Если до полугода ребенок питался только грудным молоком, теперь в его рацион пора вводить «взрослые» продукты. А «искусственники» к этому возрасту уже наслаждаются вкусом каш, овощных пюре, супов, соков и других вкусностей. У некоторых малышей в 6 месяцев появляются первые зубки, но это еще не повод переводить их на твердую пищу.
Рацион полугодовалого ребенка
Если первый прикорм введен в 4 месяца, к 6 в меню ребенка будут присутствовать следующие блюда:
- Каши . Кукурузная, гречневая, пшеничная, рисовая, овсяная. Специалисты советуют давать деткам комбинированные каши, но не для всех родителей это приемлемо. Зато не возбраняется чуточку улучшить вкус с помощью чернослива или, к примеру, яблока.
- Супчики . Можно даже на курином бульончике. Тщательно проваривайте овощи, чтобы они были мягкими. Если малышу не нравится привкус лука, не стоит настаивать, главное, чтобы кроха ел с удовольствием и аппетитом.
- Овощные пюре . Попробуйте потихоньку добавлять свеклу - если не будет аллергии, она дополнит вкус блюд. Еще малыши очень любят пюре с морковкой, так как она сладкая. С целью сохранения всех витаминов овощи можно не варить, а печь - чтобы они не съеживались, перед выкладыванием на противень оберните их фольгой. Еще один вариант приготовления - на пару, тогда готовые блюда выходят вкуснее, в них лучше сохраняются полезные вещества и витамины.
- Желток . Пока что белок малышу еще нельзя. Не забывайте, что яйца необходимо варить вкрутую - только после этого можно быть уверенными в уничтожении вредных бактерий. Не забывайте их мыть перед варкой.
- Кисломолочные продукты : творог, йогурт, кефир.
- Сливочное масло - в качестве добавок к овощным пюре и кашам. Совсем чуточку, для вкуса.
- Фрукты - в любом виде: сырые, вареные и печеные. Не добавляйте к ним сахар, не надо приучать малыша с первого года к этому не самому полезному продукту. Очень полезны запеченные яблоки - даже кислые сорта намного мягче действуют на пищеварительную систему, не вызывая ее раздражения.
Учтите, что подсаливать каши, супчики и овощные блюда надо по минимуму.
Общение с родителями показывает, что многие из них недовольны отсутствием аппетита у своих малышей. Можно ли как–то заставить их кушать? Нет! Это практически бесполезное занятие. Действовать надо лаской, убеждением и разнообразным меню. Поделимся с вами рекомендациями по кормлению полугодовалого ребенка:
- Никогда не предлагайте прикорм после грудного молока или смеси - они сладкие, поэтому каши или овощные пюре после них воспринимаются плохо. Сначала супчик или иное блюдо, в завершение - молоко.
- Если малыш страдает от запоров, акцент лучше сделать на кисломолочных продуктах, овощах и фруктов. Это улучшит деятельность кишечника, ребенку будет легче сходить в туалет. Также рацион малыша можно дополнить черносливом и печеными яблоками.
- При недоборе веса в рационе крохи должны преобладать каши: кукурузная, пшеничная, очень хороша овсяная.
- Мясное пюре - отличное дополнение к овощному. Такой дуэт способствует лучшему усвоению витаминов и служит эффективной профилактикой анемии. Организм интенсивнее усваивает цинк, железо и другие полезные вещества.
- Соки - их лучше не давать в перерывах между едой. Специалисты рекомендуют предлагать напиток после приема пищи - тогда у ребенка не будет перебиваться аппетит.
Порция готового блюда - около 150 г . Этого достаточно, чтобы ребенок был сытым. Если малышу не нравится новое блюдо, не спешите огорчаться. В раннем возрасте вкусы деток быстро меняются, скорее всего, если выждать неделю и снова предложить крохе тот же продукт, он скушает его с видимым удовольствием.
