Обертывание после антицеллюлитного массажа. Медовый массаж и обертывания

Пляжный сезон уже близок… А в области живота и боков все еще заметны жировые отложения? А как же мечта выйти на пляж с соблазнительным плоским животиком? Неужели она так и останется мечтой?

На сегодняшний день не существует универсального метода, который поможет вам справиться с лишним «жирком» на талии. Но есть альтернатива – использование комплексных мер борьбы. Но для начала предлагаем разобраться, что спровоцировало образование жира в области вашей талии. Итак, увеличение объемов может быть вызвано :

малоактивным образом жизни;
нерациональным питанием;
несоблюдением режима дня;
потреблением большого объема калорийной пищи и так далее.

Выяснили свою причину лишнего веса? – Теперь постарайтесь ее устранить. Это и будет вашим первым шагом на пути к достижимой цели – плоскому животику.

Диета для похудения в области живота

И снова все дорожки ведут к правильному питанию. Пора уже уяснить, что без соблюдения низкокалорийного рациона невозможно добиться результата. Хотите иметь соблазнительный плоский животик? – Откажитесь от сахара, мучных и сдобных изделий навсегда! Выбирайте нежирные сорта рыбы и мяса, молочных продуктов, овощи и фрукты (только в меру, и до 15.00). Также не забывайте пить воду – много воды, около 8 стаканов в сутки.

Итак, представляем вашему вниманию универсальные продукты для вашего ежедневного меню . Это приблизительный список, ознакомившись с которым вы поймете, что он вряд ли похож на жесткую диету, а похудение в области живота точно гарантировано:

паровой омлет;
2-3 ломтика бездрожжевого хлеба;
печеные яблоки (вместо сладостей и мучных изделий);
легкие овощные супы без зажарки;
мясо отварное или на пару;
запеченная рыба;
овощные салаты, заправленные оливковым маслом;
нежирный кефир и так далее.

Разве это похоже на диету? – Вовсе нет, это всего лишь небольшой перечень полезных вашему организму продуктов, вот и все.

Обертывания для похудения живота и боков

Это еще один эффективный способ поддерживания вашей талии в форме. Главная функция обертываний – активное сжигание жировых отложений. Но, если его использовать как самостоятельный метод, то эффект будет равен нулю. А кому нужно отсутствие результата.

Есть несколько видов эффективных обертываний для похудения живота и боков :

Активное – используется в сочетании с физической нагрузкой;
Пассивное – предполагает нахождение пациентки в полном покое;
Горячее – выводит шлаки через распаренные поры кожи;
Холодное – оказывает сужающее действие на поры, а токсины выводятся через лимфу.

Приготовленную смесь для обертываний нанесите на кожу в области живота. Сверху заверните пищевой пленкой, но не слишком туго, чтобы кровообращение не нарушалось. После чего, обязательно укутайтесь в теплую одежду, а лучше полежите под одеялом (при условии, что обертывание не предполагает активную физическую нагрузку). Таким образом, достигается так называемый парниковый эффект, который выводит вредные токсины и шлаки из организма.

Эффективные обертывания для похудения живота и боков можно делать на основе следующих компонентов :

эфирных масел;
ламинарий;
меда;
кофе или зеленого чая;
шоколада;
горчицы;
красного перца и других компонентов.

Прежде чем выбрать тот или иной рецепт для обертываний, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями или проконсультируйтесь со специалистом.

Массаж для похудения живота

Еще один не менее эффективный способ. Вы можете пройти курс массажных процедур у профессионального мастера или научиться делать массаж самостоятельно. Всегда выполняйте массаж с напряженными мышцами пресса и обязательно в положении стоя. Таким образом, вам удастся воздействовать исключительно на жировой подкожный слой, и не травмировать ткани внутренних органов.

Приступим к общему массажу для похудения живота дома. Нанесите на кожу массажное масло или крем, начните вращательными движениями массажировать живот по часовой стрелке. Продолжайте поглаживаниями и легкими похлопываниями. Далее проработайте жировые складки с помощью оттягиваний и разминаний. Перейдите к растираниям живота вдоль (сверху вниз). Закончите массаж поглаживающими движениями.

Массажа для похудения живота дома может быть выполнен в различных вариациях – медовый, водный, баночный и другие. Каждый из них имеет свою технику, которую вы сможете легко освоить самостоятельно, главное, не переусердствуйте.

Вместе с массажем вы можете делать скрабирование живота . Смешайте с гелем для душа морскую соль или сахар и втирайте полученную смесь по часовой стрелке. Такой скраб лучше делать на сухую кожу, он улучшает тургор кожи и повышает эластичность.

Правильное питание, регулярные тренировки, обертывания и массаж живота подарят вам тонкую талию при условии комплексного применения. Получить максимальный результат (в данном случае быстрое похудение живота) с минимальными усилиями невозможно. Успех определяется регулярной работой над своим телом!

