Большой живот после родов – не редкость. Скрыть недостатки фигуры, вернуть тонус мышцам и коже поможет бандаж. Он визуально улучшает силуэт талии и бедер, снижает боль в брюшине и пояснице, снимает нагрузку с хребта. Изделие ускоряет заживление швов, предупреждает выпадение или опущение матки, образование грыжи. Пользоваться бандажом можно только после согласования с доктором, поскольку существуют противопоказания.
Как выбрать послеродовой бандаж
В продаже есть несколько типов корсетов:
- Универсальный. Можно применять как во время вынашивания ребенка, так и после родов. Это эластичный пояс, узкий с одной стороны, широкий с другой. Когда ребенок находится в утробе, корсет надевают узкой частью вперед, чтобы снять нагрузку с хребта. После родов широкий участок перемещается на живот и утягивает его.
- Пояс – эластичная лента шириной 30 см со вставкой на животе. Передняя часть узкая, задняя шире. Пояс хорошо поддерживает спину. Силу сдавливания регулируют застежки. Минус – лента надежно не фиксируется, смещается к груди, что неудобно при ношении. Почти все модели заметны под одеждой.
- Юбка. Это своеобразный пояс шириной от 40 см. Ткань охватывает не только талию, но и бедра, моделируя красивую фигуру. Юбка не морщится, почти незаметна под одеждой.
- Трусы. Надеваются на обычное белье, имеют высокий пояс и эластичную плотную вставку на животе. Сила натяжения регулируется застежками. Некоторые модели расстегиваются снизу, а потому их можно не снимать в туалете. Изделие четко фиксируется на теле, не спадает, не топорщится, незаметно под одеждой.
- Бермуды – удлиненная модель трусов. Их шьют из компрессионного материала, который помогает утянуть мышцы живота, матку, предотвратить растяжки.
На что обращать внимание при покупке
- Размер. Должен совпадать с параметрами талии и бедер, которые были у женщины до беременности. Если за это время набрано свыше 10 кг, надо купить изделие на 1-2 размера больше.
- Материал. Сделайте выбор в пользу моделей из смешанной ткани. Хлопок не раздражает и не натирает кожу, позволяет ей дышать. Эластан и микроволокно обеспечат эластичность, хорошо зафиксируют живот без сдавливания.
- Застежки. Подбирайте модель с крючками. Липучки портят одежду, рвут колготки, молния может разойтись. Застежка должна быть многоуровневой. Так можно регулировать размер послеродового бандажа с учетом изменений параметров тела.
- Показания к ношению. Не каждую утяжку можно носить после операции, в т. ч. кесарева сечения. Прежде чем заказать повязку, обязательно проверьте этот момент в инструкции.
- Место покупки. Товар приобретайте в специальных магазинах или аптеках. Не покупайте пояс «с рук», особенно когда им уже пользовались. Изделие теряет коррекционные свойства, становится менее эластичным, а форма повторяет фигуру прежней хозяйки.
Как правильно надевать и носить
Пользоваться бандажом можно на второй день после естественных родов, через неделю после кесарева сечения. Застегивать повязку надо лежа, слегка приподнимая бедра. В этом положении мускулы находятся в расслабленном состоянии, а внутренние органы становятся на место.
Нельзя, чтобы повязка сильно стягивала, нарушала ток крови. Между кожей и бандажом должна помещаться ладонь.
Когда пояс будет надет, вставайте осторожно, иначе возможно головокружение. Если бандаж зафиксирован правильно, он не ощущается.
Правила ношения:
- Пояс носят от 4 до 7 недель. В течение этого времени органы уменьшаются в размерах, возвращаются на место, а нужных форм помогают добиться физические упражнения.
- Утягивающий бандаж после родов нельзя носить больше 12 часов в сутки.
- Снимайте повязку через каждые 3–4 часа на 30 мин.
- На ночь бандаж снимайте – спать с ним категорически запрещено.
Противопоказания
- Швы на промежности. Они могут воспалиться, а заживление затянуться из-за нарушения кровообращения при стягивании органов брюшины.
- Болезни почек и сердца, которые сопровождаются отеками.
- Кожные заболевания в области живота, бедер, талии.
- Аллергия на ткань корсета.
- Схваткообразные боли внизу живота.
- Варикоз.
Лучшие послеродовые бандажи в виде трусиков
Корсеты в виде трусиков с высокой талией подходят для любого времени года, кроме лета. Они состоят из нескольких слоев ткани, поэтому в них жарко.
3. Экотен ПР-449
Послеродовой бандаж российского производства идеально садится по фигуре, незаметен под одеждой. Талия завышена, спереди плотная хлопковая вставка. Трусики хорошо поддерживают живот, не дают матке опуститься, моделируют фигуру. На участках, которые непосредственно прилегают к телу – натуральная ткань. Состав – 52% хлопка, 26% вискозы, 22% эластана.
Цена:
- 2–2,5 тыс. руб.
Преимущества:
- качественный пошив;
- удобно снимать, надевать;
- ластовица отстегивается;
- завышенная талия;
- застежка на крючках.
Недостатки:
- светлая модель быстро пачкается;
- только ручная стирка, изделие нельзя тереть и отжимать.
2. Belly Bandit C-Section
Бандаж с косточками помогает восстановить фигуру после кесарева сечения или сложных родов. Он поддерживает внутренние органы, снижая ощущение дискомфорта, отечность. Материал содержит серебряные нити, которые придают трусикам антибактериальный свойства. Ткань хоть и сделана из синтетики (82% полиамид, 15% эластан), не парит, и кожа дышит свободно.
