Ухоженные локоны, ниспадающие каскадом по плечам или собранные в причудливую косу, являются предметом гордости каждой девушки и женщины. Мужчин тоже украшает копна опрятных волос. Но чтобы даже роскошные от природы пряди привлекали восхищенные взгляды окружающих нужно тщательно за ними ухаживать.
Все женщины хотят знать о том, как часто надо мыть головуКак часто нужно и можно мыть волосы различных типов
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Дерматологи советуют мыть голову по мере загрязнения. Здоровые локоны нормального типа блестят, их легко расчесывать. Моют их дважды в неделю, не чаще. Жирные пряди имеют тусклый вид, быстро пачкаются, кажутся сальными. Чем чаще человек моет голову, тем активней сальные железы выделяют кожную смазку. Сухие пряди долго остаются чистыми, каждый день мыть их вредно, существует риск повреждения. Но все равно нужно делать это раз в неделю или 10 дней. Единого мнения по поводу того как часто следует мыть голову, нет. Это зависит от типа волос, качества воды, экологии, здоровья человека, его работы и так далее.
Простым способом ухода является очищение волос с помощью воды и шампуня. Но оно подходит только для тех счастливчиков, которые имеют здоровую шевелюру и кожу головы без проблем в виде сальности, сухости, перхоти. Людям с проблемными локонами следует выбирать, как часто нужно мыть волосы, чтобы не усугубить свою проблему.
Сколько раз в неделю моют волосы сухого типа шампунем
Сухие локоны часто бывают тонкими и ломкими, поэтому их следует постоянно подпитывать и ухаживать очень бережно. Иначе просто можно потерять их. Но какими бы сухими не были пряди, все равно их надо мыть. Только стоит определить .
Не мыть голову чаще одного раза в неделю или даже в 10 дней.
Процедуру проводить в течение 10-15 минут.
Воды должна быть горячей настолько, сколько сможет вытерпеть кожа головы. Горячая вода стимулирует выделение кожного сала, что позволит сделать пряди более эластичными.
Следует постоянно подкармливать свою шевелюру.
За два часа до мытья головы нужно сделать маску. Подходят для такого случая масло подорожника, календулы, касторовое, репейное.
После мытья споласкивать голову отваром трав ромашки, крапивы.
Сырые локоны не тереть полотенцем, а только промокнуть и оставить высыхать естественным путем.
Уход за жирными волосами женщин и мужчин
Обладателям жирным типа волос приходится сталкиваться с постоянно грязными прядями, лоснящимися от жира и создающими неопрятный образ своему владельцу. У некоторых людей жирные пряди уже через несколько часов после мытья становятся похожими на сальные сосульки.
Для такого типа разработаны следующие правила мытья:
Моют жирные локоны 4 и более раз в неделю, иногда каждый день.
Вода не должна быть горячей, чтобы не провоцировать выделения кожного секрета.
Перед мытьем используют маски на основе спиртосодержащих продуктов, дубовой коры, календулы, татарника.
Народные средства в помощь локонам девушек и женщин: яйцо и другие составляющие
Народная медицина уже давно накопила множество рецептов средств, которые могут заменить дорогостоящие покупные препараты.
Горчица. Натуральный горчичный шампунь применяют трижды в неделю.
Средства из ржаного хлеба. Превосходно очищают локоны от грязи, придают свежий вид. Как часто можно из ржаной муки? Их разрешается использовать ежедневно. Мякиш крошат и замачивают в воде, затем наносят получившуюся массу на голову и распределяют ее по волосам, массируют, смывают водой. Ржаная мука помогает при наличии перхоти и сухой коже головы. Если же к ржаной муке добавить сбор из сухой ромашки, шалфея, календулы и развести их водой, а затем применять как шампунь, то средство используют каждый день. Но после нескольких процедур появится эффект, прическа станет пачкаться меньше.
Яичные шампуни. Являются проверенными средствами по лечению и укреплению волос Они восстанавливают поврежденные локоны, возвращают им блеск. Средства применяют раз или два в неделю.