Все женщины мира мечтают о гладкой и подтянутой коже ягодиц и бедер, и лишь у немногих счастливиц она такая. Исправить ситуацию может хорошее антицеллюлитное обертывание, но далеко не у всех есть время и деньги, чтобы посещать салоны красоты для проведения такой процедуры. Именно поэтому многие девушки ищут эффективный домашний антицеллюлитный массаж.

Если проявить достаточно терпения и старательности, то всего за две-три недели можно самостоятельно улучшить состояние кожи проблемных зон. Для этого нужно научиться делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях и домашнее антицеллюлитное обертывание. Эффективность домашних процедур часто даже может превысить эффективность салонных, так как дома вы сможете полностью расслабиться и посвятить время себе, не спеша куда-либо. Но, перед тем как начинать проводить данные процедуры, нужно убедиться, что они вам не противопоказаны.

Противопоказания к антицеллюлитным обертываниям в домашних условиях и домашнему антицеллюлитному массажу

Противопоказаний к домашним процедурам, направленным на борьбу с целлюлитом, достаточно много и поэтому их надо внимательно изучить, прежде чем приступать к осуществлению данных процедур.

Противопоказаниями для домашних антицеллюлитных обертываний являются практически все гинекологические заболевания, а также, заболевания кожи. Могут быть опасными такие обертывания и при заболеваниях сердца и сосудов, в том числе и при наличии варикозного расширения вен. Также противопоказанием является беременность и любые проблемы с почками.

У домашнего антицеллюлитного массажа противопоказаний еще больше, это любые инфекционные, онкологические, кожные или психические заболевания, а также, пролиферативные заболевания малого таза. Противопоказанием является склонность к тромбообразованию и тромбофлебит, наличие аллергии, проблемы с ЖКТ и много других. Если у вас есть хоть малейшие сомнения в том, показан ли вам массаж, лучше посоветуйтесь с доктором, чтобы исключить возможность негативных последствий.

Что необходимо для проведения домашнего антицеллюлитного обертывания?

Разнообразных рецептов смесей для обертываний существует очень много. Мы посоветуем наиболее действенные и полезные ингредиенты, а также необходимые материалы. Чтобы сделать дома антицеллюлитное обертывание понадобится большой рулон пищевой пленки, теплые штанишки и миска для смешивания.

А с ингредиентами для смесей все намного труднее, их очень много. В качестве основы очень удобно брать глину, а уже к ней добавлять все остальные ингредиенты. Если вы решили делать разогревающее обертывание, то это может быть перец, корица, имбирь. Также нередко для обертывания используют кофе, морские водоросли, какао, мед и яблочный уксус. Очень часто для обертываний применяют эфирные масла, например, пачули, цитрусовые, кедр, розмарин, анис, мускатный орех, имбирь, вербена, сосна, мята, фенхель и бергамот.

Как приготовить и нанести обертывание от целлюлита?

Один из самых простых рецептов домашнего антицеллюлитного обертывания включает пачку черной глины, столовую ложку имбиря, столовую ложку корицы и эфирные масла кедра, пачули и лимона. Перед добавлением всех ингредиентов глину заливаем водой и даем немного размягчиться, затем все смешиваем.

Данная смесь наносится на область от колен и до талии очень тонким слоем, и обматывается пищевой пленкой. Также пленку желательно перекрутить между ног. После этого надеваем теплые штанишки, ложимся на диван, укутываемся одеялом и отдыхаем в течение часа. Через час смываем смесь и наносим антицеллюлитный крем или лосьон.

Некоторые смеси для антицеллюлитных обертываний в домашних условиях могут использоваться как скраб для тела, если добавить в них немного абразивного вещества. В такие смеси можно добавлять разные ингредиенты, добиваясь приятного аромата и хорошей консистенции.

Особенности домашнего антицеллюлитного массажа

Большей эффективности от обертываний можно добиться, если комбинировать их с домашним антицеллюлитным массажем. Методик антицеллюлитного массажа существует очень много и практически все они описаны в литературе. Каждый сможет выбрать что-то удобное для себя и победить «апельсиновую корку» на проблемных зонах.

Среди самых популярных техник массажа щипковый, перекатывающийся, похлопывающий, массаж с применением специальных щеток, рукавиц и т.д. Тем, кто не обучался специально технике массажа, стоит предпочесть массаж при помощи щетки или рукавички. Такой массаж помогает очистить кожу от ороговевших клеток и улучшает микроциркуляцию кожи. Проводится он на сухой коже. Также можно проводить массаж фалангами пальцев.

Перед проведением домашнего антицеллюлитного массажа на кожу необходимо нанести растительное масло, можно с добавлением эфирного. Начинать массаж надо с легкого растирания, а затем нужно постепенно увеличивать давление. Затем можно переходить к массажу средними фалангами пальцев.

