›

Как заставить грудь расти: советы специалистов. Что делать, чтоб росла грудь или лучшие способы для увеличения груди

Здравствуйте, дорогие читательницы. Ищите ответ на вопрос, как ускорить рост бюста? Вам сюда. Сегодня поговорим о том, что делать, чтобы грудь росла и о том, насколько методы действенны.

Размер бюста определяется генетикой, как и время начала роста груди. Первые изменения и рост тканей грудной железы девочки замечают в 10-11 лет. На процесс формирования молочных желез уходит от 3 до 5 лет.

У некоторых бюст формируется в 13 лет, у других к 15-17 годам. Есть девушки, у которых этот процесс завершается в 18-20 лет. Полностью же процесс формирования считается завершенным после 25 лет.

Если у вас в 12 лет активного роста груди не наблюдается — это не патология. Посетите гинеколога для собственного спокойствия. Беспокойство уместно в возрасте от 17 лет и старше.

Взросление происходит у каждой девушки индивидуально, торопить естественные процессы не стоит. Это чревато гормональными нарушениями в будущем, развитием новообразований.

Если вы хотите, чтобы грудь сформировалась быстрее, наверняка читали о популярных способах увеличения бюста. Назовем их и обсудим:

  • наружные средства с гормонами.

Большинство этих способов (и ряд других) подходят взрослым девушкам и женщинам со сформированным бюстом. Но существенно изменить размер бюста эти методы не помогут.

В подростковом возрасте и массаж груди использовать рано. Физические упражнения и питание — это единственные способы, допустимые для подростков. Но вы должны понимать, что если природой заложен 1-2 размер груди, 4-5 размера вы не добьетесь, сколько бы брокколи ни съели, и как бы долго упражнения ни делали.

Если у вас хрупкое телосложение, невысокий рост и узкая грудная клетка, объемный бюст будет смотреться неестественно.

Физические упражнения

Физические упражнения в умеренном количестве нужны. Они укрепляют мышцы. Но переусердствовать с ними не стоит. Вы видели пышные формы у профессиональных спортсменок, нет? Поэтому не усердствуйте. Полезны упражнения:

  • отжимания;
  • жим гантелей;
  • «ножницы» (крестообразные движения руками перед грудью);
  • сжимание мяча между ладонями;
  • сжимание ладоней (выполняется, расположив кисти рук на уровне груди, сведя их вместе).

Описанные упражнения хороши и для взрослых девушек, и для подростков в 14 лет.

Питание

У подростков железистая ткань только формируется, и это единственное время, когда питанием можно несколько откорректировать рост бюста. Но не стоит рассчитывать на глобальные результаты. Если природой определена маленькая грудь, коррекция рациона серьезно не исправит ситуацию.

Есть два варианта увеличить бюст с помощью питания:

  • набрать вес;
  • употреблять продукты с .

Первый путь чреват перебором веса. Если наберете вес в 13-14 лет, это станет причиной эндокринных проблем и ожирения в будущем. В более зрелом возрасте избавиться от лишних килограммов будет сложнее.

Набор веса не влияет на рост железистой ткани, просто при обильном рационе жировых отложений становится больше, в том числе в области бюста. Но есть бесконтрольно не нужно. Повысить калорийность рациона можно девушкам с недобором веса.

Что же надо кушать для того, чтобы грудь выросла? Отличным дополнением к рациону считаются сухофрукты и фрукты. Курага и финики, малина и клубника, персики полезны для организма, если у вас нет на них аллергии, и содержат фитоэстрогены, ускоряющие рост железистой ткани.

Эти вещества содержатся и в других группах продуктов:

  • семена (кунжут и тыквенные семена, лен и семечки подсолнечника);
  • зерновые (рис и ячмень, пшеница и овес);
  • овощи ( : брокколи и цветная, тыква);
  • бобовые и соевые продукты;
  • животная пища (мясо и рыба, творог и сыр, масло и молоко);
  • специи и травы (имбирь, гвоздика, душица и чабрец, фенхель и мята).

Как видите сделать рацион разнообразным, здоровым и полезным для роста бюста несложно. Но включать продукты в рацион надо обдуманно. Помните, что соевые и бобовые продукты тяжелы для системы пищеварения.

Несколько слов о гормонах

Иногда причиной позднего начала роста железистой ткани или малый ее объем говорит о гормональной дисфункции. Это значит, что организм девушки-подростка продуцирует мало эстрогенов. В таком случае врач (и только врач!) назначает гормональную терапию.

На этом мы завершаем наш небольшой экскурс в методы «взращивания» груди. Надеемся, информация была полезной для вас, и вы снова посетите наш сайт, а также поделитесь ею с друзьями через социальные сети.

Представительницы прекрасного пола, чья возрастная планка перешагнула сорокалетний рубеж, сталкиваются с потерей грудью былой упругости. Это явление относится чаще всего к возрастным, но оно может проявлять себя и у молодых женщин.

Кожа в процессе похудения теряет эластичность и упругость, она становится дряблой и обвисшей. Эпидермис в раннем возрасте провисает из-за резкого набора или потери лишних килограммов, кормления грудью, ношения неправильно подобранного белья, а в зрелом - менопаузы. Аналогичную проблему провоцирует недостаток питательных веществ, вызванный несбалансированным питанием. Негативно на состоянии кожи может отразиться и злоупотребление спиртными и газированными напитками, а также курение.

Большинство девушек ищут правильные упражнения, чтобы получить желаемый эффект, но не добиваются успеха. Время, потраченное на тренировки, проходит в пустую. Это неудивительно, поскольку посредством выполнения упражнений добиться увеличения объемов груди нельзя.

Грудная мышца у женщин и упражнения, применяемые для придания упругости на эту зону, не дают эффекта увеличения, так как объем груди придает молочная железа, а не мускулы. И если размер увеличить нельзя, вернуть упругость с помощью упражнений возможно. Необязательно посещать спортивный зал, заниматься можно даже дома. Наряду с тренировками, не стоит упускать из внимания и другие методы.

Натуральные средства по уходу за грудью

Существует порядка десятка домашних способов, позволяющих вернуть груди былую упругость.

Контакт холодного льда с кожей приводит к сокращению тканей. Холодная вода не только «уменьшает» эпидермис, но и тонизирует мускулатуру. Увеличивается подтянутость мышц. Благодаря льду, кожа стягивается, исчезают болезненные ощущения.

Чтобы сделать «ледяной» массаж, грудь примерно минуту круговыми движениями массируют кубиком льда. Кожу насухо вытирают полотенцем. Далее, сразу же надевают плотный бюстгальтер, ложатся и релаксируют около получаса. Процедуру повторяют несколько раз в сутки.

