Номер один в уходе за кожей: витамин A для здоровья, красоты и молодости. Крем с витамином А: правила использования косметики с ретинолом

12 выбрали

Использование ретиноидов в косметических средствах породило множество слухов, мифов и легенд, порой очень далеких от истины. Как правильно: ретинол или ретиноид? Вызывают ли на самом деле эти средства солнечные ожоги?

Самые популярные мифы о ретиноидах комментируют профессоры-дерматологи Мичиганского медицинского университета Дана Сакс и Гари Фишер.

Ретинолом принято называть витамин А в чистом виде, без каких-либо примесей. В то время как ретиноиды – это обобщающий термин для всех веществ, синтетических и натуральных, обладающих сходными с ретинолом свойствами. Значит, в косметических средствах подобные вещества принято называть ретиноидами.

Миф № 1

Ретинол, ретиноиды, ретиналь и ретиноевая кислота оказывают одно и то же действие.

И да, и нет.

Ретиноевая кислота - тот самый волшебный ингредиент, оказывающий антивозрастное действие. Большое количество исследований подтверждает факт, что ретинол действует деликатнее ретиноевой кислоты. Биохимически оба вещества оказывают сходное действие, только в случае с ретинолом, результат может проявиться чуть позже. Это касается и ретиноидов: их действие также более бережное, но в то же время и менее эффективное.

Миф № 2

Ретиноиды эффективны, потому что они отшелушивают омертвевшие клетки.

Действительно, шелушение, раздражение и покраснение - побочное действие этих компонентов. И в этом состоит кардинальное отличие от обычной процедуры пилинга. Ретиноиды работают на гораздо более глубоком уровне, влияя на экспрессию генов и вызывая усиленное производство коллагена, а также выравнивая поверхность кожи. Однако здесь важно правильно подобрать концентрацию средства, а также непременно использовать увлажняющие продукты, чтобы избежать эффекта "ретинолового лица", когда кожа начинает активно вырабатывать себум, чтобы хоть как-то защититься от сухости.

Миф № 3

Не стоит наносить в начале дня крем с ретинолом, поскольку есть риск получить солнечный ожог.

Это один из самых распространенных мифов. Безусловно, косметику, содержащую ретинол, необходимо оберегать от солнечного света. Именно поэтому баночки кремов с этим компонентом выполнены из непрозрачных материалов.

Но при этом, косметика, в состав которой входит ретинол, не способна спровоцировать ожог кожи сама по себе, что многократно подтверждено клинически. Однако если ваша кожа слишком чувствительна к ультрафиолету (или вы находитесь на юге), лучше все-таки использовать солнцезащитные средства, потому как ретинол частично повышает фотосенсибилизацию кожи.

Миф № 4

Косметику с ретинолом можно наносить только на сухую кожу лица.

Действительно, в инструкции большинства косметических средств, содержащих ретиноиды, указано, что необходимо дождаться полного высыхания кожи лица, прежде чем нанести крем. Но в то же время ни одно научное исследование не подтверждает того, что влажная кожа усиливает чувствительность эпидермиса к ретиноидам.

Миф № 5

Эффект от применения косметики с ретиноидами можно увидеть только через месяц-полтора.

Многие бренды обещают видимый результат уже через одну-две недели применения. На самом деле, даже ретиноевой кислоте необходимо в среднем 12 недель, чтобы стали заметны улучшения.

Миф № 6

Более деликатные ретиноидные формулы столь же эффективны, как и более сильные.

Формулы с ретиноидами, предназначенные для чувствительной кожи лица, имеют более низкую концентрацию активных компонентов и дополнительные успокаивающие составляющие. Косметологи рекомендуют начинать именно с таких деликатных формул. Через некоторое время, когда кожа адаптируется, можно прибегнуть к более интенсивным продуктам.

Миф № 7

При первых же признаках раздражения кожи, необходимо немедленно прекратить использование продуктов с ретиноидами.

Раздражение, которое появляется после применения средств с ретиноидами, - часть процесса. Клинически доказано, что через одну-две недели кожа адаптируется к новому "продукту" и шелушение и раздражение прекращаются.

Конечно, если раздражение очень сильное, то необходимо пользоваться средством не чаще одного раза в неделю, либо перейти на менее концентрированную формулу.

Однако если вы аллергик, проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем начать использовать ретинолсодержащую косметику.

Миф № 8

В отпуск крем с ретиноидами лучше не брать.

Перемена климата часто делает кожу более восприимчивой к различным веществам, но это не повод отказаться от средств с ретиноидами. После адаптационного периода, так называемый "ретиноидный дерматит" очень редко возникает вновь. Если, конечно, вы не перешли на более концентрированную формулу.

Чтобы избежать сухости кожи во время отдыха, стоит дополнительно наносить слой увлажняющего крема или увлажняющую маску. И обязательно использовать солнцезащитную косметику, если вы находитесь на юге.

Миф №9

Если вы используете кремы с ретиноидами на отдыхе, ни в коем случае не берите их с собой на пляж.

Это миф. Мы уже говорили о том, что ретиноиды не провоцируют появление солнечных ожогов на коже. Напротив, эти формулы эффективно борются с фотостарением кожи. Перед выходом на пляж логично использовать солнцезащитный крем, а не средство с ретиноидами, чтобы избежать недоразумений.

Миф № 10

Не наносите крем с ретинолом на область вокруг глаз.

Конечно, кожа вокруг глаз более чувствительная. Но тесты показали, что лучшие результаты от применения ретиноловых формул были у тех, кто наносил крем вплоть до века. Возможно, нанесение крема на область вокруг глаз может спровоцировать неприятные ощущения, но вреда не причинит в любом случае.

Средство для ночного ухода на основе ретинола Cellular Power Charge Night, La Prairie

Сон еще никогда не был таким благотворным. Это ночное средство содержит ретинол, обновляющий кожу пептид, и ускоритель кислородного обмена в сочетании с клеточным энергетическим комплексом La Prairie, наполняющим клетки кожи энергией. Оно выравнивает текстуру кожи, визуально уменьшает глубокие и мимические морщины и пигментные пятна, уменьшает поры и сохраняет упругость... и все это во время сна.