Цена:
- 3 тыс. руб.
Преимущества:
- качественный материал;
- сильная поддержка спины и живота;
- средняя компрессия;
- делает фигуру подтянутой;
- не давит, не скатывается, не врезается в тело, но и хорошо утягивает;
- в комплекте идет гель, который смягчает швы после кесарева, снимает раздражение, боль, зуд;
- крючки посередине, поэтому при лежании на боку они не впиваются в тело.
Недостатки:
- из-за косточек в бандаже трудно долго сидеть.
1. Фэст 1346
Удлиненная модель трусиков сделана из эластичной, плотной ткани белого, черного и телесного цветов. Послеродовой бандаж хорошо подтягивает ягодицы, утягивает живот. На спинке корсетные косточки, по бокам – молнии, что существенно облегчает надевание. В туалет удобно ходить, не снимая утяжку. В районе промежности регулируемая застежка, как у бюстгальтера. Благодаря ей удобно ходить в туалет. После расстегивания ткань легко заворачивается вверх.
Цена:
- 1,5–2 тыс. руб.
Преимущества:
- сидит плотно, хорошо тянется, не рвется;
- под одеждой не заметно;
- косточки поддерживают спину;
- не сползает;
- в области живота и паха с изнанки хлопковая вставка.
Недостатки:
- одевать и снимать надо с усилием;
- если фигура непропорциональная (бедра слишком широкие, талия узкая), эффект слабоват;
- летом в нем жарко.
Лучшие универсальные бандажи
Про модели, которые можно использовать до и после беременности, мнения неоднозначны. Многие женщины говорят, что универсальные бандажи хорошо помогают во время вынашивания малыша, тогда как после родов эффекта почти не дают. Об их применении есть и положительные отзывы.
3. Fosta F 7651
Широкая эластичная лента хорошо поддерживает живот и не давит на ребенка. Применять его рекомендуют с 6 мес. беременности. Дородовой бандаж устраняет боль в пояснице, ослабляет давление растущей матки на внутренние органы.
В ленту вшит корсет, который поддерживает мышцы спины после рождения ребенка. Материал полностью синтетический, в виде сеточки. Хотя инструкция рекомендует надевать ленту на голое тело, но ношение поверх нижнего белья будет более комфортным.
Цена:
- 600-1,2 тыс. руб.
Преимущества:
- прочный;
- легко отстирывается;
- размер регулируется с помощью липучек;
- эффективный;
- дешево стоит.
Недостатки:
- для лета жаркий;
- ткань полностью синтетическая;
- только ручная стирка;
- заметен под облегающей одеждой;
- сидеть неудобно – сдвигается, надо поправлять;
- липучка колет тело через сеточку;
- носить можно не больше 6 часов в сутки.
2. Bliss 111
Корсет российского производителя многие женщины рекомендуют использовать во время вынашивания малыша. Бандаж снимает нагрузку со спины, не дает провисать животу, уменьшает боли. Материал эластичный, его можно стирать руками и в машинке, установив щадящий режим. Размер послеродового бандажа регулируется липучками со стороны живота и спины. Они очень цепкие и не расстегиваются.
Универсальный бандаж после родов подходит не всем. Некоторые жалуются, что он не втягивает живот и мешает свободно двигаться. На голое тело носить некомфортно – раздражает кожу, колется, натирает. Надевать нужно поверх майки.
Цена:
- 2-2,5 тыс. руб.
Преимущества:
- качественный пошив;
- ткань с дырочками для вентиляции, не парит;
- в составе 20% хлопка;
- широкая размерная сетка.
Недостатки:
- может давить, когда женщина сидит;
- съезжает.
1. Mama Comfort Идеал 1130
Бандаж российского производства изготовлен из плотного, но не жесткого синтетического материала. Лента поддерживает живот при беременности, помогает его убрать после родов. Корсет разгружает спину, хорошо фиксирует матку, благодаря чему мышцы брюшины не растягиваются.
Цена:
- 2-2,5 тыс. руб.
Преимущества:
- качественно пошит;
- при стирке не вытягивается и не деформируется;
- помогает предупредить растяжки.
Недостатки:
- только ручная стирка;
- неудобно сидеть;
- заметен под одеждой;
- скользит по телу.
Лучшие бандажи-пояса
Послеродовые пояса зарекомендовали себя более удобными, чем универсальные модели. Они хорошо утягивают живот, поддерживают спину. Основной недостаток многих изделий – сползают во время ходьбы или сидения, просматриваются через одежду.
4. Euromama 4001
Эластичный пояс поддерживает живот, создает умеренное давление на внутренние органы. Они принимают анатомически правильное положение, поясничный отдел меньше выгибается, нагрузка на спину снижается. В результате улучшается осанка, формируется талия, кожа на бедрах подтягивается. Послеродовой бандаж помогает от растяжек.
Цена:
- 1,1 тыс. руб.
Преимущества:
- качественно сшит;
- размер регулируется липучками;
- в составе 20% хлопка;
- хорошо поддерживает поясницу;
- помогает избавиться от живота.
Недостатки:
- материал грубый, натирает чувствительную кожу;
- просматривается под одеждой.
3. Фэст 1248
Пояс помогает убрать живот после родов, предотвратить опущение внутренних органов, возникновение грыж. Степень утягивания регулируется липучками. Ткань воздухопроницаема, состоит из хлопка (24%), вискозы (34%), синтетических нитей. В продаже есть черный, бежевый, белый, серый цвета.