Этот натуральный продукт прекрасно подтягивает и повышает упругость грудной клетки. Такое действие объясняется составом масла из оливок. Оно богато жирными кислотами и антиоксидантами, противостоящими свободным радикалам. Продукт улучшает состояние кожного покрова благодаря питанию и насыщению дермы. Усилить природные качества оливкового масла позволяет добавление розмаринового, которое усиливает синтез коллагена, оказывающего лифтинг-эффект.

Небольшое количество оливкового масла наливают на ладонь, а затем втирают его в кожу, двигаясь снизу груди до верха. Чтобы стимулировать кровообращение, активизировать выработку новых клеток, вполне хватает четверти часа. Повторять процедуру рекомендуется от четырех и до пяти раз в сутки.

Не менее полезными для груди являются масла авокадо, миндаля, жожоба. Они тоже обладают богатым ценным составом, питают кожу.

Дряблость груди отлично избавляют маски. Свежие огурцы тонизируют кожу, благодаря чему активно используются в качестве ингредиентов для различных масок. Этот зеленый овощ имеет в своем составе предотвращающий ранее старение бета-каротин.

Еще одним компонентом, часто применяемым для приготовления масок, является желток. Он содержит витамины B 6, B 12, A и D , белок (протеин), которые не только восстанавливают, но и защищают кожные покровы от негативного воздействия.

Чтобы приготовить маску для груди, достаточно просто сделать пасту из огурца с желтком, нанести ровно на четверть часа, а затем смыть холодной водой.

Ценны и полезны для кожи груди не только желтки, но и белки. Они тоже обладают хорошим лифтинг-эффектом, питают клетки дермы, содержат гидросистемы, возвращающие дряблой коже эластичность.

Достаточно просто взбить один куриный белок, чтобы получилась массу с пузырьками, а затем намазать этой смесью грудь. Смывают белковую маску сначала свежим огуречным соком, а потом водой.

Альтернативным вариантом станет паста из меда и творога, взятых по чайной ложке, добавленных во взбитый белок. Эту маску держат минут 20, а смывают холодной обычной водой.

Полезная и ценная трава, которая по Аюрведе, считается одним из наиболее эффективных средств по улучшению кожного покрова груди. Благодаря антиоксидантам и витаминам, содержащимся в ней, она противостоит различным повреждение дермы молочной железы.

Вариант 1. Из пажитника делают порошок. На четверть чашки добавляют немного воды для получения пасты. Ее наносят круговыми движениями на грудь примерно четверть часа, а удаляют с помощью теплой воды минут через 5-10. Повторять процедуру нужно два раза в неделю.

Вариант 2. Вместе смешивают по 10 капель масла из пажитника и витамина E. Смесь держат примерно 30 минут, удаляют холодной водой. Маску делают один раз в 7 день.

Вариант 3. Пажитник измельчают, смешивают с йогуртом. Эту пасту наносят на кожу груди. Йогурт содержит молочную кислоту, цинк, витамин B, кальций. Эти компоненты насыщают влагой, стимулируют образование новых клеток, запускают регенерацию кожи. Благодаря содержанию цинка, йогурт повышает упругость дермы, способствует сужению пор.

Представляет собой невероятно полезный для кожи фрукт, применяемый в различных вариантах.

Рецепт 1. Остановить процессы преждевременного старения и продлить молодость кожи молочной железы позволяет паста из гранатовой корки, которую смешивают с несколькими капельками горчичного масла. Она наносится на кожу перед сном примерно на 5-10 минут.

Рецепт 2. Гранатовые семечки богаты фитонутриентами. Они увеличивают упругость грудной клетки. Способствовать этому позволяет нанесение небольшого объема гранатового масла примерно на 2-3 минуты в сутки.

Рецепт 3. Высушенную кожуру граната и масло индийской сирени, взятые по 4 чайные ложки, смешивают вместе. Полученную смесь нагревают, остужают. Наносить это средство, делающее кожу эластичнее, нужно ежедневно.

Масло ши

Натуральный органический продукт, повышающий упругость груди. Это масло, обогащенное витамином E , представляющим собой эффективный антиоксидант, прекрасно подтягивает кожу. Оно хорошо справляется с различными повреждениями, которые наносят свободные радикалы.

Берут небольшой объем масла ши, а затем втирают снизу до самого верха груди минут 15. Маску наносят на 10 минут, удаляют холодной водой. Процедуру повторяют не более трех-четырех раз в неделю.

Миндальное масло представляет собой мощное увлажняющее средство, сохраняющее упругость кожного покрова. Оно насыщает кожу питательными компонентами, способствующими лучшему поглощению влаги. С молоком, оно становится прекрасным увлажняющим средством, делающим ткани более здоровыми и упругими.

Две столовые ложки масла смешивают с четырьмя-пятью ложками сливок, наносят на грудь и проводят легкий массаж. Средство рекомендуется использовать трижды или четырежды в неделю.

Наряду с миндальным, массаж можно делать и с кокосовым маслом.

Обратные с прямыми гребками, совершаемые во время плавания, отлично повышают упругости груди. Они оказывают нагрузку на поддерживающую грудь мышцы, подтягивая их. Плавание позволяет не только укреплять, но и наращивать клетки мышечных тканей, сжигать жир. Занятия плаванием на регулярной основе за несколько недель приведут грудь в тонус. Достаточно лишь плавать по полчаса в день.

Когда времени на плавание по каким-либо причинам не хватает, можно заняться «сухим брассом», приносящим аналогичный результат. Это упражнение выполняется следующим образом:

  • стоя прямо у стены, напрягают грудную мускулатуру;
  • начинают совершать движения, аналогичные тем, которые делают при плавании в бассейне.

В медленном темпе делают не менее 100 гребков.

Нормализует обменные процессы, увеличивает скорость метаболизма, что приводит к сжиганию калорий, сокращая жировую прослойку.

На стакан воды кладут чайную ложку натертого имбиря, кипятят минут 10. Полученный отвар процеживают, смешивают с чайной ложкой натурального меда. Пить такой имбирный чай нужно по две-три чашки ежедневно.

Комплекс упражнений для повышение упругости груди

Физические нагрузки являются наиболее действенным средством по избавлению от дряблости груди. Представленные ниже упражнения направленны на повышение тонуса грудной мускулатуры.

Нацелены на повешение объема группы мышц тканей молочной железы. Благодаря этому, достигается увеличение тонуса мускулатуру груди. Упражнение задействуют дельтовидные мышцы и трицепсы.

Выполнение :

  • лежа на животе, ладони располагают по уровню плеч на полу;
  • пресс напрягают, поднимаются на выпрямленных руках;
  • опускаются вниз и снова поднимаются.

