Тело человека имеет множество нервных окончаний, каждое из которых отвечает за функциональность определенного органа. Все виды болезненности, которые могут появляться в теле, связаны именно с нервными окончаниями. Нервные волокна восприимчивы, остро реагируют на раздражители. Это природные “маяки”, которые дают понять, когда и где в организме происходит сбой. Нервные волокна делятся на группы. Одна группа ответственна за чувствительность, другая отвечает за движения, третья связана с психосоматической. Но все группы входят в единую конструкцию нервной системы.
В 1993 году одна из ведущих массажистов США Мэри Нельсон разработала уникальную программу для восстановления здоровья позвоночника и поддержания функций всего организма . Она проанализировала все имеющиеся причины заболеваний позвоночника и расстройства организма. Ей удалось систематизировать принципы рефлексотерапии и создать новый вид лечения: стоунтерапию.
Стоунтерапия дословно значит “камни” и “лечение”. Мэри Нельсон, опираясь на то, что все болезни связаны с нервными окончаниями, вывела новую методику массажа горячими камнями. Эта методика необычная и не так быстро приживается, но имеет высокий процент результативности. Сама создательница уверена, что массаж горячими камнями эффективен только тогда, когда проводится в четком соответствии с требованиями рефлексотерапии. Но в каждом салоне всегда добавляют нечто свое и иногда это усиливает результативность такой терапии.
Стоунтерапия условно называется массажем горячими камнями. В действительности в процессе лечения принимают участие и холодные камни. Принцип массажа основан на сократительной способности мышечного слоя и чувствительности нервных окончаний. Задача стоунтерапии не только в том, чтобы вылечить позвоночник или избавить от определенных болей. Процедура действует комплексно и направлена на общее восстановление здоровья.
Ее результаты масштабнее, чем любой иной вид массажа:
- восстановление целостности работы ЦНС;
- улучшение кровотока и лимфотока;
- релаксация мышечного слоя;
- укрепление нервной системы;
- стабилизация работы иммунной системы;
- снятие напряжения с позвоночника;
- восстановление психосоматического состояния.
Стоунтерапия включает использование 54 горячих камней при массаже, 15-18 холодных и один теплый. Камни разной породы: для горячих подходит только порода базальта. Это обусловлено особенностями камней вулканической природы: они долго сохраняют тепло и способны активно его передавать. Базальт еще в древности применялся для разных лечений, поскольку является природным носителем всех четырех стихий. Для холодных камней используется мрамор, способный концентрировать энергию.
Горячие камни при стоунтерапии разогревают до температуры от 35 до 60 градусов. Холодные же иногда специально охлаждают в холодной камере.
Для массажа камнями не подойдут первые попавшиеся. Камни должны подбираться тщательно, особое внимание уделяется форме и виду. Для массажа используются строго голые камни, обязательно правильной формы: овальные, полностью гладкие. Не допустимо дополнительно обрабатывать камни для горячего массажа. Принудительная обработка разрушает энергию камня, он становится бесполезен. Максимум, что возможно в таком случае – легкая шлифовка замшей или чистой солью.
Камни для стоунтерапии требуют особенного отношения к себе при перевозке, работе и хранении. Хранятся они либо в ящичке с морской солью, либо на солнце. Камень должен по максимуму находиться на солнце, чтобы поглощать максимум его энергии. Обычно их так и разогревают. Иногда используют для разогрева специальные нагреватели. Изредка хранят камни в морском песке.
По методике массажа горячими камнями допускается подбирание формы. Для спины используют два вида, в зависимости от заболевания. Так, для восстановления грудного отдела используют овальные камни. Для крестца необходимо подобрать камни, которые по форме больше напоминают треугольник.
Как проходит процедура стоунтерапии
Для проведения стоутерапии подготавливается специальная комната. Она должна быть проветренной, наполненной свежим и чистым воздухом. Иногда в такие комнаты добавляют ароматические свечи, но сама основоположница не допускает такое. Аромат свечей будет “сбивать” установку релаксирующей музыки. Но в некоторых салонах подбирается антураж так, чтобы аромат свечей сочетался с релаксирующей музыкой. Музыка должны быть расслабляющей, подойдет шум волн или рокот прибоя. Тогда и свечи подбираются с запахом бриза. Главное – это сочетание звука и запаха, тогда организм правильно выстроить зависимую цепочку восприятия и отреагирует на массаж камнями.
