Что делать когда натирает обувь. Что делать если обувь натирает пятки сзади: советы

Здравствуйте! Лето прошло, но в памяти остались мучения, которые испытываешь при разнашивании новых туфелек. Есть ли способы избавления от проблем и что сделать, чтобы не натирали новые туфли? Постараемся найти способы смягчения обновки, защиты от мозолей, натирания пяток и пальчиков.

Причины появления мозолей от туфлей

Не многим удается избежать проблемы, когда новенькая . Больше всего страдают пятки. Причины могут быть самые разные:

Некачественный материал, из которого изготовлено изделие.
Неподходящая колодка.
Выступающие швы.
Отечность ног.
Сухая, чувствительная кожа ног.

Набить мозоль на пятках могут не только туфли, но и кроссовки , а также мягкие балетки . Прежде всего, обновку надо разносить. А как разносить ? Лучший способ — погулять по дому. Разнашивать надо постепенно, начиная с 10-15 минут. Чтобы сразу не нажить себе , наденьте эластичные носочки, а потом влезайте в обновку. Через несколько дней она примет форму вашей стопы.

Прежде чем купить обновку, обуйте, походите по примерочной. Если вам удобно в ней ходить — берите, если нет, то не надейтесь, что когда-нибудь она разносится. Свой выбор делайте в пользу изделий из натуральной мягкой кожи с ортопедической колодкой.

Если купленные туфли сильно жмут, то растянуть помогут пакеты, заполненные холодной водой:

налейте воды в пакеты из плотного полиэтилена;
плотно завяжите, затолкните внутрь изделий;
на ночь положите обувь в морозильник. При замерзании вода будет постепенно расширяться, растягивая изделие;
утром походите по дому, чтобы закрепить результат.

Чем обработать новую ? В обувном магазине продается специальный спрей для растяжки.

В продаже также имеются скользящие полоски или накладки, которые наклеивают с внутренней стороны задника.

Многие применяют старинный способ — постучать молотком по заднику, чтобы он стал мягче. А кроссовки растягивают полотенцем, смоченным в горячей воде. Мокрую ткань заталкивают в кроссовки, ждут час, потом надевают на толстый носок. Такую же манипуляцию проделывают, если ботинки имеют очень жесткие задники.

Любую обувь можно растянуть , если на ночь набить в нее скомканные мокрые газеты.

Чтобы стали более удобными, смажьте их глицерином :

возьмите полотенце, смочите теплой водой, утрамбуйте в ботинки на 20 минут,
затем задники смажьте глицерином.

Внутреннюю часть узких кожаных туфелек, можно смазать касторовым маслом . Какие бы способы вы не использовали, в первые дни к пятке прилепите пластырь.

Как вылечить мозоль

Когда мозоли уже появились, что делать ? Сделайте прохладную ванночку с отваром или . Если водяная мозоль лопнула, то обработайте ее перекисью водорода. Надевая обувь, заклейте ее антибактериальным пластырем.

На ночь приложите разрезанный листик алоэ или кожуру лимона белой мякотью к мозоли. К весне запаситесь мазями — Левомеколь, стрептоцидовая мазь или Солкосерил.

Чтобы удачно выбрать обновку, покупку делайте ближе к вечеру, когда ноги немного отекли. Если изделие хорошо «село» на ногу вечером, то в носке оно будет более удобным.

Как растянуть лаковую обувь

Лаковые в моде не один сезон, поэтому все модницы считают своим долгом иметь не одну пару красивых туфелек. Они тоже могут натирать ножку. Почему натирают лаковые ботинки? Причины те же, что и у кожаных. А вот обращение с ними должно быть более нежным. Не деликатное обращение может привести к растрескиванию поверхности.

Особенность лакированной обуви еще и в том, что растянуть ее можно только в ширину. Узкие лодочки легко могут натереть пальцы. Чтобы этого не случилось, примените простые способы.

Прогреть феном изнутри, не попадая на лакированную поверхность.
Как размягчить: нанести увлажняющий крем или алоэ вера на внутреннюю поверхность, походить по комнате, потом снова смазать кремом.
Присыпать тальком изнутри.
Внутреннюю поверхность обуви протереть разведенным спиртом или водкой, надеть тонкие носки, походить по дому.
Обернуть лодочки мокрым махровым полотенцем, чтобы они не соприкасались, завернуть в пакет, завязать, оставить на целую ночь. Утром надеть, походить хотя бы полчаса.
Набить ботинки скомканной мокрой бумагой или газетой, оставить до высыхания бумаги. Сушка займет не менее суток.