Делают 3 подхода по 15 отжиманий в каждом.

Отлично укрепляют мускулатуру, находящуюся под молочными железами. Являются очень эффективными в борьбе с дряблостью груди.

Выполнение:

  • ноги расставлены на ширине плеч;
  • в правую руку, расположенную диагонально к поверхности пола, берут гантель;
  • руку, не сгибая в локте, поднимают выше плечевого сустава, чтобы повысить нагрузку на грудную клетку;
  • принимают первоначальную позицию.

Подъемы на каждую руку повторяют по 15 раз.

Альтернативным вариантом выполнения подъемов рук является применение эластичных лент вместо гантели. Один конец ленты держат в руке, а второй - под ногой.

Эффективно укрепляет грудную мускулатуру. В отличие от обычных, такие отжимания гораздо проще даются новичкам, поскольку являются упрощенным вариантом этого упражнения.

Выполнение:

  • становятся на расстоянии полуметра от поверхности стены;
  • руки кладут на стену, чтобы они оказались на одном уровне с плечами;
  • локти сгибают, наклоняясь к стене;
  • в крайней точке задерживают на секунду;
  • возвращаются в начальную позицию.

Эта поза на растяжку положительно воздействуют на грудные мышцы. Пользу получают и нижние конечности, плечевой сустав, а также легкие.

Выполнение:

  • лежа на животе, выпрямляют ноги;
  • руки располагают параллельно к плечевым суставам;
  • на вдохе поднимаются, задерживаются в этом положении 15=20 секунд;
  • на выдохе возвращаются в начальную позу.

Получить результат позволяет регулярное выполнение этого упражнения.

«Дерево»

Эта поза позволяет растягивать и подтягивать ослабленную мускулатуру.

Выполнение:

  • принимают стойку прямо;
  • ладони поднимают над головой и соединяют;
  • ногу поднимают так, чтобы стопа располагалась на внутренней части бедра;
  • задерживаются в принятой позе на полминуты;
  • опускаются в начальную позицию.

Если упражнение дается с трудом, новички могут задействовать опору в виде стула либо стены.

Достаточно простое упражнение, но сильно напрягающее мускулы груди и рук.

Выполнение:

  • ноги находятся на уровне ширины плеч;
  • руки вытягивают в стороны, живот с ягодицами напряжены;
  • делают 10 круговых махов сначала по направлению вперед, а затем в обратную сторону.

Махи повторяют не менее четырех или пяти раз за день.

Благодаря этому упражнению, прежде всего, напрягаются трицепсы, грудные мышцы, плечевой пояс. Этот вид жима не относится к изолированным. Он затрагивает сразу несколько групп мускулатуры.

Выполнение:

  • утяжелители (гантели) держат обоими руками;
  • ложатся на спину, руки разводят и располагают перпендикулярно относительно тела;
  • руки сначала поднимают, а потом опускают по направлению к грудной клетке;
  • медленно возвращаются в первоначальную позицию.

На каждое направление повторяют как минимум 10 жимов.

«Треугольник»

Принятие этой позы оказывает лифтинг-эффект на мускулатуру груди.

Выполнение:

  • становятся прямо, а ноги расставляют шире уровня плеч;
  • руки растягивают в стороны, держа на одной линии с плечевым поясом;
  • наклоняются вперед, одновременно дотрагиваясь правой рукой левой лодыжки, следя за тем, чтобы тело образовывало подобие «треугольника»;
  • в данном положении задерживаются на некоторое время, а затем повторяют аналогичные действия, но только на другую сторону, то есть левая рука и правая лодыжка.

«Планка»

позволяет без каких-либо титанических усилий подтянуть мускулатуру груди. Если делать планку на регулярной основе, то достаточно скоро можно получить не просто крепкую и развитую мускулатуру грудной клетки, но и мышц кора.

Выполнение:

  • принимают положение лежа, руки, расположенные на одном уровне с плечами, кладут ладонями на пол;
  • тело поднимают так, чтобы руки оказывались под плечевым суставом;
  • начиная от плечевого пояса и до лодыжек туловище должно образовывать прямую линию;
  • в крайней точке задерживаются примерно секунд на 20, а затем принимают исходную позицию.

«Лук»

Прекрасная поза на повышение упругости груди.

Выполнение:

  • ложатся на живот;
  • ноги поднимают, тянут по направлению к потолку;
  • поддерживая ноги с помощью рук, нижние конечности подтягивают к плечам;
  • бедра с грудной клеткой приподняты, с полом соприкасаются только мышцы живота;
  • в крайней точке задерживаются на некоторое время;
  • возвращаются в исходную позицию.

«Саранча»

Отличная поза для тех, кто желает подтянуть не только мышцы груди, но и улучшить силуэт в целом. Она направлена на повышении и укреплении грудных мышц и линии талии. Еще одним положительным воздействием такой позы является облегчение спазмов и других болезненных ощущений во время менструации.

Выполнение:

  • принимают положение лежа на полу, руки располагают по бокам туловища, ноги вытягивают прямо;
  • пальцы рук сцепляют на спине, начинают растягивать и тянуть в обратную сторону так, что плечи и грудь поднимаются и «зависают» в воздухе;
  • колени подтягивают вверх, сжимая при этом ягодицы с бедрам;
  • ноги держат прямыми, а бедра - по ширине плеч;
  • ноги поднимают и фиксируют эту позу, пока не будет сделано пять вдохов.
  • делают вдох, остаются в этом положении от двух и до шести вдохов.

«Воин»

В этой позе тело принимают форму, которая напоминает собой букву « T ».

Выполнение:

  • стоя прямо, ноги вместе;
  • делают вдох, руки поднимают вверх;
  • наклоняются вперед, образовывая прямой угол;
  • контролируют то, чтобы руки, грудь и все туловище образовывали одну прямую линию;
  • с выдохом медленно вытягивают назад левую ногу так, чтобы она была на одном уровне с грудной клеткой, руками, спиной;
  • вбирают воздух, оставаясь в принятой позе несколько секунд;
  • аналогичный порядок действий повторяют на правую ногу.

Это упражнение имеет противопоказание. Его нельзя делать тем людям, кто в прошлом получал травмы нижних конечностей, спины, плеч либо бедер.

«Лодка»

Представляет собой позу, при которой тело напоминает собой очертания лодки.

Выполнение:

  • в положении сидя, ноги и руки вытягивают перед собой;
  • ноги медленно поднимают, верхняя часть туловища при этом опускается назад;
  • бедра придерживают руками.

Наряду с мышцами груди, упражнение тонизирует руки и ноги.