Режим питания
Четкий режим питания способствует правильной работе пищеварительной системы. По возможности составьте график приемов пищи и старайтесь от него не отступать. Приблизительное расписание:
- 06:30–07:00 - первый завтрак;
- 10:00–10:30 - второй завтрак, например, молочная каша или овощное пюре с мясом;
- 14:00–14:30 - обед, овощной супчик, его можно дополнить яичным желтком и компотом или соком;
- 16:30–17:00 - полдник, творожок или фруктовое пюре, на «закуску» – молочная смесь или грудь;
- 19:30–20:00 - ужин.
Перед самым сном малышу можно предложить немножко кефира или йогурта.
Поведение за столом
Не устраивайте клоунады с уговорами покушать. Обычно это лишь вызывает сопротивление ребенка и желание посмотреть, что еще придумают родители интересного. И хотя малыш еще не разговаривает, он уже понимает многие вещи и намного хитрее, чем могут предположить папа с мамой. Лучше придерживаться следующей тактики:
- не давать игрушек на время приема пищи - они отвлекают ребенка, пусть он лучше сосредоточится на еде;
- если у мамы в тарелке будет то же самое, что у малыша, он обязательно захочет это блюдо попробовать;
- собственный прибор в руках малыша - первый этап обучения самостоятельному приему пищи;
- приучайте кроху кушать аккуратно - не допускайте, чтобы на столе было грязно, подтирайте капли еды, если в первые месяцы малыш будет понимать, что надо оставаться опрятным, это войдет у него в привычку.
Если малыш случайно уронил ложку с едой или опрокинул чашку, не проявляйте гнева, мягко и тактично укажите ему на промах. Будьте терпеливы - это самое важное в воспитании ребенка!
Рецепты каш
Предлагаем вашему вниманию рецепты блюд, которые разнообразят рацион полугодовалого малыша. Они не требуют особых кулинарных навыков, зато полезны и вкусны.
Рис с яблоком
Ингредиенты: полстакана молока, примерно в два раза меньше воды, около 10 г молотой рисовой крупы и долька яблока.
Вскипятить молоко, добавить в него рис, смешанный с холодной водой. Варить на протяжении пяти-семи минут, не переставая помешивать. Яблоко почистить, затем натереть на мелкой терке. В кашу добавить только после ее остывания. Завершающий этап приготовления - измельчить с помощью блендера. В готовое блюдо добавить пару грамм сливочного масла.
Овсянка с черникой
Необычайно вкусная каша всегда отлично воспринимается малышами за счет нейтрального вкуса черники, сладкой и такой аппетитной.
Ингредиенты: 30-35 г овсяной крупы, стакан воды, 10-15 г черники и сливочное масло.
Овсяную крупу варить на воде в течение длительного времени - до тех пор, пока она полностью не разварится, это займет до 40-45 минут. Измельченную чернику добавить в готовую овсянку, после чего взбивать блендером до тех пор, пока не удастся избавиться от комочков.
Овсянка с тыквой
На 10 г крупы потребуется 50 г тыквы и чуть меньше половины стакана молока, а также 45-50 мл воды. Очищенную от кожи и семян тыкву нарезать на небольшие кубики, залить закипевшей водой и протушить в течение получаса, после чего долить в кастрюлю горячего молока. Далее тушить до готовности - около 35-40 минут. Взбейте готовую кашу блендером, перед подачей добавьте капельку сливочного масла.
Пшенка с черносливом
Потребуется 150-170 мл воды или молока, грамм 50 пшеничной крупы (около двух столовых ложек), 50 г запаренного чернослива.
Тщательно промойте пшенную крупу, затем варите ее около часа, может, чуточку меньше. Разваренную кашу перемешайте с измельченным черносливом, а готовую смесь взбейте блендером. Соли и сливочного масла надо совсем чуть-чуть.
Овощные блюда
Кабачковое суфле
Ингредиенты: 100-110 г почищенного кабачка, 1 стол. ложка молока, чайная ложка манной крупы, четверть желтка.
Протушить кабачок в молоке, взбить блендером, досыпать в смесь манной крупы и проварить в течение 6-7 минут. После остывания добавить перетертый желток, щепотку соли и сливочного масла. Тщательно перемешать, а затем поставить на водяную баню. Через 15 минут блюдо готово.