Узкие лодочки чаще всего натирают мизинец. Чтобы этого не случилось, первое время заклеивайте его пластырем. Другого способа спасти пальчик — нет.

Обработка феном

Чем обработать? Купите специальные средства, предназначенные только для лакировок. Другие не подойдут. Под рукой у каждой модницы есть фен, проведите обработку феном, но будьте осторожны, лакированные лодочки могут потрескаться.

Этапы действия:

Направьте горячую струю воздуха внутрь изделия, избегая попадания на поверхность;
Когда туфелька прогреется, верх смажьте жирным кремом или вазелином;
Наденьте носки, обуйте туфли, поносите их в течение 2 часов;
Когда обувь станет свободной, остатки крема сотрите мягкой тряпочкой.

Можно использовать кипяток:

залейте кипяток внутрь изделия;
подержите 2 минуты;
жидкость слейте, обувь разносите.

С кипятком будьте предельно осторожны , попав на лакированную кожу, он испортит изделие безвозвратно.

Специальные средства для обуви

Стиком против мозолей от Compeed смазать те места, где можно натереть.

Чтобы не натереть между пальцами, используйте гелевые подушечки Scholl.

Очень удобно для тех, кто любит носить сандалии или вьетнамки. Приклейте гелевую подушечку, потом гуляйте в открытой обуви.

Стик Step Up — еще одно полезное и недорогое изобретение от мозолей.

Neutrogena действует до того, как натерли ногу, и после. Нанесите на чистые ступни, потом надевайте «опасные» туфли.

Каждая девушка, приобретая обувь, мечтает, как она будет красиво дефилировать в ней по улице, и привлекать внимание мужчин.

Но не все так просто и зачастую происходит так, что натирает, поэтому дефиле получается слегка корявое.

Тут у девушек и возникает вопрос, что же делать, если натирает обувь? Ответ совершенно прост, следуйте нашим советами, способам и средствам и проблема мозолей от обуви исчезнет навсегда.

Почему натирает обувь

Конечно, причин может быть несколько:

не ваш размер;
новый материал;
неудобный шов.

Иногда гуляя по магазинам, мы видим ту самую пару туфель, без которой больше не можем представить своей жизни и вот решаем ее приобрести. Как назло нет нашего размера, и здесь желание становятся выше комфорта. Поэтому мы хватаем туфли на размер меньше и искренне верим, что сможем в них ходить, что они растянутся или разносятся.

Помните, чтобы обувь не натирала, необходимо выбирать только ваш размер. Как

Если натирает новая обувь, что очень распространено, то не стоит нести ее назад. Новый материал, как правило, всегда вызывает дискомфорт и к этому стоит отнестись с пониманием.

Обувь производят по стандартам, но все люди разные, соответственно и женские ножки тоже разные. Из-за этого подобрать обувь так, чтобы она не натирала очень тяжело.

Неудобный шов тоже может натирать мозоли и эта проблема уже по серьезнее. Грубый шов способен натереть ноги так, что пятка деформируется и можно больше никогда не подобрать себе из-за этого хорошую обувь, да еще и дойти до операционного стола в поиске .

Чтобы обувь не натирала из-за неправильных швов, стоит сразу отнести ее обратно в магазин, потому как, хождение в ней будет мучительное.

Если же вас все устраивает в обуви, но только этот ужасный шов не дает покоя, можно попробовать отнести их в мастерскую, где опытный сапожник наложит мягкую латку.