На первом этапе массажа подготавливают тело к стоунтерапии. Его разминают легкими движениями, без нажима. После этого раскладывают сами камни. Расклад будет зависеть от того, какой эффект ожидается от стоунтерапии. Если это релаксирующий массаж для общего оздоровления и укрепления, то камни раскладываются равномерно по определенной схеме. Дальше массаж делается только камнями, внимание уделяется всем биологическим точкам.
Если лечится позвоночник, камни выкладываются более крупные. Форма зависит от зоны воздействия. В результате массажа из-за сочетания горячих и холодных камней, пациент быстро теряет грань между привычным ощущением горячего и холодного. Когда эта грань исчезает, в организм начинает поступать чистая энергетика. Антураж стоунтерапии позволяет полностью расслабиться и тогда ничто не мешает энергетике камней проникнуть в каждую клетку организма.
После горячего массажа обязательно отдохнуть полчаса, выпить успокоительный чай на травах. Нельзя сразу вскакивать и бежать, садиться за руль. В идеале поспать полчаса-час. Процедура по времени занимает от 40 минут до двух часов. Проводить стоунтерапию разрешено максимум 2 раза в неделю.
Стоунтерапия имеет много положительных эффектов, но у нее есть и противопоказания.
Прежде всего она запрещена тем, кто страдает кожными заболеваниями:
- дерматиты;
- экземы;
- псориаз.
Это объясняется особенностями стоунтерапии. При массаже происходит изменение температуры кожного покрова. Из-за этого меняется влажность, что может стать причиной для обострения кожных заболеваний. Как и любой массаж, стоунтерапия запрещена при онкологиях и активных инфекциях. Даже если в наличии простая простуда, необходимо изначально купировать активность вируса. При стоунтерапии кровоснабжение усиливается, кровь идет быстрее, обеспечивая питание внутренних органов и позвоночника. Но если в крови будет любая инфекция, то из-за массажа и его эффекта она может достигнуть любого органа и повредить здоровью.
Беременным нельзя проводить сеансы стоунтерапии. Нельзя не учитывать, что при таком положении женщина становится более уязвимой, обостряются хронические заболевания. Предсказать поведение организма при беременности и его реакцию на такой массаж сложно. Но если лечащий специалист или ведущий гинеколог не возражает против процедуры, запрет аннулируется.
Возможность стоунтерапии в домашних условиях
В каждом салоне человека будут убеждать, что стоунтерапия невозможна без участия самого салона. Это правда только отчасти. Действительно, сделать полноценный массаж камнями без знаний и подготовки невозможно. Зато вполне по силам воздействовать при помощи этих же камней на свое здоровье при определенных заболеваниях, особенно если кто-то из домашних умеет делать любительский массаж.
Не так сложно найти несколько вулканических и приложить их теплыми к проблемным местам. Затем просто расслабиться под релаксирующую музыку. Нет спора, что эффект будет ниже, но он будет. Только нужно принять во внимание, что иногда стоунтерапия и ее эффект бывает прямо обратный. Так случается, когда процедуру проводят в непогоду, особенно при наличии сильной грозы. Предполагается, что камни слишком впитывают в себя энергию. А при грозах она отрицательная и если она попадет в тело, то человек после стоунтерапии станет агрессивным и раздражительным.
С течением времени человечество начинает понимать, вернее, вспоминать, что здоровье тела и умиротворенность души можно достичь только хотя бы немного приблизившись к природе, взаимодействуя с ней на паритетных правах. Результатом такого осознания часто становится использование природных материалов для проведения разных терапевтических методик. Самым распространенным примером этого взаимодействия стала стоунтерапия. Так называется техника массажа с применением камней.
