Наверное у каждой девушки есть комплексы по поводу своей внешности. То нос слишком длинный, то ноги полные, талия не такая тонкая, веснушки на лице, тонкие волосы, ломкие ногти, маленький бюст и т.д. Перечислять можно до бесконечности:) да, мы девушки такие, даже когда все окружающие думают что у нас все красиво и пропорционально, мы всегда найдем что-то не идеальное в себе:) так уж мы устроены. В одной из своих статей, наша постоянная жительница сайта Богиня Анфисочка писала что у каждой есть своя изюминка. И я полностью согласна:) нужно любить себя такой какой создал тебя Всевышний, поверь ему видней, и если у тебя такой нос, значит именно он поможет в будущем добиться успеха или встретить того единственного:) Ведь мы женщины умеем хорошо делать множество вещей, и коня на скаку остановим, и в горящую избу войдем, а замаскировать недостатки для нас пустяк:) И не важно что думают о нашей внешности окружающие, главное что мы уже Богини, для того самого Единственного:)
Женские ноги - это красивая часть тела, точнее его половина:) Наши ножки это слабость мужчин. Мини юбка и пара стройных ног творят чудеса:)))
Но к сожалению не все девушки могут похвастаться красивыми ногами. Пишу статью, из личного печального опыта:) После рождения моего сына, я начала сильно худеть, и похудели мои ноги. Сейчас я набрала вес снова, но ноги предательски поменяли форму, не знаю почему это случилось, но это факт. Одеть ботильены с юбкой я уже не могу, так как ботильены подчеркивают мои худые лодыжки:) увы, это плохо, но надо бороться:)))
Форма и длинна ног бывает разная. Ноги бывают полные, худые, короткие, кривые, Х-образные, П-образные.
Как скрывать недостатки ног?
Нужно тщательней подбирать гардероб и обувь.
Полные ножки
- их можно скрыть при помощи длинных юбок и свободных брюк. Но ведь мода часто меняется, и не везде, же ходить в длинной юбке. Тоже хочется одеть леггинсы, джинсы сигаретки. При полных ногах можно себе позволить и капри, главное чтобы колготки и цвет обуви был один, чтобы зрительно удлинить ножку. Джинсы не должны быть под запретом, лучше всего выбирать прямой, классический крой. Желательно носить обувь на каблуке, так как это удлинит фигуру, и сделает ноги стройнее. Нельзя носить колготки с крупным рисунком, и колготки в сеточку, так как они особенно сильно зрительно увеличивают толщину ног. Обувь без каблука лучше носить с брюками, а юбки и платья с каблучком.
Короткие ноги - в этом случае самая эффективная маскировка это - обувь на каблуке. Ноги зрительно будут казаться длиннее. Но если вы не любительница каблуков, то можно носить обувь на платформе и танкетке, тем более в этом сезоне такая модель обуви очень актуальна.И как и в случае с полными ногами, желательно подбирать обувь и колготки одного цвета. Тут главное зрительно вытянуть силуэт, поэтому нужно выбирать юбки, платья и сарафаны с вертикальной линией на ткани. Запрет ставиться на джинсы с заниженной талией, джинсы на бедрах и юбку тюльпан.
Кривые ноги.
Кривизна ног тоже бывает разной. Выбор одежды зависит от того в какой части ног находиться кривизна.
Кривизна в нижней части ног
- выбирайте юбку длинны - до середины икры, эта длинна будет показывать ваги ноги выигрышней. Еще хорошо подойдут юбки гаде или широкие брюки. Под запретом капри, бермуды и бриджи.
Кривизна ног ниже колена
- когда в моде джинсы сигаретки, то очень сложно отказаться от них и устоять соблазну. Да и детом хочется носить короткие шорты и сарафаны:) Кривизну ниже колена скрыть прямые, или широкие брючки. Когда в моду снова вернется клеш, то это подойдет идеально! Так же хорошо скроют дефект длинные юбки и сарафаны. В этом сезоне очень моден комбинезон, можно смело одеть комбинезон с широкими брючинами.
Ноги кривые от колена
- для таких ног хорошо подойдут прямые юбки, юбки карандаш, длинна должна быть ниже колена или до середины лодыжки. Юбки клеш противопоказаны.
Ноги в форме Х
- это расходящиеся в разные стороны от колен. Такие ноги встречаются не часто, но если они полненькие, то смотрится хорошо. А если худые, то желательно носить юбку и платья длиной ниже колена, отдайте предпочтение темному цвету и подберите к ней колготки в тон.