Народные способы от натирания обуви

если задник обуви натирает пятку , то можно воспользоваться молотком. Слегка постучите по заднику, подложив под задник тряпочку, чтобы не повредить материал обуви;
хорошим средством от натирания обуви до мозолей является свечка или мыло. Нанесите их на обувь в том месте, где она вам трет. Это смягчит внутреннюю отделку, но такие действия следует делать, если натирает обувь несколько раз.;
чтобы обувь не натирала, смочите ее водкой, после этого обуйте и походите около 30 минут;
не менее эффективный способом от натирания обуви является керосин, который действует, так же как и водка;
смочив полотенце в уксусе, положите его в неудобные туфли или другую обувь и оставьте на сутки;
обувь меньшего размера можно расширить с помощью небольшой тряпки, смоченной в кипятке, которую нужно положить в обувь и через 15 минут надеть на теплый носок;
чтобы не натирала, налейте воду в 2 пакетика и положите их в обувь. Затем поставьте обувь в морозильную камеру на пару часов, так вода в пакетах замерзнет и расширится;
если вы купили новые туфли, и не знаете что делать, если обувь натирает, то просто перед выходом нанесите жирный крем на ноги;
коробку с обувью оберните мокрым полотенцем на всю ночь и с утра вы удивитесь, как легко разносились ваши туфли.

Средства от натирания обуви

В магазинах сейчас продается множество эффективных средств, чтобы обувь не натирала. Какие средства лучше приобрести, если натирает обувь:

Пена или спрей - растяжки требуют повторения процедуры несколько раз в день. Если вы разогреете обувь феном и нанесете спрей, то обувь разносится быстрее.

Специальные мягкие полоски от натирания обуви наклеиваются на внутреннюю часть обуви и защищают ногу от трения.

Запяточники - это маленькие силиконовые лейкопластыри, крепящиеся к заднику обуви, в зонах трения.

Колодки быстро смогут растянуть обувь до нужного размера и необходимой формы.

Милые Леди, берегите свои ножки, ведь и красоты, могут быть только наши дети!

. Сегодня п оговорим о том, что делать, если вы натерли ноги обувью. Весной эта тема очень актуальна. Наши ножки отвыкли за зиму от летней обуви на голую ногу. Кожа на пяточках и пальцах ног стала нежной и не «натренированной».

Если появилась водяная мозоль, промойте, продезинфицируйте натертое место . Промыть можно перекисью водорода, фурацилином или слабым раствором марганца. Если вы находитесь дома, сделайте теплую ванночку из ромашки аптечной на 15 минут.

Пузырек, образовавшийся на мозоли лучше проткнуть – смочите иголку в любой спиртосодержащей жидкости, сделайте прокол и аккуратно выдавьте жидкость. Обработайте перекисью и не заклеивайте ни чем, пусть дышит и подсыхает.

Через пару часов обработайте рану спреем «Пантенол» — он снимает боль, защищает от бактерий. Для ускорения заживания раны очень хорошо помогает мазь «Спасатель».

Если случилось, что вы в дороге и натерли ноги до крови – срочно снимайте обувь, при дальнейшем трении, вы можете занести инфекцию. Обработайте влажной салфеткой или промойте чистой жидкостью (водой, минералкой, тем, что найдете под рукой).

Между обувью и намозоленной ногой положите чистую салфетку или носовой платок. Если в сумочке найдется бактерицидный пластырь – это будет замечательно.

Придя домой – пластырь убираем, рану промываем перекисью или обрабатываем Хлоргексидином, и даем подсохнуть. Если намозоленное место начинает болеть, нанесите на ночь мазь «Левомиколь».

Продолжает болеть и припухать утром, срочно обратитесь к врачу. С воспалившимися мозолями не шутят!

Пока мозоль не заживет, постарайтесь не носить обувь, которой вы натерли ноги.

Заклеивайте натертые места бактерицидным пластырем и меняйте его каждые три часа. Купите в аптеке силиконовый пластырь, под ним кожа дышит, и процесс заживания проходит быстрее.

Мозоль на ноге от обуви — чем лечить в домашних условиях

Из народных средств подходит подорожник. Промойте перекисью рану и водой листочек подорожника, приложите и ходите, пока он не начнет засыхать.
Снять воспаление помогут цветки календулы – сухие цветы заливаем кипятком и настаиваем полчаса, добавляем настой в таз с теплой водой и держим там ноги минут 20. Обсушиваем, наносим «Левомиколь».
Этот метод не пробовала, но читала отзывы, говорят, что помогает. Берем свежее сырое яйцо. Разбиваем его и берем тоненькую пленочку с внутренней стенки скорлупы. Приклеиваем ее на ранку мозоли и фиксируем пластырем. Оставляем на ночь. Утром ранка будет чувствовать себя гораздо лучше.
Промываем вскрытую мозоль раствором Хлоргексидина, наносим на салфетку Метирулацировую мазь. Прикладываем к ранке и фиксируем пластырем. Если не заживет через сутки, нужно повторить.

