из процедур не требует много времени, обеспечивая быстрый и долгосрочный результат. Пора приступать!
Для упругости бюста
Антиоксиданты являются основными действующими веществами льняного масла. Их задача - вернуть упругость не только клеткам верхнего слоя эпидермиса, но и капиллярам, сосудам, мышцам груди. Визуально зона декольте подтягивается, выравнивается кожный рельеф и уменьшается количество морщин. Внутри же происходят более сложные процессы: восстановление гормонального баланса, увеличение количества фитоэстрогенов, лечение и профилактика мастопатии.
Область декольте - главное достоинство женщины, сохранить красоту и молодость которого поможет льняное масло
Массажное масло
Для приготовления специального массажного масла для груди понадобится:
- 1 ст. л. льняного масла;
- 2 капли любого эфирного масла.
Растворите эфир в основе и выполните массаж с использованием масла. После процедуры тщательно ополосните область декольте водой. Для усиления эффекта примите контрастный душ, уделяя особое внимание проблемной зоне.
Эфирное масло следует выбирать в зависимости от потребностей: для увеличения груди подойдут эфиры иланг-иланга, чёрного тмина, для укрепления - пихты, для улучшения тургора и цвета кожи - фенхеля.
Маска для упругости груди
Как готовить маску:
- Нагрейте на водяной бане 2 ст. л. льняного масла.
- Добавьте в основу 2 ст. л. жирных сливок, 1 ч. л. сахара и 1 ст. л. сухих дрожжей.
- Смешайте все ингредиенты до однородного состояния.
- Остудите маску до 36–40 градусов.
- Нанесите средство на область декольте по массажным линиям.
- Удалите маску через 30 минут с помощью тёплого влажного полотенца.
- Нанесите на кожу питательный крем.
Фотогалерея: компоненты маски для упругости груди
Льняное масло является отличным средством для питания, смягчения, увлажнения и защиты кожи 
Сливки насыщают кожу влагой, повышают упругость и стимулируют синтез коллагена 
Тиамин, содержащийся в сухих дрожжах, играет важную роль в метаболизме на клеточном уровне, обеспечивает кожу энергией и тонизирует её
Для тела
Универсальный способ применения льняного масла - внутрь. Всего 1 ст. л. продукта натощак изменит в лучшую сторону не только состояние кожи и , но и здоровья в целом . Курс составляет ровно месяц, после чего врачи рекомендуют сделать небольшой перерыв. Если острой необходимости в повторном приёме масла нет, то можно пить его периодически - раз в сезон или полугодие. Однако есть немало других рецептов, которые предназначены для восстановления и поддержания красоты тела.
Масло льна для увядающей кожи
Для восстановления увядающей кожи льняное масло подходит лучше всего. Оно обладает нежной и лёгкой текстурой, быстро впитывается и обеспечивает мгновенный эффект.
Перед нанесением разогрейте льняное масло на водяной бане до комнатной температуры
Достаточно нанести продукт вечером на тщательно очищенное, влажное тело. Не смывая масло, необходимо лечь спать, а утром принять контрастный душ. Процедуру можно проводить 1–2 раза в неделю.
Маска для лица и тела
Как готовить и применять маску:
- Измельчите 2 лимона вместе с кожурой.
- Залейте фрукты кипятком и оставьте настаиваться 10 часов.
- По истечении времени процедите цитрусы.
- В лимонный отвар добавьте 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. масла льна, 2 ст. л. жирных сливок и 3 ст. л. розовой воды.
- Нанесите готовое или тела на 15 минут, смойте водой.
- Повторяйте процедуру каждую неделю.
Фотогалерея: компоненты маски для лица и тела
Лимон способствует очищению пор, уменьшению покраснений, устраняет жирный блеск 
Мёд удерживает в клетках кожи влагу, поддерживает естественный жировой баланс 
Сливки обладают нежной текстурой, хорошим соотношением микроэлементов, бережно воздействуют на кожу 
Розовая вода оказывает мягкое очищающее действие на кожу
Для массажа
Секрет большинства девушек с красивым и упругим телом - массаж. Если дополнить его качественным маслом, то эффект от процедуры усилится в несколько раз. Руки при этом будут плавно скользить по коже, не причиняя ей вреда. Также существенно сократится сила трения, а проблемные зоны получат дополнительное питание.