Cellular Power Charge Night от La Prairie действует в период сна, когда организм максимально готов к обновлению. Морщины разглаживаются, признаки увядания исчезают, а обновление клеток и кислородный обмен ускоряются. А значит, вы проснетесь с кожей, которая будет выглядеть моложе.

Восстанавливающий крем для глаз с ретинолом Glow, Dr. Brandt

Увлажняющий крем с кристаллами рубина и ретинолом, Dr. Brandt

Статья носит сугубо информационный характер. Использовать ли вам ретинолсодержащие средства, в каких дозировках и в каком периоде, может посоветовать только ваш личный косметолог.

В состав многих антивозрастных кремов входит незаменимый витамин А, или как его еще называют – ретинол. Из-за приписываемых ему волшебных свойств, препараты на его основе породили массу мифов и легенд, весьма далеких от правды. Косметические препараты, содержащие витамин А, действительно очень эффективны и приносят максимальную пользу коже. Но сумятицу вносят не столько препараты на основе ретинола, сколько термины, обозначающие разные формы витамина А. Ретинол, ретиноиды, ретиноевая кислота – что они обозначают? В чем разница между ними? Эти и масса других вопросов терзают неосведомленных потребителей.

Ретинол – это одна из форм витамина А. Витамин А содержится только в животных продуктах: яичном желтке, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире и молочных продуктах. В некоторых овощах содержатся каротиноиды, которые являются провитамином А. Провитамин А – это вещество, которое при попадании в наш организм преобразуется в сам витамин. В клетках печени и слизистой кишечника существует специфический фермент каротиндиоксигеназа, который способствует превращению каротиноидов в витамин А. Наиболее богатые витамином А овощи: морковь, тыква, болгарский перец, томаты.

Сам по себе витамин А весьма не стойкий, он быстро разрушается под воздействием окружающей среды (солнечных лучей и кислорода), теряя свои полезные свойства. По этой причине в состав косметических кремов его вносят в модифицированном виде. Чаще всего витамин А встречается в виде ретинола пальмитата, ретинол ацетата и ретиноевой кислоты.

Ретиноиды – это общее название косметических препаратов, близких по составу к витамину А и обладающих его свойствам. К ретиноидам относятся все синтетические и натуральные вещества с ретиноловым свойством.

Все ретиноиды можно разделить на четыре группы:

Первая группа или первое поколение ретиноидов. В эту группу входят ретинол (Retinol, Вит А), его эфиры – ретинола ацетат и ретинола пальмитат, ретиналь, третиноин, изотретиноин, алитретиноин.

Ко второму поколению ретиноидов относится этретинат и ацитретин.

Третье поколение ретиноидов представлено полиароматическими соединениями. Эти ретиноиды используются в онкологической практике.

Четвертое поколение – это селективные ретиноиды – недавно синтезированные вещества с ретиноидоподобным действием: тазаротен и бексаротен.

Также ретиноиды бывают:

• натуральные;
• синтетические.

Натуральные ретиноиды – это формы, получаемые из витамина А. Например, ретинола пальмитат и ацетат (ретинил пальмитат и ацетат), ретинол, ретинальдегид, третиноин.

Синтетические ретиноиды – синтезируются в лабораториях искусственным путем.

Витамин А проявляет свои свойства и взаимодействует с рецепторами только в форме третиноина. Натуральные ретиноиды актвизируют все рецепторы кожи. Синтетические только определенные. Получается, натуральные и синтетические формы витамина А активизируют разные рецепторы, соответственно и отклик клеток на их воздействие будет разным. Хотя все эти вещества – одна общая группа под названием ретиноиды.

Биологические свойства витамина А

В нашем организме витамин А трансформируется в ретиналь и ретиноевую кислоту. Эти вещества участвуют в координации ряда жизненно важных функций: в росте и дифференцировке клеток. Также они участвуют в регуляции акта зрения. Ретиноевая кислота, аналогично стероидным гормонам, взаимодействуют с рецепторами в ядре клеток. Образовавшиеся вещества связываются с определенными участками ДНК и активизируют транскрипцию генов. В результате активизации генов, под воздействием ретиноевой кислоты, образуются белки, влияющие на рост, дифференцировку, репродукцию и эмбриональное развитие.

Действие ретинола на кожу

Витамин А – чрезвычайно важный витамин для нашей кожи. Ученые утверждают, что он способен сохранять молодость кожи и способствовать ее регенерации. И это действительно так. И вот почему.

Во-первых, ретинол является мощным антиоксидантом, который нейтрализует действие свободных радикалов.

Во-вторых, он влияет на дифференцировку клеток эпителия, что очень важно для немолодой кожи.

В- третьих, он выполняет функцию клеточного связного, передающего информацию от клетки к клетке. Он стимулирует все клетки, включая старые и поврежденные, к регенерации. Большой плюс витамина А – это свойство проникать сквозь защитный барьер эпидермиса и «работать» в дерме.

В-четвертых, с возрастом в организме все меньше синтезируется коллагена и эластина. Витамин А способен стимулировать этот процесс, тем самым предохраняя кожу от появления морщин.

В-пятых, ретинол препятствует фотостарению и способствует обновлению верхнего слоя эпидермиса.

По этой причине витамин А широко используется в качестве активного вещества в кремах и мазях при лечении многих кожных заболеваний таких как: псориаз, угревая сыпь, пигментация.

Многие ошибочно считают, что ретинол – отшелушивающее средство. Но это не так. При длительном употреблении крема с ретинолом кожа действительно начинает шелушиться. Но происходит это потому, что ретинол способствует обновлению клеток и отслаиванию ороговевших чешуек. Следует помнить, что ретинол не является эксфолиантом и не работает как пилинговое средство.

