И для ваших нынешних отношений. Можно бесконечно думать о том, что его бывшие были лучше и красивей, а их отношения более романтичными, но ни к чему хорошему это не приведет. Ревность и сравнения приведут к тому, что вы начнете чувствовать себя закомплексованной и станете непривлекательной для своего мужа. К счастью, есть несколько проверенных способов, чтобы справиться с ревностью к бывшим подружкам мужа.
Осознайте, что всегда есть кто-то лучше вас
Такова природа жизни. Всегда есть кто-то образованнее, обаятельнее и краше, чем мы. В этом нет ничего плохого. И главное - это никак не должно влиять на вашу собственную жизнь и на ваше чувство собственного достоинства. В конце концов, у нас у всех есть своя дорога, которой мы следуем, наш уникальный набор талантов, способностей и возможностей. Вашей целью должно быть не стать лучше всех любой ценой, а наиболее эффективно использовать те качества, которые у вас есть.
Помните: ваш муж сейчас с вами, а не со своей бывшей
У вашего мужа есть веские причины на то, чтобы находиться рядом. И главная из причин - он хочет быть с вами, а не с другой женщиной, которую он знал до вашего знакомства. В вас есть что-то, что он любит и ценит, что-то, что делает вас более желанной , чем других. Вы можете не видеть или не знать того, что он находит привлекательным, но это и не так важно. Вероятно вы думаете, что вам нужно соревноваться с бывшей возлюбленной вашего мужа, постоянно доказывать, почему вы лучше. Но до тех пор, пока вы не обнаружите, что между ними до сих пор что-то есть, вам не стоит начинать подобное соревнование. Оставьте прошлое там, где ему положено быть - в прошлом.
Не наказывайте его плохим поведением
Постоянная одержимость прошлым вашего мужа только испортит настроение и нынешние отношения. Чувство гнева , грусти и незащищенности поглотят вас целиком и заставят вести себя нерационально. Проще всего выместить свое недовольство на супруге, ведь он не только самый родной для вас человек, но и частично причина того, что вы испытываете эти негативные эмоции. Психологи говорят, что действуя в подобной манере, вы как будто наказываете его за ошибки прошлого. Чтобы этого избежать, попробуйте предчувствовать тот момент, когда вы готовы сорваться, и отправляйтесь на прогулку, сядьте почитать, займитесь уборкой или чем-то другим, что отвлечет вас от мыслей о муже. Время, проведенное наедине с собой, поможет успокоиться и не даст вам наговорить мужу вещей, о которых вы пожалеете в будущем.
Работайте над собой
Когда ваша жизнь целиком крутится вокруг вашего партнера, вы рискуете раствориться в нем. Попытайтесь вспомнить, какой вы были до знакомства с мужем, и начните делать то, что вам нравилось делать тогда. В качестве альтернативы можно попробовать найти новое хобби , возобновить общение со старыми друзьями, перечитать любимые книги. Хорошая самооценка играет важную роль в борьбе с губительным чувством ревности. Составьте список вещей, которые у вас отлично получаются, а также ваших достижений - это поднимет вашу самооценку. Помните, что вы уникальны, вам есть что предложить и есть о чем рассказать. Положительное самовосприятие поможет прекратить сравнивать себя с бывшими подругами мужа и думать о том, в чем они были лучше вас.
Вроде бы начали встречаться, все хорошо, прекрасно, у него серьезные намерения, а тут. Одним замечательным вечером – вопрос. О бывших. Сколько, с кем, как, почему расстались, что было. Что это? Ревность к прошлому?
Мужчина ревнует к прошлому, что делать?
Ситуация, к сожалению, распространенная. Не следует обманываться и думать, чторевность к прошлому — лишь подтверждение интереса человека ко всему, что связано с вами, и такой разговор останется без последствий для ваших отношений. Чаще такой вопрос вызван совсем не интересом, а, скорее, сомнением, или поиском соответствия действительности тому, что он себе придумал. Это ревность к прошлому, сомнения, попытка что-то «раскопать», поиск… Такой вопрос – повод насторожиться.
Но не стоит пугаться раньше времени. Конечно, далеко не каждый мужчина будет пытать свою женщину ревностью к прошлому и вопросами о прошлых партнерах, предпочитая не знать. Циклятся на нем и женской «чистоте» только мужчины с анальным вектором. Заваливают вопросами с бараньим упрямством они же, причем, если пребывают не в очень хорошем состоянии.