В самом начале антицеллюлитного массажа в домашних условиях надо массировать икры снизу вверх, а затем бедра вверх от колена. Особое внимание необходимо уделить зоне галифе, где обычно бывает больше всего целлюлита. Весь массаж должен занимать не более 30-ти минут.4.4285714285714

4.43 из 5 (7 Голосов)

Безусловно, дают лучшие результаты в борьбе с лишним весом , нежели чем массаж или обертывания. Однако в качестве дополнительной меры эти средства весьма хороши и позволяют за 1-2 месяца скорректировать фигуру, сбросив несколько килограммов. Кроме того, это великолепный способ поднятия тонуса организма, стимуляции кожи и борьбы с целлюлитом .

Массаж для похудения

Массаж улучшает кровообращение , возбуждает кожные рецепторы и ускоряет процесс обмена веществ, в связи с чем вполне может считаться процедурой, способствующей снижению веса. Само собой, при обращении к специалисту с целью коррекции фигуры нужно быть готовыми к тому, что массажист сосредоточит свое внимание на «проблемных областях»: спине , боковых поверхностях тела, ягодицах , внутренних и внешних поверхностях бедер, предплечьях.

Самое важное - знать, что техника массажа для похудения предполагает проведение манипуляций с ощутимой и постоянно нарастающей силой воздействия на кожу. Это означает, что от таких методик не стоит ожидать особого наслаждения, расслабления или релаксации, напротив, резкое ритмичное надавливание способно доставлять видимый дискомфорт и даже боль. Между тем, курс массажа, призванного сократить количество подкожной жировой ткани, довольно долог (около 10 сеансов с перерывами в несколько дней между каждым из них), так что организм успевает привыкнуть к неприятным ощущениям и практически перестать на них откликаться.

Могут ли после такого массажа оставаться синяки? Нет, синяков после массажа для похудения быть не должно. Если они появляются - это вина массажиста, которого следует сменить, так как он неумело и слишком агрессивно воздействует на кожу. Конечно же, у каждого человека своя шкала «сопротивления» тканей, выйдя за предел которой можно получить повреждения (синяки), но грамотный специалист обязан адаптировать методику массажа и силу воздействия к индивидуальным особенностям кожи клиента, а также не забывать о подготовительных процедурах.

Микрорубцевание поврежденных сосудов , которое происходит после появления синяков, стимулирует процессы фиброза и склероза, то есть весьма неблагоприятно сказывается на здоровье кровеносной системы. Оговоримся, что речь идет о появлении обширных областей повреждения, так как возникновение нескольких небольших темных «пятнышек» - это норма.

Противопоказания к массажу для похудения:

воспалительные процессы;
гематомы;
инфекционные заболевания кожи;
беременность (массаж может вызвать угрозу прерывания беременности);
раздражения и ожоги на коже .

Обертывания для похудения

Обертывания наилучшим образом дополняют комплекс массажа для похудения. Суть данных процедур в том, что на предварительно очищенную скрабом кожу живота, ягодиц и бедер наносится специальная смесь (в ее основе, чаще всего, лежит глина , морская соль или водоросли). Участки с нанесенной массой обертываются полиэтиленовой пищевой пленкой в 2-3 слоя или накрываются термоодеялом. Благодаря этому создается парниковый эффект, провоцирующий потовые железы на активную работу. Для достижения наилучшего эффекта необходимо пройти от 5 до 10 обертываний.

Обертывания для похудения разделяют на два вида: холодные и горячие . Если у вас нет опухолей, варикозного расширения вен , повреждений кожи или дерматита, то вы можете использовать горячие разновидности воздействия. Например, активная стимуляция подкожно-жировой клетчатки и обменных процессов происходит при обертывании со слегка разогретым медом . Он повышает иммунитет и способствует выведению лишней жидкости из организма.

Можно ли проводить обертывания в домашних условиях? Да, такое возможно, но не забывайте предварительно очищать кожу скрабом. «Лечебную» смесь надо наносить на нее тонким слоем, а пищевую пленку наматывать снизу вверх. Нельзя туго прижимать пленку к телу (особенно в области живота и бедер), так как это ухудшает кровообращение и приносит вред вместо пользы. Длительность процедур составляет 20-30 минут, после чего следует принять теплый душ и отдохнуть под одеялом. Маски для домашних обертываний можно приготовить из меда, йогурта, горчицы и даже уксуса , смешанного с водой. Не воспрещается добавлять к ним несколько капель любого цитрусового эфирного масла.

Важное замечание! Массаж и обертывание - это не волшебство, а лечебная процедура, которая не даст никакого эффекта, если вы не измените образа жизни. Если путь из массажного кабинета ведет в кондитерскую, а на ночь вы по-прежнему любите употреблять сладкое и жирное, то не стоит ожидать снижения веса от обертываний. Помогут лишь комплексные меры.