Мыльные составы. Растение мыльнянка справится с очищением локонов не хуже дорогостоящих шампуней. Для прядей склонных к жирности подойдет хозяйственное и дегтярное мыло, но использовать его не следует каждый день.
Молочные продукты. Кефир, простокваша, сметана используются по отдельности и вместе с маслами. Ими рекомендуется мыть локоны дважды в неделю, а потом ополаскивать подкисленными растворами для избавления от специфического запаха.
Сколько раз в неделю рекомендуется мыть волосы ребенку в 1, 2, 3, 4, 5 лет и новорожденному грудничку
Головку новорожденному следует обмывать каждый день. Малыш постоянно лежит, к тому же в коже головы протекает большое количество обменных процессов, в результате чего она у младенцев сильно потеет. Если у ребенка лишь небольшой пушок на голове, то следует обмывать головку теплой водой. В остальных случаях изредка можно воспользоваться специальными шампунями для новорожденных. Одного раза в неделю будет достаточно. Когда ребенок достигнет трехлетнего возраста, то ему моют голову дважды в неделю детскими шампунями. Все зависит от густоты волос и активности малыша.
Как часто нужно мыть голову малышу? По мере необходимости, когда волосы загрязняются. Иначе пыль, пот, грязь оседают на волосах и замедляют их рост. Если волосы малыша сильно грязнятся, то можно мыть голову через день, при этом использовать только теплую воду и настои лекарственных трав. Тогда волосики будут расти крепкими и здоровыми. Волосы у ребенка менее жирные, чем у взрослого, поэтому малышу первого года жизни с жидкими локонами шампунь не нужен.
Уход за волосистой частью головы при себорее и дерматите: дегтярное и хозяйственное мыло, сода
– это грибковое поражение кожи хронического характера, доставляющее человеку физический и психологический дискомфорт. Его лечение во многом зависит от мытья головы, которое проводят не менее 2-3 раз в неделю с помощью противогрибковых шампуней. Это необходимо для удаления с головы кожного сала, в котором развиваются грибки в больших количествах. Применяются лечебные шампуни, которые устраняют зуд и воспалительные процессы. Это Себозол, Фридерм, Кертиол. Рекомендуется , маслом чайного дерева.
Мытье головы – не простое занятие, как кажется на первый взгляд. Нужно знать свой тип волос, принимать во внимание проблемы с кожей головы, чтобы правильно ухаживать за своими локонами. Тогда здоровая шевелюра будет достойной наградой за труд.
Причина - в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г кожного сала. Это вещество проникает в волосы и предохраняет их от высыхания.
Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:
- Кожное сало - это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
- Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.
Как часто нужно мыть волосы именно вам
Паради Мирмирани (Paradi Mirmirani), специалист-дерматолог фирмы Kaiser Permanente, в ответ на этот вопрос говорит, что одинакового решения для всех людей просто не существует. Но есть одна истина, которая касается всех без исключения.
Никто не должен мыть свои волосы каждый день.
Слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). Это парадоксально, но люди, которые стараются часто мыть голову, сталкиваются с тем, что их сальные железы начинают вырабатывать больше жира. Организм не терпит столь бесцеремонного вмешательства и стремится восполнить потери.
Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:
- Тип кожи. Если вашу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
- Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
- Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, - это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.
Лучший ответ, который подойдёт для максимального числа людей, заключается в том, что голову необходимо мыть примерно раз в три дня.
Тем, кто привык к ежедневному мытью волос, такая рекомендация может показаться слишком радикальной. Однако стоит вам хотя бы в течение нескольких недель следовать новому графику, как работа сальных желёз нормализуется и они станут выделять гораздо меньше жира. В результате ваши волосы будут выглядеть такими же красивыми, здоровыми и чистыми, как и при ежедневном мытье.
Роскошная прическа - один из элементов женской привлекательности. Однако как бы модно и элегантно вы не оделись, каким бы ни был макияж, впечатление будет испорчено грязными прядями. Не всем природой дана роскошная шевелюра, но каждому под силу ухаживать за ней, поэтому считается, что мыть волосы каждый день естественно. Но так ли это на самом деле, можно ли мыть голову каждый день?
Причины, влияющие на загрязнение шевелюры
Для начала разберемся, почему они пачкаются.