Мужчина с анальным вектором в потенциале очень хороший семьянин. Он заботлив, нетороплив, очень верен, прекрасный хозяин дома. У него золотые руки. Это человек «старой закалки», такой, что можно спрятаться за ним, надежный. Идеальный муж. У него феноменальная память. Он… помнит хорошее и плохое. У него обостренное чувство справедливости. А мир он делит на чистое или грязное. Он очень внимателен. И даже легкий недочет обязательно заметит.
Если он с вами, вы нужны ему. Секс на одну ночь – это не про него. Вы для него – его Женщина. Но и он должен быть для вас Мужчиной.
Что делать, если ваш мужчина спрашивает вас про прошлый опыт?
Правило первое: не лгать! Анальники сами лгать не умеют и в других ложь не терпят. Чем сильнее ревность к прошлому, тем острее недоверие. Но и заваливать их подробностями о количестве, качестве и интенсивности тоже не стоит – такое не прощается.
Правило второе: никаких сравнений! Если вы начнете сравнивать с позиции «ты лучше», без правильного подбора слов эффекта достичь не получится. Его ревность к прошлому из мухи быстро превратится в слона, и отношения затрещат по всем швам.
Правило третье: максимум уважения. В системе анальных ценностей во главе угла стоит мама (его) и семья. В его мировоззрении женщина должна знать свое место, а он – мужчина – в доме хозяин. Если что-то хотите добиться от своего анального спутника, стоит обращать внимание именно на это.
Так что же делать, если мужчина ревнует к прошлому?
Вариант первый. На вопрос о бывших прямо не отвечать. И перевести на то, что он замечательный (не в сравнении), и что у него замечательная мама и вы благодарны ей за то, что она его воспитала. Если мамы уже нет в живых, и у него нет на нее обиды (такое бывает), то – светлая ей память и та же благодарность. Пусть, это будет звучать преувеличено, не страшно. Потоком качественно подобранных слов можно не только доставить ему удовольствие, но и смутить. Довести до состояния, что он захочет вернуть вам это хорошее. Помним, у него обостренное чувство справедливости.
Вариант второй. «Он меня предал. Ну, ты же меня понимаешь!» Любая фраза с ключевой фразой «ты меня понимаешь» как бальзам на сердце для анальника. Способность понять – одна из наиценнейших. И он, как никто другой, на самом деле способен понять, если вас предали и теперь вы ненавидите весь мужской род, но вот ОН…
Помните, как бы ни хотелось рассказать ему все в мельчайших деталях, для анального мужчины осознание того, что он не первый – всегда стресс. Он единственный, чья ревность к прошлому беспрецедентна. Болезненна. И способна разрушить любые отношения. Вы балансируете на грани между «чистой» и «грязной» женщиной в его глазах.
Статья написана по материалам тренинга системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Наталья Капцова
Время на чтение: 8 минут
А А
Не каждая женщина способна мудро относиться к прошлому своего партнера – то есть, принимать его прошлое как прошедший этап жизни, и не более того. Зачастую происходит совсем наоборот – прошлое любимого человека (особенно, любовь в его прошлом) становится причиной ревности, подозрений и, в итоге, краха любовной лодки.
Как же научиться жить настоящим и справиться с «зеленым» чувством?
Ревность к бывшей пассии партнера
Ревность, как чувство всепоглощающее и полностью блокирующее способность трезво мыслить , накрывает с головой, едва только информация о «бывшей» случайно всплывет в разговоре с партнером.
Даже брошенная вскользь фраза — «В это кафе не хочу, мы там с Катькой все время ужинали» может стать началом целого детектива – с перекапыванием соцсетей на предмет его общения с бывшей, просмотром его почты и сообщений, назойливыми мыслями о том, что бывшую он тоже обнимал, любил, водил по ресторанам и знакомил с родственниками.
Принять тот факт, что другая женщина когда-то занимала столько же места в его жизни , как сейчас ты – практически невозможно.
Как справиться с такой ревностью?
- Прошлое вашего партнера не имеет к вам никакого отношения .
- Начиная «расследование», вы влезаете в чужую личную зону и разжигаете тот огонь конфликта между вами, который потом не сможете погасить.
- Если вы знаете о своем обостренном чувстве ревности (собственности), игнорируйте все подробности прошлого своего партнера. «Раскопки» в чужих отношениях не добавят вам уверенности в отношениях.
- Прекратите бороться с «химерами» . Живите настоящим.
- Признайтесь себе в своей ревности и научитесь ее контролировать.
- Если партнер остановил выбор именно на вас, значит, он счастлив с вами , и бывшая любовь – всего лишь одна из перевернутых страниц его жизни.