«Изогнутый лук»

Благодаря этой позе, одновременно растягивают руки, ноги, грудь. Кроме того, увеличивается положительная энергетика тела.

Выполнение:

  • лежа на спине, руки рядом с ушами, локти согнуты;
  • колени сгибают, пятки ставят как можно ближе к ягодицам;
  • во время подъема делают вдох, обеспечивая поддержку туловища ногами и руками;
  • принятое положение задерживают секунд на 10-15;
  • делают выдох, возвращаются в первую позицию.

Позу повторяют от пяти и до десяти раз.

Примечание

Чтобы начать тренироваться, сначала необходимо позаботиться о хорошем и качественном бюстгальтере, который обеспечит надежную поддержку молочной железы как в спортивном зале, так и во время домашних занятий. Иначе состояние груди может резко ухудшиться, а молочная железа получить повреждения, некоторые из которых являются необратимыми.

Растительные средства для возвращения груди упругости

На помощь приходят и различные домашние средства растительного происхождения.

Эфирные масла

Некоторые эфиры, получаемые из растений путем естественной выжимки, демонстрируют прекрасный подтягивающий эффект. К сырью, из которого получают такое масло, относят: перечную мяту, кипарис, лимонную траву, мяту курчавую, семена фенхеля, морковь. Если делать массаж с использованием этих масел не менее одного раза каждый день, то результат не заставит себя долго ждать.

В чистом виде эфирные масла обладают высокой силой воздействия, способны даже оставить на коже ожог. Чтобы избежать этого, они разбавляются любимы базовыми маслами. Достаточно добавлять не более двух капель эфира.

Кистевидная спаржа

Представляет собой природный антиоксидант, который получил широкое применение у практиков Аюрверды при терапии различных недугов.

Столовую ложку этого вида спаржи смешивают с теплой водой и принимают по утрам и по вечерам. Курс употребления этого средства составляет не менее трех месяцев, за которые грудь станет намного крепче.

Глина Гассул

Этот вид природной минеральной глины добывается в Марокко. Она отлично уплотняет клетки эпидермиса. Она содержит много кальция, железа, натрия, калия, магния, которые повышает упругость кожи.

Две столовые ложки марокканской глины смешивают с водой, пока не образуется паста. Смесь наносят на грудь. Когда она полностью высохнет, пасту смывают.

Этот уникальный напиток известен своим жиросжигающим эффектом. Он богат катехинами, активизирующими процессы потери веса благодаря сжиганию огромного количества калорий. Эти органические соединения предотвращают образование жировых отложений, повышают температуру тела, запуская процесс сжигания липидов.

Многие женщины испытывают чувство неуверенности в себе и дискомфорта из-за большого размера груди. Для некоторых большой размер груди вызывает не только дискомфорт, но и серьезные неудобства. В зависимости от того, какие усилия и изменения вы готовы приложить и претерпеть, существует несколько способов заставить свою грудь казаться или действительно стать меньше. Узнайте как, начав с шага 1.

Шаги

С помощью белья и одежды

    Носите уменьшающий или спортивный бюстгальтер. Уменьшающий бюстгальтер - это специальное белье, которое специально не добавляет вам лишнего объема. Оно немного поможет, и этого, возможно, вам будет достаточно, особенно если ваша цель - всего лишь влезть в определенную одежду. Спортивные бюстгальтеры не только поддерживают грудь, но и делают ее более плоской. Изначально целью такого белья является фиксация груди на время занятий спортом, чтобы грудь не причиняла боли при движении. Если грудь большая, то активные движения могут приносить неудобства (и физические, и моральные), поэтому спортивное белье может вам помочь.

    Попробуйте шейпер или перевязку для груди. Вы наверное слышали о Spanx или других шейперах. Это специальные предметы одежды, которые надевают под обычную одежду, и которые как бы втягивают все выпуклости внутрь. Вы можете купить такое для любой части своего тела, но раз уж вас беспокоит ваша большая грудь, то вам подойдет тот, который покрывает прежде всего грудную клетку. Такие вещи можно купить по интернету по поисковым запросам: шейпер или перевязка для груди, но по сути это будет одно и то же.

    Попробуйте перетягивать грудь. Если вы уже отчаялись и ничего из вышеперечисленного вам не подходит, то можете использовать перетягивание груди как последний способ и последнюю отчаянную попытку. Это действительно поможет тем, чей размер груди соответствует размерам C-DD. Помните, что это может быть не очень удобно, но вполне подойдет, если вам нужно например хорошо выглядеть для фотосессии или влезть в какое-то особенное платье.

    Будьте осторожны в выборе материала, которым собираетесь перетягивать грудь. В интернете можно найти множество удобных и безопасных спецсредств для перетягивания груди. Убедитесь, что ваше средство полностью безопасно и не вызовет никаких физических проблем. Перетягивайте грудь только специальными бандажами не используйте для этого эластичные бинты или что-то подобное. Эластичные бинты могут оказаться чересчур тугими и вызвать проблемы с дыханием, синяки, трещины в ребрах или каким-либо еще образом повредить вашу грудь, если вы будете часто и подолгу ими пользоваться.

    Носите белье и одежду своего размера. Ношение мешковатой одежды заставит вас казаться больше и только ухудшит вашу проблему. Но не стоит носить и слишком обтягивающую одежду. Выбирайте вещи по размеру и прикрывайте грудь целиком, чтобы не привлекать к ней назойливого внимания окружающих. То же самой относится и к вашему бюстгальтеру. Подобранный по размеру бюстгальтер значительно улучшит самочувствие и внешний вид вашей груди.

    Избегайте одежды, которая зрительно увеличивает грудь. Избегайте свитеров и блузок с воротником типа хомут, водолазок с горлом, блузок с рюшами спереди и всего прочего, что добавляет объема верхней части вашего тела. Такие вещи только заставят вашу грудь выглядеть еще больше. Отдайте предпочтения одежде, не делающей акцента на груди.

    Носите темный верх и яркие юбки или брюки. Такой наряд естественным образом привлекает взгляд к нижней части фигуры, уводя его от вашей груди. Например, наденьте черную облегающую футболку и бирюзовую юбку. Или отдайте предпочтение комплекту из темно-синей блузки и ярко-белых брюк.

    Сделайте акцент на бедрах. Если вы хотите, чтобы ваша фигура выглядела более стройной и пропорциональной, то вам нужно увести внимание смотрящего от вашей груди и привлечь его к вашим бедрам. Выбирайте брюки с горизонтальными полосками, чтобы оптически придать больше объема своим бедрам, в то же время выбирайте простые топы, которые никак не утяжеляют вашу грудь. Так ваша грудь будет казаться меньше.