Яблочно–кабачковое пюре
Необычайно вкусное и полезное блюдо, которое детки очень любят. На 80 г кабачка необходимо четверть стакана воды, дольку яблока, 20 мл яблочного сока. Порезанные кубиками яблоко и кабачок поместить в небольшую кастрюльку и залить водой, не полностью, а так, чтоб не пригорали. Протушить до готовности, взбить блендером. Завершающий этап: добавить сок и размешать.
Пюре из картофеля с брокколи
Потребуется небольшая картофелина и такая же по размеру брокколи. Вода - 0,5 стакана. Капусту необходимо разобрать на соцветия, картошку - почистить, сварить и приготовить пюре. Брокколи отварить на пару - это займет около 10 минут, после чего измельчить блендером и добавить к картошке. После перемешивания заправить сливочным маслом.
Мясные пюре
Малышу лучше давать птицу или телятину - эти категории мяса относят к диетическим продуктам. Принцип приготовления прост: отварить курицу, индюшину или очищенное от жилок мясо теленка до готовности, после чего измельчить блендером. В дополнение к мясу лучше всего предлагать овощные блюда.
По возможности старайтесь не предлагать малышу блюда из вчерашнего меню. Это будет способствовать повышению аппетита.
Для многих матерей питание ребенка в 6 месяцев является переломным моментом. Именно в этом периоде начинается введение прикорма, определяется реакция малыша на новые продукты и желудочно-кишечный тракт учится переваривать обычную пишу.
В 6 месяцев мама должна внимательно следить за изменениями кожного покрова малыша, за нарушениями в работе ЖКТ, за появлением атипичных реакций на новое меню, например, насморка или слезотечения. Так как дети до года ежемесячно обследуются у участкового педиатра, родители должны обсудить правильное введение прикорма с квалифицированным специалистом. Врач расписывает продукты, которые можно вводить, уточняет с какой частотой это можно делать и в каком количестве.
Если у ребенка в 6 месяцев отмечаются какие-либо врожденные или приобретенные патологии, то его питание может отличаться от общепринятых норм.
Особенности естественного и искусственного питания в 6 месяцев
Все дети до полугода находятся либо на кормлении грудным молоком, либо питаются искусственными адаптированными смесями. Исключение составляют малыши, которых мама кормит коровьим или козьим молоком, что очень негативно сказывается на здоровье.
Такие дети не добирают в весе, часто болеют, страдают заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому, если по каким-то причинам женщина не может кормить младенца грудью, она переводит его на специальную адаптированную смесь. В таких смесях содержатся все необходимые компоненты питания для полугодовалого малыша и, что немаловажно, их соотношение максимально приближено к грудному молоку. В большинстве случаев в меню питания до шести месяцев отсутствуют любые добавки. Это связано с тем, что малышу хватает компонентов грудного молока для полноценного развития.
В питании малышей на искусственном вскармливании к 6 месяцам могут присутствовать каши и овощные пюре, так как у этих детей раньше наступает недостаток питательных веществ.
Кормление грудью или смесью в полгода опирается на следующие принципы:
- питание малыша осуществляется по требованию, а не с соблюдением определенного режима (ребенок лучше знает, когда ему нужно кушать, кроме того, это является профилактикой гиполактации);
- если у мамы есть возможность кормить грудью, она должна держать младенца на естественном вскармливании (это позволяет не только максимально обеспечивать малыша нужными компонентами, но и дает защиту от инфекций, укрепляет здоровье, положительно влияет на психику);
- использование сосок и бутылочек при естественном кормлении запрещается из-за возможного отказа малыша от груди;
- никакой прикорм не может заменить полноценное грудное молоко или смесь, поэтому количество кормлений не уменьшается.
Как определить готовность к прикорму?
Начинать прикорм следует только в том случае, если мама видит, что младенец к нему готов. Как правило, к 6 месяцам малыши готовы принимать питание, состоящее из обычных продуктов, однако бывают исключения. Дети с заболеваниями, которые сопровождаются отставанием психомоторного и физического развития, могут запаздывать с началом прикорма.