Массаж камнями полюбили все, кто испытал на себе эту чудодейственную процедуру. Методика пришла к нам из глубокой древности. Во времена исчезнувших цивилизаций такая терапия была не просто методом релаксации, но и мощным инструментом лечения. Ее использовали все высокоразвитые народы и цивилизации: Древний Рим, Месопотамия, американские индейцы, японские монахи, китайские целители. Восточная медицина в эволюции не прекращала использовать для лечения всевозможных болезней специальные теплые камни. Сегодня такая терапия приближается к пику своей популярности во все мире, в частности - среди городских жителей. У нас появляется все больше ее истинных поклонников и ценителей.
Стоунтерапия – это массаж горячими и холодными камнями, кусочками вулканических пород и мрамора, накопивших за долгие годы формирования полезные вещества. Во время процедуры могут применяться разные техники массажа. Это зависит от эффекта, который необходимо достичь.
Главная задача такой терапии – релаксация организма и тонизирование мышц. Однако она с успехом используется в лечении целого ряда болезней и расстройств, для поддержания органов и систем организма, улучшения здоровья в целом. Процедура имеет противопоказания, с которыми перед проведением вас обязан ознакомить мастер массажа.
Виды камней
Для стоунтрапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.
Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.
Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.
Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.
В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит - полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.
Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.
Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.
Показания
Стоунтерапия – это не только приятная процедура, дающая возможность забыть о повседневных заботах на некоторое время. Воздействие камнями имеет ряд других благоприятных сторон и видов влияния на организм.
Стоунтерапию используют для устранения и лечения:
- Мигрени
- Хронической усталости
- Бессонницы
- Депрессии
- Избыточного веса
- Целлюлита
- В реабилитационном периоде
- Заболеваний суставов
- Боли в спине, шее
- Нарушения обмена веществ
- Локального напряжения мышц
- Болезненных шрамов
- Затяжных простудных заболеваний
- Заболеваний желудочно-кишечного тракта
- Частых перепадов настроения
- Гормональных нарушений
После нескольких сеансов вы можете рассчитывать на:
- улучшение кровообращения
- повышение иммунитета
- ощущение приятного тепла, пронизывающего тело
- устранение болей в мышцах и суставах
- очищение пор и вывод шлаков
- вывод лишней жидкости и токсинов из организма, снижение веса
Уже после первой процедуры вы почувствуете мощный прилив энергии, легкость и приятное тепло во всем теле. Массаж горячими камнями с чередующимися холодными тонизирует и снимает напряжение мышц.
Противопоказания
При всех своих целебных свойствах имеет стоунтерапия противопоказания, как и любая косметическая или ухаживающая процедура.
Противопоказания к проведению стоунтерапии:
- Онкологические заболевания
- Инфекционные заболевания в период обострения
- Беременность и лактация
- Нечувствительность к температуре (встречается крайне редко)
- Повреждения позвоночника
- Тромбоз
- Некоторые стадии сахарного диабета
- Обострение бронхиальной астмы
- Акне, псориаз
Противопоказания исключают возможность проведения терапии, однако в некоторых случаях опытный мастер может сформировать специальную индивидуальную программу, которая может быть использована.
При наличии некоторых болезней массажист подбирает камни, которые не будут иметь негативного воздействия, определяет, какого они должны быть диаметра и температуры, каких точек нужно избегать.
Как выглядит процесс стоунтерапии
Для того чтобы массаж камнями имел нужный эффект, сеанс нужно проводить в проветренном помещении, включив легкую расслабляющую музыку. Можно зажечь свечи и включить аромалампу с любимым ароматом.
Один сеанс стоунтерапии длится от 45 до 90 минут. Начинается он из умащивания тела аромамаслами по принципу, применяемому и при обычном массаже.
Сначала делается массаж горячими камнями, начиная из стоп. Затем массажист продвигается к коленям, бедрам, рукам, плечам, шее. После этого массаж делают на спине, по позвоночнику и пояснице. Камни нужно выкладывать в определенном порядке, придерживаясь необходимого диаметра и температуры.
Следующий этап - мастер делает массаж холодными камнями, которые прекрасно тонизируют организм. Постепенно черта между холодом и телом исчезает, появляется ощущение полета. Вы чувствуете мощный прилив энергии, которой хватает на неделю вперед.
После этого камни выкладываются на активные точки тела в статическом состоянии.