    С помощью естественных способов

    1. Перестаньте делать то, что увеличивает вашу грудь. Для начала следует отказаться от того, что увеличивает грудь естественным путем. Самое распространенное - это прием противозачаточных таблеток, которые могут добавить вашей груди до двух размеров. Вам нужно будет обсудить со своим врачом какие-то негормональные альтернативы.

    2. Создайте себе дефицит калорий. Калории - это топливо, которым наше тело пользуется для сжигания жира (который, кстати, в основном и откладывается на вашем бюсте), таким образом ваша задача - давать своему организму меньше калорий, чем ему необходимо. Это не значит, что вы должны голодать. Вам нужно просто сбалансировать уровень своей ежедневной активности и количество потребляемых калорий. Небольшое уменьшение объема потребляемой пищи и небольшое увеличение уровня ежедневной активности поможет вам похудеть.

      • Используйте онлайн-калькулятор калорий, чтобы рассчитать, как вам нужно изменить свою диету.
      • Такой дефицит калорий должен быть временным. Как только вы достигнете нормального здорового веса, уравняйте уровни активности и потребления калорий.

    3. Начните питаться здоровой пищей. Чтобы заставить потребленные калории работать на вас, нужно есть только здоровую пищу. При употреблении в пищу совсем небольшого количества вредной еды и увеличении пищевой ценности еды, которой вы питаетесь, вы будете чувствовать себя сытой при потреблении меньшего количества пищи и сможете с легкостью уменьшить количество потребляемых в день калорий.

      • Добавьте полезных продуктов в свой рацион. Употребляйте больше таких полезных продуктов, как капуста, шпинат, брокколи, цельнозерновая овсянка, картофель, чечевица, зеленые соевые бобы, белая фасоль, рыба, яйца, творог и многие другие. Постарайтесь не есть много фруктов, которые содержат очень много сахара, вместо них можно удвоить потребление овощей и бобовых, потому что все вышеперечисленные продукты содержат все те же полезные вещества, что и фрукты, причем подчас в гораздо больших количествах.
      • Исключите из своего рациона вредные продукты. Вычеркните из своего рациона насыщенные и транс-жиры, перестаньте злоупотреблять солью и сахаром. Все вышеперечисленное помогает организму набирать лишний вес и создавать жировые отложения. Этих веществ много в таких продуктах как газированные напитки, кофе такого типа, как в «Старбаксе», бекон, жирная свинина, чипсы, сливочное масло, мороженое и все в этом духе.

    4. Ешьте меньшими порциями. Большинство людей съедают слишком много пищи за один прием. Если ваша порция размером походит на ресторанную, значит, еды слишком много. Неплохо взять за привычку есть с тарелки для гарнира, а не с тарелки для ужина, и отправляться за добавкой только тогда, когда вы все еще чувствуете голод по прошествии 15 минут после еды. Во второй раз следует заполнить только половину тарелки.

      • Питание маленькими порциями с небольшими интервалами тоже очень полезно. Оно также поможет вам забыть о чувстве голода на целый день.

    5. Сделайте свою жизнь более активной. Есть много способов вести более активный образ жизни каждый день, и ни один из них не займет у вас слишком много времени.

      • Самый простой способ стать более активной и начать сжигать калории - больше ходить пешком. Поднимайтесь по лестнице вместо поездки на лифте, паркуйте свой автомобиль подальше от того места, куда вам нужно попасть, чтобы вы точно проходили большие расстояния пешком.
      • Кроме этого, попробуйте за рабочим столом не сидеть, а стоять, сидеть на фитболе или идти по беговой дорожке. Все это отличные способы включить физические упражнения в повседневные занятия.

    6. Делайте упражнения с умом. Очень легко застрять и потерять энтузиазм на типичных упражнениях типа отжиманий или подтягиваний, но ведь существует масса других гораздо более интересных упражнений, который еще легче подстроить по свой распорядок дня. Хорошим примером послужат приседания, упор лежа, выпрыгивание из положения упора присев. Все эти упражнения можно легко освоить по . Выберите одно или несколько подходящих вам упражнений и выполняйте их минимум по 15 минут за подход в течение минимум 30 минут в день.

      • Приседания и упоры лежа - это статичные упражнения. Если вы будете делать только их, то вам стоит последовать нашему совету и больше ходить пешком. Постарайтесь ходить в течение 30 минут каждый день, и чем больше лестниц и холмов будет у вас на пути, тем лучше.

    7. Сохраняйте высокий уровень мотивации. Чтобы физические упражнения возымели эффект, они должны быть постоянными и продолжительными. Если вы хотите сохранить набранную форму и не набрать обратно потерянный вес, то вам придется внести в свой стиль жизни некоторые перемены. Вот поэтому и нужно сохранять высокий уровень мотивации. Если вы будете заниматься физической культурой с подругой, тренером или кем-то, за кого вы в ответе, то вам гораздо проще будет сохранить мотивацию на протяжении всего курса занятий.

      • Прослушивание музыки во время выполнения упражнений - отличная идея! Это время можно также использовать для прослушивании аудиокниг или подкастов.

    8. Используйте уксус. Уксус помогает сжигать жир. Чтобы быстрее сбросить вес, многие смешивают яблочный уксус с водой и пьют. Однако если вы не хотите, вам необязательно принимать уксус внутрь. Наносите его наружно на те места, где есть излишки жира, и вы увидите результаты.

      • Возьмите бутылку с пульверизатором или используйте слегка влажную ткань.
      • Намочите ткань уксусом или налейте его в бутылку. (Обычно используют яблочный уксус, но белый уксус тоже может подойти.)
      • Распылите уксус на грудь и другие проблемные зоны или протрите их смоченной уксусом тканью. Вотрите досуха, затем повторите.
      • Выполняйте эту процедуру по 25–30 минут два раза в день ежедневно в течение трех недель.

    С помощью хирургического вмешательства

    1. Поговорите со своим врачом. Пожалуйста, прежде чем всерьез задумываться об операции по уменьшению груди и подыскивать пластического хирурга (который, кстати, может быть очень сильно заинтересован в вашей операции в финансовом плане), поговорите сначала со своим врачом. Возможно, существуют другие причины вашего большого размера груди или какие-то особенности вашего здоровья могут сделать пластическую операцию опасной. А вдруг ваш врач сможет предложить вам гораздо более простое и менее опасное решение проблемы?

      • Пластическая операция - особенно плохая идея, если вы еще молоды. Дайте себе время: через несколько лет ваше отношение к собственному телу может радикально перемениться.
      • Пластическая операция - это точно не выход, если ее целью ставится чистой воды эстетика, или вы таким образом хотите поместиться в те вещи, которые вам нравятся, но носить их вы пока не можете. Хирургическое вмешательство опасно само по себе, а платье, которое на вас надето, не должно для вас быть важнее собственной жизни.