В чем опасность ретинола?

К сожалению, ретинол обладает некоторыми неприятными побочными эффектами.

• Ретинол способен вызвать аллергическую реакцию. Некоторые специалисты утверждают, что появившееся раздражение после использования кремов с ретинолом это не всегда аллергия. Часто так проявляется реакция на чрезмерную регенерацию кожи. В этом случае следует выбрать крем с меньшей дозой ретинола, либо отказаться от его использования.
• Ретинол может вызвать реакцию фотосенсибилизации. Фотосенсибилизация – это повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению. При использовании крема в дневное время он может вызвать раздражение и фотодерматит. Чтобы этого избежать, если нет явной аллергической реакции, вместе с ретиноловым кремом следует использовать солнцезащитный крем.
• Способность ретинола активизировать деление клеток может вызвать так называемый «синдром отмены». После активного деления клетки могут «устать», вследствие чего деление резко замедляется, и кожа начинает стареть быстрее. Рекомендуется делать перерывы в 2-3 месяца при использовании крема с ретинолом.

Во избежание побочных эффектов следует правильно использовать косметические средства с ретинолом.

На что обратить внимание при использовании крема с ретинолом

1. Ретинол может иметь разную концентрацию. И не всегда больше означает лучше. Эффект ретинола зависит не от процента вещества в креме, а от капсулы. Мы уже писали выше, что ретинол очень капризный витамин. Под воздействием окружающей среды он разрушается. Поэтому ретинол стали «прятать» в специальные капсулы, которые вскрывают непосредственно перед нанесением препарата на кожу. Крем с инкапсулированным витамином А даже в маленькой концентрации намного эффективней, чем высокий процент ретинола без «защиты» (капсулы).
2. Препараты с ретинолом могут иметь разную форму. Они бывают в виде геля и крема. Если кожа предрасположена к воспалениям и раздражениям, то лучше использовать гель. Для кожи сухого и нормального типа подойдет крем. Любые кремы, в том числе и с ретинолом, должны находиться в тюбике с маленьким отверстием или стеклянных флаконах с дозаторами. Баночки с кремом –это вчерашний день косметологии. Быть может, они красиво смотрятся на ночном столике, но косметический препарат должен находиться только в тюбике. И вот почему. Когда мы открываем баночку с кремом происходит химическая реакция. Под воздействием окружающей среды компоненты крема разрушаются, окисляются и полностью теряют свои полезные свойства. Мало того, для того чтобы извлечь крем из баночки следует использовать лопатку, что также вредит крему. А многие и вовсе извлекают крем руками, что является грубым нарушением правил антисептики.
3. Препараты с ретинолом обладают сильным действием. Поэтому разумно использовать небольшое количество крема при каждодневном нанесении его на кожу.
4. Первые дни ретинол надо наносить на кожу не более одного раза в два дня. Если не наблюдаются аллергические реакции и раздражения, то дальнейшее употребление можно увеличить до одного раза в день на ночь, а затем его можно наносить и днем. Однако не стоит использовать крем с ретинолом слишком редко, иначе кожа не сможет привыкнуть к его действию.
5. Ретиноловый крем лучше применять перед сном, из-за способности ретинола к фотосенсибилизации. Некоторые специалисты склоняются к тому, что использовать ретиноиды следует в холодное время года, когда нет активной инсоляции. Другие же склоняются к тому, что современные ретиноиды можно использовать и летом, так как они воздействуют на кожу не больше, чем обыкновенный скраб. Только в этом случае крем с ретинолом нужно использовать в тандеме с солнцезащитным кремом.

Мифы о ретиноле

Существуют несколько устоявшихся мифов о ретиноле, которые следует развеять.

Миф первый. Кремы с ретиноидами следует наносить только на сухую кожу. Скажем сразу, что в инструкциях по применению ретиноидов действительно есть такая информация. Однако не существует ни одного научного исследования доказавшего, что нельзя наносить ретинол на влажную кожу.

Миф второй. Нельзя использовать крем с ретинолом в дневное время из-за риска солнечных ожогов. Действительно так считалось раньше. Сейчас препараты с ретиноидами действуют на кожу как слабый пилинг. Их можно использовать в дневное время вместе с солнцезащитным кремом.

Миф третий. Крем с ретинолом – это эксфолиант. Это не так. Известно, что побочное действие крема с ретинолом-это шелушение кожи. А происходит это потому, что ретинол обновляет эпидермис за счет отслаивания мертвых чешуек. В результате улучшается внешний вид кожи по всем параметрам.

Миф четвертый. Крем с ретиноидами можно использовать только на ночь. Для того чтобы кожа привыкла к ретинолу первое время его используют на ночь и не более одного раза в два-три дня. Но после того как кожа адаптировалась к крему, его можно использовать и в дневное время, но только совместно с солнцезащитным кремом.

Миф пятый. Крем с ретинолом нельзя наносить вокруг глаз. Никто не отрицает, что область вокруг глаз самая деликатная и нежная. Но проведенные тесты доказали, что аккуратное нанесение крема вокруг глаз не является опасным и не вызывает никаких неприятных последствий.

В заключение хочется сказать, что кремы с ретиноидами – эффективные препараты, которые устраняют признаки возрастного увядания кожи. Главное, соблюдать все правила безопасности и правильно их использовать.

Ретинол - один из самых хорошо изученных косметических ингредиентов и один из немногих, чья эффективность для зрелой кожи клинически подтверждена огромным количеством исследований. Тем не менее в его использовании много нюансов. Мы попробовали в них разобраться с помощью экспертов и косметической химии.