Массаж камнями дома
Базовыми элементами стоунтерапии в домашних условиях могут стать такие упражнения:
- Положите на ладонь несколько небольших камней, накройте их другой ладонью и поводите ею по часовой стрелке в течении 20 минут. При активных движениях организм придет в тонус, взбодриться, а при медленных – расслабится, нервная система успокоится.
- Походите несколько минут на выложенных на полу камнях среднего размера. На ногах и руках расположено множество биологических точек, которые быстро активизируются.
Стоунтерапия в домашних условиях проводится с использованием крупной гальки, гематита, авантюрина, алмаза, лунного камня, горного хрусталя, бирюзы, гладких морских камешков, жемчуга, лазурита.
Для проведения процедуры создайте нужную атмосферу: приглушите свет, включите любимую спокойную музыку. Нанесите на лицо тонкий слой легкого крема, а на тело – базовое масло. При проведении массажа нужно воздействовать большими и маленькими камнями, горячими и холодными. Массаж лица можно нужно делать двумя камнями.
Для того чтобы стоунтерапия дома принесла позитивные результаты, нужно владеть хотя бы базовыми знаниями о том, как делать массаж правильно, о биологических точках организма, уметь рассчитывать силу и время воздействия камней.
Приводя в порядок тело, не стоит забывать о душе. Внутреннее спокойствие делает человека красивым внешне.
Стоун-терапия - массаж при помощи гладких базальтовых камней. Знание о пользе подобного способа оздоровления человеческого тела зародилось 2000 лет назад в Индии. Сегодня эта приятная процедура привлекает все больше людей возможностью отдыха, расслабления и оздоровления.
Лечебные камни: от истоков древности до наших дней
В далекой древности жители Индии, Центральной Америки и Тибета были уверены в том, что внутри камней сконцентрирована энергия зарождения Земли. Для лечения использовали происхождения, поскольку в них присутствует сила стихий природы: воды, земли, воздуха и огня. Способы использования камней для лечения человека от многих болезней были известны шаманам, которые обладали тайным знанием.
В практике восточной медицины считается, что при помощи массирования камнями можно добиться открытия чакр для наполнения тела энергией. На похожем принципе основана также стоун-полярная терапия.
В современном мире терапия при помощи камней получила широкое распространение в 1993 году благодаря Мэри Нельсон, врачу-массажисту, которая начала применять разогретые камни для уменьшения боли в мышцах. На сегодняшний день стоун-терапия доступна во многих SPA и массажных салонах, она проводится разными по температуре камнями.
В чем особенность стоун-терапии?
Для проведения массажа используются гладкие камни сплющенной формы. Их количество: для горячей терапии - 40-50 черных камней (их температура составляет около 50 градусов), и для холодной - 18-20 белых (охлажденных от 0 до +10 градусов и один комнатной температуры). Камни для стоун-терапии должны иметь пористую структуру, быть плоскими, гладкими для комфортного скольжения по телу и долго сохранять тепло. Слегка пористая поверхность способствуют глубокой очистке кожи и выводу токсинов. Для общего массажа используется идеально гладкая поверхность.
Могут быть использованы следующие виды камней:
- горный хрусталь;
- базальт;
- жадеит;
- мрамор;
- розовый кварц.
Можно приобрести в виде набора камни для предлагает купить их в специализированных магазинах «Зеленый эльф», Axiom Cosmetologi, «Мега Спа».
Чем полезен массаж
Стоун-терапия является общеукрепляющей процедурой, при ее использовании ощущаются следующие результаты:
- обмен веществ становится стабильным;
- лимфоток и кровообращение стимулируются;
- благоприятное влияние на нервную систему, и нервного напряжения;
- благодаря использованию масел кожа становится эластичной и мягкой;
- снимаются мышечные боли, усталость в области позвоночника, тяжесть в ногах.
Для использования такого способа массажа, как стоун-терапия, базальтовые камни разной температуры чередуются между собой. Горячие прогревают тело, расслабляя мышцы и снимая спазмы. Применение холодных камней во время процедуры не вызывает отрицательных эмоций, потому как тело при помощи действий массажиста подготовлено к воздействию пониженной температуры. Стоун-терапия бодрит, тонизирует мышцы.