- На загрязнение волос влияют грязь, пыль и другие факторы внешней среды. Однако не это самое основное.
- Большее влияние оказывают жиры. Они вырабатываются сальными железами, которые располагаются под кожным покровом для смазки шевелюры именно в целях защиты от окружающей среды, а также для обеспечения локонам гладкости. Если этого жира выделяется слишком много, волосы принимают неопрятный вид.
- Чаще всего причиной избыточного жира становится нарушения обмена веществ, недостаток в организме витаминов и минералов, злоупотребление жирной и вредной пищей, либо гормональный сбой.
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Часто можно слышать слова: «Мою голову каждый день, а волосы еще больше жирнеют». Это только подтверждает слова дерматологов, а значит нельзя мыть голову каждый день, так как на них смывается защитный жировой слой, чешуйки раскрываются, пряди теряют блеск, ломаются и секутся.
Нельзя сказать, что этот процесс так вреден, он улучшает кровообращение. Но лучше заменить мытье волос ежедневным массажем головы.
Как часто нужно мыть голову
Но мнения специалистов по вопросу о том, как часто мыть голову расходятся.
Некоторые считают, что каждый день мыть голову нельзя, другие наоборот, говорят, что нужно делать это ежедневно. Необходимо разобраться в этом вопросе.
Врачи трихологи утверждают, что частота в мытье головы, в каждом конкретном случае зависит от типа шевелюры, а также правильно подобранных средств по уходу.
Для нормального типа волос естественно сохранение чистоты в течение двух - трех дней. Поэтому мыть их нужно не чаще, чем 2 раза в неделю.
Сухие пряди сохраняют опрятный вид в течение всей недели. Значит, мыть их нужно по мере загрязнения, то есть максимум один раз в неделю, так как более частое применение шампуней будет смывать защитную пленку и разрушать структуру. В этом случае локоны станут еще более сухими, тусклыми и ломкими.
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Считается, что жирные волосы наиболее проблемные. Ведь на следующий день они уже выглядят засаленными. Поэтому обладателям такого типа волос мыть голову каждый день можно. Однако трихологи рекомендуют не использовать шампуни для жирных прядей, так как они оказывают негативное влияние на сальные железы. Лучше выбирать более мягкие средства. Это касается не только шампуней, но масок и бальзамов.
Сложнее приходится тем, кто является обладателем смешанного типа волос. В этом случае пряди очень быстро жирнеют, а кончики при этом остаются сухими. Чтобы поддерживать такую шевелюру в опрятном виде нужно соблюдать правила.
Дерматологи утверждают, что нельзя часто мыть голову, так как это только усугубляет проблему.
Как использовать хозяйственное мыло с пользой для волос
А ведь еще совсем недавно, какие-то сто лет назад не было возможности выбрать подходящее под тип волос моющее средство. Наши прабабушки обходились хозяйственным мылом. Оно и сегодня известно всем.
ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ
Но многие ли знают, что это мыло обладает рядом достоинств? Это средство состоит только из натуральных веществ, гипоаллергенно и противовоспалительно. Однако это вовсе не означает, что нужно переходить на мытье прядей хозяйственным мылом. И если вы все же решили попробовать это моющее средство, нужно знать некоторые нюансы, чтобы не навредить шевелюре.
- Для мытья головы лучше использовать мыльный раствор.
- Не стоит использовать мыло чаще одного раза в месяц.
- Ополаскивайте голову после применения мыла настоями из трав или водой с уксусом. Это позволит восстановить структуру волос.
- Не применяйте хозяйственное мыло для мытья окрашенных прядей.
В заключение можно сказать, что нельзя дать однозначного ответа. Некоторые дерматологи утверждают, что даже мыться каждый день вредно. Это отрицательно влияет на кожный покров.
Поэтому решайте самостоятельно, как часто следует выполнять эту процедуру. Если возникают проблемы, то лучше не заниматься их устранением самостоятельно, а прибегнуть к помощи специалистов.