Брюки клеш подчеркнут дефект, а джинсы повторяющие форму ваших ног, точнее говоря сигаретки, вам не подойдут:)
Ноги в форме П - это когда между ногами вверху с внутренней стороны бедра имеется большой просвет. В этом случае лучше не носить обтягивающих легинсов или лосин, а также джинсов. Отлично подойдут брюки расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). Но обтягивающие джинсы и леггинсы все же можно носить, но только в сочетании с длинной туникой.
Худые ноги
- тонкие ноги можно визуально сделать толще с помощью колготок светлых и теплых оттенков, колготок с крупным рисунком, особенно горизонтальными полосками, плотных колгот.
Если у вас очень худые ноги с осторожностью следует относиться к обтягивающим джинсам сигареткам, коротким мини- юбкам и платьям, очень широким юбкам типа солнце или полусолнце. Так же следует избегать массивной обуви, и избегать колготок с вертикальными полосками.
Давайте посмотрим на ноги знаменитостей и как они подчеркивают или скрывают свои недостатки:)
Начнем с красивых ног:
Камерон Диаз обладательница длинных и стройгных ножек.
Ноги Шэрон Стоун не раз были признаны самыми красивыми ногами в Голливуде.
Николь Кидман еще одна облодательница идеальных ног.
Гвен Стефани и ее стройные ножки.
Переходим к худым ножкам:
Анжелина Джоли облодательница длинных и худых ножек.
Перис Хилтон и ее тоненькие ножки.
Риз Уизерспун и ее стройненький но худенькие ножки.
Кэйт Мосс с ее худющими ногами.
На очереди полные ноги:
Бейонс облодательница полных и немного кривых ног.
Кривые ноги:
Кристина Агилера одна из самых популярных облодательниц кривых ног.
Памела Андерсон и ее совсем не идеальные ноги.
Сара Джессика Паркер.
Ноги в форме Х:
Дженнифер Хадсон облодательница полных ног в форме Х.
Вот и все вроде бы:)))
И в завершении хотелось бы сказать... Какими не были бы наши ножки, главное что мужчина нашей мечты любит нас и наши ножки (какими бы они не были)!!!
Рубрики: | |
Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом зависит наша общая привлекательность. Счастливые обладатели стройных ног прекрасно понимают свое преимущество, и не стесняются по полной использовать силу красоты этой части тела. А что делать тем, кого природа обделила прямотой ног? Постоянно прятать ноги под некрасивой одеждой? Вряд ли это выход.
Добрый день! Меня зовут Вадим Усачев, я спортивный физиолог. Я уже много лет провожу занятия, на которых мы занимаемся естественной коррекцией формы ног, и сейчас хочу предложить Вам программу тренировок, которая позволит за короткий срок сделать Ваши ноги стройными и красивыми.
Наша программа будет сильно отличаться от классического фитнеса. Мы не будем стараться накачать большие объемы мышц, наша конкретная цель: сделать ноги стройными! Для наглядности сравните 2 пары ног на изображении ниже:
Стройные ноги | Кривые ноги |
Главный критерий определяющий привлекательность ног - стройность: прямая линия от верхней части бедра до лодыжки. На фото слева Вы можете видеть пример стройных ног - ось ровная, и ноги выглядят привлекательно. На фотографии справа ноги имеют эстетический изъян, в глаза сразу бросается их "кривизна" - такая форма выходит за рамки естественного представления о физическом здоровье и привлекательности. Наши упражнения направленны как раз на исправление кривизны и придания ногам стройности. Но прежде чем предоставить вам программу тренировок, сначала узнайте к какому типу относятся Ваши ноги.
Встаньте ровно перед зеркалом и поставьте ноги вместе, не сжимая их усилиями мышц. Посмотрите в каких местах соприкасаются ноги друг с дружкой, и где образуются "оконца". Затем сравните ваши ноги с нижеприведенной схемой. Стройными можно считать только те ноги, которые соответствуют первому варианту. Такая форма воспринимается как привлекательная и является здоровой нормой.
Правильная форма
Ноги соприкасаются в 3 точках: колени, середина голени и пятки. Верхняя часть бедра, колено и лодыжка лежат на одной прямой.
О-образные ноги
Ноги соприкасаются в пятках, но не смыкаются в коленях. Между коленями и голенями есть видимый промежуток.
Х-образные ноги
Ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, не смыкаясь в стопах. Визуально напоминают букву “Х”.
Ложная кривизна
Коленки и стопы смыкаются, но присутствует расстояние между голенями.
Почему необходимо исправлять кривизну ног?