Показания для стоун-терапии
- Бессонница, депрессивные состояния.
- Боли в мышцах.
- Лишний вес, нарушение обмена веществ.
- Хроническая усталость.
- Заболевания поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь, проблемы с пищеварительной системой.
- Заболевания мочевого пузыря.
Также успешно массаж при помощи камней может применяться при стрессах, для профилактики простудных заболеваний (регулярное проведение стоун-терапии способствует повышению иммунитета).
Противопоказания
Несмотря на множество положительных моментов, заложенных в использовании массажа, существует ряд противопоказаний к его применению:
- болезни кожи;
- беременность;
- наличие ушибов, переломов, ран;
- гипертония.
Принцип воздействия на организм
Стоун-терапия основывается на термолечении и рефлексотерапии в сочетании с принципами физиотерапевтического действия. При использовании камней приток крови увеличивается, активизируется работа клеток, через поры кожи выводятся шлаки и токсины. За сеанс массажа длительностью от 45 минут до полутора часов все ткани обогащаются кислородом. Стойкий эффект от проводимых процедур достигается после нескольких сеансов, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма.
Этапы терапии
- Предварительная подготовка тела. Расслабляющие растирания маслами. Окружающая обстановка должна способствовать максимальному умиротворению.
- Укладка камней разной величины (горячих или холодных, в зависимости от вида терапии) на различные части тела в соответствии с определенными точками.
- Массаж при помощи камней. Начинается со стоп и заканчивается массажем лица.
После проведенной стоун-терапии необходим покой и отдых некоторое время, чтобы почувствовать общую гармонию. Идеально выпить чашечку ароматного чая на травах.
при помощи камней
- Стоун-массаж классический. Чередуются камни разной температуры либо применяются только теплые. Эффект: мышечная релаксация, улучшение локального кровообращения, ускорение обмена веществ, эмоциональное расслабление.
- Массаж для всего тела моделирующий состоит из нескольких общеукрепляющих процедур, в том числе и стоун-терапии. Одновременно с ней используется точечный Оказывает антистрессовое влияние.
- Массаж по шоколадному крему корректирующий. Для насыщения кожи минералами в начале процедуры необходимо принять минеральную ванну с эффектом гидромассажа. После этого следует стоун-массаж с применением горячих и холодных камней. Такое воздействие способствует снижению веса и формированию стройного силуэта. Затем кожа обрабатывается скрабом с содержанием солей и минералов Мертвого моря, что улучшает микроциркуляцию крови и оказывает противовоспалительное и очищающее действие. После этого применяется обертывание всего тела с использованием базальтовых кристаллов и экстрактов лечебных растений. Эта процедура разглаживает кожу и способствует выведению токсинов.
- Массаж тела кристаллами омолаживающий. Применяется оригинальная техника с использованием полудрагоценных камней авантюрин, специальной формы. Эффект: релаксация, уменьшение объемов тела.
- Массаж лица кристаллами омолаживающий. Лифтинг кожи лица обеспечивается скольжением специально подобранных гладких камней по особым линиям и точкам.
SPA-салоны Москвы
Рассмотрим список салонов красоты, где предоставляется профессиональная стоун-терапия (Москва):
- «Ла Гранд Спа» находится по адресу: Большой Тишинский переулок, 10, стр. 1.
- Спа-салон «Макао» на ул. Маршала Рыбалко, д. 3, недалеко от метро «Октябрьское поле». Часы работы: с 10 до 22.
- Салон красоты Evita studio of beuty располагается на ул. Петрозаводской, д. 22, кв. 1. Работает без выходных с 10 до 22 часов.
- Салон красоты «Галерея №1» на д. 5/13. (станция метро «Смоленская»).
- Салон красоты «Ла титус» по адресу: Севастопольский пр-т, д. 2. Метро «Нагатинская», «Тульская». Работает с 10 до 22 ч.
- Студию красоты RAI можно найти по адресу: Сокольнический вал, д. 15. Станции метро: «Красносельская», «Сокольники». Часы работы: с 10 до 21.