НАТА КАРЛИНВолосы — это имидж, красота и ухоженный вид человека. Причем, не важно – женщина вы или мужчина. Густота волос дана нам от природы, все остальное мы можем изменить сами. У человека может быть шевелюра разной густоты, длины и цвета, но чистыми локоны должны быть всегда! Из общения с подругами и друзьями мы узнаем, что многие из них моют голову один-два раза в неделю, другие утверждают, что им необходимо промывать шевелюру через день. Третьи уверены, что голову мыть нужно ежедневно. Так, кто из них поступает правильно?
Почему волосы быстро становятся грязными?
Эта природная смазка защищает структуру волоса от иссушения, негативных воздействий внешних условий придает эластичность. Причины избыточного салоотделения следующие:
Нарушения обменных процессов в организме;
Гормональный сбой;
Отсутствие витаминов;
Вредные привычки;
Избыточный прием кофеина, употребление в неограниченных количествах сладкой, жирной и острой пищи.
Помимо перечисленных причин, организм подобным образом реагирует на излишне агрессивное воздействие моющих и ухаживающих средств и приспособлений для укладки волос. Чем чаще вы моете голову, тем активнее жирнеют волосы. Ежедневное мытье волос способствует тому, что их кончики начинают слоиться (сечься), теряется внешний блеск, и увеличивается ломкость. Сопутствующий фактор, сопровождающий эти явления – перхоть.
Вредно ли мыть голову каждый день?
Мнения людей в этом вопросе кардинально противоположные. Одни считают, что это обязательно, другие уверены, что вредно. Разберемся в этом вопросе с помощью трихологов (специалистов по проблемам волос). Итак, мыть ежедневно голову вредно или полезно?
Здоровые волосы способны сохранять естественную чистоту на протяжении нескольких дней. Поэтому любые волосы слишком часто мыть нельзя. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее они жирнеют и пачкаются. Оптимальный режим мытья волос – 1 раз в три дня. Если локоны сухие и ломкие, мыть их нужно 1 раз в 5-6 дней. Особенно отрицательно сказывается на излишнее применение средств по уходу за волосами.
Однако женщины и мужчины с жирным типом волос страдают от них намного больше. Приходится регулярно ухаживать за головой: , подбирать специальные препараты и многое другое.
Их среда агрессивна для любого типа шевелюры потому, что они агрессивно воздействуют на железы эпидермиса головы. Лучший вариант в подобной ситуации – средства для любых волос.
Случай с комбинированным типом волос сложнее. Как поддерживать опрятный вид локонов, если корни волос жирнеют, а кончики высыхают? Для этого специалисты разработали ряд правил:
Применять средства для мытья, не содержащие агрессивных компонентов;
Используйте натуральные масла и маски для локонов, втирая их в кончики минут за 15-20 до купания;
После мытья головы воспользуйтесь кондиционером для волос, но, по возможности, не втирайте его в кончики.
В качестве увлажняющих масел для кончиков волос локонов в целом можно использовать следующие:
Ростков пшеницы;
Эфир масла ши (карите);
;
Жожоба и др.
Если вы когда-нибудь видели, как выглядят волосы после посещения салона красоты, вы знаете, что такое истинный блеск и красота локонов. Однако, даже приобретя это чудодейственное средство, ежедневным мытьем волос вы испортите весь эффект. Задача каждого профессионального средства по уходу – моментальное очищение и сиюминутный эффект. В своем составе они содержат большое количество агрессивных веществ. Поэтому при регулярном длительном применении подобных шампуней смотреться и чувствовать себя волосы будут не лучше, а только хуже прежнего. К тому же, проблемы после этого сложно будет устранить.
Выпадают волосы – можно ли мыть голову каждый день?
Этот вопрос вы можете задать только доктору. Причин выпадения волос может быть множество. Но насторожиться нужно уже в тот момент, когда заметили первые выпавшие пряди на расческе. Они могут сигнализировать не только о нарушениях обменных процессов в коже головы, но и о других проблемах со здоровьем. Самолечение может только усугубить ситуацию. Совет один – отправляйтесь к врачу-трихологу. Он проведет обследование, поставит диагноз и выпишет специальные препараты от , которые подходят конкретно к вашей ситуации.