Еще с юного возраста многих девушек волнует вопрос, что делать, чтобы грудь росла, обретала красивую форму и желаемый объем. Маленькая грудь может стать серьезным комплексом для любой женщины. Кто-то утверждает, что все дело в генах, кто-то верит в лечебные упражнения и массаж для увеличения груди, а кто-то говорит о бессмысленно потраченном времени и деньгах. Возможно ли увеличить грудь до желаемых размеров, не прибегая к пластической хирургии и уколам?

От чего растет грудь?

Итак, если вы обладательница маленькой или плоской груди, то спасением является три пути: хирургия, увеличение всей массы тела или беременность. Не каждая женщина способна согласиться на один из этих методов.

Хирургическое вмешательство не всегда является безопасным. У многих пациенток со временем развивается аллергия или другие серьезные болезни, связанные с реакцией на постороннее тело в организме. Девушки, страдающие ожирением, и правда имеют грудь больших размеров, но вряд ли они ценят это, ведь их главная цель - сбросить лишние килограммы. Особенность женского тела такова, что большую часть объема груди составляет жировая ткань, поэтому надо что-то выбирать: либо стройную фигуру, либо желаемый объем бюста.

Третий способ добиться роста груди - забеременеть. Но и тут есть свой минус. Ваша красота продлится только на протяжении девяти месяцев, после чего наступит период кормления и грудь будет не такой упругой, начнет обвисать. Подобные трудности встречаются и у обладательниц больших форм, ведь с возрастом вся красота теряется, появляются растяжки (так называемые ушки спаниеля) вследствие возрастного изменения тела.

Как сделать, чтобы грудь росла больше? Основной источник роста груди - это женские гормоны. Именно благодаря им некоторые женщины имеют стройную фигуру и красивый объем. Выработка эстрогена происходит в организме каждой женщины. При этом вам не нужно для этого прикладывать каких-либо усилий и менять образ жизни. В период от 11 до 18 лет данный гормон вырабатывается в максимальном количестве. Именно в этот период формируется грудь, ее объем и форма. Однако не стоит винить во всем гормоны. Значительную роль в росте груди играет наследственный фактор, общее физическое состояние организма, рацион питания и режим дня.

Если вы еще подросток и хотите, чтобы грудь начала расти, приобретать красивую форму и упругость, придерживайтесь определенных правил:

  • соблюдение диеты;
  • массаж;
  • физические упражнения;
  • косметика по уходу.

Если вы будете осознано и целенаправленно соблюдать вышеперечисленные рекомендации, то добьетесь желаемого результата. Конечно, не только девушки в юном возрасте задаются вопросом, что делать, чтобы росла грудь. На такую тему думают и взрослые женщины, которые готовятся стать мамами либо просто попадают под влияние стереотипа, что мужчины предпочитают большие формы. В этом случае не стоит отчаиваться, немного увеличить грудь и заставить ее вырасти хотя бы на один размер возможно.

Существует специальная диета, которая помогает многим женщинам увеличить свои формы и самооценку. Диета, отвечающая на вопрос, как сделать, чтобы грудь росла быстрее, включает все необходимые компоненты для роста. Для этого необходимо ежедневно включать в свой рацион питания следующие продукты:

  • капуста;
  • апельсины;
  • бобовые;
  • черный молотый кофе;
  • петрушка;
  • персики;
  • злаки;
  • бананы;
  • морковь;
  • печень.

Во всех вышеперечисленных продуктах содержится фитоэстрогены, которые стимулируют выброс женских гормонов, также это помогает восстанавливать и создавать в организме новые клетки.

Особенно в подростковом возрасте данные вещества будут являться прекрасным дополнением для стимуляции роста бюста.

Но это далеко не весь перечень, который обеспечит вам женское здоровье и красоту. Вышеупомянутый список не означает, что надо сидеть на одних овощах и фруктах. Если вы стремитесь увеличить размер груди, то не нужно придерживаться диет, которые влияют на жировую ткань, ведь при потере веса уменьшатся в объеме не только ноги и живот, но и грудь.

Важно придерживаться здорового питания и обогащать свой организм белками, жирами и витаминами. Например, у каждой женщины в рацион питания должны входить мясные блюда, яйца, молочные продукты. Не забывайте о растительном и сливочном масле, сметане, ведь жиры должны откладываться в молочных железах для достаточного объема.

Это простое средство для придания красивой формы вашей груди, которое не займет много времени и сил и должно входить в комплекс процедур для роста бюста. Технология массажа крайне проста, вам необходимо делать легкие круговые движения, которые стимулируют приток крови к молочным железам, будут развивать капиллярные сетки и повысят тонус кожи. Выбирайте для себя один из способов массажа, и вперед к поставленной цели.

Водный массаж - можно делать во время приема душа. Для этого необходимо настроить струю до средней степени, при этом температура воды должна быть теплой, но никак не горячей или холодной. Во время массажа следите за своими ощущениями, необходимо добиться приятного чувства от прикосновения воды, в противном случае есть риск заработать болезни и опухоли. Круговые движения душем нужно совершать по всей поверхности груди, минуя область сосков. Делать такой массаж нужно два раза в день, при этом выделять на это достаточно пару минут.

Массаж руками - для этого понадобиться жирный крем, либо специальное средство для груди. Распределите крем по всей поверхности бюста и начинайте круговыми движениями массировать кожу на протяжении двух минут. После этого выполните поглаживания в направлении от сосков к плечам, ключице, также повторяя движения в течение двух минут. Затем подобным образом поглаживайте кожу от сосков к внешней части груди. Все вышеупомянутые действия необходимо выполнять указательным и средним пальцами, избегая надавливания в области вокруг сосков.

Упражнения для груди

Мало кто верит, что грудь растет от физических нагрузок и упражнений. Ведь это способствует уменьшению жировой ткани, что по логике уменьшает ваши формы. Но грудные мышцы расположены таким образом, что при правильно рассчитанной нагрузке они увеличатся и придадут груди упругость.

Классическим упражнением считается отжимание от пола или подтягивания. Но на первых занятиях не каждая женщина способна выдержать подобную нагрузку, поэтому начните с более простого, но не менее эффективного упражнения. Сожмите ладони, согнув перед собой руки в локтях. Затем возьмите небольшой мячик, который нужно сжимать и разжимать между руками. Проделывать упражнение нужно три раза по десять подходов.

После этого можно приступить к растяжке. Также согните перед собой руки в локтях, сцепите пальцы в замочек и старайтесь разводить локти. Вы должны почувствовать, как грудные мышцы напрягаются. Повторите упражнение десять раз.