Средние цены в салонах (стоун-терапия продолжительностью 60 минут): от 2700 до 3500 рублей. Имеется возможность массажа отдельных зон, например лица (цена составляет около 800 р.), стоп (примерно 500 р.). Стоимость антицеллюлитного стоун-массажа в среднем составляет 5000 рублей.
Сочетание стоун-терапии с другими процедурами
Методы стоу-терапии могут применяться как в профилактических, так и в лечебных целях. Довольно эффективно сочетание с такими видами рефлексотерапии, как гирудотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вакуумный массаж. Эстетический эффект может быть усилен при помощи различных обертываний: шоколадного, с голубой глиной, с водорослями или медом.
Неоспоримым преимуществом стоун-терапии является то, что при ее применении используются только природные материалы: камни, эфирные масла, ароматы. Эта процедура максимально комфортна и безболезненна, приносит телу ощущение отдыха и обеспечивает прилив сил.
Почти каждая женщина заботиться о своей красоте и здоровье. Одним из самых любимых способов восстановления сил и энергии, а так же профилактики и лечения некоторых заболеваний является массаж.
Практические ежегодно индустрия красоты предлагает своим клиентам всё новые методы и способы ухода. Но кроме современных новых процедур многие салоны красоты и спа-салоны предлагают такую услугу как стоунтерапия.
Ещё в древнем Востоке лечебным свойствам камней придавалось особое значение. С ними был связан целый ряд исцеляющих практик. Но, чтобы узнать, что такое стоунтерапия не обязательно углубляться в историю. Это достаточно популярная современная процедура, которую вам предложат практически в любом салоне красоты или спа.
По сути, стоунтерапия — это уникальный метод лечебного массажа камнями. Он сочетает в себе современные медицинские знания и целительные свойства минералов, известные людям ещё с древних времен.
На практике используются холодные и горячие камни, различные приёмы и техники массажа.
Какие камни используют для стоунтерапии
Камни для стоунтерапии
Минералам придаётся особе значение, так как каждый из них несёт в себе особые свойства. Как правило, это простые горные породы. Чаще всего - базальт и мрамор, иногда - жадеит и морские камни.
Базальт хорош для релаксации - он постепенно отдаёт своё тепло и расслабляет мышцы. Мрамор подходит для снятия воспалительных процессов, он прекрасно тонизирует и охлаждает определённые участки тела, улучшает кровообращение.
В зависимости от типа процедуры и её назначения применяют холодные и тёплые камни. Их комбинируют в соответствии с используемой техникой. В одной процедуре могут быть задействованы одновременно и горячие и холодные минералы, а также различные способы массажа руками.
Базальтовые камни нагревают в пределах 45-55 градусов, а мраморные, наоборот, охлаждают до температуры в 0-10 градусов.
Для проведения стоунтерапии - массажа камнями необходимо около 20 мраморных и 40 базальтовых камней. Если процедура комбинированная, то применяется всего от 2 до 10 минералов обоих типов.
Именно простые камни являются лучшими инструментами для термомассажа. Они могут быть шероховатыми и гладкими, различного размера и формы, поэтому прекрасно подходят для применения на разных участках тела и эстетично смотрятся в процессе стоунтерапии.
Количество и размер используемых инструментов, техника выполнения подбираются всегда индивидуально. Здесь немаловажную роль играет целый ряд факторов - от цели и назначения терапии, вплоть до возраста клиента и времени суток, на которые назначен массаж.
Правильная техника и виды терапии
Виды терапии
Описание стоунтерапии как процедуры представляет собой немалый интерес. Ведь от правильности её проведения и используемой техники зависит конечный результат.
Стоунтерапия уникальна по своей методике и не имеет аналогов. На сегодняшний день существует немало разновидностей этой процедуры, которые варьируются в зависимости от её назначения и опыта массажиста.
Техника выполнения стоунтерапии во многом зависит от практикующего мастера. И лучше всего, если он имеет при этом медицинское образование. Знания физиологии и анатомии человека позволяют правильно использовать лечебные свойства камней и не навредить здоровью клиента.
Американская методика, духовная составляющая массажа
Среди всех используемых методик наиболее ярко выделяется американская техника массажа. Именно она ввела стоунтерапию в мировую нетрадиционную медицину. Чтобы понять что такое стоунтерапия стоит внимательно присмотреться к её ключевому моменту - духовной значимости проводимой мастером процедуры.