Меры профилактики натирания ног обувью

Разнашивайте обувь дома – сначала полчаса, потом час походите. Кожа на ногах привыкнет, и мозоли на ваших ножках не образуются.
Есть подозрение в том, что можете натереть ноги – наклейте на подозрительные места бактерицидный пластырь, он спасет вас от мозолей.
Продается специальный тальк для ног, используйте его перед каждым выходом из дома – он нейтрализует влагу и избавляет нас от страшного трения обуви об влажную кожу.

Купите в аптеке антимозольный карандаш, наносите на проблемные места и мозолей не будет(перед тем как надеваете туфли). Он маленький, носите его всегда с собой в сумочке. Пластырь и влажные салфетки – средства первой медицинской помощи при натирании ног, найдите и для них место в вашей сумочке.

Сегодня мы разобрали по полочкам проблему, что делать, если натерли ноги обувью. Очень хотелось бы избежать таких страданий. Проделывайте меры профилактики, и чувствуйте себя легко и комфортно в любой обуви. Желаю вам здоровья и удачи в выборе удобной обуви! Поделитесь своими методами борьбы с натиранием мозолей.

Стик против мозолей от Compeed

Бороться с мозолями нужно начинать до того, как они появились. В этом смысле стик от Compeed просто гениальная штука: нужно смазать им проблемные зоны и те места, где твоя обувь может предположительно натереть. Он действительно работает, уменьшает трение кожи о материал обуви и, что приятно, не оставляет на коже никаких следов. Отличное средство,

Цена: около 350 руб.

Гелевые подушечки для туфель с межпальцевой перемычкой Scholl

Очень удобное изобретение для тех, кто любит носить сандалии и вьетнамки с перемычкой между пальцами. В этом месте натирает всегда больнее всего! Чтобы не подвергать себя таким мучениям, просто заблаговременно приклей гелевую подушечку Scholl — и гуляй себе на здоровье в открытой обуви.

Цена: около 300 руб.

Стик против мозолей Step Up

Еще один стик, который уменьшает трение и позволяет тебе забыть о мозолях даже в новой обуви. Главное — не забудь положить его в сумочку на случай, если планируешь проходить в босоножках весь день: возможно, покрытие придется обновить. Стик Step Up бывает женский и мужской, разница только в отдушке. Тот, что для девочек, приятно пахнет жвачкой!

Цена: около 50 рублей.

Крем от натоптышей Neutrogena

Как сделать, чтобы обувь не натирала? Специальный крем против мозолей Neutrogena работает и до того, как ты натерла ногу, и после. Идеальный вариант — нанести его на чистые ступни прежде, чем надеть« опасные» туфли. Впрочем, если неприятность уже случилась, крем поможет быстрее избавиться от натоптышей — его нужно втирать в кожу массажными движениями.

Цена: около 380 руб.

Пластырь для лечения мозолей Cosmos

Если неприятность все-таки случилась, то скорее избавляйся от болячек с помощью специального пластыря. Всего за 2−3 использования пластыря сухая мозоль будет размягчена и легко сойдет. Кроме того, пока ты носишь пластырь, обувь не натирает заново.

Цена: около 200 руб.

Сыворотка для увлажнения кожи ног Scholl Velvet

Что делать, чтобы обувь не натирала? Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой бывают не только для лица, но и для ног! Если ты хочешь, чтобы обувь меньше натирала, а огрубевшая кожа стала мягче, используй сыворотку ежедневно — она помогает сохранять баланс влаги и делает ножки мягкими. А еще с помощью этой сыворотки ты сможешь дольше поддерживать эффект после педикюра.

Цена: около 800 руб.

Пластырь от сухих мозолей« Салипод»

Еще один выход для тех, кто уже натер ногу, но хочет поскорее избавиться от мозолей. Пластырь« Салипод» содержит салициловую кислоту — она имеет антибактериальные свойства, а также обладает размягчающим действием. Ты также можешь наклеить этот пластырь, например, на пятки — он очень эффективно снимает ороговевший слой кожи.

Цена: около 50 руб.