Подобно отжиманиям существует упражнение под названием «собачка». Для этого лягте на живот, руки согните в локтях и положите на уровне груди. Вам необходимо подняться, опираясь на ладони и пальцы ног, задержаться в таком положении на несколько секунд и опуститься вниз.

Для следующего упражнения вам понадобятся гантели. Лягте на пол, разведите руки с гантелями в стороны и поднимайте их перпендикулярно полу, после чего медленно опускайте вниз.

Как визуально увеличить грудь

Кроме физического и диетического воздействия на размер груди вы можете увеличить ее визуально. Для этого придерживайтесь следующих советов:

  • старайтесь всегда держать спину ровно (правильная осанка и прогиб спины делают вашу грудь более выпуклой и визуально увеличивают);
  • не злоупотребляйте солнечными ваннами и соляриями (при загаре кожа груди теряет тонус, с годами быстрее обвисает и перестает быть упругой);
  • правильно выбирайте бюстгальтер (подходящее вам белье не должно сдавливать грудь или болтаться на вас, теряя форму, лямки не должны впиваться в кожу, а косточки чашечек оставлять явные следы в области под грудью).

Живите активной, полной радости жизнью, занимайтесь спортом и как можно чаще бывайте на свежем воздухе. А главное - любите себя такой, какая вы есть. Тогда окружающие люди будут относиться к вам именно так, как вы сами к себе относитесь!

Простейшим методом быстро увеличить грудь является несложная операция, ведь женщине нужно лишь заплатить деньги и получить желаемый результат. Но оперативные вмешательства часто приводят к асимметричности грудей, их «проваливанию » и разрыву силиконовых имплантатов в будущем. Избежать подобных страшных вещей можно, используя для увеличения размеров молочных желез неинвазивные способы.

Как ускорить рост груди?

Даже мелкие новостные сайты пестрят рекламой о способах увеличения груди с помощью чудесных мазей и биологических добавок. Насколько они эффективны можно судить лишь по отзывам в социальных сетях, ведь эти методы не медицинские, а значит их клинические исследования не проводятся. К наиболее популярным способам увеличения груди в домашних условиях относят:

  • массаж грудных желез;
  • прием гормональных препаратов;
  • , богатых фитоэстрогенами и фолиевой кислотой;
  • маски и аппликации на поверхность грудей.

Существуют и альтернативные способы увеличения молочных желез, например, с помощью гипноза и самовнушения. Американские ученые добиваются увеличения объема груди у женщин этим способом на 5-10 см за 2-3 месяца. Волшебства в этом нет, а принцип действия заключается в нейро-гуморальном воздействии на организм через головной мозг.

Весьма неоднозначным способом увеличить грудь является набор общего веса. При этом в железах возрастает количество жировой ткани. Каждые 7-10 кг позволяют увеличить грудь на 1 размер. Поддерживает повышенный объем молочных желез и регулярный секс.

Добрый день! Может ли грудь быть маленькой из-за постоянного сна на животе? Есть какие-то правила, как правильно спать, чтобы грудь выросла большой? Маша, 16 лет.

Добрый день, Маша! Положение тела во время сна само по себе не влияет на рост груди. Но систематическое сдавление молочных желез на жестких кроватях может привести к застойным явлениями. Если у Вас после сна в области груди дискомфорта не ощущается, то повода для беспокойства о замедлении роста молочных желез нет.

Естественный рост женской груди обусловлен многими факторами, но основных всего два:

  • генетика;
  • гормональный фон.

И если наследственные признаки являются неисправимыми, то корректировать гормональный фон можно с помощью множества консервативных методов.

Добрый день! Меня зовут Инна, 19 лет, у меня маленькая грудь. Насколько поможет гипноз для роста груди, если внушаемость у меня хорошая?

Добрый день! Инна, этот вопрос лучше обсудить с психотерапевтом. Редкость использования этого метода и недостаточность подобного опыта у врачей в нашей стране не позволяет мне гарантировать эффективность этого способа.

Массаж для роста груди

Первыми начали использовать китайские монахи, занимающиеся акупунктурой. Впоследствии были созданы десятки разновидностей разминания молочных желез, способные привести к возрастанию их объема. Сейчас активно применяются 4 вида массажа груди:

  • акупунктурный;
  • водяной;
  • ручной (механический);
  • вакуумный.

Акупунктурный массаж груди проводят путем воздействия на определенные точки тела, стимуляция которых влияет на уровень половых гормонов, лактацию и нервную проводимость. Точечный массаж нормализует гормональный баланс, стимулирует кровоснабжение и лимфоток в молочной железе, а также гармонизирует её обмен веществ.

Акупунктура груди у женщин проводится в 10 основных точках по 1 минуте в каждой. Делать такой массаж можно самостоятельно или попросить любимого человека. Боли при массаже являются неприемлемыми и требуют консультации у специалиста.

Водяной массаж проводится с помощью обычного душа. Рекомендуемая температура воды в начале процедуры – 36 °C. Струи воды направляют поочередно на каждую грудь, совершая круговые движения и стараясь при этом не тревожить сосок. Можно использовать контрастный душ, меняя температуру воды в пределах 20-36 °C с интервалом в 10 секунд.

На последней минуте массажа можно использовать меньшее количество струй с большим напором. Это простимулирует нервные окончания и будет способствовать росту упругости груди. Максимальное время массажа – 10 минут. После водяной процедуры можно смазать кожу груди косметическим кремом.

Механический массаж проводят руками, предварительно нанеся на женский орган масло виноградных косточек, герани, шалфея или апельсина. Можно использовать и простые массажные масла. Последовательность движений:

  1. Круговой массаж всей груди приложенной к ней ладошкой.
  2. Легкое пощипывание.
  3. Похлопывание подушечками пальцев.
  4. Круговые движения тремя сомкнутыми пальцами от краев молочной железы к её центру.
  5. Поглаживание груди с легким надавливанием всей рукой в направлении снизу к плечевому суставу.

Вакуумный массаж производится с помощью нагрудных накладок и насоса, отсасывающего из них воздух. Отрицательное давление в области грудных желез приводит к резкому притоку крови и увеличению их объема. Этот метод особо хорошо работает при необходимости увеличить женскую грудь на небольшой срок. Большая часть эффекта исчезает через 2-3 дня, а к своим размерам груди возвращаются через месяц.

Здравствуйте, доктор! Многие говорят, что для роста груди помогает точечный массаж. Долго ли сохраняется этот эффект? Алла, возраст 22 года.