В рацион питания 6 месячного ребенка должен входить прикорм, если:
- малыш уверенно сидит или хотя бы может находиться в вертикальном положении с опорой;
- младенец интересуется едой с общего стола и пытается ее пробовать;
- малыш не выталкивает пищу языком и нормально ее глотает;
- он пытается есть все больше молока, но не наедается;
- маме не хватает молока для полноценного питания малыша.
Особую группу составляют дети, у которых отмечается недостаток веса от должного. Им прикорм в питание может вводиться даже с 4 месяцев, поэтому к полугоду они уже активно питаются кашами, овощными и фруктовыми пюре нескольких видов. Определять надобность в более раннем прикорме должен только врач, который смотрит добор веса соответственно возрасту, проводит контрольное вскармливание и другие диагностические мероприятия. После этого маме расписывают подробный рацион питания для малыша, которого она должна придерживаться, чтобы исправить ситуацию.
Основные правила введения прикорма
Правильно менять рацион питания ребенка в возрасте 6 месяцев нужно с помощью участкового педиатра. Если посетить его по каким-либо причинам не получается, то следует придерживаться общих принципов введения первого прикорма.
Начинать изменение питания следует с одного продукта, который будет обладать следующими свойствами:
- легко усваиваться;
- не провоцировать аллергию;
- не повышать газообразование;
- приносить пользу (то есть, содержать нужные элементы);
- быть питательным;
- обладать мягкостью (у малыша еще нет зубов).
Введение прикорма следует начинать с небольшого количества нового блюда, примерно с 25 грамм, постепенно увеличивая порцию. Давать продукт лучше всего в первой половине дня, чтобы пронаблюдать за реакцией малыша. Обязательно следует кормить детей новым продуктом перед кормлением грудью или смесью, то есть на голодный желудок. Пища должна быть обработанной термически, свежей, максимально измельченной и теплой.
Кормить детей нужно чайной ложечкой, желательно во время общей трапезы, чтобы малыш брал пример со взрослых и проявлял повышенный интерес к пище. Добавлять в прикорм соль, сахар, специи или какие-либо добавки строго запрещается, так как детям они пока не нужны. Для ребенка 6 месяцев достаточно будет одного-двух новых продуктов в рационе. Не следует спешить с разнообразием питания, так как реакция малыша на прикорм может быть самой разнообразной.
С чего лучше начинать изменения питания?
Каши
Питание детей в 6 месяцев должно включать в себя либо каши, либо овощные пюре. Различные каши вводятся первыми только в том случае, если у малыша отмечается недостаток массы тела. Лучше всего для прикорма подойдут рис, гречка, кукурузная или овсяная крупы , которые не имеют в составе глютена. Перед приготовлением их сначала измельчают, а затем варят в чистой воде. Добавлять в кашу масло или другие компоненты нельзя. Перед каждым кормлением ее нужно варить заново.
Овощи
Чаще всего прикорм начинают с овощей (картофель, кабачок, соцветие цветной капусты), которые не вызывают аллергическую реакцию и легко усваиваются. Кроме того, растительная пища содержит большое количество витаминов и микроэлементов, нужных малышу в этом возрасте. Овощи ни в коем случае нельзя давать в сыром виде. Предварительно блюдо готовится на пару или просто отваривается. Затем продукт измельчают до мягкой, однородной консистенции, чтобы ребенок не подавился и мог нормально проглотить еду.
Опасность сока
Многие мамы привыкли к тому, что первым продуктом прикорма ребенка в 6 месяцев является фруктовый сок. Лет двадцать назад соки давали детям с 2 месяцев, однако ученые выяснили, что это достаточно серьезно может навредить здоровью. Высокая кислотность сока нарушает работу желудочно-кишечного тракта, кроме того, часто возникают аллергии. Поэтому МОЗ не рекомендует употребление соков до 8-9 месяцев.