Сразу же станет ясно, что американский стоун-массаж основывается не только на физиологии, но и имеет ярко выраженную духовную составляющую. В нём активно используют знания из биоэнергетики и восточную мудрость.
Особое место в американской школе отводится правильному уходу за камнями. Их тщательно промывают и обрабатывают после каждого использования. Кроме того, минералы заряжают энергетически. При помощи солнечного или лунного света, тибетских мистических практик или других каменных пород - лабрадорита, лунного камня.
Биологически активные зоны для массажа камнями
Многие клиенты сами выбирают для себя тип процедуры и её методику. И в данном случае основное внимание уделяется биологически активным зонам для массажа камнями.
Безусловно, работа ведётся со всем телом клиента. Но тот же массаж стоп может нести в себе нечто большее, чем обычную косметологическую процедуру. На подошвах ног находится немало нервных окончаний, которые при правильном воздействии на них дают тот или иной эффект - от расслабления до бодрости.
Стоунтерапия как массаж горячими камнями может воздействовать на биологические активные точки не менее эффективно. То же самое касается и воздействия холодными минералами. Здесь стоун-массаж тесно переплетается с рефлексотерапией, наукой о взаимосвязи телесной энергии с внутренними органами и системами человека.
Биологически активные зоны для массажа
Такой подход позволяет расширить область задач для массажиста - помогает ему направить свои действия на тот или иной участок тела, чтобы добиться определённого целебного эффекта.
Лечение камнями становится более успешным благодаря приятному воздействию минералов на чувствительные зоны - их прикосновение вызывает удовольствие и расслабление, придаёт новых сил и энергии.
В среднем, продолжительность стоунтерапии длится от 45 минут до полутора часов. И она имеет комплексный характер. Это совокупность термического воздействия, активизации биологически активных точек, механического и энергетического действие на мышцы и ткани. Таким образом, стоунтерапия выходит далеко за рамки привычного физического представления о массаже.
Стоунтерапия в домашних условиях также возможна, как и в салоне. Процедура будет нести упрощённый характер и основываться на импровизации.
Техника её выполнения будет сильно отличаться от салонной процедуры, но её благоприятное воздействие на организм будет сложно не заметить.
Основной упор в данной методике стоун-массажа делается на рефлекторные точки, расположенные на ладонях. Для этого используется один или несколько камней. Они помещаются внутрь ладони и накрываются другой рукой, после чего вращаются по часовой стрелке около 20 минут.
В зависимости от интенсивности движений, а также силы, с которой будут прижиматься к руке камушки, можно будет достичь успокаивающего или тонизирующего эффекта. Чем сильнее надавливание (в разумных пределах) и быстрее темп - тем больший прилив бодрости и энергии.
Польза и противопоказания стоунтерапии
Камни для стоунтерапия
Как и любой тип массажа , стоунтерапия имеет свои показания и противопоказания. Она может быть весьма эффективным способом для нормализации работы нервной системы. Но при этом не стоит забывать, что для лечения болезней при помощи стоун-массажа стоит прежде всего проконсультироваться с терапевтом.
Показаниями к массажу камнями служат головные боли и переутомления, хронические усталости и недосыпания, стрессы, целлюлит и лишний вес, мышечные боли и .
Но при сильных проявлениях этих заболеваний и симптомов всё равно требуется консультация специалиста.
Противопоказаниями служат - болезни кожи, диабет, онкология, беременность и нарушения в работе кровеносной системе. Некоторые хронические заболевания в своей острой форме тоже являются останавливающими факторами для стоунтерапии.
Хоть сама по себе процедура массажа безвредна, не стоит забывать о таком понятии как индивидуальная чувствительность. Не каждый легко переносит контакт с горячими или холодными предметами. К тому же, стоит быть уверенным, что нет никаких противопоказаний к самому термомассажу.
В любом из случаев, процедура требует индивидуального подхода и несёт в себе массу положительных впечатлений. Стоит хотя бы раз попробовать этот экзотический массаж - и вы сами убедитесь, что простые камушки могут творить чудеса, о которых вы и не подозревали.