Откуда берётся ретинол

Сыворотка для лица с концентратом ретинола Retinol Anti-Wrinkle Facial Serum
Масло для лица REN Bio Retinoid Anti-Wrinkle Concentrate Oil

Ретинол - он же чистый (истинный) витамин А. Строго говоря, витамином А называется группа близких по структуре и действию органических соединений: туда входят ретинол, ретиналь, дегидроретинол, ретиноевая кислота, а также некоторые каротиноиды, являющиеся провитаминами А (то есть веществами , которые в организме превращаются в витамины). Витамин А бывает животного и растительного происхождения: первый - это как раз ретиноиды (если говорить о еде, то он содержится в рыбьем жире, печени, яйцах), второй - каротиноиды (их много в моркови, шпинате, абрикосах). Организму витамин А необходим прежде всего для нормального зрения, но от его достаточного количества также зависит состояние иммунной системы, костей и, собственно говоря, кожи.

Как он работает в косметике

Главная функция ретинола в косметике - разглаживание кожи, но его также используют при лечении акне, осветлении гиперпигментации, для облегчения псориаза и даже устранения бородавок. Эмма Хобсон из Международного дерматологического института в интервью The Huffington Post называет ретинол «нормализирующим витамином»: это один из немногих ингредиентов с сильной внутриклеточной активностью. В частности, ретинол влияет на выработку коллагена, которая замедляется с годами и, например, нарушается под воздействием сильного УФ-излучения.

«Так устроено природой, что в ядре клеток кожи есть особые „ретиноидные“ рецепторы. Эти рецепторы „откликаются“ на ретиноевую кислоту, происходит „контакт“, и ядру клетки даётся чёткое указание, что нужно производить, - говорит Яна Чернигова, дерматовенеролог, косметолог, трихолог «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой». - Проникнув сквозь роговой слой кожи в эпидермис, ретиноиды контролируют процессы ороговения и пигментации, помогая коже мягко отшелушивать мёртвые клетки, плюс выбеливают пигментационные образования. Попав в более глубокий слой, в дерму, ретиноиды начинают давать сигналы фибробластам, клеткам, производящим волокна коллагена и эластина, и они начинают активно производить новые, упругие „спиральки“, подтягивающие нашу кожу. Находясь в кожных протоках (сальных железах), ретиноиды нормализуют повышенное салоотделение, регулируют процессы образования угрей, прыщей и акне, разжижая густое кожное сало, быстро окисляющееся и собирающее вредную микрофлору, и выводя всё это на поверхность кожи».

Какой ретинол добавляют в средства для ухода

Крем для лица Obagi Retinol 0.1
Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом SkinCeuticals Retinol 0.3

Одна из самых важных вещей, которую нужно понимать, выбирая косметику с ретиноидами, - это то, насколько они бывают разными. Производные витамина А делят на четыре поколения - вещества первого (ретинол, ретинальдегид, третиноин) самые эффективные, но при этом они наиболее агрессивны. «Все синтетические ретиноиды - лекарственные вещества, и в косметике они не разрешены, - рассказывает Марина Раткевич, главный врач центра медицинской косметологии «Петровка-Бьюти» и специалист по возрастной медицине. - Природные ретиноиды тоже бывают разными: некоторые формы используются только в лекарствах, а вот в косметику обычно попадают ретинол, ретиналь и эфиры ретинола. Лучше всего через кожу проникает ретинол, затем ретинилпальмитат и ретинилацетат».

«Процессы внутри клетки запускает ретиноевая кислота, - говорит Яна Чернигова. - И при нанесении на кожу любой формы ретинола начинается процесс преобразования этой формы до ретиноевой кислоты. Соответственно, чем ближе в цепочке преобразований конкретная форма ретинола к ретиноевой кислоте, тем большую активность она показывает». Ретиноевая кислота в чистом виде тоже существует - эта форма называется третиноин , она считается лекарственным средством и должна отпускаться исключительно по рецепту. Несмотря на то, что третиноин можно купить через интернет благодаря серым схемам и новым технологиям, делать этого не стоит - можно заработать серьёзные последствия.

Какие меры предосторожности надо соблюдать

Эмульсия для лица The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion
Концентрированный уход с ретинолом La Roche-Posay Redermic R

Главный врач центра косметологии Tori Татьяна Аль-Сабунчи рекомендует всем, кто собирается использовать косметику на основе витамина А, предварительно проконсультироваться с косметологом - даже если речь идёт просто о домашнем уходе. «Специалист должен подобрать подходящее под конкретный случай средство с нужной концентрацией. Чтобы снизить возможную дерматитную реакцию, рекомендуется добавлять косметику на основе ретинола постепенно, не более одного средства в месяц», - говорит Аль-Сабунчи.

Что же плохого может сделать такой прекрасный ингредиент? А много чего: от сухости кожи и слизистых оболочек до истончения рогового слоя (тогда кожа станет на ощупь как пергаментная бумага). Кроме того, все ретиноиды повышают фоточувствительность, поэтому Аль-Сабунчи рекомендует не только использовать санскрин (что обязательно), но и учитывать сезонность. «Ретинол увеличивает чувствительность к солнцу, так что под воздействием внешних факторов, которые бы в обычной ситуации не вызвали какую-либо реакцию, кожа, не привыкшая к ретиноидам, может „ответить“ стойкой гиперпигментацией. Именно поэтому, если ранее не использовались средства с витамином А и его производными, рекомендуется начинать их применение вне сезона активного солнечного излучения». При этом врачи предупреждают , что лёгкие покраснения и шелушения в начале использования - это нормально: так кожа адаптируется к новому активному ингредиенту.

Важнейшее противопоказание при использовании сильных ретиноидов - беременность: все производные витамина А являются тератогенными , то есть имеющими потенциальную опасность для эмбриона. Проблема эта актуальна только для женщин: на репродуктивную функцию мужчин, как отмечает Яна Чернигова, ретиноиды отрицательного влияния не оказывают. Тератогенны прежде всего те производные ретинола, которые являются лекарствами (после окончания их приёма нельзя беременеть полгода) и мощные косметологические процедуры. И хотя говорить, что домашние косметические средства с ретинолом тератогенны нельзя, многие доктора рекомендуют во время беременности воздержаться даже от домашнего ухода на всякий случай.