Добрый день! Алла, эффект точечного массажа способствует временному увеличению груди на 0,5-1 размер за счет улучшения кровоснабжения железы. Сохраняться объем груди после курса процедур может несколько недель, а для дальнейшего его поддержания рекомендуются регулярные физические нагрузки, например утренняя и вечерняя зарядка.

При любом массаже важно не сильно усердствовать с растяжениями кожи, потому что она на молочных железах склонна к растягиванию и долго восстанавливает свою эластичность.

Здравствуйте, доктор! Скажите, а полезна ли стимуляция сосков сексуальным партнером для роста груди? Наташа, 30 лет.

Добрый день! Наталья, естественные интимные ласки груди стимулируют выработку половых гормонов и благоприятно влияют на форму груди и её развитие, но ожидать от них значимого увеличения молочных желез не стоит.

Клинические наблюдения свидетельствуют, что женская грудь склонна к увеличению своего объема при приеме антидепрессантов, противозачаточных средств и препаратов, содержащих аналоги половых гормонов. Перед применением этого метода увеличения груди обязательно необходимо сделать анализы. Принимать гормональные таблетки и делать инъекции надо только под наблюдением врача.

Здравствуйте, У меня от противозачаточных сильно выросла грудь. Что делать при этом? Это вообще нормально? Ирина, 40 лет.

Здравствуйте, Ирина! Рост груди при приеме контрацептивов встречается часто. Если никаких жалоб на состояние молочных желез и половой сферы нет, то такое состояние полностью нормально.

Сравнить употребление гормональных таблеток можно с процессом беременности. В обоих случаях половые гормоны активизируют процесс пролиферации железистой ткани молочных желез. Однако, как и при завершении лактационного периода, окончание приема гормональных препаратов может через несколько месяцев привести к возврату груди к первоначальным размерам.

Добрый день! Моей дочери 12 лет, а у неё грудь даже не набухла. Подскажите, как сделать так, чтобы быстрее росла грудь у девочки, не используя сильное лекарство или гормон-содержащие препараты? Марина, 35 лет.

Добрый день, Марина! является нормой. Чтобы ни Вы, ни ребенок не беспокоились, можно проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. А инициировать рост груди у подростков могут только внутренние гормональные механизмы.

Обмануть организм искусственными химическими веществами довольно сложно, он постоянно стремиться вернуть гормональный фон на тот уровень, который заложен генетически. Поэтому прием эстрогена и прогестерона с целью увеличения груди является небезопасным для здоровья и обладает сомнительным долгосрочным эффектом.

Здравствуйте! Я пью противозачаточные после родов уже несколько месяцев, резко уменьшилась грудь. Есть какой-то гормон, который отвечает за рост груди? Может можно поменять контрацептив, чтобы грудь немного выросла? Таня, 32 года.

Здравствуйте, Татьяна! На развитие тканей молочных желез влияют эстрогены. А причиной уменьшения Вашей груди может быть неверно подобранная доза гормонов в контрацептивах, поэтому обратитесь к гинекологу и сдайте анализы. Увеличивать грудь гормонами опасно, к тому же их эффект длится недолго.

Эффективна ли фолиевая кислота для роста груди?

Витамин B9 (фолиевая кислота) – активно применяемое средство для профилактики рака шейки матки и молочной железы. Хотя последние американские исследования подтверждают, что высокие дозы этого витамина (2,5 мг/день) способны наоборот спровоцировать появление раковых клеток в женских половых органах.

Без этой кислоты невозможны процессы пролиферации любой ткани, и железистой в том числе. При участии витамина B9 происходит деление клеток, поэтому при его недостатке развитие тканей приостанавливается.

Недополучение организмом фолиевой кислоты замедляет естественный рост молочной железы, обусловленный эстрогенами. Поэтому даже при нормальном гормональном фоне развитие груди может замедляться из-за авитаминоза, особенно, если к нему прибавляется курение.

Но прием фолиевой кислоты для увеличения молочных желез у молодых девушек будет эффективен только в случае, если уровень эстрогена нормальный, а поступление витамина B9 с пищей ограничено. Если оба эти фактора в норме, то дополнительный прием фолиевой кислоты не приведет к росту груди. Пить витамин B9 желательно в составе комбинированных витаминных комплексов.

Здравствуйте! А помогает ли боровая матка для роста груди? У меня от противозачаточных средств началась мастопатия, и говорят, что настой этой травы поможет и мастопатию вылечить и грудь нарастить) Заранее благодарю, Алена, 29 лет.

Добрый день, Алена! Настои и отвары боровой матки действительно применяют для лечения мастопатии, но только как вспомогательное средство. А от употребления одной этой травы грудь не увеличиться. Кроме того, боровая матка снижает свертываемость крови, что может стимулировать кровотечение при менструациях.

Маски для роста груди

Отличие косметических кремов от лечебных мазей в том, что немедицинские средства не проникают в кожу глубже эпидермиса и не оказывают влияния на подлежащие ткани. Поэтому эффективность кремовых масок для увеличения груди не доказана, но положительный результат возможен.

Маска для груди обычно содержит фитогормоны , которые имитируют эффект естественных эстрогенов. При попадании этих веществ в ткань молочной железы увеличивается пролиферация железистых клеток, что приводит к увеличению объема органа. Для глубоко проникновения фитогормонов через кожу используют два метода:

  1. Перед нанесением крема кожа тщательно моется мылом или гелем с помощью мочалки. Главная цель – убрать верхний слой эпидермиса.
  2. Фитогормоны растворяют в растительных маслах, которые хорошо проникают сквозь дерму, «протягивая» за собой сопутствующие вещества. Используют масла из примулы, жожобы , семян льна, черного тмина, грецкого ореха, миндаля, апельсина.

Грудь нужно мазать кремом, не затрагивая ареолу , потому что содержащиеся в препарате вещества могут попасть в железистые протоки и вызвать раздражение. Увеличение груди с помощью масок является временным, через несколько недель молочные железы вернутся к первоначальным размерам.

Рост женских молочных желез регулируется преимущественно гормонами, поэтому независимо от применяемых консервативных мероприятий по увеличению грудей, организм способен в любом возрасте как добавить, так и убавить их объем за считанные недели. В любом случае, умеренное использование витаминов, массажа и масок принесет для груди и её кожи только пользу.

Добрый день! Можно ли использовать дюфастон для роста груди? Арина, 25 лет.

Здравствуйте, Арина! Дюфастон дает эффект увеличения груди, но далеко не у всех женщин. Часто железы увеличиваются от него из-за отечности, повышенного кровоснабжения, что сопровождается болезненными ощущениями. Естественно, объем органа уменьшается после отмены лекарства. Кроме того, препарат имеет много побочных эффектов при его приеме здоровой женщиной.

Задать бесплатный вопрос врачу