Кстати говоря… Раз уж мы упомянули о целлюлите, вспомним и о том, какие процедуры массажа и обертывания наиболее эффективны на ниве избавления от данного неприятного косметического дефекта. Итак, можно попробовать:

Крема, гели, пиллинги и скрабы с кофеином , соединениями кремния, витамином А, различными ферментами, эфирными маслами, экстрактами гинкго, плюща, тигровой травы, конского каштана и морских водорослей (ламинарии и фукуса). Эти компоненты нормализуют обмен веществ, повышают эластичность кожи и расщепляют жиры.
Сухие растирания щеткой - один из действенных вариантов самомассажа. Процедура повышает тонус кожи, стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, способствует отшелушиванию отмерших клеток, делая кожу шелковистой и гладкой. Проводите ее перед душем, 3 раза в неделю, используя щетку на длинной ручке с натуральной щетиной.
Традиционный антицеллюлитный массаж . Те участки, где образовался целлюлит, усиленно разминают круговыми движениями, ощутимо постукивают, поглаживают и резко растирают. Не стоит ждать от такого массажа блаженства и наслаждения, но он весьма эффективен.
Вакуумный массаж . Косметолог проводит процедуру с помощью специального аппарата, используются чашки для помпажа лимфатических узлов и зональной обработки необходимых участков тела. Сущность метода заключается в том, что искусственно созданный в определенной емкости вакуум оказывает воздействие на кожу. Массаж производится за счет чередования повышенного и пониженного давления воздуха в специальных аспираторах («массажных колоколах»), которые прикладывают к коже.

Для борьбы с ненавистным всем женщинам целлюлитом разработано и придумано достаточное количество способов и средств. Это и всевозможные массажи, включая антицеллюлитный массаж, специальное антицеллюлитное белье, новомодная электростимуляция, самое настоящее хирургическое вмешательство под названием «липосакция» и другое.

Один из методов борьбы – антицеллюлитное обертывание. Во время процедуры обертывания, необходимо нанести на кожу специально подобранную или подготовленную смесь, обернуть этот участок тела пленкой и, затем, накрыться термо-одеялом или просто теплым одеялом, если процедура выполняется дома.

Продолжительность каждого сеанса обертывания колеблется от 20 минут до 1,5 часов и зависит от нанесенного на кожу состава, ощущений, ожидаемого результата.
Самые продолжительные сеансы обертывания применяются для борьбы с целлюлитом. Решая эту проблему, следует быть готовой к тому, что лечение целлюлита – процесс долгий и кропотливый, а положительный результат успешной борьбы с ним следует поддерживать постоянно.

Программа антицеллюлитного обертывания

Обычно для процедуры обертывания применяется один алгоритм действий:

Первый и обязательный этап – процедура разогревающего массажа на те участки тела, на которых будет производится обертывание.
После массажа необходим пилинг – кожу следует очистить самым тщательным образом.
Следующий этап – посещение душа. После душа тело необходимо высушить полотенцем досуха.
И только на чистое и сухое тело наносят маску для обертывания. Состав маски может быть гелеобразным или пастообразным. Это зависит от ингредиентов, входящих в состав смеси и от ожидаемого результата.
Дальнейший шаг – непосредственное обертывание процедурной пленкой в салоне, или обычной пищевой пленкой, если обертывание осуществляется в домашних условиях.
После этого необходимо находиться в тепле ровно столько, сколько этого требуется для максимального эффекта от процедуры.
Если обертывание осуществляется в салоне, то клиента отправляют отдыхать под термо-одеяло. Если обертывание выполняется дома, то надеваются теплые вещи и ложатся под теплое одеяло.
После того, как положенное время истечет, нужно принять душ, для того, чтобы смыть с тела остатки нанесенной смеси.
Следующим шагом в общей череде мероприятий в рамках процедуры антицеллюлитного обертывания является легкий массаж проблемных зон и нанесение на них антицеллюлитного крема.

Совет! Чтобы похудеть быстрее, кроме обертываний, посидите на диете. Предположим есть ., а по адресу есть меню диеты Магги на каждый день. Что там говорить, некоторые даже .

Как часто можно делать антицеллюлитное обертывание?

Не существует каких-то конкретных рекомендаций по необходимому количеству процедур для достижения максимального эффекта, точно также, как и нет конкретных рекомендацией по поводу того, сколько сеансов обертывания нужно делать в рамках одного курса. Для кого-то достаточно 7-8 сеансов в течение месяца, для кого-то необходимо гораздо большее количество обертываний с более частой периодичностью.

Все зависит от состояния кожи, от степени запущенности целлюлита, от индивидуальных особенностей организма. Однако, для достижения самых высоких результатов рекомендуется делать обертывания трижды в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Для закрепления результата, комплекс процедур рекомендуется повторить через пол года.

А вы знаете, что пророщенная пшеница тоже помогает похудеть? Смотрите — , чтобы узнать правду. Также пригодятся .

Из диет хорошо помогает диета Малышевой, цены на диету Елены Малышевой. А если вы слышали про диету Маргариты Королевой, то можно взять меню на 9 дней.

Рецепты антицеллюлитного крема и средства в домашних условиях

Как приготовить актицеллюлитные крема и средства у себя дома? Поскольку обертывания – продолжительный по времени комплекс процедур и достаточно затратный способ борьбы с целлюлитом, многие предпочитают домашние процедуры салонным. В этом нет ничего предосудительного, поскольку домашнее обертывание такое же эффективное, как и салонные процедуры. Конечно, при условии соблюдении всех правил.