При выборе косметики с производными ретинола стоит обратить внимание на упаковку: поскольку витамин А является антиоксидантом, он, как и его собратья, нестабилен и разрушается от воздействия света и воздуха. Лучше всего выбирать непрозрачные флаконы с помпой (это, впрочем, относится к абсолютному большинству косметических средств) - так активные ингредиенты сохраняются дольше всего. Большая часть косметологов обычно рекомендует использовать средства с ретиноидами на ночь. «Косметический коп» Пола Бегун советует не отказываться от них и днём - но только если вы не забываете про солнцезащитное средство с фактором не менее SPF 30. Она же предлагает не убирать из ухода средства с кислотами и витамином С при использовании ретиноидов - наоборот, в синергии уход покажет наибольшую эффективность, если вводить средства поочерёдно и постепенно. Всё зависит от вашей кожи: для многих такая нагрузка покажется чрезмерной, кожа может стать слишком сухой и тонкой.

Если у вас нет акне и прямых медицинских показаний к использованию ретинола, посматривать в сторону средств с витамином А имеет смысл ближе к тридцати годам, не раньше. «Витамин А ускоряет кожный метаболизм, а примерно до двадцати шести лет он и так очень активен - применение ретинола может вызвать только дополнительные воспаления или раздражение кожи», - пишет в своем блоге косметолог и создательница собственной именной марки Рене Рулоу. Она же предупреждает, что эффект от косметики с производными витамина А наступит не раньше чем через два-четыре месяца - так что не сдавайтесь и ждите.

Ретинол для кожи лица представляет собой форму витамина А. Средство применяется для косметологических целей, чтобы лечить угревую сыпь, уменьшить морщины, замедлить старение. Еще в давние времена люди принимали витамин А, который получали с рыбьего жира.

Но такой продукт неприятный на вкус. В современном мире, когда индустрия красоты постоянно развивается, нет необходимости мучить себя рыбьим жиром, ведь существуют различные средства, основой которых является ретинол.

Особенности ретинола

Изначально ретинол применялся при появлении акне, с его помощью проводилось лечение или профилактика. Также средство ускоряло заживление ран на кожном покрове, которые появились вследствие косметических процедур.

Специалисты продолжали изучать ретинол, в ходе исследований было выявлено, что он способен разглаживать кожу, повышать ее упругость.

Если каждый день использовать средство с данным компонентом, тогда можно наблюдать заполнение и разглаживание мелких морщинок.

Чтобы улучшить эффект от ретинола, его соединяют с различными компонентами. Рекомендуется выбирать средства, которые имеют много положительных отзывов и не раз тестировались специалистами.

Действие ретинола

С помощью средств на основе ретинола, как говорят производители, можно добиться потрясающего эффекта. А именно:

• Наблюдается эффект . В результате эпителий быстрее обновляется, так как нормализуется развитие клеток. Дело в том, что ретиноиды осуществляют легкую диффузию через мембраны, связываются со специфическим белком. Это ведет к тому, что включаются процессы биосинтеза, а омертвевшие клетки отшелушиваются.
• Глубокие слои эпидермиса становятся толще. Это ведет к тому, что повышаются гидрофобные свойства. С поверхности кожного покрова не будет сильно испаряться влага, поэтому кожа сохранит необходимое увлажнение.
• Коллаген вырабатывается в большем количестве, так как стимулируется действие фибробластов. В результате уменьшаются морщины, а кожа становится более упругой.
• Гиалуроновая кислота вырабатывается в усиленном режиме.
• становится светлее.

Учитывая такие свойства, специалисты советуют использовать средства на основе ретинола людям после 30 лет. В такой способ получится сохранить молодость, замедлить старение.

Также ретинол помогает избавиться от прыщей. Дело в том, что клетки отмирают и скапливаются в порах, забивая их. А вот ретиноевая кислота борется с таким процессом.

Также она снижает выработку кожного жира за счет того, что уменьшается работа сальных желез. Ретинол помогает очистить поры, повысить местный иммунитет, снять воспалительный процесс, поэтому угревая сыпь исчезает.

В связи с этим средства на основе этого компонента часто советуют дерматологи людям с проблемной кожей.

Вопрос — ответ

Их относят к антивозрастной косметики. Именно поэтому начинать пользоваться такими средствами для профилактики увядания кожного покрова, а также людям, которые начали замечать первые признаки старения.

Да, такое вещество применяется и на волосистой части головы. Его добавляют в шампуни или бальзамы. Но соединять компоненты нужно не на голове, а отдельно. 1 ампулы будет достаточно для смешивания с 1 ст. л. средства для мытья волос.

Правила применения

Как правильно применять препараты с ретинолом? Изначально коже необходимо свыкнуться с действием средства.

Во время первого использования кожный покров может ярко реагировать на нанесение крема или масла. Это связано с тем, что такие препараты имеют активное действие.

Если средство используется впервые, и появился дискомфорт, тогда нужно применять его не каждый день. Будет достаточно одного нанесения в 2 дня. В такой способ произойдет привыкание кожи к активному действию ретинола.

Если дискомфорт не появляется, тогда можно наносить средство ежедневно. Это нужно делать в утреннее или вечернее время.

Само средство стоит наносить точечным методом в области, где находятся морщины, или на все лицо. Это зависит от того, для какой цели оно используется.

Для этого средство используется несколько раз в неделю, чтобы поддерживать эффект. Если у человека сухой или нормальный тип кожи, тогда средство наносят не больше 3 раз за неделю.

Существуют и некоторые отрицательные стороны ретинола. Во время нанесения препарата может ощущаться жжение, незначительное пощипывание.

Вследствие обезвоживания появляется сухость. Чтобы оградить себя от пересушивания кожи, через 30 минут после использования ретинола стоит воспользоваться увлажняющим средством. Для такой цели отлично подойдет маска с глюкуроновой кислотой.

Специалисты выделяют еще один минус. После использования средства повышается чувствительность кожного покрова к действию ультрафиолета, человек рискует столкнуться с аллергией.

Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, рекомендуется пользоваться специальными кремами, имеющими фактор защиты больше 15.

Противопоказания

Не всем людям можно свободно пользоваться средствами с ретинолом, так как существуют некоторые противопоказания. Если проигнорировать их, можно столкнуться с нежелательными последствиями.

Чтобы этого не допустить, нужно учесть ограничения.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

1. Витамин А способен привести к возникновению аллергии. Специалисты советуют изначально провести тест на аллергическую реакцию в области запястья. Особенно это касается людей с чувствительной кожей.
2. Если использовать средство беременным женщинам, тогда произойдет проникновение ретинола через плаценту. Также средство может попасть в грудное молоко. Учитывая это, врачи запрещают использовать средства женщинам в положении и в период лактации.
3. Стоит опасаться дренажного эффекта на желчные протоки или печень. Если имеются проблемы с этими органами, тогда от применения средства стоит отказаться.

Препараты на основе ретинола

Существуют различные производители средств с ретинолом. Их выпускают отечественные и зарубежные компании. Но некоторые препараты набрали большую популярность.

Название	Особенности и свойства
Retinol Fusion PM	Это сыворотка для ночного использования. Для ее производства применяется концентрированный ретинол. Сыворотку используют, чтобы убрать мелкие морщинки, варикозные звездочки, угревую сыпь. Она подходит для разнообразных типов кожи.
RoC	Это крем, который предназначен для ночного применения. Он хорошо увлажняет кожу, поэтому специалисты советуют использовать его обладателям слишком сухой кожи, которая шелушится. В состав крема вошел витамин А, а также аскорбиновая кислота и масло ши.
Корфф	Это лифтинговый карандаш, содержащий гиалуроновую кислоту, которая положительно сказывается на кожном покрове, сжимает волокна эластана. Ретинол также есть в составе средства, он предоставляет увлажнение коже. Такой карандаш с гиалуроновой кислотой можно купить в аптеке и пользоваться в домашних условиях.
Регецин	Это гель с лечебными свойствами, который содержит в своем составе много витаминов. Его выписывают при развитии псориаза, себореи и других кожных болезнях хронического характера. С его помощью можно избавиться от болезненных ощущений, зуда, он отбеливает кожу.
Протеик Gf	В его составе есть ретинол и про-ксилан. Средство убирает морщины в области губ и глаз, снижает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.
Ретин-А	Этот крем можно купить, имея рецепт от доктора. Пользоваться им нужно с осторожностью, так как его действие напоминает химический пилинг. Такой крем убирает пигментный пятна, небольшие морщинки, предоставляет коже восстановление.
Белита-Витэкс	Это белорусская продукция, которая отлично себя зарекомендовала. Крем может посоревноваться по качеству с дорогими зарубежными препаратами. Для его производства используется магний, который отлично восстанавливает эпителий.
Тиогамма	Это тоник с омолаживающим эффектом. Рекомендуется использовать его в качестве дополнения к различным препаратам, предназначенным для борьбы с морщинами. В его составе нет спирта. Это позволяет использовать его обладателям сухого и чувствительного типа кожного покрова.
Benefiance WrinkleResist24	Это маска, которую накладывают на область вокруг глаз. Она предоставляет мгновенный эффект. С ее помощью убирается отек и синяки. Это экстренный препарат.

Особого внимания заслуживает ретиноевая мазь, которую производят в России. Данное средство можно купить только в аптеке. Ее цена составляет около 60 рублей.

Многие люди опробовали такую мазь, большинство из них положительно о ней откликается. Эффект можно заметить после первого применения.

Из этой статьи Вы узнаете:

• эффективен ли ретинол для кожи лица – отзывы дерматологов,
• ретинол – инструкция по применению в домашних условиях.

Ретинол – это одна из многочисленных форм витамина А, который используется в косметологии для лечения угревой сыпи, уменьшения глубины морщин и других признаков старения кожи, вызванных солнечным воздействием. Но с ретинолом не так все просто, т.к. существуют несколько его форм, из которых одни более эффективны, другие – менее.

Как мы уже сказали – ретинол является только одной из форм витамина А. Группу препаратов, куда входят различные формы и производные витамина А, а также его структурные и синтетические аналоги – называют ретиноидами. Для омоложения кожи лица в косметологии применяются, как правило, следующие формы витамина А (ретиноидов) –

• истинный ретинол,
• эфиры ретинола (ретинола ацетат, ретинола пальмитат и др.),
• ретинальдегид,
• ретиноевая кислота.

Таким образом, истинный ретинол и наиболее часто встречающиеся в косметике эфиры ретинола – это совершенно разные формы витамина А. На рис.2 мы указали эти формы в порядке убывания их эффективности, и чуть ниже мы сравним их значительно подробнее.

Формы ретинола и их действие в кремах –

Единственной эффективной формой витамина А, которая способна воздействовать на клетки кожи – является чистая ретиноевая кислота. Все остальные перечисленные формы витамина А после нанесения на кожу должны еще превратиться в ретиноевую кислоту (путем циклов химической трансформации), прежде чем смогут подействовать на клетки кожи. Т.е. большинство ретиноидов являются только предшественниками ретиноевой кислоты.

Этот метаболизм форм витамина А выглядит следующим образом –
ретинола ацетат и ретинола пальмитат (эфиры ретинола) – являются самыми далекими предшественниками ретиноевой кислоты. При нанесении на кожу они сначала превращаются в истинный ретинол. Последний трансформируется в ретинальдегид, который в свою очередь превращается уже в ретиноевую кислоту.

Ретиноевая кислота является не только единственно эффективной формой витамина А, но и самой сильной. Препараты на ее основе (например, Tretinoin и Isotrtinoin) – чрезвычайно сильные, отлично помогают от морщин и других признаков старения кожи, но являются рецептурными, т.к. обладают и сильным раздражающим действием на кожу. Эти препараты являются рецептурными. Поэтому в антивозрастной косметике используются более слабые формы витамина А.