- Ревность – сигнал того, что вы не доверяете своему партнеру . Если вы в нем уверены, то незачем бояться теней прошлого (да и настоящего тоже). А если не доверяете, то есть смысл задуматься – так ли крепки ваши отношения? Читайте также:
Ревность ко всем женщинам в прошлом партнера
Для некоторых женщин даже мысль о том, что руки партнера касались кого-то другого , невыносима. И, вроде, мужчина – далеко не «ботаник» 18-ти лет, и женское внимание к нему – вполне нормальное явление, женщину выводит из себя факт, что он мог быть любим кем-то еще.
Как бороться с таким всепоглощающим чувством?
- Если ваш партнер – состоявшийся взрослый привлекательный мужчина, осознайте, что в его жизни до вашего появления были женщины . Было бы странно, если бы ваш партнер сидел всю жизнь в высокой башне и ждал вашего появления. Он – мужчина, и его холостяцкая жизнь подразумевает встречи, отношения, поиск партнерши.
- Случайное (и даже намеренное) упоминание о бывших женщинах – не повод взрываться и искать тайный смысл в словах и поступках. Ревность всегда вносит разлад в отношения, а патологическая ревность – и тем паче.
- Опасаетесь, что связь партнера с прошлым слишком крепкая? Проанализируйте ситуацию . Имеются ли у вас реальные основания для ревности? Если кроме ваших фантазий ничего нет – стоит успокоиться и переключиться на укрепление ваших отношений (а не на разрушение). Если же реальные «звоночки» из прошлого выводят вас из равновесия – пора поговорить с любимым. Иначе лавина недоверия и нерешенных вопросов из прошлого однажды похоронит ваши отношения.
- Помните: вы не имеете права ставить в вину партнеру его старые романы . Да и у вас, наверняка, тоже были встречи и отношения до него.
- Ваши отношения – это жизнь с чистого листа , которая автоматически оставляет прошлое там, где ему и место. А искренняя любовь не знает ревности.
Ревность к детям партнера
Довольно распространенный вид ревности, который, как правило, имеет два «лица» .
- Первое: ревность к самим детям . Точнее, злость от того, что детям «перепадает» то внимание, которое бесцельно должно принадлежать вам.
- Второе: ревность к матери его детей . Каждая его поездка к бывшей жене с целью увидеться с детьми воспринимается в штыки – «А вдруг он ее еще любит?», «А если она попытается его вернуть?», «А может дети – это просто предлог, чтобы с ней увидеться?».
Как бороться с таким двухголовым «змием»?
- Во-первых, уяснить, что муж и жена навсегда связаны меду собой детьми . Даже если они давно расстались, они и участвуют в их жизни на равноценных правах (и обязанностях).
- Любовь к своим детям и любовь к женщине – это разной природы понятия . Желание мужчины общаться со своими детьми, несмотря на развод с их матерью, говорит о его порядочности, надежности и любви к детям. Был бы повод задуматься и насторожиться, если бы все происходило наоборот. Вряд ли мужчина, который вычеркивает детей из своей жизни после развода, достоин уважения. Разводятся с женами — не с детьми!
- Бесполезно бороться за внимание мужчины с его детьми. И тем более нельзя запрещать ему с ними встречаться, или пытаться повлиять на его отношение к ним. Дети – это часть мужчины. Поэтому данное соперничество – изначально бессмысленное.
Ревность к вещам (подаркам) из прошлой жизни
Подарки от «бывшей», которые хранятся у мужчины – частый повод для конфликтов в новых отношениях. Галстук, свитер, ежедневник, открытки и особенно фотографии – любая вещь из его прошлого вызывает злость и ревность. Основная мысль – «раз хранит, значит, дорого».
Что делать с ревностью к прошлому в этом случае?
- Если вещь ему «дорога» — это совершенно не говорит о том, что партнер до сих пор имеет чувства к бывшей возлюбленной. Это может быть дань памяти тем отношениям, просто нежелание избавляться от подарков и пр.
- Ваши отношения – новая ступень его жизни . Отношения с бывшей – в прошлом. И никакие подарки (хранимые, носимые и пр.) не могут изменить того, что вы вместе. А вот ваша ревность может.
- Никогда не требуйте от партнера избавиться от подарков и не вздумайте делать этого самостоятельно. Ссора (а то и разрыв) вам будет обеспечена.
- Его вещи (неважно – с какого этапа жизни) – это его личное пространство . Ваша совместная жизнь не дает вам права устраивать ревизию в его вещах.