Режим питания малыша
В 6 месяцев режим питания ребенка состоит примерно из 6-7 кормлений. Давать прикорм желательно на втором или третьем кормлении, когда ребенок уже проснулся, активен и готов к приему новой пищи. После изменения питания в течение дня мама наблюдает за тем, как изменяется поведение малыша. Отмечает наличие или отсутствие высыпаний, изменения каловых масс, срыгивания и вздутие животика. Если подобные признаки отсутствуют, то на следующий день можно увеличить порцию прикорма . При наличии патологических реакций продукт меняют либо обращаются к врачу для уточнения проблемы. Желудочно-кишечный тракт ребенка может не справиться с новым питанием, также иногда случается индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед тем как давать тот или иной продукт, мама должна вспомнить, нормально ли его воспринимает организм отца и ее собственный.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
В возрасте полугода у ребенка начинается переходный период, предвещающий взрослый режим питания, когда меню состоит из завтрака, обеда и ужина. В этот период крохе необходимо вводить прикорм, начиная с фруктовых или овощных пюре, безмолочных каш. Новое блюдо стоит предлагать небольшими порциями – 0,25-0,5 чайной ложки. Далее его объем можно увеличивать до объема полноценного обеда или завтрака, то есть до 150 грамм. После чего прикормом можно заменить и другие приемы пищи. Прикорм давать лучше до прикладывания к груди, пока малыш голоден.
Режим питания ребенка в 6 месяцев может выглядеть следующим образом:
- 6:00 первое кормление: грудное молоко;
- 10:00 второе кормление: фруктовое пюре, в качестве докорма грудное молоко;
- 14:00 третье кормление: каша или овощное пюре;
- 18:00 четвертое кормление: грудное молоко и фруктовое пюре (до 30 грамм);
- 22:00 пятое кормление: грудное молоко.
Время кормления для каждого малыша может быть индивидуальным. Однако стоит учесть, что между приемами пищи следует делать промежуток в 3,5-4 часа, для того чтобы кроха постепенно привыкал к взрослому режиму питания.
Режим питания ребенка 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании
Малышам на искусственном вскармливании вводят прикорм намного раньше – с 4 или 5 месяцев, в зависимости по рекомендаций педиатра, так как питательных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, в смеси становиться недостаточно. К шести месяцам обычно ребенок уже знаком с разнообразными фруктовыми и овощными пюре, безмолочными и , сливочным и растительным маслом, желтком, соками, творогом и печеньем.
Режим питания 6- на искусственном вскармливании:
- 6:00 первое кормление: адаптированная смесь (молочная или кисломолочная) или кефир;
- 10:00 втрое кормление: молочная каша со сливочным маслом, фруктовое пюре;
- 14:00 третье кормление: суп из овощей на мясном или овощном бульоне, овощное пюре с растительным маслом, ½ желтка, фруктовый сок;
- 18:00 четвертое кормление: молочная смесь или кефир, творог, печенье, фруктовый сок;
- 22:00 пятое кормление: молочная смесь или кефир.
Постепенно молочные продукты в рационе малыша, находящегося на искусственном вскармливании, вытесняются фруктовыми, мясными и овощными блюдами. Кормление детей-искусственников необходимо производить с интервалами между приемами пищи в четыре часа. Между основными приемами пищи не стоит давать никаких перекусов, что позволит ребенку сохранить аппетит.
Ваш малыш перешагнул полугодовой рубеж. Он значительно подрос, стал активнее, начинает «разговаривать», т.е. издавать различные повторяющиеся звуки, реагирует на разговор взрослых. Скорее всего, вы кормите его грудным молоком, ведь вы знаете, как оно полезно вашему ребенку. Но со временем детки требуют все новых и новых продуктов для своего организма, они взрослеют, и маминого молока не всегда хватает для их развития. Пришло время поговорить о том, чем кормить ребенка в 6 месяцев.
Чем кормить 6 месячного ребенка
Если вы кормите своего ребенка грудным молоком, и при этом он развивается в соответствии с необходимыми нормами, без отклонений, то до 5-6 месяцев он вряд ли нуждается в дополнительном питании. Но, как мы уже говорили, пора ребенку привыкать ко «взрослой» среде.
Для того чтобы ребенок получал все необходимые минеральные вещества и витамины, необходимо разнообразить его рацион.