Производитель рекомендует использовать бандаж после кесарева сечения. Мнения тут неоднозначны. Одни женщины считают, что повязка удерживает мышцы и ткани, благодаря чему можно нормально двигаться, легче встать на ноги сразу после родов. Другие роженицы указывают на то, что бандаж неудобен для носки после кесарева сечения, поскольку нижний край пояса может задевать шов.
Цена:
- 1-1,5 тыс. руб.
Преимущества:
- хорошо держит живот;
- снимает боль в спине и пояснице;
- избавляет от ощущения «болтающегося брюха»;
- после стирки не садится;
- не деформируется;
- невысокая стоимость.
Недостатки:
- выделяется под одеждой;
- неудобно сидеть, материал скатывается;
- липучка оставляет затяжки на колготках;
- сложно надеть ровно;
- материал хоть и с дырочками, в бандаже жарко;
- ткань жесткая, поэтому неудобно снимать трусы во время туалета.
2. Mama Comfort Эффект 1132
Бандаж предназначен для применения после полостных операций на брюшной полости, в т. ч. после кесарева сечения. Пояс фиксирует швы и не дает им расходиться. Это ускоряет заживление, предупреждает появления грыжи. Размер послеоперационного бандажа регулируется с помощью широких застежек-липучек.
Цена:
1,1-1,3 тыс. руб.
Преимущества:
- после стирки не садится, не деформируется;
- утягивает живот;
- швы не расходятся;
- изготовлен из качественной воздухопроницаемой ткани;
- недорогой.
Недостатки:
- боль со спины почти не снимает, поскольку нет твердых вшитых косточек для поддержки поясницы;
- липучки могут ослабеть через 1,5 мес;
- нет анатомического расширения к бедрам;
- несоответствие размерам;
- только ручная стирка.
1. Тривес Т-1222
Это лучший послеродовой бандаж в своей категории. Производитель рекомендует применять пояс при расхождении мышц, можно носить больше 2 месяцев после родов. Состоит бандаж и 2 частей. Первая туго обхватывает талию, вторая дополнительно стягивает. Размер фиксируется широкими липучками. В ленту вшиты 2 пластины для разгрузки спины. Благодаря им пояс не собирается в складки и не опускается.
Цена:
- 1,1–1,3 тыс. руб.
Преимущества:
- подходит для беременных – поддерживает живот;
- ткань приятная, плотная, воздухопроницаемая;
- удобен в носке – хорошо сидит, не скручивается, не сползает;
- можно применять после кесарева сечения;
Недостатки:
- полностью синтетическая ткань.
Таблица сравнения товаров
| Модель | Тип | Назначение | Застегивается снизу | С косточками | Вид застежки |
| Экотен ПР-449 | Трусы | Послеродовой | Да | Нет | Крючки |
| Belly Bandit C-Section | Нет | Есть | Крючки | ||
| Фэст 1346 | Есть | Есть | Молния | ||
| Fosta F 7651 | Пояс | Универсальный | Нет данных | Липучка | |
| Bliss 111 | Да | ||||
| Mama Comfort Идеал 1130 | Нет | ||||
| Euromama 4001 | Послеродовой | Нет данных | |||
| Фэст 1248 | Нет данных | ||||
| Тривес Т-1222 | Есть | ||||
| Mama Comfort Эффект 1132 | Нет |
Видео
Когда женщина вынашивает ребенка, естественно ее фигура меняется, и возникает вопрос - можно ли восстановить прежние формы после рождения малыша. Решить эту проблему можно занятиями в фитнес зале, но, пока организм не восстановится после родов, сильные физические нагрузки не рекомендуются. На помощь придет послеродовой бандаж. Однако важно понимать, что физические упражнения он заменить не может, ведь это временная мера.
Что из себя представляет
Послеродовой бандаж - специальный аксессуар, представляющий собой моделирующую одежду, способную поддерживать мышцы живота не только в косметических, но, и в лечебных целях. Использование имеет ряд положительных воздействий:
- поддерживает мышцы;
- восстанавливает упругость мышц;
- снимает нагрузку с позвоночника;
- уменьшает дискомфортные ощущения в спине;
- закрепляет швы после кесарева сечения.
Не все специалисты полагают целесообразным ношение послеродового бандажа. Некоторые считают его бесполезным аксессуаром, а другие уверены в его негативном влиянии. По поводу необходимости ношения изделия необходимо консультироваться с врачом.
Разновидности
Поскольку данное изделие надевают сразу же после появления малыша на свет, будущей маме рекомендуется познакомиться с разновидностями послеродовых бандажей еще во время беременности. На последних неделях вынашивания ребенка женщина, как правило уже знает, как она будет рожать - будут проводиться естественные роды или кесарево сечение. Это важный момент, согласно которому выбирают изделие.
Универсальный
Изделие можно носить до и после родов. Его надевают узкой частью вперед при беременности. Таким образом поддерживается большой живот, что позволяет снять нагрузку с позвоночника. После того как малыш родился, бандаж надевают широкой частью вперед, чтобы утягивать брюшную полость. Такое универсальное свойство и делает его популярным.
В виде трусиков
Такой вариант больше подходит молодым мамам после кесарева сечения. Бандаж похож на бесшовные трусики, поэтому удобен в первые дни после родов. Он утягивает живот и помогает для скорого сокращения матки. У него высокий пояс и эластичная вставка в районе брюшины.