Ревность к прошлому образу жизни партнера
Когда любимый человек ненавязчиво рассказывает о том, как здорово было когда-то колесить по миру, ни о чем не заботясь, срываться посреди недели на рыбалку (в поход, в горы) с друзьями, «зажигать» в клубах и вообще ни от кого не зависеть, нервная система женщины дает сбой. С одной стороны – от ревности к насыщенному и счастливому прошлому партнера , с другой – от ощущения своей бесполезности – «Тогда он был счастливее, чем со мной».
Фантазия делает свое черное дело: мысленно дорисованная картинка его со всех сторон приятного прошлого без тебя и не такого уж удачного будущего с тобой запускает механизм неадекватной оценки отношений .
Как изменить ситуацию?
- Для начала следует понять, что у каждого человека есть в молодости период абсолютной свободы и возможности брать от жизни все. Естественно, этот этап оставляет массу впечатлений и воспоминаний, которые иногда хочется достать с антресолей памяти и улыбнуться своей прошлой бесшабашности. Но это не значит, что человек живет прошлым или прячется в нем от унылого настоящего.
- Если появляются мысли – «Со мной он совсем другой, в прошлом он был счастливее» или «Раз он возвращается к тем воспоминаниям, значит, в них ему лучше, чем со мной», то пора задуматься – все ли хорошо в «датском королевстве». Скорее всего, его воспоминания – лишь повод улыбнуться. Но если они ставятся вам в упрек или имеют иную негативную окраску – пора поговорить. Или посмотреть на себя со стороны. Возможно, вы чересчур давите на своего партнера, ограничиваете его во всех аспектах жизни или приводите в состояние уныния своими поступками (или бездействием). Присмотритесь: может, вашему партнеру чего-либо не хватает в ваших отношениях? И он автоматически сравнивает вашу совместную жизнь со своим прошлым.
- Не лепите из мухи слона . Одна из женских черт – из ничего и на ровном месте создать салатик, новую прическу и трагедию. Как правило, в процессе задушевного разговора с любимым выясняется, что Она снова «сгустила краски», а Он более чем счастлив в отношениях, и Его все устраивает.
Ревность – это медленный яд для отношений . Все, что есть в них хорошего, умирает от подозрений, ненужных вопросов и ссор. А ревность к прошлому – это еще и абсурдный упрек своей половине за то, к чему вы даже отношения не имели.
Единственный путь к гармонии в отношениях – ликвидация ревности в самом ее зачатке . Примите прошлое партнера таким, каково оно есть, живите настоящим и стройте отношения на доверии друг к другу.
Когда вы знакомитесь с человеком, влюбляетесь в него, вам хочется знать о нем все: его любимые фильмы, книги, привычки… вас интересуют все подробности его жизни. Особенно, кем и какой была его бывшая девушка.
Появившийся интерес к свои предшественницам может вызвать у вас чувство ревности. Это словно бомба замедленного действия, так как это чувство способно перекрыть собой все остальные.
Когда женщина узнает, что у его мужчины были отношения, которые закончились разрывом, она начинает бояться повторения такого же сценария. Ей овладевает страх, который может нести угрозу для нынешних отношений.
Женщина начинает часто сравнивать себя с предшественницей и задаваться вопросами: "А вдруг его бывшая лучше готовила, красивее одевалась, вела себя раскованнее?". И в своем мужчине она начинает искать подтверждение этого сравнения. Тут женщина начинает вытягивать из своего мужчины подробности прошлых отношений, раздражает любимого человека копаниями в прошлой жизни, не верит в то, что своего мужчины она единственная любимая, и накручивает сама себя. Причина такого поведения заключается в неуверенности в себе, низкой самооценке, из-за которой женщина боится потерять близкого мужчину.
Бывают случаи, когда ревность возникает по той причине, что женщина ведет себя по отношению к мужчине как собственница, хочет контролировать его жизнь, круг его общения, личное пространство. Такие эгоистичные женщины считают, что только они могут существовать для своего мужчины, и никаких других женщин не должно быть, даже просто в воспоминаниях.
Но по какой бы причине не возникла женская ревность, это надолго. И ничто не сможет помочь ревнивице, пока она сама не изменит свое отношение к сложившейся ситуации.
Постоянно думая о том, какими
были его прошлые отношения, она своими же руками ломает свои настоящие. Ревнивый человек становится неуверенным в себе, падает его самооценка. Такая ревность к прошлым отношениям, если не бороться с ней, легко может превратиться в манию, которая основана только на разыгравшейся фантазии ревнивицы.
Как только возникает ревность
к прошлым отношениям, женщина становится пленницей этого чувства и и может испортить даже самые гармоничные отношения.