Массаж по направлению от нижних конечностей к верхним оказывает лимфодренажное действие
Вариантов приготовления массажного масла несколько:
- льняное масло в чистом виде;
- льняное масло с добавлением эфиров (2 капли на 1 ст. л. базы);
- льняное масло с добавлением травяных экстрактов, витаминов, эфиров и настоек.
Дополнительные ингредиенты выбирают по потребностям кожи. Для приведения мышц в тонус подойдут эфирные масла базилика, розмарина, эвкалипта, мяты, а также сок лимона, экстракт шалфея. Для релакса принято добавлять масла лаванды, нероли, экстракты ромашки и календулы.
Массажное масло от боли в мышцах
Для приготовления и применения:
- Разогрейте до комнатной температуры 30 мл масла льна.
- Добавьте в базу 5 капель масла розмарина, 6 капель масла лаванды и 4 капли масла чёрного перца.
- Тщательно перемешайте и выполните массаж.
- Остатки средства храните на нижней полке холодильника в затемнённой таре.
Массажное масло от целлюлита
Приготовление и применение:
- Нагрейте до комнатной температуры 120 мл масла льна. Также можно смешать его в равных количествах с миндальным или оливковым маслом (по 60 мл).
- Добавьте в основу по 3 капли эфира грейпфрута и лимона. Перемешайте.
- Добавьте 10 капель растопленного масла ши.
- Добавьте по 2 капли масел нероли и ветивера, по 1 капле масел можжевельника и герани.
- Смесь наносите на проблемные участки дважды в день в сочетании с антицеллюлитным массажем.
- Остатки не смывайте, а промокните бумажным полотенцем.
Фотогалерея: компоненты для приготовления массажных масел
Масло розмарина уменьшает избыточное выделение кожного жира, способствует сужению пор 
Масло лаванды оказывает осветляющее, подсушивающее, регенерирующее и противовоспалительное действие 
Масло чёрного перца оказывает согревающее воздействие, усиливает капиллярную активность эпидермиса 
Масло грейпфрута - прекрасное средство для поддержания молодости кожи 
Масло лимона смягчает кожу, отшелушивает мёртвые слои клеток 
Масло ши содержит много жирных кислот, важных для поддержания естественной влажности и эластичности кожи 
Масло нероли эффективно в борьбе с растяжками и целлюлитом 
Масло ветивера повышает упругость и гладкость кожи 
Масло можжевельника усиливает кровообращение, питание и увлажнение кожи 
Масло герани обладает свойством успокаивать раздражённую, чувствительную или повреждённую кожу
Для рук
Масло льна идеально подходит для ухода за сухими руками, которые часто подвергаются перепаду температур и воздействию химических средств. Самый простой способ увлажнить кожу - растереть 2 капли нерафинированного продукта в ладонях и дать впитаться. В выходные дни можно побаловать себя более сложными в приготовлении рецептами.
Маска для повреждённой и сухой кожи рук
Порядок действий:
- В удобной ёмкости тщательно смешайте 1/2 ч. л. льняного масла, 1 желток и 1 капсулу витамина E.
- Готовую маску распределите по рукам и наденьте косметические перчатки.
- Через полчаса средство можно смыть.
Маске можно придать отбеливающий эффект за счёт дополнительного компонента - 1 ч. л. лимонного сока. Он выравнивает цвет кожи, борется с пигментными пятнами, а также благотворно влияет на состояние ногтей.
Вместо косметических перчаток можно использовать целлофановые пакеты и махровое полотенце
Маска от шелушений
Для применения этой маски:
- Смешайте 1 ст. л. тёплого льняного масла, 1 сырой желток, 1 ч. л. сока лимона и 1 ч. л. мёда.
- Отварите в отдельной посудине картофель.
- Выдержите в отваре руки в течение 3–5 минут.