Важно : есть строгая закономерность – чем больше циклов трансформации требуется исходной форме витамина А в составе косметического средства до ретиноевой кислоты, тем слабее будет эффект. Т.е. самыми неэффективными формами будут эфиры ретинола (ретинола ацетат и ретинола пальмитат). Истинный ретинол будет сильнее и эффективнее его эфиров, но уступать по силе ретинальдегиду, которому нужен всего лишь 1 цикл трансформации до ретиноевой кислоты.

После всех превращений из ретинола (и тем более его эфиров) получается не так уж много ретиноевой кислоты, что создает лишь ее небольшую концентрацию в коже. Это связано с двумя причинами: во-первых трансформация всегда происходит не в полном объеме, а во-вторых – ретиноиды являются не стабильными соединениями и быстро разрушаются.

Новейшие крема со стабилизированным витамином А –
в последние годы на американский рынок вышла новая запатентованная стабилизированная форма ретинальдегида под брендом «IconicA». Это единственная на сегодняшний день и первая в мире форма витамина А, которую удалось стабилизировать при помощи технологии микрокапсулирования.

Технология гарантирует, что ретинальдегид не распадется во время нанесения на кожу и при трансформации до ретиноевой кислоты, что повышает эффективность таких косметических средств. Примерами таких средств могут сложить крема и сыворотки от компании «SIRCUIT ® Cosmeceuticals» –

• крем SIRCUIT ® «Supernatural-A» (рис.3),
• сыворотка SIRCUIT ® «Infusion-A» (рис.4).

Ретинол: отзывы дерматологов

Ретиноевая кислота, в которую превращается ретинол после нанесения на кожу – оказывает свое влияние как на поверхностные слои кожи (эпидермис), так и на глубокие слои кожи, где она стимулирует выработку коллагена. Выраженность этих эффектов будет зависеть от концентрации ретинола в составе средства.

Эффекты ретинола –

1) Борется с акне – это происходит благодаря тому, что ретиноевая кислота устраняет гиперкератоз эпителия волосяных фолликулов, который заключается в чрезмерном накоплении слущенных эпителиальных клеток в просвете фолликула, что приводит к закупорке пор комедонами (угрями). Во-вторых – ретиноевая кислота способствует уменьшению продукции секрета сальных желез, а также растворяет субстанцию, из которой состоят угри, что способствует очищению пор. Именно поэтому ретиноиды являются лучшими средствами для лечения .

2) Уменьшает толщину поверхностного рогового слоя эпидермиса за счет ускорения отшелушивания омертвевших клеток, что позволяет коже иметь более ровную текстуру и выглядеть моложе.

3) Увеличивает толщину глубоких слоев эпидермиса, повышая этим его гидрофобные свойства (таким образом уменьшается испарение влаги с поверхности кожи, что будет поддерживать ее увлажнение).

4) Усиливает выработку коллагена и эластина в дермальном слое кожи (за счет стимуляции функции фибробластов). Соответственно, это способствует уменьшению глубины морщин и тонких линий на лице, а также увеличивает упругость кожи.

6) Осветляет пигментные пятна.

Концентрация ретинола и его эффективность –

Большинство средств с ретинолом содержат только о,1% его концентрацию (что = 0,0025% ретиноевой кислоты). Лишь немногие средства содержат лечебную концентрацию ретинола в 0,4%, и только лишь очень редкие средства содержат 1% и более ретинола в своем составе. Подавляющее большинство производителей вообще не указывают концентрацию ретинола.

Считается, что концентрация ретинола от 0,1% до 1% (истинного ретинола, а не его эфиров) – является наиболее оптимальной для антивозрастной косметики. По своей активности и действию, такая концентрация сохраняет свои свойства и не вызывает сильных кожных реакций, поэтому может свободно использоваться с любого возраста. Если же в купленном креме содержится не истинный ретинол, а его эфиры, то концентрация должна быть еще на порядок выше.

Результаты исследований эффективной концентрации ретинола :

• Применение ретинола с 0,1% концентрацией –
  отзывы косметологов и пациентов показывают, что даже если ежедневно применять косметический крем с ретинолом низкой 0,1% концентрации – кожа все равно становится ровнее, мягче, более гладкой, с ровным матовым цветом.

  Правда это происходит за более длительный период времени (только через 6-8 месяцев), и не стоит ожидать уменьшения морщин. Т.е. основные улучшения будут касаться улучшения тона, текстуры кожи. Причем, чтобы добиться такого эффекта обязательно нужно параллельно использовать солнцезащитные средства (желательно со степенью защиты SPF 30).

• Применение ретинола с 0,4% концентрацией –
  проведенные исследования средств с 0,4% концентрацией ретинола (схема применения: 3 раза в неделю на протяжении 6 месяцев) – показали значимые улучшения и изменения в клетках стареющей кожи и даже небольшое уменьшение глубины мелких морщинок (ссылка на исследование).

• Использование концентрации ретинола в 1% –
  такая высокая концентрация практически приближается по эффективности к средствам на основе чистой ретиноевой кислоты (1% ретинола примерно равен 0,025% ретиноевой кислоты). Такие средства уже вызывают в первое время раздражение и шелушение кожи, что в принципе говорит о том, что они действительно работают.

Ретинол: цена

Профессиональные средства с ретинолом стоят дорого, особенно эта касается косметических средств с лечебными дозировками чистого ретинола от 0,4 до 1%, либо средств на основе ретинальдегида (который по эффективности еще выше, чем чистый ретинол). Ретинол: цена за продукты известных производителей составит в среднем…

• Крем SkinСeuticals «Retinol 0.3» –
  содержит 0,3% ретинола; стоит от 5500 рублей в фирменном российском интернет-магазине.

• Крем SkinСeuticals «Retinol 1.0» –
  содержит 1,0% ретинола; купить можно на Amazon или Ebay (примерно за 76$).