Спрей-размягчитель натоптышей Callus Softener от FootLogix

Профессиональное средство, которое называют« жидким лезвием», спасет тебя в самой сложной ситуации. Если на ножках появились натоптыши и мозоли, этот спрей поможет удалить их за считанные секунды. Правда, использовать его нужно очень аккуратно и только следуя инструкции! Спрей стоит достаточно дорого, но это того стоит: тебе хватит его действительно надолго.

Цена: около 2300 руб.

Народная мудрость гласит, что обувь необходимо покупать после длительной и дотошной примерки в магазине. Но что делать, когда по неопределённым причинам по приходу домой новые туфли сидят не так, как раньше? Проблема натирания ног и появления болезненных мозолей особенно актуальна. Человеку каждый день требуется куда-нибудь выходить, но любые действия доставляют один лишь дискомфорт. Давайте попробуем разобраться, что нужно делать, если обувь натирает. Итак, начнём.

Обувь натирает - что за этим следует?

Естественно, натирание не может пройти незаметно. За этим следуют печальные последствия. Всем известна проблема мозолей, которые появляются в результате длительного трения кожи о жёсткий материал обуви. Иногда мозоли появляются из-за чрезмерного давления.

Выделяют несколько разновидностей новообразований - сухие и мокрые мозоли. Первые представляет собой огрубевшие в отличие от всех остальных, участки кожи. Мокрый мозоль, напротив, проявляется в виде надутого пузыря, в котором скапливается жидкость.

Второе, что может вас ждать от постоянного натирания обуви, - это натоптыши. Они представляют собой достаточно плотный участок кожи, который образуется на ступне. Натоптыш обычно ведёт к появлению омертвевших зон и замедлению циркуляции крови в целом.

Существуют более сложные последствия, такие как волдыри. Над кожей появляется шишка, налитая жидкостью. Ничего хорошего подобные новообразования не сулят.

В любом случае все перечисленные виды способствуют ухудшению состояния, тяжести и боли в ногах. При ходьбе появляется колоссальный дискомфорт, от которого необходимо срочно избавляться. Некоторые виды мозолей влекут за собой сильную кровоточивость и появление шрамов (багровых или синих пятен и пр.).

Профилактические мероприятия

Если вы устали бороться с тем, что обувь постоянно натирает, рассмотрите меры профилактики, которые помогут не допустить такого в дальнейшем. Иначе частое трение может привести к деформации пальцев и стоп в целом.

Тщательно выбирайте обувь в магазине. Не нужно приобретать красивую, но до ужаса неудобную модель. Вы проходите в такой паре максимум 2 часа, но боль и дискомфорт будут сопровождать ещё долго.
Приобретайте обувь строго по размеру, возьмите за привычку пользоваться нескользящими стельками для туфель. Они не позволяют ноге скатываться вниз, поэтому риск появления мозолей сведётся к минимуму.
Отдавайте предпочтение обуви из мягких натуральных материалов. Понятно, что дешевле купить кожзам. Но лучше подкопить и приобрести обувь высокого качества, которая идеально подходит для ваших ног.
Если вы часто сталкиваетесь с проблемой натирания от обуви с закрытой пяткой, старайтесь не приобретать такие модели. Лучше купить туфли с фиксирующим ремешком сзади.
В случае, когда новая обувь натирает, не нужно сразу отправляться в ней на длительную прогулку. Постепенно разнашивайте её, начиная манипуляции за 1 или 2 недели до предполагаемого выхода (мероприятия и т.д.).
Если на носу торжественное событие, на котором необходимо быть при параде, выйдите в свет в новой обуви, но через полчаса переобуйтесь. С этой целью носите с собой дополнительные туфельки.
Летом и весной на выручку приходят подследники. Они идеально подходят для обуви закрытого типа, к тому же, вы сможете выбрать вариант с учётом цветовых предпочтений. На сегодняшний день подследники имеются даже для открытых туфель.
Присмотритесь к новым изобретениям - гелевым вставкам. Их необходимо приклеивать с внутренней части обуви для снижения жёсткости трения и его полной ликвидации. Из аналогичного материала изготавливаются нескользящие стельки.
Люди, которые уже нашли решение от постоянного натирания, используют специальный тальк для стоп в летнее время. Порошок впитывает в себя пот, поглощает запах, устраняет скольжение. Аналогичным действием обладает пудра на основе розмаринового масла и оксида цинка.
Посетите мастера по педикюру, чтобы он подсказал другие возможные способы борьбы с проблемой. Купите в аптеке карандаш, который необходим для профилактики натирания. Средством смазываются участки кожи, на которых чаще всего появляются мозоли.