Рецептов для изготовления антицеллюлитных смесей в домашних условиях огромное количество. Некоторые из них трудно выполнимые в связи с дороговизной ингредиентов или сложностью подготовки, некоторые же просты, как в домашнем производстве, так и в применении. К тому же, основные составляющие элементы самых популярных антицеллюлитных масок доступны как по стоимости, так и по возможности найти их на прилавках магазинов или в аптеках.

Обертывания с использованием голубой глины

Это самый простой рецепт создания маски для обертывания от целлюлита, поскольку голубую глину можно купить практически везде, где есть магазин с косметикой. Голубая глина чрезвычайно богата минералами, поэтому обертывание с использованием этого ингредиента является прекрасным ускорителем обмена веществ, способствует улучшению работы системы кровообращения и помогает вывести из организма токсины.

Для того, чтобы подготовить маску для обертывания, необходимо просто порошок глины смешать с теплой водой и помешивая довести смесь до консистенции не очень жидкой, но и не очень густой сметаны. После чего глина наносится на кожу, и выполняются все остальные необходимые мероприятия.

Обертывание с маслом апельсина

Для создания этой маски достаточно в смесь из голубой глины добавить несколько капель апельсинового масла. Этот ингредиент в косметологии очень популярен, поскольку за счет своих уникальных свойств значительно ускоряет все обменные процессы в организме, укоренными темпами приближая женщин к желаемым результатам.

Масло апельсина, можно смешивать не только с глиной, но и с водорослями и/или медом для обертывания и добавлять к молотым кофейным зернам (смотрите ) для проведения процедуры пилинга перед обертыванием.

Обертывания с корицей

Прекрасным средством для похудения и избавления от целлюлита является обертывание со смесью порошка какао и корицы в пропорции 350 грамм какао, 2 ст.ложки молотой корицы и двух стаканов воды.

Практически чудодейственным по своему эффекту средством является смесь порошка какао, молотой корицы, красного молотого перца, растительного масла и нескольких капель эфирного масла апельсина.

Обертывания с горчицей

Самый простой способ – смешать горчичный порошок с теплой водой до состояния кашицы. Ее и следует наносить на проблемные участки тела. К этому составу можно добавить немного меда.

Делая обертывания с горчицей очень важно быть, что называется «на чеку» — горчица может вызвать ожоги и раздражения на коже. Поэтому, если сильно жжется – лучше сразу смывать, геройствовать не надо.

Вообще, для обертывания в целях похудения и борьбы с целлюлитом используется огромное количество масок и их ингредиентов. В список самых популярных обертываний можно внести:

шоколадное,
медовое,
водорослевое,
с морской солью,
кофе,
с мумие,
с яблочным уксусом,
ламинарией,
и даже с зеленым чаем.

Кстати, для обертывания с использованием уксуса нужно пользоваться бинтами – вымачивать их в растворе и оборачиваться ими, как мумия. Обертывания с некоторыми ингредиентами можно делать даже на ночь. Очень много самых разнообразных видео – рецептов можно найти в интернете.

Антицеллюлитные крема

Лечебного эффекта они, как правило, не оказывают, но играют важную роль в профилактике целлюлита и обладают способностями предотвращать развитие и распространение новых признаков и симптомов целлюлита.

Средств достаточно много, они разнообразны по составам, свойствам, технологии производства. Могут быть с разогревающим или, наоборот, охлаждающим эффектом. Но у всех низ одна общая цель – борьба с целлюлитом.

Антицеллюлитных кремов и гелей огромное количество, среди них представлены средства марок:

«Чистая линия» (Россия) — представлена целая линейка антицеллюлитных средств этой марки. Любой потребитель сможет найти и подобрать средство по своему вкусу и бюджету.
«Guam» (Италия) — относится к категории профессиональной косметики и используется в основном в салонах.
«Эвелин» (Польша) – термоактивный, разогревающий. Есть в свободной продаже.
«Vichy» (Франция) – имеет целую линейку средств для борьбы с целлюлитом и коррекции фигуры. Не смотря на достаточно высокую стоимость, продукция пользуется большой популярностью из-за своей эффективности.
«Biotherm» (Франция)- также относится к классу профессиональных антицеллюлитных средств, что сказывается на его стоимости. Однако отзывы о том, помогают ли средства этой марки не однозначные.
Natura Siberica (Россия) -позиционируется как натуральная и органическая косметика. Есть линейка продуктов, предназначенная для похудения. Однако отзывы об эффективности средств этой марки также разнятся.

Где купить антицеллюлитный крем «Витекс»

С приобретением этого средства проблем возникнуть не должно ни у кого. Продукция этой марки продается в практически ив любых косметических магазинах, сетевых аптеках, а также в интернет магазинах. Отличительной особенностью средств этой марки является их доступная цена.