Учить и рассказывать, как и сколько раз в неделю мыть голову, можно бесконечно. Но что делать с уже свершившимся фактом? Ниже приведем советы специалистов для тех, кто приучил свои волосы к ежедневному мытью:
Начинайте мыть волосы через день. Понятно, что от вашего решения они не перестанут «просить» процедур ежедневно, но постепенно вы приучите локоны к тому, что станете мыть их один раз в три дня.
Отвыкайте поминутно поправлять прическу. Этим вы только способствуете быстрому загрязнению локонов;
Ограничивайте количество специальных средств по уходу за волосами – лаков, гелей пенок и муссов;
После использования шампуней и бальзамов, выполаскивайте волосы с особой тщательностью;
Шампунь нужно использовать дважды, тщательно намыливая и промывая после каждого использования;
Для ополаскивания волос можно использовать отстоянную или кипяченую воду, отвары трав ромашки, календулы, шалфея, корней лопуха и т.д.;
Температура воды при мытье волос должна быть чуть теплее температуры тела.
Для тех, кто страдает излишне жирными прядями, можно посоветовать ополаскиватель из или березовых почек. Кроме того, воспользуйтесь лосьоном из кожуры лимона, который вместо лака для волос распыляйте на них после мытья.
Для увлажнения и ухода за волосами старайтесь использовать народные средства для волос, которые помогут вам восстановить их естественную красоту и блеск.
5 апреля 2014, 15:57
Эффектные от природы волосы – роскошное украшение как для женщин, так и для мужчин. Но даже самая богатая шевелюра выглядит жалко без должного ухода. Качество волос, их привлекательность и здоровье очень во многом зависят от мытья.
Живя в быстром ритме современного мира, не все имеют возможность уделять достаточно внимание таким, казалось бы, мелочам, как правильное мытьё головы. Многие предпочитают обрабатывать волосы шампунем каждое утро, обеспечивая таким образом причёске свежесть. Подобный подход всё-таки неверен, и со временем способен нанести вред состоянию локонов.
На вопрос о том, как часто нужно мыть голову, трихологи не дают однозначного ответа, утверждая, что всё в этом деле должно быть индивидуально для каждого человека, в зависимости от типа его волос, степени их повреждённости и других факторов.
Уход при повышенной сухости
Если рассматривать вариант с сухими волосами, то в данном случае не рекомендуется мыть их каждый день даже с применением щадящих нейтральных средств. Дело в том, что такие локоны почти лишены защитной оболочки, которая образуется за счёт работы сальных желёз кожи головы. Они с трудом сохраняют влагу, из-за чего нарушается структура волоса, появляется ломкость, спутанность. В итоге пряди с трудом поддаются расчёсыванию.
Сухие волосы, как правило, почти не имеют блеска и выглядят тусклыми и безжизненными. Частое мытьё тут не поможет, скорее – наоборот.
Обладателям таких волос можно посоветовать мыть голову раз в неделю, обязательно балуя кожу и волосы по всей длине питательными и увлажняющими масками, приготовленными на основе полезных растительных масел: касторового, облепихового, масла из зародышей пшеницы или виноградных косточек.
Как и во всём, в применении таких средств тоже важно знать меру. Трихологи не приветствуют частое их использование даже на волосах сухого типа, вполне достаточно одного-двух раз в неделю, чтобы оживить поблекшую причёску.
Уход за жирными волосами
Очень распространённое явление – жирный тип волос. Как часто можно мыть голову, если после утреннего туалета свежести локонов едва хватает до вечера? Всем известно, что жирные пряди выглядят крайне неопрятно и даже имеют свойство неприятно пахнуть.
Кроме того, избыток кожного сала – это настоящий рай для бактерий и магнит для грязи извне. Хозяева таких волос часто сталкиваются с проблемой появления перхоти и раздражения кожи головы.