Материал, который используется при пошиве данного изделия максимально плотный и упругий, что обуславливает оптимальную компрессию. Некоторые модели снабжены регулируемой шнуровкой и ребрами жесткости. Для удобства посещения туалета в нижней части имеется застежка. Такая модель имеет минус - изделие нуждается в частой стирке.
Бандаж-бермуды
Это удлиненная модель трусиков. Такой корсет шьется из компрессионной ткани, посредством которой можно утянуть матку, мышцы живота, предотвратить появление в области ягодиц, бедер растяжек и целлюлита. Под верхней одеждой бандаж не заметен, поскольку изготавливается по принципу корректирующего белья. Минус - нуждается в частой стирке.
Лента-пояс
Поясной бандаж - широкая лента из эластичного материала, шириной примерно 30 см. Передняя часть узкая, задняя пошире. Изделие снабжено застежками, которые достаточно просто регулируют силу утягивания. Рекомендуется после естественных родов - втягивает живот и хорошо поддерживает спину. Очень важно, что естественные выделения, которые наблюдаются в первые дни после родов, выходят свободно - корсет этому процессу абсолютно не препятствует. Но есть и минус - некоторые модели при носке заметны под одеждой, а также смещаются выше нужного уровня.
Бандаж-юбка
Это тоже широкая лента из эластичного материала, снабженная крючками или липучками. Но в отличие от поясного бандажа, корсет-юбка не морщится при движениях и не поднимается вверх. Под одеждой он не заметен, хорошо утягивает живот, талию и бедра.
Бандаж-корсет
Изделие с высокой линией талии, а также снабжено косточками, специальными вставками для фиксации и утяжками-липучками. Оказывает равномерную компрессию на живот, позвоночник, бедра и ягодицы.
Когда необходимо использовать
Роды у всех женщин протекают по-разному. Некоторым делают кесарево сечение, другие рожают самостоятельно. Кому-то накладывают наружные (внутренние) швы, а у некоторых их вообще нет. Поэтому ношение бандажа - дело индивидуальное, требующее консультации со специалистом.
Ношение утягивающего пояса показано:
- После кесарева сечения. Послеродовые швы требуют, чтобы женщина находилась в покое. Но просто лежать и бездействовать с ребенком на руках достаточно сложно. Чтобы снизить нагрузку на швы рекомендуется использовать бандаж.
- Проблемы с позвоночником. Бандаж после родов рекомендуется надевать для поддержания спины в правильном положении. При болях в поясничной области ношение пояса - не просто рекомендация, это необходимость.
- Сильное растяжение кожи. Чтобы живот после родов не обвис, его рекомендуется утягивать, но, при этом необходимо убедиться в отсутствие противопоказаний.
Когда нельзя использовать
Иногда врачи запрещают носить бандаж после родов. Противопоказания следующие:
- швы на промежности (утягивающее изделие нарушает кровообращение, в результате чего они будут заживать долго, не исключено их воспаление);
- отеки, которые вызваны почечными проблемами;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- кожные заболевания;
- аллергия на ткань изделия.
Ношение бандажа в этих случаях может навредить здоровью женщины.
Как выбрать
Выбор бандажа после родов - очень важный момент. Во-первых, перед покупкой изделие следует примерить. Носить его придется не один день, и, если он будет доставлять дискомфорт, пользы не будет.
Лучше всего выбирать корсет, который изготовлен из качественных, гигроскопичных и натуральных материалов, в противном случае у женщины может развиться аллергическая реакция. Изделия из натуральных тканей хорошо пропускают воздух, а значит их ношение будет комфортным. Да, такие модели стоят дороже, но на здоровье молодой мамы экономить нельзя.
Особое внимание следует обратить на застежки - они не должны царапать или натирать кожу.
Использовать послеродовой бандаж после другой женщины настоятельно не рекомендуется. Во-первых, это не гигиенично, а во-вторых, за время ношения он уже растянулся, следовательно, прилегать к телу будет недостаточно хорошо.
Как правильно надевать
Послеродовой бандаж рекомендуется надевать сразу после родов или на следующий день. Допускается вариант использования позже - после выписки из роддома домой.
Рассмотрим, как правильно надевать бандаж:
- Надевать его удобнее лежа, особенно в первые дни. Надо лечь на спину и немного подождать, чтобы все внутренние органы заняли нужное положение.
- Необходимо расслабиться и несколько раз вдохнуть и выдохнуть.
- Универсальный бандаж надевается широкой стороной вперед, корсет-трусики надевают таким образом, чтобы вставка расположилась не слишком высоко и не слишком низко, изделие в виде пояса должно спереди проходить под животом, а сзади по верхней части ягодиц.
- Далее регулируют силу натяжения - корсет не должен слишком сильно стягивать внутренние органы, а тем более нарушать кровоток. Еще лежа необходимо проверить проходит ли ладонь между бандажом и кожей.
- После того как утягивающий пояс надет и застегнут вставать рекомендуется медленно, чтобы не спровоцировать слабость, головокружение.
Если изделие надето правильно, женщина не должна его ощущать.
Чтобы получить максимальную пользу от ношения бандажа, за ним нужно правильно ухаживать - стирать его можно в теплой или холодной воде, а вот гладить утюгом его нельзя, иначе он утратить все свои полезные свойства.
Можно ли спать с бандажом
Носить пояс можно не более 12 часов в сутки, при этом каждые полчаса следует его снимать и делать 15 минутный перерыв. Это необходимо для нормализации кровообращения и профилактики негативных последствий ношения утягивающего изделия. Когда женщина ложится отдохнуть, корсет необходимо снимать, спать в нем категорически запрещено.