«Витекс» (Белоруссия) — в составе этого крема водоросли, кофеин, эфирные масла, экстракты перца. В топе продаж на российском косметическом рынке. Один из кремов этой марки, входящий в линию SPA – антицеллюлит сдержит в составе красный перец, что значительно увеличивает его эффективность.

Противопоказания

Традиционными противопоказаниями для антицеллюлитных обертываний являются:

Беременность или грудное вскармливание;
Гинекологические проблемы;
Наличие аллергий на составляющие элементы масок для обертывания;
Наличие кожных заболеваний, раздражений, ран и ссадин;
Варикозы;
Болезни сердечно-сосудистого характера;
Индивидуальные особенности.

Также к противопоказаниям можно отнести многие хронические заболевания в стадии обострения. Стоит некоторое время посидеть на правильном питании и многие болезни уходят навсегда. Например от ожирения можно быстро избавиться, если пару недель делать так, как написано в статье: правильное питание для похудения.

Реальные отзывы, фото до и после

Я пользовалась средством от «Natura SIBERICA» — « Густое сибирское белое масло для тела антицеллюлитное» — это скорее гель, чем масло. Массажное средство. Выбрала именно его, потому что в интернете масса положительных отзывов. Пользовалась маслом ежедневно, как рекомендовано инструкцией в течение 3х недель – делаю массаж бедер. Результата виден на фото до и после – он есть! Пока продолжаю курс.

Обертывания я делала через день в течение трех месяцев. Заметно ушли объемы. Пробовала разные рецепты, но самый эффективный для меня, конечно глиняный. Конечно, пришлось совместить с антицеллюлитным массажем и не сложной физической нагрузкой. Но за три месяца без обертываний мне вряд ли удалось бы сбросить 6 лишних килограмм и избавиться от противных целлюлитных бугорков на попе и бедрах.

Допускается ли делать обертывания после медового, антицеллюлитного и других видов массажа. Какие составы для этого лучше всего подойдут, как их правильно приготовить и эффективно использовать. Польза и противопоказания процедуры.

Обертывание после массажа - это эффективная процедура для борьбы с целлюлитом на ногах, бедрах, ягодицах и любых других местах. Она может проводиться как в СПА-салоне, так и в домашних условиях. Все, что для этого нужно - определенный состав и пленка для оборачивания тела. В ходе ее выполнения не возникает никаких болевых ощущений.

Можно ли делать обертывания после массажа против целлюлита

Одним лишь массажем проблему «апельсиновой корочки» не решишь, в сочетании же с обертыванием шансы на это значительно увеличиваются. Делать его лучше всего не сразу после посещения массажиста, а спустя 20-30 минут. Телу нужно дать отдохнуть и «прийти в себя» после активной встряски.

Оптимальным временем суток для процедуры будет вечер, примерно между 19:00 и 21:00. Важно, чтобы после этого не нужно было тут же ложиться спать.

Перед обертыванием необходимо максимально расслабиться. Для этого можно принять теплую ванну или контрастный душ. Затем стоит очистить кожу, поскольку во время массирования из раскрывшихся пор наверняка вышли наружу шлаки. С этой целью используется любой скраб для тела, который наносится тонким слоем, втирается пальцами и через 2-3 минуты смывается.

Вполне допускается сначала делать обертывания и только потом массаж. Это особенно актуально в том случае, когда кожа проблемная - слишком сухая или жирная, с акне и другими дефектами.

Польза обертываний после антицеллюлитного массажа

После тщательного разминания тела кровообращение улучшается, к клеткам поступает больше кислорода, лимфоток нормализуется и запускается процесс расщепления жиров. Усилить его поможет «термоэффект», для получения которого и нужно обертывание.

В результате воздействия тепла или холода, в зависимости от вида процедуры, действие используемых средств становится ярче. В это время потовые железы начинают работать активнее, из кожи удаляются токсины, улучшаются обменные процессы и нормализуется водный баланс. Это является необходимым шагом на пути к победе над целлюлитом.

Воздействие обертывания зависит от того, какой именно состав будет для него применяться:

Глина . Она помогает подтянуть кожу, устранить ее чрезмерную жирность, очистить поры и отшелушить старые частички. Лучше всего для этого случая подходит голубой и белый порошок.
Кофе . С его помощью запускаются процессы регенерации дермы, она становится более упругой и приобретает естественный, розоватый цвет.
Горчица . Под ее воздействием активизируется расщепление жиров, устраняются акне и другие кожные дефекты, восстанавливается водный баланс.
Водоросли . Наиболее ценными считаются ламинария и фукус в свежем или сушеном виде. Они избавляют ткани от лишней жидкости, улучшают их упругость, усиливают процесс расщепления жиров и помогают в обновлении клеток.
Масла . Самыми полезными являются апельсиновый и розмариновый эфироли. Они снимают мышечные и суставные боли, успокаивают, регулируют водно-солевой баланс и восстанавливают поврежденные клетки.
Зеленый чай . Этот напиток выводит из организма шлаки и восстанавливает микроциркуляцию крови, в результате нарушения которой обычно и появляется злополучная «апельсиновая корочка».
Мед . Обертывание этим продуктом позволяет отшелушить отмершие частички кожи, удалить из нее лишнюю жидкость, улучшить ее цвет и подтянуть. Он обладает эффектом скраба, тщательно удаляя с тела весь «мусор».
Шоколад . Благодаря ему дерма успокаивается, приобретает здоровый оттенок, начинает спокойно дышать. Под его воздействием разглаживаются некрасивые складки, и происходит омоложение.
Грязь . Наиболее полезной является та, что привезена с Мертвого моря. Это отличное антицеллюлитное средство, которое еще и дополнительно устраняет растяжки, распрямляет морщины, удаляет ороговевшие частицы, расширяет и очищает поры.
Уксус . Самое важное его свойство - это бактерицидное. Также он помогает в борьбе с крепатурой, целлюлитом и лишней жидкостью в тканях.

Обратите внимание! Обертывание от целлюлита допускает одновременное использование нескольких средств из предложенного списка, так как усиливает тем самым полученный эффект.

Противопоказания к процедуре обертывания

Вне зависимости от применяемого продукта, не стоит делать обертывание в период вынашивания ребенка и кормления грудью. Оно может ухудшить качество молока и негативно отразиться на малыше.

Однозначным противопоказанием является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов и аллергическая реакция на них. Поэтому перед использованием того или иного состава всегда необходимо опробовать его на сгибе локтя. Если кожа в этом месте не краснеет и ее не печет, то можно продолжать процедуру.

Учитывая то, с каким средством будет проводиться обертывание, можно выделить следующие противопоказания:

Гипотония . Под ней понимается хронически пониженное кровяное давление, которое обычно не поднимается выше 100х60. При таких показателях нельзя ни в коем случае использовать уксус.
Гипертония . При таком заболевании не подходит кофе и шоколад, которые способны, проникая глубоко в кожу, повысить артериальное давление.
Дерматоз . В этом случае противопоказаны все составы, кроме зеленого чая. Именно он успокаивает раздраженную дерму и снимает покраснение.
Нарушения целостности кожи . При нем не стоит делать грязевые, уксусные и водорослевые обертывания, их лучше заменить масляными и чаевыми видами.

Если вас интересует, можно ли делать обертывание после медового массажа или любого другого при туберкулезе, тромбофлебите, новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях (ишемия, ревматизм), острых воспалениях разных органов и повышенной температуре, то ответ однозначный - нет.

Рецепты обертываний после массажа

После антицеллюлитного массажа как нельзя кстати будут уксусные, гелевые, глиняные и чаевые процедуры. Вакуумный метод хорошо сочетается с горчичным, медовым, грязевым и кофейным обертыванием. Для медового массажа больше подходят перцовые, масляные, водорослевые и шоколадные составы. Во всех этих случаях перед использованием средства желательно принимать душ и очищать кожу скрабом.

Обертывания после ручного антицеллюлитного массажа

Для этого понадобится пищевая или бытовая пленка и теплая одежда. На одну процедуру уходит примерно 40 минут, в зависимости от того, какое средство было выбрано. Желательно проводить ее вечером, за 1-2 часа до сна. После этого полезно принимать контрастный душ. Температура в помещении должна быть не менее +20 и не более +28°C, иначе эффект может получиться не таким ярким.

Предлагаем вам рецепты следующих отличных средств для обертывания:

Уксусное . Вам понадобится яблочный уксус, который нужно смешать с эфирным апельсиновым маслом в соотношении 600 мл к 150 мл. Состав следует хорошо взбить венчиком и втереть массажными движениями в проблемные участки. Сверху нужно обернуться пленкой и подождать 30 минут. После этого необходимо ополоснуться теплой водой и мылом, во избежание неприятного запаха.
Гелевое . Нанесите на чистое тело специальный гель против апельсиновой корки «Лошадиная сила». Распределите его тонким слоем, тщательно втирая в кожу. Затем сразу же оберните нужные места пленкой, которую нужно оставить на 50 минут.
Глиняное . В этом случае вам нужно купить белую или голубую глину, которой будет достаточно и 200 г. Разбавьте ее теплой водой или молоком настолько, чтобы получилась кашица жидкой консистенции. Затем нанесите эту массу на тело, используя косметическую кисточку, и подождите, пока она не начнет затвердевать под пленкой. Далее не обойтись без принятия душа, после которого кожу нужно будет смазать увлажняющим кремом.
Чаевое . Засыпьте 5 ст. л. зеленого чая в кипяченую воду (1 л), накройте емкость с ними крышкой и дайте им настояться в течение часа. Когда состав потемнеет и остынет, добавьте к нему 5 капель апельсинового эфирного масла и смажьте им, вместе со жмыхом, сначала ноги, потом руки и ягодицы. После этого не забудьте натянуть на них пленку, убирать которую можно будет не ранее чем через 30 минут.
Перцовое . Это самый эффективный вариант, когда речь идет о ручном антицеллюлитном массаже. Здесь лучше использовать порошок кайенского перца, которого понадобится не более 50 г. Его заливают водкой до образования массы, похожей по густоте на сметану. Эту смесь наносят на сухое, чистое тело, обматываются пленкой и накрываются теплым одеялом. Ровно через 15 минут маску смывают, так как выдержать перцовое обертывание после антицеллюлитного массажа дольше просто не получится - кожу печет и щипает. Затем ее успокаивают увлажняющим кремом.