• Продукты компании SIRCUIT ® –
  содержат одну из самых эффективных форм ретинола – стабилизированный 0,1% ретинальдегид. Крем SIRCUIT «Supernatural-A» стоит около 180$, сыворотка SIRCUIT ® «Infusion-A» – около 180$ (купить можно на Amazon или Ebay).

• Кремы компании La-Roche-Posay –
  содержат 0,3% ретинол; крем для лица Redermic-R – от 2200 рублей, а крем для кожи вокруг глаз Redermic-R Yeux – от 1900 рублей.

• Крем RoC «Retinol Correxion – Deep Wrinkle Nigh Cream» – от 1200 рублей.

Ретинола пальмитат и ретинола ацетат: цена

Эфиры ретинола в виде масляных растворов, например, ретинола пальмитат – цена составит всего около 100 рублей за упаковку. Для экономии вы можете самостоятельно добавлять в крем масляный раствор витамина А, но учтите, что если это и может быть эффективным, то лишь в очень небольшой степени. Причем, лучше брать ретинола пальмитат, т.к. он немного более эффективен, чем ретинола ацетат.

Покупать эти масляные растворы лучше всего во флаконах или в капсулах. А вот растворы в ампулах после вскрытия можно тут же выбрасывать, т.к..

Кому подойдет косметика с ретинолом –

Ретинол для кожи лица – отзывы дерматологов и косметологов сходятся на том, что антивозрастная косметика с ретинолом отлично подойдет либо для профилактики старения кожи, либо для кожи с первыми признаками увядания (для выравнивания ее тона и текстуры, а также умеренного увеличения упругости).

Косметологи рекомендуют ретинол для кожи, начиная с 28 лет, когда еще только-только начинают проявляться первые признаки усталости кожи. Хороший косметический крем или сыворотка с ретинолом будут являться отличной альтернативой препаратам с чистой ретиноевой кислотой, если…

• если кожа пациента еще молодая, но уже начинают проявляться первые признаки увядания,
• если до этого никогда не применялись другие ретиноиды,
• если на коже имеются легкие неровности и пигментные пятна,
• если кожа очень чувствительная, тонкая или раздражительная.

Также косметические средства с ретинолом необходимы для привыкания кожи к витамину А, если вы планируете использовать сильнодействующие ретиноиды типа Третиноина. Предварительное использование средств с ретинолом в течение нескольких месяцев – позволит значимо уменьшить выраженность побочных эффектов (сухости, покраснения, жжения кожи).

Косметика с ретинолом вам точно НЕ подойдет, если…

…если вы хотите достичь значимых изменений в коже, например, значительного сокращения средних и глубоких морщин, тонких линий на лице, а также добиться значимого увеличения ее упругости, выраженного выравнивания текстуры и тона кожи. Исследования показали, что оптимальная эффективная концентрация чистой ретиноевой кислоты для значимого уменьшения средних и глубоких морщин составляет от 0,025 до 0,05%.

Подробнее об использовании рецептурных форм ретиноидов для уменьшения средних и глубоких морщин, результатах клинических исследований, отзывах – читайте в статьях:

Примеры средств с Третиноином и Изотретиноином: фото

Ретинол – инструкция по применению

Научиться правильно применять косметику с ретинолом, а тем более профессиональные крема с топическими ретиноидами на основе чистой ретиноевой кислоты – целая наука. Ниже мы суммировали все основные рекомендации по применению ретинола.

1. Планирование –

Коже требуется около 4-6 месяцев, чтобы привыкнуть к ретинолу. Поэтому, планируйте начало применения заранее, чтобы в первые месяцы не было никаких серьёзных «выходов в свет» (свадеб, выпускных и проч.). В большей степени это актуально для средств с высокими концентрациями ретинола, либо для людей с очень чувствительной и/или сухой кожей.

Также нужно правильно выбрать и сезон, когда вы начнете использовать средства с ретинолом. Ретинол высушивает кожу в некоторой степени, поэтому зима – не лучшее время для начала его применения. Не смотря на то, что ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу – его можно использовать летом, но при условии, что вы будете постоянно применять средства с высокой степенью защиты от солнца (минимум SPF 30), а также пользоваться широкополыми шляпами, закрывающими лицо от солнца.

2. Проведите ревизию косметических средств –

Избавьтесь от любой косметики на период применения ретинола, которая хоть немного обладает раздражающим эффектом. Например, нельзя будет использовать –

3. Кожа должна быть чистой и сухой –

Перед применением ретинола кожа лица должна быть вымыта с мягким очищающим средством и после этого – очень хорошо высушена. После умывания стоит подождать 15-20 минут перед тем, как начать нанесение крема с ретинолом. Это позволит уменьшить проявление сухости, шелушения и раздражения. Также после нанесения ретинола через 15 минут можно нанести сверху увлажняющий крем, который «загерметизирует» ретинол на коже и дополнительно поможет избежать раздражения.

4. Используйте только малое количество ретинола –

Выдавливайте крем с ретинолом размером с горошину, не больше. Этого количества должно хватить на всю область лица. Избегайте попадания ретинола на чувствительные области и слизистые оболочки губ, век, носа.

5. Наносите крем с ретинолом для лица только на ночь –

Солнечный свет разрушает молекулы ретинола и, кроме того, применение ретинола днем может вызвать пигментацию на коже, даже если вы будете использовать средства от солнца. Поэтому лучше всего наносить крем с ретинолом именно перед сном.

6. Обязательно используйте солнцезащитный крем –

Поскольку ретинол отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи, удаляя естественную защиту кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, каждое утро перед выходом на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем широкого спектра, желательно со степенью защиты SPF 30.

7. План применения ретинола –

Большинство дерматологов и косметологов предлагают начинать применение крема с ретинолом по схеме: сначала применять только каждый третий день (примерно в течение первых 2-х недель). Затем можете применять его уже через день, постепенно доводя до ежедневного применения. Следите за тем, как ваша кожа реагирует на ретинол.