В это период вы можете включать в его питание яблочный сок или яблочное пюре, пюре из банана, овощей, каши, приготовленные на воде, с добавлением молока и нескольких капель растительного масла, а если все в порядке, то можно попробовать вводить в каши сливочное масло. Из каш предпочтение отдается рисовой и гречневой. В случае проявления у ребенка признаков рахита, каши лучше варить на овощном отваре.
Очень полена малышам тыква. Приготовьте рисовую кашу с тыквой. Тыква смягчит закрепляющий эффект риса, и малыш получит вкусную кашу. Также можно приготовить молочные каши с морковью, свеклой, репкой. Не забывайте о том, что ребенок еще мал, и все каши должны быть хорошо протерты.
Чем кормить 6 месячного ребенка для разнообразия меню
Начиная примерно с 6,5 месяцев можно включать в рацион комбинированные пюре. Можно приготовить пюре из моркови с рисом, моркови с картофелем. Малыши любят пюре из цветной капусты с картофелем. Все это можно слегка приправлять маслом (растительным или сливочным).
Растительное масло добавляют обычно в овощные пюре, сливочное в размере 5 грамм в сутки вводят в каши.
Пора начинать готовить для него овощные супы, используя при этом свеклу, фасоль, зеленый горошек. Приправляйте супы сельдереем, укропом.
Если все это хорошо усваивается вашим малышом, подумайте о том, чтобы ввести в кормление нежирные бульоны из говядины, курицы. Приучайте его постепенно, начиная с 2 чайных ложечек. За 6-10 дней доведите объем бульона до 30-40 грамм. Мясные бульоны примерно 20-30 грамм дают обычно перед овощным пюре. Можно побаловать ребенка и дать ему маленький белый сухарик. Также можно ввести в питание ребенка половину яичного желтка.
Вводим в меню ребенка творог
Все знают о пользе творога. И поэтому, задавая вопрос о том, чем кормить ребенка 6 месяцев, многие мамочки интересуются – когда же малышу можно вводить в прикорм творожок.
При благоприятном усвоении первых прикормов, творог можно начинать вводить примерно с 6,5-7 месяцев. Не рекомендуют слишком рано вводить в прикорм творожок потому, что ребенок, которого кормят грудью, не ощущает острой нехватки белка. Дело в том, что богатый белками творог может вызвать нежелательные проблемы с выводом через почки продуктов своего распада. Поэтому и начинают прикорм творогом ближе к семи месяцам. Начинают давать хорошо растертый с грудным молоком творог с половины чайной ложки. До семи месяцев не рекомендуется давать его больше 40 граммов в день.
Что надо знать о том, чем кормить ребенка в 6-ти месячном возрасте
Любой продукт вводится постепенно, начиная с малых порций. Прикорм дается перед кормлением грудью. Не давайте малышу новый продукт во время болезни. Заведите дневник прикорма – это вам поможет не запутаться. Не давайте одно и то же блюдо 2 раза в день. Осторожно относитесь к экзотическим продуктам. Они могут вызвать аллергию. Иногда дети отказываются от какого-нибудь блюда – не заставляйте его.
При решении вопроса о том, чем кормить ребенка в 6 месяцев, не забывайте о том, что значение грудного молока для 6 месячного ребенка по-прежнему актуально, и польза его неоценима.
С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться «взрослые» продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.
Питание ребенка - какие новые продукты следует вводить в рацион
Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок — таблица прикорма
Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.
| Название продуктов и блюд | Суточная норма | Важные правила |
|---|---|---|
| Каши (овсяная, кукурузная, гречневая, ячневая, рисовая) | 150 г | Не разбавлять коровьим молоком. |
| Овощное пюре (тыква, капуста, морковь, кабачки) | 170 г | Можно добавить зеленый горошек. |
| Фруктовое пюре (банан, яблоко, груша, слива) | 70 г | Без цитрусовых фруктов! |
| Мясное пюре (курятина, индюшатина, крольчатина) | 30 г | Не давать мясной бульон. |
| Молочные продукты (творог, кефир) | 50-150 г | Кефир должен быть детским. |
| Куриный вареный желток | 0,25 г | Только желток, без белка! |
| Соки и компоты (морковь, яблоко, абрикос, персик) | 70 мл | Разбавлять напополам с водой. |
| Печенье, сухарики, крекеры | 3 шт | Размачивать в воде или молоке. |
Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?
Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.
Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция «искусственников» должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.
Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании
Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.
| Время кормления | На грудном вскармливании | На искусственном вскармливании |
|---|---|---|
| 6.00-7.00 | Материнское молоко. | Молочная смесь. |
| 10.00-11.00 | Каша (150 гр.), фруктовое пюре (50 гр.). | Каша (180 гр.), фруктовое пюре (80 гр.). |
| 14.00-15.00 | Овощное пюре (150 гр.), мясное пюре (150 гр.), сок или компот (50 мл). | Овощное пюре (180 гр.), мясное пюре (180 гр.), сок или компот (80 мл). |
| 18.00-19.00 | Творог (40 гр.), кефир (100 мл), печенье. | Творог (50 гр.), кефир (150 мл), половинка желтка. |
| 22.00-23.00 | Материнское молоко. | Молочная смесь. |
Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.
Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели
Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.
| День недели | Прием пищи | Что можно предложить малышу |
|---|---|---|
| Понедельник | Завтрак №2 | Манная каша с сухофруктами (150 г), творог с мякотью персика (50 г), пюре груши (50 г). |
| Обед | Капустно-тыквенное пюре (180 г), мусс из мяса индейки (70 г), 1/2 желтка, компот (150 мл), хлеб. | |
| Полдник | Йогурт домашний (100 г), каша из гречки (50 г), пюре из зелёного яблока (50 г), детское печенье (5 г). | |
| Вторник | Завтрак №2 | Каша из гречки с тыквой (100 г), пюре сливы (50 г), детский творожок (50 г). |
| Обед | Картофельный суп с тефтельками с добавлением лука, капусты, моркови, зелени (200 г), пюре груши и персика (50 г), хлеб. | |
| Полдник | Детский кефир (100 мл), овсянка (100 г), зелёное яблоко, запечённое в духовом шкафу. | |
| Среда | Завтрак №2 | Рисовый пудинг (100 г), кисель (50 г), творожное суфле (50 г). |
| Обед | Тыквенный суп (200 г), рыбные котлеты (50 г), фруктовый сок (50 г), хлеб (5 г). | |
| Полдник | Йогурт домашний (100 мл), кукурузная каша с грушей и яблоком (100 г) сухарик. | |
| Четверг | Завтрак №2 | Овсяная каша с ягодами (100 г), детский творожок (50 г), измельчённый чернослив. |
| Обед | Овощное пюре из брокколи и мяса кролика (200 г), пюре персика (50 г), фруктовый сок (80 г), хлеб (5 г). | |
| Полдник | Кефир для детей, каша рисовая (100 г), детское печенье (5 г). | |
| Пятница | Завтрак №2 | Кукурузная каша с грушей (100 г), детский творожок (50 г), грушевое пюре (50 г). |
| Обед | Суп с курицей (200 г), пюре груши (50 г), сок из ягод (70 г), хлеб (5 г). | |
| Полдник | Йогурт домашний (150 г), детское печенье (5 г), каша ячневая (100 г). | |
| Суббота | Завтрак №2 | Каша из гречки с персиком (100 г), творог для детей (50 г) фруктовый сок. |
| Обед | Пюре из кабачка, моркови, мяса индейки (200 г), запеченное яблоко с ягодами, хлеб (5 г). | |
| Полдник | Кефир (150 мл), сухарик, каша овсяная (100 г), яблочное пюре (50 г). | |
| Воскресенье | Завтрак №2 | Ячневая каша с тыквой (100 г), творожок со сливой (50 г), фруктовый кисель. |
| Обед | Суп овощной со свеклой (180 г), рыбное пюре (50 г), фруктовое пюре из персика и груши (50 г), компот (100 г). | |
| Полдник | Йогурт с грушевым пюре (150 г), детское печенье, каша из гречки (100 г). |
Видео о меню ребенка в 7 месяцев
Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами
Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.
- Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить «хотя бы ложечку». Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
- В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
- Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления — только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
- Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
- Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
- Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.
Мнение доктора Комаровского
К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.