Сколько носить после родов
На вопрос сколько носить послеродовой бандаж однозначный ответ даст только врач в каждом конкретном случае. Каждый организм восстанавливается после родов по-разному, поэтому сроки ношения колеблются от 6 до 8 недель. Но никто не может точно сказать когда матка сократится до нужных размеров и как быстро мышцы живота вернут свой тонус. Однако больше 2 месяцев носить послеродовой корсет все же не стоит. Это достаточный срок для сокращения матки и стягивания кожи, дальнейшее ношение бандажа будет бесполезным.
Послеродовой бандаж - эффективное средство для восстановления тонуса мышц, кожи, сокращения матки, заживления послеоперационных швов в первое время после рождения ребенка. Но, чтобы его ношение принесло только пользу, учитывают не только противопоказания и правила ношения изделия, а также качество и его размер. При соблюдении всех важных моментов, молодая мама будет ощущать только положительные эмоции от ношения послеродового утягивающего изделия.
Просмотров: 6349 .Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье мы поговорим о том, как носить бандаж после родов . Многие мамы озадачены вопросами выбора послеродового бандажи и правильностью его ношения. Они очень правильно делают, что задают такие вопросы. Неправильно подобранный и надетый бандаж может оказать крайне негативное влияние на здоровье женщины в будущем.
Давайте рассмотрим для чего изначально создавался бандаж, как он влияет на процесс послеродового восстановления, тазовое дно и мышцы брюшного пресса. А так же, как носить бандаж с пользой для здоровья.
1. Доводы «За» и «Против» ношения бандажа
Итак, послеродовой бандаж, в современном варианте появился относительно недавно - в конце прошлого века. В то же время обвязывание живота после родов практиковалось исстари во многих культурах.
В отношении ношения послеродового бандажа мнения специалистов расходятся. Одни ратуют за его ношение, другие категорически против, а третьи и вовсе не имеют четкого мнения на этот счет. Давайте попробуем собрать воедино доводы «За» и «Против» ношения бандажа.
Доводы «За»:
- обеспечивает поддержку поясницы
- способствует сокращению матки
- способствует нормальному расположению внутренних органов
- помогает вернуть плоский живот
Доводы «Против»:
- некоторые модели имеют твердую конструкцию (сковывает движения, края бандажа врезаются в тело)
- оказывает чрезмерное давление на внутренние органы и тазовое дно
Казалось бы, доводы «За» перевешивают. Однако, присмотримся к ним повнимательнее.
1. Поддержка поясницы . После беременности осанка женщины все еще сильно изменена. Живот ушел, и, соответственно сместился центр тяжести. Непривычные к такой нагрузке мышцы начинают ныть, возникает дискомфорт при ходьбе. Обычно, в поддержании осанки, мышцы спины и пресса участвуют на равных. После родов мышцы пресса растянуты и не могут хорошо выполнять свою функцию, что опять таки ведет к перегрузке мышц спины. Комфорт женщины - хороший довод в пользу бандажа.
2. Способствует сокращению матки . Довод послабее. Наилучшая стимуляция маточных сокращений - грудное вскармливание. Если грудное вскармливание невозможно, по каким либо причинам, можно применять массаж живота и специальные упражнения в положении лежа. Какие упражнения подойдут именно Вам - спросите у Вашего врача. Плюс ко всему сокращения матки довольно болезненны и, если они будут стимулироваться бандажом длительное время - это сведет на нет все комфортные ощущения.
3. Способствует нормальному расположению внутренних органов . Весьма сомнительный довод. Почему - читайте далее (2-й пункт статьи).
4. Помогает вернуть плоский живот . Вот собственно мы и добрались до самого заманчивого эффекта бандажа.
Современная культура настолько плохо относиться к молодым матерям, что считает форму живота после родов чем-то зазорным, вызывающим презрение.
На самом же деле, тело матери достойно восхищения! Только что оно смогло подарить жизнь новому человеку, разве это не чудесно!
Еще большим чудом является то, что в ответ на любовь и заботливый уход в виде качественного, сбалансированного питания и рациональной физической нагрузки наше тело отблагодарит нас сторицей!
Никакой бандаж, никакое корректирующее белье не в состоянии вернуть нам нашу прежнюю фигуру. Только двигательная активность мышцам тонус, а они, в свою очередь сделают живот плоским . Только правильное питание удерет родовую подушку с живота .
Еще один миф, гласит, что бандаж поможет избавится от растяжек на коже. «Полосы материнства» невозможно устранить простым утягиванием, посему - это просто маркетинговый миф.
Вот только делать гимнастику и правильно питаться гораздо сложнее, чем просто купить бандаж…
Теперь перейдем к доводам «Против». То, что некоторые модели бандажей могут быть неудобными - это понятно. Данный факт необходимо учитывать при выборе, например тщательно изучив отзывы других мам.
2. Влияние бандажа на внутренние органы
Вот как обстоят дела с внутренними органами и мышцами тазового дна. То, что живот растянут и висит - еще пол беды. Основные изменения претерпевают мышцы тазового дна.
Они, так же, как и мышцы пресса испытывают огромное давление со стороны матки. Плюс, именно их ребенок сильно растягивает проходя через родовые пути. Мышцы пресса в состоянии восстановиться месяца за 2-3. А вот мышцам тазового дна и связкам, поддерживающим органы малого таза, может понадобиться до полугода на восстановление.