Рассуждая о том, как часто мыть жирные волосы, специалисты решили, что тут выбирать не приходится. Состояние загрязнения гораздо вреднее для шевелюры, чем частое полоскание в воде. Есть несколько хитростей, которые помогут уменьшить жирность волос и оздоровить кожу, склонную к образованию излишков сала:
- никогда не мыть голову горячей водой, так как она провоцирует усиленную работу сальных желёз;
- как можно реже подвергать локоны термическому воздействию, по возможности свести к минимуму использование фена, утюжка и щипцов;
- один или два раза в неделю полезно сделать соляную маску для кожи головы, аккуратно нанося обычную поваренную соль по проборам и очень нежно массируя; соль очистит поры, вытянет лишний жир и немного подсушит корни, уменьшит появление перхоти;
- прекрасно борется с жирной перхотью масло чайного дерева, бережно очищая кожу и предотвращая выпадение волос;
- чтобы уменьшить выделение кожного сала, не помешает пересмотреть рацион питания и исключить жирное, копчёное, жареное и острое; здоровая пища самым положительным образом влияет не только на состояние волос, но и значительно улучшает кожу лица, избавляя от таких неприятностей, как прыщи и жирный блеск
Волосы комбинированного типа
Когда волосы склонны к жирности у корней, но при этом секутся и пушатся у кончиков – это, конечно, усложняет задачу правильного ухода. Причёска обычно теряет свежесть и привлекательность уже через пару дней после мытья. Как часто надо мыть голову с такой проблемной шевелюрой – вопрос вполне решаемый, необходимо лишь запомнить несколько простых правил и не лениться придерживаться их.
- Используя шампунь для смешанного типа волос, вымыть голову и нанести на кончики увлажняющий бальзам. Выдержав нужное время, промывать локоны чуть тёплой водой.
- Предоставить волосам возможность сушиться естественным образом, отказавшись от фена. Это относится и к волосам у корней, и к кончикам: горячий воздух им противопоказан!
- Для секущихся кончиков хорошо использовать специальные масла, причём наносить их полезно на влажные волосы, а по прошествии времени споласкивать тёплой водой.
- Для жирных корней снова придёт на помощь маска из поваренной соли.
Нормальный тип волос
Те, кому так несказанно повезло с волосами, почти не сталкиваются с вышеописанными проблемами, и всё же хотят знать, сколько раз в неделю нужно мыть голову, чтобы не навредить качеству локонов и здоровью кожи. Этот вопрос весьма уместен. Даже нормальные волосы можно со временем испортить слишком частым мытьём или горячим феном.
Трихологи заявляют, что такие волосы разрешается мыть по мере их загрязнения, избегая излишеств во всём, дабы сохранить, насколько возможно, их естественную красоту.
Много тонкостей присутствует в таком деле, как правильный уход за волосами, и все они важны. Например, специалистам иногда задают такой странный вопрос: может быть, можно не мыть голову или делать это, как можно реже?
Говоря об этом, многие любят приводить примеры из прошлых лет, когда суббота была единственным банным днём, и женщинам вполне хватало этого, чтобы иметь шикарные косы. Не стоит сравнивать те времена с сегодняшним днём, ведь так многое изменилось: традиции, мода, экология и прочее.
Трихологи уверены в необходимости поддерживать чистоту волос и своевременно очищать кожу головы от загрязнений. Вот, что они советуют:
- прежде, чем помыть шевелюру, важно как следует расчесать пряди;
- шампунь не стоит наносить непосредственно на голову, лучше взбить немного средства с водой в ладонях, а потом распределить полученный мыльный раствор по волосам;
- нужно тщательно промывать локоны от шампуня и массировать кожу головы подушечками пальцев;
- к выбору средств следует отнестись со всей серьёзностью, чтобы определить оптимальный вариант, соответствующий типу волос;
- не злоупотреблять фиксирующими пенками, муссами и лаками, не мучить причёску слишком частыми окрашиваниями;
- навсегда избавиться от вредных привычек и продумать правильный рацион питания;
- соблюдать режим и заниматься спортом, понижая таким образом уровень стресса, который оказывает пагубное влияние на организм в целом, а волосы – это показатель его здоровья;
- в холодное время года не пренебрегать головными уборами, чтобы резкие перепады температуры не повредили состоянию локонов;
- пить чистую воду.
Поступая так, можно существенно укрепить иммунитет, повысить свой тонус и выглядеть наилучшим образом.