Обратите внимание! Во время процедуры может ощущаться легкое покалывание. Нередко кожа начинает сильно потеть, поэтому появляется не очень приятный запах.

Обертывания после вакуумного массажа

Здесь можно использовать как холодные, так и горячие обертывания. Первые нужны, если целлюлит ярко выражен, «апельсиновая корка» сильно заметна, а вторые служат скорее для профилактики ее появления или решения проблемы на начальных стадиях.

Время воздействия средства здесь примерно такое же, как и после антицеллюлитного массажа - от 20 до 50 минут. Первые результаты заметны обычно уже через 5-7 сеансов; для их закрепления необходимо вести активный образ жизни и минимизировать употребление «простых» углеводов.

Вот несколько рецептов самых эффективных составов для обертываний:

Медовое . Основным компонентом выступает мед (5 ст. л.), который не должен быть засахаренным. Перед использованием его желательно подогревать, после чего этот ингредиент смешивают с 10 каплями апельсинового эфирного масла. Эту массу и наносят на тело нетолстым слоем, оставляя после этого на 20-30 минут под пленкой. Результат получится еще лучшим, если надеть сверху теплую одежду, например, махровый халат.
Грязевое . Для проведения такого обертывания подогрейте в микроволновой печи 1 кг грязи, желательно с Мертвого моря, но можно и вулканической или же торфяной. Затем пальцами аккуратно нанесите ее на кожу толстым слоем, обернитесь пленкой и через 30 минут теплой водой тщательно смойте с себя средство. После этого необходимо смазать тело антицеллюлитным кремом, который всегда оставляют до полного впитывания.
Горчичное . Маска готовится из меда (3 ст. л.) и горчичного порошка (5 ст. л). В итоге кашица должна получиться однородной, без комочков. Ее-то и используют для смазывания кожи, после чего оставляют на полчаса. Такую процедуру рекомендуется проводить не чаще, чем раз в неделю, причем в следующий раз основного ингредиента нужно брать на 1 ст. л. меньше.
Кофейное . Лучше всего брать целые зерна и молоть их самостоятельно. Этого ингредиента нужно около 100 г. В итоге у вас должна получиться однородная масса, но не песочная. Ее вам нужно соединить с порошком высушенных морских водорослей, например, фукусом, которого обычно достаточно и 3 ст. л. Далее в массу добавляют сметану (2 ст. л.). Затем ее просто выкладывают одним нетолстым слоем на поверхность и выдерживают до 30 минут; чем ярче выражен целлюлит, тем дольше придется использовать средство.

Важно! После смывания любых составов желательно принимать душ и смазывать кожу увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Обертывания после медового массажа

После воздействия меда кожа как нельзя лучше реагирует на водоросли, эфирные масла и шоколад. Ваша задача на этом этапе - успокоить раздраженную дерму и закрепить эффект, полученный с помощью массажа. Чтобы средство подействовало, готовить его нужно не ранее, чем за 20 минут до использования. В противном случае состав быстро «выдохнется», и тогда результаты вас вряд ли порадуют.

Вот 3 самых лучших рецепта средств для обертываний:

Водорослевое . Смешайте порошок фукуса или ламинарии (80 г) с водой, которой нужно столько, чтобы масса получилась достаточно густой, как сметана. Затем дайте ей постоять минут 20, чтобы она разбухла. Далее просто нанесите ее на проблемные участки и оставьте под пленкой на полчаса, после чего примите душ, вытритесь насухо и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.
Масляное . Вам потребуется смешать оливковое, миндальное и апельсиновое эфирное масло (по 20 мл каждого). Затем подогрейте их на водяной бане или в микроволновке, после чего, дав составу остыть, смажьте им кожу. Выдерживают его на теле 40 минут под полиэтиленом, по истечении этого времени средство смывают.
Шоколадное . Купите 2 плитки черного шоколада без начинки и растопите их на водяной бане. Затем добавьте сюда 50 г какао и 100 мл кипяченой, но не горячей воды. Далее тщательно перемешайте массу, дайте ей постоять 20 минут и используйте по назначению.

Как делать обертывание после массажа - смотрите на видео:

Стоит напомнить, что строгих ограничений к порядку проведения процедуры нет, поэтому, если вас интересует, можно ли делать массаж после обертывания, то такой вариант тоже вполне допустим. Здесь куда важнее приготовить эффективный состав и правильно его использовать.