Связки, поддерживающие органы малого таза растянуты и ослаблены. Малейшее давление, оказываемое сверху может спровоцировать их опущение, ведь они не имеют надежной опоры в виде мышечно-связочного аппарата, как мы помним - тазовое дно и связки растянуты.
Посмотрите на рисунок.
Брюшная полость похожа на бочоночек с отверстиями сверху и снизу. Отверстия сверху надежно защищены плотной сильной диафрагмой. Снизу - диафрагма тазового дна. На протяжении всей беременности она подвергалась серьезной нагрузке. Роды - это кульминация ее растяжения.
Что-же может оказывать давление та мышцы тазового дна? Во первых сила тяжести . Все органы брюшной полости опираются на тазовое дно. Собственный избыточный вес - является фактором, провоцирующим опущение органов малого таза.
Во вторых диафрагма. В период после родов следует исключить натуживание с участием диафрагмы при дефекации. Стоит уделить внимание профилактике запоров. Питание должно содержать достаточно клетчатки и жидкости.
Сильный кашель (особенно хронический или затяжной) так же оказывает негативное влияние на тазовое дно.
Следующий фактор - поднятие тяжестей . Первые пару месяцев женщине не следует поднимать ничего тяжелее новорожденного, да и его следует держать правильно . А теперь подумайте сколько весит Ваша коляска и сколько раз в день Вам приходиться прилагать усилия для ее перемещения (вынести на улицу, заехать на бордюр…)? Часто, особенно в первое время, полезнее носить ребенка на руках или слинге. Малыш гораздо легче коляски, нагрузка при этом равномерная, без рывков и натуживания.
Именно с целью профилактики опущения внутренних органов запрещены любые упражнения на пресс в первые 2 месяца, пока идут выделения после родов.
Корректирующее белье или бандаж, утягивая торс, создают повышенное внутрибрюшное давление . В такой ситуации самое уязвимое место - тазовое дно. Именно в его направлении и устремляются все силы: сила тяжести и внутрибрюшное давление.
Для лучшего представления, вспомните, как Вы выдавливаете зубную пасту. Сдавливаете пальцами пузатые бока тюбика, и из отверстия выползает колбаска душистой пасты. Так и органы малого таза, под воздействием физических сил просто не могут встать на место, а зачастую смещаются еще сильнее. Восстановление связок в такой ситуации также затруднено.
3. Как носить бандаж после родов
Ну а как же положительные свойства бандажа, как-то поддержка спины или фиксация швов, если ребенок родился через кесарево сечение. Разве нет такого бандажа, который можно было бы носить?
Конечно есть. В начале уточните у врача нет ли у Вас противопоказаний к ношению бандажа:
- разрывы или швы на промежности
- некоторые виды швов при кесаревом сечении
- отеки
- ряд соматических заболеваний
И, если все в порядке, можно прибегнуть к самому древнему способу подвязывания живота. Возможно, даже Ваша мама или бабушки так делали.
Для этого понадобится полоса натуральной ткани шириной в 50 см и такой длины, чтобы можно было дважды обернуть живот и завязать узел. В зависимости от объема талии может понадобится от 2х до 3х метров ткани. Если использовать короткий слинг или палантин, то можно получить стильный аксессуар.
Процедуру обертывания проводят лежа!
Ткань складывают пополам, или даже в 4 раза (как мне) по длине.
Берут в руки сгибом кверху так, чтобы центр полотна был напротив пупка. 
Нижний край располагают по верхнему краю лобковой кости или ниже.
Оборачивают ткань вокруг себя, перекрестив полотнища за спиной и выводят их вперед. Сейчас можно немного потянуть за хвосты.
Узел удобно завязывать слегка на бок (на гребне тазобедренной кости), чтобы он не оказывал давления на матку. Если ткани на узел недостаточно, можно заколоть ее прочными булавками.
Между слоями ткани свободно входит ладонь.
Теперь будем формировать карман для животика. Опять-таки, лежа на спине, запустите руки глубоко под слои ткани, найдите нижнюю кромку самого внутреннего слоя…
…и вытащите ее наверх.
Живот при этом равномерно распределите по получившемуся карману-капюшону. Мои роды были почти 3 года назад, поэтому от живота не осталось и следа. Как я его не старалась надуть, на фото почти ничего не видно
В итоге, на животе образуется капюшон, а под животом - плотная полоса поддержки. Если все повязано правильно, животик свободно лежит в своем кармашке, на него ничего не давит. Ткань нежно поддерживает спину.
Легко стоять прямо и легко дышать.
Заключение
Бандаж несомненно может принести пользу в послеродовом периоде. Он позволяет молодой маме комфортно дышать, стоять и ходить. Однако он не должен утягивать живот и создавать повышенное внутрибрюшное давление.
Подвязывание живота пеленкой, при правильном исполнении, обладает всеми преимуществами бандажа и, в то же время, лишено его недостатков. Такое обертывание хорошо поддерживает живот и спину, как будто любящий человек встал у Вас за спиной и нежно обнял низ животика руками. Важно не перетянуть!
Подвязавшись утром женщина может ходить так до вечера. Носить повязку необходимо первые 2 недели, иногда дольше. Обычно, когда необходимость в ней отпадает - женщина сама, как-бы забывает подвязаться. Она начинает чувствовать себя хорошо как в пеленке, так и без нее.
Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!
После родов сегодня всё больше женщин используют специальные ортопедические изделия, чтобы облегчить первые недели, а затем и побыстрее вернуться к прежним формам. Как правильно надевать бандаж после родов? Какие его модели можно найти в продаже, и может ли врач запретить ношение данного аксессуара? Ответим на все эти вопросы, а заодно узнаем, сколько по времени можно ходить в бандаже.