Светлана Александрова
27.08.2015 | 733
Я расскажу, почему многие молодые женщины ревнуют своих мужей к прошлому, и что делать ревнивицам в этой непростой ситуации.
Для начала я расскажу две совершенно разные на первый взгляд истории, которые, тем не менее, имеют общий знаменатель.
Бывшие женщины мужа
Муж Светланы не скрывает, каким ловеласом был до свадьбы. Более того, гордится своим бурным прошлым!
Одна влюбилась в меня как кошка – проходу не давала, другая стала моей на первом же свидании, третья после единственной совместной ночи еще два месяца писала любовные письма», – рассказывал он нынешней супруге.
Она ему говорила много раз, что ей неприятно слушать откровенные рассказы о бывших пассиях, но безрезультатно. Он искренне удивляется: «И что тут неприятного? Женился-то я на тебе! А они для меня ничего не значили…».
Может быть, и не значили, но женщина заметила, что предаваться воспоминаниям супругу очень нравится. И порой от ревности к его прошлому у нее в глазах темнеет.
Ревность к стихам
Елена знала, что у супруга до нее были серьезные отношения с одной девушкой – они даже пожениться собирались, но что-то там не сложилось, и в итоге они расстались.
Она думала, что разрыв произошел по обоюдному согласию, а недавно выяснилось, что инициатором была девушка – она сама бросила Сергея. А он так страдал! Стихи ей писал, звонил, у подъезда поджидал. Елена стала иногда задумываться: а любит ли муж ее так же сильно, как любил ту, другую?
Как-то спросил, что супруга хочет в подарок на . Она ответила: «Напиши мне любовное стихотворение». Отмахнулся – мол, нашла поэта, не умею. Вот так! А когда-то ведь умел. Или просто жена недостойна стихов?
Это две реальные жизненные ситуации. На первый взгляд они непохожи. Один мужчина – ловелас, другой – однолюб. Но суть одна: обе жены ревнуют своих супругов к прошлому. Только в первом случае – к количеству добрачных сексуальных связей, а во втором – к эмоциям и чувствам.
Итак, теперь рассмотрим основные причины ревности.
Идеализация чувства любви
Одной из основных причин возникновения ревности к прошлому психологи называют идеализацию чувства любви. Многим женщинам свойственно описывать свою влюбленность примерно так: «Моя жизнь началась с момента, как я полюбила. До этого я словно спала или блуждала в тумане. Наша встреча, наше зарождающееся чувство пробудили меня. Теперь я испытываю весь спектр эмоций, присущих любви.
И большим разочарованием для идеалистки становится тот факт, что ее супруг уже «узнавал» и, может быть, не один раз, этот самый «спектр эмоций». Что до «судьбоносной встречи» с ней он не «спал», а активно жил.
Побороть ревность в этом случае можно – для этого нужно поработать со своими идеализациями (можно с психологом, если не получится сделать это самостоятельно).
Мнимая неверность супруга
Еще одна причина ревности к прошлому супруга основывается на подозрении в неверности в настоящем. Например, женщина чувствует, что муж не до конца искренен с ней, к тому же он поздно приходит домой, разговаривает по телефону за закрытой дверью и т.д. Но у нее пока нет доказательств, что супруг ей изменяет.
И тогда она начинает ревновать его к прошлому, о котором (в отличие от настоящего) она уже все знает (скажем, мужчина раньше часто менял партнерш или был влюблен и тяжело пережил разрыв).
Я думаю, в этом случае необходим откровенный разговор со своей второй половинкой, который разъяснит ситуацию с задержками мужа на работе.
Заниженная самооценка у женщины
Наконец, третья и самая распространенная причина ревности к прошлому мужа – пресловутая неуверенность в себе. В этом случае женщину такие мысли: «Разве меня можно полюбить? Есть женщины намного ярче, умнее и веселее меня. Наверное, раньше мой муж встречался именно с такими (вариант: был влюблен именно в такую), а на мне женился по ошибке».
Очевидно, что здесь надо работать со своим комплексом неполноценности: повысится самооценка – уйдет необоснованная ревность.
Забудьте на время о муже и ваших отношениях. Подумайте о себе. Что вам самой в себе нравится? Возьмите лист бумаги и опишите свои достоинства. Теперь встаньте перед зеркалом и, глядя в него, проговорите получившийся список. При этом вы должны «почувствовать» каждую из ваших позитивных черт характера и порадоваться тому, что она у вас есть.
Любите друг друга и не портите жизнь глупой ревностью к прошлому.