Как поступить, если обувь уже натёрла ноги

Если вы не придерживались профилактических мероприятий, вследствие чего натёрли обувью ноги, поступите следующим образом.

Сначала вымойте ноги, затем обработайте повреждённый участок кожи перекисью водорода или слабым раствором марганцовки. Затем после высыхания смажьте ранку маслом облепихи, настойкой календулы или ромашки.
Вооружитесь швейной иглой, обработайте её антисептическим раствором или подожгите зажигалкой. Затем аккуратно проколите набухший мозоль, выдавите сукровицу. Опять проработайте повреждённый участок перекисью или настойкой календулы, дайте ранке подсохнуть.
Мозоль должен «дышать», так он заживёт быстрее и не оставит грубых следов после себя. Не нужно заклеивать повреждённый участок лейкопластырем.
Когда кожа подсохнет, нанесите мазь «Спасатель» или любое другое средство на усмотрение («Пантенол», «Де-Пантенол» и пр.). Если вам необходимо срочно идти, наклейте 2 дышащих лейкопластыря крест-накрест.

Народные средства от натирания обуви

В тёплое время года нередко можно встретиться с мокрыми мозолями, с подобными проблемами отлично справляется подорожник. Практически в любом месте не составит сложности найти данное растение.
Если вы находитесь в пределах дома, подорожник желательно промыть. Мелко порубите листья и приложите к больному месту. С компрессом лучше лечь отдыхать. За ночь целебный состав сделает своё дело. Повторяйте процедуру по необходимости.
Лечебными свойствами обладает сырой картофель. Очистите небольшой корнеплод и натрите на мелкой тёрке. Приложите кашицу к поражённой коже. Оберните ногу бинтом. Стоит подождать 2-3 часа, чтобы мозоль сошла.
Что касается сухих мозолей, то с такой проблемой справится репчатый лук либо лимон. Превратите в кашицу любой из приведённых продуктов, приложите к больному участку. Оберните ногу марлей и наденьте носки. Компресс лучше делать на ночь.
Чтобы устранить натоптыши, понадобится всего два компонента. Возьмите 140 гр. луковой шелухи и 250 мл. 6%-уксуса. Соедините компоненты и плотно закупорьте ёмкость. Состав должен настаиваться в прохладном месте порядка 14 дней. После этого применяйте средство в виде примочек до исчезновения натоптышей.
Также с проблемами может справиться средство на основе куриного яйца, 30 мл. уксуса и 35 мл. растительного масла. Тщательно размешайте компоненты и уберите в холодильник. Настаивайте состав на протяжении суток. Пропитайте средством тампон и используйте в качестве компресса.

Ванночка от натоптышей и мозолей

Чтобы устранить надоевшие трещины, натоптыши и мозоли, можно прибегнуть к помощи ванночек. Подобная процедура удалит насущную проблему и дискомфорт при ходьбе.
Не стоит думать, что мозоли - это безобидная штука. Такие мелочи приводят к искривлению осанки при ходьбе. Рецепт основан на черносливе, процедуру рекомендуется проводить на ночь.
Для однократной терапии возьмите 8 плодов чернослива. Не забудьте удалить косточки. Также потребуется 250 мл. молока, желательно деревенского.
Установите сотейник на плиту и добавьте в него продукт животного происхождения и фрукты. Проваривайте состав на медленном огне до полного размягчения чернослива.
Оставьте отвар остывать до приемлемой температуры. Превратите продукты в кашицу с помощью блендера, влейте готовую смесь в таз с тёплой водой. Опустите ноги в состав и ждите остывания.
После этого обработайте ноги и проблемные места специальной пилкой либо пемзой. Обильно увлажните кожу жирным кремом. Наденьте на ноги целлофан и сверху носки. Ложитесь спать.

Если вы столкнулись с проблемой натирания ног обувью, нужно следовать несложным советам. Используйте нескользящие стельки и подобные аксессуары, которые предотвратят появление проблем с ногами. Если мозоли уже появились, воспользуйтесь домашними средствами. Проводить процедуры желательно перед сном. Старайтесь впредь не допускать подобного.