Ежедневно наши ноги получают значительные нагрузки, даже во время привычного быта. На изображении справа схематично показан векторы силы, с которым вес нашего тела давит на ноги при обычной ходьбе. На стройных нога вектор силы строго вертикальный, и проходит через тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Вес тела распределяется равномерно по ногам и суставам. Но если вектор силы смещен, то вес тела давит на колено под опасным углом. Даже такое небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек. В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, то со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава. |
Ответить С цитатой В цитатник
Худые ноги и недостатком не принято считать. Стройные красавицы вызывают завистливые взгляды женщин и восхищение мужчин. Однако порой слишком худые ножки выглядят непривлекательно. Отсутствие жировых отложений на ногах может подчеркнуть их кривизну, а также лишает обладательницу худых ног женственности. Не стоит расстраиваться, если ваши ножки далеки от совершенства. Любые недостатки внешности можно скорректировать с помощью одежды.
Не бойтесь демонстрировать ножки
Кажется, что только обладательницы идеальных параметров могут открыто показывать свою фигуру, остальным девушкам следует надеть на себя паранджу и не привлекать лишнего внимания. На самом же деле, никакие недостатки внешности не должны лишать женщину ощущения собственной красоты и сексуальности. Поверьте, что правильно подобранная одежда способна творить чудеса.
Слишком короткие юбки могут подчеркнуть худобу ног. А вот модели длиной ниже колен откроют взору лишь красивые икры и тонкие щиколотки. У стройных женщин выбор одежды значительно больше, чем у обладательниц пышных форм. Например, худенькие девушки могут позволить себе юбки-плиссе и модели формы тюльпана. Не стоит бояться увеличить бедра, ведь это добавит женственности.
Выбирайте любые расцветки тканей. Обладательницы стройных ножек и узких бедер могут также носить юбки из светлых тканей или с яркими узорами. Худеньким девушкам не противопоказаны крупные рисунки на одежде.
Несколько слов о брюках
Не выбирайте слишком облегающие брючки и джинсы, они подчеркнут худобу ног. Обратите внимание на модели, расширяющиеся от бедра или имеющие клеш от колена.
Отсутствие лишних килограмм позволяет носить женщинам брюки из светлых и легких тканей. Джинсы также могут быть белыми или голубыми. На брюках допускается любой узор, кроме вертикальных линий. Клетка или мелкий рисунок контрастного цвета сделают ножки полнее. Стройные модницы также могут носить юбки и брюки из тяжелых тканей и не бояться добавить себе лишних сантиметров в объемах.
Увеличить бедра помогут накладные карманы, заниженная линия талии и галифе. Старайтесь не носить брюки, которые слишком облегают колени. Также стоит отказаться от ношения коротких шорт и моделей длиной выше колена.
Смело облачайтесь в леггинсы. Однако лучше выбирать штанишки светлых тонов или яркого цвета. Можно носить леггинсы с принтом, а также в горизонтальную полоску, что уж точно не могут себе позволить девушки с аппетитными формами.
Также не забывайте использовать в своем образе тренд последних сезонов – гетры. Вязанные и объемные гетры помогут сделать ножки полнее. Например, комплект из вязаного платья и таких же гетр создаст вам дополнительный объем во всех необходимых местах.
Обувь играет немаловажную роль
Даже подобрав прекрасные брючки или юбку, вы можете все испортить с помощью неправильной обуви. Обладательницы худых ног часто жалуются, что им крайне сложно подобрать сапожки. Большая часть сапог, имеющихся в продаже, обладают широким голенищем, которое демонстрирует худобу. Не поленитесь поискать подходящие по ширине сапоги, а, в крайнем случае, ушейте их в мастерской. Спасти положение можно также, заправив брюки в обувь.
Что касается ботильонов, то это великолепный вариант обуви для осени и весны. Худые девушки могут носить закрытые и высокие ботильоны. Однако стоит учесть один нюанс, который касается всей обуви для стройных девушек. Не выбирайте массивную и грубую обувь, смотрится она на тоненьких ножках нелепо.
Стройные ноги прекрасно выглядят в любых ботинках, но уже для худых ног нужно тщательно выбирать фасон обуви. В некоторых сапогах они будут выглядеть некрасиво. Для дам с худыми ногами лучше подойдет обувь типа сапожок, которые уже несколько сезонов являются модными, и полностью закрытые туфли. Такая обувь позволяет ногам не выглядеть слишком худыми.
Для дам с худыми ногами также рекомендуются сапоги с длинным верхом, но необязательно доходящие до самой икры. Женщины с худыми ногами будут сексуально выглядеть в обуви на тонких шпильках. Обувь предназначенная для женщин с худыми ногами должна быть коричневой, серой, зеленой, фиолетовой или желтой. Эти цвета будут им безусловно лучше всего подходить.