Как надевать бандаж после родов
Если женщина использовала бандаж во время беременности , то она наверняка знает, как правильно надевать послеродовый бандаж. Для тех же, кто решил прибегнуть к его помощи впервые, предлагаем познакомиться с основными правилами:
- надевать бандаж следует лежа (особенно первое время), при этом необходимо выждать некоторое время, чтобы внутренние органы заняли оптимальное положение;
- в дальнейшем при значительном прогрессе (отсутствии угрозы осложнений, быстром заживлении швов и если нет болей внизу живота и в пояснице), пояс можно застегивать и стоя;
- важно правильно отрегулировать силу натяжения, чтобы бандаж не стягивал чрезмерно внутренние органы и не нарушал кровоток, поэтому еще лежа проверьте, насколько плотно затянут бандаж (между ним и вашей кожей должна проходить ладошка);
- перед тем как надевать бандаж, максимально расслабьтесь и несколько раз глубоко вздохните и выдохните.
Гинекологи не могут прийти к единому мнению о том, нужен ли вообще бандаж после родов. Как показывает практика, он становится незаменим при послеродовых осложнениях, например, при угрозе опущения матки, или после кесарева сечения. Хотя в последнем случае существует ряд противопоказаний, ношение бандажа помогает послеоперационным швам быстрее зарубцеваться, болевые ощущения снижаются, улучшается кровоснабжение, а мышцы скорее обретают тонус.
Хотите знать, как правильно надеть бандаж после кесарева? Тоже лежа, только застегивать его нужно более аккуратно, плавно двигаясь от низа бедер к пупку. И ответственнее подойдите к вопросу силы стягивания. Чрезмерное усердие и желание поскорее обрести формы Венеры может закончиться трагически – разойдутся швы.
Какие бывают бандажи
Российский рынок предлагает большой выбор моделей для родивших женщин.
Эластичный пояс
В первые недели после родов считается одной из самых популярных моделей. Пояс шириной от 15 до 30 см шьется из воздухопроницаемых и экологически безопасных тканей.
- позволяет быстро подтянуть брюшные мышцы и кожу живота;
- эффективно поддерживает позвоночник при наличии полужестких косточек на спинке;
- легко корректируется по фигуре при помощи застежки-липучки и дополнительных боковых фиксаторов;
- легко надевать и снимать как сразу после родов, так и в дальнейшем;
- высокая гигиеничность, так как надевается на хлопчатобумажное белье;
- доступная стоимость;
- большой модельный ряд.
«Минусы»:
- косточки видны под облегающей одеждой, да и сам пояс тоже;
- при активных движениях часто сползает на спину;
- не корректирует недостатки фигуры.
Бандаж-трусы
Вторая по популярности модель, которая представляет собой нижнее белье с завышенной талией и плотными вставками в области живота, хорошим примером является бандаж от фирмы Блисс . Иногда бандаж-грация дополняется дополнительными застежками впереди, на ластовице или по бокам.
- хорошо корректирует параметры талии, бедер, ягодиц, живота;
- элегантно смотрится и незаметен под одеждой любого фасона;
- огромный ассортимент;
- большой ценовой разброс: от бюджетных вариантов до изделий премиум-класса;
- не сползает, если правильно подобран.
«Минусы»:
- низкий уровень гигиеничности, так как носится на голом теле;
- сложно надевать в первые недели после родов;
- если внизу не предусмотрены специальные застежки, то неудобен при посещении туалета или во время осмотра у гинеколога;
- если размер подобран неправильно, то скорректировать модель не получится.
Кроме этого в продаже встречаются и другие варианты корректирующего белья: корсеты и полукорсеты, бермуды и легинсы.
Универсальный бандаж
Особенный пояс, который начинают носить еще во время беременности. После родов его просто переворачивают другой стороной, и он снова готов оказывать посильную помощь в восстановлении женского организма.
- экономия средств: не приходится покупать два бандажа;
- эффективно справляется с возложенными задачами: высокая спинка подтягивает живот, а низкая оказывает поддержку позвоночнику, разгружая поясницу;
- высокий уровень гигиеничности;
- чуть большая стоимость, чем у стандартного послеродового бандажа, но всё же универсальная модель обойдется дешевле, чем покупка двух изделий.
«Минусы»:
- может оказаться неудобен после родов, хотя во время беременности подходил идеально;
- при интенсивной эксплуатации зачастую быстро изнашивается – многие покупательницы отмечают, что у них бандаж «не дожил» до послеродового периода;
- иногда съезжает и деформируется.
Как и сколько носить бандаж
Не стоит увлекаться ношением бандажа. Постоянная помощь организму может привести к тому, что ваши мышцы и позвоночник не захотят работать самостоятельно. Возвращаться к ортопедическому аксессуару можно в течение всего дня, но носить – не более 3-4 часов, делая как минимум часовые перерывы.
В дальнейшем можно использовать бандаж во время физических нагрузок – работы по дому, при длительных прогулках, шопинге, в поездках. В этом случае он будет выполнять профилактическую и эстетическую функцию – снижать нагрузку на позвоночник и корректировать контуры тела, слегка уменьшая талию, бедра и делая живот более плоским.
Бандаж после кесарева сечения следует сниматься каждые 3 часа. Во время 15-20-минутного перерыва необходимо оценивать состояние швов, и при малейшем подозрении на ухудшение, от помощи ортопедического изделия немедленно нужно отказаться. Использовать его можно будет только после повторной консультации у врача.