- Нанесите масляную маску на руки, наденьте перчатки и оставьте на ночь.
- Утром ополосните руки тёплой проточной водой. Нанесите крем.
Фотогалерея: компоненты масок для кожи рук
К применению желтка в косметологии практически нет противопоказаний 
Витамин Е значительно замедляет процесс старения клеток 
Лимонный сок обладает отбеливающим эффектом 
Мёд отлично заживляет трещинки, убирает сухость и шелушение 
Картофель смягчает огрубевшую и потрескавшуюся кожу
Для пяток и стоп
Проблема потрескавшихся пяток, мозолей и ран на ногах наиболее остро стоит в летний период. Ввиду открытой обуви и короткой одежды зона постоянно привлекает к себе внимание. Избавиться от недостатков можно только одним способом - устранить их раз и навсегда. Бюджетная находка - льняное масло - в этом поможет.
Ванночка от натоптышей
Чтобы приготовить маску:
- Залейте 1,5 л кипятка 4 ст. л. льняного семени. Варите 20 минут.
- Льняной отвар остудите до 40–50 градусов и вылейте в таз.
- Опустите ноги в ванночку на 15 минут.
- Вытрите стопы полотенцем и разотрите льняным маслом.
- Наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху - махровые носки.
- Смойте масло через 3 часа и увлажните ноги кремом.
- Повторяйте процедуру 2 раза в неделю до достижения желаемого результата.
Ванночка от трещин на пятках
Для приготовления:
- Залейте 0,5 л воды 150 г картофельных очисток. Доведите до кипения, снимите с огня и остудите до комнатной температуры.
- Добавьте в отвар 2 ст. л. льняного масла.
- Опустите ноги в ванночку на 20 минут.
- После процедуры увлажните ноги любым кремом для ног.
- Повторяйте 3 раза в неделю.
Обёртывания с льняным маслом
Обёртывание - одна из самых простых SPA-процедур, которую можно без усилий повторить в домашних условиях. Понадобится всего несколько свободных часов, пищевая плёнка, плед или махровое полотенце и компоненты для приготовления действующей смеси. На основе льняного масла обычно готовят обёртывания против целлюлита, растяжек и старения.
Обёртывание для похудения
Список компонентов обёртывания состоит из:
- 1 ч. л. льняного масла;
- 1 ст. л. голубой глины;
- 1 ст. л. свежей кофейной гущи;
- 2 ст. л. минеральной воды.
Обёртывание с кофейной гущей крупного помола можно использовать в качестве скраба после душа
Смешайте всё и нанесите на проблемные участки: плечи, живот, бёдра. Оберните тело полиэтиленовой плёнкой и укутайтесь одеялом. Смойте состав через полчаса. Используйте обёртывание через день на протяжении 3 недель. Затем сделайте перерыв на 1–2 месяца.
Совмещайте домашние процедуры с физическими нагрузками и правильным питанием. Комплексный подход к устранению лишнего веса даст более надёжный и долговечный результат. Не забудьте также получить консультацию у лечащего врача, диетолога и тренера.
Антицеллюлитное обёртывание
Для процедуры антицеллюлитного обёртывания:
- Смешайте 1 ч. л. льняного масла и 1 ч. л. сахара-песка.
- Добавьте по 0,5 ч. л. 6% уксуса и поваренной соли. Перемешайте.
- Всыпьте в смесь 2 ст. л. сухой горчицы.
- Разбавьте обёртывание водой - не более 2 ч. л.
- Нанесите состав на проблемные участки, обернитесь плёнкой и тёплым пледом.
- Оставьте для воздействия на 1 час.
- Выполняйте процедуру через день в течение 20 дней.
Фотогалерея: компоненты для обёртываней
Голубая глина способна быстро восстанавливать тургор кожи 
Гуща от кофе - прекрасный натуральный скраб для тела 
Минеральная вода отлично заменит жёсткую водопроводную 
Сахарный песок даёт эффект пилинга 
Уксус подтягивает кожу и борется с растяжками 
Соль способствует очищению кожи 
Горчица ускоряет регенерацию клеток и замедляет процессы старения
Для загара
Льняное масло - безопасная альтернатива современным кремам для загара. Средство мультифункциональное, так как решает абсолютно все поставленные перед ним задачи:
- защита от ультрафиолета;
- выравнивание тона кожи;
- удержание влаги в клетках;
- запуск процессов регенерации;
- питание.