Для толстых и просто мощных ног женщины должны подбирать обувь в которой они кажутся более стройными. При покупке обуви женщины со слишком толстыми ногами должны выбирать туфли на конусе или танкетке. Если каблук имеет форму конуса, то он должен слегка сужаться вниз, так как на обуви расположенной ниже.
Для дам жалующихся на слишком пухлые ноги рекомендуются длинные сапоги на платформах, голенища которых идеально подходят к ноге. Они не должны выбирать казачки с выступающим верхом, потому что такая обувь наоборот расширит визуально икры. Не рекомендуются также ботильоны с высоким верхом, или туфли с ремешком вокруг лодыжки.
Проблема женщин с толстыми ногами, как правило довольно массивные икры. Можно эффективно скрыть этот недостаток используя сандали на высоком каблуке, желательно с вырезом спереди, лучший пример отображен ниже.
Эффективно маскируют слишком большие икры. Хорошим вариантом для женщин со слишком массивными икрами являются сапоги, имеющие на верху эластичную резинку, подгоняющую обувь к форме ноги.
Неправильным выбором будут туфли на очень тонких каблуках, потому что в них массивные икры будут выглядеть непривлекательно.
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Какую диету нужно соблюдать при подагре
Не каждая женщина может похвастаться длинными ногами, но благодаря правильно подобранной обуви можно прикрыть этот недостаток. Для маскировки таких ног лучшими являются туфли на высоких каблуках, которые всегда зрительно удлиняют ноги. Стоит выбирать обувь обнажающую ногу.
Худые ноги – что носить и что не носить?
Несмотря на то, что худые ноги могут быть у абсолютно разных по типу фигуры женщин, можно дать общие советы относительно гардероба.
В нем должны быть:
- Прямые классические брюки со стрелками.
- Брюки с расширением от бедра.
- Юбка-карандаш
- Просторная макси-юбка
- Прямая юбка-миди
- Юбка-татьянка длиной чуть ниже колена.
Вещи-табу:
- Шорты длиной чуть выше колена, чем шире – тем хуже
- Обувь на тяжелой танкетке, платформе
- Обувь с острым носком
- Мини-юбка «пояс» (выше 20 см от колена)
- Пышная мини-юбка.
Кроме вещей, заслуживших твердого «да, носить!», и вещей, которые лучше изгнать из гардероба вовсе, есть предметы одежды, которые стоит носить лишь в определенных сочетаниях. Например, леггинсы можно надевать с туникой или коротким платьем, джинсы-стрейч – с рубашкой, свитером или пиджаком, прикрывающим бедра, и т.д.
Можно ли накачать худые ноги?
Одежда и правильный стиль, конечно, важны. Но что делать, если ты хочешь побороться с худобой ног радикально и в реальности откорректировать объем ножек?
Предупреждаю сразу – попытки «наесть» ноги совершенно бесполезны. Начнешь лопать по четыре хот-дога в день и заедать их пирожными – первыми «поплывут» бедра, потом появятся ненужные складочки на животе, а ноги начнут полнеть лишь тогда, когда все остальное будет напоминать гору сала!
Туфли – еще один инструмент, с помощью которого женщины скрывают свои недостатки и подчёркивают достоинства. Удачно выбранная пара обуви сделает ваш силуэт стройнее. Следуя нескольким советам вы подберете нужную пару.
Если ваши ноги О-образной формы, помимо обуви стоит еще и подобрать подходящую юбку. Вам не стоит носить короткие юбки, а также обтягивающие брюки.
Если же у вас нет такой проблемы, то вы можете смело носить мини.
Женщины, которые недовольны видом своим ног не должны носить обувь, привлекающую внимание. Летом стоить носить светлую или бежевую обувь, которая не будет привлекать все внимание на ваши ноги. Носите такую обувь в сочетании с юбками светлого цвета и яркими блузками. Так взгляд будет падать на ваше лицо и верхнюю часть тела.
Обладательницам полных или худых ножек не рекомендуется выбирать контрастную ногам обувь. Как известно, тёмный цвет уменьшает в размере, соответственно, имея полные ноги, носите светлую обувь, которая не будет смотреться маленькой и тонкой на фоне ваших ног. Желательно выбирать обувь с крупными украшениями. Обладательницы тонких икр должны выбирать обувь маленького объёма, на тонком каблуке, с минимальным количеством украшений и застёжек. Не рекомендуется носить юбки с широким подолом.
Обладательницы худой фигуры, могут носить лодочки на высоком каблуке, в них они будут выглядеть лёгкими и воздушными, нежели в массивной обуви на платформе.