Противопоказания
Но даже если женщина настроена положительно и хочет носить послеродовый бандаж, врач может наложить запрет по нескольким причинам:
- воспаление швов;
- метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике);
- регулярные болевые ощущения внизу живота;
- продольные швы после кесарева сечения;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- почечная или сердечно-сосудистая недостаточность, сопровождающиеся отечностью;
- дерматит и другие кожные заболевания с очагами воспаления на местах прилегания корсета к телу.
Индивидуальная непереносимость материалов, из которых сшит бандаж, - стандартное противопоказание для всех типов ортопедических изделий.
Выбирать послеродовый бандаж необходимо исключительно по рекомендации гинеколога. В первое время лучше использовать пояс, а затем перейти на трусики. Важно подобрать правильный размер и соблюдать все советы по ношению изделия. Только в этом случае удастся получить положительные результаты от бандажа после родов.
Важный и ответственный период в жизни молодой мамы. Основная цель ношения послеродового бандажа – более скорое и равномерное заживание шва после операции кесарева сечения и снятие нагрузки со спины при различных заболеваниях позвоночника. Однако помимо лечебного эффекта он оказывает хорошее косметическое воздействие, подтягивая кожу и приводя мышцы в форму. О красивом плоском животе после родов мечтает каждая женщина, поэтому в качестве дополнительной помощи своему организму на пути восстановления можно использовать послеродовый бандаж.
Когда можно надевать бандаж
Информация Надевать послеродовый бандаж с согласия врача можно уже практически сразу после самостоятельных родов. После он облегчит боль в области шва и распределит равномерно нагрузку, что предупредит его возможное расхождение. Но использовать его можно также только после осмотра врача и его рекомендации.
Это связано с тем, что есть ряд противопоказаний:
- некоторые виды швов после кесарева сечения и других полостных операций;
- заболевания желудочно-кишечного тракта с нарушением нормальной перистальтики и склонностью к вздутию живота;
- болезни почек с отёками;
- аллергические и инфекционные поражения кожи.
Виды послеродовых бандажей
С каждым днём в продаже появляется всё больше различных вариантов бандажей. Многие из них помимо поддержания кожи и мышц живота выполняют ещё и эстетическую функцию, корректируя силуэт и маскируя лишние килограммы.
- Послеродовый бандаж-пояс представляет собой широкую (20–30 см) эластичную ленту с регулируемыми многоуровневыми застёжками для дополнительной утяжки. Рекомендуется использовать его как после кесарева сечения, так и после естественных родов. Он хорошо поддерживает живот, помогая мышцам занять прежнее положение. Небольшим недостатком может быть небольшое смещение его вверх при ходьбе и проявление под одеждой.
- Послеродовые бандажи-трусики схожи с аналогичной дородовой моделью. Они также имеют высокий пояс и эластичную вставку на животе, но сделаны, как правило, из более плотного материала, чтобы оказывать большую компрессию на кожу и мышцы. Некоторые модели снабжены дополнительными рёбрами жёсткости на спине и регулировочными шнуровками. Такие бандажи–грации рекомендованы при болях в спине и заболеваниях позвоночника, а также после кесарева сечения. Для большего удобства многие модели оснащены застёжкой снизу для беспрепятственного посещения туалета.
- Бандаж–шортики, или бандаж–бермуды, схожи с предыдущей моделью, но имеют удлинённые штанишки до середины бедра, колена или щиколотки. Они не только утягивают живот и корректируют талию, но и придают ягодицам и бёдрам более подтянутые и привлекательные формы. И, что немаловажно, они незаметны под одеждой. Для большей гигиеничности бандажи-трусики и шорты лучше надевать поверх нижнего белья.
- Бандаж–юбка - очень удобный вид послеоперационного бандажа. В отличие от пояса, он хорошо сидит, не задирается и не выступает из-под одежды.
- Комбинированный бандаж можно использовать как до, так и после родов. Во время беременности его следует носить широкой частью на спину, а узкую застёгивать под животом. После рождения малыша такой бандаж нужно просто перевернуть. При ходьбе он может несколько приподниматься вверх, поэтому периодически его нужно поправлять.
Критерии выбора
Дополнительно Хороший послеродовый бандаж сделан из плотной эластичной ткани, хорошо фиксирует, но не сдавливать живот. Он должен пропускать воздух и хорошо впитывать влагу. Для этого обратите внимание на состав, он должен содержать хлопок, микрофибру и эластан.
Покупать послеродовый бандаж лучше незадолго до родов. Размер обычно совпадает с размером одежды до беременности, но если Вы набрали более 12 кг, то лучше взять на 1 размер больше. При выборе ориентируйтесь на цену и всегда учитывайте, для каких случаев Вам нужен бандаж. Ведь для ежедневного ношения дома и на прогулку с ребёнком вполне подойдёт бандаж-пояс или универсальный, и совсем не нужно переплачивать за утягивающее бельё, которое необходимо только для особых торжественных случаев.
Особенности использования
Надевать послеродовый бандаж независимо от модели нужно лёжа. В таком положении мышцы живота занимают своё физиологичное положение. Непрерывно носить бандаж можно не более 3 часов, затем нужно снять его на 30–40 минут минимум, чтобы мышцы пресса работали и самостоятельно возвращались в тонус. Следует помнить, что без физических упражнений желаемого эффекта добиться не получится.
Полезное видео