Льняное масло подходит для использования перед пляжем и солярием
Использовать натуральный продукт можно для любого типа кожи. Масло мгновенно адаптируется даже под самые чувствительные участки. Кроме того, оно остаётся на коже после купания и не требует повторного нанесения .
Экономить на качественном льняном масле не стоит. Слишком низкая цена может говорить о том, что средство разбавляют более дешёвыми аналогами: пальмовым или кукурузным маслом.
Кроме нанесения в чистом виде, можно комбинировать продукт с другими натуральными маслами в соотношении 1:1. Лучше всего льняное масло сочетается с:
- ореховым;
- оливковым;
- рисовым;
- авокадо;
- кедровым.
Для красивого золотистого эффекта добавьте в масло для загара 1/2 ч. л. облепихового масла. Для идеального покрытия перед нанесением увлажните кожу водой из распылителя.
После загара можно использовать смесь из 100 г базы и 30 капель эфира. Успокаивающим действием обладают масла голубой ромашки, лаванды, герани, розы и кипариса.
Применение льняного масла для ногтей и кутикулы
Процедура маникюра с использованием масла льна приобрела популярность благодаря своей эффективности. Она помогает устранить заусенцы и сухость кутикулы, укрепить ногти и придать естественный блеск ногтевым пластинам. При правильном исполнении уход займёт минимум времени и сделает руки предметом гордости их обладательницы.
Масло для рук, ногтей и кутикулы
Как готовить и применять:
- Нагрейте на водяной бане 1 ст. л. льняного масла.
- Обогатите состав базы эфирными маслами эвкалипта, лаванды, ромашки и розмарина. По 1–2 капли будет достаточно.
- Каждый день обрабатывайте маслом кожу рук и ногтей.
- Хранить средство можно в любом месте, куда не проникают солнечные лучи.
- Смешайте 1/2 ч. л. льняного масла, 2 ст. л. пюре из свежих ягод облепихи и 2 ст. л. измельчённых овсяных хлопьев.
- Дайте компонентам настояться 5–10 минут.
- Нанесите маску на пальцы, в частности, ногти и кутикулу.
- Выдержите 15 минут.
- Выполняйте процедуру 1–2 раза в неделю.
Масло эвкалипта отлично увлажняет и питает ногти
Смесь для массажа
Смешайте в удобной ёмкости льняное масло и рисовую или кукурузную муку в равных количествах. Один раз в неделю массируйте составом ногти. Если есть в наличии витамин E, можно за одну процедуру использовать 1 капсулу. Регулярное применение ускорит рост ногтей и устранит ломкость.
Средство подходит для бережной полировки ногтевых пластин перед маникюром. Цветное покрытие ляжет на ногти тонким равномерным слоем.
Питательная маска для пальцев
Чтобы сделать маску:
Противопоказания
Перед применением льняного масла внутрь следует тщательно изучить свою медицинскую карту. Средство противопоказано при:
- нарушении свёртываемости крови;
- гормональных заболеваниях;
- онкологии половых органов;
- проблемах с жёлчным пузырём или ЖКТ;
- беременности и грудном вскармливании.
Как и любой другой натуральный продукт, льняное масло может вызвать аллергическую реакцию, расстройство ЖКТ или обострение хронического заболевания
Помехой для внешнего использования может стать только аллергия. Она может возникнуть сразу или спустя несколько часов после контакта с льняным маслом. Основными симптомами являются: зуд, отёки, раздражение, затруднение дыхания и воспаление миндалин.
Аллергия на льняное масло - редкое явление, но исключать его нельзя даже абсолютно здоровым людям. Перед применением продукта следует обязательно проконсультироваться с врачом, пройти аллерготест или протестировать средство на небольшом чувствительном участке кожи.