Женщинам с пышной фигурой стоит обратить внимание на обувь с каблуком средней толщины, в сравнении с обувью на тонкой шпильке она более устойчива и придаёт стройность вашей фигуре. Тонкий каблук в вашем случае весьма неустойчив и лишний раз подчёркивает вашу фигуру.
Каблук «рюмочка», напоминающий ножку рюмки с зауженным концом, не стоит носить женщинам с толстыми икрами. Они подчеркивают размеры ваших икр. К тому же по мнению ученых они портят осанку.
Если у вас высокий рост, не бойтесь носить каблуки. Выберите каблук 7-8 см., он зрительно уменьшит длину стопы.
Многие девушки низкого роста усердно приобретают обувь на каблуке 15-20 см., тем самым нарушая пропорцию фигуры. Наиболее подходящий каблук для них – 8-12 см.
Счастливые обладательницы длинных и худых ног могут смело выбирать обувь с ремешком на щиколотке, так как ремешок визуально полнит и без того худую ножку. Однако девушкам с короткими ногами такая обувь не подойдет. Она сделает ноги короче и полнее, чем они есть на самом деле.
Если вы – обладательница хрупкой фигуры, тонкие ноги далеко не всегда являются серьезным недостатком. Вам лишь необходимо стараться не подчеркивать чрезмерную худобу слишком облегающей одеждой, вертикальными линиями и темными оттенками. Другое дело, если природа наградила вас массивным верхом. В данном случае тонкие ноги будут смотреться не очень хорошо, делая обладательницу подобной фигуры непропорциональной и даже комичной. Ваша задача – добиться визуального равновесия с помощью одежды.
Прежде всего, вам на помощь придут брюки классического кроя, юбки в пол или длиной ниже колена. Следует избегать шортов, леггинсов, зауженных книзу штанов и джинсов-скинни, коротких юбок, слишком обтягивающих вещей.
Отвлечь внимание от чересчур тонких ног поможет и правильный подбор «верха». Главное – зрительно не утяжелять его. Откажитесь от слишком просторных блуз, жакетов прямого кроя, туник. Не носите вещи с горизонтальной полоской, крупным рисунком. Забудьте об аксессуарах и деталях, которые придают объем в верхней части тела (большие шарфы, массивные колье, жабо). Отдайте предпочтение приталенным вещам, мелкому рисунку, вертикальной полоске, тонким бусам или цепочкам.
При тонких ногах рискует казаться шире и ваша талия. Если вы не страдаете лишними объемами в данной области, ваша задача по «маскировке» тонких ног заметно упрощается. Сделайте акцент на талии - с помощью узкого ремня или искусно повязанного пояса.
В большинстве случаев обладательницы тонких ног имеют узкие бедра и плоские ягодицы. Постарайтесь зрительно добавить объема и в этих проблемных зонах. Вам подойдут юбки А-кроя длиной до икры, вещи с баской, брюки с накладными карманами.
Если вы носите юбку или платье, выбор колгот играет ключевую роль для того, чтобы не привлекать внимание к слишком тонким ногам. Под запретом – черный цвет и матовые текстуры.
Если вы все же не можете обойтись без черных колгот и чулок, надевайте их с обувью контрастных цветов.Коричневая, серая и телесная гамма колгот будет для вас намного выигрышнее, придавая визуальный объем. Неплохо на тонких ногах будут смотреться и полупрозрачные оттенки с небольшим блеском. Однако лучше всего вашу проблему помогут решить колготы с рисунком. Крупные узоры, желательно, нескольких оттенков, не только замаскируют излишнюю худобу ног, но и станут отличным стилистическим решением. При этом следует избегать рисунков в виде мелкой клетки или вертикальных полос.
Надевайте поверх колгот вязаные гольфы до колен: этот тренд актуален уже несколько сезонов подряд.
Обладательницам тонких ног следует с особой тщательностью подбирать обувь. Облегающие сапоги на тонком каблуке, туфли на шпильках, любые модели с заостренными носами лишь подчеркнут ваш недостаток. Именно поэтому стоит приобретать обувь на устойчивом каблуке, с закругленным носком. Разумеется, не стоит впадать и в другую крайность: слишком массивная и грубая обувь также подчеркнет худобу ног. При этом слишком тонкие ноги позволят вам надевать весьма «опасные» для большинства женщин модели сапог. Например, светлая замша, голенище, присборенное «гармошкой», меховая опушка – подобные стилистические детали зачастую визуально увеличивают объем икр, что, несомненно, поможет обладательницам чересчур худых ног.